Strak Plan

Twijfel je welk aanbod het best bij jou past? 🤍

Nog vragen?
Mail naar [email protected] en we helpen jou graag verder.

☀️ De zomervakantie staat voor de deur.

Voor veel jongeren betekent dat ontspanning, vrije tijd en leuke plannen.
Voor jongeren met een EETSTOORNIS kan deze periode net extra uitdagend zijn.
De vaste structuur van school valt weg, dagelijkse routines veranderen en sociale activiteiten draaien vaak rond eten.
Dat kan zorgen voor meer onzekerheid, stress en een verhoogde focus op voeding, gewicht of lichaamsbeeld.
Net daarom is het belangrijk om tijdig ONDERSTEUNING te zoeken.
Een gesprek met een gespecialiseerde diëtiste kan helpen om houvast te behouden, moeilijke momenten beter aan te pakken en met meer vertrouwen de zomer door te komen.

Onze diëtiste Fara heeft momenteel nog enkele plaatsen beschikbaar voor een snelle opstart.
📅 Beschikbare momenten:
✔️ Maandagnamiddag
✔️ Maandagavond
✔️ Donderdagavond

Bij Strak Plan begeleiden we jongeren met eetstoornissen volledig online, zodat ondersteuning toegankelijk blijft, ook tijdens de vakantieperiode.

Wacht niet tot september om hulp in te schakelen.

📩 Schets gerust de situatie via mail aan Fara - [email protected] - of boek direct een plek in haar agenda voor een Intakegesprek - Dit kan via https://www.strak-plan.be/consultaties/eetstoornissen/ >> Fara

Juni/juli is traditioneel de maand van de 13de maand, nu bij Strak Plan krijgen wij die niet. 😅 Maar we hebben wel iets anders waar we ontzettend blij van worden: een eerlijke Google-review ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ van mensen die we hebben mogen begeleiden.

Misschien hebben we je geholpen bij:

✔️ afslanken

✔️ GLP-1 medicatie

✔️ emotie-eten

✔️ een gezonder eetpatroon

✔️ diabetesbegeleiding

✔️ prikkelbare darmklachten

✔️ meer rust rond voeding

✔️ verlost raken van een eetstoornis

Dan zou het geweldig zijn als je jouw ervaring wilt delen!
Bedankt om deel uit te maken van het Strak Plan-verhaal. ❤️

Een Google-review schrijven duurt minder dan 2 minuten.
👉 https://g.page/r/CU1xEDGJhjxPEB0/review

P.S. Je hoeft geen roman te schrijven. Zelfs één of twee zinnen kunnen voor iemand anders nét het duwtje zijn dat nodig is.
P.P.S: Ja, wij gaan daar nog een ijsje mee kopen waarschijnlijk 🍦

Leven naast iemand met een eetstoornis…dat raakt het hele netwerk 🤍

Niet alleen OUDERS, ook GROOTOUDERS, PARTNER, BROERS, ZUSSEN, vrienden of collega’s.

Je wil helpen en begrijpen, maar vaak voelt het alsof je machteloos toekijkt.
Wat helpt écht? Hoe blijf je in verbinding? En hoe verlies je jezelf niet onderweg?

Daarom organiseren we op regelmatige basis onze OUDERTRAJECTEN EETSTOORNISSEN 👇

✨ Voor (groot)ouders, partners, broers/zussen, vrienden en collega’s
✨ Online & in kleine groep (max. 8 deelnemers)
✨ Begeleid door Annemie Wysmans - Strak Plan & herstelWys
✨ Praktisch, herkenbaar en meteen toepasbaar

Wat je krijgt:

• Inzicht in eetstoornissen
• Concrete handvatten voor moeilijke momenten
• Communicatietips die echt werken
• Ondersteuning voor jezelf
• Herkenning bij anderen (je staat er niet alleen voor)

📅 Startmomenten:
• September ‘26 (9, 16, 23, 30 sept)
• November/december ‘26 (25 nov, 2, 9, 16 dec)
🕢 Telkens van 19u30 – 21u30

💻 Volledig online
👥 Max. 8 deelnemers (volzet = volzet)
💶 €99 p.p. / €179 per duo - Deels terugbetaald via je mutualiteit

Alle info en inschrijven via STRAK-PLAN.BE/SESSIES

📅 Boek jouw INTAKEGSPREK vandaag nog via www.strak-plan.be

DOE EFFE NORMAAL…

Hoe mooi is dit team van zorgprofessionals/diëtisten/therapeuten? 🥹
Ieder z’n expertise.
Ieder z’n passie.
Samen een écht team.

STRAK PLAN 🫶 Hulp bij:
• Afslanking- en Gezonde Levensstijl
• GLP-1 begeleiding
• Eetstoornissen
• Begeleiding voor naasten van iemand met een eetstoornis)
• Emotie eten/ eetbuien
• Diabetes

En ook een GROEPSAANBOD en OPLEIDINGEN.

