Nowoczesna Perspektywa

Nowoczesna Perspektywa

Już niedługo już niebawem, więcej informacji ����

Fat Killer - Patrycja Borkowska

Na to długo czekałam 😍.
Nareszcie trening na dachu w Nowy Rynek.
Trening z takim widokiem tylko w Nowoczesna Perspektywa 😍😍😍😍
Moje dzisiejsze, dzielne #fatkillerki dały radę 💪💓.

Jest moc!

⚡️Na zakończenie owocnego dnia w pracy ⚡️
Super zawodnik 💪
Łukasz dziękujemy za dzisiaj i czekamy na powtórkę 🔌🔌🔌

➡️ Ty też chcesz spróbować skutecznego treningu EMS❓
Pisz, dzwoń ☎️739-010-757

#TraningEMS #fitness #mihabodytec #nowoczesnapwrspektywa

Fat Killer - Patrycja Borkowska

#akademiazdrowegoodchudzania od. 2

Tym razem moim gościem była kobieta rakieta Więcej niż szminka Iza Żurawicka.
Rozmawiałyśmy między innymi o tym jak :

➡️ Odkryć i pielęgnować swoje talenty.
➡️ Pokonać wewnętrznego lenia, kiedy nie chce Ci się ruszyć d... (4 litery 🤣).
➡️ Doceniać i celebrować każdy mały krok.
➡️ Jak działać pomimo lęku.

I wiele, wiele innych 😉
No trochę nas poniosło 🤣🤣🤣

Miłego oglądania 🥰
Udostępnij dalej ‼

Fat Killer - Patrycja Borkowska

Kochani ruszamy!!!!💪

Zapraszam Cię na trening indywidualny w grupie 4 osobowej.

Każda osoba otrzymuje indywidualny plan treningowy odpowiednio do swoich potrzeb i celów.

‼️Jest tylko kilka wolnych miejsc‼️

Zajęcia odbywają się w:
Poniedziałek, Środa i Piątek
grupa I - 18.00,
grupa II - 19.00.

Miejsce: Galeria Nowy Rynek, 2 pietro Nowoczesna Perspektywa.

Zapraszamy 💓

Współorganizator : Kobieta w Karkonoszach @Nowy Rynek , Nowoczesny Artystyczny Marketing

Fat Killer - Patrycja Borkowska

‼️ZGARNIJ DARMOWĄ KONSULTACJĘ ŻYWIENIOWĄ ‼️

Zrób prezent sobie lub bliskiej Ci osobie na Dzień Matki 💓

Warunki:
▪️Polub profil Fat Killer - Patrycja Borkowska
▪️W komentarzu oznacz 2 wspaniałe kobiety, które są Ci bliskie 💓
▪️Udostępnij ten post na swoim profilu.
Koniec zabawy 24.05 o godz. 23.59

Losowanie konsultacji odbędzie się 25.05.

Fat Killer - Patrycja Borkowska

Jest‼️
Nareszcie gotowy ‼️

Darmowy poradnik

❤️"Odchudzanie przez odżywianie"❤️

Zapisz się do newslettera i pobierz swój egzemplarz 💪.
LINK : https://www.fat-killer.pl/pobierz/
Podaj dalej 😘

Dołącz do @fat_killer_patrycja_borkowska 💓

Hej hej..... 😉
Kochane ruszam z nowym projektem 💪.

Chcesz dołączyć bezpłatnie do Akademii Zdrowego Odchudzania ❓

‼️Mam tylko 20 miejsc ‼️

Kogo szukam ❓
▪️Jesteś kobietą, która jest wiecznie na jakiejś diecie i nie masz efektów?
▪️Masz problem z nadmierną tkanką tłuszczową?
▪️Nie masz motywacji do wprowadzenia nowych, zdrowych zmian w odżywianiu?
▪️Nie znosisz aktywności fizycznej?
▪️Lubisz słodycze i fast food?
▪️Masz dość swojego wyglądu?
▪️Pragniesz zmian w swojej diecie?
▪️Jesteś zdrowa
▪️Nie jesteś w ciąży lub nie karmisz piersią

Jak wygląda Akademia :
Co tydzień otrzymujesz ode mnie 1 lekcję (nagranie +pdf) oraz zadanie domowe 😉 na maila.
Otrzymujesz dostęp do zamkniętej grupy na fb, gdzie raz w tyg spotykamy się na live, żeby omówić szczegóły danego tygodnia.
Otrzymujesz dostęp do zamkniętej grupy messenger razem z innymi uczestnikami, żeby dzielić się swoimi postępami i na bieżąco zadawać mi pytania.

