Teadliku Tervise Teejuht

Saabuval nädalal- 1.novembril alustame treeningutega 20.15! Koguneme 20ks Noortekasse ja kava on ikka sama - kuidas pimedale vastu minna nii, et kõik värvid ja valgus on meie sees!🧘‍♂️🍁🧡 Jagame valgust ja oled väga oodatud oma valgust jagama. Tassike väeteed, soojendav energiatöö, lõdvestavad venitused. Palun teata teisipäeva õhtuks oma tulekust!

Emotsioonide maailmast ja mõjust minu Hiina meditsiini õpetaja dr Rene Bürklandi pilgu läbi 🫶 Mis need rmotsioonid õigupoolest pm ka kuidas nad meid mõjutavad? Uuri lähemalt!

Rene Bürkland: need kolm emotsiooni on põhilised haiguste tekitajad Rene Bürkland on õppinud Pekingi Hiina meditsiini ülikoolis nõelravi, hiina massaaži ja taimeravi ning lõpetanud Tartu ülikooli arstiteaduskonna. Tema raamatud „Tark tee terviseni“ ja „Tervise alkeemia“ on menuraamatud, kust saab nõu ja abi läbi 6000 aastat vana Hiina meditsiini tar...

Vesiroos tõstab oma lootoslille tarkuse, puhtuse ja sära... otse mudast. Mul on alati võimalus tõusta sealt, kus parajasti olen, edasi liikuda ja särada oma valgust! Kui päikest ei ole - olen ise see päike, kes valgustab oma maailma 🫶 💛🤗

Õnnelikku NAISTEPÄEVA, armas NAINE! 🩷🤍💛 Soovin, et saaksid iga päev end tõsta mägede kõrgusele, nautida elu pea pilvedes, jalad endiselt tugevalt maas, käia mööda oma südame teed, jagada oma hinge tarkust ja valgust! 🙏🤍🩷🧡 Kaunist ja väekat naistepäeva Sulle! 🪻🪻🪻

EFT Mis see on? Teaduspõhisus ja mida saan kohe teha? Ära oota ja tutvu EFT-ga meie portaalist.😉 https://teadlikuterviseteejuht.ee/eft/

Ületreeningu kogemuslugu, mis see endast kujutab? Tutvu meie portaalist: https://teadlikuterviseteejuht.ee/kogemuslugu-uletreening/

Vitamiinid, mis need on ja miks me neid vajame?🌞. Ära oota, loe juba kohe: https://teadlikuterviseteejuht.ee/vitamiinid/

Vastupidavus on justkui alusvundament, millele on võimalik üles ehitada kõik teised kehalist tegevust puudutavad võimekused. Loe rohkem vastupidavus treeningust: https://teadlikuterviseteejuht.ee/vastupidavustreening/

Toit on parim ravim – kogemuslugu
Merle Laurits on ise toitumisteraapia, taimede ja loodusteraapiate abil tänulikult oma elust ära saatnud elust minema nii mitmedki õppetunnid, näiteks „ravimatu astma“ . Täna on ta tänulik õppija ja jagab teadmisi ja kogemusi edasi kõikidele huvilistele.
Tutvu kogemuslooga: https://teadlikuterviseteejuht.ee/toit-on-parim-ravim/

Kas Eisenhoweri meetod, ABC analüüs ja Pareto Printsiip 80:20 on võhivõõrad sõnad? Need on just parimad tehnikad, kuidas oma aega tõhusamalt ja läbimõeldumalt juhtida ja planeerida. Tutvu tehnikatega siit: https://teadlikuterviseteejuht.ee/tegevuste-organiseerimine-ja-prioriteetide-seadmine/

Ajajuhtimine üliõpilasena –kogemuslugu. Liis tutvustab oma kogemusi ja terasi, kuidas üliõpilasena paremini aega planeerida😉https://teadlikuterviseteejuht.ee/ajajuhtimise-kogemuslugu-uliopilasena-liis-luidsepp/

Mis on alatreenimine ja kuidas liikumist suurendada?🏃‍♂️ Tutvu lähemalt meie portaalist: https://teadlikuterviseteejuht.ee/mis-on-alatreenimine/

🥶Mis on karastamine ja miks on just see oluline?🥶
Tutvu lähemalt meie portaalist:
https://teadlikuterviseteejuht.ee/mis-on-karastamine/

Mediteerimine ja harjumuste kujundamine, tutvu meie kogemuslooga https://teadlikuterviseteejuht.ee/mediteerimine-ja-harjumuste-kujundamine-kogemuslugu/

Hea une retsept...😴
Kui palju und me vajame?
Miks on piisav ööuni oluline?
Kas ööund on võimalik parandada?

Siit saad oma küsimustele vastused:
https://teadlikuterviseteejuht.ee/puhkus-ja-uni/