Paul's Creation

Paul's Creation

ความคิดเห็น

🛍️😍
คิดถึงเพื่อนๆ พี่ๆ
สวย ๆ ทั้งน้านนน อยากลองเอามาทำกับข้าว #แอดเบ้

รับจัดกิจกรรมสร้างทีมและพัฒนาทักษะการสื่อสาร

เราคือ บริษัท พอลส์ ครีเอชั่น จำกัด : ครอบครัวนักสร้างคนทำกิจกรรม นักจัดกิจกรรมนันทนาการ การสร้างทีม และ วอล์คแรลลี่ ที่อบอุ่น มั่นใจ ได้มิตรภาพ กิจกรรมมิตรภาพและมอบความสุขในการเรียนรู้ คู่กับการสร้างคนให้เป็นมืออาชีพ

แนวคิด PAUL P - Participation ผลักดันการมีส่วนร่วม A-Activities รวบรวมเกมกิจกรรม U-Unity มุ่งทำให้เกิดความสามัคคี L-Leadership มีกิจกรรมทำให้ท่านเป็นผู้นำ

หน้าที่: o งานอบรมทักษะวิชาชีพ ทักษะการสื่อสาร ทักษะการสัมภาษณ์งาน การพัฒนาบุคลิกภาพการสื่อสาร การเขียนใบสมัครงาน การจัดทำโครงการฯ ทักษะการคิดเชิงสร้างสรรค์ ทักษะการพูดและการแสดงออก ทักษะการนำเสนอด้วยวาจา ทักษะการเป็นผู้นำในการสื่อสารต่อหน้าสาธารณะ o งานอบรมเพื่อเสริมทักษะการนำกลุ่ม/การรวมทีม / วอล์คแรลลี่ / มนุษยสัมพันธ์/นันทนาการ/เชียร์ / การให้คำปรึกษา / การสร้างเครือข่าย / งานอบรมวิชาการเรื่องการสื่อสารเพื่อสันติ / การลดความขัดแย้งในองค์กร o งานอบรมเชิงการสื่อสารเพื่อความสัมพันธ์ในองค์กร/การสื่อสารองค์กร o งานอบรมเรื่องทักษะความเป็นผู้นำ

[06/08/20]   พร่ำบอกไว้ในใจตน

1.อยู่ให้เป็นเย็นให้ได้
2.ยิ้มกว้างเอาไว้เราไหวอยู่
3.ยังงัยก็สู้ พรุงนี้ก็เช้า
4.มีความเศร้าเพื่อรู้ค่าความสุข
5.ชีวิตสนุกจะปลอบปลุกความท้อแท้
6.หนึ่งวันที่ใจแย่ ไม่ใช่จะแพ้ในทุกวัน
7.ทุกความฝันเรามีสิทธิ์
8.โควิดกระทบทุกคน
9.ทุกความมืดมนจะมีคนลุกขึ้นจุดไฟ
10.ทุกความเคลื่อนไหวมันจะมีความเปลี่ยนแปลง
11.สวรรค์ไม่ได้แกล้งแต่มนุษย์รังแกกันเอง
12.ทุกบทเพลงมีความไพเราะทั้งสิ้น
13.ทุกอาหารการกินมีวัฒนธรรมของลิ้นซ่อนอยู่
14.ทุกการเรียนรู้คือกำไรชีวิต
15.ทุกความพลาดผิดคือบทเรียนที่หาไม่ได้ในตำรา
16.หายใจและเงยหน้าท้องฟ้าก็ตกเป็นของเธอ
17.สู้เสมอจะมาพร้อมกับกำลังใจ
18.ยังไงก็ได้คือคำพูดที่เราไว้ใจใครคนหนึ่ง
19.ความคิดถึงไวกว่าแสงและเงา
20.ชีวิตเป็นของเราที่มีพวกเขาคอยส่งกำลังใจ

ครูคิดเองให้คล้องจองกัน ไว้อ่านเอง ให้กำลังใจตนเอง
โควิดกระทบทุกคนจริง ๆ ครับ ครูก็ด้วยครับ - หนักหนามาก ๆ
ใครอยากฝึกอะไร ถ้าครูพอสอนได้ติดต่อมานะครับจะสอนให้
ใครไม่สบายใจตรงไหน แบ่งปันกันได้เสมอครับ

เดี๋ยวก็เช้าอีกวันแล้วนะครับ

รักนะครับ
ครูป๊อ

ฝ่ายการและฝ่ายวิชาการ วิทยาลัยสหวิทยาการ มธ.ลำปาง

ขอเชิญนักศึกษาหลักสูตรศิลปศาสตรบัณฑิต สาขาวิชาสหวิทยาการสังคมศาสตร์ ชั้นปีที่ 4 ทุกคน เข้าร่วมโครงการปัจฉิมนิเทศสหวิทยาการสังคมศาสตร์ ประจำปีการศึกษา 2562 ในวันที่ 8 มิถุนายน 2563 เวลา 09.30 น. - 12.30 น. บรรยายผ่านโปรแกรม Microsoft Team

https://teams.microsoft.com/l/channel/19%3a03ed74f5684b461386c9bff42bd95f77%40thread.tacv2/%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%259B?groupId=838f6723-0fd4-428f-aceb-d6d64df93fd3&tenantId=0a43deb9-efb0-4f46-8594-71899230fda6

[06/07/20]   คำโต้ตอบต่อไปนี้ ใช้ตอบโต้กับคำถามที่ไม่ใคร่จะเป็นมิตร (กับผู้ที่ดูไม่เป็นมิตรเท่านั้นนะครับ) เพื่อที่ผู้ตอบจะได้ไม่ต้องตอบคำถาม หรือกระตุ้นต่อมคิดให้คนถาม

