Optimum Training
Delen
TESTS --- COACHING --- EVENTS
Quelles sont les explorations possibles de vos capacités à Optimum Training ?
1.
Structure multimodale développée pour optimaliser la santé à travers le mouvement, la remise en forme et la pratique principalement de la course à pied, du trailrunning, du triathlon et du cyclisme. ERGOSPIROMETRIE D'EFFORT (+ analyse des filières énergétiques utilisées)
Le test d'effort 5 étoiles pour tous les sportifs ayant besoin d'un minimum d'endurance. Sur un tapis roulant professionnel,
La fête 🇧🇪 du running ! Beaucoup de coachés, de fidèles d'école de trail et de "go renfo", d'amis et de coachs...
Certains en mission PR mais tous finishers ! BRAVO.
Laura, Ludi, Cynthia, Sarah, Mélanie, Fiona, Elodie, Gwen, Joachim, Christophe, Dorian, Arnaud,...
OptimumTraining soutiendra la course trios de Saint-Louis. Sur Le podium avec des bons mais surtout à la tombola des dossards 🎁 1 ergospirometrie avec explications pratiques offerte !
⚠️Alors inscris-toi rapidement avec 2 coéquipiers. C'est "inclusif" car c'est une boucle de 3.3km...Il suffit de faire le dernier tour à 3 et le deuxième à 2 ... le départ du premier tour est pris par le porteur du dossard seul avec déjà 1 ou 2 coéquipiers s'ils ont envie de plus de km...
INSCRIPTIONS ET INFOS : https://facebook.com/events/s/les-trios-de-saint-louis/1850049572361367/
☀️🫠C'est le bon moment de ressortir notre petite publi avec les conseils de saison 🕶️🧢🧊🫗
Le we approche , que nous réservent nos coachés ?🧐
Ces 2 derniers we furent bien remplis 😎 bravo à tous 👏
🏃♀️ Amandine a terminé sa prépa en vue des Bauges sur le Trail du Jambon...
🏃♀️ Pascaline 1ere de sa catégorie aux 21km du GTLC
🏃♂️🏃♀️ Nico a fait une belle gestion sur le 46km ainsi que Dorinne
🏃♂️ Benoît quant à lui se distingue sur le 83km
🏃♂️ Valentin 2eme du Bon-Secours Nature Race 30km.
Seulement 2 semaines après avoir fait 17 boucles à Until The End - Backyard Ultra Spa (118km/3300d+).
🏃♀️ Sophie Rav est 5e féminine et 2e de sa categorie sur le 30km.
🏃♂️ Thomas boucle le 15km en 4'46 au km et une super 22e place.
🏃♂️ Johan réalise également une magnifique course en finissant 5 ème
🏃♂️🏃♀️ Benoit se fait plaisir aussi sur cette distance ainsi que Laura
🏃♂️ Andy 2éme au Trail des lacs de l’eau d’heure 22km
🏃♀️ Au Trail des gorges de l’Ardeche, Valérie fait une belle performance sur le 30km
🏃♂️ Arnaud Matthys fait un PR sur le Frenchman L. 4h17 pour 1900m de natation, 90km de vélo et un semi marathon. 🔥
🏃♂️ Delwart Sonny réalise une superbe performance sur l’Alsace by UTMB en finissant 31ème
19/05/2026
🐢La Ronde des Tortues Meslinoises, c'est ce vendredi... une chance de remporter, en course ou à la tombola, un test à l'effort ou un bon à valoir 🎁
ℹ️https://facebook.com/events/s/31e-ronde-des-tortues-meslinoi/1436813651226793/
Challenge Acrho
Encore une belle session Run & Fit ce matin sous un beau soleil et la bonne humeur 🤩😎🏃♂️🏃♀️💪
Les jeunes en force au Tarn 🤩
Avec les objectifs de chacun remplis💪
Annick et François se sont aussi bien illustrés sur ce beau parcours 😎
Petit flash-back sur le Trail du Grand Ballon avec 4 de nos athlètes en suivi. Bravo , , et Caroline !
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