Szkoła Bramkarzy Sport Progres

Szkoła Bramkarzy Sport Progres

Komentarze

Zapraszam do kontaktu i zgłaszania się chętnych. Wtorek i czwartek w Łomży :)

Treningi bramkarskie

Szkoła Bramkarzy Sport Progres Łomża

Jedziemy na maxa💪⚽️🥅

Witajcie. Zaczeliśmy pracę na hali. Nie jest to przyjemny okres dla pracy trenerskiej. Mała powierzchnia i twarda nawierzchnia utrudnia pracę. Spróbujemy sob...

To jest dobry czas na takie rzeczy 👍💪🏃🏻‍♂️ warte polecenia👌 od czegoś trzeba zacząć budować formę 😁🥅🏋️‍♀️⚽️

Badania motoryczne w Szkole Motoryki! 💪⚽️🏆

Styczeń i luty z badaniami motorycznymi!

📌 Szybkość (5, 10, 30 metrów)
📌 Skoczność (SJ, CMJ)
📌 Moc (Keiser Air Squat)
📌 Blink (czas reakcji)
📌 Analiza składu ciała
📌 FMS (przysiad, stabilizacja siłowa i rotacyjna)
📌 Testy zwinności (505 Agility test lub T test)
📌 Czas reakcji i zakres pola widzenia z piłką

Oferta dla klubów i akademii na badania wykonane na terenie Szkoły Motoryki dla grup powyżej 10 osób!
Wyniki wraz z opisem i normami!

Do wyboru proponujemy 2 opcje:
📌 2 dowolnie wybrane testy za 50pln/os
📌 3 dowolnie wybrane testy za 70pln/os

Widzimy się?
Dla umówienia terminu prosimy o telefon 697651000

[12/31/19]   Sport Progres życzy Wam samych sportowych sukcesów w nadchodzącym 2020 roku i spełnienia marzeń o byciu zawodowym graczem 🥅⚽️ warto jest walczyć... 🏋️‍♀️💪

[12/24/19]   Z okazji świąt Bożego Narodzenia Szkoła Bramkarzy Sport Progres życzy Wam zdrowych, radosnych i wspaniałych chwil z bliskimi przy wigilijnym stole oraz wiele miłych spotkań w rodzinnej atmosferze w pozostałe dni.🌠

Szkoła Motoryki

Kiedy nie ma pogody, można cały czas podnosić swoje umiejętności 💪🏋️‍♀️ polecam zapoznać się z taką formą treningu 👍👌 może być tylko lepiej 🥅

A może by tak dodać trochę techniki biegu do swojego planu treningowego...?

Jedno z wielu ćwiczeń, które mozna wykorzystać w pracy nad techniką biegu. Bardzo skutecznie podmosi temperaturę ciała dlatego idealnie nadaje się jako element rozgrzewki!

Na co zwrócić uwagę?
📌Mocne osadzenie stóp w podłożu. Wraz ze wzrostem tempa możesz trochę obniżyć środek ciężkości!
📌Ramiona w pracy od zakresu do wzorca i od wolnego tempa do sprintu. Jeśli czujesz, że nie trzymasz równowagi w sprincie, to rób na początku na 70-80%!
📌Oceniaj swoją pracę, nagrywaj, ogladaj...

Powodzenia! 💪⚽️

#szkolamotoryki #szybkość #technika biegu

Ciąg dalszy zabawy na sali 😉🥳 lekka faza lotu zakończona przewrotem w przód 🤸‍♂️ trzeba się podnieść , zmienić kierunek 🏃🏻‍♂️ i wykonać kolejną interwencję 🥅⚽️ tym razem już z piłką 😉⚽️

Szybko i sprawnie

Bramkarz musi działać na wielu płaszczyznach 🙂 Trener wskazuje kierunek, a bramkarz jak najszybciej wykonuje ćwiczenie przy zachowaniu właściwego wyboru 😉 kończy całość zebraniem się i chwytem piłki w wyskoku 🙂 na hale ćwiczenie jak znalazł 🙂 jest moc :):)

