Urbanist Choice

🎉 Just completed level 3 and I'm so excited to continue growing as a creator on Facebook!

ANTHONY 🔥
চরম টানাপোড়েন বা ডিপ্রেশনের সময়,
আমাদের জীবনেও এন্থনিদের আগমন ঘটে। যারা আমাদের দুর্দশা থেকে টেনে তোলে।
কিন্তু আমরা এন্থনিদের ভুলে যাই, ভাস্কারের মত মনে রাখিনা।

🎬 Lucky Baskhar

বন্ধুকে আনতে এয়ারপোর্টে যাওয়ার সময় বাসে একটা ছেলে আমার পাশে বসলো। খেয়াল করে দেখলাম ছেলেটা বাহিরের দিকে তাকিয়ে ছিলো। একটু খেয়াল করে দেখি ছেলেটি কান্না করছে। নিজেকে কন্ট্রোল না করতে পেরে জিজ্ঞেস করলাম কি হয়েছে ভাই আপনার।

উনি বলতে চাচ্ছিলো নাহ, অনেক জোর করলাম উনি বললো,, আজকে আমি বিদেশে চলে যাচ্ছি একটু পর আমার ফ্লাইট,, তারপর আমি বললাম ছেলেদের বিদেশ তো স্বাভাবিক এতে কান্না করার কি আছে তারপর ছেলেটা বললো
আমি আমার মরা মা কে বাড়িতে রেখে এসেছি!

আমার বের হওয়া ৪০ মিনিট আগে আমার মা মা&রা গেছে স্টোক করে। আর আমার বাবার এতো আহামরি টাকা নেই যে আজকের টিকিট টা কেনসেল করে দিয়ে আরেক দিন যাবো! তারপর আমি আসতে চায়নি আমাকে জোড় করে পাঠিয়ে দিয়েছে সবাই।

লেখা: জে এইচ আকাশ

বাংলাদেশের সব জেলার দর্শনীয় স্থানগুলো..
টাইমলাইনে শেয়ার করে রাখুন😊..

ব্রেস্ট ক্যান্সার থেকে সাবধানতা অবলম্বন করতে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মেনে চলা প্রয়োজন।

১. #নিয়মিত_চেকআপ: নিয়মিত মেমোগ্রাফি বা স্তন পরীক্ষা করানো খুব গুরুত্বপূর্ণ। নিজেই ঘরে বসে প্রতি মাসে একবার স্তন পরীক্ষা করা যেতে পারে।

২. #স্বাস্থ্যকর_জীবনযাপন: স্বাস্থ্যকর ডায়েট মেনে চলা, নিয়মিত ব্যায়াম করা, ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা ব্রেস্ট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

৩. #অ্যালকোহল_ও_ধূমপান_এড়ানো: অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ ও ধূমপানের অভ্যাস ব্রেস্ট ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। এগুলো থেকে বিরত থাকুন।

৪. #পারিবারিক_ইতিহাস_সম্পর্কে_সচেতনতা: যদি আপনার পরিবারের কারও ব্রেস্ট ক্যান্সার হয়ে থাকে, তবে আপনার ঝুঁকি বেশি হতে পারে। এ বিষয়ে ডাক্তারকে জানানো উচিত এবং বিশেষ পরীক্ষা করা প্রয়োজন হতে পারে।

৫. #হরমোন_রিপ্লেসমেন্ট_থেরাপি_HRT_সাবধানে_ব্যবহার: HRT এর দীর্ঘমেয়াদি ব্যবহার ব্রেস্ট ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। তাই ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে এই থেরাপি গ্রহণ করা উচিত।

৬. #প্রাকৃতিক_উপায়ে_স্তন_দুধপান: যারা সন্তানদের দীর্ঘ সময় স্তন্যপান করান তাদের ব্রেস্ট ক্যান্সারের ঝুঁকি কিছুটা কম থাকে বলে গবেষণা নির্দেশ করে।

