Kai hansa ลำปาง

Kai hansa ลำปาง

ตำแหน่งใกล้เคียง สถานที่สักการะ

ต้า ลำปาง - Tah Lampang
ต้า ลำปาง - Tah Lampang
Wang-Kwa
ขนมครกโบราณ แม่บุญหลัน
ขนมครกโบราณ แม่บุญหลัน
ตลาดรัษฎา
อิฐดี ลำปาง
อิฐดี ลำปาง
ลำปาง
กตัญญุตาพระนางเจ้าจามเทวี เขลางค์นคร
กตัญญุตาพระนางเจ้าจามเทวี เขลางค์นคร
Pongsantong, Nakhon Lampang
สำนักงานสาธารณสุขอำเภอเมืองลำปาง
สำนักงานสาธารณสุขอำเภอเมืองลำปาง
ถนน จามเทวี
หอพักน้ำใส
หอพักน้ำใส
715/102 บ้านเวียงบัว ต. ชมพู อ.เมือง
3530AMULET
3530AMULET
Wieng, Nakhon Lampang
สมเด็จองค์ปฐม วัดศรีชุม จ.ลำปาง
สมเด็จองค์ปฐม วัดศรีชุม จ.ลำปาง
วัดศรีชุม
คริสตจักรแห่งนิมิตนครลำปาง Christ's vision church Lampang
คริสตจักรแห่งนิมิตนครลำปาง Christ's vision church Lampang
นครลำปาง
สุวิทย์กรอบพระ
สุวิทย์กรอบพระ
จ.ลำปาง
พิฆเนศ ปางเด็กยิ้ม
พิฆเนศ ปางเด็กยิ้ม
119/1. กาดเมฆ หมู่5 ต.ชมพู อ.เมือง จ.ลำปาง
วัดโทกหัวช้าง-Wattokhuachang
วัดโทกหัวช้าง-Wattokhuachang
139 ม.3 ต.พระบาท อ.เมือง
วัดจำค่าวนาราม
วัดจำค่าวนาราม
บ้านด่านจำค่า
ที่พักลำปาง ห้องพักลำปาง
ที่พักลำปาง ห้องพักลำปาง
ทางหลวง ชนบท ลป.
บ้านฮักบีเกิลลำปาง
บ้านฮักบีเกิลลำปาง
ม.8 ต.บ้านเป้า อ.เมือง

สนใจไข่ไก่สด โทร 0826229203

Kai hansa ลำปาง's cover photo

ปล่อยเด็กเดินเล่น

บ้านเกษตร

เป็ดเป็นประโยชน์มาก

ลองเลี้ยงเป็ด 3000 ตัวดูน่ะครับ ประโยชน์เยอะเลย

สร้างสรรค์เมนูไข่

น่าทานมาก😊

เมนูหลังหวยออกวันนี้ ✿ #มาม่าไข่ตุ๋น ซดน้ำซุปได้ ✿ T_T

ประหยัด ไร้เนื้อสัตว์ #งบหมด อิ่มด้วย ไม่ใช่มาม่าไข่ตุ๋นธรรมดาแต่สามารถซดน้ำได้รสชาติเดิมแบบไม่จืดได้ ที่สำคัญอิ่มแน่นอน 5555

#สร้างสรรค์เมนูไข่ #หวยออก #เมนูไข่ #egg #มาม่า #บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป #ประหยัด #อร่อย #รักพริก #ชอบเผ็ด

ระบบน้ำใหม่ๆฉไลกว่าเดิมพร้อมเข้าฤดูร้อน

แจ่มใสมาก 🐓😬

สดจากสวน

อารมณ์ดี😊

นางแบบของเรา🙂

เก็บผักกัน

สร้างสรรค์เมนูไข่

น่าทานมากคะ

✿ #กุ้งผัดไข่นุ่ม ✿

ไข่นุ่มๆ กุ้งหนึบๆ เอาใจคนรักไข่และกุ้งเลยเมนูนี้ ไข่อย่าผัดนานไปนะจ๊ะเดี๋ยวแห้งแล้วจะไม่นุ่ม ทานหลายๆคนน๊า

#สร้างสรรค์เมนูไข่ #อาหาร #ไข่ #egg

5-Minute Crafts

😊

Brilliant life hacks with eggs.😉
bit.ly/2c3eAAJ

ไม่ได้อัพนานเลย🌱

ข้อมูลนี้ดีมากคะ

ตกลงเรากินไข่ได้วันละกี่ฟองกันแน่?

