สนามบอลหญ้าเทียม ศรีสะเกษอารีน่า

สนามบอลหญ้าเทียม ศรีสะเกษอารีน่า

ตำแหน่งใกล้เคียง โรงยิมและอุปกรณ์กีฬา

ประชาสัมพันธ์โรงเรียนกีฬาจังหวัดศรีสะเกษ
ประชาสัมพันธ์โรงเรียนกีฬาจังหวัดศรีสะเกษ
74 ม.10 ถนนทองมาก ตำบลโพธิ์, Si Sa Ket
สมาคมกีฬาแห่งจังหวัดศรีสะเกษ
สมาคมกีฬาแห่งจังหวัดศรีสะเกษ
Sisaket, Si Sa Ket
Fitness ชายทุ่ง - ศรีสะเกษ
Fitness ชายทุ่ง - ศรีสะเกษ
33000
สถาบันการพลศึกษา วิทยาเขตศรีสะเกษ
สถาบันการพลศึกษา วิทยาเขตศรีสะเกษ
สถาบันการพลศึกษ วิทยาเขตศรีสะเกษ
ร้านมิตรจักรยาน
ร้านมิตรจักรยาน
1577/50 วิจิตรนคร, Si Sa Ket
TANACHAI SPORT
TANACHAI SPORT
1502/19-21 ถ.ขุขันธ์
ALL BIKES - ร้านออลไบค์
ALL BIKES - ร้านออลไบค์
1030/43 Wan Luk Sue Rd., Amphoe Muang Sisaket
KaewKwan Resort Boxing Camp
KaewKwan Resort Boxing Camp
129 หมู่7 ต.หนองครก อ.เมือง จ.ศรีสะเกษ ถนนเส้น 220, Si Sa Ket
Monkey King By Giant
Monkey King By Giant
862/13 ถนนกสิกรรม ตำบลเมืองใต้ อำเภอเมือง จ.ศรษะเกษ 33000, Si Sa Ket
ผลิตและจำหน่ายเหยื่อปลอม LM LureMaker
ผลิตและจำหน่ายเหยื่อปลอม LM LureMaker
จ.ศรีสะเกษ
วิถีชีวิต
วิถีชีวิต
Si Sa Ket 33000
ร้านศรีสะเกษจักรยาน
ร้านศรีสะเกษจักรยาน
975/1-4 ถ.ขุขันธ์ ต.เมืองใต้ อ.เมืองศรีสะเกษ
ชมรมคนรักจักรยาน
ชมรมคนรักจักรยาน
ถนน วิจิตรนคร
Pistol Custom GRIP
Pistol Custom GRIP
M CUSTOM SHOP
ขุขันธ์สปอร์ต
ขุขันธ์สปอร์ต
ถนน วิจิตรนคร

ตำแหน่งใกล้เคียง food_beverage

บุษกร Bk.farm & รั้วคาวบอยกูปรี
บุษกร Bk.farm & รั้วคาวบอยกูปรี
54/118 หมู่บ้านที่ดินเพื่อคุณ ซอย 3 ตำบลโพธิ์ อำเภอเมือง
สินค้าเกษตรปลอดสารพิษบ้านโนนศรีทอง
สินค้าเกษตรปลอดสารพิษบ้านโนนศรีทอง
ม.11 ต.สิ, Khun Han
ป้อมเพชร ไก่ชนอีสานใต้
ป้อมเพชร ไก่ชนอีสานใต้
อ.กันทรารมย์, Si Sa Ket
ไก่ชน ป.ปรินทร
ไก่ชน ป.ปรินทร
453/1ม.7ซ.โยธี ต.กำแพง อ. อุทุมพรพิสัย
องอาจฟร์าม ซื้อขายวัวบรามันแดงเลือดร้อย และไก่ชนสายพันธุ์ดี
องอาจฟร์าม ซื้อขายวัวบรามันแดงเลือดร้อย และไก่ชนสายพันธุ์ดี
118 หมู่10 ต.ขะยูง อ.อุทุมพรพิสัย จ.ศรีสะเกษ, Si Sa Ket
Kidakornkennel kennel
Kidakornkennel kennel
1084 UBON ROAD..
F-F ฟาร์มกุ้งเครฟิช
F-F ฟาร์มกุ้งเครฟิช
108หมู่3ต.โพธิ์อ.เมือง, Si Sa Ket
สุ่มไก่พับได้ เกรดพรีเมียม โทร 081-660-9280
สุ่มไก่พับได้ เกรดพรีเมียม โทร 081-660-9280
หมู่บ้านสำโรงตาเจ็น​ อำเภอขุขันธ์​ จังหวัด​ศรีสะเกษ​
ธนพัฒน์ ฟาร์ม เเหล่งพัฒนาเหล่าป่าก๋อย
ธนพัฒน์ ฟาร์ม เเหล่งพัฒนาเหล่าป่าก๋อย
64 ม.4 ต.ตูม อ.ปรางค์กู่ จ.ศรีสะเกษ, Si Sa Ket
ธาดา ฟาร์ม ไก่พื้นเมือง
ธาดา ฟาร์ม ไก่พื้นเมือง
เทศบาลเมืองศรีสะเกษ, Si Sa Ket
ไก่เก้าชั่ง ไก่เบตง ไก่ดำ นายลูกเจี๊ยบ
ไก่เก้าชั่ง ไก่เบตง ไก่ดำ นายลูกเจี๊ยบ
Si Sa Ket 33000
บักแมงโก้ มะม่วงแผ่น
บักแมงโก้ มะม่วงแผ่น
114/1 ถ.ปลัดมณฑล, Si Sa Ket
Yangcha ชานมฮอกไกโด ศรีสะเกษ
Yangcha ชานมฮอกไกโด ศรีสะเกษ
644/62 ถ.ราชการรถไฟ, Si Sa Ket
ออกไปกินศรีสะเกษ
ออกไปกินศรีสะเกษ
Si Sa Ket 33000
หมูกระจกป้าทา
หมูกระจกป้าทา
33000, Si Sa Ket

