KAS

¿Preparados para desafiar al frío y disfrutar de esta locura que es correr? ❄️🏃💨

Con las temperaturas bajando, es vital tener estrategias nutricionales adecuadas para enfrentar nuestras carreras de running.

Deslizá y conocé algunas recomendaciones claves 👆🏼➡️

Tantos adjetivos caben para un corredor de calle que enumerarlos sería arriesgarse a errar por omisión 🙌🏼

Parece simple, cosa de un rato, sin mucho equipamiento más que unas zapas, un gel y un poco de agua 👟💧⚡

Van y enseguida están de vuelta, casi como si fuera sólo un entreno de semana. Pero se necesita de tanto pero tanto empeño, compromiso, disciplina, entrega, humildad y y tantas pero tantas horas de preparación, que estos loquitos, nuestros "Bichos de asfalto" se convierten en nada menos que maestros. 🏃🏻‍♀️🏃🏻

Felicidades por esos logros en la Maratón de Boston, en la Media de Pampa Traviesa, en la Maratón de Mendoza 💪🏼

Gracias por tanta enseñanza y motivación 👏🏼👏🏼👏🏼
Cuando seamos grandes queremos ser como ustedes 🤗💓

¿Vos cuál otra realidad agregarias? 🤔

Contanos 👇🏼

El rendimiento deportivo se forja en la mente. Estudios revelan que el entrenamiento mental puede potenciar significativamente el rendimiento físico.

Contanos... ¿Tuviste o tenés algunos de estos pensamientos? 🤔

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¿Cuál es tu lugar favorito para correr y recargar energías? 💫 🏃🏻‍♀️🏃🏻

🌈🤕 Cuando el cuerpo habla, escuchamos: Cuidando nuestro bienestar 🙏🏃
♂️. EL ENTRENAMIENTO INVISIBLE

Contanos en los comentarios cómo te cuidas cuando el cuerpo te dice "alto". 🤔💬

🌟🏃♂️ ¡Kilómetros en la piel, experiencia en el corazón! 💪

¡Celebremos la experiencia y sigamos disfrutando de la maravillosa carrera de la vida! 🌈💙

Feliz Navidad y Próspero Año Nuevo!!!
Hidratense bien 🍺 🥂, el vitel tone es una buena proteína 🍖 para acompañar 😉
A recargar energía para el 2024 💫⭐️

🎇✨ ¡Construyendo un 2024 sólido, ladrillo a ladrillo! 🏃💪

Contanos... ¿Cuál es tu objetivo para el próximo año? 🤔

El deporte es la mejor manera de descansar el cuerpo cuando la mente está cansada 🏃🏻❤️

Identificar la ansiedad en los deportistas es fundamental para su bienestar y desempeño 🧐

La ansiedad puede manifestarse de diversas formas, desde nerviosismo previo a una competición hasta miedos persistentes.
Reconocer estos signos es esencial, ya que la ansiedad no gestionada puede afectar negativamente el rendimiento deportivo y la salud mental.
Al abordar la ansiedad, los deportistas pueden aprender a controlarla, desarrollar habilidades de afrontamiento y mejorar su concentración, lo que, a su vez, contribuye a un mejor desempeño y una experiencia deportiva más positiva en general.
La identificación y el apoyo temprano son clave para ayudar a los deportistas a superar los desafíos mentales y emocionales que puedan surgir en su camino hacia el éxito.

Contanos... ¿Te sirvió esta info? 🤔

Feliz día a todas las mamis que son un ejemplo de esfuerzo, constancia y fortaleza 🫶🏽