Nhà hàng chay Bếp Xanh An Duyên

Nhà hàng chay Bếp Xanh An Duyên

Comments

Cảm xúc riêng của mình về nhà hang nha!! mình không có ý gì khác, chỉ mong các bạn khắc phục là, trước khi chê mình có vài điều muốn khen trước là Nhà hang An Duyên mình phục vụ rất tốt, món ăn cũng rất ngon, các bạn tận tình chăm sóc khách hang, mình đi nhiều nơi mà phục cụ ở đây là dễ thương nhất !! Các món ăn tinh tế và hấp dẫn thu hút ngưười ăn. vị đậm đà, ăn chay mà rất là ngonnn, món ăn cũng vừa tầm giá !! Trang trí quán theo phong cách Trung Hoa, trang nhã lại tinh tế, hài hòa mắt nguoi dung Tiếc một cái là các bạn nên chăm chút về máy lạnh và chổ đọng nước thì hay hơn, theo mình nhà hang mình đông ngưười tý là y như rang máy lạnh hooạt động như không,mình thấy các bạn có hai lu đựng nuoc, nêu máy lạnh hoạt dộng chảy nhiều nuoc v là rất tốn điện, bằằng với lãng phí tìa nguyên. chổ động nuoc thì sẽ bị rĩ nhiều nuoc ra nhiều sẽ rất mất thẫm mĩ, còn ghế mây thì nhiềều ghế bị ẫm và bọc ghế không cẩn thận nhìn khá là mất thẫm mĩ. Đó là ý kiến nho nhỏ về suy nghĩ của mình thôi Mong các bạn xem và khắc phụ để nhà hang them phát triển!!
I’m an English teacher working in Binh Tan (VERY VERY FAR OUT OF TOWN) and Bep Xanh An Duyen delivers to my school. The customer care, by Truong (Nick) is exceptional and the food is deliciously artsy! My lunch time is amazing because of you, Thank youuuuuu😊😊😊
Giữa bộn bề của cuộc sống hiện đại, khi mà chúng ta cứ mãi bị cuốn theo guồng quay công việc. Khi đó thì việc ăn uống vô tình trở thành "thứ yếu" trong nhận thức của nhiều người Có bao giờ chúng ta tự hỏi rằng liệu chúng ta đã đến lúc phải "review" lại việc ăn uống hàng ngày hay chưa? Ngày nay, việc ăn uống không đơn thuần là gói gọn trong hai từ "ăn và uống" mà thoát ra khỏi vòng lặp ấy là những khái niệm mới vô cùng thú vị Ăn để cung cấp năng lượng cho cơ thể, ăn để cảm nhận những tinh tuý ẩm thực muôn nơi, và khái niệm mới hơn đó là "ăn sạch", sạch trong cả hình thức và trong cả tâm hồn Hãy thử tưởng tượng, chúng ta đang ngồi trong một không gian đầy sự thanh tịnh với tiếng nhạc du dương như rót vào tai, cùng uống một tách trà ấm nồng đang nghi ngút khói, và rồi cùng dùng một bữa ăn chay thật ngon được chế biến vô cùng công phu và tỉ mỉ từ những nguồn nguyên liệu tươi ngon nhất thì đó quả thật là một trong những cách chúng ta đang tự nâng việc ăn - uống của chính mình lên một tầm cao mới với những trải nghiệm thật thú vị Không gian ấy, món ăn ấy là điều có thể cảm nhận một cách trọn vẹn nhất ngay tại Bếp Xanh An Duyên #BepXanhAnDuyen #AmthucchaySaigon

Nhà hàng chay Bếp Xanh An Duyên, căn bếp chay ấm cúng, an yên cùng những món chay vừa lạ vừa quen. www.bepxanhanduyen.com Nhà hàng chay Bếp Xanh An Duyên Phục vụ tiệc chay, sức chứa 100 người Giao món chay tận nơi Set chay ngon miệng

Nhà hàng Chay Bếp Xanh An Duyên "An yên cho mọi tâm hồn" Được xem là linh hồn của Bếp Xanh, mỗi món chay được phục vụ đến thực khách đều mang trong mình những ý nghĩa riêng. Có khi là lời gửi gắm sức khỏe qua những món ăn mát lành, bổ dưỡng, có khi là thông điệp cho tâm hồn với những bữa cơm chay giúp tâm thanh tịnh… Trên hết là sự ân cần, chu đáo và lòng biết ơn thực khách đã tin tưởng và luôn ủng hộ nhà hàng chay Bếp Xanh An Duyên. Mỗi món chay ngon được phục vụ bạn đều bắt nguồn từ sự tinh tế trong cách chế biến, trang trí đến hương vị. Để mỗi bữa ăn chay tại đậy để lại những dư vị khó quên, mỗi món ăn đều phải đảm bảo nguyên liêu tươi xanh giữ được vị thanh tao, tươi ngon nhưng vẫn tạo sự hấp dẫn. Nhà hàng chay Bếp Xanh An Duyên

Operating as usual

[#ĂN_CHAY] CANXI TRONG MÓN CHAY
《Lợi ích còn tốt hơn cả sữa động vật》
-------------------------------------------------
Canxi là một loại khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể, nhiều lo lắng về việc ăn chay có thể dẫn đến việc thiếu canxi, điều này là hoàn toàn không chính xác. Hơn thế, lượng canxi tốt trong món chay và thực phẩm chay mang đến nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe hơn cả thịt động vật. Cùng An Duyên tìm hiểu nhé!
______________________

🦴 𝗖𝗮𝗻𝘅𝗶 𝗰𝗼́ 𝘃𝗮𝗶 𝘁𝗿𝗼̀ 𝘁𝗵𝗲̂́ 𝗻𝗮̀𝗼 𝗰𝗵𝗼 𝘀𝘂̛́𝗰 𝗸𝗵𝗼̉𝗲?