ความคิดเห็น

ไลน์กลุ่มนัดเตะบอลสนามหญ้าเทียม ในจังหวัดศรีสะเกษ ครับ. สำหรับทุกวัยครับ ใครที่ไม่มีทีมมาคนเดียวจะได้มีเพื่อนไปเล่นด้วยกัน
ขอบคุณผู้ใหญ่ใจดี สนามฟุตบอลหญ้าเทียม ศรีสะเกษ อารีน่า ฟุตบอลคลับ ที่กรุณาให้ใช้สนามในการถ่ายทำ ซึ่งผมมีเวลาน้อยมากในการถ่าย ประมาณ สองชั่วโมง เพราะฝนตกหนักมาก แต่ก็ยังอุ่นใจที่รู้ว่า ท่านผู้ใหญ่ใจดีมีอยู่จริง ขอบคุณครับ
สุดยอดครับ..

สนามบอลหญ้าเทียมศรีสะเกษอารีน่า ยินดีต้อนรับ

เปิดเหมือนปกติ

⚽♥️ขอบคุณลูกค้าจาก กรมการพัฒนาชุมชน จังหวัดศรีสะเกษ
ที่เลือกสนามบอลหญ้าเทียมศรีสะเกษอารีน่า ในการจัดกิจกรรมในครั้งนี้นะคะ🥅🌼
#สนามบอลหญ้าเทียมศรีสะเกษอารีน่า
#จัดงานเลี้ยง
#จัดกิจกรรม
#จัดอีเว้นท์
ติดต่อจองสนาม 090-298-0549

สนามบอลหญ้าเทียม ศรีสะเกษอารีน่า's cover photo

🎊 กิจกรรมส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่🎊
👉 เพียงลูกค้าเตะบอลที่สนาม 1 ชม. รับ 1 สิทธิ์ในการจับฉลากลุ้นของรางวัล♥️❤️
👉 ทานอาหารครบ 200 บาท รับ 1 สิทธิ์ ในการจับฉลากลุ้นของรางวัลในส่วนของร้านอาหาร❤️♥️
🎊⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽🎉

⚽♥️ขอบคุณลูกค้าที่เลือกสนามบอลหญ้าเทียมศรีสะเกษอารีน่าในการจัดกิจกรรมในครั้งนี้นะคะ🥅🌼
#สนามบอลหญ้าเทียมศรีสะเกษอารีน่า
#จัดงานเลี้ยง
#จัดกิจกรรม
#จัดอีเว้นท์

👉เตรียมตัวให้พร้อมกับอีกหนึ่งรายการ ESAN TT ONTOUR
👉เเล้วมาเจอกันเร็วๆนี้ ⚽️⚽️

⚽👉 วันอังคาร ที่ 10 พ.ย. 2563 กรรมการผู้บริหาร สนามบอลหญ้าเทียมศรีสะเกษอารีน่า ได้ให้ความรู้กับน้องๆ นักศึกษามหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ วิทยาเขตศรีสะเกษ เกี่ยวกับการทำธุรกิจสนามบอลหญ้าเทียม รวมถึงหลักการบริหารจัดการ กลยุทธ์เเละเป้าหมายในการทำธุรกิจ เพื่อให้น้องๆ นำไปเป็นเเนวทางในการศึกษาต่อไปค่ะ⚽♥️

👉Weekly menu 🍛
😋 ข้าวพริกเเกงไก่ไข่ดาว 29 บาท ☺️
👉 อย่าลืมมาลองกันนะคะ ♥️😋
⚽ เริ่มวันที่ 04/11/63 - 30/11/63 นะคะ🥂

