NaturalLifebd.com

মরিঙ্গা পাউডার / সজনে পাতা গুড়া

আমাদের খাদ্য ভান্ডারে "" সজনে"" একাধারে ঔষধি ও সৌন্দর্যচর্চার মূল উপাদান হিসেবে কাজ করছে।

🌴আমরা সাধারণত সজনে ফল, সজনে ডাটা খেয়ে অভ্যস্ত। কিন্তু আমরা অনেকেই হয়ত জানি না সজনে পাতাও খাওয়া যায়। তাই Raahma আপনাদের সুবিধার্থে নিয়ে এলো সজনে পাতা গুড়া!!!

☀খাওয়ার নিয়ম::
১. হেলথ ড্রিংকস হিসেবে পানির সাথে গুলে খাওয়া যায়।
২. বাচ্চাদের খিচুড়ির সাথে দিয়েও খাওয়ানো যায়।

☀মূল্য ও পরিমাণ:
৫০ গ্রাম ১৫০ টাকা।

💧মরিঙ্গা পাউডার মরিঙ্গার পাতা থেকে তৈরি হয়। এটার বেনিফিটস এর একটা ধারণা দিতে মরিঙ্গা গাছকে স্পেশালিষ্টরা "The miracle tree"
৪ হাজার বছর ধরে বিভিন্নভাবে মরিঙ্গা পাউডার ব্যবহার হয়ে আসছে। কখনো স্কিনের এসেন্সিয়াল হিসেবে, কখনো হেয়ারের, কখনো বা হেলথের।
এর মধ্যে আছে ৪৬ টাইপের এন্টি অক্সিডেন্ট, ওভার ৯২ নিউট্রেশন্স এবং অনেক বেশি এন্টি ইনফ্লেমেটরি কম্পাউন্ডস।

#স্কিনের_ফেইস_প্যাক

(১)মরিঙ্গা পাউডার স্কিনকে ভিতর থেকে ব্রাইট করে।

(২)স্কিনের সকল ইমপিউরিটিস বের করে স্কিনকে হেলথি করে।

(৩)ব্ল্যাককহেডস দূর করে। সেক্ষেত্রে মরিঙ্গা পাউডার দিয়ে তৈরি করা স্ক্রাব ইউজ করলে বেস্ট রেজাল্ট পাওয়া যাবে।

(৪)ব্রণের ভিতরের জীবাণু এবং ব্যাক্টেরিয়া নিধন করে ব্রণ থেকে মুক্তি দেয়।

(৫)ডার্ক স্পটস ভ্যানিশ করে।

(৬)চোখের নিচের কালো দাগ দূর করে এবং চোখের নিচে ভাজ পড়া রোধ করে।

(৭)স্কিন ঝুলে পড়া,ভাজ পড়া বা বয়সের ছাপ পড়া থেকে রোধ করে।

#হেলথ:
হেলথ ড্রিংক হিসেবে মরিঙ্গা পাউডার প্রতিদিন সকালে পানির সাথে মিশিয়ে খেলে যেসব উপকার পাওয়া যাবে:
(১)ওয়েট লস হবে
(২)ডায়াবেটিস কন্ট্রোলে থাকবে
(৩)ব্লাড প্রেসার কন্ট্রোলে থাকবে
(৪)ইমিউনিটি বাড়বে
(৫)কোলেস্ট্রল কমবে
(৬)ভিতর থেকে রক্ত পরিষ্কার করে স্কিনকে ব্রাইট করবে (ফেইস,বডি অল ওভার)
(৭)ডিপ্রেশন দূর করবে
(৮)মাইনর ইনফেকশন প্রতিরোধ করবে
(৯)ভিতর থেকে প্রানবন্ত এবং এন্টি এজিং এর কাজ করবে।

#হেয়ার:
মরিঙ্গা পাউডার দ্বারা বিভিন্নভাবে হেয়ার প্যাক বানিয়ে চুলের জন্য ইউস করলে চুলের যেসব যাবতীয় সমস্যার সমাধান হবে:
(১)চুলের গোড়া শক্ত হবে
(২)চুল পড়া কমবে
(৩)চুল ভেঙ্গে পড়া প্রতিরোধ করে চুলকে অনেক বেশি শক্তিশালী করে তুলবে।
(৪)খুশকি দূর করবে
(৫)চুলকে নরম,সিল্কি ও উজ্জ্বল করবে।

💧অর্ডার করতে আমাদেরকে আপনার নাম, ঠিকানা, ফোন নাম্বার সহ ইনবক্স করুন।

এখন মাত্র ৯৯৯ টাকা
অফারটি সীমিত সময়ের জন্য
৩০ থেকে ৪০ মি-নি-ট মি+লন করুন
বিস্তারিত জানতে ইনবক্স করুন
অথবা কল করুন:

