Multi Type Health Tips

রমজান মানেই আ'ত্মশুদ্ধি, সংযম আর আল্লাহর নৈকট্য লাভের সুযোগ।
এই পবিত্র মাসে আপনার ও আপনার পরিবারের জন্য রইলো আন্তরিক শুভেচ্ছা ও দোয়া।
রমজান কারিম 🌙

সময়ের স্রোতে মানুষ বদলায়, জায়গা বদলায়, জীবনের গল্পও বদলায়। কিন্তু কিছু অনুভূতি রয়ে যায় ঠিক আগের মতোই—মনের এক কোণে জমে থাকা স্মৃতি হয়ে। 🌹

স্মৃতি কখনও হাসায়, কখনও চোখ ভিজিয়ে দেয়। কিছু মানুষ চলে যায়, কিন্তু তাদের সাথে কাটানো মুহূর্তগুলো থেকে যায় হৃদয়ের পাতায়।♥️

কিছু স্মৃতি অমূল্য, কিছু স্মৃতি শুধুই নস্টালজিয়া... তবু প্রতিটিই জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ।❤️

অনেক স্মৃতি আছে মনে পড়লে হারিয়ে যাই পুরনো দিনে।
আপনার কোন স্মৃতিটা এখনো মনে পড়ে হঠাৎ করে? 🥀
জানাবেন......
#পোস্ট #ভাইরালপোস্ট
゚

সুখ মানে বড় কিছু নয়। কখনও তা এক কাপ চায়ের মাঝে, প্রিয় কারও হাসিতে, কিংবা মেঘলা আকাশের নিচে নিঃশ্বাস নেওয়াতেও লুকিয়ে থাকে।

সুখ হলো বর্তমান মুহূর্তকে অনুভব করা।
সুখ মানে সব ঠিক হয়ে যাওয়ার অপেক্ষা না করে, যেটুকু আছে তার মাঝে শান্তি খুঁজে পাওয়া।

তাই সুখ খুঁজো না দূরে কোথাও,
তোমার চারপাশেই তার চিহ্ন লুকিয়ে আছে—
শুধু একটু মনোযোগ চাই।
#পোস্ট #ভাইরালপোস্ট
゚

"সব সময় সরলতা ভালো না..."

সব মানুষের সামনে নিজের সরলতা দেখানো সবসময় বুদ্ধিমানের কাজ না।
কারণ, সবাই আপনার মতো ভাবেনা।
কেউ আপনার সরলতাকে সম্মান করবে,
আবার কেউ সেটা সুযোগ হিসেবে নেবে।

নিজেকে সঠিক জায়গায় সঠিকভাবে প্রকাশ করুন।
সরলতা হোক আপনার শক্তি, দুর্বলতা না।

#পোস্ট #ভাইরালপোস্ট

সৎ ও অসৎ মানুষের পার্থক্য টা কি জানেন?

জীবনে অসৎ মানুষগুলো ভাসতে ভাসতে একসময় ডুবে যায় কিন্তু সৎ মানুষগুলো ডুবতে ডুবতে একসময় ঠিকই ভেসে যায়।
সৎ মানুষগুলো জীবনে সাময়িক কষ্ট পেতে পারে কিন্তু পরিশেষে তারাই সম্মানিত হয়।❤️❤️❤️
তাই সর্বদা সৎ থাকার চেষ্টা করুন সর্বক্ষেত্রে। মনেও শান্তি পাবেন।

#পোস্টভাইরাল #পোস্ট

এই পৃথিবীতে যত সুন্দর কাজ আছে তার মধ্যে সবচেয়ে সুন্দর কাজ হচ্ছে স্বামী তার স্ত্রীর সাথে সুন্দর করে সম্মান দিয়ে কথা বলছে। আর তার স্ত্রী মুগ্ধ চোখে তাকাচ্ছে।

