Escola de Artes Marcias 《 DC 》

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As imagens em anexo, ilustram a entrega dos certificados de graduação.
O acto foi presidido pelos sensei's
.

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As imagens abaixo ,ilustram o grandioso dia, da recepção dos certificado de graduação para o 5 kyo e 4 Kyo.

Técnicas de amortecimento de quedas (ukemi-waza)
O equilíbrio é a lei primordial que rege o judô. Assim quando se perde o equilíbrio sujeita-se a quedas. E, como é natural, se não soubermos

Para evitar isso existe o que chamamos ukemi-no-waza. Saber cair é a base indiscutível das projeções. É necessário um treino metódico e perseverante, para vencer o medo da queda. Essa superação nos permite progredir nos conhecimentos do judô. Assim teremos um espírito aberto para ataque e defesa, aplicando os movimentos com rapidez e precisão. As direções fundamentais para ukemi são:

Ushiro-ukemi – queda para trás;
Mae-ukemi – queda para frente;
Yoko-ukemi – queda lateral, para esquerda ou direita (migui e hidari);
Zempo-kaiten-ukemi – rolamento;
Técnicas de pegada (kumi-kata)
Para uma eficiente aplicação das técnicas, o judoca deverá procurar a posição adequada, normal ou momentânea, de acordo com o transcorrer da luta, podendo ser natural ou autodefesa. A mão que segura a lapela é chamada de tsurite e a mão segura a manga é chamada de hikite.

Migi ou hidari-shizentai – posição natural à direita ou esquerda: mão direita na lapela esquerda do oponente e mão esquerda na manga direita do oponente. Para posição natural à esquerda, basta inverter a posição.
Migi ou hidari-jigotai – posição de autodefesa à direita ou esquerda: passa-se a mão direita por baixo do braço esquerdo do oponente e coloca-se nas costas dele, e com a mão esquerda agarra-se a manga direita do oponente puxando o braço dele sob a sua axila esquerda. Para posição de autodefesa à esquerda é só inverter a posição.
Outro aspecto relevante do kumi-kata é relativo a simetria da pegada. Os judocas podem estar realizando a pegada de forma assimétrica, chamada de ai yotsu, ou de forma simétrica, denominada de kenka yotsu. A forma assimétrica é a mais frequente.

Quando em ai yotsu, as mãos direitas do tori e do uke seguram nas golas esquerdas um do outro, enquanto as mãos esquerdas seguram a manga direita do uwagi do adversário. É a postura normal para atletas destros, quando dois atletas canhotos treinam, geralmente, invertem-se as posições das mãos.

Já em kenka youtsu, enquanto a mão direita do tori segura a gola esquerda do uke, a mão esquerda do uke segura a gola direita do tori. A mão esquerda do tori segura a manga direita do uke e a mão direita do uke segura a manga esquerda do tori. Esta posição espelhada surge quando comumente quando atletas destros enfrentam atletas canhotos.

Técnicas de movimentação sobre o tatame (shintai)
Ver também: Shintai (artes marciais)
São as formas corretas de deslocamento sobre o tatame, salientando os seguintes detalhes: andar descontraidamente, mantendo os joelhos e tornozelos flexíveis, sem cruzar os pés. Deslocar-se em todas as direções deslizando os pés, fazendo o contato com o solo com a borda externa da planta dos pés, calcanhares ligeiramente levantados. Acompanhar os passos de seu oponente, se este empurra você recua, se puxa avança. Se o adversário o puxa, não resista mova-se com ele. Do mesmo modo não resista quando empurrado, se resistir o seu corpo torna-se rígido e perde facilmente o equilíbrio. Movendo-se no mesmo sentido do adversário é-lhe mais fácil controlar o corpo dele e desequilibrá-lo.

Técnicas de esquiva (tai-sabaki)
Para uma eficiente defesa contra as técnicas do adversário, deve-se mover o corpo com a máxima leveza, mantendo-se uma constante posição de equilíbrio. É importante lembrar que um trabalho de pés rápido, mas em perfeita estabilidade, é a base de todos os movimentos do corpo, podemos citar alguns movimentos:

Migi-mae-sabaki – esquiva à direita para frente;
Migi-mae-nawari-sabaki – esquiva rodando à direita para frente;
Hidari-ushiro-sabaki – esquiva à esquerda para trás;
Hidari-ushiro-nawari-sabaki – esquiva rodando à esquerda para trás.
Postura (Shinsei)
Shinsei é a posição base para todos os movimentos. Por isso um shinsei correto facilita a rapidez e a precisão na aplicação das técnicas.