1."เนี้ยะ เนี่ยะ คนถามไม่เข้าใจคำถาม"

Q: พี่อายุขนาดนี้แล้วทำไมยังชอบเด็ก
A: เนี้ยะ เนี่ยะ คนถามไม่เข้าใจคำถาม

2."แล้วคนถามคิดว่ายังงัยครับ"

Q : พี่เป็นตุ๊ดไหมคะ
A : แล้วคนถามคิดว่ายังงัยครับ

3."ขอบคุณครับ/ค่ะ ผม/ดิฉันจะตัดสินใจในเรื่องนี้ด้วยตนเองได้ใช่ไหมครับ/ค่ะ

Q : เรียนมาก็สูง ทำไมมาขายข้าวแกงคะ ไปทำงานที่มีโอกาสได้ยศตำแหน่งดีไหมคะ
A : ดิฉันจะตัดสินใจในเรื่องนี้เองได้ใช่ไหมคะ

4."ปกติ.......+เรื่องที่เขาพูดมา+เรื่องสอดคล้องที่ถามกลับไป"

Q: อายุเยอะขนาดนี้แล้ว ยังไม่มีครอบครัวอีก ป่วยไข้ใครจะดูแล ครับ/ค่ะ
A: ปกติคนที่มีครอบครัว เวลาป่วยไข้ ลูกหลานเค้าดูดีใช่ไหมครับ/ค่ะ

5."พี่เครียดอะไรไหมครับ/ค่ะ"

Q: ทำไมไม่แต่งงาน? ทำไมไม่กินคลีน?ทำไมไม่เรียนต่อ? ทำไมไม่เรียนหมอ? ทำไมไม่เป็นผู้ชายจริงผู้หญิงแท้? ทำไมปล่อยให้อ้วน? ทำไมแต่งตัวแบบนี้เนี้ย?
A: พี่ขา ช่วงนี้พี่เครียดอะไรไหมคะ หนูรับฟังได้นะ เล่าได้ค่ะ

ลองใช้อย่างมีศิลปะนะครับ มันจะทำให้เราไม่หง่อม หดตัว หรืออาจใช้ป้องกันความหน้าชาในวงสนทนาในวงที่ระคนไปด้วยคำถามหลายหลาก

ระวังการใช้เสียง ควรต้องใช้เสียงฟุ้งๆ soft เสียงท้ายประโยค ไม่เเข็ง ดุดัน สีหน้าจงยิ้ม สายตาควรพริ้มๆ แสดงความเข้มแข็งและตระหนักในคุณค่าของตนเอง

พึงใช้การโต้ตอบอย่างพอดี พอสมควร ก็พอ #อย่าใช้มากเกินไป เยอะเกินไป เราอาจจะเป็นคนกระด้างในความสัมพันธ์ไปก็ได้

ครูแค่นึกถึงบางคนที่เจอคำถามลบลบแบบนี้จนน่าสงสาร จนหลบหลีกสังคม ไปเลย ครูเลยแชร์ไว้ ซึ่งอาจจะผิดถูกไปตามอัตวิสัยของผู้อ่านนะครับ

แบ่งปันเพราะรักและคิดถึง
เมื่อไหร่จะได้เจอกันในห้องอบรมอีกก็ไม่รู้นะครับ

รัก
ครูป๊อ

[06/06/20]   คำพูดคำทักทาย ที่เราควรใคร่ครวญก่อนพูดออกไป

1.สวัสดีจ้า ไม่เจอกันนานอ้วนขึ้นนะเนี่ย : น้ำหนักจะหนักที่เครื่องชั่งน้ำหนักนะ ไม่ใช่เค้าอ้วนแล้วจะไปหนักบนไหล่เธอ

2.ไปทำไรมา หน้าดำ หน้าหมอง : เธอจ๋า บางคนเขาไม่ได้ทาครีมหน้าขาวเช้าเย็นนะ เค้าต้องทำมาหากิน มีข้าวกิน ดำรงชีพไม่ทำความเดือดร้อนให้คนอื่นก็พอครับ

3.ดูหน้าเครียดจัง ป่วยเหรอ : เค้าคงมีเรื่องที่ครุ่นคิด เค้าป่วยอะไรให้เค้าเล่าเอง เธออย่าไปอยากรู้เรื่องเขานักเลยนะครับ

4.ทำไมไม่ลดน้ำหนักบ้าง : เค้าคงเลือกเส้นทางชีวิตการบริโภคของเขาเองครับ

5.ไปสักคิ้ว ไปฉีดโบ ไปศัลยกรรมมาเหรอ : คือจริงๆ มันเรื่องของเขานะ หน้าเขา คิ้วเขานะครับนะ

รักกันแบ่งปันกัน
ครูป๊อ

[06/05/20]   ฝึกออกเสียงเพื่อการพูดชัด อยู่คนเดียวพูดออกมาเลยครับ

1.บรื้อออออออออออ - ฝึกเคลื่อนริมฝีปาก
2.หูวี หูวี หูวี หูวี วีวีวีวี -เปลี่ยนรูปปาก
3.ลาลาลาลาลา - ฝึกอ้าปาก
4.อะอะอะอะ - ฝึกลมจากปอด
5.คลิ้กคลิ้กคลิ้กคลิ้ก -ฝึกกระดกลิ้น
6.เฮอะ เฮอะ เฮอะ - ฝึกเสียงฐานคอ

