Shubha Yoga

Shubha Yoga

Comments

Hôm trước đã góp ý về vụ Thầy mới nghe cô Nga nói sẽ sắp xếp lại mỗi tuần để Thầy mới đứng lớp 1 buổi trong mỗi ca học trong tuần thui mà sao bữa nay nhìn lịch thấy dày đặc thế này nhỉ Shubha Yoga ? Thú thực Thầy mới chưa có kinh nghiệm đứng lớp sao lại ép hội viên vào thế đã rồi như vậy , nản quá đi
Ngày khai trương trung tâm có những ca tập vào giờ nào vậy ?
Chị Nga ơi, chưa có điện, mở lại lớp không có điện vẫn có thể tập được đi chị. Lớp 12g - 13g không có điện vẫn tập được. Trong khi chờ có điện trở lại. Bây giờ đi tập nơi khác đóng tiền 1 tháng phí quá. Thanks chị. Members nào đồng ý vào comment cho chị Nga mở cửa lại trong khi chờ có điện nhé.
Cry-Help ! Mình viết những dòng ko có ý định phê phán ai hay phê phán 1 vấn đề gì mà đơn giản xuất phát từ 1 câu nói của 1 Bạn Yogi ( nhóm chúng tôi hay gọi là Hoa Hậu Thân Thiện) nghe Bạn ấy nói mình cảm thấy thương nhưng ko biết phải nói sao cho Bạn ấy hiểu. Nên mình muốn chia sẽ suy nghĩ của mình Ai trong tất cả member của Trung tâm đều hiểu Trung tâm này là của chị Nga cho nên quyền Lực và Trách nhiệm là chị ấy không Yogi nào hay Nhân viên nào có quyền làm gì ảnh hửơng đến quyền lợi của chúng ta. Trứơc đây mình cũng hay trách cứ Hoa hậu thân thiện sao xếp lịch Cùi bắp vậy nhưng các bạn a Họ được lệnh Nấu Cơm nhưng Cô Chủ không đưa Gạo thì nấu bằng cách nào?!! . Nên mình nghĩ nếu chúng ta ko làm gì để thay đổi được thức tế xáo trộn này thì coi như được ngày nào hay ngày ấy . phép mầu đôi khi cũng xuất hiện hihi.
Mình chúc các chị em shubha yoga luôn xinh như hoa, gia đình ổn thỏa, tình yêu thăng hoa, sự nghiệp dư dả! :)
Do điều kiện cá nhân mình muốn sang lại hợp đồng. Thời gian của hd là 13 thang .sang lại với gia 8tr ban nào có nhu cầu dt mình 0913191303
Happy Vietnam National Independence Day!
Shubha Yoga Bien Hoa

Shubha Yoga với 100% giáo viên người Ấn Độ và đa dạng các lớp học đặc biệt sẽ giúp hội viên cân bằng cơ thể, sức khỏe và trí óc

Sức hút của chúng tôi - 100% giáo viên Ấn Độ có kinh nghiệm trên 5 năm giảng dạy - Các lớp học đa dạng giúp giảm cân, cải thiện sức khỏe, xương khớp dẻo dai, trị liệu bệnh tật - Cơ sở vật chất hiện đại, sạch sẽ, tiêu chuẩn cao - Nhân viên thân thiện, nhiệt tình

Do có văn bản của tỉnh đưa ra nên trung tâm Shubha phải tạm ngưng hoạt động đến hết ngày 30/4. Cảm ơn quý học viên đã đọc thông báo ạ!

[03/15/20]   Thông báo đến các học viên Shubha: Vì sức khỏe cộng đồng nên Shubha Yoga sẽ nghỉ 1 tuần từ ngày 16/3 đến hết ngày 22/3. Mong quý hội viên thông cảm về vấn đề này để đảm bảo sức khỏe cho cả các học viên, nhân viên và các thầy trong khi dịch Corona đang bùng phát mạnh hiện nay. Chân thành cảm ơn mọi người đã đọc thông báo!

CẬP NHẬT LỊCH TUẦN [09/03/2020 - 15/03/2020 ]
Shubha Yoga gửi lịch tuần sau
Tuần này đã có lại lớp 6h45 chiều cho các học viên thân yêu ạ!
----------------------------------------------------------
☎ Hotline Biên Hòa: 02513885456
☎ Hotline: 0909 004 992 (Ms Nga)
----------------------------------------------------------
CN: số 5 Nguyễn Ái Quốc, P.Tân Phong, Biên Hòa

Shubha Yoga chúc quý hội viên ngày 8/3 vui vẻ và tràn đầy hạnh phúc. Cảm ơn mọi người đã ủng hộ Shubha! 🥰🥰🎉🧘‍♂️🧘‍♂️Namaste

Lớp đặc biệt nhân ngày 8/3 ở Shubha Yoga. Chúc mọi người một ngày 8/3 thật vui vẻ nhé! 😍😍😍

Thông báo!
Nhân ngày 8/3 - Quốc tế phụ nữ, lớp 7:00 sáng Chủ Nhật, các học viên sẽ được tập lớp đặc biệt. Các học viên tham gia hãy mặc áo thun đen hoặc đỏ nhé. Xin cảm ơn !

