ต้นอ่อนทานตะวันงอก ทุ่งเสลี่ยมจ.สุโขทัย

ต้นอ่อนทานตะวันงอก ทุ่งเสลี่ยมจ.สุโขทัย

ตำแหน่งใกล้เคียง คลินิก

น้ำมันเขียว ตราแม่มะลิ
น้ำมันเขียว ตราแม่มะลิ
22/88
Modi pretty Shop
Modi pretty Shop
155M.6, Sukhothai
โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลหนองหญ้าปล้อง
โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลหนองหญ้าปล้อง
หมู่ 9 ตำบลหนองหญ้าปล้อง อำเภอบ้านด่านลานหอย, Sukhothai
ขนม Homemade สุโขทัย
ขนม Homemade สุโขทัย
Amphoe Muang Sukhothai 64120
เสื้อผ้าเด็กนำเข้า ของใช้คุณแม่ลูก By น้องซีไบร์ท
เสื้อผ้าเด็กนำเข้า ของใช้คุณแม่ลูก By น้องซีไบร์ท
Kheremat
กู้ภัยเทพนิมิตรสุโขทัย จุดกงไกรลาศ  ทำดีไม่หวังสิ่งตอบแทน
กู้ภัยเทพนิมิตรสุโขทัย จุดกงไกรลาศ ทำดีไม่หวังสิ่งตอบแทน
ตำบลบ้านกร่าง อำเภอกงไกรลาศ จังหวัดสุโขทับ
คลินิกตา หมอตริยาภา - หมอเบิร์ด สุโขทัย
คลินิกตา หมอตริยาภา - หมอเบิร์ด สุโขทัย
39/9 ถ.ตรีโชติ ต.ธานี อ.เมือง จ.สุโขทัย
Doctornice
Doctornice
19,21 ถ.ประเสริฐพงค์ ต.ธานี อ.เมือง จ.สุโขทัย 64000
ถั่วดาวอินคา โอเมก้าบนดิน 369
ถั่วดาวอินคา โอเมก้าบนดิน 369
Sukhothai 64000
เมเภสัช May's Drugstore จ่ายยาโดยเภสัชกร อาหารเสริม เวชสำอางค์ บริการส่ง
เมเภสัช May's Drugstore จ่ายยาโดยเภสัชกร อาหารเสริม เวชสำอางค์ บริการส่ง
รามคำแหง
Icareplus
Icareplus
22-26 ถนนมหาราช ตำบลธานี อำเภอเมือง, Amphoe Muang Sukhothai
Panacea สุโขทัย
Panacea สุโขทัย
saisumrung, Sukhothai
ใจผัก"เพื่อนสุขภาพ"
ใจผัก"เพื่อนสุขภาพ"
jarodvititong road, Amphoe Muang Sukhothai
โรงพยาบาลสัตว์สุโขทัย จังหวัดสุโขทัย
โรงพยาบาลสัตว์สุโขทัย จังหวัดสุโขทัย
11,13 ถ.บาลเมือง ต.ธานี อ.เมือง จ.สุโขทัย, Sukhothai
คลินิกเด็กหมอญดา สุโขทัย
คลินิกเด็กหมอญดา สุโขทัย
123/11 ถ.สิงหวัฒน์ ต.ธานี อ. เมือง, Amphoe Muang Sukhothai

ตำแหน่งใกล้เคียง grocery

แป้งกล้วยทอดเอ็มโมบาย
แป้งกล้วยทอดเอ็มโมบาย
อุตรดิตถ์, Uttradit
Tupphuang Crispy Chips
Tupphuang Crispy Chips
Tupphuang,Sisomrong,, Sukhothai
บ้านซ่านเครื่่องสำอางค์จิปาถะราคาถูก
บ้านซ่านเครื่่องสำอางค์จิปาถะราคาถูก
54 ม1 ต.บ้านซ่านอ.ศรีสำโรง, Muang Sukotai
ข้าวผัดนายน้อย-สุโขทัย/ศรีสำโรง
ข้าวผัดนายน้อย-สุโขทัย/ศรีสำโรง
Srisomrong, Sukhothai
ร้านป้าน้อย อร่อยเหาะ
ร้านป้าน้อย อร่อยเหาะ
308 หมู่ที่1 ตำบลบ้านตึก อำเภอศรีสัชนาลัย จังหวัดสุโขทัย, Sukhothai
แหนมรสเด็ด ลำลำ - Yum Yum
แหนมรสเด็ด ลำลำ - Yum Yum
ถนนเลี่ยงเมือง เยื้องสถานีขนส่งสุโขทัย, Amphoe Muang Sukhothai
หนูณิชย์พาชิม จังหวัดสุโขทัย
หนูณิชย์พาชิม จังหวัดสุโขทัย
สำนักงานการค้าภายในจังหวัดสุโขทัย, Mueang Sukhothai
ตลาดเกษตรกร จังหวัดสุโขทัย
ตลาดเกษตรกร จังหวัดสุโขทัย
ซอยเปรมประชา ต.ธานี อ.เมืองสุโขทัย จ.สุโขทัย
สุโขทัยไก่สด
สุโขทัยไก่สด
ถนน สิงหวัฒน์, Sukhothai
อ้วนโภชนาข้าวต้มกุ๊ยศรีสำโรง
อ้วนโภชนาข้าวต้มกุ๊ยศรีสำโรง
ถนนราษฏร์อุทิศ, Sukhothai
ธรรมตามฝัน
ธรรมตามฝัน
ถนน บาลเมือง, Amphoe Muang Sukhothai
ลุงเล็ก-ป้านุชซาลาเปาขนมจีบ  สุโขทัย 0966628645
ลุงเล็ก-ป้านุชซาลาเปาขนมจีบ สุโขทัย 0966628645
202/20 ซอยประชาสุข ถนน จรดวิถีถ่อง, Sukhothai
บ้านของน้องนัท หลังวัดปากแควอะ
บ้านของน้องนัท หลังวัดปากแควอะ
50/3 หมู่1 ตำบลปากแคว, Sukhothai
ยอดอ่อนทานตะวัน"อินดี้"สุโขทัย
ยอดอ่อนทานตะวัน"อินดี้"สุโขทัย
สุโขทัย, Amphoe Muang Sukhothai
ยกโซ้ด Cafe'2 ใจเกินร้อย
ยกโซ้ด Cafe'2 ใจเกินร้อย
Sukhothai, Sukhothai