Xương được cấu tạo bởi 50% là muối canxi, là thành phần quan trọng cấu tạo xương, răng. Đối với bất kỳ lứa tuổi nào, canxi cũng đóng vai trò tiên quyết đến sức khỏe
- Trẻ em cần canxi để phát triển tốt cơ thể và khung xương hoàn chỉnh
- Người lớn cần canxi cho hóa trình vận động, tránh tổn thương xương khớp và tim mạch.
- Người già nếu thiếu canxi sẽ bị ảnh hưởng đến hệ thần kinh (suy nhược tình thần, đau đầu, kém trí nhớ), và còng lưng, xương yếu...
Do đó, ăn thế nào để bổ sun đầy đủ canxi? Ăn chay có thiếu Canxi không?
______________________

🥗 𝗡𝗴𝘂𝗼̂̀𝗻 𝗱𝗶𝗻𝗵 𝗱𝘂̛𝗼̛̃𝗻𝗴 𝗰𝗮𝗻𝘅𝗶 "𝘃𝗮̀𝗻𝗴" 𝘁𝗿𝗼𝗻𝗴 𝗺𝗼́𝗻 𝗰𝗵𝗮𝘆

🥔 Các loại hạt:
- Hạt đầu nành: 100 gram đậu nành chứa 350mg canxi, 100gram đậu hủ chiên chứa đến 372mg
- Hạt cô-ve: trong 100 gram chứa 41 mg canxi
- Hạnh nhân: 100gram chứa 378 mg canxi
- Đậu trắng: 100 gram chứa 175 mg canxi
- Mè: 100mg hạt mè chứa đến 975mg
- Hạt điều: 100mg chứa đến 114mg canxi

🥦 Các loại rau xanh
- Cải xoăn: 1 chén cải xoăn chín chứa đến 245 mg canxi
- Cải turnip: 100gram chứa 190mg canxi
- Đậu rồng: 100 gram chứa đến 70mg canxi
- Rau dền: 132 gram rau dền chín chứa 280mg canxi

🥛 Sữa hạt đậu nành:
Trong sữa đậu nành chứa hàm lượng canxi tốt rất cao, giúp hấp thụ nhanh và chứa ít chất béo có hại cho sức khỏe. Sữa đậu nành mang đến lượng protein và lượng kem ít hơn so với sữa bò

______________________

𝗦𝗼 𝘀𝗮́𝗻𝗵 𝗴𝗶𝘂̛̃𝗮 𝗰𝗮𝗻𝘅𝗶 𝘁𝗿𝗼𝗻𝗴 𝘁𝗵𝘂̛̣𝗰 𝗽𝗵𝗮̂̉𝗺 𝗰𝗵𝗮𝘆 𝘃𝗮̀ 𝘀𝘂̛̃𝗮 𝗯𝗼̀

- Canxi trong đậu phụ cứng có cùng tỉ lệ hấp thu như sữa bò, khoảng 31%.
- Trong ½ cốc đậu phụ chứa lượng canxi tương đương 1 cốc sữa bò (300mg)
- ½ cốc cải bẹ xanh nấu chín có lượng canxi bằng 1 cốc sữa.
- Một cốc cải thìa, 1 cốc rưỡi cải xoăn hoặc 2 cốc bông cải chứa lượng canxi tương đương 1 cốc sữa nhờ khả năng hấp thụ canxi cao hơn (50-60%).

Vì thế phải chăng chúng ta nên sử dụng canxi trong thực phẩm chay từ rau, củ, hạt sẽ tốt hơn canxi từ động vật mang đến nhiều đau đớn cho chúng như sữa bò?

Hoan hỉ,
An Duyên

-------------------------
* Đặt giao món tận nơi: bepxanhanduyen.com/menu
* Đặt tiệc: bepxanhanduyen.com/dattiecchay
---------------------------------------------------
NHÀ HÀNG CHAY BẾP XANH AN DUYÊN
𝐖𝐞𝐛:bepxanhanduyen.com
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 028.2212.9947
𝐀𝐝𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬: 10 Nguyễn Tri Phương, P6, Q5
AN DUYÊN CHỢ LỚN - Ẩm Thực Chợ Lớn
𝐖𝐞𝐛:anduyencholon.com
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 028.629.88668
𝐀𝐝𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬: 15 Trần Điện, P10, Q5
#anchay #nhahangchay #nhahangchayq5 #nhahangchaytphcm #ship #giaotannoi #cơmchay #nấm #nha_hang_chay #lẩu_chay #nhà_hàng_chay #gogreen #livegreen #foodysaigon #foodycholon #bepxanhanduyen #quận_5 #saigon #saigonese #món_hoa #ansapsaigon #ansapquan5 #foodholic #dattiecchay

[#THÔNG_BÁO] Tiệm cơm nước - An Duyên Chợ Lớn đã có #món_chay.