Akademia trwa 3 miesiące i składa się z 12 lekcji.
Całkowity koszt wynosi 439 zł
‼️ TY NIC NIE PŁACISZ ‼️

W zamian proszę Cię:
- wykonuj zadania, które otrzymasz każdego tygodnia.
- udzielaj się w naszej zamkniętej grupie.
- nie bój się zadawać pytań.
- bądź ze mną szczera 😉.

Co zyskasz dołączając do Akademii❓
▪️Wdrożysz zdrowe nawyki żywieniowe🥑
▪️Pozbędziesz się chęci podjadania🍟
▪️Zaczniesz zdrowo pozbywać się niechcianych kilogramów💓
▪️Będziesz miała więcej energii💪
▪️Zauważysz pozytywne zmiany w swoim wyglądzie 🤩

Jeśli chcesz dołączyć ‼️
▪️Udostępnij ten post
▪️Zaproś 3 koleżanki do wzięcia udziału 😉
▪️ Wyślij zgłoszenie na:

[email protected]

Napisz:
▪️dlaczego chcesz wziąć udział
▪️ co jest twoim największym problemem w osiągnięciu wymarzonej sylwetki
▪️ dlaczego to właśnie Ty musisz być w Akademii

Czekam na Twoje zgłoszenie do 25.03.2020‼️
Listę uczestników podam w komentarzu 31.03.2020. oraz poinformuję w wiadomości prywatnej.
Ruszamy 13.04.2020 💪

Nie ma ze boli odliczamy dni do powrotu 💓

Ciąg dalszy wiedzy o treningu ;)
Dziś o mozliwości treningu również po rekonstrukcji ACL 🤔

Trening z wykorzystaniem elektrostymulacji całego ciała u pacjenta po rekonstrukcji ACL ma za zadanie poprawę parametrów strukturalnych, a także funkcjonalnych jednostek motorycznych. To z kolei przekłada się na całe grupy mięśniowe. Urządzenie wysyłając impuls, który wywołuje kontrolowane skurcze mięśnia, angażuje tym samym włókna mięśniowe do wykonania pracy. Powoduje to hipertrofię mięśnia i wzrost jego siły. Jest to ważne u pacjenta po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego, u którego w szczególności mięsień czworogłowy jest osłabiony. Dodatkowo dochodzi do zwiększenia ukrwienia w danym obszarze działania.

Ćwiczenia z wykorzystaniem systemu EMS mogą stanowić uzupełnienie rehabilitacji podczas pracy z pacjentem po urazach takich jak zerwane więzadło krzyżowe przednie ACL. Jednak nie należy wprowadzać go wcześniej niż w trzecim etapie rehabilitacji, gdy procesy gojenia z miejsca pobrania przeszczepu zakończyły się.

❤️❤️❤️

JOGA ONLINE za darmo❗️❗️ Zajęcia w każdy piątek o godz. 9:00 na żywo, prosto z naszej maty :) Nadajemy z platformy Facebook na grupach utworzonych dla tego celu: Joga Domowa oraz Joga Domowa Premium.
Jeśli nie możesz dołączyć o tej porze, video jest dostępne przez cały miesiąc. Możesz ćwiczyć o dogodnej dla Ciebie godzinie.

JAK DOŁĄCZYĆ❓❓
Dołącz do grupy: https://www.facebook.com/groups/tapasjogadomowa/
Już teraz czekają na Ciebie nasze wcześniejsze sesje. Korzystaj! Zaproś znajomych, grupa jest otwarta i całkowicie DARMOWA.
-------------------------------------------------
JEŚLI CHCESZ ĆWICZYĆ Z NAMI CZĘŚCIEJ 💪, z podziałem na poziom zaawansowania, skorzystaj z wersji premium.
W grupie premium:
👉4 sesje jogi w tygodniu (dwie poranne, dwie popołudniowe),
👉4 sesje praktyki oddechowej/medytacyjnej w miesiącu
👉dodatkowe materiały szkoleniowe
👉sesje dla początkujących i ćwiczących dłużej
👉możliwość korzystania ze wszystkich video przez cały tydzień.

Mamy dla Ciebie dwie propozycje karnetowe:
🔸25zł/tydzień dostępu
🔸80zł/miesiąc kalendarzowy

To tylko 5zł za zajęcia! 😍Plus dodatkowe sesje medytacji i pranayamy oraz materiały do dodatkowej pracy.

JAK DOŁĄCZYĆ❓❓
1) Wykonaj przelew na konto: Idea Club : 12 1950 0001 2006 0044 2442 0001 (Idea Bank)
2)wyślij potwierdzenie na: [email protected]
3)kliknij "dołącz" : https://www.facebook.com/groups/tapaspremium/

Masz pytania? Napisz! Chętnie odpowiemy.
Dorota i Tomek

Nowoczesna Perspektywa's cover photo

Dzień dobry!