Cập nhật lại lịch tuần này, do thầy Sunil không về VIệt Nam kịp nên các lớp sẽ được phân cho các thầy còn lại dạy và hủy 1 lớp 6h45 chiều t6 nhé mọi người. Mong quý hội viên thông cảm ạ!

[03/03/20]   17 QUY TẮC KHI TẬP YOGA
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
1. Thời gian tập thích hợp là vào trước buổi sáng, buổi trưa hoặc buổi chiều.
2. Chỉ nên tập khi bụng đang rỗng hoặc 3 giờ sau bữa ăn chính, 2 giờ sau bữa ăn nhanh.
3. Khi mới bắt đầu, tốt hơn cả nên tập ít, nhưng đều đặn mỗi ngày. Tránh dồn lại nhiều để tập một hoặc hai lần trong tuần.
4. Nên mặc đồ lót vừa vặn và các loại quần áo thoải mái để không gò bó cử động hoặc sự chuyển động của hơi thở.
5. Nên tắm hoặc rửa mặt mũi tay chân... trước khi tập.
6. Phòng tập hoặc nơi tập phải có không khí thông thoáng và trong lành, để khi hít thở người tập phải cảm nhận được sự thoải mái hoàn toàn.
7. Nên tập trên tấm thảm, đệm chuyên dùng hoặc chiếu. Không tập trên nền đất trống vì dễ gây cảm lạnh và những chất do cơ thể tiết ra đều có thể bị phá hủy.
8. Chỉ tập khi cả hai lỗ mũi đều thông thoáng.
9. Móng tay móng chân cần được cắt ngắn gọn gàng.
10. Đừng gắng sức để làm được như người khác.
11. Không được để bất cứ động tác nào gây đau đớn cho bạn. Nếu cảm thấy đau, hãy giảm sức ép. Nếu thấy đau ở ngực, nhịp tim không đều, chóng mặt haythở dốc, thì phải ngưng tập ngay.
12. Nên thực hành một tư thế đồng đều cho cả hai bên thân người.
13. Không tiếp xúc ngay với nước ít nhất là 10 phút sau khi tập.
14. Nên đi bộ ở nơi yên tĩnh một lúc.
15. Nếu phải đi ra ngoài, khi nhiệt độ cơ thể chưa xuống mức bình thường, hoặc nhiệt độ trong phòng khác với nhiệt độ bên ngoài thì cần mặc quần áo cẩn thận. Hãy hít sâu vào khi trong phòng và thở ra lúc ra ngoài, làm như vậy sẽ tránh được cảm lạnh.
16. Nếu bị đau, cảm cúm thì không nên tập.
17. Trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai, sau khi sinh, không nên tập luyện các bài tập nặng.
Thank you so much! 😘😘😘
☎ Hotline Biên Hòa: 02513885456
☎ Hotline: 0909 004 992 (Ms Nga)
----------------------------------------------------------
ĐC: số 5 Nguyễn Ái Quốc, P.Tân Phong, Biên Hòa

CẬP NHẬT LỊCH TUẦN [02/03/2020 - 08/03/2020 ]
Shubha Yoga gửi lịch tuần sau
Tuần này đã có lại lớp 6h45 chiều cho các học viên thân yêu ạ!
----------------------------------------------------------
☎ Hotline Biên Hòa: 02513885456
☎ Hotline: 0909 004 992 (Ms Nga)
----------------------------------------------------------
CN: số 5 Nguyễn Ái Quốc, P.Tân Phong, Biên Hòa

Đại dịch Sars-Cov19 (corona virus) đang gây thảm họa khắp toàn cầu. NO vaccine, NO thuốc đặc trị, NO khẩu trang hữu dụng!...Các biện pháp cách ly, đeo khẩu trang chỉ tránh lây nhiễm chứ không thực sự bảo vệ bạn.
Liều thuốc tốt nhất lúc này chính là Hệ Miễn Dịch chính Bạn. Vậy làm sao để có 1 hệ miễn dịch khỏe mạnh? Hãy để lại cách của bạn bên dưới nhé!
#KhoeManhCungShubha#🥰🥰🥰

[02/25/20]   Chiến dịch " Cùng Shubha Yoga đẩy lùi Virus Corona" Starting!