৭. #স্ট্রেস_ম্যানেজমেন্ট: মানসিক চাপ কমাতে মেডিটেশন, যোগব্যায়াম, বা অন্যান্য স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট পদ্ধতি প্রয়োগ করা উচিত।

এই পদক্ষেপগুলো গ্রহণ করে ব্রেস্ট ক্যান্সারের ঝুঁকি কিছুটা কমানো সম্ভব।



Urbanist Choice

বিয়ের পোশাক হিসেবে সাদা রঙের ব্যবহার আমরা সম্পর্কে আমরা সবাই-ই জানি,কিন্তু বিয়েতে সাদা পোশাকের প্রথার ইতিহাস আমরা অনেকেই জানি না,
চলুন আজ জেনে সাদা বিয়ের পোশাকের ইতিহাস :

সাদা বিয়ের পোশাকের প্রথার ইতিহাস প্রধানত ১৯শ শতাব্দীর ইংল্যান্ডের রানী ভিক্টোরিয়ার সাথে সম্পর্কিত। ১৮৪০ সালে, তিনি প্রিন্স অ্যালবার্টের সাথে বিয়ে করার সময় একটি সাদা গাউন পরিধান করেছিলেন, যা ঐতিহাসিকভাবে খুব গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। তখনকার সময়ে সাদা রঙকে সাধারণত শোকের রঙ হিসেবে বিবেচনা করা হতো, তবে রানী ভিক্টোরিয়া তার বিয়েতে সাদা রঙের পোশাক পরে একটি নতুন ধারা প্রবর্তন করেন। তার পরে ধনী মহিলারা তাকে অনুসরণ করতে শুরু করেন এবং ধীরে ধীরে এটি পশ্চিমা সংস্কৃতিতে বিয়ের পোশাকের প্রতীক হয়ে ওঠে।

বিয়েতে সাদা পোশাকের সাথে পবিত্রতা, বিশুদ্ধতা এবং নতুন সূচনার ভাবার্থও জড়িয়ে আছে। যদিও অন্যান্য সংস্কৃতিতে বিয়ের পোশাকের রঙ বিভিন্ন হয় (যেমন ভারতীয় উপমহাদেশে লাল রঙের প্রথা প্রচলিত), পশ্চিমা সমাজে সাদা বিয়ের পোশাক ব্যাপকভাবে গৃহীত হয় এবং বিংশ শতাব্দীতে এটি জনপ্রিয়তার শীর্ষে পৌঁছে।

রেডিমেড ফ্যাশনের অজানা ইতিহাস-

১৯০০-এর দশকের শুরুতে রেডি-টু-ওয়্যার পোশাক মূলত পুরুষদের পোশাকের ক্ষেত্রে বেশি প্রচলিত ছিল। প্রথম ও দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের পর ফ্যাশন আরও ব্যাপক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়, এবং নারী পোশাকের ক্ষেত্রেও রেডি-টু-ওয়্যার জনপ্রিয় হতে শুরু করে।

১৯৫০ এবং ১৯৬০-এর দশক:
এই সময়ে, রেডি-টু-ওয়্যার ফ্যাশন আরও বেশি জনপ্রিয় হয়ে ওঠে। ক্রিস্টিয়ান ডিওর এবং ইভ সাঁ লোরাঁর মতো বিখ্যাত ডিজাইনাররা এই ধরণের পোশাককে তাদের ফ্যাশন লাইনগুলির অংশ করে তোলেন। বিশেষ করে সাঁ লোরাঁ ১৯৬৬ সালে "Rive Gauche" নামে তার রেডি-টু-ওয়্যার কালেকশন প্রকাশ করেন, যা এই ধারাকে আন্তর্জাতিকভাবে স্বীকৃতি এনে দেয়।

১৯৭০ এবং ১৯৮০-এর দশক:
এই সময়ে, রেডি-টু-ওয়্যার ফ্যাশন মূলধারার অংশ হয়ে ওঠে। মধ্যবিত্ত শ্রেণীর ক্রেতাদের কাছে এটি সহজলভ্য হয়, কারণ এই পোশাকগুলি উচ্চমানের হলেও কাস্টম-মেড পোশাকের তুলনায় কম দামে বিক্রি হতো।