Już działamy i serdecznie wszystkie dobre dusze zapraszamy

Zapraszamy do zapisów 💓

Pilates Core - zdrowy kręgosłup.
1. Trening medyczny dla osób z grup
zwiększonego ryzyka (problemy
z kręgosłupem, dyskopatie, przepukliny,
kobiety porodzie, kobiety z rozstępem
mięśnia prostego
2. Trening prozdrowotny (dla zdrowych
osób i wszystkich grup wiekowych)
Nabór do nowej grupy.

Poprzez odpowiedni trening Pilates - Core można uzyskać prawidłową stabilizację
kręgosłupa, a dzięki temu zlikwidować jego przeciążenia, jak również przeciążenia stawów i wszelkie bóle z tym związane.

Wszystkie kobietki z Jeleniej Góry i okolic, które chcą pozbyć się dysfunkcji, zminimalizować bóle, zadbać zadbać
o swój kręgosłup zdrową postawę i doskonałe samopoczucie zapraszam na bezpłatne spotkanie informacyjno-instruktażowe
PILATES - zdrowy kręgosłup, sprawne ciało, spokojny umysł.
W zależności od stanu Twojego zdrowia,
możesz ćwiczyć w grupie PROZDROWOTNEJ
LUB TERAPEUTYCZNEJ

Data spotkania - termin do wyboru:
02.03.2020 (poniedziałek), godz.20.10 - 21.10
04.03.2020 (środa), godz.20.10 - 21.10

Wybierz dzień i zarezerwuj swój udział
telefonicznie 696 395 118
Miejsce: Jelenia Góra, Nowy Rynek, piętro 2
Nowoczesna Perspektywa

Klasyfikacji do odpowiedniej grupy dokonuje trener, po wywiadzie zdrowotnym.

PILATES od podstaw (wprowadzenie do metody, oddech, ćwiczenia)
Dowiesz się również czym różni się Pilates
klasyczny od Pilates core.

Co to jest PILATES ?
to jedna z najbardziej bezpiecznych i metod pracy z ciałem, a jej efekty przy systematycznym praktykowaniu są zdumiewające. Metoda pozwala zredukować lub wyeliminować bóle kręgosłupa i pleców, poprawia sprawność całego aparatu ruchu, redukuje stres i napięcie emocjonalne.
Dla Kogo ?
dla każdego bez względu na stopień trudności, ponieważ ćwiczenia są indywidualnie dobrane do możliwości osoby ćwiczącej.
Pilates przeznaczony jest dla osób, które świadomie i z uważnością chcą pracować
z własnym ciałem, chcą uzyskać wysoką zdrowotną jakość swojego życia, zdrowy kręgosłup, sprawne ciało i spokojny umysł.

Wskazania:
-bóle i zmiany chorobowe kręgosłupa i całego
aparatu ruchu
-bóle pleców
-bóle głowy wynikające z napięcia mięśni karku
-ograniczenia ruchowe
-zaburzona równowaga i koordynacja
-profilaktyka schorzeń aparatu ruchu
-profilaktyka bólu
-problemy z nietrzymaniem moczu
-siedzący tryb życia
-stres i napięcie emocjonalne

Co to jest PILATES CORE ?
Jest odpowiedzią na coraz większe
zapotrzebowanie osób z grup zwiększonego ryzyka.
Są to osoby głównie z problemami
dotyczącymi kręgosłupa i całego aparatu ruchu, jak również seniorzy, kobiety po porodzie, kobiety w ciąży, kobiety z rozstępem mięśnia prostego brzucha.
Bazą tej formy jest Pilates klasyczny,
lecz ćwiczenia zostały zmodyfikowane
i dostosowane do potrzeb grup zwiększonego ryzyka, na podstawie najnowszych badań
z dziedziny biomechaniki kręgosłupa profesora
Stuarta Mc Gilla, z uniwersytetu w Waterloo
Dzięki temu ćwiczenia te są bardzo bezpieczne i przynoszą pożądany efekt terapeutyczny.
Docierają również do przyczyny, a nie tylko likwidują objawy.
Na spotkaniu poznasz zasady metody Pilates, dowiesz się jak prawidłowo ćwiczyć, oddychać, aby metoda była bezpieczna i przyniosła najlepsze efekty dla zdrowia.