Chọn lọc từ một số món chay ngon từ Bếp Xanh An Duyên. Nay quý anh chị có thể thưởng thức món chay tại Tiệm cơm nước An Duyên Chợ Lớn. Các nhà hàng chay 1km.

Địa chỉ: 15 Trần Điện p10, q5
Hotline 028.629.88668
Anduyencholon.com

[#THÔNG_BÁO] AN DUYÊN ĐÃ CÓ #MÓN_CHAY 🥗
《𝗠𝗼̛̉ 𝗰𝘂̛̉𝗮 𝗯𝗶̀𝗻𝗵 𝘁𝗵𝘂̛𝗼̛̀𝗻𝗴 𝗻𝗴𝗮̀𝘆 𝗺𝘂̀𝗻𝗴 𝟭 𝘃𝗮̀ 𝗥𝗮̆̀𝗺 𝗮̂𝗺 𝗹𝗶̣𝗰𝗵!》
-------------------------------------------------
Mùng 1 và rằm lại có thêm lựa chọn chay dành cho cả nhà, chẳng phải chia phe 𝗮̆𝗻 𝗰𝗵𝗮𝘆 - 𝗮̆𝗻 𝗺𝗮̣̆𝗻 cho mất đoàn kết! Cứ đến An Duyên Chợ Lớn là có hết!

Kể từ ngày mai (mùng 1 tháng 10) âm lịch, An Duyên sẽ phục vụ thêm một vài món chay ngon được chọn lọc từ thực đơn Nhà hàng chay Bếp Xanh An Duyên

#An_Duyên_Chợ_Lớn sẽ phục vụ món mặn và chay Chợ Lớn vào mỗi mùng 1 và Rằm, không tạm ngưng như trước, khiến nhiều anh chị đến ủng hộ rồi lại chạy về với bao tử đói meo! 💚

An Duyên hi vọng với sự thay đổi này sẽ được anh chị đón nhận! và ủng hộ An Duyên mỗi dịp mùng 1 và Rằm với những món chay-mặn Chợ Lớn!

[ Món chay ngon từ Bếp Xanh An Duyên đã có tại An Duyên Chợ Lớn] :
Cà tím tay cầm, Đậu hủ Ma bà, Đậu hủ muối, Đậu hủ thiết bản, ....
▼▼ Thực đơn chay quý khách vui lòng xem hình dưới ▼▼
-------------------------
* Đặt giao món tận nơi: anduyencholon.com/menu
* Giảm 10% đặt bàn: anduyencholon.com
---------------------------------------------------
AN DUYÊN CHỢ LỚN - Ẩm Thực Chợ Lớn
𝐖𝐞𝐛:anduyencholon.com
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 028.629.88668
𝐀𝐝𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬: 15 Trần Điện, P10, Q5

NHÀ HÀNG CHAY BẾP XANH AN DUYÊN
𝐖𝐞𝐛:bepxanhanduyen.com
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 028.2212.9947
𝐀𝐝𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬: 10 Nguyễn Tri Phương, P6, Q5

#cholon #cholondowntown #chợlớn #madeincholon #kayatoast #cholonfood #saigonfood #foodysaigon #foodycholon #an_duyên_chợ_lớn #chinatown #quận5 #saigon #saigonese #món_hoa #ansapsaigon #ansapquan5 #food

[11/10/20]   [TUYỂN DỤNG NHÂN VIÊN BẾP/ PHỤ BẾP - NHÀ HÀNG CHAY]
Ca làm: 9:30 - 21:30 (giữa ca nghỉ 2 tiếng)
* Lương thử việc + tips
+ PHỤ BẾP: 4.500.000 - 5.000.000
+ BẾP - 5.000.000 - 6.500.000

� Yêu cầu
*Vì là nhà hàng chay nên cường độ công việc không cao, yêu cầu chính yếu là thái độ và tác phong trong công việc.
- Nhanh nhẹn, trung thực
- Không cần kinh nghiệm đối với phụ bếp, ngoại hình gọn gàng, tươm tất.
- Có tinh thần trách nhiệm và chủ động.

� Quyền lợi:
- Lương đúng theo năng lực (inbox để có thêm thông tin)
- Tiền tip hàng tháng
- Ngày off hàng tháng
- Bồi dưỡng vào các ngày mùng 1 và 15 Âm Lịch
- Cơm 2 bữa
- Lương tháng 13
- Được đào tạo nghiệp vụ và có cơ hội thăng tiến nếu làm việc lâu dài.
- Môi trường làm việc hoà đồng, vui vẻ

0938187022 - 0908421461 (anh Trường)
------------------------------------------------
LÀM VIỆC TẠI QUẬN 5

ĂN XANH, LÀNH THAY
《Chợt thấy lòng mình nhẹ nhàng khi ăn chay》
---------------------------
Trong Phật giáo, ăn chay để nuôi dưỡng pháp thiện, tăng trưởng can lành và mở rộng tình yêu thương đối với muôn loài. Con người sinh ra không được sát sinh, Phật giáo coi con vật cũng có đời sống riêng, cũng vui, buồn, suy nghĩ và đau đớn. Không thể lấy đau đớn của người này làm niềm vui cho người khác.