Ścieżka zdrowia😉😁 turlamy się i kręcimy 🤸‍♂️👍 trzeba się rozruszać, żeby było łatwiej zbierać się w bramce 🥅⚽️ zapraszam na zajęcia. Przed nami jeszcze wiele ciekawych treningów 🙂👌

Strumień na hali :) Oby nie zalało ;)

Zbliża się zima i trzeba chować się na sali ;) Jedna z form pracy z młodymi adeptami sztuki bramkarskiej :) Forma zabawy sprawnościowej, zakończona chwytami po odbiciu od ścianki :) nie ma monotonii :):)

Rozgrzewka :)

Bez sensu jest biegać i nie mieć przyjemności z posiadania piłki ;) Każdy piłkarz to wie :) dlaczego i nie bramkarze...podczas rozgrzewki :)

Lekkie Combo przedpolowe :)

Bramkarz musi dobrze grać nogami, ale pierwsze co musi robić to jeszcze lepiej bronić :) obecne systemy gry wymuszają na bramkarzu więcej obowiazków ofensywnych. Gra jest szybsza i dobre wprowadzenie piłki do gry może dać 3 punkty drużynie :) :) oto krótki przykład jak można połączyć grę nogą i ręką w ofensywnej grze bramkarza :) :)

Zaczeliśmy treningi na hali, może trochę wcześnie, ale mamy nad czym pracować 🙂⚽️ Hala pozwala na dobre przygotowanie sprawności ogólnej 🤸‍♂️💪 z tym spróbujemy się zmierzyć w tym okresie 😃🤺 wiem, że wygramy 😎🏆 zapraszam na zajęcia ⚽️🥅

Sport.pl

Bramkarze też potrafią 💪🤛⚽️🥅 zapraszam do kontaktu i na treningi.

WOOOW‼️‼️

Rozwój Sportowego Wojownika

Fajny pomysł na układanie myślenia w młodym człowieku👍⚽️ warto sprawdzić 😃🥅 dodatkowo możliwość porozmawiania z dzieckiem na temat jego pasji i emocji podczas grania 😁⚽️🥅👍

Na treningi i mecze pakujemy naszym zawodnikom buty, bidony, ręczniki. A jak powinniśmy "zapakować" głowę?

Rozwój Sportowego Wojownika

Fajny pomysł na układanie myślenia w młodym człowieku👍⚽️ warto sprawdzić 😃🥅 dodatkowo możliwość porozmawiania z dzieckiem na temat jego pasji i emocji podczas grania 😁⚽️🥅👍

Na treningi i mecze pakujemy naszym zawodnikom buty, bidony, ręczniki. A jak powinniśmy "zapakować" głowę?

Hop, hop i łapiemy, a później jeszcze raz...

Szybkie przeskoki obunóż w różnych kierunkach. Interwencja do piłki uderzonej półgórnie i kolejny strzał po ziemi. Wszystko na pełnych obrotach

Rozwój Sportowego Wojownika

Wspieramy cały czas i na 100% 💪🥅⚽️

A Wy, Rodzice Sportowych Wojowników, chcielibyście się podzielić swoimi słowami, które wspierają i wzmacniają Waszych zawodników? :)

Ważna i potrzebna informacja 👍💪

Trening w czasie niepogody 🌧🌨❄️☔️

W tłoku bez widoku ;)

Akcja, reakcja. Z tego słyną najlepsi bramkarze.

Zbieramy się !

Po nieudanej interwencji, masz mało czasu na drugą :), ale musisz dać radę :)

Polska Szkółka Piłkarska

W ubiegłą Niedziele cztery nasze ekipy rozegrały swoje mecze ligowe. 🏆

Najmłodsi w rodzinie - chłopcy z drużyny u9 rozegrali swój pierwszy prawdziwy mecz ligowy a przeciwnikiem była ekipa z Raheny United. 💪

W kategorii U10 wystepuja nasze dwie drużyny.
Pierwsza rozegrała na wyjeździe swój mecz przeciwko St Pauls Artane Football Club a druga ekipa zagrała na naszym obiekcie w Aylsbury Park z chłopcami z Terenure Rangers. ⚽️

