Epsi

🗓 Hoy se habla de esfuerzo, productividad y metas.

Pero poco se habla del costo emocional que muchas veces tiene trabajar.

El estrés laboral sostenido no es algo menor: impacta en el sueño, en el ánimo, en los vínculos y en la autoestima.

💡 Trabajar no debería implicar perderte a vos mismo/a en el proceso.

Si sentís que tu trabajo te está desbordando, es importante registrarlo y hacer algo con eso.

𝙀𝙣 𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙖 𝙥𝙤𝙙𝙚𝙨 𝙚𝙣𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙖𝙧 𝙝𝙚𝙧𝙧𝙖𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙖𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙖:

– poner límites

– gestionar el estrés

– reorganizar prioridades

– cuidarte sin culpa

📩 Podés escribirnos para más información o solicitar turno.

Este sábado 11/4 doy la clase de Ingreso a la docencia.

Si estás pensando en trabajar en educación pero todavía no tenés claro cómo es el proceso (inscripción, listados, puntaje, etc.), esta clase está pensada para ordenar todo de forma clara y práctica.

Quedan los últimos cupos.

Si te interesa, escribime y te paso la info 🙌

Si estás pensando en trabajar en educación, probablemente te pasó esto:

• No entendés bien cómo es la inscripción

• Escuchás hablar de listados y puntaje pero no te queda claro

• Sentís que todos ya saben cómo hacerlo… menos vos

No es que te falte formación, es que nadie lo explica de forma clara.

En unos días vamos a estar dando una clase donde ordenamos todo este proceso paso a paso.

Si te interesa, escribinos y te pasamos info 🙌

📢 Clase de Ingreso a la Docencia (PBA)

Si querés empezar a trabajar en docencia y no sabés cómo inscribirte o te genera dudas el proceso, esta clase es para vos 👇

🗓️ Sábado 11/04
⏰ 9 hs – Modalidad virtual

Te mostramos el paso a paso en la plataforma ABC: inscripción, listados (A, B y emergencia), actos públicos y cómo hacer reclamos y rectificaciones (clave para no perder puntaje)

⚠️ Fechas oficiales de inscripción: del 16/03/26 al 23/05/26

💬 Incluye espacio para preguntas en vivo

📩 Escribime y te paso toda la info

🌱 La flexibilidad también es salud mental

A veces creemos que ser fuertes significa resistir todo sin doblarnos.

Pero la naturaleza nos enseña algo distinto.

El bambú no es el árbol más duro…
es el que aprende a moverse con el viento.

Cuando intentamos controlar todo, sostenerlo todo o no permitirnos sentir, podemos terminar quebrándonos frente a las dificultades.

En cambio, desarrollar flexibilidad psicológica implica:

• Adaptarnos a los cambios
• Reconocer nuestras emociones sin evitarlas
• Buscar nuevas formas de afrontar los problemas
• Permitirnos aprender de las experiencias

Ser flexible no es ser débil.

Es desarrollar recursos para atravesar la vida con mayor bienestar.

A veces la verdadera fortaleza está en aprender a doblarse sin romperse.

🌿 En terapia trabajamos justamente en eso:
construir herramientas para afrontar las dificultades de una manera más saludable.

🧠 ¿Qué es la metacognición?

Es la capacidad de darnos cuenta de cómo pensamos.

No se trata solo de pensar…

sino de observar nuestros propios pensamientos.
Es como tener un pequeño “observador interno”.

💡 Ejemplo simple

Situación:

No te responden un mensaje.

Pensamiento automático:

“Seguro hice algo mal”.

Metacognición:

“Estoy pensando que hice algo mal… ¿pero hay otras posibilidades?”

🌱 ¿Para qué sirve desarrollar metacognición?

✔ regular emociones
✔ cuestionar pensamientos automáticos
✔ tomar decisiones más conscientes
✔ mejorar la resolución de problemas

🧩 La buena noticia

La metacognición se puede entrenar en terapia.
Aprender a mirar nuestros pensamientos desde afuera puede cambiar la forma en que vivimos lo que nos pasa.

4 de marzo | Día contra la gordofobia

La gordofobia es una forma de discriminación que atraviesa la vida cotidiana: en la escuela, en el trabajo, en la medicina y también en los vínculos 👥️

Cuando el peso corporal se convierte en un criterio para juzgar a una persona, aparecen consecuencias que muchas veces pasan desapercibidas:

• estigmatización

• aislamiento social

• miedo a consultar en servicios de salud

• trastornos en la relación con la comida

• deterioro de la autoestima

Desde la salud mental promovemos un enfoque que integre bienestar físico y psicológico, alejándonos de la lógica de la culpa y el castigo hacia el cuerpo.

Las investigaciones actuales muestran que el estigma por peso no mejora la salud. Por el contrario, aumenta el estrés, la evitación y el sufrimiento psicológico 😥

Construir espacios terapéuticos libres de estigma es parte del cuidado.