อีกหลายเทคนิคเลยครับ
รักนะ
ครูป๊อ

ฝ่ายการและฝ่ายวิชาการ วิทยาลัยสหวิทยาการ มธ.ลำปาง

ขอเชิญนักศึกษาหลักสูตรศิลปศาสตรบัณฑิต สาขาวิชาสหวิทยาการสังคมศาสตร์ ชั้นปีที่ 4 ทุกคน เข้าร่วมโครงการปัจฉิมนิเทศสหวิทยาการสังคมศาสตร์ ประจำปีการศึกษา 2562 ในวันที่ 8 มิถุนายน 2563 เวลา 09.30 น. - 12.30 น. บรรยายผ่านโปรแกรม Microsoft Team

https://teams.microsoft.com/l/channel/19%3a03ed74f5684b461386c9bff42bd95f77%40thread.tacv2/%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25B1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%259B?groupId=838f6723-0fd4-428f-aceb-d6d64df93fd3&tenantId=0a43deb9-efb0-4f46-8594-71899230fda6

[06/04/20]   อย่าพูดคำว่า “ไม่” มากเกินไป ท่านจะกลายเป็นคนยาก ๆ สำหรับเพื่อน ๆ

1.ไม่กิน : กินยากไปหมด เอาใจไม่ถูก
2.ไม่ไป : คราวหลังชั้นจะไม่ชวนเธอจ่ะ
3.ไม่รู้ : จะรู้เมื่อไหร่คะ
4.ไม่เข้าใจ : รีบ ๆ เข้าใจซิคะ
5.ไม่เห็น : หาสิ ต้องเห็นบ้างนะ
6.ไม่คุย : กลัวดอกพิกุลทองร่วงหรือคะ
7.ไม่ใส่ใจ : บางเรื่องได้ บางเรื่องต้องใส่ใจ
8.ไม่ไหว : ไหวซิลองก่อน
9.ไม่ได้พูด: เธอเพิ่งพูดเองนะ ชั้นอัดเสียงไว้
10.ไม่ ไม่ ไม่ : งั้น เท จ้า

ไม่ พูดได้ แต่อย่าบ่อยไป ความสัมพันธ์จะไม่ ดี เอานะครับ

รักกันแบ่งปันกัน
ครูป๊อ

[06/03/20]   หางเสียง เหล่านี้ เจ้านายควรเข้าใจ

1.ค้าาา/ ครั้บบ = กำลังรีบทำให้/รีบอยู่
2.ค่ะ/ครับ = ยินดีทำให้/อย่าจี้
3.คะ/คะคะครับ = ทำให้/อธิบายเพิ่มนิดนึง
4.จ้า = ทำให้ได้แต่รอคิวหน่อย
5.จ่ะ/ค่าาา=ทำให้ได้แต่ไม่ค่อยเต็มใจนัก
6.อืม = ไม่อยากทำได้จำใจต้องทำ
7.เอ่อ = สั่งอะไรหนูคะ/หนูไม่เข้าใจค่ะ
8.เฮอะเหอ= สั่งงานแบบนี้ทำเองเถอะค่ะ
9.เฮ้อ = ยากนักที่จะทำให้
10.หูย = คำสั่งเป็นพิษ/มองตากันเลิ่กลั่ก
11.งุหูว = คำสั่งงี่เง่า / เริ่มมองบนไม่สนใจ
12.ขาาาา/คาาาาาบ= ลูกน้องอ้อนๆ

อยากสั่งคน ดูหางเสียงเค้าด้วยจะได้รู้อารมณ์ลูกน้อง เข้าใจพวกเขาบ้าง

รักกันแบ่งปันกัน
พุธนี้มีความสุข
ครูป๊อ

anchor.fm

EP.4 พลังแห่งสีเพิ่มความมั่นหน้า by P’PAUL’s STORY • A podcast on Anchor

ฟังกันครับ เรื่องสี บ่งบอกพลัง

anchor.fm สีมีพลัง เราใช้สีต่าง ๆ เพื่อเสริมส่งความมั่นใจในตนเอง

จำได้ว่า ตั้งแต่ ปี 2553 - 2556 ผมสร้างบ้านให้พ่อกับแม่ที่ป่าพะยอม สามปีนั้นชีวิตผมมีแต่พลังก้าวเดินไปข้างหน้า ผมบอกตัวเองในหัวทุกวันว่า “ทำได้ ทำได้ ทำได้” ต้องผ่านไปได้ ต้องไปให้สุดทาง และผมก็ได้บ้านให้พ่อกับแม่ จริง ๆ เหมือนได้รับปริญญาชีวิตอีกใบหนึ่ง พลังพวกนั้น แม้มันจะก่อรูปเป็นอิฐ หิน ปูนทราย ไม่ได้ แต่มันทำให้ใจเราสู้ ขาเราก้าว แขนเราแกว่ง สมองเราคิด แม้วันนี้ผมยังเป็นหนี้ ต่อสหกรณ์ออมทรัพย์ธรรมศาสตร์ อีกสองล้านกว่าบาท ผ่อนเดือนละ หมื่นต้น ๆ แต่ผมคิดว่าผมก็จะก้าวเดินต่อไปครับ ผมสู้ได้ด้วยพลังอะไรบ้าง ขออนุญาตแชร์นะครับ