จำหน่ายต้อนอ่อนทานตะวันงอก อ.ทุ่งเสลี่ยม และอ.บ้านด่านลานหอย จ.สุโขทัย (ปลีก-ส่ง) โทร.092-7731405

เปิดเหมือนปกติ

จะเที่ยงแล้ว หาไรหม่ำๆกันด้วยนะคร๊า...สุกี้แห้งต้นอ่อนทานตะวัน... ก้ออร่อยนะ ต้นอ่อนทานตะวัน ทำเมนูไหนก้ออร่อยฝุดๆ

วันนี้มาซะค่ำเลย...เอาต้มยำไก่ใส่ต้นอ่อน มาเสริฟคร๊า

ช่วงนี้อากาศเด่วร้อน เด่วหนาว แฟนเพจรักษาสุขภาพกันด้วยนะคร๊า วันนี้เสนอ ซุปไก่ทานตะวัน คร๊า

ยำซีฟู้ดต้นอ่อนทานตะวัน เสิร์ฟเมนูยำแซ่บจากผักอินเทรนด์

พร้อมเสิร์ฟอีกแล้วจ้า เมนูอร่อย ๆ จากต้นอ่อนทานตะวัน คราวนี้มาในรูปแบบยำแซ่บ ๆ ทั้งอร่อยทั้งได้สุขภาพ ต้องลอง !
ต้นอ่อนทานตะวัน ผักออร์แกนิกที่ใครยังไม่เคยกินนี่ถือว่าตกเทรนด์เลยนะเนี่ย มีขายตามซูเปอร์มาร์เกตทั่วไป หลายคนชอบกินมากจนซื้อมาเพาะกินเองที่บ้าน แล้วเชื่อไหมว่า เจ้าต้นอ่อนทานตะวันที่เกิดมาจากเมล็ดทานตะวันเนี่ย สามารถนำมาทำอาหารได้หลายเมนูมาก ๆ ไม่ว่าจะต้ม ผัด แกง ทอด ยำ ตำ ก็ได้หมด วันนี้กระปุกดอทคอมก็มี อีก 1 เมนูแซ่บ ๆ จากต้นอ่อนทานตะวันมาฝาก "ยำซีฟู้ดต้นอ่อนทานตะวัน" จากนิตยสารแม่บ้าน เอาใจคนชอบกินอาหารรสจัดจ้าน แน่นไปด้วยกุ้งและปลาหมึก ราดด้วยน้ำจิ้มซีฟู้ดแซ่บ ๆ แบบนี้ใครจะอดใจไหว มาลองทำกันเลย

ส่วนผสม
ต้นอ่อนทานตะวัน 100 กรัม
กุ้งสด 5 ตัว (ปอกเปลือกผ่าหลังดึกเส้นดำออก)
ปลาหมึก หั่นชิ้น 50 กรัม
เนื้อปลาอินทรี หั่นชิ้น 50 กรัม
หอยแมลงภู่นิวซีแลนด์ 3 ตัว
น้ำจิ้มซีฟู้ด
น้ำเปล่าสำหรับลวก

วิธีทำ
1. ล้างต้นอ่อนทานตะวันให้สะอาด พักให้สะเด็ดน้ำ จัดใส่จาน นำเข้าตู้เย็นเตรียมไว้

2. ต้มน้ำเปล่าพอเดือด นำกุ้ง ปลาหมึก เนื้อปลาอินทรี และหอยแมลงภู่ลงลวกพอสุก ตักขึ้นพักไว้

3. นำเนื้อสัตว์ที่ลวกใส่ภาชนะ ราดด้วยน้ำจิ้มซีฟู้ด คลุกเคล้าให้เข้ากัน ตักใส่ภาชนะที่เตรียมต้นอ่อนทานตะวันไว้ จัดเสิร์ฟทันที

ส่วนผสม น้ำจิ้มซีฟู้ด
รากผักชีซอย 1 ช้อนโต๊ะ
กระเทียมไทย 4 กลีบ
พริกขี้หนูสวน 10 เม็ด
น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว 1 1/2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ
โขลกรากผักชี กระเทียม และพริกขี้หนูสวนให้ละเอียด ปรุงรสด้วยน้ำตาลปี๊บ น้ำปลา และน้ำมะนาว

