GIẢM CÂN DỄ TẬP - Yoga Aerobic Spa Quận 2

GIẢM CÂN DỄ TẬP - Yoga Aerobic Spa Quận 2

YOGA DỄ TẬP, YOGA THIỀN, YOGA GIẢM CÂN, YOGA NỘI TIẾT TỐ, DỊCH VỤ SPA CHUYÊN NGHIỆP Mang sức khỏe và hạnh phúc đến mọi người trên thế giới. Vì một thế giới khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn.

♥️NHỮNG CÂU CHUYỆN VỀ LẦN SINH RA THỨ 2 TẠI GIA ĐÌNH YOGA KHÁC BIỆT NHÀ EM ĐANG HIỆN HỮU MỖI NGÀY 🥰 VÌ LÀ NHÀ CÓ NÓC VÌ LÀ NHÀ CÓ CÔ CÓ THẦY NÊN THÀNH CÔNG CHỈ LÀ SỚM HAY MUỘN NẾU ĐI TỚI CÙNG. PHÚC ĐỨC CHO AI ĐƯỢC CHẠM VÀO CÔ THẦY ĐỂ THAY ĐỔI CẢ CUỘC ĐỜI.☺️
* 25 tuổi bạn đang làm gì? Công nhân viên chức, công nhân hay bà mẹ bỉm sữa kiêm nội trợ. Còn tôi hiện đang là HLV YOGA. tôi chọn YOGA để gắn bó với cuộc đời của tôi bạn biết tại sao ko?
* Ở cái tuổi 23, tôi có 1 ng chồng cần cù thương vợ con và 1 cô con gái xinh xắn, thông minh. Nhưng tất cả như sụp đổ khi tôi nhận kết quả ung thư tuyến giáp từ bác sỹ. Tôi đã khóc, đã đau khổ nhưng lại bất lực phó mệnh theo những lần chạy thuốc dài ko biết khi nào sẽ hết.
* Ung thư là nỗi sợ, nỗi lo lắng của nhiều người nhất là với người đang thất nghiệp như tôi. Tất cả chỉ trông vào lương hàng tháng của chồng. Tiền ăn, tiền học, tiền sinh hoạt đã là vấn đề giờ thêm chi phí mổ và điều trị làm tôi mất hết nghị lực. Tôi đã suy nghĩ ko cầu gì hơn ngoài sức khỏe. Tôi ý thức được sức khoẻ thật sự quan trọng. Tiền có thể kiếm nhưng ko có sức khoẻ thì xem như chấm hết.
* Tôi phải luyện tập để có sức khỏe cho những lần chạy thuốc nhưng lại ko thể tập quá nặng. Nằm lướt fb tìm hiểu và tôi quyết định chọn YOGA.
Tác dụng phụ của thuốc làm da tôi bị đen sạm, tóc rụng nhiều hơn và tăng sụt cân mất kiểm soát. Lúc đầu nghĩ chỉ học để có sức khỏe nhưng kết quả làm tôi bất ngờ. Qua vài tháng theo học da tôi sáng hơn, tóc đã đỡ rụng và đặc biệt tôi có thể kiểm soát cân nặng của mình tốt hơn.
* Bạn biết ko lần chạy thuốc thứ 3, bác sỹ đã khám và nói bệnh tình của tôi tuyên giảm và sức khỏe có chuyển biến tích cực. Hạnh phúc, vui mừng và tôi quyết định đăng ký để làm HLV YOGA.
* Tôi phụ nữ 2019:
_ Tôi xinh đẹp, hạnh phúc.
_ Tôi tự tin.
_ Tôi tự chủ tài chính.
_ Tôi có sức khỏe.
Còn bạn thì sao? Tôi làm được rồi, vậy lựa chọn của bạn là gì!
-Thương cho những ng đứng ngoài phán chậc quá chậc !.. càng ngày càng thấy quyết định đúng👍

🧘‍♀️Bệnh tật k tự sinh ra và cũng k tự mất đi.

