Thực Dưỡng Xanh

Thực Dưỡng Xanh

Comments

Chất sơ trong gạo lứt rất cao, gạo lứt kết hợp với các loại đậu thì trên cả tuyệt vời. Với dinh dưỡng cao nên sau này quý vị đến với Thực Dưỡng Xanh sẽ được thưởng thức gạo lứt kết hợp với các loại đậu nha quý vị
Cái duyên khi Thuật đến với món chay là khi Thuật định cư ở Úc và lúc này vừa học văn bằng 3 vừa đi làm tại nhà hàng chay gần nhà tại khu người Việt đông nhất tại sydney. Nhà hàng đó tên Anlac Veg. Chị Phương là chủ nhà hàng, Thuật thật may mắn khi được gặp được chị chủ quán nhân hậu và rất yêu thương nhân viên. Không bao giờ Thuật quen chị ấy và chị là người đưa duyên cho Thuật đến với món chay. Thuật được học rất nhiều từ nhà hàng và từ người quản lý bếp đó là chị Thảo. Thật ấm lòng khi nhắc lại chuyện đã qua. Đây là dòng tâm sự đầu tiên khi Thuật viết trên trang của Dinh Dưỡng Xanh. Cám ơn các bạn đã đọc

GIẢI ĐỘC TỐ - SỰ ĐỐI PHÓ TỰ NHIÊN CỦA CƠ THỂ
Thực hiện khả năng này là vai trò của các chất chống oxy hóa, cũng chính là lực lượng chất dinh dưỡng đặc biệt: các vitamin thiết yếu như A, C, E; muối khoáng như: kẽm, đồng, mangan, sele, magne và sắc tố màu dinh dưỡng tạo nên màu sắc của rau quả như carotenoids, flavonoids …tham gia giải độc bảo vệ cơ thể, phòng chống tổn thương lão hóa “sớm”, ngăn ngừa bệnh tật.
Thực dưỡng xanh sẽ lần lượt chia sẽ với các bạn thông tin dinh dưỡng của các loại thực phẩm có thể tham gia hỗ trợ cơ thể bạn giải độc tự nhiên.
BÔNG CẢI XANH
Rất Giàu: chất xơ, vitamin A, vitamin C, folate, vitamin K
Giàu: chất đạm, vitamin B2, vitamin B6, mangan, kali, tryptonphan
Khá: vitamin B1, vitamin B3, vitamin B5, vitamin E, sắt, canxi, kẽm, Omrga-3
 Thành phần đặc biệt tham gia giải độc phòng chống lão hóa:
 Chứa nhiều sắc tố màu dinh dưỡng carotenoids gồm beta-carotene, lutein, zeaxanthin là những chất chống oxy hóa mạnh; và flavonoids gồm kaempferol, quercetin có tác dụng ngăn chặn oxy hóa do gốc tự do gây ra, chống độc bảo vệ gan.
 Rất nhiều hợp chất có sulfur tăng khả năng trung hòa độc tố ở gan
 Giàu vitamin A, C, E là những vitamin chống ox y hóa mạnh

(Theo “Chế độ ăn giải độc cơ thể phòng chống lão hóa – TSBS. Nguyễn Thị Minh Kiều)

Nguőn dinh dűőng cůa đąu

Hôm nay Chef Thuật chia sẽ món đậu kho gừng
Thành phần :
- đậu cove 200g ( cắt khúc 7cm )
- đậu đũa 200g ( cắt khúc 7cm)
- chả chay 250g ( cắt tam giác )
- cà chua 2 trái ( cắt múi cao )
- gừng 50g ( bầm nhuyễn )
- hành boảo ( cắt lát mỏng )
- cà rốt 100g tỉa hoa cắt khoanh 3cm
- nước dừa 500ml
Gia vị gồm :
Nước tương : 5 M
Đường : 1 M
Muối : 1/2 m
Bột nêm : 2 m
Dầu : 3 M
Chế biến :
Nhắc nồi lên, đồ dầu vào nồi, bo hành boaro phi lên cho thơm cùng với gừng. Lúc này ta bỏ nước tương, bột nêm, muối vào cho gia vị tan, ta bỏ nước dừa vào và cà chua vào, đợi khi nước dừa soi lần lược ta bỏ đậu, cà rốt, chả chay, cho nước soi lần nữa giảm lửa để khoảng 10-15p là được. Món kho ăn với cơm trắng rất tuyệt vời. Với món kho này sẽ Có vị chua thoang thoảng của cà chua, vị cay nhẹ của gừng và vị ngọt của nước dừa. Chúc các ban thành công

