Thực Dưỡng Xanh

Thực Dưỡng Xanh

Comments

Chất sơ trong gạo lứt rất cao, gạo lứt kết hợp với các loại đậu thì trên cả tuyệt vời. Với dinh dưỡng cao nên sau này quý vị đến với Thực Dưỡng Xanh sẽ được thưởng thức gạo lứt kết hợp với các loại đậu nha quý vị
Cái duyên khi Thuật đến với món chay là khi Thuật định cư ở Úc và lúc này vừa học văn bằng 3 vừa đi làm tại nhà hàng chay gần nhà tại khu người Việt đông nhất tại sydney. Nhà hàng đó tên Anlac Veg. Chị Phương là chủ nhà hàng, Thuật thật may mắn khi được gặp được chị chủ quán nhân hậu và rất yêu thương nhân viên. Không bao giờ Thuật quen chị ấy và chị là người đưa duyên cho Thuật đến với món chay. Thuật được học rất nhiều từ nhà hàng và từ người quản lý bếp đó là chị Thảo. Thật ấm lòng khi nhắc lại chuyện đã qua. Đây là dòng tâm sự đầu tiên khi Thuật viết trên trang của Dinh Dưỡng Xanh. Cám ơn các bạn đã đọc

GIẢI ĐỘC TỐ - SỰ ĐỐI PHÓ TỰ NHIÊN CỦA CƠ THỂ
Thực hiện khả năng này là vai trò của các chất chống oxy hóa, cũng chính là lực lượng chất dinh dưỡng đặc biệt: các vitamin thiết yếu như A, C, E; muối khoáng như: kẽm, đồng, mangan, sele, magne và sắc tố màu dinh dưỡng tạo nên màu sắc của rau quả như carotenoids, flavonoids …tham gia giải độc bảo vệ cơ thể, phòng chống tổn thương lão hóa “sớm”, ngăn ngừa bệnh tật.
Thực dưỡng xanh sẽ lần lượt chia sẽ với các bạn thông tin dinh dưỡng của các loại thực phẩm có thể tham gia hỗ trợ cơ thể bạn giải độc tự nhiên.
BÔNG CẢI XANH
Rất Giàu: chất xơ, vitamin A, vitamin C, folate, vitamin K
Giàu: chất đạm, vitamin B2, vitamin B6, mangan, kali, tryptonphan
Khá: vitamin B1, vitamin B3, vitamin B5, vitamin E, sắt, canxi, kẽm, Omrga-3
 Thành phần đặc biệt tham gia giải độc phòng chống lão hóa:
 Chứa nhiều sắc tố màu dinh dưỡng carotenoids gồm beta-carotene, lutein, zeaxanthin là những chất chống oxy hóa mạnh; và flavonoids gồm kaempferol, quercetin có tác dụng ngăn chặn oxy hóa do gốc tự do gây ra, chống độc bảo vệ gan.
 Rất nhiều hợp chất có sulfur tăng khả năng trung hòa độc tố ở gan
 Giàu vitamin A, C, E là những vitamin chống ox y hóa mạnh

(Theo “Chế độ ăn giải độc cơ thể phòng chống lão hóa – TSBS. Nguyễn Thị Minh Kiều)

Nguőn dinh dűőng cůa đąu

Hôm nay Chef Thuật chia sẽ món đậu kho gừng
Thành phần :
- đậu cove 200g ( cắt khúc 7cm )
- đậu đũa 200g ( cắt khúc 7cm)
- chả chay 250g ( cắt tam giác )
- cà chua 2 trái ( cắt múi cao )
- gừng 50g ( bầm nhuyễn )
- hành boảo ( cắt lát mỏng )
- cà rốt 100g tỉa hoa cắt khoanh 3cm
- nước dừa 500ml
Gia vị gồm :
Nước tương : 5 M
Đường : 1 M
Muối : 1/2 m
Bột nêm : 2 m
Dầu : 3 M
Chế biến :
Nhắc nồi lên, đồ dầu vào nồi, bo hành boaro phi lên cho thơm cùng với gừng. Lúc này ta bỏ nước tương, bột nêm, muối vào cho gia vị tan, ta bỏ nước dừa vào và cà chua vào, đợi khi nước dừa soi lần lược ta bỏ đậu, cà rốt, chả chay, cho nước soi lần nữa giảm lửa để khoảng 10-15p là được. Món kho ăn với cơm trắng rất tuyệt vời. Với món kho này sẽ Có vị chua thoang thoảng của cà chua, vị cay nhẹ của gừng và vị ngọt của nước dừa. Chúc các ban thành công