#สนามบอลหญ้าเทียมศรีสะเกษอารีน่า
#SISAKETARENA
#FOOTBALL
#CLUBHOUSE

👉ติดต่อ 📲 090-298-0549

🎉กิจกรรมกระชับมิตร🎊
☺️แฟนบอลศรีสะเกษFC&แฟนบอลนครปฐมยูไนเต็ด
🙏ขอขอบคุณลูกค้าที่เลือกสนามบอลหญ้าเทียมศรีสะเกษอารีน่า⚽️ในการจัดกิจกรรมในครั้งนี้⛹️‍♂️⛹️

#สนามบอลหญ้าเทียมศรีสะเกษอารีน่า
#FOOTBALL & #CLUBHOUSE
#ร้านอาหาร
#รับจัดงานเลี้ยง

👉ติดต่อ ☎️ 090-2980549

👉#เปิดรับสมัครเเล้ว มหกรรมฟุตบอลเดินสายออนทัวร์16สนามทั่วประเทศรายการฟุตบอล7คน
""แชมป์ชนแชมป์""สิงห์อีสาน ฟุตบอลเดินสาย
ค้นหาแชมป์ตัวแทนแต่ละสนามมาเจอกันในรอบชิงรอบประเทศที่สนาม TADA SPORT COMPLEXจังหวัดบุรีรัมย์ ในวันที่ 24-25 เมษายน2564💥
👉สนามศรีสะเกษอารีน่า สนามที่ 11 จัดแข่งวันที่ 6-7 มี.ค. 2564
#ติดต่อสมัครได้ที่ 094-5152914 และ 093-0094599
#สิงห์อีสาน
#ฟุตบอลเดินสาย
👇👇👇👇

สนใจแมสสวยๆ สอบถามได้ที่
👇👇👇
Facebook : new design ออกแบบและผลิตเสื้อพิมพ์ลาย
Line : @newdesignstore
เบอร์โทร : 094-4699966 , 095-6209781

** ส่งงานแมสพิมพ์ลาย **
สนามบอลหญ้าเทียม ศรีสะเกษอารีน่า
เนื้อผ้า : รังผึ้ง

#MadeInSisaket

ขอบคุณที่ใช้บริการทางร้านครับ
สนใจติดต่อสอบถาม
เวลาทำการ จันทร์ - เสาร์ 09.00- 17.30 น.
Facebook : new design ออกแบบและผลิตเสื้อพิมพ์ลาย
Line : @newdesignstore
เบอร์โทร : 094-4699966 , 095-6209781

🎉กิจกรรมกระชับมิตร🎊ต้อนรับนายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดศรีสะเกษ
🙏ขอขอบคุณลูกค้าที่เลือกสนามบอลหญ้าเทียมศรีสะเกษอารีน่า⚽️ในการจัดกิจกรรมในครั้งนี้⛹️‍♂️⛹️

#สนามบอลหญ้าเทียมศรีสะเกษอารีน่า
#FOOTBALL & #CLUBHOUSE
#ร้านอาหาร
#รับจัดงานเลี้ยง

👉ติดต่อ ☎️ 090-2980549

🎉 เอฟเวอร์ตัน vs ลิเวอร์พูล 🎉
👉 มาร่วมเชียร์ไปด้วยกันน๊าา ⚽
🌼🌼🌼⚽⚽⚽

#กินก่อนออกกำลังกาย #ควรกินอะไรดี #อาหารแบบไหน #ช่วยเรียกความฟิต

#กินก่อนออกกำลังกายควรกินอะไรดี
อาหารที่ควรกินก่อนออกกำลังกายหลักๆ คือ อาหารที่ให้โปรตีนและคาร์โบไฮเดรต ซึ่งโปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญ และการเลือกกินโปรตีนที่ดีก่อนออกำลังกาย จะทำให้เราได้รับกรดอะมิโนที่จำเป็น ช่วยป้องกันการย่อยสลายของกล้ามเนื้อในระยะยาว

ส่วนอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตนั้น จะเป็นแหล่งพลังงานที่ร่างกายสามารถดึงพลังงานมาใช้ ทำให้เรามีแรงออกกำลังกายค่ะ

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในการกินอาหารก่อนออกกำลังกาย คือ อาหารที่มีไขมันสูง เพราะนอกจากแคลอรี่ที่มากแล้ว ไขมันยังย่อยช้า และทำให้คุณรู้สึกเฉื่อย ไม่กระปรี้กระเปร่า

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงอีกอย่างหนึ่ง คือ อาหารที่มีน้ำตาลสูง เช่น ช็อกโกแลต หรือเครื่องดื่มรสหวาน เพราะน้ำตาลจะย่อยและให้พลังงานออกมาเร็วเกินกว่าที่ร่างกายจะเอาไปใช้งานนั่นเอง

