Yoga Darga

Yoga Darga

DARGA Istanbul, The Art of Mindful Living
Yoga, Pillates, Meditation, Dance, Music, Fine Art, Mindful Eating

Bir cadde düşünün: Üst geçitten geçerken aşağıya,yukarıya yürüyen insanlar.Giysileri gri ve siyah,kimileri işlerine,kimileri okuluna yetişmeye çalışıyor.Sabahın en keyifli saatleri olmasına rağmen bulutlar yalnız, kimse kafasını kaldırıp yukarıya bakmıyor. Hatta yan yana geçerken birbirlerinin yüzüne bile bakmıyorlar. Kafalarda hesaplar,günlük planlar. ''Yetişmem lazım'' kaygısı. Gri binalar, gri yollar, arabaların sesi, heryerde bilboardlar, reklamlar... Kulaklarımızda kulaklıklar; duymak istemediğimiz o kadar ses var ki.
Her gün geçtiğimiz caddelerden biri, hepimiz için çok tanıdık. Sürekli akıp giden bu hayatı, hiç durmayan akışta yorgun caddeyi kamerayla çekiyormuşcasına ''bir an'' durdursak ne olurdu sizce?
Herkes, her şey dursa önce kuş seslerini duyardık. Sonra kendimizi, ''Koşma!'' diyen hiç duymadığımız iç sesimizi. Deniz kokusu almak isteyen burnumuzun arzusunu. Yorulduğunu söyleyen ayaklarımızı.Direksiyondansa sevdiği birinin ellini tutmak isteyen ellerimizi.
Bir an durduğumuzda, cadde de yaşamaya fırsat bulurdu.
Emin olun, şikayet etmek için daha az sebebimiz olurdu. Sonra kemaranın Play tuşuna basmayı bir daha istemeyebilirdik belki. Ruhumuzun yaşadığı asıl o bir anda hissederdik.

Yıldızlarla Duruş / İpek Darga

Yengeç burçlarını neler bekliyor ! @ipekdarga’nın bu ayki yazısı sakın kaçırmayın 😉😉😉 Women's Health Türkiye
#womenshealth #yengecburcu #yengec

Yoğun iş hayatında, fazla vakit harcamadan sağlığımıza özen göstermenin yolu Ofis yogası 🙏 Çalışanlarınız ve sizler bu farklı deneyimi tatmak, iş yaşamının hızlı temposuna kısa bir mola vermek isterseniz, birlikte yapabileceklerimiz için bir araya gelebiliriz. 🙂Bize 05306400232 numaradan ulaşabilirsiniz.
#ofisyogasi #ofis #officeyoga

Kolay ve Mutlu Doğum Serisi: KALÇA RAHATLATMA !
Bebeğinize ve önünüzde sizi bekleyen sürece tam anlamıyla hazırlanmayı istemez misiniz? Hamile yogası ile kendinizi keşfederken bebeğinizle olan bağınızı hissedecek ve güçlendireceksiniz.
Detaylı bilgi almak için 05306400232 numaradan bizimle iletişime geçebilirsiniz.
#kolayvemutludogum #ipekdargaylahamileyogasi

Mindful Eating: KARPUZLU KİNOA SALATASI !
Sıcak yaz günlerinde sizi hem ferahlatacak hem de formunuzu koruyacak mükemmel bir tarif 😋
Malzemeler ;
Kinoa - 3 yemek kaşığı
Karpuz- 250 gr
Lor peynir - 2 yemek kaşığı
Taze maydonoz
Taze nane
Tuz
Tarif için @dilarakocakiyiyasam teşekkürler 🙏😇
#healthfood #superfoods

İletişimde Dönüşüm Başlıyor... 👍

Hep tanık olduklarımızı gerçek zannederiz.
Hep bildiğimizi zannederiz.
Problemleri çözdük zannederiz.
Ya da ben zaten haklıyım deriz ve problemi yok sayarız.
Kim kime muhtaç?
Kim haklı, kim haksız?
Hiç değişmediklerini ve bizi hiç anlamadıklarını düşünürüz.
“Neden hep böyleleri bize geliyor” diye dertleniriz...
Kızarız, üzülürüz, kendimizi kurban görürüz.
"Aman asabi işte" deriz. "Ne biliyorlar ki "deriz.
Ama gerçek nedir?
Gerçekte kim ne anlatır, biz ne anlarız?
Gerçek bize neyi işaret eder, biz ne zannederiz?
Zannettiklerimiz gerçeklikten uzaksa işte o zaman iletişimde problem yaşarız...
Ve...
Aslında problem onların değişmemesi değildir.
Aslında problem bildiğimizi zannettiklerimizdendir.
Aslında problem yöntem bilmemektedir.
Aslında problem hep bildiğimiz ama unuttuğumuzdadır.
Aslında problem iletişimde ustalık marifetimizin eksikliğindendir.
Peki, "İletişim Ustası" nasıl olunur? İletişimde Ustalık Eğitimi nedir?
Deneyimsel Tasarım Öğretisi- İLETİŞİMDE USTALIK TANITIM SEMİNERİ 8 Eylül Saat 11:00'de Yoga Darga'da !
#iletisim #seminer #communication #yoga

