Lekko Studio

Lekko Studio

Wyobraź sobie miejsce, w którym poczujesz się lekko ze swoim ciałem, oddechem i obecnością. Dzięki praktyce jogi&mindfulnessu otworzysz piękną przestrzeń wewnątrz siebie.

Zapraszam 🖤

Otwórz jak zwykle

[11/09/20]   Kochani!
Z wielką przykrością informuje Was - do odwołania w BCK nie ma zajęć z jogi&mindfulness 😞 W najbliższych planach filmy z praktyką i wirtualne karnety 💛

[11/06/20]   Kochani! Z uwagi na niewiadomą, dziś zdjęcia z jogi dla dzieci, niestety nie odbędą się.... :(

[11/02/20]   Kochani! Działamy nadal :)
Dziś w BCK- Godz. 18.30 *JOGA*
*MINDFULNESS* *RELAKSACJA*ODDECH*

youtube.com

ABRETE CORAZON

Kochani!
Mam bardzo pilną i ważną wiadomość!!
BCK, zawiesza działalność od teraz do 1 listopada.
Niestety, musimy odwołać dzisiejsze zajęcia oraz jutrzejsze Małe lekko STUDO.
Bardzo mi przykro😞

💚Dbajcie o SIEBIE, praktykujcie jogę w domu.
💚Słuchajcie mantr i podnoście swoje wibracje!
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

Jeżeli wrócimy 2 listopada, to oczywiście zajęcia dzisiejsze będziecie mieli przesunięte a karnet wydłużony.

https://www.youtube.com/watch?v=JNoFkWIhcxo&list=PLggFB59xZPfXd5QdIXcnZraEpKT-D6H4M&index=13

Życzę Wam zdrowia i spokoju💚

Poniżej piękna muzyka do medytacji, przy której między innymi medytujemy z Lekko .......
🙏💚

Interprete: Claudia Stern Para mas información sobre otros temas de la misma autora o contacto con la misma consultar el siguiente correo [email protected]...

Drodzy Rodzice 🙂
Małe lekko STUDIO, proponuje zajęcia dla dzieci powyżej 6 r.ż. 🙂
Zajęcia odbywają się w BCK, w piątek o godzinie 16.00 i trwają 60 minut.
🍀Karnet, obejmujący 4 wejścia w miesiącu - 130,00zł
🍀Małe grupy
🍀Obowiązują zapisy pod nr tel: 530 512 300

Poniżej kilka zdjęć z naszego Dnia Otwartego, który odbył się w ostatni piątek 🙂
🍀
Przybywajcie, najbliższe, regularne zajęcia, już w piątek, tj 30.10.2020r.😍💚

[10/27/20]   Kochani :)Zapraszam Waszych Małych Joginów
w każdy piątek o godz 16.00 do BCK, na zajęcia z Misiem Yogi
🙏💚

Kochani 🍀
Joginki i Jogini 🥰🧘‍♀️🧘

Z pewnością zastanawiacie się nad wszystkim, co dzieje się dookoła...
Ja też 🙂
I możliwe, że czujecie się zdezorientowani, poruszając się w labiryncie informacji, a raczej interpretacji nowych przepisów, dotyczących naszej praktyki jogi&mindfulnessu 🌿

Zatem śpieszę Was troszkę doinformować, troszkę uspokoić 🙂
🍀
Z uwagi właśnie, na interpretacje przepisów, nie mamy jednoznacznego zakazu praktyki, szczególnie kiedy jest ona prowadzona w ujęciu terapeutycznym.
Dodatkowo, BCK, również nie otrzymało jakiegokolwiek postanowienia, mówiącego o zmianach naszych spotkań.
🍀
Ponadto, wiecie przecież, że praktyka jogi&mindfulnessu wzmacnia nasz układ odpornościowy, podnosi poziom oksytocyny, warunkującej dobre samopoczucie 😍

Tak wiec, nic nie stoi na przeszkodzie, aby praktykować tak, jak dotychczas, oczywiście z ogromną uważnością na Siebie i wzajemnie 🙂

Spójrzcie, proszę na zamieszczoną tabelę, odnajdźcie jogę oraz fizjoterapię i rehabilitacje 🙂

ZAPRASZAM WAS PIĘKNIE JUŻ DZIŚ
BCK- 18.30 ;)

Namaste 🙏

Monika 💚

[10/25/20]   Kochani
W lekko STUDIO
Zajęcia odbywają się, jak dotychczas 🙂
Zapraszam już jutro BCK 18.30