Thực Dưỡng Xanh's cover photo

Thực Dưỡng Xanh

Want your business to be the top-listed Restaurant in Ho Chi Minh City?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Telephone

Address


5B/15 Võ Trứ, P. 9, Quận 8
Ho Chi Minh City
70000
Other Vietnamese Restaurants in Ho Chi Minh City (show all)
L'amant Café L'amant Café
12 Nguyễn Huệ, P. Bến Nghé, Quận 1
Ho Chi Minh City, 700000

L'amant - Organic Coffee

Ốc Ngắm Ốc Ngắm
199 Đường Trần Thanh Mại Phường Tân Tạo A Quận Bình Tân
Ho Chi Minh City, 700000

Đến Ốc Ngắm vừa nhắm vừa ngắm Hotline : 0919666877

VN to Shoes VN to Shoes
44 đường Bàu Cát 7 Quận Tân Phú (liên Hệ Trước Khi đến)
Ho Chi Minh City, +84

Việt Nam to Shoes cung cấp nhiều mặt hàng giày "MADE IN VN" chất lượng cao , giá cả hợp lý !

Litishop Litishop
51/4/1 Thành Thánh Phường 14 Quận 10
Ho Chi Minh City

trang sức,phụ kiện teen

Cơm tấm Quỳnh Anh Cơm tấm Quỳnh Anh
282 Phạm Thế Hiển P3 Q8
Ho Chi Minh City, 50000

Quán Thủy 2 Quán Thủy 2
143A Ung Văn Khiêm, Phường 25, Quận Bình Thạnh
Ho Chi Minh City, 717224

Là nơi vị giác của bạn được thăng hoa

The Square Souvlaki Bistro The Square Souvlaki Bistro
Đường Số 66
Ho Chi Minh City, 70000

We are Vietnamese Bistro. Our food is MSG Free - Low Salt - Vegan Food. We stay open til late night. Food delivery Menu

LẨU DÊ 304 LẨU DÊ 304
359A Lê Văn Sỹ, Phường 1, Quận Tân Bình
Ho Chi Minh City

DNTN Quán ăn Lẩu Dê 304 là một quán Lẩu dê lâu năm nằm trên đường Lê Văn Sỹ, Q Tân Bình. Quán đã hoạt động trên 30 năm

Trà sữa HAPPY Trà sữa HAPPY
G11/27 ấp 7 , Lê Minh Xuân Binh Chánh
Ho Chi Minh City

trà sữa HAPPY giao hang tan noi 0938669581

Ba Street Foods Ba Street Foods
214/19/8F Nguyễn Văn Nguyễn, P.Tân Định, Q1
Ho Chi Minh City, 70000

Quán ăn đường phố với các món Yogurt Syrup, bánh Flan, Rau câu ...

Nhà Hàng Hoa Việt Phú Mỹ Hưng Nhà Hàng Hoa Việt Phú Mỹ Hưng
SA7-1 Khu Phố Mỹ Khánh 4, Hà Huy Tập, P.Tân Phong, Q.7, TP.HCM
Ho Chi Minh City, 08

Bát Tràng Việt Nam - Chi Nhánh Thái Sơn HCM Bát Tràng Việt Nam - Chi Nhánh Thái Sơn HCM
C22- Khu K82- Đường Tô Ký- P. Tân Chánh Hiệp, Q. 12
Ho Chi Minh City, 1000000