🥗Nó được hình thành từ những chuỗi ngày ăn uống vô tội vạ, làm việc quá sức, thói quen sinh hoạt k lành mạnh, v.v.
👯‍♀️🧘🏻‍♀️💪👉Để cải thiện sức khỏe, k còn cách nào khác ngoài việc THAY ĐỔI thói quen ăn uống khoa học, tập luyện, làm việc có kế hoạch. Suy nghĩ tích cực và lạc quan trong cs! 🌱

GIẢM CÂN ĐÓN TẾT

media1.tenor.co

media1.tenor.co

Vài động tác trước khi đi ngủ nào😁🎗

media1.tenor.co

GIẢM CÂN DỄ TẬP - Yoga Aerobic Spa Quận 2

THÔNG MINH LÀ BẢO VỆ SỨC KHOẺ NGÀY CẢ KHI KHOẺ MẠNH NHẤT💥❤️

Nhà em không có gì ngoài cuộc sống mới trên tấm thảm💓💝

#trekhoedep
#giamcanlanhmanh
#yeucathegioi
#hanhphuc

NGÀY HÔM NAY LÀ NGÀY TUYỆT VỜI
SỨC KHOẺ CỦA BẠN ĐÃ TUYỆT VỜI CHƯA? 🏄🏻‍♂️🏄🏻‍♂️🏄🏻‍♂️

Ngày mới mạnh mẽ🍭💝

#Now
#DaotaoHLV

HLV ra Quốc Tế nhặt kiến thức Xây Tương Lai vì Kiến Thức Là Một Loại Tiền Tệ Vô Giá.

#daotaohuanluyenvien
#duhochongkong

13 THÓI XẤU ""BÓP CHẾT"" CUỘC ĐỜI BẠN

1. Dí mắt vào smartphone dù là sáng mới ngủ dậy hay đêm khuya, dù là lúc đi vệ sinh hay là khi vào nhà tắm. Hở ra là lướt Facebook, chán chán là lại vào Insta

2. Thức khuya. 12h có khi 1, 2h đêm mới chịu đi ngủ. Đến lúc thử nằm ngủ sớm, mắt vẫn mở thao láo.

3. Lười uống nước. Thi thoảng mới được 1,2 cốc

4. Lười tập thể dục. Đăng kí tập gym háo hức lắm, vui vẻ lắm, nhất định mình sẽ làm được. Đi 1, 2 hôm là chán. Không có người đi cùng là chán. Và cuối cùng, thôi, nghỉ thôi!

5. Ăn uống vớ vẩn. Mê đắm đồ chiên xào dầu mỡ, ít khi chịu ăn rau. Thích thì ăn, không thì nhịn. Sáng thì dậy muộn, bỏ luôn bữa sáng.

6. Chi tiêu không có kế hoạch. Một bữa no cả tháng sau là ăn mì tôm.
Vung tay quá trán, lúc nào cũng thấy mình là đứa nghèo, thiếu tiền.

7. Thích là mua sắm, buồn là mua sắm. Nhiều khi mua xong, mặc 1 lần là chán. Thế mà mỗi lần mở tủ ra vẫn :""Ôi, mình chả có gì để mặc cả"".

8. Ngại nói ""Không"". Chuyện gì cũng cả nể, ngại từ chối, ngại phiền phức. Nhiều khi ôm hết vào mình, hóa thiệt thân.

9. Lười học hỏi. Không muốn cải thiện bản thân, thay đổi chính mình. Ngại tư duy nên bản thân mãi dậm chân tại chỗ.

10. Sợ ngoại ngữ. Cảm thấy bản thân không thể và không bao giờ học được ngoại ngữ. Thế là nhắm mắt buông xuôi thả mình theo cái ""số phận"" luôn. Không muốn học và vượt qua nỗi sợ nữa.

11. Quá nhạy cảm. Để ý suy nghĩ người khác về mình quá nhiều. Một ánh mắt, một nụ cười hay cả hành động nhỏ nhất của người khác cũng làm bạn đắn đo suốt bao ngày.

12. Suy nghĩ quá tiêu cực. Chuyện gì cũng chỉ nghĩ tới chiều hướng xấu rồi buồn bã, ủ ê mà đâu hay tâm sinh tính. Tâm thái con người quyết định vận mệnh con người, bạn ạ!

