RJ HAS TOP STORY

এটি ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণের সাথে একজিমা বা ডার্মাটাইটিস (ত্বকের প্রদাহ, চুলকানি, লালভাব) দূর করতে খুব কার্যকর। এটি ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করে এবং প্রদাহ কমিয়ে ত্বকের সমস্যার দ্রুত নিরাময় করে।ব্যবহারবিধি:
সাধারণত আক্রান্ত স্থানে দিনে ২-৩ বার বা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যবহার করবেন।

পায়ের পাতা থেকে হঠাৎ ব্যথা শুরু হলে বেশিরভাগ মানুষই ভাবেন সমস্যাটা বুঝি পায়েই। কিন্তু বাস্তবটা সবসময় এত সোজা না। অনেক সময় শরীরের এক জায়গার সমস্যা অন্য জায়গায় ব্যথা হিসেবে ধরা দেয়। বিশেষ করে কোমরের সমস্যা পায়ের পাতায় ব্যথা হিসেবে প্রকাশ পাওয়াটা খুবই কমন একটি বিষয়।

পায়ের পাতা থেকে শুরু হওয়া ব্যথা কোমরের সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে? হ্যাঁ, হতে পারে। এটাকেই বলা হয় Referred Pain/রেফার্ড পেইন। Referred pain হলো এমন এক ধরনের ব্যথা, যেখানে আসল সমস্যা থাকে শরীরের এক জায়গায়, কিন্তু ব্যথা অনুভূত হয় অন্য জায়গায়।
এই ক্ষেত্রে, কোমরের স্নায়ুতে (nerve) চাপ বা ক্ষতি হলে সেই স্নায়ুর পথ ধরে ব্যথা নিচে নেমে পায়ের দিকে চলে আসে। আমাদের মেরুদণ্ডের নিচের অংশ (lumbar spine) থেকে যে স্নায়ুগুলো বের হয়, সেগুলো সরাসরি পা পর্যন্ত সংযুক্ত।
যদি এই জায়গায় কোনো সমস্যা হয় যেমন ডিস্ক সরে যাওয়া (Slip Disc), স্নায়ু চাপে পড়া (Nerve Compression), সায়াটিকা (Sciatica) তাহলে সেই স্নায়ুর পথ ধরে ব্যথা নিচের দিকে ছড়িয়ে পড়ে কোমর, উরু, পায়ের পাতা পর্যন্ত।

শুধু পায়ের ব্যথা দেখেই সিদ্ধান্ত নেওয়া ভুল। কিছু লক্ষণ খেয়াল করুন যেমনঃ-
🔸 পায়ের সাথে সাথে কোমরেও ব্যথা বা অস্বস্তি আছে

🔸 ব্যথা একদম সরল লাইনে নিচে নামছে (shooting pain)

🔸 ঝিনঝিন, অবশভাব বা জ্বালাপোড়া অনুভূতি

🔸 দীর্ঘক্ষণ বসে থাকলে বা হঠাৎ উঠলে ব্যথা বাড়ে

🔸 হাঁটলে বা সোজা দাঁড়ালে কিছুটা কমে
এই লক্ষণগুলো থাকলে শুধু পায়ের চিকিৎসা করলে কাজ হবে না মূল সমস্যা কোমরে।

ডা. মোঃ ফেরদৌস রায়হান
সহকারী অধ্যাপক,( অর্থোপেডিক সার্জারী)।
শেরেবাংলা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল, বরিশাল।

অনেকেই ভাবেন, হাড় ভালো রাখতে হলে শুধু ক্যালসিয়াম খেলেই সব ঠিক থাকবে। অনেক রোগীরই নিয়মিত ক্যালসিয়াম খেয়েও হাড় দুর্বল হয়ে যাচ্ছে কারণ শরীরের ভেতরে হাড় সুস্থ রাখার জন্য একাধিক পুষ্টি উপাদান ও জীবনযাত্রার সমন্বয় দরকার। চলুন জেনে নেই হাড় ভালো রাখতে ক্যালসিয়ামের পাশাপাশি আর কী কী প্রয়োজনঃ-

🔸 ভিটামিন ডি
শুধু ক্যালসিয়াম খেলেই হবে না, শরীরে সেটা শোষিত হতে হলে ভিটামিন ডি দরকার। সূর্যের আলো (সকালের), ডিমের কুসুম, চর্বিযুক্ত মাছ, প্রয়োজনে সাপ্লিমেন্ট। ভিটামিন ডি কম থাকলে ক্যালসিয়াম শরীরে ঠিকমতো কাজই করতে পারে না।