เครดิตจาก : http://cooking.kapook.com

[04/24/15]   แหม ! ต้นอ่อนทานตะวันนอกจากจะมีประโยชน์แล้วยังสามารถนำมาทำเป็นเมนูเด็ด ๆ อร่อย ๆ ได้อีกเพียบเลยนะเนี่ย อย่าลืมลองทำกันดูนะคะ ง่าย ๆ ได้สุขภาพ พรุ่งนี้ติดตามนะคร๊าว่าจะเอาเมนูไหนมาฝากแฟนๆเพจจร๊า

วันนี้มีเมนูต้นอ่อนไข่เจียวราดหน้าหมูมาฝากค่ะ

วิธีทำแสนง่าย:
1. ทอดไข่เจียวใส่ต้นอ่อนฯเยอะๆนะคะชูโรงค่ะ ทอดไฟปานกลางจนไข่เหลืองกรอบ (อย่าใส่น้ำมันมากนะคะแห้งๆอร่อยกว่าค่ะ) พักไว้
2. นำหมูมาผัดธรรมดาเลยค่ะผัดใส่น้ำมันหอยจะใส่ต้นอ่อนฯหรือไม่ก็ได้พอหมูสุกเติมน้ำขลุกขลิกชิมรสเดิมซอสเติมน้ำปลาให้รสจัดๆนิดนึง
3. นำแป้งโกกิหรือแป้งมันน้อยๆมาละลายน้ำในถ้วยคนให้เข้ากันเหลวๆเทใส่กระทะไฟแรงที่ผัดหมูนะคะ คนๆๆพอหนืดๆยืดๆจับราดไข่เจียวที่พักไว้เลยค่ะรับรองอร่อยจริงจัง
4. อีกทิปแซ่บๆนะคะให้ราดน้ำผัดหมูบนต้นอ่อนฯสดที่นำออกจากตู้เย็นเย็นใหม่ๆ กินกรุบๆอร่อยเหลือแหล่ค่ะ ลองดูเล่นๆวันหยุดนี้นะคะ

กินมังสวิรัติ ช่วยลดน้ำหนักได้ผลจริงไหม (Lisa)
เคยได้ยินมาว่า การกินผักผลไม้จะช่วยลดน้ำหนักได้ ถ้าอย่างนั้น หากเราเลือกทานแต่อาหารมังสวิรัติก็น่าจะช่วยลดน้ำหนักได้ด้วยสิ เอ...เรื่องนี้จะจริงหรือไม่ พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณและเวชศาสตร์ชะลอวัย รพ. สมิติเวช สุขุมวิท มาให้คำตอบแล้วค่ะ
โดยคุณหมอบอกว่า การจะกินมังสวิรัติ ต้องกินให้เป็น คือ กินโปรตีนด้วย ได้แก่ โปรตีนจากพืช เช่น เต้าหู้ ถั่วงอก ถั่ว ผักจำพวกผักงอก อย่างเช่น โตเมี้ยว (ถั่วลันเตาเพาะแบบถั่วงอก) หรือที่กำลังฮิตคือ ต้นอ่อนบรอคโคลี เพราะความที่มันเป็นต้นอ่อน จึงมีโปรตีนและสารอาหารอัดแน่น
นอกจากนี้ เราต้องพยายามศึกษาว่าแหล่งโปรตีนจากพืชมีอะไรบ้าง อีกแหล่งคือ คีนวา หน้าตาเหมือนลูกเดือย ต้มกินอย่างเดียวกัน เป็นพืชที่มีโปรตีนสูงและมีกรดอะมิโนครบ เอามาต้มกิน ผัดผัก หุงกินพร้อมข้าว หรือกินไข่ขาว ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนราคาถูก
ถ้ากินมังสวิรัติแล้วกินไม่ถูกวิธี ขาดโปรตีน กินแต่แป้ง ก็จะอ้วนเหมือนกัน เช่นเดียวกับเวลากินเจ จริง ๆ แล้วต้องถามแม่ค้าว่าอาหารทำจากอะไร ถ้าทำจากหมี่กลึง ควรหลีกเลี่ยง หมี่กลึงคือแป้ง เพราะฉะนั้นถ้าเราไปกินราดหน้าเจแล้วหมูที่เห็นทำมาจากหมี่กลึง แปลว่าเรากินแป้งล้วน ๆ เวลากินถามเลยว่า "ทำมาจากหมี่กลึงรึเปล่า" เขาจะได้ไม่รู้ว่าเราหลอกถามค่ะ
สรุปแล้ว อาหารมังสวิรัติดี แต่ต้องเลือกกินให้ถูก อย่าทานแต่แป้ง ต้องเลือกทานโปรตีนจากพืชด้วยนั่นเอง