#กินก่อนออกกำลังกายกี่นาทีกินเมื่อไหร่ดี
เวลาที่เหมาะสมที่ควรกินอาหารก่อนออกกำลังกายนั้นไม่ตายตัว ขึ้นอยู่กับประเภทอาหารที่เรากินเข้าไปด้วยค่ะ อย่างเช่น เรากินอาหาร พลังงานประมาณ 400-500 แคลอรี่ เราควรกินก่อนออกกำลังกายอย่างน้อย 90 นาที – 2 ชั่วโมงค่ะ เพื่อให้อาหารย่อยได้ทัน

หากเรากินเป็นอาหารเบาๆ เช่น กล้วย โยเกิร์ต พาวเวอร์บาร์ ควรกินก่อนออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที – 1 ชั่วโมงค่ะ ช่วงเวลาที่กินอาหารก่อนออกกำลังกายนั้น ให้ดูตามความเหมาะสมกับอาหารที่เรากิน และช่วงเวลาที่เราจะไปออกกำลังกายค่ะ

#6อาหารแนะนำควรกินก่อนออกกำลังกาย

Cr.Fit Me

️🧡 วันเสาร์นี้มาร่วมเชียร์ศรีสะเกษ เอฟซี กันนะคะ 🎉
NEXT MATCH :
M-150 Championship 2020-21
วันเสาร์ที่ 17 ตุลาคม 2563
ศรีสะเกษ เอฟซี บุกเยือน เกษตรศาสตร์ เอฟซี
แข่งขันเวลา 17.45 น.
สนามอินทรีจันทรสถิตย์
ถ่ายทอดสด ทรู สปอร์ต 6

️🧡รวมหัวใจให้เป็นหนึ่งเดียว
แล้ว ลุย!! ไปด้วยกัน

#ทุกสนาม_คือ_บ้านของเรา

🔶️📌
-----------------------------
NEXT MATCH :
M-150 Championship 2020-21
วันเสาร์ที่ 17 ตุลาคม 2563
ศรีสะเกษ เอฟซี บุกเยือน เกษตรศาสตร์ เอฟซี
แข่งขันเวลา 17.45 น.
สนามอินทรีจันทรสถิตย์
ถ่ายทอดสด ทรู สปอร์ต 6

๑๓ ตุลาคม วันคล้ายวันสวรรคต
พระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร

น้อมรำลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณ หาที่สุดมิได้
ทุกชาติดับนับกาลผ่านสมัย
ดวงหทัยรักมิสิ้นปิ่นสยาม
ปณิธานก่อจะต่อสานเป็นงานงาม
ขอเดินตามรอยบาทองค์พระทรงชัย

ข้าพระพุทธเจ้า คณะผู้บริหารและพนักงาน
บริษัท ศรีสะเกษอารีน่า จำกัด สำนักงานใหญ่

มาร่วมเชียร์ฟุตบอล 7 คน SISAKET ARENA YOUTH CUP 🏆
รุ่นอายุไม่เกิน 15 ปี
#สนามฟุตบอลหญ้าเทียมศรีสะเกษอารีน่า
นัดชิงชนะเลิศเวลา 17:00น. มากันเยอะๆน๊าาา

ขอแสดงความยินดีกับทีม Bigjack ที่ได้แชมป์รอบประเทศเงินรางวัล 200,000 บาท ด้วยนะคะ ตัวแทนอันดับ 1 จากสนามที่ 15 Sisaket Arena 🎉🎉🎉
#FunmagzzCup4

ขอแสดงความยินดีกับทีม
"Bigjack" ที่คว้าแชมป์ Funmagzz cup4
รับเงินรางวัล 200,000 บาท
พร้อมแพคเกจล่องแพกาญจนบุรีมูลค่า 25,000 บาท
รอบ Grand final4 2020 รอบประเทศ
ได้สำเร็จ

#funmagzzcup4
#คูลซัพพอร์ทเตอร์สปอร์ตซอยมังกร #koolsupportersOrganize&media
#fun88

📢อัปเดตวันที่ 12 ก.ย. 63
ด่วน ‼️รับสมัคร เชฟ/พ่อครัว/แม่ครัว ... 1 ตำแหน่ง
👉ประจำครัว ...
“สนามบอลหญ้าเทียมศรีสะเกษอารีน่า”
👉คุณสมบัติ
- ถนัดอาหารจานเดียว
- ถนัดทำกลับแกล้ม
- เข้ากับเพื่อนร่วมงานได้ดี
👉สนใจติดต่อ
ผู้จัดการ 090-298-0549

