Rony's Xtreme Training

Rony's Xtreme Training

“Ayudo a papás ocupados a alcanzar la mejor condición física de su vida sin planes nutricionales estrictos ni rutinas de ejercicios convencionales” Bono: en tiempo récord!

Mission: Promover un estilo de vida saludable a través de la construcción de hábitos saludables y una programación mental adecuada.

Rony's Xtreme Training's cover photo

💥Bienvenido al mejor grupo de Facebook Padres Latinos Fit💥

Sembrar esta semilla en cada uno de los
miembros es mi misión:
“ La verdadera riqueza en la actualidad consiste en estar saludable” (HEALTHY IS THE NEW WEALTHY)

📌 HANGEA CON NOSOTROS Y CONVIÉRTETE EN EL PROMEDIO DE LOS MIEMBROS DEL GRUPO 📌

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Rony's Xtreme Training

Deja de intoxicar a ese atleta que llevas por dentro!!!

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Nutrition can be so confusing 😳⁣⠀
⁣⠀
⬆️ Here's reason #2 why: human studies are NOT perfect.⁣⠀
⁣⠀
#ICYMI this week, we're sharing 5 reasons why nutrition can be confusing. 👈🏽 Swipe back to yesterday's post for reason #1.

Los que hagan el experimento monten mañana sus fotos en sus historias y etiquétenme 🙌🏻

Good nite

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🛵 Maybe you need a quick breakfast before the morning commute, or an energy-replenishing lunch you can eat on your way from gym to meeting.⁣⠀
⁣⠀
💥 Something healthy. Something packed full of nutrients — fruits and vegetables, lean protein, and healthy fats. And something easy.⁣⠀
⁣⠀
🥤Meet your new go-to: the Super Shake.⁣⠀
⁣⠀
🤩 It’s a meal in a glass — high-quality liquid nutrition that gives you everything you need in a convenient, portable, delicious package.⁣⠀
⁣⠀
🤗Want more delicious Super Shake ideas? Check out the link in bio.

“PN coaching me enseñó que un error no es una fracaso. Solo es un momento de cual tengo algo que aprender, o quizás algo que necesitaba en ese momento”

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🤗 We love how this #PNCoaching client flipped the way she experienced "failures", and instead, treated them as opportunities to learn and grow.⁣⠀⠀
⁣⠀⠀
🕵🏼‍♀️ As Coach KSD says, "know your potential failures (and be open to discovering ones you weren’t aware of), and plan to put a little extra effort into those areas of your practice."⁣⠀⠀
⁣⠀⠀
When's the last time you experienced "failure"? What lesson did you take away from it? Share with us in the comments below! 📩📩📩⠀

#Repost @mariselagranito with @get_repost
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Biodisponibilidad de sales de MAGNESIO ordenadas de forma decreciente! * Glicinato de Mg
* Malato y treonato de Mg
* Citrato de Mg
* Cloruro de Mg
* Sulfato de Mg
* Citrato de Mg
* Oxido de Mg

Recomendación: el CLORURO, SULFATO Y CITRATO de Mg tienen la mejor relación costo/beneficio! Imagen @enzodeangelis
#magnesio #salesdemagnesio #biodisponibility #biodisponibilidade #absorcion #saludable #healthy #healthylifestyle #relajacionmuscular #relaxing #sueño #sleep #transitointestinal #habitossaludables #españa #miami #venezuelalibre

Las hamburguesas 🍔 pueden ser saludables.... en serio!!

Solo busca los mejores ingredientes!

En este caso:
1. Muffins Ezequiel
2. Pavo 🦃 molido
3. Lechuga, tomate y cebolla

#homemade #hamburger

Como alcanzar el “80 % full”

1.- Baja la velocidad a la hora de comer (mastica los alimentos lentamente)
2.- Haz algo físico (deberías poder hacer una caminata justo después de comer)
3.- Nota tu respiración (suspirar es la manera que tu cuero the dice “estoy lleno”
4.- Estás comiendo más rápido? una vez que te des cuenta que empiezas a comer más rápido es que cambiaste a querer PSICOLÓGICAMENTE mas comida pero no significa que realmente la necesites.

What a present 🎁
Tremendo regalo
Gracias hermano y Pastor Jefferson 🙌🏻 God bless you

5 de 7 desayunos de mi amigo @jjromeroalfonzo se parecen a esto 👆🏻

Se puede decir que ya es un HABITO para el desayunar así!

Recuerdan el post anterior de los hábitos?

“No decidimos nuestro futuro... nuestros hábitos lo define”

Whey protein + avena + fruta fresca + semillas

La mejor franela deportiva que verás

- 50 años
- Gordo
- Diabético
- Y voy más adelantado que tú

💪🏻💪🏻💪🏻
🔥🔥🔥

Suplemento obligado!
Pronto un post de @mariselagranito hablando del mismo 👌🏻

“Las personas no deciden su futuro. Ellos deciden sus hábitos y sin sus hábitos los que deciden su futuro”

@precisionnutrition

Cuanto tiempo se tarda tu 🧠 en entender la foto???

Profesora @mariselagranito

Feliz domingo para todos les manda a decir este muñeco 🙌🏻

Coño Micky @mmejiapmg gracias por el recuerdo, como extraño esos momentos de entrenamientos y conversas sabrosas, nunca podré llamar a eso trabajo hermano... gracias a a esos hilos misteriosos que en este caso tienen nombre y apellido @rebecadiaz19 gracias por tanto!!! God bless u both

Estas palabras de @lukahocevar me acaban de volar la cabeza:

“Cada persona está destinada a hacer algo específico que SÓLO ELLOS PUEDEN HACER. Escucha tu voz interior, sólo hazlo; SI NO LO HACES no sólo te estás haciendo daño a ti mismo, ESTAS HACIÉNDOLE DAÑO A OTROS por no ayudar a enriquecer nuestro mundo AL NO COMPARTIR TU DON”

Sacó la genética de los padrinos @carlostoro40 @parsimonia_fit y @jjromeroalfonzo

Que opinan ustedes???

