Rony's Xtreme Training

Rony's Xtreme Training

CPT (Certified Personal Training) TRX instructor Precision nutrition student � Personal & small group training ISAK level 1 anthropometrist

Rutinas de entrenamientos diseñadas por Rony Torres y supervisadas por el #rxtteam: functional training, ejercicios en parejas, TRX, strechting y mas, (in and out-doors)

Mission: Promover un estilo de vida saludable a traves de la nutrición a la medida, ejercicio inteligente y descanso adecuado.

Feliz domingo para todos les manda a decir este muñeco 🙌🏻

Coño Micky @mmejiapmg gracias por el recuerdo, como extraño esos momentos de entrenamientos y conversas sabrosas, nunca podré llamar a eso trabajo hermano... gracias a a esos hilos misteriosos que en este caso tienen nombre y apellido @rebecadiaz19 gracias por tanto!!! God bless u both

Estas palabras de @lukahocevar me acaban de volar la cabeza:

“Cada persona está destinada a hacer algo específico que SÓLO ELLOS PUEDEN HACER. Escucha tu voz interior, sólo hazlo; SI NO LO HACES no sólo te estás haciendo daño a ti mismo, ESTAS HACIÉNDOLE DAÑO A OTROS por no ayudar a enriquecer nuestro mundo AL NO COMPARTIR TU DON”

Sacó la genética de los padrinos @carlostoro40 @parsimonia_fit y @jjromeroalfonzo

Que opinan ustedes???

#Repost @craiggroeschel with @get_repost
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“Cast all your anxiety on him because he cares for you.” -1 Peter 5:7

Pónganle traducción que esta bueno 👌🏻

#Repost @thealanaragon with @get_repost
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I got a ton of positive feedback on this insta story, so here it is as a formal post. Key reading in this area, in free full text, is a paper I wrote with Brad Schoenfeld in 2013 called “Nutrient Timing Revisited: Is There an Anabolic Window?” Google the first part of the title, and it’s the first link (that’s your homework assignment for the evening).
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This paper was my first-ever peer reviewed publication, and I’m happy to say that it’s the most downloaded article in the history of the Journal of the International Society of Sports Nutrition.
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Our paper played a pivotal role in the paradigm shift in the industry’s collective beliefs about a narrow post-exercise anabolic window of opportunity. #science #evidence #getsome #doyouevenpubmedbro

Somos lo que comemos, y esta imagen no lo puede reflejar mejor. Excesos de comida chatarra, gaseosas, dulces, cigarrillos, etc. te hacen sentir bien al momento de consumirlos pero MUY MAL a largo plazo. No solo en tu SALUD sino también en tu imagen corporal. Espero esta imagen te haga tomar conciencia.
WE ARE WHAT WE EAT, CHOOSE WISELY

Meta cumplida Maneman, LET US GO FOR MORE!!!

Y como ya todos [email protected] BOOT CAMPERS de los domingos saben, mañana celebraremos el cumpleaños de quién orquesta la fiesta del Fitness los domingos @aaleman20 y con todos tus panas de los domingos @carlostoro40 @parsimonia_fit @ronaldramosdam @ronnietrainer27 @rom_cesar y los bateadores emergentes @juliogonzalez08 @jeffersongamez.
El tema como acordado es de HORA LOCA así que traigan sus mejores sombreros, máscaras, pitos y lo que se les ocurra. De nuevo ansiedad en el ambiente ya que la Churuata se está quedando pequeña los días domingos.
LOS ESPERAMOS

Pic by @tecnografoto

Los esperamos mañana en la laguna de nueva casarapa para que quemen un montón de calorías y además la pasen de lujo

Los que quieran (NO OBLIGATORIO) repetir su atuendo con los colores de nuestra bandera, mañana es una excelente oportunidad para hacerlo.
Izaremos nuestro tricolor al igual que lo hicimos hace 2 semanas en la Churuata.

[01/25/16]   No dejen de hacer algo de actividad física. Hoy es un excelente día para comenzar.