[02/25/20]   Để có một SHUBHA YOGA.Chính là nhờ vào sự đóng góp về tinh thần và ủng hộ hết mình của các thành viên🥰🥰🥰.Vì một sức khỏe tốt hơn và chất lượng tập luyện từng học viên hiệu quả hơn. SHUBHA YOGA buộc phải thay đổi phương pháp để học viên có một sức khỏe và sức đề kháng cao nhất trong mùa thảm họa dịch Sars-cov2. Quyền lợi của các học viên từng gắn bó với trung tâm sẽ ưu tiên hàng đầu.
Mọi thắc mắc xin liên hệ trực tiếp tại văn phòng.

CẬP NHẬT LỊCH TUẦN [24/02/2020 - 01/03/2020 ]
Shubha Yoga gửi lịch tuần sau
Tuần này có lớp yoga gạch và lớp vệ sinh hô hấp nhé mọi người. Lớp tập gạch số lượng có hạn, chỉ 20 học viên thôi ạ. Các học viên nhanh tay đăng ký nhé!
----------------------------------------------------------
☎ Hotline Biên Hòa: 02513885456
☎ Hotline: 0909 004 992 (Ms Nga)
----------------------------------------------------------
CN: số 5 Nguyễn Ái Quốc, P.Tân Phong, Biên Hòa

CẬP NHẬT LỊCH TUẦN [17/02/2020 - 23/02/2020 ]
Shubha Yoga gửi lịch tuần sau
Do tính hình dịch cúm Corona nên trung tâm sẽ giảm bớt 1 số lớp ạ. Mong quý hội viên thông cảm !
----------------------------------------------------------
☎ Hotline Biên Hòa: 02513885456
☎ Hotline: 0909 004 992 (Ms Nga)
----------------------------------------------------------
CN: số 5 Nguyễn Ái Quốc, P.Tân Phong, Biên Hòa

CẬP NHẬT LỊCH TUẦN [10/02/2020 - 16/02/2020 ]
Shubha Yoga gửi lịch tuần sau khi nghỉ Tết
Tuần tới sẽ có lớp tập gạch nhé các học viên yêu quý của Shubha 😘😘
Do tính hình dịch cúm Corona nên trung tâm sẽ giảm bớt 1 số lớp ạ. Mong quý hội viên thông cảm ạ!
----------------------------------------------------------
☎ Hotline Biên Hòa: 02513885456
☎ Hotline: 0909 004 992 (Ms Nga)
----------------------------------------------------------
CN: số 5 Nguyễn Ái Quốc, P.Tân Phong, Biên Hòa

Những cách cơ bản phòng chống corona. Cùng Shubha phòng chống Corona nhé mọi người!

[02/02/20]   Thông báo đến các hội viên:
-Bắt đầu từ thứ 2 (3/2) học viên đến tập vui lòng mang theo thể để check thẻ, nếu chưa có hoặc mất. Vui lòng đến quầy lễ tân làm lại. Xin cảm ơn!
-Hiện tại trang zalo của trung tâm có trục trặc và không thể đăng nhập được, quý hội viên vui lòng cập nhật lịch tại trang Facebook của trung tâm Shubha Yoga.

CẬP NHẬT LỊCH TUẦN [03/02/2020 - 09/02/2020 ]
Shubha Yoga gửi lịch tuần sau khi nghỉ Tết
☑️Kết bạn zalo với Shubha Yoga để có thể thêm vào nhóm để khi có lịch Shubha Yoga có thể gửi nhanh chóng nhất. Vì số lượng hội viên ib quá nhiều, gửi lời mời kết bạn trong giới hạn cho phép của zalo. Nên quý hội viên vui lòng kết bạn với Shubha Yoga qua số điện thoại 0865.88.39.84.
+ Khi add friend trên zalo với Shuba Yoga - Vui lòng ghi rõ trung tâm mà quý hội viên đang tham gia tập luyện.
+ Ví dụ: Chị tập luyện ở Biên Hòa.
Chúc quý hội viên cuối tuần vui vẻ.
Tuần này thầy Santosh về Ấn Độ nên sẽ ít lớp ạ. Tuần sau sẽ đủ lớp như bình thường quý hội viên nhé!
----------------------------------------------------------
☎ Hotline Biên Hòa: 02513885456
☎ Hotline: 0909 004 992 (Ms Nga)
----------------------------------------------------------
CN: số 5 Nguyễn Ái Quốc, P.Tân Phong, Biên Hòa

[01/26/20]   Thông báo: Trung tâm Shubha sẽ mở 1 lớp 7h30 sáng mùng 6 (30/1) và mùng 7 (31/1) cho các học viên đến tập. Lớp này miễn phí ạ. Kính mời quý hội viên tham gia ạ!