Do đó, nguyên liệu chế biến món chay hoàn toàn từ thực vật, nhưng nếu bạn được một lần thưởng thức cỗ chay chắc chắn sẽ bất ngờ về sự phong phú, đa dạng, mặn có gì, chay có đó, thậm chí vô cùng tinh túy trong cách trình bày cũng như chế biến. Nhiều món thực sự mang lại một trải nghiệm mới về văn hóa chay.

Hãy đến Bếp Xanh An Duyên, thả lòng thảnh thơi, dùng bữa chay ngon miệng với vô vàn những lựa chọn độc đáo!

Hoan hỉ,
An Duyên
-------------------------
* Đặt giao món tận nơi: bepxanhanduyen.com/menu
* Đặt tiệc: bepxanhanduyen.com/dattiecchay
---------------------------------------------------

NHÀ HÀNG CHAY BẾP XANH AN DUYÊN
𝐖𝐞𝐛:bepxanhanduyen.com
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 028.2212.9947
𝐀𝐝𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬: 10 Nguyễn Tri Phương, P6, Q5

AN DUYÊN CHỢ LỚN - Ẩm Thực Chợ Lớn
𝐖𝐞𝐛:anduyencholon.com
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 028.629.88668
𝐀𝐝𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬: 15 Trần Điện, P10, Q5

#anchay #nhahangchay #nhahangchayq5 #nhahangchaytphcm #ship #giaotannoi #cơmchay #nấm #nha_hang_chay #lẩu_chay #nhà_hàng_chay #gogreen #livegreen #foodysaigon #foodycholon #bepxanhanduyen #quận_5 #saigon #saigonese #món_hoa #ansapsaigon #ansapquan5 #foodholic #dattiecchay

[11/05/20]   [TUYỂN DỤNG NHÂN VIÊN BẾP/ PHỤ BẾP - NHÀ HÀNG CHAY]
Ca làm: 9:30 - 21:30 (giữa ca nghỉ 2 tiếng)
* Lương thử việc + tips
+ PHỤ BẾP: 4.500.000 - 5.000.000
+ BẾP - 5.000.000 - 6.500.000

� Yêu cầu
*Vì là nhà hàng chay nên cường độ công việc không cao, yêu cầu chính yếu là thái độ và tác phong trong công việc.
- Nhanh nhẹn, trung thực
- Không cần kinh nghiệm đối với phụ bếp, ngoại hình gọn gàng, tươm tất.
- Có tinh thần trách nhiệm và chủ động.

� Quyền lợi:
- Lương đúng theo năng lực (inbox để có thêm thông tin)
- Tiền tip hàng tháng
- Ngày off hàng tháng
- Bồi dưỡng vào các ngày mùng 1 và 15 Âm Lịch
- Cơm 2 bữa
- Lương tháng 13
- Được đào tạo nghiệp vụ và có cơ hội thăng tiến nếu làm việc lâu dài.
- Môi trường làm việc hoà đồng, vui vẻ

0938187022 - 0908421461 (anh Trường)
------------------------------------------------
LÀM VIỆC TẠI QUẬN 5

[#TIỆC_CHAY] BẠN ĐÃ TÌM ĐƯỢC NƠI ƯNG Ý?
《Gợi ý 8 menu tiệc ngon và lành》
----------------------
Tiệc chay là nét văn hóa tốt đẹp của người Sài Gòn, những buổi tiệc có niềm vui trọn vẹn từ muôn chúng sinh, không vì ngày vui của mình mà bao loài vật phải vong sinh. Một bữa tiệc đầm ấm với những món ngon, bổ tốt cho sức khỏe. Vậy tại sao không chọn tiệc chay?

Nếu bạn quá bận rộn để chuẩn bị các món ăn cùng gia đình thì dịch vụ hãy đến Bếp Xanh An Duyên để có những bữa tiệc chay ý nghĩa. An Duyên đã lựa chọn sẵn 8 sets tiệc với đầy đủ các món ngon được thực khách ưa chuộng, tạo nên một bữa tiệc tròn vị.

Với hơn 100 món chay ngon đặc sắc, từ các món tráng miệng, món ăn nhẹ, món truyền thống Việt Nam, món Trung Hoa, An Duyên hân hạnh được dịp phục vụ quý khách:

✔ Chúng tôi cung cấp không giới hạn số lượng.
✔ Chúng tôi chú trọng đến hương vị tự nhiên của mỗi món ăn, đảm bảo đồ tươi ngon.
✔ Giá cả hợp lý, chỉ từ 1.600.000/ bàn 10 thực khách.
✔ Giao tiệc tận nơi, hỗ trợ phí ship nội thành.

