Thực Dưỡng Xanh

Thực Dưỡng Xanh

GIẢI ĐỘC TỐ - SỰ ĐỐI PHÓ TỰ NHIÊN CỦA CƠ THỂ
Thực hiện khả năng này là vai trò của các chất chống oxy hóa, cũng chính là lực lượng chất dinh dưỡng đặc biệt: các vitamin thiết yếu như A, C, E; muối khoáng như: kẽm, đồng, mangan, sele, magne và sắc tố màu dinh dưỡng tạo nên màu sắc của rau quả như carotenoids, flavonoids …tham gia giải độc bảo vệ cơ thể, phòng chống tổn thương lão hóa “sớm”, ngăn ngừa bệnh tật.
Thực dưỡng xanh sẽ lần lượt chia sẽ với các bạn thông tin dinh dưỡng của các loại thực phẩm có thể tham gia hỗ trợ cơ thể bạn giải độc tự nhiên.
BÔNG CẢI XANH
Rất Giàu: chất xơ, vitamin A, vitamin C, folate, vitamin K
Giàu: chất đạm, vitamin B2, vitamin B6, mangan, kali, tryptonphan
Khá: vitamin B1, vitamin B3, vitamin B5, vitamin E, sắt, canxi, kẽm, Omrga-3
 Thành phần đặc biệt tham gia giải độc phòng chống lão hóa:
 Chứa nhiều sắc tố màu dinh dưỡng carotenoids gồm beta-carotene, lutein, zeaxanthin là những chất chống oxy hóa mạnh; và flavonoids gồm kaempferol, quercetin có tác dụng ngăn chặn oxy hóa do gốc tự do gây ra, chống độc bảo vệ gan.
 Rất nhiều hợp chất có sulfur tăng khả năng trung hòa độc tố ở gan
 Giàu vitamin A, C, E là những vitamin chống ox y hóa mạnh

(Theo “Chế độ ăn giải độc cơ thể phòng chống lão hóa – TSBS. Nguyễn Thị Minh Kiều)

Nguőn dinh dűőng cůa đąu

Hôm nay Chef Thuật chia sẽ món đậu kho gừng
Thành phần :
- đậu cove 200g ( cắt khúc 7cm )
- đậu đũa 200g ( cắt khúc 7cm)
- chả chay 250g ( cắt tam giác )
- cà chua 2 trái ( cắt múi cao )
- gừng 50g ( bầm nhuyễn )
- hành boảo ( cắt lát mỏng )
- cà rốt 100g tỉa hoa cắt khoanh 3cm
- nước dừa 500ml
Gia vị gồm :
Nước tương : 5 M
Đường : 1 M
Muối : 1/2 m
Bột nêm : 2 m
Dầu : 3 M
Chế biến :
Nhắc nồi lên, đồ dầu vào nồi, bo hành boaro phi lên cho thơm cùng với gừng. Lúc này ta bỏ nước tương, bột nêm, muối vào cho gia vị tan, ta bỏ nước dừa vào và cà chua vào, đợi khi nước dừa soi lần lược ta bỏ đậu, cà rốt, chả chay, cho nước soi lần nữa giảm lửa để khoảng 10-15p là được. Món kho ăn với cơm trắng rất tuyệt vời. Với món kho này sẽ Có vị chua thoang thoảng của cà chua, vị cay nhẹ của gừng và vị ngọt của nước dừa. Chúc các ban thành công

Thực Dưỡng Xanh's cover photo

Thực Dưỡng Xanh

Want your business to be the top-listed Restaurant in Ho Chi Minh City?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Telephone

Address


5B/15 Võ Trứ, P. 9, Quận 8
Ho Chi Minh City
70000
Other Vietnamese Restaurants in Ho Chi Minh City (show all)
Cầu Đất Quán Cầu Đất Quán
158/5 Nguyễn Công Trứ, P. Nguyễn Thái Bình, Q.1
Ho Chi Minh City, 700000

Cầu Đất Quán "Món Ngon Đất Cảng - Ngon Chuẩn Vị Bắc" giữa lòng Sài Gòn với các món ăn Đa Dạng và Đặc Sắc như Bánh Đa Cua, Bún Ca Rô, Bún Tôm, Bún Dọc Mùng.

Tuyền Ký Mì Gia Tuyền Ký Mì Gia
24 Quang Trung, Hiệp Phú, Quận 9
Ho Chi Minh City, 70000

347 Hoàng Hữu Nam, Quận 9 183 Nguyễn Duy Trinh 24 Quang Trung, Hiệp Phú, Quận 9

Nam Phan Nam Phan
34 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3
Ho Chi Minh City, 7000

Bước chân vào bên trong Nhà hàng Nam Phan, mở ra trước mắt bạn là một không gian nguy nga, tráng lệ được thiết kế mang đậm phong cách Á Đông quyến rũ

Món Ngon Món Ngon
Nguyễn Văn Trỗi, Phú Nhuận
Ho Chi Minh City

ẨM THỰC ĐA DẠNG Chuyên phục vụ các món ăn truyền thống 3 miền. Món ngon cho bữa cơm gia đình đến những món ăn đặc sắc cho buổi tiệc tại gia. CONTACT: 0983 499 579/0912 397 769 (Ms. Dung)

Nhà Hàng Chay Thiện Duyên Vegetarian Restaurant Nhà Hàng Chay Thiện Duyên Vegetarian Restaurant
505 Xa Lộ Hà Nội, P .An Phú, Quận 2
Ho Chi Minh City, 700000

Nét chấm phá mới của ẩm thực chay Sài Gòn với sức chứa trên 500 người đây là nơi lý tưởng cho các sự kiện Phật giáo

Cty Nha Khoa Phát Hoàng Kiều Cty Nha Khoa Phát Hoàng Kiều
40 Nguyễn Văn Cừ,Cầu Kho,Q1
Ho Chi Minh City, 718544

NHA KHOA VIỆT NHẬT Nơi trao gửi nụ cười đẹp đến mọi người.

Trà sữa văn hóa Trà sữa văn hóa
337B Điện Biên Phủ Phường 4 Quận 3
Ho Chi Minh City, +84

Trà Sữa Văn Hóa cam kết luôn mang đến chất lượng và an toàn trong từng ly nước.

B Boutique Cafe B Boutique Cafe
38 Ly Tu Trong Street
Ho Chi Minh City, 0000

B Boutique Cafe - 38 Lý Tự Trọng, Quận 1, TP,HCM - Cafe - Restaurant - Event Venue - Workshop

Bên Sông Restaurant Phú Mỹ Hưng Bên Sông Restaurant Phú Mỹ Hưng
Phú Mỹ Hưng
Ho Chi Minh City, 70000

Nhà Hàng Bên Sông Phú Mỹ Hưng

T Kitchen - Món Ngon Nhà Làm T Kitchen - Món Ngon Nhà Làm
A5, CC Era Town- Đức Khải, Q7
Ho Chi Minh City, 028

HOME COOKING

Quán Bà Tư Béo Quán Bà Tư Béo
21 Phan Bội Châu, Phường 14, Quận Bình Thạnh
Ho Chi Minh City, 70400

CÁC MÓN ĂN ĐẶC SẢN NHA TRANG

Lẩu hải sản tươi sống- các món ngon 3 miền Lẩu hải sản tươi sống- các món ngon 3 miền
87/12 Tân Hương Quận Tân Phú
Ho Chi Minh City, 700000

Quán Tú Khờ Lẩu Hải Sản tươi sống- Các món ngon 3 miền.