Freelancing Tech BD
Share
Digital marketing leverages drive traffic, generate leads, ultimately, achieve marketing goals.
মুমিনের আসল ঠিকানা জান্নাত‘ #মিজানুর রহমান আজহারী
কোরআনকে আল্লাহ আলো বলেছেন
Earn Money From Facebook.
09/08/2025
বরকত হলো — বছরের পর বছর পার হয়ে গেলেও ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন না পড়া। কারণ আল্লাহ আপনার স্বাস্থ্যে বরকত রেখেছেন।
বরকত হলো — আয়ের পরিমাণ কম কিন্তু পরিবারের সকলের সব ধরনের প্রয়োজন পুরণ হয়ে যায়। মাস শেষে কখনো ঋণ করতে হয়না।
বরকত হলো — ঘরের ছোট-বড় প্রয়োজনীয় আসবাবপত্র দীর্ঘ সময় ধরে ভালোভাবে ব্যবহার করতে পারা। নষ্ট না হওয়া, ভেঙ্গে না যাওয়া।
বরকত হলো — ঘর ছোট, সম্পদ কম কিন্তু শান্তিতে ভরপুর। পরিবারের সকলের সাথে সকলের সম্পর্ক ভালো ও আন্তরিকতায় পরিপূর্ণ।
বরকত হলো — মানুষজনের সাথে পরিচিতি ও বন্ধুবান্ধব কম। কিন্তু যে ক'জনই আছে সবাই সহানুভূতিশীল ও বিশ্বস্ত।
বরকত মানে শুধু টাকা-পয়সার প্রাচুর্য নয়। বরকত মানে কম থাকলেও তাতে তৃপ্তি পাওয়া, কঠিন কাজও সহজে সম্পন্ন হয়ে যাওয়া, আর অল্প জিনিসেই হৃদয়ের প্রশান্তি খুঁজে পাওয়া।
06/08/2025
https://www.upwork.com/freelancers/~01f0bdc522dcf72528
Aisa B. LinkedIn Marketing Specialist | Social Media Strategy Expert
05/08/2025
সকালে সেদ্ধ ডিম খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এতে রয়েছে উচ্চ মানের প্রোটিন, ভিটামিন ও মিনারেল, যা শরীরের বিভিন্ন কার্যক্রম সুষ্ঠুভাবে পরিচালনায় সাহায্য করে।
🥚 সকালে সেদ্ধ ডিম খাওয়ার উপকারিতা:-
01. শক্তি বৃদ্ধি করে:-
ডিমে প্রচুর ক্যালরি ও প্রোটিন থাকে, যা আপনাকে সারাদিনের জন্য শক্তি জোগায়।
02. ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে:-
ডিমে থাকা প্রোটিন দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখতে সাহায্য করে, ফলে অপ্রয়োজনীয় খাওয়ার পরিমাণ কমে।
03. স্মৃতিশক্তি ও মস্তিষ্কের উন্নতি ঘটায়:-
ডিমে থাকা কোলিন নামক উপাদান মস্তিষ্কের বিকাশ ও স্নায়ুতন্ত্রের কার্যক্রমে সাহায্য করে।
04. চোখের স্বাস্থ্য ভালো রাখে:-
এতে রয়েছে লুটেইন ও জিয়্যাক্সানথিন, যা চোখের দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে এবং ছানি পড়ার ঝুঁকি কমায়।
05. হাড় ও দাঁতের গঠনে সহায়ক:-
ডিমে থাকা ভিটামিন D ও ক্যালসিয়াম হাড়কে মজবুত রাখে।
06. ইমিউন সিস্টেম (রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা) বাড়ায়:-
ডিমে থাকা সেলেনিয়াম ও ভিটামিন B12 রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে।
07. চুল ও ত্বকের জন্য ভালো:
ডিমে থাকা বায়োটিন ও প্রোটিন চুল ও ত্বককে সুস্থ ও সুন্দর রাখে।
03/08/2025
এক প্লেট সাদা ভাতের পাশে খুব সামান্য সাদামাটা তরকারি দিয়ে ভাত খাওয়ার পর আমার মুখ দিয়ে আপনাআপনি চলে আসতো আলহামদুলিল্লাহ।
কারণ — আমি জন্মাইনি দেশের স্বাধীনতার পর দুর্ভিক্ষের সেই সময়টাতে। যখন মানুষ ভাত খেতে না পেয়ে মানুষের দরজায় ভাতের মাড় ভিক্ষা করতো ।
সারাদিন দরজায় কড়া নেড়েও ভাতের মাড় ভিক্ষা পাওয়া যেতো না।
মধ্যাহ্ন উপন্যাসে হুমায়ূন আহমেদ লিখেছিলেন,
"ক্ষুধার যন্ত্রণায় বৃদ্ধা যখন মারা যায়, তার পাশে এক টুকরো আলু পরেছিলো, তা স্পর্শ করার সাধ্য বৃদ্ধার ছিলো না।"
মানুষ কতটা শক্তিহীন হয়ে পড়লে এমনটা হয় ভেবে তখন শিউরে উঠেছিলাম।
তবু নিশ্চিন্ত হতে চেয়েছিলো তখন আমার কিশোর মন, আজকাল আধুনিক পৃথিবীতে এসব হবে না। কত কত মানবিক প্রতিষ্ঠান আছে এই পৃথিবীতে।
কিন্তু আজকাল শিউরে উঠছি রোজ প্যা*লেস্টা*ইনের দুর্ভি*ক্ষে*র ছবি দেখে।
এক বেলা না খেলেই মেজাজ খারাপ হয়ে যাওয়া মানুষ আমি বুঝবো না কতটা ক্ষুধার যন্ত্রণায় একটা মানুষ জ্ঞান হারিয়ে ফেলে?
কখনো বা আবার জ্ঞান ফিরে আসে। তারপর মারা যায়।
একজন মা কতটা অসহায় হয়ে পড়লে সন্তানের মৃ*ত্যু দেখার ভয়ে তাকে ঘরে দরজা আটকে রেখে পালিয়ে যায়।
কতদিন না খেয়ে থাকলে একজন মানুষের শরীরে চামড়া বাদে কোনো মাংস অবশিষ্ট থাকে না, চোখ মেলে তাকানোর শক্তিটুকু লোপ পায়!
একজন পুরুষ না খেয়ে কতদিন বাঁচতে পারে?
—৩০-৩৪ দিন?
একজন নারী না খেয়ে কতদিন বাঁচতে পারে?
—২৮-৩০ দিন?
একটা বাচ্চা না খেয়ে কতদিন বাঁচতে পারে?
—১৫-১৬ দিন?
মায়ের বুকের দুধ শুকিয়ে গেলে একটা শিশু কতদিন বাঁচতে পারে?
—৫-৬ দিন?
উত্তর খুঁজছেন?
হিজ*রায়ে*লের নর*পিশা*চদের জিজ্ঞেস করুন। ওরা সবধরনের পরীক্ষা চালিয়েছে প্যা*লেস্টা*ইনের অসহায় মানুষদের উপর।
যেমন করে বিজ্ঞানীরা ইঁদুরকে বন্দী করে পরীক্ষা চালায়।
শুধু বো*মা মেরে একটা জনপদ ধ্বং*স করে ফেলা আর কাউকে না খাইয়ে কষ্ট দিয়ে তিলে তিলে মারার ভেতর তফাৎ রয়েছে।
যেমন তফাৎ রয়েছে স*ন্ত্রাস ও নর*পিশা*চের ভেতর।
প্যালে*স্টাইনে ওরা ত্রাণ ঢোকা বন্ধ করে দিয়েছে। ত্রাণ দিয়ে ফাঁদ পেতে গু*লি করে মানুষ মেরেছে। সমুদ্রে মাছ ধরা বন্ধ করেছে। যাতে কিছুই খেতে না পায় মানুষ।
এত নির্মমতার উদাহরণ বিশ্বে কতটা আছে আমার জানা নেই।
হিজ*রায়ে*লের কিছু কিছু সেনা অল্পবয়সী। প্যা*লেস্টা*ইনে যে ওয়েতে মানুষ মা*রা গেছে, যতসংখ্যাক মানুষ মারা গেছে, অনেকে সহ্য করতে না পেরে অসুস্থ হয়ে গেছে। অনেকে দেশে ফিরে গেছে।
অথচ সামরিক বাহিনীতে দৃঢ় মানসিকতার মানুষ ছাড়া এরকম মিশনে কাউকে পাঠায় না।
কতটা আধুনিক হয়ে গেলে এই সভ্য দুনিয়া এত নির্মমতা সহ্য করতে পারে তা ভাবতে ভাবতেই...
