Md. Rabbi Howlader - Psychologist

Ramadan Mubarak

ষাট গম্বুজ মসজিদে জুমার সালাত আদায় করলাম।

শীত এলে অনেকেরই হঠাৎ মন খারাপ, উদাস লাগা এবং কাজে আগ্রহ কমে যায়। শীতে সূর্যের আলো কম থাকায় মস্তিষ্কে Serotonin কমে ও Melatonin বাড়ে তাই এই ধরনের সমস্যা দেখা দেয়।

তাই শীতে কিছু সময় সূর্যের আলোতে অবস্থান করুন।

#শীত

“শহীদদের আত্মা সবুজ পাখির দেহে থাকে। তারা জান্নাতের যেখানে ইচ্ছা বিচরণ করে, তারপর আরশের নিচে ঝুলন্ত প্রদীপে ফিরে আসে।” ----সহিহ মুসলিম, হাদিস: ১৮৮৭

জীবনটা যেন চলন্ত একটি গাড়ি। এই চলার পথে আসে নানা স্টেশন, কখনো সুখের, কখনো দুঃখের। কিন্তু কোনো স্টেশনেই স্থায়ীভাবে থেমে থাকার জন্য জীবন নয়। প্রতিটি স্টেশন থেকে প্রয়োজনীয় শিক্ষা ও অভিজ্ঞতা নিয়ে আবার সামনে এগিয়ে যেতে হয়। এই এগিয়ে চলাই হলো জীবনের প্রকৃত সার্থকতা।

অন্যের জীবনের ঝলক দেখে নিজের জীবনকে হালকা করে দেখবেন না। সোশ্যাল মিডিয়ায় সবাই শুধু সুন্দর মুহূর্তগুলোই তুলে ধরে কিন্তু পর্দার আড়ালের কাহিনি অনেক কঠিন। মনে রাখবেন আপনার নিজের পথটাই সবচেয়ে সত্যি, সবচেয়ে মূল্যবান। নিজের গল্পকেই ভালোবাসুন, নিজেকে সময় দিন।