Hoan hỉ,
An Duyên
-------------------------
* Đặt giao món tận nơi: bepxanhanduyen.com/menu
* Đặt tiệc: bepxanhanduyen.com/dattiecchay
---------------------------------------------------

NHÀ HÀNG CHAY BẾP XANH AN DUYÊN
𝐖𝐞𝐛:bepxanhanduyen.com
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 028.2212.9947
𝐀𝐝𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬: 10 Nguyễn Tri Phương, P6, Q5

AN DUYÊN CHỢ LỚN - Ẩm Thực Chợ Lớn
𝐖𝐞𝐛:anduyencholon.com
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 028.629.88668
𝐀𝐝𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬: 15 Trần Điện, P10, Q5

#anchay #nhahangchay #nhahangchayq5 #nhahangchaytphcm #ship #giaotannoi #cơmchay #nấm #nha_hang_chay #lẩu_chay #nhà_hàng_chay #gogreen #livegreen #foodysaigon #foodycholon #bepxanhanduyen #quận_5 #saigon #saigonese #món_hoa #ansapsaigon #ansapquan5 #foodholic #dattiecchay

[#MÓN_AN_DUYÊN] NGON RỚT MỒNG TƠI
❛❛ Ngày xưa bên dậu mồng tơi
Chiều mưa em đứng đợi tôi lối về
Ngang lưng, em để tóc thề
Mồng tơi ngày ấy tím trời thu sang ❜❜
---------------------------------
Dậu mồng tơi là hình ảnh dân dã, thân quen với những đứa con lớn lên từ những miền quê, những liếp mồng tơi lớn lên leo đầy trái bếp bình thường ấy vậy mà là một vị thuốc dân gian cổ truyền.

Công dụng thảo dược của mồng tơi được biết đến từ ngàn xưa. Theo sách thuốc của Tuệ Tĩnh, mổng tơi có vị ngọt, tính lành, có tác dụng thanh nhiệt, hoạt tràng, lương huyết, giải độc... Trong mồng tơi chứa peptine giúp phòng chữa nhiều bệnh, nhuận tràng, thải chất béo giúp người béo phì giảm cân. Những ai thường làm công việc nặng ngoài trời nắng nóng, ăn chén canh mồng tơi là "mát trời ông địa" chẳng có gì giải nhiệt cho bằng.

Mùa Hè nóng khát, phải có món canh rau Mướp mồng tơi với nấm ngọt lành. Tô canh nóng hổi có vị ngọt thơm của nấm và mướp, nước xanh lơ từ lá mồng tơi giòn giòn, bùi bùi, mới nhìn thôi đã thấy đói bụng.

Mồng tơi là món ăn dân giã ngọt mát vào mùa nóng, rau mồng tơi có lẽ đã là món quen của bất kỳ thực khách nào. Vị cơm miền Nam mà thiếu tô canh mồng tơi cùng với mướp chắc sẽ bớt ngon đi nhiều. Đến An Duyên những ngày nóng nhớ gọi tô canh ngon ra để làm chất gắn kết cho bữa cơm chay thêm phần đậm đà, dễ ăn.

Ngày xưa đôi lứa "vịnh" mồng tơi mà có câu:
❛❛ Gần nhà mà chẳng sang chơi
Để anh ngắt ngọn mồng tơi bắt cầu ❜❜

Thì nay chỉ cần dẫn nàng đến An Duyên ăn tô canh mướp mồng tơi thì nàng mát lòng gật đầu liền!

Hoan hỉ,
An Duyên
-------------------------
* Đặt giao món tận nơi: bepxanhanduyen.com/menu
* Giảm 10% đặt bàn: bepxanhanduyen.com
---------------------------------------------------
NHÀ HÀNG CHAY BẾP XANH AN DUYÊN
𝐖𝐞𝐛:bepxanhanduyen.com
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 028.2212.9947
𝐀𝐝𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬: 10 Nguyễn Tri Phương, P6, Q5

AN DUYÊN CHỢ LỚN - Ẩm Thực Chợ Lớn
𝐖𝐞𝐛:anduyencholon.com
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 028.629.88668
𝐀𝐝𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬: 15 Trần Điện, P10, Q5

#anchay #nhahangchay #nhahangchayq5 #nhahangchaytphcm #ship #giaotannoi #cơmchay #nấm #nha_hang_chay #lẩu_chay #nhà_hàng_chay #gogreen #livegreen #foodysaigon #foodycholon #bepxanhanduyen #quận_5 #saigon #saigonese #món_hoa #ansapsaigon #ansapquan5 #foodholic

bepxanhanduyen.com

[#ĂN_CHAY] 8 LỢI ÍCH KHUYẾN KHÍCH CHÚNG TA ĂN NHIỀU RAU XANH

[#ĂN_CHAY] 8 LỢI ÍCH KHUYẾN KHÍCH ĂN NHIỀU RAU XANH
《#Ăn_xanh đẹp dáng, sống khỏe》
---------------------------
Rau là một phần quan trọng trong bữa ăn hằng ngày, tuy nhiên An Duyên biết có nhiều người thường không đánh giá cao và đúng vai trò của rau xanh, chất xơ, nên thường bỏ lơ việc tiêu thụ rau xanh.

An Duyên xin đưa ra 8 lợi ích khuyến khích chúng ta nên ăn nhiều rau xanh hơn nữa! Đừng nghĩ ăn chay vì tôn giáo cho nặng nề, chỉ cần đơn giản suy nghĩ chúng ta cần nhiều rau xanh, thì ăn chay là cách đơn giản, ngon lành lại rất hiệu quả.