Deve-se adotar sempre o shinsei para que a todo o momento seja possível uma pronta mudança de posição. O peso do corpo é igualmente distribuído por ambos os pés, sobretudo sobre a ponta dos dedos. São as seguintes posições:

Shizen-hontai – posição natural;
Migi-shizentai – posição natural à direita;
Hidari-shizentai – posição natural à esquerda;
Jigo-hontai – posição de defesa;
Migi-jigotai – posição de defesa à direita;
Hidari-jigotai – posição de defesa à esquerda.
Fases da Projeção
Kumikata
Pegada no kimono Hido quitai

Kuzushi
Desequilíbrio

OBS: Aqui entra o happo kuzushi (desequilíbrio para os oito lados)
Tsukuri
Posição favorável para a projeção

Kake
Projeção

Kime
Segurar a manga do judogi após a projeção.

Essas são a ""Cinco Fases da Projeção""

ALGUNS PRINCÍPIOS PARA ORIENTAÇÃO.

Deve-se manter o corpo relaxado, proporcionando maior flexibilidade e certa imprevisibilidade frente ao adversário.
Para manter o equilíbrio flexiona-se os joelhos sem dobrar a cintura, demonstrando confiança. Na dúvida, faça um movimento rápido e decidido.
Tentativas receosas são inúteis e representam perda de energia.
Portanto estas cinco fases são muito importantes para execução perfeita das técnicas. Elas podem ser observadas no nage-no-kata (formas convencionais de projeção).Técnicas de amortecimento de quedas (ukemi-waza)
O equilíbrio é a lei primordial que rege o judô. Assim quando se perde o equilíbrio sujeita-se a quedas. E, como é natural, se não soubermos

Para evitar isso existe o que chamamos ukemi-no-waza. Saber cair é a base indiscutível das projeções. É necessário um treino metódico e perseverante, para vencer o medo da queda. Essa superação nos permite progredir nos conhecimentos do judô. Assim teremos um espírito aberto para ataque e defesa, aplicando os movimentos com rapidez e precisão. As direções fundamentais para ukemi são:

Ushiro-ukemi – queda para trás;
Mae-ukemi – queda para frente;
Yoko-ukemi – queda lateral, para esquerda ou direita (migui e hidari);
Zempo-kaiten-ukemi – rolamento;
Técnicas de pegada (kumi-kata)
Para uma eficiente aplicação das técnicas, o judoca deverá procurar a posição adequada, normal ou momentânea, de acordo com o transcorrer da luta, podendo ser natural ou autodefesa. A mão que segura a lapela é chamada de tsurite e a mão segura a manga é chamada de hikite.

Migi ou hidari-shizentai – posição natural à direita ou esquerda: mão direita na lapela esquerda do oponente e mão esquerda na manga direita do oponente. Para posição natural à esquerda, basta inverter a posição.
Migi ou hidari-jigotai – posição de autodefesa à direita ou esquerda: passa-se a mão direita por baixo do braço esquerdo do oponente e coloca-se nas costas dele, e com a mão esquerda agarra-se a manga direita do oponente puxando o braço dele sob a sua axila esquerda. Para posição de autodefesa à esquerda é só inverter a posição.
Outro aspecto relevante do kumi-kata é relativo a simetria da pegada. Os judocas podem estar realizando a pegada de forma assimétrica, chamada de ai yotsu, ou de forma simétrica, denominada de kenka yotsu. A forma assimétrica é a mais frequente.

Quando em ai yotsu, as mãos direitas do tori e do uke seguram nas golas esquerdas um do outro, enquanto as mãos esquerdas seguram a manga direita do uwagi do adversário. É a postura normal para atletas destros, quando dois atletas canhotos treinam, geralmente, invertem-se as posições das mãos.

Já em kenka youtsu, enquanto a mão direita do tori segura a gola esquerda do uke, a mão esquerda do uke segura a gola direita do tori. A mão esquerda do tori segura a manga direita do uke e a mão direita do uke segura a manga esquerda do tori. Esta posição espelhada surge quando comumente quando atletas destros enfrentam atletas canhotos.

