Nestle Wellness Campus of Pinagkawitan INHS

Kawiteño's Barkada Kontra Droga posted signages against illegal drugs and safety school notice.
Halinat makiisa sa malinis at masayang barkada😎

Halina't sumali at makisaya sa mga gagawing activity ng MAPEH Department bilang bahagi ng selebrasyon ng NATIONAL ART MONTH na may temang SINING NG PAGASA. Ito ay one week celebration ngaung buwan ng mga PUSO mula Pebrero 14-18, 2022.Ang mga MEKANIKS ay ipopost sa FB page ng MAPEH Dept. at sa WELLNESS PAGE NG PINHS.
Anumang katanungan na may kinalaman sa program ay makipag ugnayan sa g**o ng MAPEH.

Sali na para MAPEHsaya!
Sali na para MAPEHanga mo ang iba!
Sali na para MAPEHusay ka!

Sa panahon ngayon, napakahalagang mapanatili nating malusog ang ating pangangatawan at ligtas ang ating kapaligiran. Ugaliing uminom ng maraming tubig, palaging maghugas ng kamay, at siguraduhing malinis ang ating bahay upang malabanan ang COVID-19! Stay home and stay safe, mga ka-wellness!

Happy New Year, Ka-Wellness! 🥰

Masaya kaming salubungin ang taon kasama kayo. 🥳 Excited na kami sa mga naka-line up nating online activities for 2022!

Kaya, don’t forget to always turn on our FB group notification para lagi kayong updated ha? 😊

CONGRATULATIONS Pinagkawitan Integrated National High School for being hailed as 2nd Best Nestle Campus Wellness Implementing School.😇

Habits 101 | Are you on the right track?

A healthy habit is something that benefits our body and mind. A person with good habits will likely have strong self-control and does not indulge in self-destroying habits.

Good habits are a behavior that is beneficial to one's physical and mental health. It is often linked to a high level of l self-control and discipline. Some examples of good habits include regular exercise, a balanced and healthy diet, enough sleep, etc.

Remember, always make a GOOD habit stick and let the BAD habits go! 💪🏻💛

As parents, mahalagang makapag-establish tayo ng good partnership with our learner’s teacher. 🥰 Remember, tiwala sa isa’t-isa ay kailangan para magabayan natin ng maayos ang ating mga anak. 🤝

Share your thoughts sa ibaba, Ka-Wellness.

What's your ulam, mga Ka-Wellness? Try n'yo itong Tokwa Steak! 😋

Guaranteed nutritious, masarap, at budget friendly pa.

Siksik sa sustansya kaya siguradong energized ka! Cook this at home at patingin ng version n'yo ha! 😊

**MGA SANGKAP:**
* 2 kutsarang mantika
* 2 kutsarang tinadtad na puting sibuyas
* 1 kutsarang tinadtad na bawang
* 1 kutsarang tinadtad na kantsay
* 2 kutsarang toyo
* 1 kutsarang asukal
* ¼ kutsaritang pinong asin
* ⅛ kutsaritang pamintang durog
* ½ tasang tubig
* 7 pirasong tokwa, hiniwa sa 6 at saka prinito

**PARAAN NG PAGLUTO:**
1. Initin ang mantika at igisa ang sibuyas, bawang, at kintsay hanggang lumambot. Timplahan ng toyo, asukal, asin, at paminta.
1. Idagdag ang tubig at takpan. Hayaang kumulo ng 3 minuto.
1. Idagdag ang nalutong tokwa. Haluing mabuti at pakuluan ng 2 minuto bago ihain.

Mga Ka-Wellness, hindi maiiwasan ang maraming distractions sa paligid tuwing online class. Kaya to counter it, sharing here one of our learnings from our . Ituro na ito sa klase to help your learners focus more in class. 😊

Feel free to post it on your My day or IG story, dahil sharing is always caring. ☺️

Welcome, mga Ka-Wellness!

Dahil iisa na lang ang classroom at bahay ngayon, tutulungan namin kayong panatilihin ang wellness ng buong pamilya.

As your , you can get advice from experts, join interactive online activities, win prizes from NESTLÉ, and enjoy many more pakulo! Dito lang ‘yan sa Nestlé Wellness Homeroom.

Para , sundan lang natin ang ating page rules, Mga Ka-Wellness.

Mukha lang marami, pero basta tandaan lang na hawak-kamay tayo para sa wellness ng buong pamilya!

Ka-Wellness, the struggle is real talaga to make kids eat nutritious meal! 😟 Kaya here’s a healthy and kid-friendly side dish idea you can cook for lunch. 😋 Masarap, masustansya na, at pasok pa sa bulsa. Just follow this easy recipe:

MGA SANGKAP
2 kutsarang mantika
2 kutsarang tinadtad na puting sibuyas
1 kutsarang tinadtad na bawang
1 ½ tasang carrots na hiniwang pahaba
1 ½ tasang toge
1 kutsarang toyo
1 kutsarang asukal na p**a
1.4 kutsaritang pinong asin
⅛ kutsaritang pamintang durog

PARAAN NG PAGLUTO
Igisa ang sibuyas at bawang sa mantika. Idagdag ang carrots at toge. Timplahan ng toyo, asukal, asin, at paminta.
Igisa nang 1 minuto at ihain agad.

Good morning Everyone!.
Start your day with healthy habits.
EAT GOOD, LIVE GOOD! VERY GOOD!

Good morning. Start your day with healthy habits.

Pasilip na larawan bago maglabanan!
Maraming salamat sa lahat ng aming stakeholders mula sa apat na malalaking barangay ng Brgy. Pinagkawitan Lipa City, Anilao Labac, Antipolo Del Norte at Antipolo Del Sur!
Salamat po sa suporta sa paraalan ng PINAGKAWITAN INTEGRATED NATIONAL HIGH SCHOOL

!
!