Alco Centro Comodoro Rivadavia

✨ Julio fue un mes de mucho aprendizaje y crecimiento en Alco Centro 💙

Cada encuentro nos recordó que el cambio no sucede de un día para el otro, sino que se construye paso a paso, con compromiso, constancia y el acompañamiento de un grupo que siempre está para sostener.

Durante este mes, en el grupo AHORA SÍ trabajamos sobre temas fundamentales para nuestro camino:
💙 La motivación, ese motor que nos impulsa a empezar… y a volver a empezar cada vez que hace falta.
🎯 Nuestros objetivos, porque saber hacia dónde vamos nos ayuda a mantener el rumbo.
⛓️ La cadena de la alimentación, comprendiendo que cada decisión influye en la siguiente y que pequeños cambios pueden transformar grandes hábitos.
💧 Y la importancia del agua, un pilar esencial para cuidar nuestro cuerpo y nuestra salud.

En cada reunión seguimos fortaleciendo nuestro recorrido con el Pasaporte, la literatura de Fundación ALCO y las valiosas enseñanzas del Dr. Alberto Cormillot, que desde hace tantos años inspiran a miles de personas a construir una mejor calidad de vida desde el conocimiento, el compromiso y el amor propio.

Porque en ALCO nadie camina solo. Nos acompañamos, aprendemos, compartimos experiencias y celebramos cada logro, por pequeño que parezca. Cada paso cuenta, y cada reunión es una nueva oportunidad para seguir creciendo.

💙 Gracias a todos los que forman parte del grupo Ahora Sí por hacer de este grupo un espacio de escucha, respeto, contención y esperanza.

✨ Seguimos adelante… un día a la vez, un hábito a la vez y un paso más cerca de nuestra mejor versión.

💙 ¡Feliz Día del Amigo! 💙🤝

Los grandes cambios se construyen paso a paso, y el camino siempre es más llevadero cuando se recorre acompañado.
Gracias por ser parte de ALCO Comodoro Rivadavia, por compartir cada encuentro, por escuchar, alentar y también por permitirte recibir apoyo. Cada gesto, cada palabra y cada abrazo hacen de este espacio una verdadera comunidad.

¡Que hoy celebremos el valor de la amistad y de esas personas que caminan a nuestro lado, dentro y fuera de ALCO!

¿Qué es ALCO?

Muchas personas creen que ALCO es solo un grupo para bajar de peso. En realidad, es mucho más que eso.

Es un espacio de ayuda mutua donde compartimos experiencias, aprendemos herramientas para incorporar hábitos saludables y nos acompañamos en el camino hacia una mejor calidad de vida.
En ALCO nadie recorre este proceso solo. Cada reunión es una oportunidad para aprender, motivarse y seguir adelante.

📍 Te esperamos todos los sábados de 12:30 a 14:30 hs, en el subsuelo de la Catedral San Juan Bosco.

💙 Si querés conocer más, escribinos por mensaje privado.

📢 ¡ATENCIÓN FAMILIA ALCO! 📢

​Les recordamos que este sábado 30 no tendremos nuestra reunión habitual. Volvemos con todo el sábado siguiente.

​🗓️ ¿Cuándo nos volvemos a ver? El sábado 6 de junio nos reencontramos en nuestro horario de siempre, de 12:30 a 14:30 hs.

​📍 ¿Dónde?
En el subsuelo de la Catedral San Juan Bosco.

​¡A seguir cuidándonos en la semana! El apoyo mutuo no se toma vacaciones.

¡Los esperamos el 6 de junio para seguir compartiendo este camino juntos! 💙✨

​

¡Sumate a Alco Centro Comodoro! 🍎✨

​¿Sentís que necesitás un cambio y no sabés por dónde empezar? No lo hagas solo/a. En Alco Centro somos un grupo de ayuda mutua donde nos apoyamos entre todos para enfrentar la obesidad y el sobrepeso. ¡En grupo, el camino es mucho más fácil!

​📍 ¿Dónde nos encontramos?
En el subsuelo de la Catedral San Juan Bosco.
​⏰ ¿Cuándo?
Todos los sábados de 12:30 a 14:30 hs.

​¡Dá el primer paso hoy mismo! No hace falta inscripción previa, solo vení con ganas de sumarte a esta comunidad que depende de la Fundación del Dr. Cormillot.

​Seguinos en nuestras redes:
👤 Facebook: Alco Centro Comodoro Rivadavia
📸 Instagram:

​

¡Sumate a ALCO Centro Comodoro Rivadavia! 🌟

​¿Buscás un espacio de contención y apoyo para mejorar tu calidad de vida?
Te esperamos en nuestras reuniones semanales. No caminamos solos, lo hacemos juntos.

​📍 Lugar: Subsuelo de la Catedral San Juan Bosco (Av. Rivadavia 725).
⏰ Horario: Sábados de 12:30 a 14:30 hs.

​¡Vení a conocernos! No hace falta inscripción previa, solo ganas de empezar el cambio. 💪✨

​Seguinos para más info:
📸 Instagram:
💻 Facebook: Alco Centro Comodoro
​

🌸✨ Hola Abril ✨🌸

Un nuevo mes, una nueva oportunidad para elegirnos, para empezar de nuevo y para avanzar un paso más 💫
Abril nos invita a florecer, a soltar lo que pesa y a recordar que cada pequeño logro cuenta 🌷

💜 Hoy puede ser el comienzo de algo distinto.
💜 Hoy podés elegirte.

🤍 Te esperamos el sábado 11 de abril y todos los sábados de 12:30 a 14:30 hs en el subsuelo de la Catedral.

🪺 Rosca de Pascua light
15 porciones

🥄 Ingredientes:

●500 g de harina común.
●150 g de azúcar.
●1 huevo.
●120 g de manteca light a temperatura ambiente.
●150 cm3 de leche descremada tibia.
●50 g de levadura prensada.
●Ralladura de 1 limón.
●2 cditas. de esencia de vainilla.
●100 g de frutos secos (nueces, maníes, almendras).

🖌Para pincelar:
●Leche, cantidad necesaria,

✅️Preparación:
Poner en un vaso de licuadora o procesadora la leche tibia, la levadura, la ralladura de limón, el huevo, la manteca, la esencia de vainilla, el azúcar y 100 g de harina. Licuar o procesar bien.
Aparte, colocar los 400 g de harina restantes en un bol, hacer un hueco en el centro y luego volcar el licuado. Unir y formar una masa tierna. Amasar bien y golpearla sobre la mesada con fuerza unas cuantas veces. Formar un bollo y dejar tapada en lugar tibio hasta que duplique su tamaño. Luego, estirar la masa en forma cilindro largo, unir los bordes y colocarla en una fuente para horno previamente lubricada con rocío vegetal, ubicando en el centro un elemento que no deje unirlas (como una lata de conservas, por ejemplo) o directamente en un molde savarín. Colocar los frutos secos en la parte superior, pincelar con leche y cocinar en horno moderado hasta dorar y que al insertar un palillo salga seco. Retirar y espolvorear con azúcar impalpable.

✳️Recetómetro:
Elaboración: 30’ | Cocción: 25’.
220 calorías | 5,5 “C” (créditos del Sistema “C”) por porción.