FunMagzzcup

Funmagzz Cup ครั้งที่ 4 สนามที่ สนามที่ 15 Sisaket Arena จังหวัด ศรีษะเกษ
ไฮไลท์บรรยากาศการแข่งขันของสนามที่ 15 ของรายการ Funmagzz Cup ยินดีกับตัวแทนทั้งสองทีมด้วยครับ
#funmagzz
#fun88
#koolsupporterOrganize&media
#คูลซัพพอร์ทเตอร์สปอร์ตซอยมังกร
#คูลซัพพอร์ทเตอร์อะคาเดมี่

Funmagzz Cup ครั้งที่ 4 สนามที่ สนามที่ 15 Sisaket Arena จังหวัด ศรีษะเกษ
ไฮไลท์บรรยากาศการแข่งขันของสนามที่ 15 ของรายการ Funmagzz Cup ยินดีกับตัวแทนทั้งสองทีมด้วยครับ
#funmagzz
#fun88
#koolsupporterOrganize&media
#คูลซัพพอร์ทเตอร์สปอร์ตซอยมังกร
#คูลซัพพอร์ทเตอร์อะคาเดมี่

ด่วน ‼️รับสมัคร เชฟ/พ่อครัว/แม่ครัว ... 1 ตำแหน่ง

ประจำครัว ... “สนามบอลหญ้าเทียมศรีสะเกษอารีน่า”

สนใจติดต่อ ผู้จัดการ 090-298-0549

#การอบอุ่นร่างกายขั้นตอนสำคัญก่อนลงสนามที่ไม่ควรมองข้าม

การอบอุ่นร่างกายหรือการวอร์มอัพ (Warm Up) เป็นสิ่งที่คนออกกำลังกายทุกคนไม่ควรมองข้าม เพราะการอบอุ่นร่างกายจะช่วยปรับสภาพร่างกายให้พร้อมต่อการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในกิจกรรมต่าง ๆ และลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้น

การวอร์มอัพเป็นการออกกำลังกายแบบเบา ๆ โดยมีจุดประสงค์เพื่อเพิ่มอุณหภูมิในร่างกาย ยืดกล้ามเนื้อ และเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ซึ่งช่วยเพิ่มความทนทานและศักยภาพในการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาให้มากขึ้น โดยการวอร์มอัพมักมาคู่กับการคูลดาวน์ (Cool Down) หรือการยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังจากการออกกำลังกาย

วิธีการอบอุ่นร่างกาย
ขั้นตอนในการวอร์มอัพมักใช้เวลาประมาณ 10-15 นาที ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ หากอากาศเย็นอาจเพิ่มระยะเวลาการวอร์มอัพขึ้นเล็กน้อย โดยขั้นตอนในการอบอุ่นร่างกายอาจแบ่งเป็น 2 ช่วง ดังนี้

#ช่วงอบอุ่นร่างกาย

การวอร์มอัพในครึ่งแรก ใช้เวลาประมาณ 5-10 นาที เริ่มต้นจากการเคลื่อนไหวที่ช้า เบา และเป็นจังหวะ จากนั้นค่อย ๆ เพิ่มความเร็วและออกแรงให้หนักขึ้น โดยการอุ่นเครื่องจะช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ เพิ่มอุณหภูมิร่างกายให้สูงขึ้น และกระตุ้นสมองให้รับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย

#ตัวอย่างของการวอร์มอัพ

ย่ำเท้าอยู่กับที่
กระโดดตบ
เดินเร็วหรือวิ่งเหยาะ ๆ
นอกจากนี้ อาจปรับท่าออกกำลังกายอื่นมาใช้เป็นการวอร์มอัพได้เช่นกัน แต่ก็มีข้อควรระวังของการอบอุ่นร่างกายในช่วงแรก คือ ควรทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป และไม่โหมแรงมากจนเกินไป เนื่องจากอาจทำให้บาดเจ็บและหมดแรงก่อนได้

ช่วงยืดเหยียด

การยืดเหยียดจะช่วยให้กล้ามเนื้อและข้อต่อเกิดความยืดหยุ่น เคลื่อนไหวได้คล่องตัว ลดการบาดเจ็บระหว่างออกกำลังกาย ซึ่งเป็นการเตรียมพร้อมสำหรับก่อนการออกกำลังกายจริง

