Delphyne et Perrine
Eveil et Moi : conseils, outils, astuces et accompagnement au mieux-être
Je m’appelle Delphyne, mon histoire personnelle m’a conduite depuis l’âge de 8 ans, sur un chemin rempli d’évidences sur le sens de ma vie. C’est ainsi, qu’en visio ou en présentiel, j’accompagne depuis plusieurs années les personnes comme l’enfant, l’ado et les adultes à retrouver un Bien-être Soi et la santé. C’est en accueillant toutes les formes de perturbations physiques, émotionnelles, menta
Âm.itié, Âm.our 😊 ne serait-ce pas une question d'âme tout ça ❓️
C'est exactement ça quand on est Soi et qu'on laisse parler son cœur.
On connecte à cette énergie intérieure qui surpasse les obstacles, nous fait sentir exister.
Cette belle connexion qui vibre à l'unisson et que nous vous partageons 💛
Voici quelques photos souvenirs d'une rencontre entre une Française et une Belge, entre les vraies galettes bretonnes et les vraies frites bruxelloises ☺️
Tout est vrai dans notre histoire, notre rencontre âm.icale 💖
1er mardi sans podcast à annoncer…🤔
Mais post à lire et à écouter quand même 😃
👉VIBRER C’EST QUOI ???
- pour « Le Robert », c’est : Se mouvoir périodiquement autour de sa position d'équilibre avec une très faible amplitude et une très grande rapidité
- Et quand on parle de ce qui nous fait vraiment vibrer ??? C’est ce qui nous procure une joie profonde qui nous inonde et nous éveille (oui éveille comme « Éveil et moi » 😝)
Et si c’était les deux ?!?!
Lors de notre week-end pleine conscience de François Lemay, nous avons eu la chance de vivre cette expérience !
Une salle comble de plusieurs centaines de personnes, 250 tambours qui raisonnent à l unisson ! Un moment unique !
Attention ⚠️dernier épisode de la saison 1 est en ligne 🎧🎧🎧
🙄T'es tu déjà senti comme un soufflé dégonflé après avoir commencé un projet ?
🙄As-tu déjà ressenti une baisse d'énergie inexpliquée ?
🙄La démotivation, la désillusion, ... t'ont déjà poussé à stopper un élan pourtant étincellant ?
Podcast #8 Continuer le chemin est-il une évidence ?
👉Découvre le ici : https://smartlink.ausha.co/eveil-et-moi/8
👉 ou sur Youtube à https://www.youtube.com/
Bel éveil
Avec tout notre coeur 💞
Delphyne & Perrine
Ps: c’était difficile pour nous de clôturer cet épisode ! Nous avons adoré partager ces moments et ces apprentissages avec vous 🥰 Merci 🙏
Et vivement la saison 2 !!! A très bientôt !
PODCAST #7 : en LIGNE 🎧🎧🎧
🙄Mes réussites ??? Me célébrer ??? Euh ??? Mais rien ne me vient là !!!!????
🙄Comment te sens-tu quand on te demande de quoi es-tu fier.e ?
🙄Est-ce qu’il t’arrive parfois de penser “Oh mais ça c’est normal ! “ ?
👉 Découvres-le : https://smartlink.ausha.co/eveil-et-moi/7-se-minimiser-versus-se-celebrer
👉 ou sur Youtube
“SE MINIMISER VERSUS SE CELEBRER ?”
“ET SI J’ETAIS CONTENT.E DE MOI ?”
CE PODCAST #7 te permettra de te questionner sur tes réussites et comment tu les célèbres?
👉 Découvres-le : https://smartlink.ausha.co/eveil-et-moi/7-se-minimiser-versus-se-celebrer
Bel éveil
Avec tout notre coeur 💞
Delphyne & Perrine
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Le podcast #6 est disponible !!!!
“ET SI L’INFLUENCE DES AUTRES PESAIT SUR MOI ?”
“OU EST MA PLACE ?”
CE PODCAST #6 te permettra de visualiser et minimiser l’impact des autres sur tes choix, tes décisions, tes ressentis.
🙄Tu t’es déjà dit que tu avais suivi les conseils d’autres sans te demander (ou en étouffant) ce que tu voulais vraiment ?
🙄Tu t’es déjà senti injustement jugé.e ?
🙄Tu as déjà eu l’impression de faire quelque chose pour ne pas froisser l’autre ou par facilité ?
👉 Découvres-le : https://smartlink.ausha.co/eveil-et-moi/et-si-l-influence-des-autres-pesait-sur-moi
👉 ou sur Youtube
Bel éveil
Avec tout notre coeur 💞
Delphyne & Perrine
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🎧Le PODCAST #5 est en ligne 😀 :
“QU’EST-CE QUI SE CACHE DERRIERE MES “oui mais” ? ”
“SERAIT-CE UNE PEUR QUI ME CHUCHOTE UN SCENARIO CATASTROPHE ?”😱
🙄Tu as déjà trouvé mille et une raisons de ne pas concrétiser une idée ou un projet pourtant super ?