আবার ভাবি, এক প্লেট সাদা ভাতের পাশে খুব সামান্য তরকারি পেলেই আমি খুশি।
কারণ আজকের প্যা*লেস্টা*ইন বা*সীর মতো আমাকে ত্রাণের ট্রাক থেকে ঝাঁপিয়ে পড়ে খুব সামান্য খাবার সংগ্রহ করতে হচ্ছে না... বিধ্বস্ত শরীর নিয়ে।
আমার এত দুর্বল শরীর নিয়ে, এত বিধ্বস্ত মন নিয়ে, এত দুর্বল ঈমান নিয়ে, আমি হয়তো রবের উপর সন্তষ্টি রেখে ওদের মতো বলতে পারতাম না, "গা*জা থেকে জান্নাত খুব কাছে..
03/08/2025
https://www.upwork.com/freelancers/~01f0bdc522dcf72528
Aisa B. LinkedIn| LinkedIn Lead Generation| LinkedIn Marketing
03/08/2025
You will get your perfect Social Media Manager and content creator Get your perfect Social Media Manager and content creator from Upwork Freelancer Aisa B with 92% job success rate.
অলসতা — এটা যেন এক নিঃশব্দ মাদক।
শরীরে ক্ষতি করে না, তাই আমরা ভয় পাই না।
কিন্তু ঠিক যেভাবে নেশা ধীরে ধীরে একজন মানুষকে ভেতর থেকে খেয়ে ফেলে,
অলসতাও তেমনই — নিঃশব্দে আমাদের স্বপ্ন, সময় আর সামর্থ্য গিলে নেয়।
প্রথমে মনে হয় “আজ একটু বিশ্রাম নিই”,
তারপর দিন চলে যায় “পরেও করা যাবে” ভেবে।
এক সময় দেখি, দিন নয়, মাস চলে গেছে…
আর আমরা এক জায়গাতেই দাঁড়িয়ে — কিছুই শুরু করিনি।
অলসতা কখনো একসাথে আঘাত করে না,
বরং একটু একটু করে আপনাকে পিছনে টেনে নেয়,
যেন আপনি বুঝতেই না পারেন — আপনি আসলে হারিয়ে যাচ্ছেন।
তাই মনে রাখবেন —
যেমন নেশা মানুষকে ধ্বংস করে,
ঠিক তেমন অলসতাও ধ্বংস করে দেয় জীবনের সম্ভাবনা।
নিজেকে রক্ষা করতে হলে শুধু মাদক নয়,
অলসতার দিকেও চোখ রাখতে হবে।
কারণ দুটোই মানুষকে ধীরে ধীরে শেষ করে দেয়…
তফাৎ একটাই — একটাকে আমরা ভয় পাই, আরেকটাকে আমরা গুরুত্বই দিই না।
20/06/2025
You will get organic youtube growth manager and video SEO expert for top ranking Get organic youtube growth manager and video SEO expert for top ranking from Upwork Freelancer Aisa B with 91% job success rate.
Click here to claim your Sponsored Listing.