CẬP NHẬT LỊCH TUẦN [27/01/2019 - 02/02/2019 ]
Shubha Yoga gửi lịch tuần sau khi nghỉ Tết
☑️Kết bạn zalo với Shubha Yoga để có thể thêm vào nhóm để khi có lịch Shubha Yoga có thể gửi nhanh chóng nhất. Vì số lượng hội viên ib quá nhiều, gửi lời mời kết bạn trong giới hạn cho phép của zalo. Nên quý hội viên vui lòng kết bạn với Shubha Yoga qua số điện thoại 0865.88.39.84.
+ Khi add friend trên zalo với Shuba Yoga - Vui lòng ghi rõ trung tâm mà quý hội viên đang tham gia tập luyện.
+ Ví dụ: Chị tập luyện ở Biên Hòa.
Chúc quý hội viên cuối tuần vui vẻ.
----------------------------------------------------------
☎ Hotline Biên Hòa: 02513885456
☎ Hotline: 0909 004 992 (Ms Nga)
----------------------------------------------------------
CN: số 5 Nguyễn Ái Quốc, P.Tân Phong, Biên Hòa

[01/20/20]   THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT :
Trung tâm Shubha Yoga sẽ nghỉ Tết từ ngày 22/1 đến hết ngày 31/1. Ngày 1/2 ( mùng 8 Tết) sẽ mở cửa lại để các học viên tiếp tục tập luyện. Xin cảm ơn mọi người đã đọc thông báo!

CẬP NHẬT LỊCH TUẦN [20/01/2019 - 26/01/2019 ]
Shubha Yoga gửi lịch tuần
Trung tâm sẽ mở cửa lại vào ngày 1/2 ( mùng 8 âm lịch)

☑️Kết bạn zalo với Shubha Yoga để có thể thêm vào nhóm để khi có lịch Shubha Yoga có thể gửi nhanh chóng nhất. Vì số lượng hội viên ib quá nhiều, gửi lời mời kết bạn trong giới hạn cho phép của zalo. Nên quý hội viên vui lòng kết bạn với Shubha Yoga qua số điện thoại 0865.88.39.84.
+ Khi add friend trên zalo với Shuba Yoga - Vui lòng ghi rõ trung tâm mà quý hội viên đang tham gia tập luyện.
+ Ví dụ: Chị tập luyện ở Biên Hòa.
Chúc quý hội viên cuối tuần vui vẻ.
----------------------------------------------------------
☎ Hotline Biên Hòa: 02513885456
☎ Hotline: 0909 004 992 (Ms Nga)
----------------------------------------------------------
CN: số 5 Nguyễn Ái Quốc, P.Tân Phong, Biên Hòa

Thông báo: Lớp Vệ sinh hô hấp chiều nay 5h30 sẽ chuyển sang chiều mai do thầy Manju có việc gấp. Mong quý học viên thông cảm ạ. Cảm ơn mọi người đã đọc thông báo!

CẬP NHẬT LỊCH TUẦN [13/01/2019 - 19/01/2019 ]
Shubha Yoga gửi lịch tuần

☑️Kết bạn zalo với Shubha Yoga để có thể thêm vào nhóm để khi có lịch Shubha Yoga có thể gửi nhanh chóng nhất. Vì số lượng hội viên ib quá nhiều, gửi lời mời kết bạn trong giới hạn cho phép của zalo. Nên quý hội viên vui lòng kết bạn với Shubha Yoga qua số điện thoại 0865.88.39.84.
+ Khi add friend trên zalo với Shuba Yoga - Vui lòng ghi rõ trung tâm mà quý hội viên đang tham gia tập luyện.
+ Ví dụ: Chị tập luyện ở Biên Hòa.
Chúc quý hội viên cuối tuần vui vẻ.
----------------------------------------------------------
☎ Hotline Biên Hòa: 02513885456
☎ Hotline: 0909 004 992 (Ms Nga)
----------------------------------------------------------
CN: số 5 Nguyễn Ái Quốc, P.Tân Phong, Biên Hòa

[01/06/20]   Thông báo đến các học viên Biên Hòa!
Để đáp ứng nhu cầu cũng như giờ giấc của các học viên
Tuần này thứ 5 (08/01/2020) thầy Manju sẽ mở thêm lớp " vệ sinh hô hấp" vào lúc 7:30 sáng. Xin mời các học viên đến tham gia nhé!

