Lodemel

Otro antes y después.🔁
Está vez me toco a mi 🫣
Después de probar muchas alternativas, dieta, ayuno, doble entrenamiento, etc. Y que nada me funcionara o no poder mantenerlo en el tiempo, estoy feliz con el resultado, y aún falta...
La foto del antes es de noviembre del año pasado, hacía ayuno...empecé con los Macros, en enero/febrero dónde enseguida note cambios, llegó el invierno (siempre el invierno me daba miedo, porque siempre subía de peso) y pude mantener mi peso... La foto del después es de hace unos días 8 kg menos .Comiendo conscientemente, sin pasar hambre y sobre todo cambiando muchos hábitos.🥑🥚
Fue un trabajo interno 🧠y externo, va todo de la mano... congruencia al 💯
Feliz de la comunidad que estamos armando y sobre todo de los resultados de las chicas que confían en mi. ❤️
Vamos por muchísimo más...

Primer antes y después de esta Comunidad Saludable que comenzó hace solo 2 meses.
Ella es Sol! Empezó hace 1 mes! Y bajo centímetros de todos lados y 1 1/2 kg. Pero como les digo siempre, me importan las medidas no los kilos.
Esto fue un trabajo en equipo, dónde se come concientemente sin pasar hambre. Sabiendo que comer y disfrutar del proceso. Acompañado siempre de ejercicio! 🏋🏻‍♂️

Estoy súper feliz por este cambio, y por lo que se viene para vos Sol!
Vamos por muchísimo más! 💓💪🏼




Si querés ser parte de esta comunidad, no dudes en mandarme un MD 📨

ZUMBA con CONNY!!
Sumate!!

Nuevos horarios, más opciones!!! A partir de abril más opciones para las clases! Que estás esperando?? 💪

Hoy se usó la pizarra de la muerte 😂. El team de más 18 hs lo dió todito 🦵🏼🏋🏼

Siempre muestro los antes y después de quienes son o fueron parte de Lo De Mel.
Hoy me toca mostrar el antes y después de quién está detrás de "cámara" , osea yo 😂.

Después de probar con dietas, ayuno intermitente, etc. Pude encontrar la manera de llegar a los resultados que quiero, sin pasar hambre, sabiendo que, cómo y cuánto comer, me doy todos los gustos!! Siempre acompañado de entrenamiento y buena compañía como hay en este hermoso espacio que logré armar con dedicación y amor. ❤️

Aún falta por recorrer, pero voy por bien camino...y con la mejor compañía que tengo de quienes siguen confiando en Lo De Mel.

Gracias!!! 🙌🏻🙌🏻