[10/25/20]   Kochani Jogini
A może by tak wskoczyć do jogicznej kapsuły?
😊☀️

Jeżeli chcielibyście wesprzeć moją działalność fotograficzną, to pięknie zapraszam Was oraz Waszych znajomych, czy rodzinę :)
Z wdzięcznością ogromną.
Monika 🙏🍀🥰

Kochani 🍀
Pomimo tej szczególnej sytuacji, chciałabym utrzymać swoją pracę, którą kocham, czyli fotografowanie Dzieci, czym zajmuję się od ponad 10 lat :)
W tym czasie, największą moją aktywnością, było wykonywanie zdjęć w szkołach, przedszkolach, też indywidualnie.
🍀
Dlatego postanowiłam w ten oto sposób zaproponować Wam swoje usługi fotograficzne.
Obecnie, z wiadomych powodów, nie mogłam pracować ze swoimi Klientami instytucjonalnymi ani w w okresie pierwszego zawieszenia działalności placówek, jak również teraz, kiedy większość placówek nie mogły umożliwić mi dostępu.

***Zapraszam Was i Wasze cudne Dzieci na sesję zdjęciową do Kalendarza*2021 🌿
Sesja będzie odbywać się w Atelier w Bytomiu, przy ul. Podgórnej w pięknym miejscu 🌸"Bukieteria Moja Pasja" 🌸

* Zdjęcia będą wykonywane na zapisy, indywidualnie, z wcześniejszym umówieniem się, z zachowaniem wszelkiej ostrożności

* Cena kalendarza - 55.00 zł

.- kalendarz ma format 30x53 cm
- drukowany na profesjonalnym, jedwabnym papierze fotograficznym
- autorskie kalendarium z miejscem na notatki
- niestandardowe Święta
- ważne wydarzenia

*GRATIS - zdjęcie formatu 15x21

* Istnieje również możliwość zamówienia
INDYWIDUALNEJ MINI- SESJI ZDJĘCIOWEJ 5 różnych ujęć
W CENIE 200,00zł

To piękny i oryginalny prezent na Święta 🥰

* Zapisy pod nr tel: 530 512 300

Pięknie Was zapraszam 🙏🌞😍

M O N A D A 🍀

Kochani 🌿
Przypominam, że DZIŚ DZIEŃ OTWARTY W
*MAŁE l e k k o STUDIO*

Przybywajcie z Pociechami- powyżej 6 roku życia :)

BCK - Sala Ambasada - godz. 16.00 :)

Rodzice, w tym czasie mają wychodne :)
Zapowiada się piękny, ciepły jesienny dzień :)
Korzystajcie 🌿🍀🌞

Do zobaczenia
Namaste 🙏

Monika i Miś Yogi 🐻

strefabiznesu.pl

Wolno organizować zawody sportowe, szkoły jogi mogą być otwarte. Mamy komentarz Ministerstwa Sportu

WAŻNE !!! Kochani dla NAS i Lekko Studio 💛💛💛

strefabiznesu.pl  

Zapraszam Was z całego serca 💛 na dzisiejsza praktykę 🙂
Medytacja- Oddech- Relaksacja
Podnosimy wibracje i odporność 😚
BCK -18.30
Do zobaczenia
Namaste
Monika

[10/19/20]   Kochani,
Jeśli zastanawiacie się, czy w tym niepewnym czasie możecie nadal praktykować, to owszem TAK! w BCK- joga&mindfulness
:)

Kochani!

Jeśli chcecie się poczuć l e k k o
w tym ciężkim czasie, to przybywajcie do
l e k k o STUDIO :)

Zajmiemy się Twoim CIAŁEM, UMYSŁEM, DUCHEM, ODDECHEM,
SPOKOJEM, BYCIEM W TU I TERAZ :)

***WZMOCNISZ SWOJĄ ODPORNOŚĆ***
SZCZEGÓLNIE W TYM TERAZ CZASIE

*********ZAJĘCIA JOGA&MINDFULNESS************

☯Bytomskie Centrum Kultury - Sala Ambasada
☯Zajęcia: PONIEDZIAŁEK - WTOREK -ŚRODA - CZWARTEK ☯GODZ. 18.30 - 20.00

🖤🖤🖤 PIERWSZE ZAJĘCIA SĄ GRATIS
PRZYJDŹ- POCZUJ- ZOSTAŃ 🖤🖤🖤

[10/12/20]   Zapraszam Was pięknie na wspólną praktykę odpuszczania :)
wdech-wydech☯
BCK- 18.30