[01/05/20]   Thông báo đến các học viên Biên Hòa!! Theo ý kiến của các học viên, Thứ 6 (10/01) sẽ không có ca 4h00 chiều. Do có tiệc Tất niên cuối năm. Mọi người thông báo cho nhau nhé! Chân thành cảm ơn mọi người đã đọc thông báo!

CẬP NHẬT LỊCH TUẦN [06/12/2019 - 12/01/2019 ]
Shubha Yoga gửi lịch tuần

☑️Kết bạn zalo với Shubha Yoga để có thể thêm vào nhóm để khi có lịch Shubha Yoga có thể gửi nhanh chóng nhất. Vì số lượng hội viên ib quá nhiều, gửi lời mời kết bạn trong giới hạn cho phép của zalo. Nên quý hội viên vui lòng kết bạn với Shubha Yoga qua số điện thoại 0865.88.39.84.
+ Khi add friend trên zalo với Shuba Yoga - Vui lòng ghi rõ trung tâm mà quý hội viên đang tham gia tập luyện.
+ Ví dụ: Chị tập luyện ở Biên Hòa.
Chúc quý hội viên cuối tuần vui vẻ.
----------------------------------------------------------
☎ Hotline Biên Hòa: 02513885456
☎ Hotline: 0909 004 992 (Ms Nga)
----------------------------------------------------------
CN: số 5 Nguyễn Ái Quốc, P.Tân Phong, Biên Hòa

CẬP NHẬT LỊCH TUẦN [30/12/2019 - 05/01/2019 ]
Shubha Yoga gửi lịch tuần

☑️Kết bạn zalo với Shubha Yoga để có thể thêm vào nhóm để khi có lịch Shubha Yoga có thể gửi nhanh chóng nhất. Vì số lượng hội viên ib quá nhiều, gửi lời mời kết bạn trong giới hạn cho phép của zalo. Nên quý hội viên vui lòng kết bạn với Shubha Yoga qua số điện thoại 0865.88.39.84.
+ Khi add friend trên zalo với Shuba Yoga - Vui lòng ghi rõ trung tâm mà quý hội viên đang tham gia tập luyện.
+ Ví dụ: Chị tập luyện ở Biên Hòa.
TUẦN NÀY LỚP PURIFICATION WORKSHOP CỦA THẦY MANJU MỞ LẠI MỌI NGƯỜI NHÉ!

Chúc quý hội viên cuối tuần vui vẻ.
----------------------------------------------------------
☎ Hotline Biên Hòa: 02513885456
☎ Hotline: 0909 004 992 (Ms Nga)
----------------------------------------------------------
CN: số 5 Nguyễn Ái Quốc, P.Tân Phong, Biên Hòa

Học viên mừng Giáng sinh cùng Shubha Yoga

Dù đang là Giáng sinh nhưng lớp Yoga của Shubha vẫn rất sôi nổi đó mọi người.
Shubha Yoga xin chúc tất cả các học viên một mùa Giáng sinh an lành, vui khỏe và hạnh phúc ạ.
𝐌𝐞𝐫𝐫𝐲 𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐦𝐚𝐬!

Dù đang là Giáng sinh nhưng lớp Yoga của Shubha vẫn rất sôi nổi đó mọi người.
Shubha Yoga xin chúc tất cả các học viên một mùa Giáng sinh an lành, vui khỏe và hạnh phúc ạ.
𝐌𝐞𝐫𝐫𝐲 𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐦𝐚𝐬!

🎄🎁🎄𝐌𝐞𝐫𝐫𝐲 𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐦𝐚𝐬!🎄🎁🎄

Shubha Yoga xin kính chúc quý học viên một mùa giáng sinh an lành, vui khỏe và tràn đầy hạnh phúc. 👼

𝑃𝑢𝑟𝑖𝑓𝑖𝑐𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑊𝑜𝑟𝑘𝑠ℎ𝑜𝑝 𝑏𝑦 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐌𝐚𝐧𝐣𝐮

Một vài hình ảnh từ lớp Purification Workshop của thầy Manju, đang cùng các học viên thực hành Jala Neti.

Các liệu pháp Jala Neti giúp loại bỏ các tạp chất và thanh lọc vùng mũi, giúp cho hệ hô hấp của bạn trở nên sạch và hoạt động hiệu quả hơn, nâng cao chất lượng cuộc sống và sức khỏe.