Porque la salud también implica sentirse digno de respeto en el propio cuerpo.

✨ 𝗖𝘂𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝗧𝗲𝗰𝗻𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗮𝘀 – Sábado 14 de Marzo ✨

Desde EPSI te invitamos a participar de este curso diseñado para psicólogos/as que quieran fortalecer su práctica clínica y evaluativa a través del uso adecuado de técnicas psicológicas.

🔍 ¿𝙌𝙪𝙚 𝙫𝙖𝙨 𝙖 𝙖𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚𝙧?

A lo largo de 3 encuentros, trabajaremos:

✔️ Distintos test psicológicos

✔️ Cómo administrarlos e interpretarlos

✔️ Cómo integrarlos correctamente en informes

✔️ Su uso en psicodiagnósticos, evaluaciones neurocognitivas y aptos psicológicos

📚 𝙄𝙣𝙘𝙡𝙪𝙮𝙚:

– Clases grabadas

– Material teórico y bibliografía

– Espacio para consultas

💻 𝙈𝙤𝙙𝙖𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙: online por Google Meet

Si querés mejorar tu seguridad al evaluar, fundamentar tus informes y ampliar tus herramientas profesionales, este curso es para vos.

📩 Para más información e inscripciones, escribime por privado

El Sábado 28 de Febrero a las 9hs ➡️ Realizaremos un Curso de Informes Psicológicos.

En el mismo vamos a ver:

✔️ Técnicas Psicológicas.

✔️ Cuáles Test utilizar según los requisitos del consultante.

✔️ Cómo se confeccionan los informes.

💻 Se llevará a cabo por la plataforma Meet.

Quedará grabado y se compartirá bibliografía, sumado a un grupo de whatsapp para compartir dudas.

Cualquier consulta, escribirnos por privado 😊

✨ 𝗖𝘂𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝗧𝗲𝗰𝗻𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗮𝘀 – Inicio sábado 14 de febrero ✨

Desde EPSI te invitamos a participar de este curso diseñado para psicólogos/as que quieran fortalecer su práctica clínica y evaluativa a través del uso adecuado de técnicas psicológicas.

🔍 ¿𝙌𝙪𝙚 𝙫𝙖𝙨 𝙖 𝙖𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚𝙧?

A lo largo de 3 encuentros, trabajaremos:

✔️ Distintos test psicológicos

✔️ Cómo administrarlos e interpretarlos

✔️ Cómo integrarlos correctamente en informes

✔️ Su uso en psicodiagnósticos, evaluaciones neurocognitivas y aptos psicológicos

📚 𝙄𝙣𝙘𝙡𝙪𝙮𝙚:

– Clases grabadas

– Material teórico y bibliografía

– Espacio para consultas

💻 𝙈𝙤𝙙𝙖𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙: online por Google Meet

Si querés mejorar tu seguridad al evaluar, fundamentar tus informes y ampliar tus herramientas profesionales, este curso es para vos.

📩 Para más información e inscripciones, escribime por privado

𝙉𝙪𝙚𝙫𝙤 𝙏𝙖𝙡𝙡𝙚𝙧 𝙋𝙧𝙚𝙨𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖𝙡 𝙙𝙚 𝙃𝙖𝙗𝙞𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙𝙚𝙨 𝘿𝘽𝙏 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙅𝙤𝙫𝙚𝙣𝙚𝙨 𝙚𝙣 𝙈𝙤𝙧𝙚𝙣𝙤❗️

¿Tenés entre 15 y 23 años y te gustaría aprender a manejar tus emociones, mejorar tus vínculos y tomar decisiones más conscientes?

Brindamos un taller grupal de habilidades DBT (Terapia Dialéctico Conductual), diseñado especialmente para adolescentes y jóvenes.

Modalidad presencial | Moreno, Zona Oeste ⚠️

🗓 𝙀𝙣𝙘𝙪𝙚𝙣𝙩𝙧𝙤𝙨 𝙦𝙪𝙞𝙣𝙘𝙚𝙣𝙖𝙡𝙚𝙨

➡️ 𝘾𝙪𝙥𝙤𝙨 𝙡𝙞𝙢𝙞𝙩𝙖𝙙𝙤𝙨

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𝙏𝙧𝙖𝙗𝙖𝙟𝙖𝙧𝙚𝙢𝙤𝙨 𝙝𝙚𝙧𝙧𝙖𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙖𝙨 𝙥𝙧𝙖𝙘𝙩𝙞𝙘𝙖𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙖:

✔️ Regular emociones

✔️ Tolerar el malestar

✔️ Mejorar la comunicación

✔️ Aumentar la conciencia plena (mindfulness)

Reservá tu lugar ahora‼️

➡️ Consultas e inscripciones por WhatsApp al 1164823707 o por mensaje directo.