คุณตาท่านนี้อายุ 69 ปี ทำอาชีพขับรถบรรทุกมาเป็นเวลา 28 ปี ใบหน้าด้านซ้ายของคุณตามักจะเป็นด้านที่โดนแดดเป็นส่วนใหญ่จะสังเกตได้ว่าใบหน้าด้านซ้ายมี ริ้วรอยมากกว่าด้านขวาซึ่งโดนแดดน้อยกว่าอย่างเห็นได้ชัดได้มีการพิสูจน์ยืนยันกันหลายต่อหลายครั้งในรายงานทางการแพทย์ว่า รังสียูวีเป็นตัวการ สำคัญมากที่ทำให้เกิดริ้วรอยแห่งวัย ดังนั้นการเลี่ยงการโดนแดด หรือทาครีมกันแดดทุกวัน จึงเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากจะป้องกัน อาการไหม้เกรียมแดด ริ้วรอยแล้ว ยังป้องกันมะเร็งผิวหนังในอนาคตด้วย

คุณรู้หรือไม่ ว่าต้นอ่อนทานตะวันมีประโยชน์ มากแค่ไหน
ณ ตอนนี้ถือว่าเป็นผักที่บริสุทธิ ที่สุด สามารถปลูกโดยไม่ต้องใช้ยา หรือปุ๋ยทุกชนิด ใช้เวลาเพียง5-7วัน ก็สามารถตัดทาน หรือขายเป็นอาชีพเสริมได้ อีกทั้งยังอุดมไปด้วย โปรตีน วิตามิน สารอาหาร ที่ร่างกายต้องการอีกมากมาย จึงทำให้เป็นผักยอดนิยม ขึ้นมาในเวลาเพียงข้ามปี
รสชาติของเค้าจะคล้ายๆ กุ่ยช่ายขาว ลองหามาลิ้มลองกันให้ได้ครับ..

cr.ไร่คุณลุงท๊อป ต้นอ่อนทานตะวัน ออแกนิค

ใครที่กำลังลดน้ำหนัก แนะนำมื้อเย็นเป็น สลัดผัก-ผลไม้ อร่อยฝุดๆ

ก่อนนอน...หิวอีกแล้ว...หาอะไรกินดีนะ...
มาดูกันค่ะ ว่าจะทำอะไรกินก่อนนอนดี กินแล้วจะได้ไม่อ้วน และหลับสบาย... เน้น...ไปที่ผักและผลไม้ดีกว่านะคะ
ต้นอ่อนทานตะวัน ก้อเป็นอีกทางเลือกนึงนะคะ ที่ทานแล้วมีประโยชน์มากมาย... คืนนี้ขอให้เพื่อนๆ ฝันดีกันทุกคนนะคะ

เมนูวันนี้มาแล้ว ยำปูอัดตะวันหิมพานต์ ค่ะ อร่อย เลิศหรู หน้าตาดูดี มีประโยชน์ด้วยนะคะ

(ขอบคุณภาพจากเพจ : ไร่คุณลุงท๊อปค่ะ)

[02/15/15]   เราเพาะตลอดนะคร๊า ออเดอร์กันเข้ามาได้ ขายประจำที่ตลาดข้างวัดเหมืองนา ตอนเย็นคร๊า

มีตลอดคร๊า โทรมาสั่งออเดอร์ได้คร๊า

ต้นอ่อนทานตะวันมีประโยชน์มากมายนะ รู้ยัง !!!!

สารอาหารในต้นอ่อนทานตะวัน รับรองจากประเทศแคนาดาครับ
ต้นอ่อนทานตะวัน แหล่งสารอาหารสุขภาพ

ข้อมูลจากเว็บไซต์ www.livestrong.com ประเทศแคนาดา ได้กล่าวถึงสารอาหารในต้นอ่อนทานตะวันไว้ว่า ต้นอ่อนทานตะวันเป็นแหล่งไขมันชนิดที่ดีแก่ร่างกาย ใยอาหารที่มีประโยชน์ต่อระบบขับถ่าย เป็นแหล่งโปรตีน ธาตุเหล็ก แคลเซียม และจากข้อมูลการวิจัยของ Medical Center, University of Maryland สหรัฐ เมื่อปี 2553 ระบุว่า ต้นอ่อนทานตะวัน (Sunflower Sprouts) มีกรด Linoleic ในปริมาณมาก ช่วยในการบำรุงสมองและกระดูกให้แข็งแรง ทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินบี วิตามินอี และโฟเลต ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานให้แก่ร่างกาย ป้องกันโรคหัวใจและมะเร็ง และช่วยให้ระบบขับถ่ายดีด้วย

นอกจากนี้ ข้อมูลการวิจัยของ International Sprout Growers Association เมื่อปี 2554 ระบุว่า ต้นอ่อนทานตะวันมีวิตามิน B1, B6 โอเมก้า 3, 6, 9 ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ บำรุงสมอง ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ และยังมีธาตุเหล็กสูง ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้ อีกด้วย

ต้นอ่อนทานตะวันมีโปรตีนมากกว่าผักกาดเขียวถึง 2 เท่า วิตามิน A, B2, E, D, K และยังมีวิตามิน A สูงกว่าน้ำมันเมล็ดข้าวโพดและเมล็ดถั่วเหลืองกว่า 3 เท่าเลยทีเดียว แต่เมื่อนำเมล็ดทานตะวันมาเพาะเป็นต้นอ่อนทานตะวัน คุณค่าทางอาหารจะเพิ่มมากขึ้น เช่น มีโปรตีนสูงกว่าถั่วเหลือง มีวิตามินA สูง ช่วยบำรุงสายตา ผิวพรรณ และชะลอความแก่