1.พลังกตัญญูกตเวที : เป้าหมายนี้ผมชัดมาก ผมโดนน้ำท่วมบ้านเก่ามาแต่เล็กเห็นความลำบากของพ่อแม่ ผมไม่ยอมตกเป็นทาสน้ำท่วมหรอกครับ พ่อแม่ผมต้องเป็นอิสระ สุขสบายตามอัตภาพ ผมเรียนปีสาม ในมหา’ลัย ผมทำงานเป็นพิธีกรเร่ขายเครื่องใช้ไฟฟ้ากับซิงเกอร์คาราวานได้ เงินมาซื้อที่ดิน 3 งานกว่าๆ สร้างบ้านใหม่หลังนี้

2.พลังบ้า : เขาบอกสร้างบ้าน ถ้าตก น. มันจะ กลายเป็น “บ้า” ผมบ้ามาก เมื่อช่างขาดอุปกรณ์อะไร ผมไปบ้า หาได้หมด ปัญหาใดๆ ที่ดี ผมบ้าสู้ สู้เป็นบ้า

3.พลังมิตร : ผมได้รับความเมตตาจากครูอภินันท์ฯ พวษ์เมธากุล สร้างโมเดล ออกแบบ หาช่าง ให้และช่วยทุกๆ เรื่อง ครับผมได้รับความกรุณาจากเพื่อน ๆจำนวนมากในการหาวัสดุอุปกรณ์ แม้ตอนทำความสะอาดสุดท้าย มิตรกลุ่ม ต่าง ๆยังไปล้างบ้าน ช่วยกันทาสี ผมไม่ลืมครับ

4.พลังขอ-ต่อรอง : ต่อรองกับธนาคาร กับช่าง กับใครๆ เราต้องขอเขาครับ ขอช่วย ขอนั่น ขอนี่ หน้าตา น้ำเสียง คำพูด มันบันดาลจนขอได้ จริง ๆ ครับ

5.พลังน้ำตา : สร้างบ้านนี่ต้องร้องไห้ไปเลยครับ มีทุกข์เยอะมาก น้ำตามันล้างให้เป็นทีๆ แต่เมื่อเสร็จพ่อแม่อยู่สบาย เราเปิดบ้านต้อนรับญาติมิตรได้ มีน้ำตาปลื้มปริ่มไหลทาบทาใจเรา และคุ้มค่าที่เราสู้ ครับ

ผมยังเป็นหนี้ เข้าสู่การบริหารเงินที่มีในช่วงโควิด-19 แต่ก็มีกำลังใจและมีกำลังหาเงินผ่อนบ้านได้ทุกเดือน แม้จะหาลำบากขึ้นแต่จะไม่ท้อแท้นะครับ โควิด-19 นี้ขอมีเงินกินข้าว มีชีวิตที่เดินออกกำลังกายเหงื่อไหลหลังได้ก็มีความสุข มีกำลังใจมาก แล้วครับ

ย้ำว่า ผมยังไม่ได้ประสบความสำเร็จอะไรนะครับ ผมมาเล่าให้คนที่อยากมีบ้าน สร้างบ้าน คิดจะสู้เพื่อพ่อแม่และตนเองฟังเฉย ๆ ท่านไม่จำเป็น ต้องกล่าวชมอะไรเลยนะครับ ผมไม่วิเศษวิโสอะไรเลยครับ มีแต่ใจฮึกหาญเท่านั้น

ผมยังลำบากมาก และกำลังหาเงินสุจริตทุกวิถีทาง เพื่อให้ผ่อนบ้านให้จบครับ

โพสไว้ ตอนเหนื่อยจะได้มาอ่านครับ
แบ่งปันจันทร์เช้า

ภาพ 1 : บ้านเก่าน้ำท่วมทุกครั้งที่ฝนตก 3 วัน3 คืน

ภาพที่ 2 : บ้านใหม่ครับ รถไม่ใช่ของผม นะครับ ของบ้านน้าสาว ครับ และภาพบ้านมีการตกแต่งสีด้วยแอปครับ

รักนะครับ ทุกๆ ท่าน
ป๊อ ครับ

anchor.fm

EP.3 เพลงชีวิต by P’PAUL’s STORY • A podcast on Anchor

anchor.fm เพลงอะไรบ้างที่เรานึกถึงในขณะใช้ชีวิต

10คำ ในยามขัดแย้งกับเพื่อนแต่ยังรักกันนะ (กรุณาอ่านออกเสียงและทำหน้าทำตาด้วยนะครับ)

1.เออก็ได้วะ : แปลว่ายอมใจแล้ว
2.เอาหน่า : แปลว่าทำใจได้ระดับหนึ่ง
3.โอเคละ : แปลว่าคลายเคืองลงแล้ว
4.ช่างเหอะ : แปลว่าอภัยได้บ้างแล้ว
5.รู้เรื่อง : แปลว่ารับได้ละ
6.มึงนี่นะ : แปลว่าจะผิดจะถูกก็เพื่อน
7.กูไม่รับรู้นะ : แปลว่าไม่เคืองแต่นินทา
8.อีกล่ะ : แปลว่าผิดแล้วผิดอีกก็ยังคบเขา
9.ปลง : แปลว่า ผิดจนหาคำด่าไม่ทันละ
10.ไม่รู้แล้วโว้ย : แปลว่าไม่เห็นด้วยแต่ไม่ขัดแย้งด้วยละ