🔸 ম্যাগনেসিয়াম
ম্যাগনেসিয়াম হাড়ের কাঠামো শক্ত রাখতে সাহায্য করে এবং ক্যালসিয়ামের সাথে সমন্বয় করে কাজ করে। বাদাম, বীজ, শাকসবজি ম্যাগনেসিয়ামের ভালো উৎস।

🔸 ভিটামিন কে
এই ভিটামিন ক্যালসিয়ামকে হাড়ে জমা হতে সাহায্য করে, রক্তনালীতে জমা হতে দেয় না। খাদ্যতালিকায় সবুজ শাকসবজি (পালং, ব্রকলি) রাখুন।

🔸 প্রোটিন
হাড় শুধু মিনারেল দিয়ে তৈরি না এতে প্রোটিন (কোলাজেন) গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। প্রোটিন কম হলে হাড় ভঙ্গুর হয়ে যেতে পারে।

হাড় ভালো রাখা মানে শুধু ক্যালসিয়াম খাওয়া না এটা একটা সম্পূর্ণ সিস্টেম। সঠিক পুষ্টি, নিয়মিত ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এই তিনটার সমন্বয়ই আপনাকে দেবে মজবুত ও সুস্থ হাড়।আপনি যদি শুধু ক্যালসিয়ামের উপর নির্ভর করেন, তাহলে অর্ধেক কাজই করছেন পুরোটা নয়।

সুস্থ থাকুক ভালো থাকুক সকল রোগী

ডা. মোঃ রিয়াজ মৃধা
হাড়-ভাঙ্গা, জোড়া, বাত-ব্যথা, পঙ্গু রোগ বিশেষজ্ঞ
অর্থোপেডিক্স, ট্রমা, জয়েন্ট রিপ্লেসমেন্ট ও আর্থোস্কপিক সার্জন।
শের- ই- বাংলা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল, বরিশাল

Betameson (বেটামেসন) হলো একটি স্টেরয়েড ক্রিম বা অয়েনমেন্ট (জেনেরিক নাম: Betamethasone), যা মূলত ত্বকের বিভিন্ন ধরণের প্রদাহ বা অ্যালার্জিজনিত সমস্যার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।
​নিচে এর প্রধান কার্যকারিতাগুলো তুলে ধরা হলো:
​১. প্রদাহ বা ইনফ্লামেশন কমানো
​ত্বকের কোনো অংশ যদি লাল হয়ে ফুলে যায় বা জ্বালাপোড়া করে, তবে বেটামেসন সেই প্রদাহ দ্রুত কমিয়ে দেয়।
​২. চুলকানি ও অ্যালার্জি নিয়ন্ত্রণ
​একজিমা (Eczema), ডার্মাটাইটিস (Dermatitis) বা পোকামাকড়ের কামড় থেকে হওয়া তীব্র চুলকানি এবং অস্বস্তি দূর করতে এটি বেশ কার্যকর।
​৩. সোরিয়াসিস (Psoriasis)
​এটি ত্বকের একটি দীর্ঘমেয়াদী সমস্যা যেখানে চামড়া মাছের আঁশের মতো হয়ে যায়। বেটামেসন এই সমস্যা নিয়ন্ত্রণে চিকিৎসকরা দিয়ে থাকেন।
​৪. ত্বকের লালচে ভাব কমানো
​র‍্যাশ বা অন্য কোনো কারণে ত্বক অতিরিক্ত লাল হয়ে গেলে এটি ত্বকের স্বাভাবিক রঙ ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে।
​⚠️ কিছু জরুরি সতর্কতা:
​বেটামেসন একটি শক্তিশালী স্টেরয়েড, তাই এটি ব্যবহারের ক্ষেত্রে কিছু সাবধানতা মেনে চলা উচিত:
​মুখমণ্ডলে ব্যবহার: চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া মুখে এটি ব্যবহার করবেন না, কারণ মুখের চামড়া পাতলা হয়ে যেতে পারে বা ব্রণের সমস্যা বাড়তে পারে।
​কাটা ছেঁড়ায় ব্যবহার নিষেধ: খোলা ক্ষত, পোড়া জায়গা বা ইনফেকশন (ব্যাকটেরিয়া বা ফাঙ্গাল) হয়েছে এমন স্থানে এটি সরাসরি লাগানো ঠিক নয়।
​ব্যবহারের সময়কাল: সাধারণত এটি টানা ৭-১০ দিনের বেশি ব্যবহার করা উচিত নয়। দীর্ঘ সময় ব্যবহারে চামড়া পাতলা হয়ে যাওয়া বা স্ট্রেচ মার্ক দেখা দিতে পারে।
​গর্ভকালীন সময়: গর্ভাবস্থায় বা শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া এটি ব্যবহার করবেন না। ধন্যবাদ ✅