สรุปว่า ต้นอ่อนทานตะวันสดนั้น ปลอดสารพิษ ให้โปรตีนสูง บำรุงสมอง ป้องกันโรคหัวใจและมะเร็ง เห็นประโยชน์มากมานขนาดนี้ เห็นทีพวกเราคนรักสุขภาพจะต้องหาเจ้าต้นอ่อนทานตะวันมาปรุงเป็นอาหารเพื่อเพิ่มสารอาหารดีๆ มีประโยชน์ให้แก่ร่างกายกันบ้างแล้วค่ะ

ขอบคุณข้อมูล/ ภาพ จาก : สสส.
#DemocratTH

ก่อนนอนคืนนี้มีเมนูแนะนำสำหรับคนนอนดึกคร๊า "ยำปูอัดต้นอ่อนทานตะวัน"

ห่างหายไปซะนานนนนนมากกกก แต่ยังเพาะต้นอ่อนทานตะวันตลอดนะคร๊า รู้ยัง !!! สามารถโทรสั่งออเดอร์ได้ทุกวันเลยคร้า ขายทั้งปลีกและส่ง ในอำเภอทุ่งเสลี่ยม และอำเภอบ้านด่านลานหอย จ.สุโขทัยจร๊า

[12/27/14]   ลูกค้าประจำที่น่ารัก มารอตั้งแต่ตัดต้นอ่อนทานตะวันกันเลย ขอบคุณนะคร๊า

ก่อนนอนคืนนี้ เอาเมนู หมูมะนาว ต้นอ่อนทานตะวัน มาฝาก

[12/25/14]   พรุ่งนี้ตัดต้นอ่อนทานตะวัน กับ โต๊วเหมี่ยวกัน ใครสนใจทักมาได้เลยคร๊า พร้อมส่งทั่วทุ่งเสลี่ยม ถุงละ 20บาท กิโลละ 150บาท

สารอาหารในต้นอ่อนทานตะวัน รับรองจากประเทศแคนาดาครับ
ต้นอ่อนทานตะวัน แหล่งสารอาหารสุขภาพ

ข้อมูลจากเว็บไซต์ www.livestrong.com ประเทศแคนาดา ได้กล่าวถึงสารอาหารในต้นอ่อนทานตะวันไว้ว่า ต้นอ่อนทานตะวันเป็นแหล่งไขมันชนิดที่ดีแก่ร่างกาย ใยอาหารที่มีประโยชน์ต่อระบบขับถ่าย เป็นแหล่งโปรตีน ธาตุเหล็ก แคลเซียม และจากข้อมูลการวิจัยของ Medical Center, University of Maryland สหรัฐ เมื่อปี 2553 ระบุว่า ต้นอ่อนทานตะวัน (Sunflower Sprouts) มีกรด Linoleic ในปริมาณมาก ช่วยในการบำรุงสมองและกระดูกให้แข็งแรง ทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินบี วิตามินอี และโฟเลต ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานให้แก่ร่างกาย ป้องกันโรคหัวใจและมะเร็ง และช่วยให้ระบบขับถ่ายดีด้วย

นอกจากนี้ ข้อมูลการวิจัยของ International Sprout Growers Association เมื่อปี 2554 ระบุว่า ต้นอ่อนทานตะวันมีวิตามิน B1, B6 โอเมก้า 3, 6, 9 ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ บำรุงสมอง ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ และยังมีธาตุเหล็กสูง ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้ อีกด้วย

ต้นอ่อนทานตะวันมีโปรตีนมากกว่าผักกาดเขียวถึง 2 เท่า วิตามิน A, B2, E, D, K และยังมีวิตามิน A สูงกว่าน้ำมันเมล็ดข้าวโพดและเมล็ดถั่วเหลืองกว่า 3 เท่าเลยทีเดียว แต่เมื่อนำเมล็ดทานตะวันมาเพาะเป็นต้นอ่อนทานตะวัน คุณค่าทางอาหารจะเพิ่มมากขึ้น เช่น มีโปรตีนสูงกว่าถั่วเหลือง มีวิตามินA สูง ช่วยบำรุงสายตา ผิวพรรณ และชะลอความแก่

สรุปว่า ต้นอ่อนทานตะวันสดนั้น ปลอดสารพิษ ให้โปรตีนสูง บำรุงสมอง ป้องกันโรคหัวใจและมะเร็ง เห็นประโยชน์มากมานขนาดนี้ เห็นทีพวกเราคนรักสุขภาพจะต้องหาเจ้าต้นอ่อนทานตะวันมาปรุงเป็นอาหารเพื่อเพิ่มสารอาหารดีๆ มีประโยชน์ให้แก่ร่างกายกันบ้างแล้วค่ะ

ขอบคุณข้อมูล/ ภาพ จาก : สสส.
#DemocratTH

จะผัด ต้ม แกง ทอด เมนูไหนก้ออร่อย ขอบอก !!!