เพื่อนๆ พูดว่าอะไรกันล่ะครับ
แบ่งปันวันอาทิตย์
ครูป๊อ

บุคลิกภาพของสัตว์ที่สามารถนำมาใช้ในชีวิตประจำวันได้

1.หมู : กินง่าย อยู่ง่าย ตายยังเป็นอาหาร เกิดเป็นคนอย่ากินยาก อยู่ยาก ตายไร้ค่า

2.ควาย : ทำงานหนัก รักผืนนา หลังสู้ฟ้า หน้าสู้ดิน เกิดเป็นคนให้ทนได้อย่างควาย

3.ม้า : วิ่งไว ใจคึกคัก เกิดเป็นคนอย่าเอื่อยอ้อยอิ่ง ใจแผ่ว แล้วจะทำอะไรกิน

4.แมว : ไม่ตายง่ายๆ สบายๆ เคล้าคลอเคลีย เกิดเป็นคนอย่ายอมแพ้ตายโดย อยู่เพื่อกอดคนอื่นบ้าง

5.สุนัข : เห่า กัด หวง หนี เกิดเป็นคนก็ต้องสู้ อย่ายอมให้มารรังแก สู้แต่รู้หลบหนี รู้คุณข้าวรู้ค่าแกง ใครให้กินต้องตอบแทน

รักกันแชร์กันแบ่งปันกัน
มาสายหน่อยแต่ก็มานะครับ
จากใจครูป๊อ

7 บาป ในการสื่อสารที่เราต้องระวังเมื่อสนทนากับเพื่อนร่วมโลก

1.ดื้อรั้นฉันถูกที่สุด : เธอจะไม่มีเพื่อนเลยในที่สุด

2.แก้ตัวฉันไม่ผิด : เธอจะไม่เหลือคนที่ฟังคำแก้ตัวของเธอ

3.นินทาว่าร้าย : ไม่มีใครทั้งนั้นในโลกนี้ที่ดีกว่าเธอ

4.ตัดสินกินแหนง : เธอเป็นผู้พิพากษาตัดสินใครๆและลงโทษเขาเต็มไปหมด

5.พูดเกินจริงอิงนิยาย : เธอไม่ใช่เจ้าหญิงเจ้าชาย จินตนาการได้แต่อย่าโกหก

6.บ่นพร่ำเพรื่อ : โลกนี้มันบิดเบี้ยวไปหมด เธอบ่นตลอดจนเพื่อนๆหายไปทีละคน

7.เธอชอบพูดคำลบลบและเกลียดชัง : วันหนึ่งโลกจะไม่น่าอยู่สำหรับเธอ เธอเกลียดคนอื่น จนวันหนึ่งเธอก็เกลียดตนเองด้วย

เราอาจเผลอบ้าง แต่ถ้าเรารู้ตัว เราก็จะสื่อสารบาปน้อยลง ครูบาปมาเยอะครับ

ครูรักครูแบ่งปัน
ครูป๊อ

anchor.fm

EP.2 ธรรมศาสตร์และการป๊อ by P’PAUL’s STORY • A podcast on Anchor

anchor.fm เล่าชีวิตตั้งแต่จบมัธยมปลาย จับรถไฟจากชุมทางหาดใหญ่ แวะพัทลุง ถึงหัวลำโพง และเชิญนิ่งนึกรับเรื่องราวชี.....

[05/28/20]   ความฉลาดคือ
สิ่งที่เรารู้

ปัญญาคือ
สิ่งที่เราทำ
ด้วยความฉลาด

การตระหนักรู้คือ
การรู้ว่าทำไมจึงทำเช่นนั้น
รู้ว่าสิ่งที่ทำนั้น
ทำด้วยความฉลาด

และความสุขคือ
การได้ลงมือทำในสิ่งนั้น

Intelligence is what we know.

Wisdom is what we do with what we know.

Awareness is knowing why we do,what we do,with what we know.

And happiness is doing it.

Cr.Reflections
เมลานี

anchor.fm

EP.1 พี่ป๊อสตอรี่ ; พี่ป๊อคือใคร by P’PAUL’s STORY • A podcast on Anchor

anchor.fm ผมเริ่มพอดแคสต์ด้วยการแนะนำตนเองว่าคือใคร มีเรื่องเล่าตั้งแต่เด็ก-วัยรุ่น ม.ปลาย อย่างย่อๆ มีเพลงและทำนอ...

[05/27/20]   10 ข้อที่เราจะสื่อสารเพื่อนรักในยามที่เขาทุกข์ท้อ

1. รู้ไว้นะ ว่ามึงมีคุณค่าที่ประมาณไม่ได้
2.มึงชัดเจนนะ ว่าจุดที่มึงจะก้าวต่อไปคือตรงไหน
3.กูรักมึง ตรงที่มึงพยายามว่ะเพื่อน
4.อะไรเกิดขึ้นแล้วดีเสมอเพื่อน
5.เรียนรู้จากคนอื่น ๆ แล้ว Move on มึง
6.อยากให้มึงสบายใจ ในเหตุการณ์ที่ไม่สบายใจ ใครๆ เขาก็เจอแบบมึงนะ
7.อย่าให้ปัญหาในอดีตมาทำร้ายอนาคต
8.ถึงมึงคือคนที่เหลือของใคร แต่มึงคือคนที่ใช่ของกู นะเพื่อน
9.มึงรู้ ว่ามึงเกิดมาเพื่ออะไร เพื่อน
10.กู Stand by นะ มีอะไรบอกได้ 24 ชั้วโมง

เพื่อนแท้ ก็คือคนที่รับฟังความทุกข์ของคุณได้ทุก ๆ เรื่อง ไม่ว่าวัยจะต่างกันแค่ไหน