ขออนุญาตเขียนให้ประชาชนทั่วไปอ่านแบบง่ายๆ หมอเองก็ยังพูดไม่ตรงกัน ข้อมูลในโลกโซเชี่ยลก็ตีกันมั่วไปหมด

เรื่องนี้สร้างความสับสนตลอดสองปีที่ผ่านมาสำหรับประชาชนและหมอเองด้วย ตั้งแต่มีข่าวจากทางฝั่งอเมริกาออกมาในปี 2015 ที่จะออกแนวทางการบริโภคอาหารฉบับปี 2015 - 2020

1. แรกเริ่มเดิมทีย้อนกลับไปหลายสิบปีก่อน อเมริกาตื่นตัวมากเรื่องการรักษา heart attack หรือเส้นเลือดหัวใจอุดตันฉับพลัน พบว่าส่วนที่ไปอุดตันเส้นเลือดมีส่วนประกอบของไขมันชนิดหนึ่งที่เรียกว่า cholesterol เอ๊ะแล้วมันมาจากไหน มันก็ต้องมาจากในเลือด ดังนั้น cholesterol ในเลือดนั่นแหละคือต้นเหตุ การศึกษาแรกสุดจริงๆที่แสดงให้เห็นหลักฐานชัดเจนว่าระดับ cholesterol ในเลือดสัมพันธ์กับการเกิด heart attack ก็คือการศึกษาที่ชื่อว่า Framingham Heart Study รุ่นที่หนึ่งครับ

2. การป้องกันการเกิด heart attack เราต้องลดระดับ cholesterol ในเลือดลง ในสมัยนั้นยังไม่มียาลดไขมันดีเท่าตอนนี้นะครับ แพทย์ส่วนใหญ่เชื่อว่าการจะลดระดับ cholesterol ในเลือดให้น้อยลง คุณก็ต้องกิน cholesterol ให้น้อยลง เป็นความเชื่อที่ปราศจากหลักฐานการศึกษารองรับใดๆทั้งสิ้น ไม่มีเลย ไม่มีจริงๆครับ เราต้องรอถึงราวๆปี 1980 ถึงจะมีการศึกษาที่พอจะบอกได้ว่า การจำกัดการกิน cholesterol ที่อยู่ในอาหารมีความสัมพันธ์กับการลดระดับ cholesterol ในเลือดจริงแต่เป็นความสัมพันธ์ในระดับที่น้อยมากๆ และการศึกษาหลังจากนั้นมาจนถึงปัจจุบันก็ไม่แสดงความสัมพันธ์ให้เห็นอย่างชัดเจนอีก

3. เวลาผ่านไป เราเริ่มรู้ว่า cholesterol นั้นแท้จริงแล้วประกอบด้วยหลายๆส่วนมารวมกันคือ LDL, HDL และ Triglycerides และเจ้าตัวที่ก่อให้เกิดการอุดตันในเส้นเลือดก็คือ LDL หรือที่เรียกว่าไขมันตัวเลว

4. กระนั้นเองสมาคมแพทย์โรคหัวใจในยุโรปและสหรัฐก็ยังคงแนะนำให้จำกัดการกิน cholesterol ในอาหารให้น้อยลงมาโดยตลอด คนปกติ < 300 mg ต่อวัน คนเป็นโรคหัวใจ < 200 mg ต่อวัน