#ตัวอย่างการยืดเหยียดก่อนการออกกำลังกาย

Knee Lifts หรือท่ามือแตะเข่า เริ่มต้นด้วยการยืนหลังตรง เกร็งหน้าท้องเล็กน้อย จากนั้นยกเข่าขวาขึ้นให้ท่อนขาด้านบนขนานกับพื้น และใช้มือซ้ายแตะลงบนเข่าขวา โดยทำสลับข้างไปเรื่อย ๆ จนครบ 30 วินาที
Knee Bends เป็นท่าย่อตัว เริ่มจากยืนตรง กางขาให้กว้างประมาณหัวไหล่ เหยียดมือทั้งสองข้างไปด้านหน้า จากนั้นงอเข่าลงโดยที่หัวเข่าไม่เลยปลายเท้า เมื่อครบกำหนดให้กลับมายืนตรงและทำซ้ำต่อเนื่องจนครบ 30 วินาที
Butt Kicks ท่านี้จะช่วยยืดกล้ามเนื้อต้นขา เริ่มจากการยืนตัวตรง งอเข่าข้างใดข้างหนึ่งขึ้น และออกแรงให้ส้นเท้าสูงขึ้นจนกระทบบริเวณก้น จากนั้นกลับท่ายืนตัวตรงและทำซ้ำ 30 วินาที
การยืดเหยียดสามารถทำได้หลายท่า เพื่อช่วยยืดกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย อย่างการยืดแขน ยืดขา หรือยืดไหล่ค้างไว้ 10-30 วินาที ก็จัดว่าเป็นการยืดเหยียดเช่นกัน ทั้งนี้ ข้อควรระวังสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มการยืดเหยียด คือ ควรทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป ไม่ควรฝืนจนรู้สึกเจ็บ เนื่องจากอาจทำให้บาดเจ็บมากกว่าได้รับประโยชน์ รวมทั้งไม่ควรกลั้นหายใจขณะเหยียดร่างกาย และควรยืดเหยียดอวัยวะทั้งสองข้างเสมอ

นอกจากนี้ อย่าลืมการคูลดาวน์หลังออกกำลังกาย เพราะจะช่วยปรับการไหลเวียนเลือดและอัตราการเต้นของหัวใจให้ค่อย ๆ กลับมาอยู่ในระดับปกติ โดยสามารถใช้การยืดเหยียดหรือปรับท่าออกกำลังกายที่กำลังทำอยู่ให้ช้าลง อย่างไรก็ตาม หากเกิดอาการบาดเจ็บหรือเวียนศีรษะช่วงก่อน ระหว่าง หรือหลังออกกำลังกาย ไม่ควรฝืนออกกำลังกายต่อ แต่ควรนั่งพัก หากอาการดังกล่าวไม่ดีขึ้น ควรไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยและข้อคำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ถูกต้อง

เครดิต : www.pobpad.com
เครดิตภาพ https://www.pobpad.com/การอบอุ่นร่างกาย-ขั้นตอน

FunMagzzcup

Funmagzz Cup ครั้งที่ 4
@Sisaket Arena จ.ศรีสะเกษ
รอบคัดเลือก สนาม 2
อีกโปร FC พบ ช.ไก่ FC
#funmagzzcup4
#คูลซัพพอร์ทเตอร์สปอร์ตซอยมังกร
#koolsupportersOrganize&media
#fun88

FunMagzzcup

Funmagzz Cup ครั้งที่ 4
@Sisaket Arena จ.ศรีสะเกษ
รอบคัดเลือก

ศรีสะเกษวัดเลียบ B พบ น้องวริศรา
#funmagzzcup4
#คูลซัพพอร์ทเตอร์สปอร์ตซอยมังกร
#koolsupportersOrganize&media
#fun88

⚽ วันที่ 15 ส.ค. 2563 สนามบอลหญ้าเทียมศรีสะเกษอารีน่า 🎁 มอบลูกบอลเก่าสภาพดีเเละเสื้อเอี้ยมให้กับโรงเรียน 4 โรงเรียน
รร. ลิ้นฟ้าพิทยาคม
รร. ราชประชานุเคราะห์
รร. หมู่บ้านป่าไม้ห้วยจันทร์
รร. บ้านหนองดุมหนองเเคนน้อย
✌️ทางสนามยินดีที่ได้เป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุนอุปกรณ์กีฬาให้กับอาจารย์เเละน้องๆเพื่อใช้ในการฝึกซ้อมต่อไปค่ะ⚽🥅❤️

#ศรีสะเกษอารีน่าสานฝันปันน้ำใจ♥️
#สนามบอลหญ้าเทียมศรีสะเกษอารีน่า

โปรโมชั่นวันแม่มาแล้วว วันที่ 12 สิงหาคม 2563 นี้
เรียนเชิญคุณลูกค้าพาคุณแม่มาทานข้าวในบรรยากาศสนามฟุลบอล 🥰

เพียงลูกค้าพาคุณเเม่ หรือพาครอบครัวมาทานข้าว ครบ 500 บาทขึ้นไป รับข้าวผัดทะเล ฟรี😘☺️😊 หนึ่งจานไปเลยยย♥️