เมนูแนะนำวันนี้ ปอเปี๊ยะสด น่าตาน่าทานมากกกกก

มอบต้นอ่อนทานตะวันให้เป็นของฝากสำหรับคนที่คุณรัก เพื่อสุขภาพที่ดี นะคร๊า

วัดวังน้ำขาวคนเยอะมาก มีประกวดเต้น ร้องเพลงด้วย พี่ทหารร้องเพลงให้ฟังม่วนคักๆ คนสนใจต้นอ่อนทานตะวันของเราด้วย ขอบคุณคร้า

วันนี้เจอกันที่วัดวังน้ำขาว "งานโอทอป" มีทั้งดนตรี อาหาร และ ของใช้ เพียบ ต้นอ่อนทานตะวันของเราก้อไปจำหน่ายด้วยนะจร๊า มาอุดหนุนกันได้ ใครอยู่ใกล้ๆมาเที่ยวได้จร๊า งานเริ่มแล้วถึงตอนค่ำๆเลย

งานวิจัยบอกว่า ต้นอ่อนพืชมีฤทธิ์เป็นด่างช่วยปรับสมดุลในร่างกาย เพราะอาหารที่เราทานประจำ เช่น พวกเนื้อสัตว์ทำให้เลือด. เป็นกรด. ต้นอ่อนทานตะวันจึงช่วยได้มากๆ

ลองหันมาปรับเปลี่ยนวิถีการกินดูนะคร้า เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเอง

ณ ต้นอ่อนทานตะวันงอก ทุ่งเสลี่ยม จ.สุโขทัย

ขาย ปลีก-ส่ง
ในอำเภอทุ่งเสลี่ยม อำเภอลานหอย อำเภอเมืองุโขทัยคร๊า

โทรมาสอบถามได้ค่ะ 092-7731405

ขาย ปลีก-ส่ง
ในอำเภอทุ่งเสลี่ยม อำเภอลานหอย อำเภอเมืองุโขทัยคร๊า

โทรมาสอบถามได้ค่ะ 092-7731405

ประโยชน์ของต้นอ่อนทานตะวันงอก

ทานตะวันงอก หรือต้นอ่อนทานตะวัน เป็นพืชปลอดสารพิษเพราะเราปลูกเอง
มีประโยชน์มากมายหลายอย่าง อาทิเช่น ช่วยบำรุงสายตาและเซลล์สมอง ป้องกันโรคสมองเสื่อม
มีวิตามินอีสูง ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นดีที่เรียกว่า วิตามินต้านแก่
กระตุ้นปอดให้เกิดการชะล้างตัวเอง มีฤทธิ์ในการยับยั้งการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ
มีโปรตีนสูงกว่าถั่วเหลือง และย่อยง่ายเหมาะกับทุกเพศทุกวัย
มีเอนไซม์ที่มีประโยชน์ทำหน้าที่ดักจับพร้อมทำลายแบคทีเรีย จุลชีพ และของเสียจากเซลล์
ซึ่งสำคัญมากต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และอื่น ๆ

ต้นทานตะวันงอกหรือต้นอ่อนทานตะวัน (Sunflower Sprout) เป็นผักชนิดใหม่ที่ยังไม่แพร่หลายมากนัก ด้วยคุณสมบัติที่ใหญ่เกินตัวมีคุณทานด้านอาหารสูงมาก ด้วยเหตุที่ว่าต้นอ่อนทานตะวันสะสมปริมาณ วิตามิน เอนไซต์ เเละสารอาหารอยู่สูงกว่าผักที่โตเต็มที่ พบว่าในต้นอ่อนทานตะวันงอก มีโปรตีนสูงกว่าถั่วเหลือง มีวิตามินเอ และวิตามินอีสูง บำรุงสายตา ผิวพรรณและชะลอความชรา มีวิตามิน บี 1 บี 6 โอเมก้า 3 โอเมก้า 6 โอเมก้า 9 ซึ่งช่วยบำรุงเซลล์สมอง ป้องกันโรคสมองเสื่อม (อัลไซเมอร์) และธาตุเหล็กสูง

เมล็ดทานตะวัน 100 กรัม ประกอบไปด้วยคุณประโยชน์น่านับประการ ให้พลังงานแก่ร่างกาย 500 กิโลแคลอรี โปรตีน 23 กรัม ไขมัน 50 กรัม แคลเซียม 14.3 กรัม คาร์โบไฮเดรต 19 กรัม สังกะสี 5 มิลลิกรัม โพรแทสเซียม 690 มิลลิกรัม ไขมันที่อยู่ในเมล็ดทานตะวัน จะเป็นไขมันที่ไม่อิ่มตัว ประกอบด้วยวิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี วิตามินอี และไนอะซิน

ต้นอ่อนทานตะวันหรือเมล็ดทานตะวันงอก ใช้เป็นอาหารสุขภาพ มีกลิ่นหอมคล้ายใบบัวบก รสหวานกรอบ

รับประทานได้ทั้งสด เช่น จิ้มน้ำพริก เป็นผักสลัด
หรือปรุงเป็นอาหาร เช่น ผัดน้ำมันหอย แกงจืด แกงส้ม ใส่ในก๋วยเตี๋ยวแทนถั่วงอก แล้วแต่คิดถึงเมนูไหน หรือนำมาปั่นเป็นน้ำผักดื่ม ก็จะได้น้ำผักสีเขียวเข้ม กลิ่นหอม แต่ควรดื่มก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง ตอนท้องยังว่างอยู่ จะมีประโยชน์ต่อร่างกายมาก เพราะมีวิตามินและเอ็นไซม์สูง