FOLLOW US | Shubha Yoga
Địa chỉ: 5 Nguyễn Ái Quốc, phường Tân Phong, Tp. Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
SĐT: 061 388 5456 (Cơ sở Biên Hòa)
Page: http://fb.com/Shubhayoga.vn

CẬP NHẬT LỊCH TUẦN [23/12/2019 - 28/12/2019 ]
Shubha Yoga gửi lịch tuần

☑️Kết bạn zalo với Shubha Yoga để có thể thêm vào nhóm để khi có lịch Shubha Yoga có thể gửi nhanh chóng nhất. Vì số lượng hội viên ib quá nhiều, gửi lời mời kết bạn trong giới hạn cho phép của zalo. Nên quý hội viên vui lòng kết bạn với Shubha Yoga qua số điện thoại 0865.88.39.84.
+ Khi add friend trên zalo với Shuba Yoga - Vui lòng ghi rõ trung tâm mà quý hội viên đang tham gia tập luyện.
+ Ví dụ: Chị tập luyện ở Biên Hòa.
TUẦN NÀY LỚP PURIFICATION WORKSHOP CỦA THẦY MANJU BỊ TẠM HOÃN DO THẦY CÓ VIỆC GIA ĐÌNH. TUẦN SAU THẦY SẼ DẠY LẠI. MONG QUÝ HỘI VIÊN THÔNG CẢM Ạ!

Chúc quý hội viên cuối tuần vui vẻ.
----------------------------------------------------------
☎ Hotline Biên Hòa: 02513885456
☎ Hotline: 0909 004 992 (Ms Nga)
----------------------------------------------------------
CN1: số 5 Nguyễn Ái Quốc, P.Tân Phong, Biên Hòa

Chỉ còn 3 ngày nữa là hết khuyến mãi rồi mọi người ơi! Nhanh tay đăng ký gói 1 năm được tặng 2 tháng và 1 mặt dây chuyền chữ om bằng bạc 100% từ Shubha Yoga nhé cả nhà!!!!❗️❗️😍😍

𝐽𝑎𝑙𝑎 𝑛𝑒𝑡𝑖 - 𝑙𝑖𝑒̣̂𝑢 𝑝ℎ𝑎́𝑝 𝑡ℎ𝑎𝑛ℎ 𝑙𝑜̣𝑐 đ𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔 𝑚𝑢̃𝑖

Bạn gặp khó khăn trong việc hít thở vì các vấn đề xoang mũi? Bạn bị một cơn cảm khó chịu dai dẵng đeo bám? Liệu pháp Jala Neti có thể chính là giải pháp của bạn

Jala Neti là một trong 6 kỹ thuật thanh lọc shatkarma, được đề cặp trong cuốn Hatha Yoga Pradipika. Là một phương pháp cổ xưa được thực hành bởi các Yogi để làm sạch đường mũi, Jala Neti là một quá trình làm sạch vùng mũi, loại bỏ các tạp chất, nhưng Jala Neti không chỉ đơn giản là như thế. Jala Neti đã được thực hành qua hàng ngàn năm, vì lợi ích sức khỏe cũng như lợi ích tinh thần mà nó mang lại. Hệ hô hấp của con người được kết nối rất chặt chẽ với hệ thống thần kinh và cả hệ thống năng lượng. Thực hiện thường xuyên Jala Neti sẽ cho hiệu quả lâu dài đối với cơ thể. Các phương pháp chữa trị bằng thuốc tây có thể chỉ có hiệu quả tạm thời, nhưng thực hành Jala Neti sẽ giúp bạn hệ hô hấp và hệ năng lượng của bạn được cải thiện. Từ đó khiến cơ thể khỏe mạnh hơn, ngăn chặn sự tái phát của những triệu chứng xoang mũi khó chữa, và tinh thần minh mẫn hơn do quá trình thanh lọc của Jala Neti.