13. Tự ti, mình chả là gì cả. Mình chả có gì cả. Hơi một tí là sợ nọ sợ kia, lúc nào cũng đánh giá thấp mình. So sánh với người khác nhưng không để tiến lên mà lại để mình thụt lùi lại. Nhìn đâu cũng thấy người xinh người tài, cuối cùng, thành chán ghét chính mình!

Cre: Ad Genda TS_Lê_Thẩm_Dương

Ps: Bạn có muốn Ng Hiếu đọc sách thay đổi tư duy, thay đổi vận mệnh cho bạn nghe vào mỗi tối trước khi ngủ hơm?
#yogaquan2

Viết cho 8x và 9x

1. Với người có ngoại hình đẹp, mọi thứ đều thuận lợi hơn. Xưa nay loài người vẫn có cảm tính như vậy. Hồi mới đi làm, có lần Tony làm sai, sếp rướn cổ lên định mắng, nhìn thấy gương mặt thanh tú thoáng nét buồn, cơn nóng giận cũng nguôi ngoai và ngồi nghĩ "nó đẹp trai vậy hem lẽ chửi nó". Còn anh bạn đồng nghiệp của Tony, basket face (mặt rổ), cũng lỗi sai y chang mà bị sếp chửi tơi bơi hoa lá. Hồi phổ thông, trong lớp có bạn Mộng Hoài hoa khôi, có lần kiểm tra bài không thuộc, cái Hoài bật khóc, mắt bồ câu long lanh, cô giáo nói thôi về chỗ đi em, 5 điểm. Rồi cô kêu cái Ngọc Thúy (còn gọi là Thúy răng vẩu) lên trả bài, Thuý cũng không trả lời được, vậy mà cô làm lớn chuyện, la mắng xài xể đủ kiểu, cho 2 điểm. Sự phân biệt đối xử của cô khiến cái Thúy khóc tu tu, nước mắt nước mũi dàn dụa nhưng không xuống được cằm vì cái răng hứng hết.

Mình đã phấn đấu để có CHÂN, THIỆN (tử tế, trung thực, giúp người) rồi, thì bây giờ phải hướng tới cái MỸ (cái đẹp). Ví dụ như Tony khi xưa đi làm nhân viên bán hàng, chỉ vì sở hữu nụ cười ngoại giao tựa trăng rằm, đối tác hồn xiêu phách lạc nói chuyện luống cuống, đàm phán ở thế yếu hơn, Tony chốt hợp đồng không kịp thở, giàu có nhanh chóng. Mặt mũi xấu xí mà đòi đi làm sale thì cũng khó à. Đi làm chung công sở với nhiều người mặt mũi sáng sủa sẽ đỡ nhức đầu. Đi máy bay, có tiếp viên xinh gái hay phi công đẹp trai, hành khách ngồi cũng yên tâm hơn. Bị turbulence, tụi nó đẹp vậy mà còn hem sợ chết nữa là mình.

1. Tất nhiên, tốt gỗ vẫn hơn tốt nước sơn. NHƯNG NƯỚC SƠN LÀ CÁI QUYẾT ĐỊNH NGƯỜI TA GHÉ CỬA HÀNG MÌNH MUA GỖ. Thời đại mới, trăm người bán tranh nhau, mình vẫn bảo thủ nói câu “tốt gỗ” thì không có cơ hội cho người ta biết gỗ mình tốt. Đặc biệt là đi nước ngoài, làm công dân toàn cầu, ăn mặc lùi xùi, Tây Tàu nó nghĩ lao động nhập cư lậu mới sang, nó hạn chế tiếp xúc, thì mình không có cơ hội để trình bày nhân cách cao đẹp hay trí tuệ lung linh. Thời trang là phục vụ con người đẹp hơn, phải tận dụng. Có tiền là bọc lại răng sứ sáng lóa, không việc gì phải sở hữu bộ răng lởm chởm như đá tai mèo Hà Giang hay đen thui do kháng sinh thuở bé.