**จำกัด 1 โต๊ะต่อ 1 สิทธิ์นะคะ
**เฉพาะวันที่ 12 สิงหาคม 2563 นี้เท่านั้นน๊าาาา😋😋

#วิธีฝึกการเตะบอลให้แรง เต็มข้อ‼️
ถ้าหากคุณเป็นนักฟุตบอลที่สามารถทำประตู ยิงประตูได้อย่างรุนแรง ยิงบอลหนักๆ แถมยังมีความแม่นยำอีก คุณก็จะกลายเป็นหนึ่งอาวุธลับสำคัญของทีม และทำให้แนวรับ กองหลัง ผู้รักษาประตูของอีกทีม เกิดความหวาดระแวงอย่างเป็นที่สุด

#ข้อสำคัญของการเตะบอลให้แรง เต็มข้อ‼️
1. คิดยิงแรงมากเกินไป กล้ามเนื้อจะแข็งเกร็ง ขาดความไว ทำให้ความเร็วของเท้าที่ปะทะลูกฟุตบอลลดลง เป็นเหตุให้ ลูกฟุตบอลที่ออกจากเท้าเราไม่รุนแรงอย่างที่ตั้งใจ
2. การเตะลูกฟุตบอลให้แรง เกิดจาก ความแม่นยำ ของเท้า ปะทะกับจุดกึ่งกลางของลูกฟุตบอล เมื่อเราเตะบอลด้วยความผ่อนคลายลงบ้าง จะส่งผลให้ เท้าเราปะทะบอลได้แม่นยำมากขึ้น
3. แนะนำให้ยิงประตู โดยใช้แรง 60-80 เปอร์เซ็นต์ ของเรี่ยวแรงทั้งหมดที่ยิงได้ครับ

เครดิต : ball2night.com และ เฟสบุ๊ค เพจ สอนฟุตบอล by คนรักบอล
เครดิตภาพ : http://www.soccersuck.com/

#ขอบคุณลูกค้าที่เลือกสนามบอลหญ้าเทียมศรีสะเกษอารีน่าในการจัดกิจกรรมดีๆนะคะ⚽⚽

ทุกคนคือแชมป์ครับวันนี้ สุดยอดมาก

.
#สิงห์มิวสิค และ #ซองดูฮี
#เชิ้งมิวสิค นำทีมโดย อ ปรีชา กอดเสาเถียง เบ๊นเมืองเลย ต้องเต จ๊อบ นารา เพียว
#สิงห์ นำทีมโดย เต๊ะ ตระกูลตอ ลำเพลิน วงศกร นุ๊ก ธนดล และทีมงานค่ายสิงห์
#ซองดูฮี และเก่งสยามนกเจ่า
#คนอินลำ เหมือนเดิม อ ยุ้ยมานะศักดิ์ อ.ธน อ.ต่ายกีตาร์ อ มิก ลูกชาวนา
#บิ๊กทีม ผม ทิดจ่อย ทิดอ้วน และหนุ่มหล่อ ๆ 55

#PTmusic ติดคอนเสิร์ตวีคนี้ น่าเสียดายมากๆ
#มอซอ ติดคอนเสิร์ตเหมือนกัน

Cr.Taxt พี่เบส
ติดตามภาพถ่ายได้ที่เพจ : The nextgo - เดอะ เน็กซ์โก น้าครับ

👉#ติดต่อสอบถามการสมัครได้เลยนะคะ⚽⚽

🎊🎊สิ้นสุดการรอคอยสำหรับรายกายฟุตบอลเยาวชน🎊🎊
เปิดรับสมัครทีมฟุตบอลที่สนใจเข้าร่วมการแข่งขันฟุตบอล 7 คน ในรายการ SISAKET ARENA YOUTH CUP 🏆⚽️
- รุ่นอายุไม่เกิน 13 ปี
- รุ่นอายุไม่เกิน 15 ปี
- รุ่นอายุไม่เกิน 17 ปี
- รุ่นอายุไม่เกิน 20 ปี
ณ สนามฟุตบอลหญ้าเทียมศรีสะเกษอารีน่า
📍📍เปิดรับสมัครแล้ววันนี้ถึงจนกว่าจะครบ 24 ทีม หากไม่ครบจำนวน 24 ทีม จะไม่เปิดทำการจัดการแข่งขันในรุ่นนั้นๆ
**สามารถสอบถามรายละเอียดได้ทางเบอร์โทรศัพท์เจ้าหน้าที่ที่รับผิดชอบในแต่ล่ะรุ่้น ดังรายละเอียดในภาพนี้👇👇👇