#Repost @craiggroeschel with @get_repost
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“Cast all your anxiety on him because he cares for you.” -1 Peter 5:7

Pónganle traducción que esta bueno 👌🏻

#Repost @thealanaragon with @get_repost
・・・
I got a ton of positive feedback on this insta story, so here it is as a formal post. Key reading in this area, in free full text, is a paper I wrote with Brad Schoenfeld in 2013 called “Nutrient Timing Revisited: Is There an Anabolic Window?” Google the first part of the title, and it’s the first link (that’s your homework assignment for the evening).
-
This paper was my first-ever peer reviewed publication, and I’m happy to say that it’s the most downloaded article in the history of the Journal of the International Society of Sports Nutrition.
-
Our paper played a pivotal role in the paradigm shift in the industry’s collective beliefs about a narrow post-exercise anabolic window of opportunity. #science #evidence #getsome #doyouevenpubmedbro

Somos lo que comemos, y esta imagen no lo puede reflejar mejor. Excesos de comida chatarra, gaseosas, dulces, cigarrillos, etc. te hacen sentir bien al momento de consumirlos pero MUY MAL a largo plazo. No solo en tu SALUD sino también en tu imagen corporal. Espero esta imagen te haga tomar conciencia.
WE ARE WHAT WE EAT, CHOOSE WISELY

Meta cumplida Maneman, LET US GO FOR MORE!!!

Y como ya todos [email protected] BOOT CAMPERS de los domingos saben, mañana celebraremos el cumpleaños de quién orquesta la fiesta del Fitness los domingos @aaleman20 y con todos tus panas de los domingos @carlostoro40 @parsimonia_fit @ronaldramosdam @ronnietrainer27 @rom_cesar y los bateadores emergentes @juliogonzalez08 @jeffersongamez.
El tema como acordado es de HORA LOCA así que traigan sus mejores sombreros, máscaras, pitos y lo que se les ocurra. De nuevo ansiedad en el ambiente ya que la Churuata se está quedando pequeña los días domingos.
LOS ESPERAMOS

Pic by @tecnografoto

Los esperamos mañana en la laguna de nueva casarapa para que quemen un montón de calorías y además la pasen de lujo

Los que quieran (NO OBLIGATORIO) repetir su atuendo con los colores de nuestra bandera, mañana es una excelente oportunidad para hacerlo.
Izaremos nuestro tricolor al igual que lo hicimos hace 2 semanas en la Churuata.

[01/25/16]   No dejen de hacer algo de actividad física. Hoy es un excelente día para comenzar.

RXT MONDAY MOTIVATION

Transforma tu cuerpo entrenando con nosotros este y todos los sábados en la Churuata grande de la laguna de nueva casarapa

Nos vemos este viernes 24 de julio en la Churuata grande de la laguna de Nva Casarapa:
- 7:15 am TRX class
- 8:15 am RXT bootcamp

Hoy martes a las 7:00 pm es el turno de la urb buenaventura suites de entrenar al estilo RXT

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21850 Locomotive Terr
Sterling, VA
20166
Other Coaches in Sterling (show all)
The Goalie Academy The Goalie Academy
22149 Davis Drive, Suites #155
Sterling, 20164

The Goalie Academy's page is for the goalie community, anyone who plays goal, is related to goalies, or who generally love goalies.

Tier One Volleyball Club Tier One Volleyball Club
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Tier One Volleyball provides a wide range of volleyball training and development programs tailored to meet the needs of each individual athlete.

2BagsTraining 2BagsTraining
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2 Bags Training is an indoor baseball and softball training facility geared to help athletes of all ages take their game to the next level!

Prestige Rhythmic Gymnastics Academy Prestige Rhythmic Gymnastics Academy
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Sterling, 20166

2018-2019 season Enrollment opens! We run by international level gymnast and coach Tanya Korabelnikov.

MASE Training MASE Training
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MASE TRAINING has the most amazing staff of coaches who care and are committed to helping you reach your full potential in sports, health and life!

NFA-Texas NFA-Texas
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Dedicated To Improving EVERY Athlete! We work with aspiring football players from age 6 through college. Whether your athlete is trying to become the starter on his youth league team or his college team we will put everything we have into his success!

ICW Martial Arts Academy ICW Martial Arts Academy
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Inner Circle World Martial Arts is a family martial arts program that brings fitness and training to new levels. Our experienced staff offers training in: Self-defense Taekwondo Grappling/MMA Jujitsu Basics Sport Karate Kickboxin And more!

Team Passos Jiu Jitsu Headquarters Team Passos Jiu Jitsu Headquarters
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Team Passos offers Brazilian Jiu Jitsu programs for both kids and adults at all skill levels and abilities.

Strength Faction Strength Faction
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Sterling, 20166

Strength Faction. Coaching for coaches. Transformation. Community. Education. Join the Faction!

Loudoun Ice Centre Loudoun Ice Centre
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Loudoun Ice Centre is a 80' x 50' ice rink for ice hockey training, ice skating, parties, adult leagues, youth tournaments, broom ball & anything else!

ParrotFish Swim School ParrotFish Swim School
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The best swim school in Northern Virginia! Fly through the water. ParrotFish Swim School is the Premier swim school in Northern Virginia, teaching the latest in the science of swimming.

Stephanie Hall Stephanie Hall
Sterling

Stephanie Hall is the CEO and Founder of Homegrown Wellness a health and nutrition consulting company. For more info visit our website at www.stephaniethall.com!!!