Diabetes

“La diabetes me ha hecho llorar más veces de las que puedo contar. Me ha llenado de miedo, de dudas y de momentos en los que sentí que ya no podía más. Pero también me ha enseñado algo invaluable: la fuerza que existe dentro de mí.

Cada hipoglucemia superada, cada madrugada en vela, cada pinchazo, cada reto y cada caída me han recordado que soy más fuerte de lo que imaginaba. La diabetes no me definió, me transformó.

Hoy no me siento orgullosa porque todo haya sido fácil. Me siento orgullosa porque, a pesar de todo, aquí sigo. Aprendiendo, creciendo, luchando y demostrando que una condición no puede apagar mis sueños.

Si hoy estás cansado, si sientes que nadie entiende lo que vives, quiero recordarte algo: ya has sobrevivido al 100% de tus días difíciles. Y eso merece ser reconocido.

La diabetes me ha hecho llorar muchas veces… pero también me ha enseñado a admirar la persona en la que me he convertido. 💙✨”

ComunidadDiabetes 💙🦋

A los cuidadores que nunca aparecen en las fotos, pero siempre están en la historia…

La diabetes puede vivir en un solo cuerpo, pero muchas veces la enfrenta toda una familia.

Gracias a quienes aprendieron a contar carbohidratos sin tener diabetes.
Gracias a quienes se desvelaron revisando glucosas, cambiando sensores o preguntando una vez más: ”¿Ya comiste?”
Gracias a quienes sostuvieron nuestra mano durante una hipoglucemia, una cita médica difícil o un día en el que simplemente estábamos cansados de ser fuertes.

Gracias a nuestros padres, hermanos, hijos, amigos y parejas que decidieron caminar este camino a nuestro lado.

Porque detrás de cada persona con diabetes que sigue adelante, muchas veces existe una red de amor que la sostiene cuando las fuerzas faltan.

A ustedes que celebran nuestras glucosas en rango como si fueran propias.
A ustedes que aprenden, preguntan, acompañan y se preocupan.
A ustedes que nos recuerdan que no estamos solos.

Gracias por convertirse en nuestros “páncreas emocionales” cuando más lo necesitamos. 💙

Hoy queremos reconocerlos, abrazarlos y recordarles algo importante:

Su amor, su paciencia y su compañía también salvan vidas.

Con cariño,
Diabetes Vive Feliz 🩵🎗️

AmorQueCuida

¿Por qué uso OneTouch? 🩵 .mx

Vivir con diabetes significa tomar decisiones todos los días. Y para hacerlo con más tranquilidad, necesito herramientas que me ayuden a conocer mejor mi glucosa.

✨ Estas son algunas razones por las que OneTouch forma parte de mi día a día:

🔹 Lecturas rápidas y fáciles de obtener.
🔹 Resultados claros que me ayudan a tomar decisiones con mayor confianza.
🔹 Registro de mis mediciones para identificar patrones y tendencias.
🔹 Una forma práctica de darle seguimiento a mi control glucémico.
🔹 Tecnología diseñada para acompañar a las personas que vivimos con diabetes.

💙 Porque cada medición es más que un número.
Es información que me ayuda a entender mi cuerpo, aprender de él y seguir construyendo una vida plena con diabetes.

🌟 La diabetes es parte de mi vida, pero no define mis sueños, mis metas ni todo lo que soy.

ViviendoConDiabetes

Recuerda: las decisiones sobre tu tratamiento siempre deben tomarse junto con tu profesional de la salud. 💙🙏🏼

¿Cuéntame qué usas tú o cuál es tu glucometro de confianza ?

La etapa más difícil de mi vida fue mi adolescencia. ✨

Porque ser adolescente ya es complicado por sí solo: estás tratando de descubrir quién eres, entender tus emociones y encontrar tu lugar en el mundo. Pero cuando a todo eso le sumas un padecimiento o una condición de salud, el camino puede sentirse mucho más pesado.

Hubo momentos en los que pensé que nadie podía entender realmente lo que estaba viviendo. Me sentía sola, abrumada y con mil preguntas en la cabeza. Mientras muchos de mis amigos se preocupaban por cosas típicas de su edad, yo también tenía que aprender a lidiar con responsabilidades, miedos y situaciones que me hicieron madurar antes de tiempo.

Fue una etapa de rebeldía, de autoconocimiento, de lágrimas y de mucha incertidumbre. De entender que mi vida era diferente a la de muchas personas que me rodeaban y que eso no siempre era fácil de aceptar.

Pero también fue una etapa que me enseñó fortaleza, resiliencia y amor propio. Hoy miro hacia atrás y entiendo que cada desafío me ayudó a convertirme en la persona que soy. Y si algo aprendí, es que sentirse diferente no te hace menos; te hace único. 💙

A todos los adolescentes que hoy sienten que nadie los entiende: no están solos. Un día todo aquello que hoy parece tan difícil se convertirá en una historia de la que se sentirán orgullosos. ✨🌻

Cuéntame ¿Cuál ha sido para ti la etapa más difíciles de vivir con diabetes ?

El conteo de carbohidratos es una herramienta para saber cuántos gramos de carbohidratos vas a comer y así ajustar mejor tu alimentación y la dosis de insulina.

¿Qué son los carbohidratos?

Son los nutrientes que más elevan la glucosa en sangre. Se encuentran en:

* Pan, tortillas, arroz, pasta
* Frijoles, lentejas
* Frutas
* Leche y yogur
* Dulces, refrescos, jugos
* Postres y repostería

¿Cómo se cuentan?

Se cuentan en gramos (g) de carbohidratos.

Ejemplos aproximados:

* 1 tortilla de maíz = 15 g
* 1 rebanada de pan = 15 g
* 1 manzana pequeña = 15 g
* 1 taza de leche = 12 g
* 1/3 de taza de arroz cocido = 15 g

Muchas personas utilizan la equivalencia:
1 porción de carbohidrato = 15 gramos de carbohidratos.
Esto depende de tu peso , el impacto de la insulina en tu cuerpos , edad, tratamiento e indicaciones de especialista

Ejemplo práctico

Si comes:

* 2 tortillas = 30 g
* 1 manzana = 15 g
* 1 vaso de leche = 12 g

Total: 57 g de carbohidratos. (Y aquí haces la división en cuanto a cada cantidad de carbohidratos a insulina )

En mi caso por cada 15g es una unidad ósea 57g entre 15g da un total de 3.8 unidades