আপনি কি জানেন এই পৃথিবীতে সবচেয়ে দামী জিনিস কি? নারীর চোখে মুগ্ধতা।
পুরুষরা সহজে মুগ্ধ হয়। তার নারীকে শাড়িতে দেখলে মুগ্ধ হয়, টিপ পরা দেখলে মুগ্ধ হয়, খোপার ফুলে মুগ্ধ হয়, হাতের চুরি কিংবা নূপুরের শব্দে মুগ্ধ হয়। হাসিতে মুগ্ধ হয়, রূপে মুগ্ধ হয়। গুনে মুগ্ধ হয়। হয়ত নারীকে পাঠানোই হয় এইভাবে যাতে তারা অন্যকে মুগ্ধ করতে পারে।

কিন্তু নারী মুগ্ধ হয় ব্যবহারে। সুন্দর ব্যবহারে৷ আমাদের দেশে এখনো ভালোবাসা আর ভালো ব্যবহার এর পার্থক্য জানে না অনেক পুরুষ। ভালোবাসা আর সম্মানের পার্থক্য জানে না অনেকেই।

আমি অনেকেই দেখেছি তারা তাদের স্ত্রীকে অনেক ভালোবাসে। তাদের জন্য লক্ষ টাকা জমা রেখেছে চাইলেই সব এনে দিচ্ছে। কিন্তু তারা সবার সামনে সুন্দর ব্যবহার দিতে জানে না। এই জিনিস টা আমার ভীষণ কষ্ট লাগে।

অফিসে নানা ধরনের মানুষ দেখি। সেদিন মাথা নিচু করে কাজ করছিলাম। একটা লোক কথা বলল তার স্ত্রীর সাথে, সে যে টোনে তার স্ত্রীর সাথে কথা বলল, আমি মাথা তুলে তাকাতে বাধ্য হলাম।
মনে হল সে কোন সম্মানী ব্যক্তির সাথে কথা বলছে।
এমন না যে তাদের নতুন বিয়ে। তাদের দুই সন্তান বসে ছিল। একজনে চৌদ্দ বছর অন্য টা আট বছর।
আমি লোক টা কে, কেমন সেটা জানার আগেই প্রথম ধারণা হলো, লোক টা শিক্ষিত, ভীষণ শিক্ষিত একটা মানুষ। শুধু শিক্ষিত না স্বশিক্ষিত।

তার স্ত্রীর চোখে আমি যে মুগ্ধতা আমি দেখেছি আমার মনে হলো যেন সদ্য প্রেমে পরা কোন কিশোরী সে, দুজন চল্লিশ ছুই ছুই মানুষ তাদের নিত্য কথা বলছে। একে অপরকে সম্মান দিয়ে।
আর আমার মনে হচ্ছে পৃথিবীতে এমন সুন্দর দৃশ্য খুব কমেই ঘটে।
তাই বলি নারীর মুগ্ধতা পুরুষের ব্যবহারে।

জীবন সুন্দর যদি মানুষ টা সঠিক হয়। 🥰🥰🥰

সংগৃহীত

#পোস্ট #পোস্টভাইরাল

ধরুন আপনার বাড়িতে আজ আত্মীয় আসবে। নানা পদের মজার মজার খাবার রান্না হবে। সেদিন আপনার কিচেনের অবস্থাটা দেখবেন। এতোগুলো হাঁড়ি-পাতিল-কড়াই-ডেকচি, কিচেনে পা রাখার অবস্থা নেই। রান্নার সময় এখানে একটু তেল পড়েছে, বাড়াবাড়ির সময় ওখানে একটু ঝোল পড়েছে। হাঁড়ির তলাটা কালো হয়েছে, মশলার দাগ দেখা যায় কোথাও কোথাও, হয়তো হাতে একটু তেল ছিটকে এসে লেগেছে। কেমন অবিন্যস্ত, এলোমেলো, অনাকর্ষণীয়, মেসি সবকিছু।

আজ রাতে আপনার খুব আলসেমি পেয়েছে। পাউরুটি আছে বাসায়, শুধু একটা ডিম সেদ্ধ করবেন ভাবছেন। সেদিন দেখবেন খাওয়াদাওয়ার পরেও কিচেনটা এতো সুন্দর, এতো সাজানো--মন চাইবে আজ রাতে কিচেনেই ঘুমিয়ে পড়ি।