5. จุดเปลี่ยนมาถึงช่วงที่เรามีหลักฐานการศึกษาใหม่ที่มากขึ้นเรื่อยๆว่าการหลีกเลี่ยงและลดการบริโภคกรดไขมันบางชนิดในอาหาร ได้แก่กรดไขมันประเภททรานส์ และ กรดไขมันอิ่มตัว จะช่วยลดระดับไขมันเลวหรือ LDL ในเลือดลงได้ชัดเจนกว่าการจำกัดการกิน cholesterol มากมาย

6. นั่นเป็นที่มาของการเริ่ม "โยกย้ายความสำคัญ" ของการคุม cholesterol ในอาหารมาเป็นการหลีกเลี่ยงกรดไขมันบางชนิดแทน ผมไม่อยากให้ใช้คำว่า ยกเลิก หรือ หลงผิด ถูกหลอก อะไรแบบนี้ เพราะเราก็ยังคงขาดหลักฐานที่ชัดเจนว่าการกิน cholesterol ในปริมาณที่สูงมากๆนั้นจะสามารถทำให้เกิดโรคหลอดเลือดได้มากขึ้นหรือไม่โดยเฉพาะในกลุ่มคนไข้ที่มีความเสี่ยงสูง

อย่าลืมว่า absence of evidence is not evidence of absence

7. จุดเริ่มของกระแสข่าวในปี 2015 คือคณะกรรมการ Dietary Guidelines Advisory Committee (DGAC) ของสหรัฐ เค้าฟัง AHA ครับ และ AHA ในปีนั้นออก statement มาว่า "we will not bring forward this recommendation because available evidence shows no appreciable relationship between consumption of dietary cholesterol and serum cholesterol" นี่เป็นคำพูดที่ไม่ได้อยู่ในหน้าข่าว ข่าวบางสำนักก็ตีมั่วไปหมด นั่นจึงเป็นที่มาทั้งหมดของการเริ่ม เอาการจำกัด cholesterol ในอาหารออกไปจากคำแนะนำ แต่เค้าไม่ได้บอกนะครับว่า "กิน cholesterol ในอาหารมากเท่าไหร่ก็ได้" เค้าบอกแค่ว่า ไม่มีข้อมูลที่ชัดเจน เราจึงเลือก โยกย้ายไปให้ความสำคัญกับข้อมูลที่แข็งแรงและชัดเจนกว่า

8. มาที่ไข่ ทำไมต้องเกี่ยวกับไข่ เหตุผลเพราะแหล่งของ cholesterol ในอาหารหลักก็คือ ไข่ กับ เนื้อแดง ไข่หนึ่งฟองมี cholesterol ราวๆ 180 - 200 mg นั่นจึงเป็นที่มาของการจำกัดไม่ให้เกิน 1 ฟองต่อวัน มาจากคำแนะนำเดิมที่ว่าวันนึงไม่ควรกิน cholesterol เกิน 200 - 300 mg

9. คำแนะนำปัจจุบันได้ "โยกย้ายความสำคัญ" ของการคุม cholesterol ในอาหารมาเป็นการหลีกเลี่ยงกรดไขมันบางชนิด

10. ตัวเลขที่ว่าสามารถกินได้วันละ 1 ฟองในข่าวต่างๆมายังไง? มาจากการศึกษาช่วงหลังๆที่เปรียบเทียบระหว่างกลุ่มที่กินไข่น้อยกับกลุ่มที่กินไข่มาก กลุ่มที่กินไข่มากในการศึกษามักจะเป็น 1 ฟองต่อวัน ผลที่ได้ออกมาพบว่า กินมาก หรือ กิน 1 ฟองต่อวัน ไม่ได้ทำให้เกิดโรคมากขึ้น บางการศึกษายังบอกว่าช่วยลดการเกิด stroke หรือหลอดเลือดในสมองอุดตันอีกด้วย แต่ต้องระวังครับ การศึกษาเหล่านั้นก็ยังมีข้อจำกัดอยู่พอสมควร เป็นการวิเคราะห์แบบรวมๆกันไม่ได้มีการควบคุมปัจจัยต่างๆอย่างแข็งแรง การแปลผลจึงต้องทำด้วยความระมัดระวัง