Khi ra đường, nhất nhất phải tắm gội sạch, quần áo phẳng phiu chỉnh tề và sử dụng nước hoa vài tháng phải hết 1 chai. Nâng cấp lên đi, não khác đi. Một bộ đồ nhàu nát, đổ lông, loang lổ vết bẩn hay có rách thủng…khi tiếp xúc người khác là không tôn trọng họ. Mặt phải rửa đừng để nhờn bóng. Xức bột baby powder hay lăn nách nếu bị bệnh “hống hách từ trong nôi”. Răng phải đánh kỹ sau khi ăn, 1 năm phải đi lấy cao răng 1 lần. Nên dùng nước súc miệng pha thật loãng 2-3 lần trong tuần, kem đánh răng không diệt hết vi khuẩn gây ra chứng “mạnh mồm”. Nhiều bạn đi phỏng vấn, người tuyển dụng hỏi 1 câu xong, nghe nó trả lời hết muốn hỏi thêm. Nhưng các bạn ấy nào có nhận ra, cứ chồm chồm lên đặt câu hỏi. Đặc biệt là các bạn ham ăn thịt quá mức, ăn ớt nhiều, đạm gốc A-mo-ni (NH4+) thừa phân hủy thành NH3 bay lên miệng, gặp phòng máy lạnh, khí a-mô-ni-ắc này thì không thoát được. Miệng hút thuốc thì nên nhai kẹo trước khi gặp đối tác. Đừng để người ta chịu đựng, tội người ta.

2. Danh ngôn thế giới nói, “xấu là một loại bệnh, nếu không, sao chỗ phẫu thuật thẩm mỹ vẫn được gọi là bệnh viện?“ Có bệnh thì chữa, mũi tẹt quá thì nâng cao chút. Mặt to như cái mâm gắn trên cổ, đi đâu người ta cũng tưởng là cái biển báo giao thông thì mình gọt lại. Mắt to mắt nhỏ thì cắt mí cho đều. Nhớ lựa chỗ uy tín, đàng hoàng, của nước ngoài hay bệnh viện lớn càng tốt. Béo bụng hay gầy còm thì mình đi tập gym chạy bộ, đổi chế độ ăn uống. Chiều cao thì có thể do di truyền, nhưng cân nặng chắc chắn là do lối sống và sự kỷ luật. Nhìn cơ thể cân đối thì biết chắc là người đó đã ăn uống sinh hoạt lành mạnh và có ý chí mạnh mẽ. Nên nhận vào làm việc.

2. Lúc còn hạc bên Harvard, Tony hay cười, mấy thầy bên đó nói mày nên làm lại bộ răng, nhìn màu trắng đục xỉn xỉn, cốt cách vậy sao làm doanh nhân lớn. Lúc đó mình nói “cha mẹ sinh sao để vậy”, “don’t judge a book by its cover”- đừng quánh giá cuốn sách qua cái bìa. Nhưng mấy ổng nói sự bảo thủ châu Á hạn chế cái tầm của mày, giữa vô vàn cuốn sách, mày phải nổi bật trước. Rồi mới tới nội dung hay, bán lâu dài, long selling khó hơn best selling. Tony cãi nói sao Steve Jobs cũng áo thun quần jean? Ổng nói, mày khác, 7 tỷ người chỉ có 1 Steve Jobs hay Mark Zucker, họ mặc quần đùi người ta vẫn ngưỡng mộ. Tony không chịu sửa, não vẫn bảo thủ.

Năm ngoái đi sang London, vào khách sạn Marriott dự hội nghị các nhà đầu tư nông nghiệp toàn cầu, Tony bị bảo vệ ngăn không cho vào, rồi các đối tác nhìn nhìn nghi ngạị, đưa card họ miễn cưỡng cầm lấy, xúc tiến bán nông sản mãi không được. Tối đó Tony bèn ra phố sắm đôi giày Ý 2000 bảng, bộ veston 3000 bảng, về mặc đi tới đi lui cho nó tự nhiên, rồi hôm sau, vẫn hội nghị đó, bước vô thì bảo vệ tiếp tân gập đầu nói “Good morning, Sir” (chào quý ngài). Tony đang ngồi họp, buồn ngủ lấy tay vân vê định nặn mụn thì Tây Tàu bu tới đưa card, tiếp thị khí thế, Tony gút được chục đơn hàng, lãi mấy chục ngàn đô, coi như đầu tư đã có lời. Được đà tiến tới, Tony không bay về Việt Nam mà đáp thẳng sang Seoul, bọc răng sứ hết để cười đẹp hơn nữa, xuất khẩu nông sản hiệu quả hơn nữa. Về sân bay VN, ai cũng chỉ trỏ nói anh này đóng phim Hậu Duệ Mặt Trời nẹ, ở ngoài anh cao ghê, nhưng hơi đen, chắc trong phim ảnh quánh phấn dữ lắm…