স্কুল জীবনের কথা মনে করুন। গণিত বইটি এতো বেশি ব্যবহৃত হয়ে এমন ম্যাড়ম্যাড়ে হয়েছে যে দুচারটা পৃষ্ঠা হারিয়ে যাবার জোগাড় ছমাস না পেরুতেই। অন্যদিকে কৃষিশিক্ষা বইটি ঝা তকতকে বছরশেষেও।

মানুষও তো ঠিক তেমনই। যে মানুষ যতো পরিশ্রম, যতো সাধনা, যতো চ্যালেঞ্জ, যতো গভীর চিন্তা, যতো দহন, যতো ঝামেলার মধ্য দিয়ে গিয়েছে তার জীবনেও এখানে-সেখানে তেল-ঝোল লেগে আছে, ততো বেশি ক্ষয়ে গেছে সে, ততো বেশি ক্লান্তির ছাপ তার মুখাবয়বে, ততোটা অবিন্যস্ত-এলোমেলো সে।

যার জীবন অতোটা চর্চিত হয়নি, বিকশিত হয়নি, চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয়নি--সে যেন শুধু ডিম সেদ্ধ করা রান্নাঘর, সে যেন স্কুলজীবনের কৃষিশিক্ষা বই।

আপনার জীবনের তেল-ঝোলকে ঘৃণা করবেন না। ঐ ছেঁড়া পৃষ্ঠা প্রমাণ করে আপনি একটা পূর্ণাঙ্গ জীবন বয়ে বেড়াচ্ছেন।

সংগৃহীত

#পোস্ট #পোস্টভাইরাল

আপনি কোনো পুরুষকে বদলাতে পারবেন না। কারণ তারা জেদী, একরোখা এবং নিজের বিশ্বাসে অটল।

কিন্তু আপনি তাকে ভালোবাসলে, সে নিজ থেকেই বদলে যাবে। তার আচরণ, কথার টোন অটোম্যাটিক পরিবর্তন হবে।

নারী শক্তিশালী কেউ না, সে শক্ত হতে গেলে ভেঙে যাবে। প্যাচাতে গেলে কেটে যাবে। সে মূলত কোমল, পানির মতো তরল। এতটাই কোমল যে, তার পরশে পৃথিবীর সবচে শক্ত পুরুষও গলে যেতে বাধ্য।

কখনো সংসারে অমিল দেখা দিলে একবার নিজেকে যাচাই করুন। দেখুন, আপনার আচরণ নারীসুলভ আছে কি না। আপনি কারো শখের নারী হওয়ার আগে ভাবুন, কারো শখের হওয়ার মতো করে তাকে ভালোবাসতে পারছেন কি না। তালাক হয়ে যাবে; সবাই উপস্থিত, সালিশ চলছে। তখনও কোনো স্ত্রী ‘নারী’ হয়ে উঠলে, কোমল স্বরে একবার পুরুষকে চাইলে, স্বামীর পাহাড়সম রাগ নিমিষেই বরফশীতল পানি হয়ে যায়। এটাই দাম্পত্যের রসায়ন। স্বামী-স্ত্রী ছাড়া পৃথিবীর কেউ এর মূল কারণ বোঝে না।

সেজন্য বলি, সমস্যা হলেই মায়ের কাছে ফোন নয়। আপনার পুরুষকে বুঝুন। সে বাহিরে থাকে, টাকা ইনকাম করে। বহুরকম লোকজনের সাথে তার উঠাবসা, লেনদেন। কোনো কারণে তার মেজাজ বিক্ষিপ্ত হতে পারে। নারীর কাজ যত কঠিনই হোক, সে সমাজ ফেস করে না। ফলে নিজেকে সংযত ও নিয়ন্ত্রিত রাখা তার পক্ষে সম্ভব। তাই, আপনার পুরুষ বাইরে থেকে এলে তার যত্ন নিন। চেহারা ফ্যাকাশে দেখলে তখনই কী হয়েছে জিজ্ঞেস না করে তাকে পানি দিন। বলুন একটু গোসল করে আসেন খাবার দিই। পরে ঠান্ডা মাথায় জিজ্ঞেস করুন কী হলো।