Các lợi ích của việc thực hành Jala Neti:
- 𝐿𝑎̀𝑚 𝑠𝑎̣𝑐ℎ 𝑣𝑢̀𝑛𝑔 𝑚𝑢̃𝑖 đ𝑎́𝑛𝑔 𝑘𝑒̂̉, 𝑙𝑜𝑎̣𝑖 𝑏𝑜̉ 𝑣𝑖 𝑘ℎ𝑢𝑎̂̉𝑛 𝑣𝑎̀ 𝑐ℎ𝑎̂́𝑡 𝑛ℎ𝑎̂̀𝑦 𝑑𝑢̛ 𝑡ℎ𝑢̛̀𝑎.
- 𝐿𝑜𝑎̣𝑖 𝑏𝑜̉ 𝑐𝑎́𝑐 𝑡𝑎̆́𝑐 𝑛𝑔ℎ𝑒̃𝑛 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 đ𝑜𝑎̣𝑛 𝑥𝑜𝑎𝑛𝑔.
- 𝐾𝑖́𝑐ℎ ℎ𝑜𝑎̣𝑡 ℎ𝑒̣̂ 𝑡ℎ𝑜̂́𝑛𝑔 đ𝑒̂̀ 𝑘ℎ𝑎́𝑛𝑔 𝑡𝑢̛̣ 𝑛ℎ𝑖𝑒̂𝑛.
- 𝐶ℎ𝑜̂́𝑛𝑔 𝑣𝑖𝑒̂𝑚 𝑛ℎ𝑖𝑒̂̃𝑚 𝑡𝑟𝑢̀𝑛𝑔 𝑐𝑎́𝑐 𝑣𝑢̀𝑛𝑔 𝑡𝑎𝑖 - 𝑚𝑢̃𝑖 - ℎ𝑜̣𝑛𝑔.
- 𝐺𝑖𝑎̉𝑚 𝑎́𝑝 𝑙𝑢̛̣𝑐 𝑙𝑒̂𝑛 𝑛𝑎̃𝑜 𝑏𝑜̣̂ 𝑣𝑎̀ 𝑘𝑖́𝑐ℎ 𝑡ℎ𝑖́𝑐ℎ 𝑡𝑟𝑖́ 𝑡𝑢𝑒̣̂.
- 𝑇𝑎̆𝑛𝑔 𝑘ℎ𝑎̉ 𝑛𝑎̆𝑛𝑔 𝑡𝑎̣̂𝑝 𝑡𝑟𝑢𝑛𝑔 𝑣𝑎̀ 𝑙𝑎̀𝑚 𝑐ℎ𝑜 𝑡𝑎̂𝑚 𝑡𝑟𝑖́ 𝑠𝑎́𝑛𝑔 𝑠𝑢𝑜̂́𝑡.
- 𝐺𝑖𝑢́𝑝 𝑔𝑖𝑎̉𝑚 𝑠𝑢̛̣ 𝑡ℎ𝑒̀𝑚 ℎ𝑢́𝑡 𝑡ℎ𝑢𝑜̂́𝑐 𝑙𝑎́.

Shubha Yoga hiện đang có mở lớp Purification Workshop, chuyên về các kĩ thuật thanh lọc Jala Neti được thực giảng bởi Master Manju. Học viên nào có mong muốn tham dự, xin liên hệ với Shubha Yoga để được đăng ký lớp.

FOLLOW US | Shubha Yoga
Địa chỉ: 5 Nguyễn Ái Quốc, phường Tân Phong, Tp. Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai
SĐT: 061 388 5456 (Cơ sở Biên Hòa)
Page: http://fb.com/Shubhayoga.vn

KHUYẾN MÃI CUỐI NĂM CHO MỘT MÙA GIÁNG SINH AN LÀNH ĐÂY CẢ NHÀ ƠI!!!!
Từ 20/12 đến hết ngày 25/12, Shubha Yoga sẽ giảm giá gói 1 năm còn 7.500.000đ (tặng 2 tháng), ngoài ra học viên nào đăng ký gói này sẽ có 1 phần quà "ĐẶC BIỆT" từ Shubha cho mùa Giáng sinh này nhé 😉 🎁🎁🎉. Cả nhà có muốn biết món quà đó là gì không nào? Hãy nhanh tay đăng ký nhé mọi người!!!!!❗️❗️❗️❗️
Namaste🧘‍♀️🧘‍♂️

CẬP NHẬT LỊCH TUẦN [16/12/2019 - 22/12/2019 ]
Shubha Yoga gửi lịch tuần

☑️Kết bạn zalo với Shubha Yoga để có thể thêm vào nhóm để khi có lịch Shubha Yoga có thể gửi nhanh chóng nhất. Vì số lượng hội viên ib quá nhiều, gửi lời mời kết bạn trong giới hạn cho phép của zalo. Nên quý hội viên vui lòng kết bạn với Shubha Yoga qua số điện thoại 0865.88.39.84.
+ Khi add friend trên zalo với Shuba Yoga - Vui lòng ghi rõ trung tâm mà quý hội viên đang tham gia tập luyện.
+ Ví dụ: Chị tập luyện ở Biên Hòa.
TUẦN NÀY LỚP PURIFICATION WORKSHOP CỦA THẦY MANJU BỊ TẠM HOÃN DO THẦY CÓ VIỆC GIA ĐÌNH. TUẦN SAU THẦY SẼ DẠY LẠI. MONG QUÝ HỘI VIÊN THÔNG CẢM Ạ!