RXT MONDAY MOTIVATION

Transforma tu cuerpo entrenando con nosotros este y todos los sábados en la Churuata grande de la laguna de nueva casarapa

Nos vemos este viernes 24 de julio en la Churuata grande de la laguna de Nva Casarapa:
- 7:15 am TRX class
- 8:15 am RXT bootcamp

Hoy martes a las 7:00 pm es el turno de la urb buenaventura suites de entrenar al estilo RXT

La cita es hoy en el Nuestra Señora del Camino a las 6:30 pm

Los esperamos mañana atletas en sus 2 clases favoritas de fin de semana

Clase grupal en U.E. Nuestra Señora del Camino

Rony's Xtreme Training

La cita RXT es hoy a las 6:30 pm en las canchas del colegio Nuestra Señora del Camino en Castillejo - Guatire

La cita RXT es hoy a las 6:30 pm en las canchas del colegio Nuestra Señora del Camino en Castillejo - Guatire

Este sábado 15 de febrero a las 7:15 am en la Churuata grande de la laguna de Nva Ksarapa (previo al RXT bootcamp) estará mi amigo Gabriel León @glnutricion con una charla de nutrición deportiva, rompiendo mitos, aclarando dudas, q comer antes y después de entrenar, a q hora las frutas, las ensaladas? Quiero subir el músculo, quiero bajar la grasa, muchas dudas serán aclaradas en esta conversación con el. Para los q no le conocen, Gabriel es nutricionista clínico-deportivo egresado de la UCV, ironman, (si, lo demuestra la foto q ven llegando a la meta en Cozumel, México) ultra-maratonista, competidor en físicoculturismo en sus inicios, ósea lo mejor de los 2 mundos, (cardio pesado y construcción de cuerpos) quien mejor q el para explicarnos tantas cosas. Ya con un año trabajando en sociedad con el hemos ayudado a más de 200 personas en la zona Guarenas-Guatire a mejorar sus hábitos alimenticios y a mejorar su composición corporal (% de grasa, cantidad de músculo [AKS] y mejorar el rendimiento deportivo asociado a dichos cambios) NO DEJES Q T LO CUENTEN, t esperamos.

Clase 8F

Transforma tu cuerpo entrenando conmigo al aire libre este y todos los sábados a las 8:30 am en la Churuata grande de Nva Ksarapa. Quema más calorías de las q sueles quemar en tus entrenamientos convencionales.
Apoyandonos en las últimas y mas efectivas tendencias de entrenamiento #TRX #Insanity #kettlebells #quickladder #functionaltraining #speedhurdles y mucho más
Te esperamos

Clase del 1ro de febrero del 2014

Clase del 1ro de febrero del 2014

Rony's Xtreme Training's cover photo

Clase del 25 de Enero del 2014

Bootcamp 17 de agosto 2013

Bootcamp del 24 de Agosto del 2013

Actividad especial en el colegio Belagua

Bootcamp 07 de DIC

[12/12/13]   Este sábado 14/12/13 trae un regalo envuelto indicando sexo y edad del mismo! Ese es tu pago por la clase y estarás colaborando con una bonita causa! Nosotros (RXT TEAM) nos encargaremos de entregarlos a niñ@s que lo necesiten! Los esperamos

[06/24/13]   Bootcamp mañana a las 7:45 am en la Churuata de la laguna de Nva Ksarapa, los esperamos

[06/21/13]   Atletas RXT recuerden q el Bootcamp ahora empieza a las 7:45 am! Los esperamos

[06/15/13]   Llévate a tu papa mañana a hacer TRX antes de tomarte los tragos y echarte la comelona con el! 2 clases, 6:50 y 7:50 am por sólo 60 Bs.

[06/06/13]   “@gleon_nutricion: Este sabado a las 7:30 am estare hablando de mitos en la nutrición en el bootcamp de @TorresRony en guatire”

[05/29/13]   Www.rxtteam.blogspot.com

[05/29/13]   Fotos del Bootcamp del 25/05/13 en mi blog www.rxtteam.blogspot.com

[05/26/13]   No hay clase de TRX mañana

[05/23/13]   Cuida aún más tu alimentación los días q no entrenes, estos días el déficit calórico te lo dará la dieta, no el ejercicio

[05/21/13]   Nos vemos hoy a las 6 pm en la klc d #insanity en el Enervit spa & gym

[05/14/13]   Los espero hoy a las 6:00 pm en Enervit Spa & Gym en la klc de i}Insanity

[04/13/13]   Why A Moderate Approach Might Be Best http://t.co/GweMOStHxV

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