สุขสันต์วันเพื่อนครับ
ครูป๊อ

[05/26/20]   พลังการสื่อสารในครอบครัว

คุณพ่อ-คุณแม่-ผู้ปกครอง ควรมอบพลังให้ลูกๆ (อายุ2-14ปี) ด้วยการสอนให้พวกเขาสื่อสารคำพวกนี้บ่อย ๆ ทั้งกับคนอื่นและกับตนเอง จะทำให้วัยแห่งการจดจำของพวกเขามีพลังบวก

1.ขอบคุณครับ/ขอบคุณค่ะ
2.มีอะไรให้หนู/ผม ช่วยไหมคะ/ครับ
3.สวัสดีครับ/สวัสดีค่ะ
4.ขอโทษครับ/ขอโทษค่ะ

5.ชื่นชมในความพยายามของลูกนะ (ไม่ชมว่าเก่งมากลูก /ได้ที่1 จะให้รางวัล /เด็กจะเห็นว่าที่อื่นๆ ไม่มีค่า / เด็กจะกดดันไปตลอดชีพ)

6.ลูกเป็นตัวของตัวเองที่น่ารัก
7.ลูกใจกว้างมากๆ ครับ
8.พรสวรรค์ของลูกด้าน...แม่ชอบจังเลย

9.ตาคนนั้น ปู่คนโน้น ป้าคนนี้ ฯลฯ อุ้มลูกดูแลลูกมานะ (ซาบซึ้งในพลังการเอื้ออาทร)

10.หน้าชั้นเรียนของหนูเป็นไงบ้างลูก (ให้กำลังใจทุกการออกหน้าชั้นเรียน/อาจจะแลกเปลี่ยนประสบการณ์ของเราได้อย่างสนุกสนานอย่ากดดัน)

มีอีกหลายพลังการสื่อสาร
วันนี้แชร์เท่านี้ก่อนครับ
ครูป๊อ

[05/25/20]   เล่าเรื่องขำ ทำแบบนี้

1.ทำเสียงได้หลากหลาย เลียนแบบเสียงได้ก็จะเลิศ
2.เรียงเรื่องราวเป๊ะ
3.หักมุมบ้างในตอนจบ
4.หน้าตาต้องถึงอารมณ์
5.ใช้คำศัพท์ที่สอดคล้องกับวัย
6.ถามให้เขานึกประสบการณ์ของเขาด้วย
7.มือไม้ต้องเอามาใช้ทำท่าทาง
8.หัวเราะนำนิดๆ
9.ถ้าเขาเงียบ อาจจะบอกเขาไปตรงๆ "ไม่ขำผ่าน"
10.อินกับเรื่องนั้น ยิ้หรือหัวเราะกับเรื่องที่เล่าอย่างจริงใจ
11.อย่าพูดตั้งต้นว่า "นี่จะเล่าเรื่องขำให้ฟัง" กดดันตนเองมากไป
12.เป็นปรกติถ้าเขาจะไม่ขำ
13.เรื่องขำให้หมู่เพื่อนสนิท กับ เพื่อนไม่สนิท ต่างกัน ภาษาก็จงใช้ต่างกัน
14.เรื่องขำไม่ควรเป็นการลดทอนความเป็นคนของคนอื่นๆ รวมทั้งตนเอง
15.บางเรื่องไม่ขำแล้วในปัจจุบัน อาจจะเคยขำในอดีต

แชร์กันครับ
ครูป๊อ

10 อย่างที่เราควรบอกตนเองเดี๋ยวนี้

1.เลิกเครียดเรื่องเมื่อวานมันจบลงแล้ว
2.วันนี้เราควรเต็มที่กับมันทุกเรื่อง
3.เรามีเวลาทำสิ่งที่เรารักได้เสมอ
4.เรื่องจริงของเรา-เราภูมิใจพูดมัน
5.ไม่มีคำว่าสายไป It’s not too late!
6.เรายิ้มกับเรื่องราวมากมายที่เข้ามา
7.เราประมาณค่าไม่ได้-เลิกลดค่าตนเอง
8.ก้าวต่อจากนี้ไม่มีติดลบ
9.ทำตามฝันไป ฝันหนึ่งจบ เริ่มฝันใหม่เลย
10.เราสู้เต็มที่กับสิ่งที่มีค่าต่อชีวิตของเรา

ไปอัมพวามา รักความรู้สึกตนเอง
พ่อปี๊-พี่ป๊อ

ปักษ์ใต้วันละคำ

กระบี่ มาจาก กือลูบี ( Kelubi)แปลว่าลูกหลุมพี(ผลคล้ายสละ)