สรุป กินไข่ได้ไม่เป็นไรครับ มีประโยชน์กับร่างกายด้วย แต่อย่าให้เยอะเกินไป วันละ 1-2 ฟองไม่เกินนี้ก็พอแล้ว แต่เปลี่ยนมาให้ความสำคัญกับการหลีกเลี่ยงกรดไขมันประเภททรานส์และกรดไขมันอิ่มตัวในอาหารเป็นสำคัญ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ควบคุมโรคประจำตัวต่างๆให้ดี จะเป็นการป้องกันการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ดีที่สุดครับ

ปอลอ. โดนอาจารย์แอดมินเพจอีกท่านขอร้อง(แกมบังคับ)ให้เขียนเรื่องไข่นี่ให้ได้เพื่อให้ความรู้ที่ถูกต้องกับประชาชน T____T

@อายุรศาสตร์ง่ายนิดเดียว สรุปผลการศึกษาต่างๆเกี่ยวกับไข่ไว้ดีมากๆครับลองไปอ่านกันดู
Thai Heart

1412

money.sanook.com

เกษตรทางเลือกใหม่ เลี้ยงไก่ไข่อินทรีย์ ได้กำไรหลักหมื่น

เกษตรทางเลือกใหม่ เลี้ยงไก่ไข่อินทรีย์ ได้กำไรหลักหมื่น

money.sanook.com ทิศทางตลาดไปได้ดี มีออเดอร์สั่งไข่อินทรีย์เข้ามามากจนไม่พอขาย 1 เดือน สร้างรายได้ให้ประมาณ 14,400 บาท หักต้นทุนยังมีเงินเหลือประมาณ 10,000 บาท

Ali Dee

มาๆๆกอดกันหน่อย❤️

This has to be one of the cutest sweetest things I have ever seen! #hugachicken

wongnai.com

บัวลอยสายรุ้ง ไข่หวาน น่าทานมาก

แจกสูตรฟรี!! “บัวลอยสายรุ้ง” หวานมัน! กระชากใจโอปป้า

📌 อ่านต่อได้ที่นี่ >> https://www.wongnai.com/recipes/coconut-milk-bua-loy-rainbow

สายพันธุ์โหด😂

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

ชีวิตจริงยิ่งกว่าละคร : ซูเปอร์ลุง (12 พ.ย. 59)

ใครที่เกิดมาร่างกายแข็งแรง อวัยวะครบ 32 นั่นถือเป็นลาภอันประเสริฐ แต่เมื่อใดที่จิตใจคุณอ่อนแอท้อแท้ต่อโชคชะตา ไม่แน่หรอกนะ ความเข้มแข็งจากภายในของ "อินทร์อุทิศ ก่วมสกล" อาจสร้างพลังใจและเปลี่ยนแปลงความคิดของคุณไปตลอดกาล

ใครที่เกิดมาร่างกายแข็งแรง อวัยวะครบ 32 นั่นถือเป็นลาภอันประเสริฐ แต่เมื่อใดที่จิตใจคุณอ่อนแอท้อแท้ต่อโชคชะตา ไม่แน่หรอกนะ ความเข้มแข็งจากภายในของ "อินทร์อุท...