পুরুষ কখনো জেতে কখনো ঠকে। তার জেতাটা যেমন ইনজয় করেন, ঠকাটাও মেনে নিন। সে কোথাও লস করেছে মানেই তাকে বকাঝকা করবেন, এমন নয়। হেরে যাওয়ার অনুভব তারও আছে। বরং সাপোর্ট দিন। সহজ করুন। সময় বুঝে পরামর্শ দিন। এই যে ম্যানেজ করার ব্যাপার, এটা নারীদের আছে। আম্মাজান খাদিজার কথা ভাবুন। কীভাবে নবুওয়াতের প্রথম আগমন তিনি সামাল দিয়েছেন। নবিজির কথাটা মনে করুন, খাদিজা! আমি বোধহয় মারা যাব, কে আমাকে বিশ্বাস করবে? খাদিজা শান্ত গলায় নবিজির বুকের বোঝা নামিয়ে দিলেন। তাঁর প্রশংসা করলেন। ব্যক্তিগত আমল উল্লেখ করলেন। কেন খাদিজা সর্বশ্রেষ্ঠ, এই এক ঘটনা তার উপযুক্ত প্রমাণ।

ঠিক এজন্যই নারী সুকুন, নারী শান্তি, নারী পুরুষের মোহ। যে নারীর কণ্ঠ পুরুষের চেয়ে উঁচু, চলাফেরা অতি-আধুনিক, পুরুষোচিত, সে নারী ময়ূর থেকে কাক হতে চায়। নিজের মোহনীয় সৌন্দর্য ছেড়ে বিদঘুটে হতে চায়। এমন নারী যত সুন্দরীই হোক, তার সংসার হয় না। হলেও মরচে ধরে যায়। বাচ্চাকাচ্চা বা সামাজিকতার জন্য কোনরকম টিকে থাকে। একে জীবন বলে না, বলে ঘানি টেনে যাওয়া। সুতরাং নারী, আপনি বরং নারীই হোন। কোমল হোন, শান্ত হোন। নরম হোন, সুকুন হোন। দেখবেন পাথরের মতো পুরুষও, আপনার ফোঁটা ফোঁটা ভালোবাসার সামনে নিজেকে বিলিয়ে দিতে বাধ্য হবে।

লেখা : সাদিক ফারহান

#পোস্টভাইরাল #পোস্ট

মাথা ব্যথা সারাতে এগুলো সরাসরি জুস করে খেতে পারেন।
আঙুর, লেবু, গাজর, লেটুস পাতা ও পালংশাক—সবগুলোই ম্যাগনেশিয়ামে ভরপুর।

আজকাল আমি আর গুছিয়ে সংসার করি না।
তুচ্ছ বিষয়ে খালার সাথে রাগ করি না।
আজকাল আমি আর কিচেনে খুব একটা যাই না।
সিংকটা ঝকঝকে আছে কিনা,
চুলাটা ঠিকঠাক পরিস্কার কিনা।
সবকিছু পরিপাটি করে গুছানো কিনা
এসব কোনকিছু নিয়েই আর মাথা ঘামাই না।
এতগুলো বছর আমি নিখুঁতভাবে শুধু সংসারই করে দেখেছি।
এ সংসারে আমার প্রয়োজন শুধু কাজের জন্য।
পাশে থাকা মানুষটি কখনো বুঝতে চায়নি
সংসারের বাইরেও আমি মানুষ ছিলাম।
আমারও পাখির মত মন ছিল,
উড়বার স্বাধ ছিল।
এ সবকিছু ঝেরে ফেলে আমি শুধু নিখুঁতভাবে সংসারই করে গেছি।
ধুলোমাখা আসবাবগুলো মুছে ঝকঝকে রেখেছি।
রান্নায় নানান পদ আগ্রহভরে রেধেছি।
কিন্তু এসবের কোনো মূল্যই কোন কালে ছিল না পাশের মানুষটির কাছে।
বিয়ের পর একদিন বলেছিলাম;
আমি চাকরি করব।
সে মেজাজ করে বলেছিল-
চাকরির কি দরকার?
গুছিয়ে সংসার কর।
তারপর থেকে আমি সংসারটাই করে গেছি মন দিয়ে।
আর নিজের ভেতর একটু একটু করে মরে গেছি।
অফিস শেষে সে যখন কলিগের সাথে আড্ডা দিয়ে,
রেস্তোরাঁয় ডিনার সেরে,
গাড়িতে ঘুম দিয়ে বাসায় ফিরত,
আমি তখন সংসার আর বাচ্চাদের সামলে ক্লান্ত।
আলুথালু চেহারা, উসকো খুশকো চুল,
চোখের নিচে একহাত কালি।
নিজেকে পরিপাটি করে রাখার সময় কোথায় আমার!
সে তখন ফ্রেশ হয়ে ঘুমাতে যায়।
খাবে কিনা জিজ্ঞেস করতেই বলে-খেয়ে এসেছে।
খাবারগুলো ফ্রিজে তুলে রাখতে রাখতে তার নাক ডাকার শব্দ পাই।
আমি তখন সব গুছিয়ে বিছানায় যাই।
ক্লান্ত শরীর, ক্লান্ত মন। চোখের কোনে জমে থাকা কান্না।
কেউ দেখে না।