🙄Tu t’es déjà retrouvé.e tiraillé.e entre ton envie et ta raison ?
🙄Tu as déjà eu la sensation d’avancer puis finalement ne pas passer le pas ?
👉 Découvre-le :
https://smartlink.ausha.co/eveil-et-moi/5-qu-est-ce-qui-se-cache-derriere-mes-oui-mais
👉 ou sur Youtube
CE PODCAST #5 te permettra d’entendre tes peurs s’alarmer et petit à petit les apprivoiser.
Bel éveil
Avec tout notre coeur 💞
Delphyne & Perrine
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🎧le PODCAST #4 est en ligne ✨
🙄Tu t’es déjà senti pris.e dans des automatismes de vie ?
🙄Tu t’es déjà rendu.e compte qu’une habitude ne t’était pas forcément bénéfique ?
🙄Tu te demandes parfois si tu peux changer quelque chose ou si c’est peine perdue ?
CE PODCAST #4 te permettra d’envisager de nouvelles pistes vers un plus grand épanouissement.
Découvre le :
👇https://smartlink.ausha.co/eveil-et-moi/changer-mon-mode-de-fonctionnement-est-il-indispensable-a-ma-propulsion
👇
Ou sur Youtube : https://youtu.be/3uEbgpPZlrQ
Bel éveil
Avec tout notre coeur 💞
Delphyne & Perrine
C’est avec grand plaisir que nous accueillerons Un like, un partage, un commentaire ! Ils nous aideront à aider le plus grand nombre ! Merci d’avance !
PODCAST #3 en ligne 🎧🎧🎧
“POURQUOI CULPABILITE ET JUGEMENT DIRIGENT MA VIE ?”
“QU’EST-CE QUI M’OBLIGE A M’AUTO-SABOTER?”
CE PODCAST #3 te permettra de prendre du recul par rapport à une situation et te mettre moins de pression.
🙄Tu t’es déjà senti honteux.se de manière disproportionnée ?
🙄Tu t’es déjà mis beaucoup/TROP de pression pour faire une chose parfaitement ?
👉 Découvres-le via ce lien : https://smartlink.ausha.co/eveil-et-moi/3-pq
Bel éveil
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Delphyne & Perrine
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Le PODCAST #2 est en ligne !
“QU’EST-CE QUI TE FAIT VIBRER DANS LA VIE ?”
Il te permettra d’identifier les automatismes de vie qui t’amènent parfois à oublier ce qui te fait du bien.
🙄Tu as déjà eu l’impression de faire les choses comme un robot ?
🙄Tu t’es déjà demandé ce qui te met en joie ?
🙄Qu’est-ce qui te permet de vraiment te ressourcer ?
DECOUVRES-LE :
via ce lien : https://smartlink.ausha.co/eveil-et-moi/2-qu-est-ce-qui-me-fait-vibrer-dans-la-vie
Sur Youtube :
https://youtu.be/b5uWgHqDIz0
Bel éveil
Avec tout notre coeur 💞
Delphyne & Perrine
Pour nous aider à nous faire connaître, c’est avec grand plaisir que tu peux partager, liker et/ou commenter !
Un grand merci d’avance
💥LANCEMENT DU PODCAST #1 : “ECOUTE VRAIMENT CE QUE TU AS A TE DIRE”
LE PODCAST #1 te permettra d’en apprendre plus sur tes sensations de malaise internes et sur tes débordements d’émotions.
🙄Tu as déjà eu l’impression que quelque chose n’allait pas sans savoir ni quoi ni pourquoi ?
🙄Tu as déjà eu la sensation de répondre beaucoup trop rapidement en manquant peut-être de tact ?
🙄Tes larmes se sont déjà invitées sans crier gare ?
🎧 Ecoute un extrait ci-dessous
🎧 Découvres le podcast #1 en entier :
👉 sur apple : https://podcasts.apple.com/be/podcast/1-comment-je-me-sens-l%C3%A0-maintenant/id1678007537?i=1000605112759&l=fr
👉 sur spotify : https://open.spotify.com/show/3MvDIC1p1uU4nJ2jEyxF4q
👉 sur deezer : https://www.deezer.com/show/5846657
👉 sur Youtube :
https://youtu.be/TptF4MJw834
Bel éveil à ta météo intérieure
Avec tout notre coeur 💞
Delphyne & Perrine ____________________________________________
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📣 J-1
📣 pour la diffusion du podcast #1 saison 1 D'ÉVEIL ET MOI
Pour vous faire patienter, nous avons eu l'idée de vous partager un BÊTISIER des essais du Podcast 0 et aussi de nos parties de fous rires 😁🤣
Car on prend vraiment du plaisir !!