🎊🎊สิ้นสุดการรอคอยสำหรับรายการฟุตบอลเยาวชน🎊🎊
เปิดรับสมัครทีมฟุตบอลที่สนใจเข้าร่วมการแข่งขันฟุตบอล 7 คน ในรายการ SISAKET ARENA YOUTH CUP 🏆⚽️
- รุ่นอายุไม่เกิน 13 ปี
- รุ่นอายุไม่เกิน 15 ปี
- รุ่นอายุไม่เกิน 17 ปี
- รุ่นอายุไม่เกิน 20 ปี
ณ สนามฟุตบอลหญ้าเทียมศรีสะเกษอารีน่า
📍📍เปิดรับสมัครแล้ววันนี้ถึงจนกว่าจะครบ 24 ทีม หากไม่ครบจำนวน 24 ทีม จะไม่เปิดทำการจัดการแข่งขันในรุ่นนั้นๆ
**สามารถสอบถามรายละเอียดได้ทางเบอร์โทรศัพท์เจ้าหน้าที่ที่รับผิดชอบในแต่ล่ะรุ่นหรือสอบถามได้ทางเพจร้านได้เลยครับ 👇👇👇

👉⚽️ปล. เตะวันเดียวจบ (รุ่นละวัน)

U13 เริ่ม 12 กันยายน
U15 เริ่ม 13 กันยายน
U17 เริ่ม 19 กันยายน
U20 เริ่ม 20 กันยายน

แข่งวันเดียวจบ

New Design ออกแบบและผลิตเสื้อพิมพ์ลาย

Live!
การแข่งขันฟุตบอล 7 คน "NEW DESIGN ARENA CUP" ครั้งที่ 1 รอบ 8 ทีมสุดท้าย (รอบก่อนรองชนะเลิศ)
คู่ที่ 4 ระหว่าง วัดเลียบศรีสะเกษ พบกับ สมยศ เนื้อสด

New Design ออกแบบและผลิตเสื้อพิมพ์ลาย

การแข่งขันฟุตบอล 7 คน "NEW DESING ARENA CUP" ครั้งที่ 1 รอบ 16 ทีมสุดท้าย
คู่ที่ 4 ระหว่าง KRUTD. พบกับ น้องโอ๊ต

การแข่งขันฟุตบอล 7 คน "NEW DESIGN ARENA CUP" ครั้งที่ 1 รอบ 16 ทีมสุดท้าย
คู่ที่ 4 ระหว่าง KRUTD. พบกับ น้องโอ๊ต

🙏⚽ ความสุขของลูกค้าคือหน้าที่ของเรา😍😃
#สนามบอลหญ้าเทียมศรีสะเกษอารีน่า
#สนามบอลหญ้าเทียมอันดับหนึ่งในจังหวัดศรีสะเกษ
#บริการสนาม
#ร้านอาหารเครื่องดื่ม
#คิดจะเตะบอลคิดถึงเรา⚽⚽⚽🌼🌼🌼🌼🥅

New Design ออกแบบและผลิตเสื้อพิมพ์ลาย

New design arena cup 🏆
เก็บตกบรรยากาศในสนาม ⚽️🔴⚫️
ฝากกดไลค์กดแชร์ด้วยนะคะ 🙏🏼🥰

#ศรีสะเกษอารีน่า
#ศรีสะเกษการพิมพ์
#เอสแอลคอนกรีต
#ร้านแสงไพบูลย์การเกษตร
#ใครไม่ไซน์แต่นิวดีไซน์
#S9

New Design ออกแบบและผลิตเสื้อพิมพ์ลาย

🔴⚫️

ตารางการแข่งขันรอบ 16 ทีม

Live สด ทุกคู่ 🤷🏻‍♂️📹

New Design ออกแบบและผลิตเสื้อพิมพ์ลาย

ต้องการให้ธุรกิจของคุณ ธุรกิจ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง ห้องออกกำลังกายและกีฬา ใน Sisakate?

คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?

วิดีโอทั้งหมด (แสดงผลทั้งหมด)

เบอร์โทรศัพท์

ที่อยู่


19/2 หมู่10 ถ.ทองมาก ต.โพธ์ อ.เมือง
Sisakate
33000
สถานที่จัดแข่งและสนามกีฬา อื่นๆใน Sisakate (แสดงผลทั้งหมด)
Heyday sport Heyday sport
ถนน อุบล
Sisakate, 33000

จำหน่ายชุดกีฬา

Ssk Badminton ชมรมแบดมินตัน จังหวัดศรีสะเกษ Ssk Badminton ชมรมแบดมินตัน จังหวัดศรีสะเกษ
ตรงข้ามศกว.
Sisakate, 33000

''ยินดีต้อนรับ'' ผู้ที่มีใจรักกีฬาแบดมินตัน ทุกท่านนะคะ^_^

สนามหญ้าเทียม Center Club สนามหญ้าเทียม Center Club
1619/9 ถ.รอบเมืองใต้ ต.เมืองใต้ อ.เมือง
Sisakate, 33000

สนามหญ้าเทียมใจกลางเมือง และร้านอาหาร

Mhoonoy Football club Mhoonoy Football club
Sisakate

THE FOOTBALL Huai Thap Than'MHOONOY fc.