হাড়ের জোড়ায় ব্যথা কমাতে সাহায্য করে!! পেশীর ব্যথা, পিঠের ব্যথা এবং দাঁতের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে! আঘাতের কারনে ফোলা ফোলা ভাব কমাতে সাহায্য করে!!জ্বরের কারণে শরীরে অস্বস্তি হওয়া কমাতে সাহায্য করে!!

⚠️সতর্কতা:যেকোনো ঔষধ সেবনের আগে অবশ্য চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সেবন করতে হবে!!

🔷টিপস: প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করুন এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন। আপনার সুস্থতাই আমাদের কাম্য!!

💠 সুস্থ থাকতে শুধু ওষুধ নয়, প্রয়োজন সঠিক জীবনধারা!!সঠিক ঔষধ, সঠিক মাত্রা - সুস্থ জীবনের মূল তন্ত্র 🩺

🔺প্রতিনিয়ত স্বাস্থ্য সচেতনতায় আমাদের পাশেই থাকুন!!

🔹সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন🔸

🧑🏻‍⚕️...হটাৎ করে আবহাওয়ার পরিবর্তন এর কারণে অনেকের শুস্ক কাশি হচ্ছে সর্দি, হাঁচি কাশি রোগে ভুগছেন তাদের জন্য এই সিরাপ খেতে পারেন।
📋...খাওয়ার নিয়ম:
২ চামচ করে প্রতিদিন তিনবার ( খাওয়ার পর)

💊আপনি হয়তো 'স্ক্যাবিস' বা খোসপাঁচড়ায় ভুগছেন!!রাতে চুলকানির জন্য ঘুমাতে পারছেন না!!
লরিস্ক (Lorix) ক্রিম ব্যবহারের ফলে স্ক্যাবিস' বা খোসপাঁচড়া থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে!! এবং 📍 স্ক্যাবিসের পরজীবী ধ্বংস করে ত্বকের সুরক্ষা দিবে!!

🔴ব্যবহার বিধি :শুধু আক্রান্ত স্থানে নয়, ঘাড় থেকে পায়ের তলা পর্যন্ত পুরো শরীরে মেখে ৮-১২ ঘণ্টা রাখতে হয়!!

🔷টিপস: প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করুন এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন। আপনার সুস্থতাই আমাদের কাম্য!!

⚠️সর্তকতা:যেকোনো ঔষধ সেবনের আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে!!

💠 সুস্থ থাকতে শুধু ওষুধ নয়, প্রয়োজন সঠিক জীবনধারা!!সঠিক ঔষধ, সঠিক মাত্রা - সুস্থ জীবনের মূল তন্ত্র 🩺

🔺প্রতিনিয়ত স্বাস্থ্য সচেতনতায় আমাদের পাশেই থাকুন!!

🔹সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন🔸

🧑🏻‍⚕️...চিকন স্বাস্থ্য মোটা করুন খাবারের রুচি মাধ্যমে...🍇🍒
শরীরের মাল্টিভিটামিন ও মাল্টিমিনারেলের অভাব পূরণ করে, শরীরের জিংক ও ভিটামিন বি কমপ্লেক্সের অভাব পূরণ করে খাবারের রুচির মাধ্যমে শরীর সুস্থ ও শরীর স্বাস্থ্য মোটা করে। 📋...খাওয়ার নিয়ম:
রাতে ও সকালে (খাওয়ার পর) ৩ মাস

🧑🏻‍⚕️...দাম কিন্তু মাত্র 35 টা-কা
📋...মাত্র ৩৫ টা/কার ক্রিমে দুর্দান্ত কাজ করে। বিশেষ করে শ'রী'রের ভাজযুক্ত অংশে চু'ল'কানি গো'প'ন জায়গার আশেপাশে চু'ল'কা'নি দূর করতে অত্যন্ত কার্যকরী
📋...ব্যবহারের নিয়ম-
দৈনিক দুই বেলা!