হাই হিল জুতা সম্পর্কে অজানা ফ্যাক্ট :

হাই হিলের (high heels) উদ্ভব মূলত পুরুষদের জন্য হয়েছিল। এর প্রাথমিক ব্যবহার দেখা যায় প্রাচীন পারস্যে, যেখানে ১৫ শতকে পুরুষ সৈন্যরা হিল পরত ঘোড়ার পিঠে আরোহন করার জন্য। এই ধরনের জুতা তাদের পায়ের অবস্থান শক্তভাবে ধরে রাখতে সহায়তা করত, বিশেষ করে যুদ্ধে বা শিকারের সময়।
১৬শ শতাব্দীতে, ইউরোপের রাজপরিবারের সদস্যরা এবং অভিজাতরা হাই হিলের ব্যবহার শুরু করে। এটি সামাজিক মর্যাদার প্রতীক হয়ে ওঠে। বিশেষ করে ফ্রান্সের রাজা চতুর্দশ লুই, যাকে "লুই দ্য গ্রেট" বলা হয়, তিনি হাই হিলের প্রতি গভীর আগ্রহী ছিলেন। তিনি প্রায়শই উজ্জ্বল লাল রঙের হিল পরতেন, যা পরবর্তীতে অভিজাতদের মধ্যে একটি ফ্যাশন ট্রেন্ড হয়ে ওঠে।
১৮শ এবং ১৯শ শতাব্দীতে, হাই হিল ধীরে ধীরে নারীদের ফ্যাশনে জনপ্রিয়তা পায়, যা মহিলাদের পা এবং শরীরের সৌন্দর্যকে উজ্জ্বল করে তোলার জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল। এর ফলে এটি নারীদের পোশাকের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে ওঠে।

পোশাকের পকেট সম্পর্কে অজানা ফ্যাক্ট,

ঐতিহাসিকভাবে নারীদের পোশাকে পকেট থাকত না। এটি ১৮ ও ১৯ শতকে একটি ইচ্ছাকৃত সিদ্ধান্ত ছিল, যার মাধ্যমে নারীদের ব্যক্তিগত জিনিসপত্র এবং স্বাধীনতার প্রতি প্রবেশাধিকার সীমিত করা হতো। পকেট মূলত পুরুষদের পোশাকেই থাকত।

বর্ষাকালে লাইফস্টাইল কিছুটা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, তবে সঠিক পরিকল্পনার মাধ্যমে আপনি এই মৌসুমেও স্টাইলিশ এবং আরামদায়ক থাকতে পারেন।

১. শরীরের যত্ন: বর্ষাকালে ত্বকের সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি থাকে, তাই নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার রাখা এবং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা জরুরি।

২. খাবার এবং পানীয়: এই সময়ে হালকা, স্বাস্থ্যকর খাবার খান এবং প্রচুর পানি পান করুন। বিশেষ করে ভাজা-পোড়া এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন।

৩. ইনডোর অ্যাক্টিভিটি: যদি বাইরে যাওয়ার সুযোগ না থাকে, তাহলে ইনডোর হবি যেমন বই পড়া, সিনেমা দেখা, বা ঘরে হালকা ব্যায়াম করতে পারেন।

৪. মশা থেকে সুরক্ষা: বর্ষাকালে মশার উপদ্রব বেড়ে যায়, তাই মশারি বা মশারোধক স্প্রে ব্যবহার করতে ভুলবেন না।

৫. গৃহসজ্জা: বাড়ির ভেতর স্যাঁতসেঁতে ভাব এড়াতে বাড়ি পরিষ্কার রাখুন এবং দরকার হলে ডিহিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন।

এই টিপসগুলো অনুসরণ করলে বর্ষাকালে আপনি যেমন ফ্যাশনেবল থাকবেন, তেমনই আপনার স্বাস্থ্যেরও ভালো যত্ন নিতে পারবেন।

゚viralシ