ทานตะวันงอก หรือต้นอ่อนทานตะวัน เป็นพืชปลอดสารพิษเพราะเราปลูกเอง
มีประโยชน์มากมายหลายอย่าง อาทิเช่น ช่วยบำรุงสายตาและเซลล์สมอง ป้องกันโรคสมองเสื่อม
มีวิตามินอีสูง ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นดีที่เรียกว่า วิตามินต้านแก่
กระตุ้นปอดให้เกิดการชะล้างตัวเอง มีฤทธิ์ในการยับยั้งการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ
มีโปรตีนสูงกว่าถั่วเหลือง และย่อยง่ายเหมาะกับทุกเพศทุกวัย
มีเอนไซม์ที่มีประโยชน์ทำหน้าที่ดักจับพร้อมทำลายแบคทีเรีย จุลชีพ และของเสียจากเซลล์
ซึ่งสำคัญมากต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และอื่น ๆ

ต้นทานตะวันงอกหรือต้นอ่อนทานตะวัน (Sunflower Sprout) เป็นผักชนิดใหม่ที่ยังไม่แพร่หลายมากนัก ด้วยคุณสมบัติที่ใหญ่เกินตัวมีคุณทานด้านอาหารสูงมาก ด้วยเหตุที่ว่าต้นอ่อนทานตะวันสะสมปริมาณ วิตามิน เอนไซต์ เเละสารอาหารอยู่สูงกว่าผักที่โตเต็มที่ พบว่าในต้นอ่อนทานตะวันงอก มีโปรตีนสูงกว่าถั่วเหลือง มีวิตามินเอ และวิตามินอีสูง บำรุงสายตา ผิวพรรณและชะลอความชรา มีวิตามิน บี 1 บี 6 โอเมก้า 3 โอเมก้า 6 โอเมก้า 9 ซึ่งช่วยบำรุงเซลล์สมอง ป้องกันโรคสมองเสื่อม (อัลไซเมอร์) และธาตุเหล็กสูง

เมล็ดทานตะวัน 100 กรัม ประกอบไปด้วยคุณประโยชน์น่านับประการ ให้พลังงานแก่ร่างกาย 500 กิโลแคลอรี โปรตีน 23 กรัม ไขมัน 50 กรัม แคลเซียม 14.3 กรัม คาร์โบไฮเดรต 19 กรัม สังกะสี 5 มิลลิกรัม โพรแทสเซียม 690 มิลลิกรัม ไขมันที่อยู่ในเมล็ดทานตะวัน จะเป็นไขมันที่ไม่อิ่มตัว ประกอบด้วยวิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี วิตามินอี และไนอะซิน

ต้นอ่อนทานตะวันหรือเมล็ดทานตะวันงอก ใช้เป็นอาหารสุขภาพ มีกลิ่นหอมคล้ายใบบัวบก รสหวานกรอบ

รับประทานได้ทั้งสด เช่น จิ้มน้ำพริก เป็นผักสลัด
หรือปรุงเป็นอาหาร เช่น ผัดน้ำมันหอย แกงจืด แกงส้ม ใส่ในก๋วยเตี๋ยวแทนถั่วงอก แล้วแต่คิดถึงเมนูไหน หรือนำมาปั่นเป็นน้ำผักดื่ม ก็จะได้น้ำผักสีเขียวเข้ม กลิ่นหอม แต่ควรดื่มก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง ตอนท้องยังว่างอยู่ จะมีประโยชน์ต่อร่างกายมาก เพราะมีวิตามินและเอ็นไซม์สูง

เมนูต้นอ่อนทานตะวันงอก

เมนูสุขภาพ เมนูต้นอ่อนทานตะวัน

ทานเพื่อสุขภาพ ทำได้หลากหลายเมนู

เคล็ดลับความอร่อย
สำหรับเมนูผัด : อย่าผัดต้นอ่อนทานตะวันนานนะคะ
ให้ผัดแค่พอผักสลด จะได้ผักที่หวานกรอบ อร่อยคะ

เครดิตภาพ ขออนุญาตเจ้าของภาพทุกภาพนะคร้า

เมนูสุขภาพ เมนูต้นอ่อนทานตะวัน

ทานเพื่อสุขภาพ ทำได้หลากหลายเมนู

เคล็ดลับความอร่อย
สำหรับเมนูผัด : อย่าผัดต้นอ่อนทานตะวันนานนะคะ
ให้ผัดแค่พอผักสลด จะได้ผักที่หวานกรอบ อร่อยคะ

เครดิตภาพ ขออนุญาตเจ้าของภาพทุกภาพนะคร้า

เมนูต้นอ่อนทานตะวันงอก

เมนูสุขภาพ เมนูต้นอ่อนทานตะวัน

ทานเพื่อสุขภาพ ทำได้หลากหลายเมนู

เคล็ดลับความอร่อย
สำหรับเมนูผัด : อย่าผัดต้นอ่อนทานตะวันนานนะคะ
ให้ผัดแค่พอผักสลด จะได้ผักที่หวานกรอบ อร่อยคะ