➊ Giảm cân, khỏe dáng
➋ Đẹp da
➌ Cải thiện thị lực
➍ Giảm nguy cơ ung thư
➎ Giữ cho trái tim khỏe mạnh
➏ Tăng cường miễn dịch
➐ Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
➑ Tăng cường sinh lý nam giới

▼▼▼ Xem thêm ▼▼▼
https://www.bepxanhanduyen.com/post/ăn_chay-8-lợi-ích-khuyến-khích-chúng-ta-ăn-nhiều-rau-xanh

Hoan hỉ,
An Duyên
-------------------------
* Đặt giao món tận nơi: bepxanhanduyen.com/menu
* Giảm 10% đặt bàn: bepxanhanduyen.com
---------------------------------------------------
NHÀ HÀNG CHAY BẾP XANH AN DUYÊN
𝐖𝐞𝐛:bepxanhanduyen.com
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 028.2212.9947
𝐀𝐝𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬: 10 Nguyễn Tri Phương, P6, Q5

AN DUYÊN CHỢ LỚN - Ẩm Thực Chợ Lớn
𝐖𝐞𝐛:anduyencholon.com
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 028.629.88668
𝐀𝐝𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬: 15 Trần Điện, P10, Q5

#anchay #nhahangchay #nhahangchayq5 #nhahangchaytphcm #ship #giaotannoi #cơmchay #nấm #nha_hang_chay #lẩu_chay #nhà_hàng_chay #gogreen #livegreen #foodysaigon #foodycholon #bepxanhanduyen #quận_5 #saigon #saigonese #món_hoa #ansapsaigon #ansapquan5 #foodholic

bepxanhanduyen.com An Duyên luôn bên bạn để từng bước thực hiện lối sống xanh, ăn xanh, vừa tốt cho sức khỏe lại bảo vệ được môi trường. Trong thực trạng xã hội hiện nay, lại càng thấy việc chăn nuôi gia súc đang tàn phá tại nguyên môi trường, gi...

[#MÓN_AN_DUYÊN] TRÀ RÂU BẮP
《Món nước mát gan, đẹp da, giải độc 》
-------------------------
Tóc tiên em xõa,
Chị rắc phấn vàng,
Răng em hàng hàng
Cười trong áo lụa.

Mỗi lần bài đồng dao vang lên, lại nhớ đến nồi trà râu bắp của bà, chỉ cần ngày nào đi học về, đón từ cửa nhà là thoảng hương bắp nhè nhẹ, chạy ngay vào bếp thấy gác nồi sôi sùng sục là thấy mừng trong bụng! Sắp có trà râu bắp uống.

Bắp thì hẳn đứa trẻ nào cũng từng mê mẩn, nhưng ít ai từng thưởng thức vị thơm ngọt dịu của ly trà râu bắp mát lạnh. Mỗi hôm thấy nóng trong người là bà lại xách giỏ đi chợ sớm, mua vài cây mía lau, và bó râu bắp về nấu nước uống cho giải độc.

Nồi râu bắp có thể coi là một loại "thảo dược tự nhiên" giúp hạ hỏa mà lại rất ngon, vị ngọt từ mía lau đun kỹ cùng hương bắp thoang thoảng ấy vậy mà chứa rất nhiều lợi ích cho sức khỏe!

- Mát gan, giải độc. Tính mát và chất chống oxy hóa trong râu bắp có khả năng loại bỏ các độc tố trong cơ thể, râu bắp giúp cơ thể giảm được các chứng viêm gan, gan nhiễm mỡ...

- Làm đẹp da, với hàm lượng vitamin A, C, B1, B2, B6, K,…giúp giảm tình trạng mụn viêm do nóng gan.

Ly râu bắp nghe tên quê mùa, ấy vậy mà mang biết bao nhiêu "thứ thuốc", có đến Bếp Xanh An Duyên mùa mưa dầm này, nhớ kêu ly râu bắp thân thương, phản phất hương vị đồng quê gần gũi mà ấm nồng, ăn cùng món chay thì ngon lành, hài hòa biết bao!

Hoan hỉ,
An Duyên

-------------------------
* 🛵 Đặt giao món tận nơi: bepxanhanduyen.com/menu
* 🛎 Giảm 10% đặt bàn: bepxanhanduyen.com
---------------------------------------------------
NHÀ HÀNG CHAY BẾP XANH AN DUYÊN
𝐖𝐞𝐛:bepxanhanduyen.com
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 028.2212.9947
𝐀𝐝𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬: 10 Nguyễn Tri Phương, P6, Q5
AN DUYÊN CHỢ LỚN - Ẩm Thực Chợ Lớn
𝐖𝐞𝐛:anduyencholon.com
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 028.629.88668
𝐀𝐝𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬: 15 Trần Điện, P10, Q5
#anchay #nhahangchay #nhahangchayq5 #nhahangchaytphcm #ship #giaotannoi #cơmchay #nấm #nha_hang_chay #lẩu_chay #nhà_hàng_chay #gogreen #livegreen #foodysaigon #foodycholon #bepxanhanduyen #quận_5 #saigon #saigonese #món_hoa #ansapsaigon #ansapquan5 #foodholic

[#ĂN_CHAY] NGƯỜI VIỆT ĐANG THIẾU CHẤT XƠ!
《Thiếu chất xơ dẫn đến nguy cơ gì? Làm sao để bổ sung》
------------------------------
70% bệnh tật hiện nay đều liên quan đến vấn đề thiếu cân đối chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hằng ngày, thiếu nhiều nhất chính là chất xơ! Vậy thiếu chất xơ nguy hiểm thế nào đến sức khỏe? Cùng An Duyên tìm hiểu nhé!