3. Các bạn trong CLB con dượng nói nhưng tụi con không có tiền đi phẫu thuật thẩm mỹ, bọc răng sứ như dượng, giờ phải làm sao để tự tin. Mấy đứa yên tâm. TÂM SINH TƯỚNG. Chính suy nghĩ và hành động thiện sẽ tạo ra khuôn mặt đẹp. Chính thể thao nhiều (1h/ngày MIN) và ăn uống khôn ngoan sẽ có body đẹp.

Khuôn mặt, đường chỉ tay không phải là bất biến. Số phận con người thay đổi theo mức độ đạo đức của người đó tích luỹ (không có cúng kính hay giải hạn cầu xin gì mà được như ý cả, cứ giúp người là muốn gì được đó). Càng giúp người càng may mắn, càng đẹp. Trẻ em mẫu giáo gương mặt đứa nào cũng thơ ngây giống nhau, nhưng từ từ lớn lên sẽ thay đổi thành đẹp người xấu, người thiện hay người ác. Thậm chí hai chị em sinh đôi, lúc mới sinh ra thì khó phân biệt, nhưng lớn lên, sẽ dần khác nhau.

Người Á Đông đúc kết, đời người 90 tuổi là thượng thọ, được chia ra ba thời kỳ.

- 30 năm đầu, do di truyền. Dung mạo khôi ngô mỹ miều là do ăn ở đạo đức hiền hậu từ kiếp trước. Kiếp trước làm chủ nợ giật hụi, bóc lột nô lệ nô tì, chăn dắt mại dâm..., thì kiếp này phải chịu xấu. Đẻ ra là xấu.

- Năm 30 tuổi, bắt đầu dậy thì. "Dậy thì" thành công hay thất bại là do cách sống của 30 năm đầu. Cứ sân si, đố kị, ganh ghét, giận dữ, nói chuyện người khác, nói lời tiêu cực, nghĩ người khác là xấu, nhìn mặt xấu của người khác, lười thể dục thể thao, không hiến máu, không cho đi, không từ thiện, không yêu thương và giúp người, không tạo cơ hội cho người khác....thì sẽ có trung niên cực xấu, mặt to, bụng to, mặt không thánh thiện,....và bệnh đủ đường. Hồi họp lớp năm 31 tuổi, ai cũng ngạc nhiên vì thấy cái Thuý đẹp lộng lẫy và dễ thương cùng cực, cũng là nhờ 30 năm đầu sống tích cực và khôn ngoan.

- 30 năm cuối (nếu vẫn xấu thì trùng tu di tích bằng cách từ thiện và cho đi, sẽ đẹp lão. Đừng để "di tích" thành "phế tích").

Từ năm 31 tuổi, sau đêm sinh nhật, ngủ dậy, đi tắm, có bạn sẽ thấy soái ca hay soái nương nào đó trong gương. Cũng có bạn, 30 năm đầu đẹp rực rỡ, tự nhiên qua 31 tuổi, trở nên xấu xí, bị bồ đá, bạn bỏ, khách hàng không ký hợp đồng, làm ca sĩ hát không ai nghe…làm nghề gì cũng ế.

Vậy, để có được tuổi 31 đẹp một cách “gực gỡ”, chúng ta phải tích lũy những gì trong 30 năm đầu tiên?