Técnicas de movimentação sobre o tatame (shintai)
Ver também: Shintai (artes marciais)
São as formas corretas de deslocamento sobre o tatame, salientando os seguintes detalhes: andar descontraidamente, mantendo os joelhos e tornozelos flexíveis, sem cruzar os pés. Deslocar-se em todas as direções deslizando os pés, fazendo o contato com o solo com a borda externa da planta dos pés, calcanhares ligeiramente levantados. Acompanhar os passos de seu oponente, se este empurra você recua, se puxa avança. Se o adversário o puxa, não resista mova-se com ele. Do mesmo modo não resista quando empurrado, se resistir o seu corpo torna-se rígido e perde facilmente o equilíbrio. Movendo-se no mesmo sentido do adversário é-lhe mais fácil controlar o corpo dele e desequilibrá-lo.

Técnicas de esquiva (tai-sabaki)
Para uma eficiente defesa contra as técnicas do adversário, deve-se mover o corpo com a máxima leveza, mantendo-se uma constante posição de equilíbrio. É importante lembrar que um trabalho de pés rápido, mas em perfeita estabilidade, é a base de todos os movimentos do corpo, podemos citar alguns movimentos:

Migi-mae-sabaki – esquiva à direita para frente;
Migi-mae-nawari-sabaki – esquiva rodando à direita para frente;
Hidari-ushiro-sabaki – esquiva à esquerda para trás;
Hidari-ushiro-nawari-sabaki – esquiva rodando à esquerda para trás.
Postura (Shinsei)
Shinsei é a posição base para todos os movimentos. Por isso um shinsei correto facilita a rapidez e a precisão na aplicação das técnicas.

Deve-se adotar sempre o shinsei para que a todo o momento seja possível uma pronta mudança de posição. O peso do corpo é igualmente distribuído por ambos os pés, sobretudo sobre a ponta dos dedos. São as seguintes posições:

Shizen-hontai – posição natural;
Migi-shizentai – posição natural à direita;
Hidari-shizentai – posição natural à esquerda;
Jigo-hontai – posição de defesa;
Migi-jigotai – posição de defesa à direita;
Hidari-jigotai – posição de defesa à esquerda.
Fases da Projeção
Kumikata
Pegada no kimono Hido quitai

Kuzushi
Desequilíbrio

OBS: Aqui entra o happo kuzushi (desequilíbrio para os oito lados)
Tsukuri
Posição favorável para a projeção

Kake
Projeção

Kime
Segurar a manga do judogi após a projeção.

Essas são a ""Cinco Fases da Projeção""

ALGUNS PRINCÍPIOS PARA ORIENTAÇÃO.

Deve-se manter o corpo relaxado, proporcionando maior flexibilidade e certa imprevisibilidade frente ao adversário.
Para manter o equilíbrio flexiona-se os joelhos sem dobrar a cintura, demonstrando confiança. Na dúvida, faça um movimento rápido e decidido.
Tentativas receosas são inúteis e representam perda de energia.
Portanto estas cinco fases são muito importantes para execução perfeita das técnicas. Elas podem ser observadas no nage-no-kata (formas convencionais de projeção).

Vem adquirir o seu material na D.C.
Deixa o seu clube mas equipado .
infor-line 923"24"02"83

Aí está a programação do Documentário da nossa Academia na SuperSport

Nossa campeã do Grego - Romano "Suraya" na visita da Super Sport

Hoje foi a primeira entrevista com o melhor canal de Desporto em África Super Sport o seu Mundo dos Campeões.
Mestre Abiu Grego - Romano

*Academia de Artes Marciais Duarte Carvalho* vem por esta informar que estamos abertos a Parceria para abertura de Ginásio nas nossas instalações.
E também estamos a precisar de Fornecedores de Equipamentos Desportivos de Artes Marciais das seguintes Modalidades:
*BOXE*
*JUDÔ*
*GREGO-ROMANO*
*KICK-BOXING*
*JIU-JITSU*
*KARATÉ*
*CAPOEIRA*
E de outras modalidades.
*☎️923043749*
Estamos localizados no Morro Bento isso por de trás da Multiperfil.