Đời sống thị thành khiến người dân dần thiếu thốn chất xơ, chỉ còn ăn "tinh", chính điều này dẫn đến những hệ lụy về sau như bệnh lý tiểu đường, táo bón, ung thư trực tràng & đại tràng, đột quỵ, dẫn chứng dễ thấy khẩu phần ăn của người ăn chay và người nông thôn rất giàu chất xơ, nên các bệnh trên ít bắt gặp.

❶ Vai trò của chất xơ với cơ thể và sức khỏe
- Hỗ trợ bộ máy tiêu hóa: chất xơ giảm thời gian vận chuyển thức ăn xuống ruột già, giúp làm chất thải mềm hơn.
- Điều hòa vi khuẩn đường ruột: chất xơ là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn tốt trong đường ruột, giúp quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng tại ruột tốt hơn
- Điều hòa đường huyết: chất xơ tạo cảm giác no, làm chậm quá trình hấp thu, phân giải làm đường tăng lên từ từ, không tăng đột ngột.
- Giảm nguy cơ ưng thư: đại tràng, trực tràng, ung thư vú
- Giảm nguy cơ mắc bệnh viêm túi thừa ruột già

❷ Bổ sung chất xơ bằng cách nào?
Chất xơ chứa nhiều trong các loại vỏ ngũ cốc, đậu, trái cây, rau củ, nấm... Phương pháp ăn chay được xem như dưỡng sinh phương Đông, điều hòa đầy đủ và cung cấp chất xơ, khoáng để giúp cơ thể khỏe mạnh, thanh thản, nhẹ nhàng.

- Các loại trái cây chứa nhiều xơ: trái lê, dâu tây, trái bơ, táo, chuối
- Các loại ngũ cốc: đậu trắng (lượng xơ cao nhất), hạt chia, đậu nành, hạnh nhân
- Rau củ: Cà rốt, ngó sen, các loại nấm, khoai,

❸ Thêm một bữa ăn chay vào khẩu phần ăn mỗi ngày sẽ giúp cân bằng lượng chất xơ cần thiết trong ngày, theo khuyến nghị ít nhất 20-25g chất xơ. Các món chay tại Bếp Xanh An Duyên đều chứa nhiều chất xơ bổ dưỡng cho cơ thể, khó mà kể hết, điển hình như: Cuốn diếp, Nấm nướng lá chuối, Gỏi ngó sen, Cải mầm càng cua trộn dầu giấm, Xà lách Ceasaer, Gỏi Pha Lê, Bí đỏ um nấm, Khoai môn kho chao, Nấm bào ngư xào sả ớt, Rau quê luộc.... và các loại nước Trà râu bắp, nước mát hạt Chia, Yaua An Duyên...

Chất xơ là một chất dinh dưỡng quan trọng với nhiều lợi ích sức khoẻ như giúp hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy việc giảm cân, giảm lượng đường trong máu và chống táo bón. Do đó, hãy thử thêm một số thực phẩm từ danh sách trên vào chế độ ăn uống của bạn để dễ dàng tăng lượng chất xơ trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Hoan hỉ,
An Duyên.
-------------------------
* 🛵 Đặt giao món tận nơi: bepxanhanduyen.com/menu
* 🛎 Giảm 10% đặt bàn: bepxanhanduyen.com
---------------------------------------------------
NHÀ HÀNG CHAY BẾP XANH AN DUYÊN
𝐖𝐞𝐛:bepxanhanduyen.com
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 028.2212.9947
𝐀𝐝𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬: 10 Nguyễn Tri Phương, P6, Q5

AN DUYÊN CHỢ LỚN - Ẩm Thực Chợ Lớn
𝐖𝐞𝐛:anduyencholon.com
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 028.629.88668
𝐀𝐝𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬: 15 Trần Điện, P10, Q5
#anchay #nhahangchay #nhahangchayq5 #nhahangchaytphcm #ship #giaotannoi #cơmchay #nấm #nha_hang_chay #lẩu_chay #nhà_hàng_chay #gogreen #livegreen #foodysaigon #foodycholon #bepxanhanduyen #quận_5 #saigon #saigonese #món_hoa #ansapsaigon #ansapquan5 #foodholic

Want your business to be the top-listed Restaurant in Ho Chi Minh City?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Videos (show all)

NHỬNG LÝ DO NÊN YÊU NGƯỜI ĂN CHAY
Set chay Sen - Menu mới mùa Hè
3 Chế độ ăn chay tốt cho sức khỏe
Cơm chay rằm tháng Chạp
THỨC UỐNG MÙA THU - TRÀ SEN TRÁI VẢI
YAOURT AN DUYÊN
CÓ BAO NHIÊU LOẠI TRÁI CÂY TRON NƯỚC MÁT HẠT CHIA?