Ohja, gewoon makkelijk online! 💻
Boek jij vandaag nog jouw GRATIS ADVIESGESPREK?
>> strak-plan.be

📸 .be

🎙️ “Als voeding écht het probleem was, dan was een voedingsschema genoeg geweest.”

Tini klopte eerder dit jaar bij ons aan, op doorverwijzing van Lisa Van Mulders.
Samen hielpen we haar al een eind vooruit, maar al snel werd duidelijk: bij eetstoornishulp draait het om zoveel meer dan voeding alleen.
Daarom werd ook de samenwerking met een psycholoog opnieuw opgestart.

Want een eetstoornis behandelen is totaal anders dan “even naar de diëtiste gaan”.

Een diëtist helpt je vaak van punt A naar punt B:
📋 een voedingsschema
🎯 concrete doelen
🥗 voedingsadvies op maat

Maar bij eetstoornissen ligt de kern veel dieper.
Controle, emoties, zelfbeeld, angst, perfectionisme… voeding is vaak slechts het topje van de ijsberg- of anders gezegd; het gedrag dat we zien om met iets om te gaan. Want anders zou iedereen geholpen zijn met gewoon een voedingsschema, en klaar. Helaas werkt het zo niet.

Bedankt Lisa en Tini om dit verhaal zo eerlijk te delen in de podcast ❤️

Bestel jouw exemplaar in onze webshop. 📗😌

✨ Omdat iedereen het verdient meer inzicht te krijgen in wat eetstoornissen zijn en hoe je als ouder, partner, broer, zus, collega, leerkracht of als iemand die zelf met een eetstoornis worstelt, die strijd kunt aangaan.

Liefs, Leen

https://www.strak-plan.be/product/eet-gewoon-een-eetstoornis-en-nu/

Aanmeldingen voor EETSTOORNISBEGELEIDING (-18 jaar) zijn opnieuw mogelijk.

Vanaf nu kunnen er opnieuw INTAKEGESPREKKEN ingepland worden voor kinderen en jongeren (-18 jaar) met een eetstoornis.

👩‍⚕️ Diëtiste Fara heeft opnieuw plaats om nieuwe cliënten te begeleiden bij onder andere:

✔️ Anorexia nervosa
✔️ Boulimia nervosa
✔️ Binge eating disorder
✔️ ARFID
✔️ Verstoord eetgedrag en eetproblemen

Bij Strak Plan geloven we in een warme, professionele en persoonlijke aanpak.
Samen werken we stap voor stap aan een gezonde relatie met voeding, lichaam en gezondheid.

📅 Op zoek naar begeleiding voor je zoon of dochter?
Wacht niet te lang om een intakegesprek in te plannen via https://www.strak-plan.be/consultaties/eetstoornissen/

Vandaag is het Wereld Eetstoornis Dag, een dag die me nauw aan het hart ligt.

Zo'n 11 jaar geleden ondertussen stapte ik het centrum voor Eetstoornissen binnen – afdeling K12F – in het UZ Gent. Het werd een 'trip-away-from-home' van 3 maanden.

1 ding weet ik ondertussen 100% zeker: deze trip wil ik nooit meer doen.
Misschien moet ik wel een reisblog schrijven?
👉 ‘Plekken waar je nooit naartoe wil’

Hier is in ieder geval mijn top 10 👇

1. Een periode in je leven waarin er veel eetregels zijn
2. Een plek, sommigen noemen het een restaurant, waar alles zwaar en geladen aanvoelt en niets veilig lijkt
3. Een tijd waarin spiegels als monsters aanvoelen en de reflectie die ze jou weergeven monsterlijk is
4. Een periode met grote ‘doorbraken’:
"als ik gewoon stop met ontbijten en als lunch enkel een appel eet, dan komt alles goed"
(spoiler: niet dus…)
5. De consultatiekamers van de psychiater, psycholoog, diëtist,…
6. De constante strijd in je hoofd – een stem die nooit stil lijkt te zijn
7. Momenten waarop eten geen voeding meer is, maar een vijand of een verdoving
8. Het gevoel dat je lichaam nooit “goed genoeg” is, wat je ook doet
9. Dagen waarop energie, focus en levenslust ver te zoeken zijn
10. Een periode waar je jezelf een steeds meer en meer kwijtraakt

Maar er bestaat ook een weg terug.
✨ Een plek waar eten terug voeding wordt - zonder regels, zonder moetens en mogens
✨ Waar rust in je hoofd opnieuw mogelijk is
✨ Waar je leert luisteren naar je lichaam in plaats van het als je vijand te zien
✨ Waar je jezelf stukje bij beetje terugvindt

Herstel is geen rechte lijn, maar het is wél mogelijk en je hoeft het niet alleen te doen 🤍

Liefs, Leen