Thực Dưỡng Xanh's cover photo

Thực Dưỡng Xanh

Want your business to be the top-listed Restaurant in Ho Chi Minh City?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Telephone

Address


5B/15 Võ Trứ, P. 9, Quận 8
Ho Chi Minh City
70000
Other Vietnamese Restaurants in Ho Chi Minh City (show all)
Bún Bò 640 Bún Bò 640
640, Quốc Lộ 13, Hiệp Bình Phước, Thủ Đức
Ho Chi Minh City, 70000

Bún bò 640, tinh túy của món ăn Việt.

Trà Sữa Mimosa Trà Sữa Mimosa
22 - Nguyễn Thái Bình - Tân Bình
Ho Chi Minh City, 700000

Bánh Mì Kim Chi Thịt Nướng Bánh Mì Kim Chi Thịt Nướng
865 Nguyễn Kiệm, P3, Q.Gò Vấp
Ho Chi Minh City

Ai quan tâm đến sức khỏe và món ăn sáng ngon thì like và cùng chia sẻ với m.n nha Noi mọi người cùng chia sẻ về món ăn sáng đầu đủ dinh dưỡng

Summer in Saigon Summer in Saigon
165/57 Nguyễn Thái Bình, District 1, Ho Chi Minh City, Vietnam
Ho Chi Minh City, 10000

Quán ăn ngay trung tâm Quận 1 đặc trưng với Bún sườn mọc Hà Nội, Cơm trưa nhà nấu và Các món ăn vặt ăn hoài ăn hoàiiiiiiiiiiiiiiiiii!

Bamboo Quán - Ẩm thực Tây Nguyên Bamboo Quán - Ẩm thực Tây Nguyên
1374 Trường Sa, Phường 3, Quận Tân Bình
Ho Chi Minh City, 70000

Bamboo - Quán nướng ngon Tân Bình http://bamboo.net.vn

Phong Ve May Bay Vna Phong Ve May Bay Vna
21 BA VI QUAN TAN BINH
Ho Chi Minh City

Hình Ảnh Mệt Mỏi Hình Ảnh Mệt Mỏi
Cư Xá Biên Phòng - Số 1047 Nguyễn Kiệm, P13, Gò Vấp
Ho Chi Minh City, 700000

Hình ảnh mệt mỏi, những khoảng khắc mệt mỏi chán chường trong cuộc sống, Mệt mỏi lắm rồi.

Timay coffee Timay coffee
48 Đường Nguyễn Văn Tráng, Phường Bến Thành, Quận 1
Ho Chi Minh City, 777777

Timay coffee is the best place to drink coffee.cafe, coffe, cofeteria, restaurant, cà phê, take away, timay, timay coffee, cafe timay, lucky, billion luck.

Quán Vịt 36 Quán Vịt 36
361 Đường Man Thiện, Phường Tăng Nhơn Phú A, Quận 9
Ho Chi Minh City, 700000

Ẩm Thực 386_ Lê Trọng Tấn Ẩm Thực 386_ Lê Trọng Tấn
386 Lê Trọng Tấn
Ho Chi Minh City

-Phục vụ các món ăn thuần tuý, Ẩm thực 3 miền -Nhận đặt tiệc: sinh nhật, cưới hỏi, thôi nôi, liên hoan, họp mặt, tất niên >>ĐB:CƠM TRƯA VĂN PHÒNG ĐA DẠNG

K&H restaurant K&H restaurant
116 Nguyễn Văn Thủ
Ho Chi Minh City, 700000

Thiên đường ẩm thực Á-Âu Address: 116 Nguyễn Văn Thủ, Phường Đa Kao, Quận 1, HCMC

Kậu Ba Quán Kậu Ba Quán
85 Hoàng Sa
Ho Chi Minh City, 700000

We're proud to be one of the best Vietnamese seafood restaurants in Saigon