[10/12/20]   "Wyzwól obrazy swoich związków.
Życie jest filmem."
Ewa Foley

Kochani 🖤

Było wiele próśb i zapytań... i tak wychodząc naprzeciw temu, przyszedł odpowiedni czas, aby uruchomić MAŁE Lekko STUDIO ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Projekt nosi nazwę:

🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️ JOGA KREATYWNA & MINDFULNESS - autorski program holistycznego rozwoju dla dzieci🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️

* projekt kierowany jest do Dzieci powyżej 6 roku życia
* małe grupy, max 10 Dzieci
* zajęcia odbywać się będą raz w tygodniu i będą trwały 60min.
* zajęcia będą odbywały się w Bytomskim Centrum Kultury

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

!!! Tworzę listę i trwają zapisy - proponowane dni i godziny:

* Poniedziałek - godzina 16.00
* Piątek - godzina 16.00

W dużej mierze zależy to od Was 🙂

Piszcie, dzwońcie do mnie, wspólnie stworzymy dogodny dla Nas wszystkich termin 🙂

* PIERWSZE ZAJĘCIA BĘDĄ POKAZOWE * GRATIS *
* KARNET MIESIĘCZNY OBEJMUJĄCY 4 ZAJĘCIA PO 60 MINUT
INWESTYCJA: 130,00 zł./miesiąc

OPIS PROGRAMU:
*******************

🌿Zajęcia będą prowadzone w oparciu o holistyczny rozwój Twojego dziecka. Korzystając z przepięknej sztuki, jaką jest JOGA, poprzez używanie narzędzi i technik z dziedziny Mindfulness'u, czyli UWAŻNOŚCI, świadomego oddechu, integrowania ćwiczeń fizycznych z umiejętnością wchodzenia w relaksację i odpoczynek.
Będziemy ćwiczyć ciało i umysł, poprzez zabawę, będzie muzyka, instrumenty, będą opowieści w formie medytacji dla dzieci, będzie twórczo i kreatywnie:)

Bo przecież taki jest wewnętrzny Świat Dziecka 🙂
Będziemy poruszać się po tym cudownym Świecie Wyobraźni i nieograniczonej niczym lekkości ....
a towarzyszyć Nam będzie Miś Yogi - któremu wspólnie nadamy Imię 🙂
******************************************************************
Korzyści, jakie płyną z regularnych praktyk:

🌿Świadomość własnego ciała, kontakt ze swoim wnętrzem, to sztuka szlifowania świadomości ciała i jasność umysłu, radzenia sobie ze stresem, umiejętności odpoczywania w tym pędzącym, pełnym wymagań świecie, redukcja stresogennych zachowań, wyższe zdolności koncentracji, dzięki odpowiednim ćwiczeniom, harmonizujemy półkule mózgowe, a proces ten wspomaga trudności w uczeniu się, czytaniu, wyższa empatia i współodczuwanie, umiejętność wspólnego działania, spokój,radość i lekkość.

Czekam na Was 😘

Monika

[10/06/20]   Zapraszam Wszystkie dzieci, powyżej 6 roku życia, na Piękną Przygodę z jogą&mindfulnessem:)
Już wkrótce w BCK :)
*Tworzę listę* 🖤

[10/05/20]   Zapraszam Was pięknie na wspólną praktykę:)
Przypominam, nasz nowy grafik zaczyna się już od poniedziałku:)
Wspaniale☯🖤

[10/05/20]   "To, co zdobędziesz, realizując swoje cele, jest mniej ważne niż, to kim się staniesz."
Ewa Foley

Pięknie Wam dziekuje za wspaniałą energie podczas wspólnej praktyki Joga Nidry:)
Skutkiem ubocznym tej relaksacji jest zaśnięcie a czasem nawet chrapanie 😜

Z pozdrowieniami
Dla Wszystkich Zwierzaków 🖤

[10/04/20]   Dziś Międzynarodowy
Dzień Zwierząt :)
Kochamy 🖤🖤🖤

🌑🖤

Magdalena, którą miałam przyjemność fotografować, pasjonuje się kinem noir, ekspresjonizmem niemieckim, starymi czarno-białymi filmami 🖤
I w takim też klimacie, udało Nam się kilka ujęć 🖤
🌑bardzo noir 🌑
:)

Kochani!
🖤🖤🖤
Taki oto cudny prezent urodzinowy, otrzymałam od moich kochanych Joginów ⭐️⭐️⭐️
A od jednej z moich Joginek - ten wspaniały rysunek, który wyszedł z Jej talentu, serca, za pomocą dłoni, wprost do mojego domu :)
Dziękuje Wam, raz jeszcze 🙏
Jesteście KOCHANI 🖤🖤🖤
To wielka przyjemność i zaszczyt pracować
i spotykać się z Wami !