(Các bạn xem lại trong cuốn Cà Phê cùng Tony sẽ biết, sách đã đọc mấy năm trước rồi, giờ đọc lại sẽ thấy hiểu khác. Có biên tập nhiều bài mới trong đó chứ ổng ngại nổi tiếng nên không có viết thêm sách nữa).

P/S: Dễ thương chịu không nổi, iu dượng chết bỏ lun.

Nguồn: Tony Buổi Sáng

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Ho Chi Minh City?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Videos (show all)

Category

Telephone

Address


Số 86 đường 39, Bình Trưng Tây, Quận 2
Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 06:00 - 20:00
Tuesday 06:00 - 20:00
Wednesday 06:00 - 20:00
Thursday 06:00 - 20:00
Friday 06:00 - 20:00
Other Yoga & Pilates in Ho Chi Minh City (show all)
Yoga at Mandala Yoga at Mandala
41 Tran Ngoc Dien, District 2
Ho Chi Minh City

#YogaatMandala (by Mandala Wellness) is a professional, warm yoga studio in the heart of ThaoDien. Join us for one of our workshops, classes, and more!

Shriyoga Shriyoga
54 Dang Dung Street, Tan Dinh Ward, District 1, Ho Chi Minh City
Ho Chi Minh City, 700000

SATCHITANANDA THỰC TẠI - Ý THỨC - PHÚC LẠC

Trung tâm Yoga Ngọc Mai Trung tâm Yoga Ngọc Mai
4 Lê Quát, P. Tân Thới Hòa, Q. Tân Phú (Chung Cư Rubyland)
Ho Chi Minh City

Yoga Ngọc Mai - nơi kết hợp giảng dạy của những giáo viên Việt Nam nhiều năm kinh nghiệm và nhiệt tâm.

Fit Force Fitness and Yoga Fit Force Fitness and Yoga
206bis Nguyễn Trãi, Quận 1
Ho Chi Minh City

Trung tâm thể dục fitness và yoga nằm ở trung tâm Quận 1 TP.HCM ----- HCMC's fitness and yoga center located in the heart of District 1

Fit24 - Fitness And Yoga Center Fit24 - Fitness And Yoga Center
621 Hoàng Sa
Ho Chi Minh City, 700000

Fit24 - Fitness And Yoga Center

Gyre Yoga Gyre Yoga
30a đường 14 P. Bình Trưng Tây Quận 2
Ho Chi Minh City, 71113

Acrobatics, Yoga, Pilates, Workshops, Classes, Dance, Bodywork, Community & Photography

Thảm Tập Yoga 1 Lớp TPE Cao Cấp Thảm Tập Yoga 1 Lớp TPE Cao Cấp
Phan Kế Bính
Ho Chi Minh City, 700000

Chuyên cung cấp thảm tập và dụng cụ yoga giá rẻ. Hỗ trợ đại lý và Set up các phòng tập.

Thegioidotap.vn Quần áo tập Yoga vnxk Tân Phú Thegioidotap.vn Quần áo tập Yoga vnxk Tân Phú
907 Lũy Bán Bích Tân Phú
Ho Chi Minh City, 700000

Quần áo tập

California Fitness & Yoga Centers Vietnam California Fitness & Yoga Centers Vietnam
1058 Nguyễn Văn Linh, Khu Phố 1, Phường Tân Phong, Quận 7, TP.HCM
Ho Chi Minh City, 700000

Trung Tâm Huấn Luyện và Đào Tạo Yoga Trung Tâm Huấn Luyện và Đào Tạo Yoga
Số 7 Thành Thái Phường 14 Quận 10 TPHCM
Ho Chi Minh City, 700000

Dành cho các bạn yêu thích môn Yoga nói chung và Hatha Yoga nói riêng và mong muốn trở thành hướng dẫn viên Yoga chuyên nghiệp

Sao Mai Gym Sao Mai Gym
110 Trương Văn Bang, P. Thạnh Mỹ Lợi, Q.2
Ho Chi Minh City

Trung Tâm Thể Dục Thể Thao

Star Fitness HCM Star Fitness HCM
The Manor, 91 Nguyen Huu Canh, P. 22, Q. Binh Thanh
Ho Chi Minh City

Star Fitness HCM