ตรัง มาจาก เตอรัง (Terang) แปลว่าความสว่างไสว

นราธิวาส มาจาก เมอนรา (Menara) แปลว่ากระโจมไฟ หรือ หอคอย

ปัตตานี มาจาก เปอตานี (Pertani) เเปลว่า การทำนา

พังงา มาจาก กัวลาภูงา (Kuala Punggah) แปลว่าปากน้ำ

ภูเก็ต มาจาก บูกิ๊ต (Bukit) แปลว่า ภูเขา

ยะลา มากจาก ยาลอ เเปลว่า แห ตาข่าย

สตูล มาจาก สโตล (Satul) หรือ สโตย (Setoi) แปลว่าต้นกระท้อน

จากใจครูป๊อคนเมืองลุง

13 ข้อ ที่คุยกับตนเองในช่วง โควิด-19

1.ได้เป็นตัวเป็นตนเป็นผู้เป็นคนทุกวันนี้มันก็ดีแล้ว
2.ทุกคนก็เจอโควิด-19เล่นงานเหมือนเรา
3.ฉันยังเชื่อในความสุขที่มีและจัดการความทุกข์ทั้งหลายได้
4.วันนี้เต็มที่ วันที่ผ่านมาช่างเหอะ วันข้างหน้าจะลองดู
5.ล้มกี่ครั้งไม่สำคัญเท่าลุกขึ้นมา ลุกขึ้นมาเหอะ
6.ลงมือทำอะไรสักอย่าง ไม่รอละนะ
7.หลีกให้พ้น คนคิดลบ เลิกสนใจสเตตัสของเขาสักทีเหอะ
8.ให้เวลากับครอบครัวของเราให้มากกว่านี้อีก
9.คนที่นั่งฟังความทุกข์ของเราคือเพื่อนแท้ มีไม่เยอะรักษาไว้นะ
10.มีความสุขกับตัวตนที่เราเป็น และตัวตนที่เรากลายเป็น
11.เราไม่จำเป็นต้องเก่งทุกอย่าง และเราไม่ควรเก่งทุกอย่าง เหนื่อยจ้า
12.ลองดูแลคนอื่น ๆ ในสังคมบ้าง แล้วเราจะรู้ว่าความรักเป็นอย่างไร
13.จริง ๆ โลกนี้ไม่แน่นอนนะ เราต้องการความแน่นอนในทุกอย่างคงเป็นทุกข์ป่ะ

คุณล่ะครับ คุยกับตนเองว่าอย่างไรในช่วงนี้ ครับ
รักกันแบ่งปันกันครับ
ครูป๊อ

ปักษ์ใต้วันละคำ

นายโถ มาคุยปักษ์ใต้ก่อนนอนครับ
นำเสนอเรื่อง เรียน ครับ

15 ข้อ ที่ควรคำนึง เมื่อสื่อสารกับวัย(ส์)รุ่น

1. สร้างบรรยากาศให้ ชิลล์ feel free อิสระ
2.ไม่สืบสวนซักลึก ให้เขาเล่าเอง
3.รับฟัง ตามองเขา ยิ้มให้ ใช้เสียงฟุ้ง ให้เขาพูดอย่างที่เขาอยากพูด อย่าไปขัดคอ
4.อย่าวิจารณ์ตลอดเวลา และอย่าด่าเขาหน้าต่อหน้าคนอื่น
5.อย่าพูดแต่คำว่า “ไม่ ไม่ได้ ไม่ดี ไม่เอา”
6.ร่ายข้อมูลใส่เขายาว เยอะ เยิ่นเย้อ เกิน
7.กดดันว่าเขาต้องทำได้ ไม่ผิด ไม่พลาดหรอก หวังในตัวเขาจนกดดัน เครียดจ้า
8.กะเกณฑ์เรื่องเวลาเต็มไปหมด
9.กรอบ กติกา กฎ เยอะไปหมด
10.ระวังอย่าบุลลี่เขา (เขาจะจำ) อย่าประชดเยอะ
11.เชื่อมั่นในตัวเขา เชื่อในพลังเขา ผ่านนัยน์ตาเรา
12.เป็นเพื่อนกับเขาได้ ไม่ใช่เป็นเเต่ พี่ พ่อ แม่ ลุง น้า เขาเท่านั้น
13.ระวังคำพูดที่เหมือนเดิม การทำเหมือนเดิม กับเจา ระวังวัยรุ่นจะเบื่อเอา เปลี่ยนแนวบ้าง
14.ใช้คำง่ายๆ ใช้คำในโซเชี่ยลบ้าง ไม่เป็นไรหรอก เขาจะยิ้มให้เรา
15.หาจุดชื่นชมเค้าอย่างจริงใจ ลองเลย

ไว้จะมาแลกเปลี่ยนใหม่ครับ
ครูป๊อ

เมื่อโลกมี ที่กว้าง ไว้ย่างเท้า
ใครจะอาจ เงียบเหงา อยู่เงื่อยหงอย
ใครคิดถึง ใครรู้ ใครอยู่คอย
ใครท้อแท้ ใครท้อถอย รอคอยใคร

โลกมีฟ้า กว้างให้ เอาไว้เห็น
เพื่อจะเป็น ภาพอัน เอื้อฝันใฝ่
รู้ระยะ ปรากฎ กำหนดใจ
ว่าใกล้ไกล พันธะ ระยะทาง

ห่างกัน ถ้าหาก จะมากน้อย
คนคอย คะนึงหา ก็ว่าห่าง
ฟ้ามี ใช้มัน เพื่อกั้นกลาง
ห่างกันบ้าง เพื่อให้ อยู่ใกล้กัน

คำของ วาณิช จรุงกิจอนันต์

ยามเยาว์เห็นโลกล้วน แสนสนุก
ยามหนุ่มเพลิดเพลินสุข ค่ำเช้า
กลางคนเริ่มเห็นทุกข์ สุขคู่ กันนอ
ตกแก่จึงรู้ค่า ว่าล้วนอนิจจัง

สมเด็จกรมพระยาดำรงราชานุภาพ

ฉันเคยรู้สึกว่า
ฉันต้องการรางวัลอย่างมาก
เพื่อจะได้รู้สึกดี
ในสิ่งที่ฉันทำ

แต่ ณ ตอนนี้ ฉันรู้สึกว่ารางวัลนั้น
คือการได้รู้สึกดี
ในสิ่งที่ฉันกำลังทำอยู่

I use to feel that
I needed a reward
to feel good about
What I “did”

Now I feel the reward
is feeling good
about what I’m “doing” !