media.giphy.com

media.giphy.com

Egg Box

media.giphy.com

prachachat.net

มาดู! วิธีตอนกิ่ง"มะละกอ" ให้ผลผลิตเร็ว-ลูกดก ไม่กลายพันธุ์ แถมต้นเตี้ยไม่กลัวลม

วิธีตอนกิ่ง มะละกอต้นเตี้ย

prachachat.net ข่าวความเคลื่อนไหวธุรกิจ การค้า การลงทุนที่โดดเด่นในจังหวัดต่างๆ เปิดช่องทางธุรกิจในต่างจังหวัด

farmkaikhai.com

ซีพีเอฟสนับสนุนโรงเรียนเลี้ยงไก่ไข่เชิงพาณิชย์แห่งแรก - ฟาร์มไก่ไข่

ซีพีเอฟสนับสนุนโรงเรียนเลี้ยงไก่ไข่เชิงพาณิชย์แห่งแรก

farmkaikhai.com ซีพีเอฟสนับสนุนโรงเรียนเลี้ยงไก่ไข่เชิงพาณิชย์แห่งแรก ว…

ต้องการให้ธุรกิจของคุณ ธุรกิจ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง เทวโลก ใน Lampang?

คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?

วิดีโอทั้งหมด (แสดงผลทั้งหมด)

ประเภท

เบอร์โทรศัพท์

ที่อยู่


52100
Lampang
52100
วัดพุทธ อื่นๆใน Lampang (แสดงผลทั้งหมด)
สมเด็จองค์ปฐม วัดศรีชุม จ.ลำปาง สมเด็จองค์ปฐม วัดศรีชุม จ.ลำปาง
วัดศรีชุม
Lampang, 52000

ขอเชิญร่วมสมทบทุนสร้าง วิหารสมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าองค์ปฐม วัดศรีชุม จ.ลำปาง

สวิตออน-ลำปาง สวิตออน-ลำปาง
ศูนย์ภาษาอังกฤษสวิตซ์ออน สาขาลำปาง
Lampang, 52000

เปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีได้..ด้วยภาษาอังกฤษ

วัดโทกหัวช้าง-Wattokhuachang วัดโทกหัวช้าง-Wattokhuachang
139 ม.3 ต.พระบาท อ.เมือง
Lampang, 52000

พระวิหารวัดโทกหัวช้างได้ทำการเริ่มก่อสร้างเมื่อวันที่ ๓ เดือนพฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๙

อิฐดี ลำปาง อิฐดี ลำปาง
ลำปาง
Lampang, 52100

“บ้านล้านนาลำปาง” “บ้านล้านนาลำปาง”
วัดดอนไชย(ชัยมงคล)ต.เวียงตาล อ.ห้างฉัตร
Lampang, 52000

บ้านโบราณ พิพิธภัณฑ์ดาบโบราณล้านนาลำปาง

วัดบ้านก้อมพัฒนา watbankom  - พี่ วัดบ้านก้อมพัฒนา watbankom - พี่
82 หมู่1 ต.หัวเสือ อ.แม่ทะ จ.ลำปาง
Lampang, 52150

เป็นเพจจัดทำขึ้นเพื่อสนองผู้มีอุปการะคุณวัดบ้านก้อมจากอดีตถึงปัจจุบันครับ

บริษัท ลำปางเซรามิค ลำปาง บริษัท ลำปางเซรามิค ลำปาง
ลำปาง
Lampang, 52100

โรงงานผลิตและจำหน่ายเซรามิค ลำปาง 081-8831692 054-356645

เสื้อยืดของดีเมืองลำปาง เสื้อยืดของดีเมืองลำปาง
32 ถ.บุญวาทย์ ต.หัวเวียง
Lampang, 52000

เสื้อยืดลำปาง, เสื้อพื้นเมืองลำปาง เครื่องนุ่งห่มและชุดนักเรียนทุกโรงเรียน

วัดลำปางกลางตะวันออก วัดลำปางกลางตะวันออก
หมู่ 11 ต.ชมพู อ.เมือง
Lampang, 52100

เป็นวัดประจำหมู่บ้านลำปางกลางฝั่งตะวันออก

บ้านฮักบีเกิลลำปาง บ้านฮักบีเกิลลำปาง
ม.8 ต.บ้านเป้า อ.เมือง
Lampang, 52000