Moving Forward

Jij en je lichaam spelen voor hetzelfde team.

Toch voelt dat niet altijd zo. Soms lijkt je lichaam je tegen te werken: wanneer je pijn hebt, moeilijk kan ademen, angstig of onrustig bent, niet uit de zetel geraakt, geen fut of concentratie hebt.

Maar in veel gevallen is je lichaam bezig met net datgene waar het sterk in is: overleven en je veilig houden.

Uit zo’n lichaam komt veel informatie. Mogelijk vertelt het je wat niet goed voelt, dat er iets aan de hand is en dat het je aandacht nodig heeft.

Tolk nodig om te begrijpen wat er speelt? 📩📞

📸

Welke rol ik als therapeut niet neem in een sessie:

❌ antwoorden geven
❌ problemen oplossen
❌ fixen
❌ pijntjes wegnemen, zonder te durven praten over de oorsprong ervan
❌ loze beloftes maken over het ‘loslaten van trauma’

en welke wel:

✅ zorgen voor een veilige plek
✅ waar je ruimte krijgt om antwoorden te vinden
✅ en waar plaats is voor je pijn
✅ en je vrolijkheid
✅ net als voor de uitdaging én de integratie
✅ perspectief bieden
✅ lichtjes cheerleaden bij doorbraken (groot en klein)

📸

Getriggerd zijn en jezelf weer in een oud patroon zien stappen, voelt verschrikkelijk.

Het lijkt alsof al je vooruitgang, al dat harde werk, voor niets waren.
Verloren tijd, verloren moeite, verspild geld. En een knoert van een schuldgevoel met een toefje schaamte erbovenop.

Herkenbaar? �Getriggerd zijn, betekent niet verleren wat je hebt opgebouwd.
Soms betekent het merken dat je minder intens geraakt wordt, of je bewuster zijn van je gedrag en je emoties in het moment. �
Het is niet terug naar af. Het is terug naar toen en dan weer traag en gestaag vooruit.

Integratie van een nieuw patroon vraagt om herhaling. Soms benaderen we hetzelfde probleem meermaals, over je traject heen, via verschillende invalshoeken. En ook dat is nodig, om op termijn écht verandering te kunnen zien en voelen.

Zit je vast en wil je vooruit bewegen?
Vanaf juni is er ruimte om nieuwe trajecten op te starten.

Nieuwsgierig naar wat lichaamsgerichte therapie voor jou kan betekenen? 📩📞

Wanneer we tijd nemen om te luisteren naar wat onze gekwetste, beschermende, verbannen delen te vertellen hebben, dan is het eerste wat ze zeggen vaak: ‘Waar was je al die tijd?’



📸

Onrust. Verdriet. Lethargie. Spanning. �
We willen het liefst dat het weggaat.

Omdat het ongemakkelijk voelt.
Of omdat we ons zo niet mogen voelen. �

Dus steken we veel energie in ons snel beter voelen.
We grijpen naar yoga, meditatie of ademhalingsoefeningen.

Vaak helpt dat. Soms helpt dat maar even.�
Herkenbaar?

Pijn kan pas verzachten als ze ruimte krijgt. Als we er voorzichtig naar kunnen kijken zonder overspoeld te raken.

�Da’s verandering op lange termijn.�

�

Als uit onze ervaringen zowel emotionele én fysieke herinneringen ontstaan, dan is pratend helpend.
Maar niet genoeg.

Een lichaamsgerichte aanpak kan je helpen verwerken waar je met woorden moeilijk aan toe komt.

Het versterkt lichaamsbewustzijn, helpt op een veilige manier spanning lossen en brengt emotioneel evenwicht.

Ik help je graag 📞📩.

De ware ontdekkingsreis bestaat niet uit het zoeken naar nieuwe landschappen, maar in het hebben van nieuwe ogen.
- Proust

De ware ontdekkingsreis bestaan niet uit het leren van een nieuwe tool om ongemak te doen verdwijnen, maar in het durven kijken naar dat ongemak vanuit een ander perspectief.

‘Sometimes the most productive thing you can do is rest.’

Ik ga dan een weekje heel erg productief zijn eh...

De komende dagen tank ik bij mezelf, bij elkaar en bij de natuur.
Vanaf 30 maart ben ik er weer.

Het schoonste dat ik mijn cliënten kan bieden naast expertise?
Da’s tijd, aanwezigheid, geduld en begrip.
�Laat dan nu net zijn wat vaak ontbrak, toch?



📸