Nós somos a Escola de Artes Marciais Duarte Carvalho 《 DC 》 estamos localizados em Luanda, Morro Bento, Gamek Direita Praça. As nossas Modalidades são: Judô, Karaté, Grego - Romano, Boxe, Capoeira, Jiu - jitsu e Kick - Boxing. As Inscrições estão abertas no preço de 5.000. 00kz e Mensalidade no preço de 5.000.00kz.
Documentos necessários são: 2 Fotografia, Cópia de B.I e Atestado Médico.
Os nossos horários são das 05h:00 até as 21h:00.
Contacto: 926232369 // 923562632 // 912343232

SIGNIFICADO DO OBI:
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O OBI: é um cinturão ou faixa que serve para manter o JUDOGI fechado. A faixa tem um significado simbólico. Esse aspecto simbólico são as cores. Tradicionalmente, quando alguém começa a praticar Judô, recebe a faixa branca.

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1- BRANCO, é a cor da inocência: indica quem tem a mente e o espírito “vazios”, alguém que é leigo nos aspectos espirituais do Judô. Também indica que esse praticante ainda não conhece bem as técnicas do Judô.

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2- Castanho, é a cor da terra: é a cor da solidificação. A faixa Castanho indica que praticante já se tornou competente, mas sua mente ainda é fértil... Nesta faixa muitos desistem e param o treinamento, julgando se aptos o suficiente e caem na mediocridade, demonstrando a franqueza que ainda possuem.

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3- PRETO, é a fusão de todas as cores: ela indica quem passou por dificuldades e desafios necessários para superar os obstáculos encontrados nos primeiros anos de Judô. Após tornar-se um YUDANSHA (faixa preta), é que realmente começa a jornada de um judoca.

Obs:
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Cada judoca deve saber que a faixa não é um sinônimo de um prêmio, mas um objetivo e um símbolo da realização de um grande esforço dentro de um sistema de graduação.

Mestre Nelo no Templo de onde Nasceu o Karaté Do (Japão)

Templo da Paz Karaté Do

dois grandes ícones, do disporto Nacional.
Que já inscreveram o seu nome na mas alta magistratura da MINJUNT.

1)- Yochida( siríaco) campeão nacional na sua categoria.(judo)(por varias vezes)
2)-Keto Pacheco( de troit)( campeão mundial por duas vezes na modalidade de jiu jítsu Brasileiro)

3) kappa show( campeão não literal)
lutando pra pôr o seu nome , tbem na lista do MINJUNT.
numa forma literal.
Venha fazer parte dessa Grande Família 《DC》 Corpo Mente Espírito
Estamos Localizados no Morro Bento II Gamek a Direita

Escola de Artes Marciais Duarte Carvalho 《 DC 》 Corpo Mente Espírito 💪 👊 🙏

Essa é a nossa Guerreira Yonara futura Campeã de Boxe da Escola de Artes Marciais Duarte Carvalho 《 DC 》 Corpo Mente Espírito 💪 👊 🙏

Venha já si escrever na Academia Duarte Carvalho 《 DC 》 Corpo Mente Espírito 💪 👊 🙏

Venha também fazer parte da Aula de Boxe na Academia Duarte Carvalho 《 DC 》 Corpo Mente Espírito 💪 👊 🙏

Mestre Nelo 3°DAN de Karaté Do Escola Duarte Carvalho 《 DC 》 Espírito de Coragem💪👊

Kata de Karaté Do Escola Duarte Carvalho 《 DC 》 Espírito de equipa.

《 DC 》 Espírito de equipa

=====NOTA INFORMATIVO=====

Venho por intermédio deste informar que .

O coletivo de arte D.C, em conveio com os seus parceiros , isto em resultado de um certame , que teve origem hoje, dentro do clube com o nome acima referido .
Entraram em acordo o seguinte:

1)- Pra todos os alunos antigo , teram excessão , no seguinte .

a)- Não farão as inscrições, mas teram que pagar o primeiro mês, ( isto é, tão logo o aluno levar a sua documentação, isto é uma copia do B.I, Duas foto do tipo passe, e os 5000kz, para a primeira , mensalidade )

2)- Segundo, as exigências seram iguais a qualquer , colega.

3)- O não comprimento , das regras ditadas , o aluno terá uma expulsão compulsiva.

4)-Não teremos colaboradores , todos teram os mesmos privilégio.

O clube , atendeu então algumas reclamações, de alguns colegas .
So restar a cada colega , cumprir , com que esta ditado .

salmo:133v1
Oh! quão bom e quão suave é que os irmãos vivam em união! ...

Sem mas assunto .

Atenciosamente

Ernesto Caputo Mahenza