👉 পার্শ্বপ্র-তিক্রিয়া ছাড়া বিশেষ সময়ে ইন-স্টান তৃ-প্তি জন্য এটির কোন বিকল্প নেই
👇ব্যবহার:
মি-ল+ন এর ৫ মিনিট আগে স্প্রে করলেই হবে।
Imported From : - Germany
ডিসকাউন্ট মূল্য = ৯৯৯ টাকা
✔ঢাকার মধ্যে ডেলিভারি চার্জ ফ্রি
✔ঢাকার বাহিরে ডেলিভারি চার্জ ১০০/-

Inbox করুনঃ
আপনার নাম /ঠিকানা /মোবাইল নাম্বার /প্রোডাক্টের নাম

চিয়া সিড বা বীজ কি?
Chia Seeds বা চিয়া বীজ হচ্ছে সালভিয়া হিস্পানিকা নামক মিনট প্রজাতির উদ্ভিদের বীজ। চিয়া সিডস মুলত মধ্য আমেরিকা ও মেক্সিকোর মরুভূমি অঞ্চলে বেশি জন্মায়। প্রাচীন অ্যাজটেক জাতির খাদ্য তালিকায় এটি অন্তর্ভুক্ত বলে বিশেষজ্ঞরা দাবি করে থাকে। এগুলো দেখতে অনেকটা তোকমা দানার মতো।

চিয়া বীজের পুষ্টিগুন
পৃথিবীর পুষ্টিকর খাবারগুলোর মধ্যে চিয়া সিড অন্যতম। অ্যাজটেক জাতির লকজন মনে করতো এইত তাদের সক্তি ও সাহস জোগাবে। তারা একে সোনার চেয়েও মুল্যবান মনে করতো।

এতে রয়েছে ওমেগা-৩, ফাইবার, ম্যাংগানিজ, ফসফরাস, প্রোটিন, ফ্যাট, কার্বো হাইড্রেট। পাশাপাশি এতে রয়েছে, ভিটামিন বি, থায়ামিন, নিয়াসিন আয়রন, দস্তা, ক্যাফিক এসিড, ম্যাগনেসিয়াম।

চিয়া বীজ খাওয়ার উপকারিতা
বিশেষজ্ঞদের মতে প্রতি ২৮ গ্রাম চিয়া সিডে রয়েছে ১১ গ্রাম ফাইবার, ৪ গ্রাম প্রোটিন, ফ্যাট ৯ গ্রাম (যার ৫ গ্রাম ওমেগা ৩)। এছাড়াও রয়েছে ক্যালসিয়াম, ম্যাংগানিজ, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস,, জিঙ্ক, ভিটামিন-বি, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি-১, ভিটামিন বি-২। চলুন এ পর্যায়ে Chia seeds বা বীজ খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক-

১) প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট
চিয়া সিডস এ রয়েছে প্রচুর পরিমান অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ইতিবাচক প্রভাব নিয়ে আসবে। যদিও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট নিয়ে গবেষকদের ভিন্ন ভিন্ন মতামত রয়েছে।

২) প্রোটিন চাহিদা পূরণ
এতে রয়েছে উচ্চমাত্রার প্রোটিন। যা আমাদের দেহের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় ও উপকারী। আমরা সাধারণত মাছ মাংস থেকে প্রোটিন আহরন করে থাকি। আজকাল বাজারে ভেজাল পন্যের ছড়াছড়ি। আপনার শরীরের প্রোটিনের চাহিদা মেটাতে চিয়া হতে পারে একটি দারুন সমাধান। প্রতি ২৮ গ্রাম পরিমান চিয়া সিডে প্রায় ৪ গ্রাম প্রোটিন পাওয়া যায়।

৩) হাড়ের সুস্থতা
হাড়ের সুস্থতার জন্য প্রোটিনের পাশাপাশি পর্যাপ্ত ক্যালসিয়ামও প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞদের মতে প্রোটিনের পাশাপাশি Chia seeds এ রয়েছে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস যা হাড়ের সুস্থতা নিশ্চিতে সাহায্য করে।

৪) ফ্যাটি অ্যাসিডের উৎস
গবেষকরা দাবি করেন Chia seeds এ স্যালমন মাছের চেয়েও বেশি ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। যা আপনার হার্ট সুস্থ রাখতে সহায়তা করে।