Doğru nefesle aldığımız oksijen, hayatın kaynağıdır. Bu kaynak bizi, bedensel ve zihinsel olarak sağlıklı tutar. Aldığınız nefesle rahatlar, verdiğiniz nefesle tüm sıkıntılarınızdan kurtulursunuz.
Deneyin göreceksiniz. 😉
Bol nefesle kalın, namaste. 🙏
#breathingexercise #breath #breathing #yoga

Bu duruşla tüm omurganızı esneterek enerji kanallarınızı aktive edin. Özellikle tiroit dengesi için mükemmel bir duruştur. Ayrıca karın için organlarınızı aktive eder sırt ağrılarınızı geçirir.
#sabanduruşu #halasana #asana

Amsterdam’dan gelen misafirlerimizi Bayburt Baksı Müzesi’nde yogayla ağırladık. Mine grubumuzun en küçük üyesi ve bizim prensesimiz 😍 #tbt
#baksımüzesi #bayburt

Videos (show all)

Address


Yıldırım Oğuz Göker Caddesi 8. Gazeteciler Sitesi No:74 Akatlar / Etiler
Istanbul
34335

Opening Hours

Monday 07:00 - 21:00
Tuesday 07:00 - 21:00
Wednesday 07:00 - 21:00
Thursday 07:00 - 21:00
Friday 07:00 - 21:00
Saturday 07:00 - 21:00
Other Istanbul gyms & sports facilites (show all)
Clubsporium Clubsporium
Bostancı Mahallesi Tünel Girişi Sokak No:10 Kadıköy
Istanbul, 34744

http://www.clubsporium.com.tr

Cihangir Yoga Cihangir Yoga
15 Meclisi Mebusan Yokusu Kat 4-5
Istanbul, 34433

Shape making is not yoga. Breath control is not yoga. Mind control is not yoga. Yoga results from enquiring into the depths of your own experience of being human,being present as deeply as possible to that which is actually happening Godfrey Devereux

FLEX HEALTH CLUB FLEX HEALTH CLUB
Barbaros Mah. Halk Cad. No:18 Ataşehir
Istanbul, 34746

İstanbul'da hizmet veren Flex Health Club spor kulübünün fan sayfası. http://www.flex.com.tr

Power Fitness Power Fitness
Bağdat Cd.ortameydan Sk. No:2/6 Maltepe/İST..
Istanbul, 34844

Coliseum Sports Club Coliseum Sports Club
Acarlar Mahallesi Acarkent Sitesi 3. Kısım 9. Cadde No:2, Beykoz
Istanbul, 34820

Tüm yaş gruplarının ilgi alanlarına hitap edebilen Coliseum, spor, eğlence ve dinlence amaçlı birimleriyle yaşamınıza keyif katıyor.

Fitkon Pilates & Personal Training Fitkon Pilates & Personal Training
Küçükbakkalköy Mah. Nergis Sok. No 12-24, Odakule 1 Rezi̇dans, Ataşehir
Istanbul, 34750

Fitkon stüdyolarında Pilates ve Kişisel Fitness hizmeti vermekte ve eğitmen yetiştirme programları düzenlemektedir.

Yogatime Yogatime
Halaskargazi Cad. Yılmazlar Pasajı, Hüseyin Hilmi Paşa İş Hanı No:153 K:1 Şişli
Istanbul, 34380

Yoga Studio in Şişli-İstanbul, opened in Nov'09! Hatha Yoga, Pilates, Reiki a warm space filled with sincere people! Şişli'de Kasım'09'da açılan Yoga Stüdyosu! Hatha Yoga, Pilates, Reiki, içten insanlarla dolu sıcak bir ortam!

Bunkai health fitness Bunkai health fitness
Şişli/Feriköy Lala Şahin Sokak. No: 83/A (Mahmut şefketpaşa İ.Ö.O. Yanı)
Istanbul, 34377

bunkai health fitness adres Şişli Feriköy baruthane çad lala Şahin sok 83 a tel 0212 291 18 08 www.bunkaihealthfitness.com

Pozitif Enerji Spor Merkezi Pozitif Enerji Spor Merkezi
Yeniköy Mah. Çelebi Deresi Sok.16/b Yeniköy – Sarıyer
Istanbul, 34464

Pozitif Enerji Spor Merkezi

Sportomed Sportomed
Dipşar Apt. No:471/2-3 Suadiye İstanbul
Istanbul, 34744

Sportomed, fizyoterapi ve rehabilitasyon klinikleri Suadiye ve Fulya'da hizmet vermektedir.

Ishvara Yoga Istanbul Ishvara Yoga Istanbul
Bakırköy / İstanbul / Türkiye
Istanbul, 34000

Hatha Yoga Dersleri, Yogaterapi, Meditasyon, Nefes Teknikleri, Şifa Çalışmaları. Bireysel ve grup yoga dersleri, yoga seminerleri ve eğitimler.

Hobi GYM Hobi GYM
İstasyon Mahallesi Çamfıstık Sokak No: 11 Tuzla / İSTANBUL
Istanbul, 34940

Tuzla Cimnastik Okulu olarak 3-14 yaş arası çocuklara cimnastik eğitimi ayrıca yetişkinler için cimnastik, pilates ve zumba dersleri verilmektedir.