Chúc quý hội viên cuối tuần vui vẻ.
----------------------------------------------------------
☎ Hotline Biên Hòa: 02513885456
☎ Hotline: 0909 004 992 (Ms Nga)
----------------------------------------------------------
CN1: số 5 Nguyễn Ái Quốc, P.Tân Phong, Biên Hòa

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Ho Chi Minh City?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Videos (show all)

YOAG BÓNG - CÙNG MASTER DEVU
ĐIỀU KỲ DIỆU CỦA YOGA DÀNH CHO TẤT CẢ MỌI NGƯỜI
BÍ QUYẾT TRẺ MÃI VỚI YOGA
NHỮNG BÀI TẬP CƠ BẢN DÀNH CHO QUÝ CÔ NGỒI VĂN PHÒNG
LÀM NÓNG CƠ THỂ ĐỂ XOẠC NGANG
YOGA & GYM

Address


Đường Trần Quốc Thảo
Ho Chi Minh City
084

Opening Hours

Monday 05:30 - 20:00
Tuesday 05:30 - 20:00
Wednesday 05:30 - 20:00
Thursday 05:30 - 20:00
Friday 05:30 - 20:00
Saturday 05:30 - 19:00
Sunday 05:30 - 19:00
Other Yoga & Pilates in Ho Chi Minh City (show all)
Phòng tập KingSport Fitness-Bình Thạnh Phòng tập KingSport Fitness-Bình Thạnh
384 Điện Biện Phủ, P.17, Quận Bình Thạnh.
Ho Chi Minh City

Cùng Kingsport Bình Thạnh hướng tới vẻ đẹp toàn diện của người Việt. Chúng tôi hoạt động vì sức khỏe, hạnh phúc và sắc đẹp của bạn ^^

KIM Center KIM Center
25 Tô Hiệu, Phường Hiệp Tân, Quận Tân Phú
Ho Chi Minh City, 70000

K.I.M Fitness & Yoga Center tự hào là trung tâm Gym, Yoga đẳng cấp quốc tế đầu tiên tại quận Tân Phú.

Shanti Spa & Yoga Shanti Spa & Yoga
45 đường 6D, Khu Dân Cư Trung Sơn, Quận 7
Ho Chi Minh City, 70000

Shanti Spa & Yoga - Thật là nhất, Chất từ trong

Trị Liệu Yoga Chuông Trị Liệu Yoga Chuông
Số 4, đường Số 4, Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7
Ho Chi Minh City, 700000

Thân tâm an nhiên

Hera Yoga Hera Yoga
1143 Lê Đức Thọ, Gò Vấp
Ho Chi Minh City

Phòng tập Hera Yoga Địa chỉ: 1143 Lê Đức Thọ, P13, Quận Gò Vấp, TpHCM Sđt: 0981453650

Shiva Yoga Sanctuary Shiva Yoga Sanctuary
Tầng 4, Toà Nhà Vina Giầy , 180-182 , Lý Chính Thắng ,P9, Quận 3
Ho Chi Minh City, 700000

Yoga , Meditation, Medical Health , Beauty , Well being

California Fitness & Yoga Center - Vincom Thu Duc California Fitness & Yoga Center - Vincom Thu Duc
Level 3, Vincom Thu Duc, 216 Vo Van Ngan, Binh Tho Ward, Thu Duc District
Ho Chi Minh City

CFYC at Vincom Thu Duc

Khỏe Đẹp 24H Khỏe Đẹp 24H
710/1/32 Đường Phan Văn Trị, P.10, Q. Gò Vấp, HCM
Ho Chi Minh City, 70000

Đây là trang chia sẽ những thông tin giúp mọi người biết cách ăn uống khoa học, lành mạnh, vận động hợp lý để sống vui sống khỏe mỗi ngày.

Gold Key Fitness Gold Key Fitness
400 Nơ Trang Long, P.13, Q. Bình Thạnh
Ho Chi Minh City, 700000

Câu lạc bộ thể thao GOLD KEY FITNESS là trung tâm huấn luyện về Fitness, Yoga, Dance Sport, Jumba. Với cơ sở vật chất hiện đại và rộng rãi

New Fit Fitness & Yoga New Fit Fitness & Yoga
292/8 Cách Mạng Tháng 8, Phường 10, Quận 3, Thành Phố Hồ Chí Minh
Ho Chi Minh City, 700000

U23 Fitness & YOGA GYM QUẬN 12 U23 Fitness & YOGA GYM QUẬN 12
54 Phan Văn Hớn, Quận 12
Ho Chi Minh City

GYM, YOGA, ZUMBA,AEROBICS, PT, HLV, QUẬN 12, GYM QUẬN 12. FITNESS QUẬN 12. GIẢM MỠ, GIẢM BÉO, TĂNG CƠ, SỨC KHỎE

Thời trang thể thao vnxk - MÚP SPORT SHOP Thời trang thể thao vnxk - MÚP SPORT SHOP
109/11 Bành Văn Trân, P7, Q Tân Bình
Ho Chi Minh City, 084

Chuyên cung cấp thời trang thể thao vnxk, đa dạng, phong phu´ dành cho cả nam vaˋ nư˜