Zabierz ze sobą luźny strój, skarpetki i dobry humor :

Zajęcia prowadzi:
Renata Zielińska – certyfikowany instruktor metody Pilates, specjalizujący się w Core stability forma prozdrowotna i terapeutyczna,
Trener Personalny - Pilates medyczny dla osób z grup wysokiego ryzyka, specjalista żywienia
i coach żywieniowy, naturoterapeuta, biomasażysta, ekspert oczyszczania i odchudzania bez efektu jo jo, autorka warsztatów i wykładów o tematyce prozdrowotnej, zwolenniczka holistycznego podejścia do tematu zdrowia.
Serdecznie zapraszam

Dzieją się cuda! Jak trening Ems to tylko w Nowoczesna Perspektywa 💓

Jeśli marzysz o smukłej, wyrzeźbionej sylwetce...koniecznie przyjdź do naszego centrum i przekonaj się, jakie efekty daje trening EMS 🔥🔥🔥

Marta już z nami trenuje 💪 teraz czas na Ciebie ☺️

➡️stały nadzór trenera
➡️indywidualnie dobrane ćwiczenia
➡️efekty treningu w krótkim czasie

------------------------------------------------------------------------------------------------------

Centrum OdNowa
☎️ 739-010-775
📌Nowy Rynek ul.Podwale 25

#mihabodytec #EMSTrening #20minutes #nowoczesnaperspektywa #fatkiller #nowyrynek #centrumodnowa #jeleniagora

Będzie się działo !! Zaczynamy wspaniała współpracę

To już pewne- otwieramy nowe grupy! Już od marca jesteśmy w galerii Nowy Rynek, w nowo otwartej Nowoczesnej Perspektywie. Zapraszamy!

Witajcie!
.
Szkolimy się i doszkalamy pracujemy nad sobą i się wspieramy!
Zanim będziemy dla Was na
100 % chcemy mieć pewność, że robimy wszystko najlepiej jak potrafimy 💓
.
.
Przed nami kolejne szkolenie i już nie możemy się doczekać!
.
Pytacie o oficjalne otwarcie? Wszystko na spokojnie!

Peace and love, ✌️💓
#peacujemynadsoba #szkolimysie #mamytemoc #perspektywa #KobietyKarkonoszy #chciectomoc #potrafię #wsparcie!
,
P. S gdyby nie @NowoczesneKobiety
NIE było by nas 💓.
@kobieta_w_karkonoszach_
@anitaradwan
@fat_killer_patrycja_borkowska

Nigdy się nie poddawaj ! Aby się zmienić zacznij od siebie !

#kobietawkarkonoszach
#anitaradwan
#fatkiller
#nowyrynek

Fat Killer - Patrycja Borkowska

Uwielbiam rozpocząć dzień od treningu 💪💪💪 Dziś mam mało czasu, więc Centrum OdNowa przychodzi z pomocą 💪💪💪 Trening EMS ❤️❤️❤️Nowy Rynek Nowoczesna Perspektywa Kobieta w Karkonoszach

No to zaczynamy ! .
.
😍😍😍
.
Oficjalnie otwarcie niebawem ✊
@fat_killer_patrycja_borkowska
@kobieta_w_karkonoszach_
@anitaradwan
#kobietywkarkonoszach#dzialamy#saladlakobiet#fatwomen#treningipersonalne#jeleniagora#dzialamy#bedziesiedzialo#razemzdziecmi#treningindywidualny#fatkiller#torpedy#

Idzie nowe nowe !
.
Zastawiacie się co to będzie ?
.
#idzienowe#bedziesiedzialo#my#karkonosze#razem#jeleniagora#karkonoszewsercunosze

Nowoczesna Perspektywa

Nowoczesna Perspektywa

Nowoczesna Perspektywa

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Jelenia Góra?

Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.

Telefon

Adres


Podawale 25
Jelenia Góra
58-500
Inne Instruktor sportowy w Jelenia Góra (pokaż wszystkie)
Malwina Łątka - Trener personalny, Instruktor Fitness Malwina Łątka - Trener personalny, Instruktor Fitness
Sobieskiego 44
Jelenia Góra, 58 - 500

Instruktor Fitness ZUMBA Fitness Instructor Trener Personalny Instruktor aqua aerobiku Instruktor Nordic Walking Instruktor Odnowy Biologicznej

Joga Anty-Stress Alina Ząbek Joga Anty-Stress Alina Ząbek
Pagórków 88/8
Jelenia Góra, 50-888

Joga Anty-Stress w Jeleniej Górze to miejsce, w którym nauczysz się jak się wyciszyć, złapać oddech w trakcie gonitwy, którą dziennie odbywasz.

Sudeckie Centrum Ju-Jitsu Sudeckie Centrum Ju-Jitsu
Wolności 15
Jelenia Góra, 58-500

Stowarzyszenie Jeleniogórski Okreg Ju-Jitsu