৫) ওজন কমাতে সাহায্য করে
প্রোটিনের পাশাপাশি এতে রয়েছে উচ্চ মাত্রায় ফাইবার। ফাইবার প্রচুর পরিমান পানি শোষণ করে। এতে আপনার পেট ভরা ভরা মনে হবে। আর এই কারনের আপনার ক্ষুদা কম মনে হবে। বা অল্প খেলেই পেট ভরে গেছে বলে মনে হয়। যা আপনাকে কম ক্যালরি গ্রহনে তথা ওজন কমাতে সাহায্য করে। ওজন কমানোর উপায় পড়ুন এখানে।

চিয়া সিড বা বীজ খাওয়ার নিয়ম
সুপারফুড হিসেবে খ্যাত এই পুষ্টিকর খাবারটি নানা ভাবে খাওয়া যায়। চলুন এ পর্যায়ে Chia seeds খাওয়ার বিভিন্ন উপায় সম্পর্কে জেনে নাওয়া যাক-

১) স্মুথি বানিয়ে
চিয়া খাওয়ার সবে চেয়ে জনপ্রিয় উপায় হচ্ছে স্মুথি বানিয়ে খাওয়া। আপনি চাইলে টক দই, চিয়া সিড, ও শসা দিয়ে স্মুথি বানিয়ে খেতে পারেন। অথবা ব্লেন্ডার এর সাহায্যে কলা, খেজুর, বাদাম ও চিয়া বীজ এর স্মুথি বানিয়ে খাওয়া যেতে পারে।

২) সালাদ
কি অবাক হয়ে গেলেন চিয়ার আবার সালাদ হয় নাকি। অবাক হয়ার কিছু নেই, আপনি চাইলে বাসায় যে রেগুলার সালাদ বানান তার সাথে পরিমান মত চিয়া বীজ নিয়ে নিতে পারেন।

৩) ড্রিংকস
জি কোমল কিংবা হার্ড ড্রিংকস এর কথা বলছি না। চিয়া ড্রিংকস এর কথা বলছি। ২ কাপ পরিমান নারিকেলের পানি কিংবা পছন্দ মতো ফলের রসের সাথে ২ থেকে ৩ তেবিল চামচ চিয়া বীজ দিয়ে মিশ্রন বানিয়ে নিন। প্রয়োজনে পানিও যোগ করতে পারেন।

চিয়া বীজের বা সিডের দাম
এক কেজি চিয়া বীজ বা সিড এর দাম ৭০০ থেকে ৮৫০ টাকা। আর খুচরা হিসেবে কিনলে ১০০ গ্রাম চিয়া বীজের দাম ৮০ থেকে ১০০ টাকা।

কোথায় কিনতে পাওয়া যায়
মোটামুটি দামি হওয়ায় লোকাল বাজারে চিয়া সিড কিনতে কম পাওয়া যায়। তবে অর্গানিক শপ কিংবা অনলাইন শপে চিয়া সিড কিনতে পাওয়া যায়।

সর্বশেষ
সুস্থ থাকতে নিয়মিত সুষম খাবার গ্রহনের পাশাপাশি শারীরিক ব্যায়ম করুন। বেশি বেশি পানি পান করুন। আমাদের লেখা নিয়ে আপনার কোন মতামত কিংবা পরামর্শ থাকলে শেয়ার করুন আমাদের সাথে।

আমন্ড বাদামে থাকা ভিটামিন ই এবং ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড মস্তিষ্ক উন্নত করতে সাহায্য করে। এতে থাকা ম্যাগনেসিয়াম স্নায়ুগুলিকে সচল রাখতে সাহায্য করে। ৩. আমন্ড বাদামে থাকা ক্যালসিয়াম হাড় এবং দাঁত মজবুত রাখতে সাহায্য করে।

অর্ডার করতে Inbox করুন
সাশ্রয়ী মূল্যে অরিজিনাল পন্য দেখে কিনুন এখন আমাদের অনলাইন শপ Natural Life BD থেকে।
100% অরিজিনাল পণ্য এবং গুণগত মানসম্পন্ন।
🔵অরিজিনাল প্রোডাক্ট দেখে কিনবেন, অরিজিনাল প্রডাক্ট না হলে দ্বিগুণ টাকা ফেরত!
👉অর্ডার করতে লিখে পাঠান আপনার :
নাম :ঠিকানা :ফোন নাম্বার : পণ্যের নাম :
ডেলিভারী চার্জ : ৬০/- টাকা,
২৪ ঘন্টার ভিতরে বাংলাদেশের যেকোন প্রান্তে পৌঁছে দেয়া হয় ।
☎️ বিস্তারিত জানতে ইনবক্স এ মেসেজ করুন ধন্যবাদ।

প্রতিদিন অলিভ ওয়েল খেলে কী কী উপকারিতা পাবেন?