On vous retrouve demain et nombreux.ses à nous suivre pour le 1er Podcast sur toutes les plateformes dédiées 🥰
Merci de vos encouragements, soutien et partagez au plus grand nombre 👌🙏✨️
Delphyne et Perrine 🌻🌱
🌺 ENVIE DE MIEUX TE CONNAITRE POUR TE SENTIR PLUS LIBRE ?
Nous t’avons concocté 8 épisodes d’environ 20/30 minutes chacun afin de t’aider à en apprendre plus sur toi-même
🌺 CE PODCAST #0 te propose de :
- découvrir la saison 1 d’Eveil et moi
- faire connaissance avec notre duo : Delphyne et Perrine
🌺 Vous pourrez écouter nos podcasts sur les plus grandes plateformes dédiées.
Bel Eveil !
A très très vite…
Avec tout notre coeur 💞
Delphyne & Perrine / EVEIL ET MOI
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🌺 EVEIL ET MOI
C’est des podcasts pour
💥Aborder la vie avec plus de confiance, de joie et de plaisirs
💥Se sentir accompagnée et avancer avec plus de légèreté et de facilité
💥Se retrouver soi et mieux comprendre ses pensées et émotions
A leur écoute, tu peux t’autoriser à être toi pour te sentir plus épanouie et en sécurité.
Ta grande émotivité et/ou ton hypersensibilité, ta gentillesse, ton dévouement et ton envie de mieux-être peuvent cohabiter pour un meilleur équilibre de vie.
💡Tu ne sais pas trop par où commencer ? Tu te sens seule ?
💡Tu te sens incomprise voire tu n’es pas sûre de te comprendre toi-même ?
📢 Ecoute nos podcasts qui reposent sur le partage, la bienveillance, le non-jugement et le respect pour t’accompagner sur ton chemin à TA découverte, en conscience de tes forces et ressources !
✨ Et en bonus, tu vivras à chaque écoute, un moment Bien-être (tips) de quelques minutes sous forme d’exercice pratique à utiliser dès que besoin.
Nous n’en disons pas plus et te laissons découvrir !! En espérant que ça te plaise et t’accompagne avec bonne humeur.
Avec tout notre coeur 💞
Delphyne & Perrine / EVEIL ET MOI
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Avertissement :
Les podcasts sont un partage de ce qui nous tient à cœur pour amener l’auditeur à se questionner en conscience sur soi et l’inviter à trouver ses propres réponses. Il ne s’agit ni d’un coaching, ni d’un avis médical, ni de conseils personnalisés. Gardez votre sens critique et votre libre-arbitre.

Je m’appelle Perrine et mes dernières années ont été consacrées à la volonté de sortir d’un burn out par la voie de l’épanouissement. Le retour à la vie d’avant me semblant inenvisageable, j’ai avancé pas après pas dans l’obscurité pour enfin ressentir un pétillement intérieur et y trouver une luminosité plus intense.
Aujourd’hui, ce qui me tient à cœur est de pouvoir aider les personnes qui le souhaitent à se découvrir, à ressentir, à expérimenter et à se permettre d’être la personne qui nous fait rêver à l’intérieur de nous sans pour autant se l’avouer pleinement.
Pour ce faire, j’ai suivi et continue de suivre des formations sur l’hypersensibilité, le haut potentiel, la confiance en soi selon la théorie polyvagale, la communication non violente (CNV), …

Je m’appelle Delphyne, mon histoire personnelle m’a conduite depuis l’âge de 8 ans, sur un chemin rempli d’évidences sur le sens de ma vie. C’est ainsi, qu’en visio ou en présentiel, j’accompagne depuis plusieurs années les personnes comme l’enfant, l’ado et les adultes à retrouver un Bien-être Soi et la santé. C’est en accueillant toutes les formes de perturbations physiques, émotionnelles, mentales et spirituelles qu’elles peuvent être transcendées.
En remettant ainsi la vraie personne que vous êtes à la lumière, vous vous transformez et vous donnez un autre sens à votre existence. C’est en vous réalisant pleinement que votre vie devient plus harmonieuse et épanouissante.
Dans ma malette à outils, j’y ai mis des formations certifiantes comme l’hypnose ericksonienne, PNL, EFT, Maître enseignante Reïki, soins énergétiques Access Bars, Lahochi et 5è dimension. Et j’ai à coeur de continuer à me former car la vie est mouvement et le suivre est un beau parcours d’évolution pour moi-même et ma contribution au monde.
🪷 Pour en savoir plus, retrouvez moi :
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