เครดิตภาพ ขออนุญาตเจ้าของภาพทุกภาพนะคร้า

เมนูสุขภาพ เมนูต้นอ่อนทานตะวัน

ทานเพื่อสุขภาพ ทำได้หลากหลายเมนู

เคล็ดลับความอร่อย
สำหรับเมนูผัด : อย่าผัดต้นอ่อนทานตะวันนานนะคะ
ให้ผัดแค่พอผักสลด จะได้ผักที่หวานกรอบ อร่อยคะ

เครดิตภาพ ขออนุญาตเจ้าของภาพทุกภาพนะคร้า

ต้นอ่อนทานตะวันงอก ทุ่งเสลี่ยมจ.สุโขทัย's cover photo

ต้นอ่อนทานตะวันงอก ทุ่งเสลี่ยมจ.สุโขทัย's cover photo

วันพรุ่งนี้เจอกันตลาดตอนเช้าที่เมืองเก่าสุโขทัยคร๊า มาอุดหนุนกันเยอะๆนะคร๊า

เมนูแนะนำ ต้นอ่อนทานตะวัน
ผักปลอดสาร ผักเพื่อคนรักสุขภาพคร้า

ต้องการให้ธุรกิจของคุณ ธุรกิจ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง คลินิก ใน Sukhothai Thani?

คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?

เบอร์โทรศัพท์

ที่อยู่


Sukhothai Thani
ุ64150
Sukhothai Thani คลินิกอื่นๆ (แสดงผลทั้งหมด)
โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลหนองหญ้าปล้อง โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลหนองหญ้าปล้อง
หมู่ 9 ตำบลหนองหญ้าปล้อง อำเภอบ้านด่านลานหอย
Sukhothai Thani, 64140

องค์กรมีมารตรฐาน บริการเชิงรุก ทุกชุมชนสร้างสุขภาพ

โรงพยาบาลสัตว์สุโขทัย จังหวัดสุโขทัย โรงพยาบาลสัตว์สุโขทัย จังหวัดสุโขทัย
11,13 ถ.บาลเมือง ต.ธานี อ.เมือง จ.สุโขทัย
Sukhothai Thani, 64000

แว่นตาฟ้าใส แว่นตาฟ้าใส
111/28 ม.2 ต.บ้านสวน อ.เมือง จ.สุโขทัย
Sukhothai Thani, 64220

เพื่อการมองเห็นที่ดีเยี่ยม เพื่อสุขภาพที่ดีของสายตา...

คลินิกแพทย์มัณฑนา คลินิกแพทย์มัณฑนา
213/4
Sukhothai Thani, 64210

Line ID : @manthana

Panacea สุโขทัย Panacea สุโขทัย
Saisumrung
Sukhothai Thani, 64000

Panacea Slim W Plus พานาเซีย สลิม ดับบลิวพลัส ลดน้ำหนักแบบ Healthy สุขภาพดี

ธนาพรเภสัช ธนาพรเภสัช
เมืองเก่า
Sukhothai Thani, 64210

ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ อาหารเสริม ของใช้แม่ละเด็ก ของใช้ดูแลผู้ป่วย

เมเภสัช May's Drugstore จ่ายยาโดยเภสัชกร อาหารเสริม เวชสำอางค์ บริการส่ง เมเภสัช May's Drugstore จ่ายยาโดยเภสัชกร อาหารเสริม เวชสำอางค์ บริการส่ง
รามคำแหง
Sukhothai Thani, 64000

จ่ายยาโดยเภสัชกร ให้ความรู้และข่าวสารด้านยาและสุขภาพ จำหน่ายผลิตภัณฑ์สุขภาพและอาหารเสร

คลินิกอัลตร้าซาวด์แพทย์หญิงรังสินี เมืองสุโขทัย คลินิกอัลตร้าซาวด์แพทย์หญิงรังสินี เมืองสุโขทัย
190/2 ม.7 ถ.จรดวิถีถ่อง ต.ธานี อ.เมือง
Sukhothai Thani, 64000

ตรวจรักษาโดยแพทย์หญิงรังสินี แพทย์เฉพาะทางรังสีวิทยาวินิจฉัย โรงพยาบาลสุโขทัย

คลินิกตา หมอตริยาภา - หมอเบิร์ด สุโขทัย คลินิกตา หมอตริยาภา - หมอเบิร์ด สุโขทัย
39/9 ถ.ตรีโชติ ต.ธานี อ.เมือง จ.สุโขทัย
Sukhothai Thani, 64000

คลินิกเฉพาะทางศัลยกรรมจักษุตกแต่งและเสริมสร้าง

ถั่วดาวอินคา โอเมก้าบนดิน 369 ถั่วดาวอินคา โอเมก้าบนดิน 369
Sukhothai Thani, 64000

พืชมหัศจรรย์ ถั่วดาวอินคา โอเมก้า369บนดิน รางวัลเหรียญทองระดับโลก ปี 2004และ 2007

Modi pretty Shop Modi pretty Shop
155M.6
Sukhothai Thani, 64120

BK clinic BK clinic
123/4 ถ.จรดวิถีถ่อง ต.เมือง สวรรคโลก
Sukhothai Thani, 64110

คลีนิกความงาม สุขภาพ