Najstarsi w rodzinie czyli U13 grali na wyjeździe z Kinsealy United. 🥇

Dziękujemy Wszystkim chłopcom oraz ich Rodzicom - kibicom za sportowe emocje.
United !!! 🇮🇪 🇵🇱

Szybkość reakcji

Bramkarz musi działać szybko i skutecznie :)

Korzystając z ostatnich promieni słonecznych bawliśmy się na boisku 🙂 🥅😄 chłopcy chętnie ćwiczyli i podnosili swoje umiejętności ⚽️🏆. Gratulacje za dobre zajęcia 👍💪 Zapraszamy kolejnych chętnych 😁⚽️ Dziękuję p. Małgorzacie z Jaśminowe Momenty Fotografia za ładne zdjęcia.

Dalej Polska !!!💪💪💪

[09/17/19]   Łapiemy nowe wzorce treningowe 💪💪

Technika i poruszanie się w bramce

Ćwiczenie do nauki poprawnego upadku i chwytu piłki

Szkoła Bramkarzy Sport Progres's cover photo

mlodyzawodnik.pl

Jak mówić, żeby dzieci chciały nas usłyszeć?

Od czegoś trzeba zacząć 🙂Trzeba chwalić, ale i wskazywać drogę do poprawy działania⚽️ same pochwały mogą zachwiać dobrym rozwojem dziecka 😉 zachęcam do lektury 👍👌

mlodyzawodnik.pl Nikogo nie zaskoczymy, powtarzając, że bardzo ważnym elementem komunikacji jest umiejętność udzielania informacji zwrotnych….

Dziś walczyliśmy i boisko zostało dobrze ubite 😉 młodzi dają radę 💪⚽️🥅

Z obrony do ataku

Jak bramkarz może wyprowadzić kontrę ;)

Piłka dla wszystkich

Fajny materiał 👍

11 zasad RODZICA-KIBICA! ⚽️👍🏻
Warto poznać wszystkie i udostępnić innym!

Kolejne zajęcia za nami. Bawimy się, nauczamy i oczywiście korygujemy błędy na gorąco 👍👍 zapraszam na trening 🥅⚽️😃

Zaczęło się 😃 sprzęt jest, pogoda dopisała i zainteresowani też się znaleźli 👍 dziękuję za obecność i czekamy na kolejnych chętnych ⚽️🥅

Zwinność i technika

Czasem bramkarz musi wykonać parę interwencji w krótkim czasie. Jak najkrócej leżeć na ziemi. To mu pomoże ...

Przykład jak można nauczyć się parad jak bramkarz Legii w dniu dzisiejszym. Niestety tym razem nie dał rady na zero z tyłu. Sam meczu nie wygra...

Łapiemy w ząbki...

To co najładniejsze dla oka. Parady tzw. Robinsonady

Szkoła Bramkarzy Sport Progres

Zapraszam do kontaktu

Nauczanie i doskonalenie

Przedpole i wznowienie

Nauczanie i doskonalenie

Szkoła Bramkarzy Sport Progres

Jedno z ćwiczeń z naszej Szkoły Barmakrzy Sport Progres:
Skip A nad czapeczkami i interwencja do piłki uderzonej po ziemi przez trenera.
Zapraszamy na trenigi od 03.09.2019 przy SP 9 w Łomży

Ćwiczenie 1

Jedno z ćwiczeń z naszej Szkoły Barmakrzy Sport Progres:
Skip A nad czapeczkami i interwencja do piłki uderzonej po ziemi przez trenera.
Zapraszamy na trenigi od 03.09.2019 przy SP 9 w Łomży

[08/09/19]   Zapraszam do poleceń i polubień 😎👍

[08/09/19]   Zapraszam do kontaktu

Szkoła Bramkarzy Sport Progres

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Łomża?

Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.

Telefon

Strona Internetowa

Adres


Księżnej Anny 18
Łomża
18-400

Godziny Otwarcia

Wtorek 17:00 - 20:00
Czwartek 17:00 - 20:00
Inne Łomża siłownie i obiekty sportowe (pokaż wszystkie)
Cis Lomza Cis Lomza
Farna 1
Łomża

Centrum Integracji Społecznej w Łomży