Do zobaczenia na macie.

Namaste
Monika

🖤☯ Dziś- BCK - Sala Ambasada- 18:30 ☯🖤

[10/01/20]   "Uczyń coś dobrego, dla bliskiej
sobie osoby."
Ewa Foley

🖤⭐️

Kochani 🖤
Jakiś czas temu, miałam niezwykła przyjemność spoglądać, poprzez swój obiektyw, na niezwykłą, młodą, piękną, wrażliwą i fascynującą dziewczynę...
Oto Magdalena 🖤
A to, był urodzinowy prezent dla Niej od Mamy ⭐️

Jak widać, fotografuję nie tylko przedszkolaki i małe dzieci ;)

Kochani 🌿
Od października, obowiązują nowe ceny karnetów.
Jak również, pojawił się karnet OPEN, umożliwiający Wam praktykę jogi - UWAGA - 16 dni w miesiącu :)
🌾🌾🌾🌾
Przybywajcie, zapraszajcie znajomych 👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👩👨‍❤️‍👨👩‍❤️‍💋‍👨

Mamy teraz mnóstwo przestrzeni i pięknej energii 🥰😘😍

Pięknie Was zapraszam do nowej sali AMBASADA w
****************************************************************
lekko STUDIO

Kochani!❤️
Spieszę donieść, iż od jutra, tj 01.10.2020, spotykać się będziemy w nowej, acz dawnej sali Ambasada w BCK.
********************************************

Z uwagi na cudowne rozrastanie się lekko-miłośników, uruchomiłam dla Was nową salę, właśnie, jak również nowe możliwości uczestniczenia w zajęciach :)

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
I tak, spotykamy się, już od jutra w
PONIEDZIAŁKI, WTORKI, ŚRODY, CZWARTKI
GODZ. 18:30
SALA AMBASADA

Przypominam, abyście przynieśli, na jutrzejsze zajęcia
🌸JEDEN JASNY KWIAT :) 🌸

Ponadto, aby nasze nowe studio tętniło życiem, oprócz Waszej cudownej energii, poproszę Was o przyniesienie na jutro lub na następne zajęcia,
🌿🌿🌿JEDEN KWIAT DONICZKOWY🌿🌿🌿
Postawimy je na oknach :)
🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

Do zobaczenia jutro na macie 🧘‍♀️

Namaste

Monika🥰

ewasurowiec.pl

Podcasty – Kultura wypalenia

Tutaj link do podcastu 💛
Posłuchajcie 🌼

ewasurowiec.pl Podcasty Mini seria podcastów z udziałem zaproszonych ekspertek i ekspertów zajmujących się tematyką zarządzania zasobami ludzkimi, pracujących, współpracujących lub bezpośrednio wywodzących się ze środowiska kultury i branży kreatywnej. Rozmawiamy o specyfice pracy w kulturze, jej c...

open.spotify.com

Kultura Wypalenia - Ewa Surowiec

Kochani,
Miałam te ogromną przyjemność, uczestniczyć w tym projekcie💛 Jestem ogromnie wdzięczna 🙏🏻
Dziele się tym, co wiem i z czym pracuje teraz.
Posłuchajcie podcastu, może Wam lub komuś innemu posłuży💛

open.spotify.com Projekt „kultura_wypalenia” poświęcony jest zjawisku wypalenia zawodowego kadr kultury. Jednym z jego kluczowych elementów jest seria podcastów z udziałem zaproszonych ekspertek i ekspertów zajmujących się tematyką zarządzania zasobami ludzkimi, pracujących, współpracujących lub be...

[09/29/20]   Zapraszam Was pięknie na ciąg dalszy praktyki czakralnej. Dziś dotkniemy subtelnej czakry Trzeciego Oka- Adźny👁
BCK-18:30

[09/29/20]   "Niezależnie czy myślisz, że możesz, czy że nie możesz-
masz rację."
Ewa Foley

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Bytom?

Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.

Kategoria

Telefon

Adres


Bytom
41-902
Inne Yoga & Pilates w Bytom (pokaż wszystkie)