HealthBox

আলহামদুলিল্লাহ ✋🔥
মেম ২ মাস পর একসাথে ৩ মাসের কোর্স নিয়ে গেল❣️

মা হওয়ার পর অনেক মহিলাই নিজের ফিগার নিয়ে হীনমন্যতায় ভোগেন। অতিরিক্ত ওজন বা পেটের কাছে জমে থাকা মেদের জন্য গায়ে ফিট করে না পছন্দের পোশাক। আর তারপরই একরাশ হতাশা এসে বাসা বাঁধে মনের ভিতরে। সি-সেকশন হওয়ার পর সেলাইয়ের জায়গা শুকিয়ে আসতে সাধারণত ৩-৪ মাস সময় লাগে। তাছাড়া বাচ্চা জন্মানোর প্রথম তিন মাস সাধারণত শিশুরা এক্সক্লুসিভ ব্রেস্ট ফিড করে। তাই এই সময়টা চিকিৎসকেরা ডায়েট না করার পরামর্শই দিয়ে থাকেন। দেখুন কী করবেন।

দিন শুরু করতে এককাপ গরম কফি (Coffee) অনেকেরই ভরসা। সকালে কফির কাপে উষ্ণ চুমুক না দিলে যেন চোখের ঘুম ঠিক কাটতে চায় না। তবে কফি খাওয়ারও কিন্তু অনেক রকমফের আছে। কেউ কফির সঙ্গে মিশিয়ে নেন ঘন দুধ আর চিনি কেউ আবার সব ছাড়া একেবারে এক কাপ ব্ল্যাক কফি(Black Coffee) দিয়ে দিন শুরু করেন। আজকাল সকলেই ওজন কমানোর (Weight loss) লক্ষ্যে ছুটছেন। আর তাই অনেকেরই আবার দিন শুরু হয় এক কাপ গ্রিন কফিতে। ওজন কমাতে বরাবর কফি দরাজ সার্টিফিকেট পেয়ে এসেছে পুষ্টিবিদদের কাছ থেকে।

আজকাল ওজন কমাতে অনেকেই বিভিন্ন রকম জুস খান। এমনকী বিশেষজ্ঞরাও সেই জুস খাওয়ার পরামর্শ দেন। শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমালে শরীর থাকে সুস্থ। এছাড়াও প্রত্যেকেরই উচিত রোজকার জীবনযাত্রায় একটা রুটিন মেনে চলা। এতে শরীর, ত্বক, চুল সবই কিন্তু ভাল থাকে। আর তাই প্রতিদিন কিছু তাজা ফল এবং ফলের রস রাখতে পারেন আপনার ডায়েটে। কারণ এই সমস্ত জুস দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে জুসের মংধ্যে থাকে প্রচুর প্রয়োজনীয় ভিটামিন, মিনারেল, ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট- যা আমাদের মেটাবলিজমে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে কিন্তু ক্যালোরি ঝরাতেও সাহায্য করে। দেখে নিন কোন কোন জুসে দিন শুরু করতে পারেন-

আলহামদুলিল্লাহ 🌹
কাস্টমার রিভিউ💚💚

জুস খেয়ে ও'জ'ন ক'মান প্রাকৃতিক নিয়মে!

এটি বাংলাদেশ সায়েন্স ল্যাব কর্তৃক অনুমোদিত এবং পরীক্ষিত কোন সাইড এ-ফে-ক্ট নেই নে'চারাল ফরমুলায় তৈরী!

বিস্তারিত জানতে পেইজের ইনবক্সে যোগাযোগ করুন অথবা সরাসরি কল করুন 01408809910 নাম্বারে