এখন আমি আর গুছিয়ে সংসার করি না।
এখন আমি নিজেকে সময় দেই।
এখন আমি কবিতা পড়ি, ইচ্ছে হলে ফেসবুকে থাকি।
এখন আমি যেভাবে খুশি সময় কাটাই।
কারণ আমি বুঝে গেছি,
এ সংসারে আমাকে দেখার কেউ নেই।
আমাকে নিয়ে ভাবার কেউ নেই, আমাকে ছাড়া।
এখন আমি আর গুছিয়ে সংসার করি না।।

Collected

#পোস্ট

এক মহিলা একটা অজগর সাপ পুষতেন, সাপটাও ওই মহিলাকে অসম্ভব ভালবাসতো,অজগরটা লম্বায় ৪ মিটার এবং বেশ স্বাস্থ্যবান।হঠাৎ করেই একদিন আদরের অজগরটি খাওয়া দাওয়া বন্ধ করে দিলো।

এভাবে কয়েক সপ্তাহ চলে গেলো,সাপ কিছুই খায় না,
আদরের সাপের এমন অবস্থায় মহিলা দুশ্চিন্তায় পড়ে গেলেন।উপায় বুদ্ধি না পেয়ে শেষমেশ সাপটাকে তিনি ডাক্তারের কাছে নিয়ে গেলেন।

ডাক্তার মনযোগ দিয়ে সব শুনে জিজ্ঞেস করলেন,সাপটা কি রাতে আপনার সাথে ঘুমায়?
মহিলা উত্তর দিলেন,হ্যাঁ,
ডাক্তার আবার জিজ্ঞেস করলেন ঘুমানোর সময় এটা কি আস্তে আস্তে আপনার কাছে ঘেঁষে?
মহিলার উত্তর দিলো, ‘হ্যাঁ’
ডাক্তার আবারও জানতে চাইলো, ‘তারপর আস্তে আস্তে আপনাকে চারপাশে পেঁচিয়ে ধরে?
মহিলা বিস্মিত হলেন এবং জবাব দিলেন," হ্যাঁ "।

তখন চিকিৎসক বললেন,ম্যাডাম, সাপটি আপনাকে জড়িয়ে এবং চারপাশ থেকে পেঁচিয়ে ধরে,কারণ এটা আপনার মাপ নিচ্ছে,নিজেকে প্রস্তুত করছে, আপনাকে আক্রমণ করার জন্য,আর হ্যাঁ,সে খাওয়া দাওয়া বন্ধ করেছে যথেষ্ট জায়গা খালি করতে,যাতে সহজেই আপনাকে হজম করতে পারে।

এই গল্পের একটা মোরাল আছে,আপনার চারপাশে হয়ত এমন অনেকেই আছেন, যাদের আপনি কাছের মানুষ ভাবেন,যাদের দেখে মনে হয় আপনাকে তারা অসম্ভব ভালবাসেন,কিন্তু আপনি জানেন না,আপনার ক্ষতিই তাদের প্রধান উদ্দেশ্য,আমাদের সমাজে এখন এমন সাপের অভাব নাই!🔷🔷🔷🔹🔹🔹

সংগ্রহীত

#পোস্টভাইরাল #পোস্ট