ในห้วงคิดคำนึง
Reflections
เมลานี

ปักษ์ใต้วันละคำ

อั่ยย้ะ = Surprise ดีใจ แปลกใจ
อั่ยย้ะลั่งก้า = Big Surprise แปลกใจใหญ่
อะโตย อะโต้ย = เจ็บเล็กๆ ผิดหวังนิดๆ

ประสบการณ์ที่เจ็บปวดเป็นสิ่งดี
เพราะทำให้ฉันมองอะไรลึกซึ้งยิ่งขึ้น
และเป็นคนที่เข้าใจอะไรมากขึ้น

ประสบการณ์ที่งดงามก็เป็นสิ่งดี
เพราะทำให้ฉันมีพลัง
และความศรัทธามากขึ้น
เพื่อที่จะเผชิญหน้ากับประสบการณ์
อันเจ็บปวด

หากฉันหลีกเลี่ยงประสบการณ์ที่เจ็บปวด
ฉันดูเหมือนจะสูญเสียประสบการณ์
ที่งดงามไปและจิตใจของฉัน
ก็ค่อยค่อยตายไป

เมลานี

กูรูของหรอย

คลุกข้าวยำน้ำเคยปักษ์ใต้

เมื่อฉันพูด
นั่นหมายความว่าฉันกำลังกล่าวในสิ่งที่ฉันรู้แล้ว

เมื่อฉันฟัง
ก็หมายถึงฉันต้องการรู้ มากกว่าสิ่งที่ฉันพูด

เมื่อฉันโต้แย้ง
นั่นคือ ฉันต้องการให้รู้ว่าฉันเป็นฝ่ายถูกต้อง

เมื่อฉันถกเถียง
นั่นหมายถึง ฉันต้องการแลกเปลี่ยนความคิด

ฉันหวังว่า
ความปรารถนาที่จะรักนั้นมีพลังเหนือกว่าความต้องการที่จะเป็นฝ่ายถูกต้อง

จากหนังสือ ในห้วงคิดคำนึง
แปลโดย เมลานี

ต้องการให้ธุรกิจของคุณ ธุรกิจ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง บริการรถยนต์ ใน Bangkok Noi?

คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?

วิดีโอทั้งหมด (แสดงผลทั้งหมด)

ฝึกการออกเสียงกับครูป๊อ
แทนคำนั้น

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

ที่อยู่


อาคารลุมพินีเพลส2ปิ่นเกล้า
Bangkok Noi
10700
Bangkok Noi บริการรถยนต์อื่นๆ (แสดงผลทั้งหมด)
PP Fitting Gym PP Fitting Gym
PP Fitting Gym143/210 ซอย โรงพยาบาลเจ้าพระยา ถนนบรมราชชนนี แขวงอรุณอมรินทร์ เขตบางกอกน้อย กทม.
Bangkok Noi, 10700

สถานที่ออกกำลังกาย สำหรับคนรักสุขภาพ ..

Bangkok Rentals Bangkok Rentals
Sukhumvit 49/11
Bangkok Noi, 10110

Self serviced rental gateway for renters of all sort of goods and property owners. We offer the platform, you set the price.

Authaiwan The Residence Authaiwan The Residence
จรัญสนิทวงค์ 28/3
Bangkok Noi, 10700

Authaiwan Residence Rooms For Rent service with Build-in Furniture, Air, Wi-fi and CCTV Security 24hr บริการห้องพักให้เช่า พร้อมเฟอร์นิเจอร์ แอร์ wi-fi

รับทำสมุด สมุดทำมือ สมุดโน๊ต รับทำสมุด สมุดทำมือ สมุดโน๊ต
Bangkok
Bangkok Noi, 10700

สมุด รับทำสมุด สมุดทำมือ สมุดโน๊ต สมุดเปล่า ไม่มีขั้นต่ำ สมุดสันกาว สมุดฉีก สมุดสันกาว ของข

โปรโมชั่นราคารถยนต์ โปรโมชั่นราคารถยนต์
679/4
Bangkok Noi, 10700

โปรโมชั่นรถใหม่ ราคารถใหม่ รถแท็กซี่ ทุกยี่ห้อ ทุกรุ่น

ARM JARUN 22 ARM JARUN 22
Jarunsanitwong
Bangkok Noi

รับตบแต่ง-จัดหา-ติดตั้งอะไหล่ zoomer-x

Prasertchalernyont Prasertchalernyont
132/13-15 ถนนจรัญสนิทวงศ์ แขวงบ้านช่างหล่อ
Bangkok Noi, 10700

ไกล้ที่ไหน ไปที่นั่น .... รับประกันความพอใจคับ

แบ่งบันของถูกและดี แบ่งบันของถูกและดี
Thailand
Bangkok Noi

บริการรับฝากขาย,เช่า,อสังหาริมทรัพย์ (บ้าน,คอนโด,ที่ดิน) บริการให้คำปรึกษาในการซื้อ,ขาย,เช่

สวนอนันต์รุ่นปี2530 สวนอนันต์รุ่นปี2530
อิสรภาพ39
Bangkok Noi, 10700

Top Healthy Top Healthy
261/95
Bangkok Noi, 10700

สินค้าเพื่อสุขภาพและความงาม

Business Class Promotion Business Class Promotion
53 SoiLaoladda
Bangkok Noi, 10700

เพจค้นหาคัดสรรโปรโมชั่น 'โดนโดน' ของสินค้าและบริการสำหรับคน 'สบายสบาย' เช่นคุณ

อะไหล่ BMW E30 อะไหล่ BMW E30
629/69 บางขุนนนท์
Bangkok Noi, 10700

ขายอะไหล่รถ Bmw e30 และยี่ห้ออื่นๆ