Culinary Team

Nhà hàng chay Bếp Xanh An Duyên
Các món chay được chế biến từ các nguyên liệu thiên nhiên như: rau, củ, cải, nấm, đậu nành. Nguyên liệu đơn giản nhưng không hề mang cảm giác nhàm chán cho người dùng, các món ăn luôn đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và bài trí độc đáo qua tâm ý của người bếp trưởng

Attire

Casual

Services

Delivery Catering Groups Reserve Takeout Waiter Walkins

Specialties

Breakfast Dinner Drinks Lunch

Price Range

$$

Payment Options

Amex Cash Discover Mastercard Visa

Telephone

Address


10 Nguyễn Tri Phương, P.6, Q.5
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday 17:00 - 21:30
Monday 10:00 - 14:00
Tuesday 17:00 - 21:30
Tuesday 10:00 - 14:00
Wednesday 17:00 - 21:30
Wednesday 10:00 - 14:00
Thursday 17:00 - 21:30
Thursday 10:00 - 14:00
Friday 17:00 - 21:30
Friday 10:00 - 14:00
Saturday 17:00 - 21:30
Saturday 10:00 - 14:00
Sunday 17:00 - 21:30
Sunday 10:00 - 14:00
Other Health Food Restaurants in Ho Chi Minh City (show all)
Khoedeptunhien360 Khoedeptunhien360
8B KDC Vĩnh Lộc, Bình Chánh
Ho Chi Minh City, 84

Cung cấp các loại thực phẩm bồi bổ sức khỏe từ thiên nhiên như nhân sâm, tổ yến, sữa ông chúa, mật ông chúa, nhung hưu, thực phẩm tráng dương bổ thận

Mầm đậu nành nguyên xơ Healthy Lady Mầm đậu nành nguyên xơ Healthy Lady
361/34 Phan Huy Ích, Phường 14, Quận Gò Vấp, TP HCM
Ho Chi Minh City, 84

Thực Phẩm dinh dưỡng XANH - SẠCH 100% thành phần tự nhiên Sản phẩm cam kết 4 KHÔNG: ❌KHÔNG hóa chất ❌KHÔNG chất tạo mùi ❌KHÔNG chất bảo quản ❌KHÔNG gây tác dụng phụ

Eat More Salad Eat More Salad
14/25 Hoàng Dư Khương, Phường 12, Quận 10
Ho Chi Minh City, 70000

Healthy salad options for busy people that want to keep up with good eating habits. Sự lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe với các món salad tươi ngon.

Đào tạo - cung cấp -  DJ chuyên nghiệp Đào tạo - cung cấp - DJ chuyên nghiệp
13 đường Số 3 , Phường Bình An, Quận 2
Ho Chi Minh City, 700000

đào tạo - cung cấp -tổ chức sự kiện-dj chuyên nghiệp

Thuốc chữa trị suy giãn tĩnh mạch chân Thuốc chữa trị suy giãn tĩnh mạch chân
61C Tú Xương, Phường 7, Quận 3, TP.HCM (có Chỗ đậu ô Tô)
Ho Chi Minh City, 700000

Cung cấp thuốc hỗ trợ điều trị suy giãn tĩnh mạch chân chi dưới, khắc phục các chứng chuột rút về đêm hiệu quả

TAE HWANG supplements TAE HWANG supplements
Quận 10
Ho Chi Minh City

Cung cấp sản phẩm bổ sung cao cấp chính hãng trên toàn quốc Do VA, TC Sports và BOCCI Vietnam... phân phối và chính hãng nhập từ Bodybuilding.com và muscle&strength.com.

Bún Chả Cá Minh Sơn Bún Chả Cá Minh Sơn
458B Nguyễn Tri Phương, Phường 9, Quận 10
Ho Chi Minh City, 700000

Đặc sản Nha Trang Ngon ơi là ngon Với các món Bún Chả Cá Thu đặc biệt

Cà Phê Ngũ Cốc Nguyên Chất Sáu Hoàng Cà Phê Ngũ Cốc Nguyên Chất Sáu Hoàng
22 Đồng Xoài, P.13, Q.Tân Bình
Ho Chi Minh City

Bán các loại đậu, cà phê nguyên chất, các sản phẩm làm đẹp từ đậu và gạo, nghệ đen, vàng, mè đen. Nhận rang xay các loại đậu và cà phê. Giao hàng tận nơi

Món ăn NGON và BỔ từ TỔ YẾN Món ăn NGON và BỔ từ TỔ YẾN
Ho Chi Minh City

Chia sẻ thông tin đầy đủ và chính xác nhất để chọn mua và dùng tổ yến chất lượng

Mua hoa atiso khô ở đâu Mua hoa atiso khô ở đâu
Số 76/69 Đường Lê Văn Phan - Tân Phú
Ho Chi Minh City, 70000

Mua hoa atiso khô ở đâu - chuyên cung cấp sỉ & lẻ các loại sản phẩm Atiso nguyên chất 100% từ Đà Lạt, giao hàng tận nơi trên toàn quốc

Natu House Natu House
16 A4, Phường 12, Quận Tân Bình
Ho Chi Minh City

Natu phục vụ các món ăn và bánh Âu homemade. Nơi bạn tìm thấy niềm vui với những món ăn ngon và lành vì Natu nấu cho bạn cũng như nấu cho người nhà vậy.

Quán Chay Sen Vàng Quán Chay Sen Vàng
Nhà Hàng Chay SEN VÀNG, 152 Nguyễn Trọng Tuyển, Phường 8, Quận Phú Nhuận, TP HCM
Ho Chi Minh City

Nhà hàng chay Sen Vàng

About   Contact   Privacy   FAQ   Login C