Beweeg in Balans

Beweeg in Balans

Beweeg in Balans/ Fabulous Family coacht ouders en kinderen om het zo fijn mogelijk te hebben met zichzelf en elkaar. Beweeg in Balans is gespecialiseerd in hoogsensitiviteit.

Beweeg in Balans coacht op een concrete, praktische wijze en vanuit eigen ervaringen. Direct, respectvol en met de nodige humor. Momenteel biedt Beweeg in Balans yogalessen voor moeders. In de nabije toekomst wordt het aanbod uitgebreid. Hou de pagina goed in de gaten!

Missie: Het is mijn missie om ouders en kinderen een gelukkig gezin te laten vormen, werkelijk met elkaar in verbinding te laten staan, zodat ouders genieten van het ouderschap en hun en kinderen een fijne jeugd vol liefde en vreugde mee geven met mooie herinneringen voor later .

ahealthylife.nl

13 voordelen van yoga die wetenschappelijk onderbouwd zijn - Voeding en gezondheid - aHealthylife.nl

Twijfel je nog of je mee wilt doen met de buiten-yoga lessen op dinsdagavond?

Misschien helpt onderstaand artikel je in je keuze.

https://www.ahealthylife.nl/13-voordelen-van-yoga-die-wetenschappelijk-onderbouwd-zijn/

ahealthylife.nl Yoga is afgeleid van het woord ‘yuji’, Sanskriet voor eenheid, en is een eeuwenoude oefening die je geest en lichaam samenbrengt (1). Het omvat ademhalingsoefeningen, meditatie en poses die je lichaam helpen ontspannen en stress te verminderen. Het beoefenen van yoga kan veel voordelen hebben vo...

Mooie plek uitgekozen om de yoga lessen plaats te laten vinden.

Het wordt een yogales met een fijne flow, geschikt voor elk niveau.

Elke dinsdagavond, als het weer het toelaat in stadspark Sittard van 20.15 tot 21.15.

Er zijn nog plaatsen vrij, dus als je mee wilt doen, meld je dan gauw aan!

Triggert het je wel, maar twijfel je nog?
Neem gerust contact met me op en we bespreken je twijfel.

5,- per les.

Stuur me een berichtje of mail naar [email protected] om je van een plekje te verzekeren.

[05/03/19]   Zoals je wellicht al gemerkt hebt, ga ik na een rustpauze van een paar jaar (;-)), de activiteiten voor mijn praktijk weer oppakken!

Nu mijn jongste bijna naar school gaat, ontstaat er weer ruimte om vorm te gaan geven aan de talloze ideeën die door mijn hoofd flitsen.

Zoals je aan mijn gewijzigde profielfoto kunt zien (die ik nog niet helemaal passend heb gekregen, haha), ga ik toch weer terug naar de naam waar ik mee begon: Beweeg in Balans, praktijk voor ouder en kind.

Dit, omdat dit toch beter uitdrukt waar ik me op wil richten; het terug in balans brengen van ouders, kinderen en gezinnen, zodat ze het (weer) fijn hebben met zichzelf en elkaar.

Beweging, in letterlijke en figuurlijke zin, vormt hierin de rode draad.

Om te beginnen (her)start ik met het geven van Yoga in het park, alleen voor mama's.

Wanneer ik met mijn volgende idee ga starten, zal ik dat via deze pagina kenbaar maken. Houd deze pagina dus goed in de gaten, als je meer weten!

Wie weet ontmoeten we elkaar gauw!

Hartelijke groet,

Renate

Beweeg in Balans

's cover photo

Kerwin Rae

If this video helps one child grow up in a healthier way I'm happy 🙏

Holy Flow Parenting

Take care of you.

The Know

realities :

The Life On Purpose Movement

gva.be

Brief van pasgeborene aan ouders gaat viraal: “Liefste mama en papa, verwacht niet te veel van mij”

gva.be De kraamafdeling van een Schots ziekenhuis heeft maandag een bijzonder ontroerende brief gedeeld. De boodschap bevat de woorden van een pasgeboren kindje, ...

In dit gedicht wordt prachtig beschreven, waarom ik destijds Fabulous Family ben gestart. Hoe zwaar het af en toe ook is (en ja, ik kan er echt over meepraten!), vergeet niet te genieten van alle kleine dingen die nu zo vanzelfsprekend zijn, of zelfs waar je je soms aan stoort, want eens zal het er niet meer zijn en zijn het slechts herinneringen.

Degene die mij groot heeft gebracht, die mij en mijn zes broers en zussen verzorgde en ons voedde en 's avonds instopte...
Degene die zó veel lol had in het moeder zijn en kartonnen dozen omtoverde, met oude rollen behangpapier, in de meest waanzinnig mooie poppenkasten...
Degene die van iedere stuiver een gulden wist te maken en van elke lichtstraal een zon en die te bescheiden is om hier met naam te kunnen noemen...

Diegene heeft er soms moeite mee, dat sommige dingen geweest zijn. Wat ik snap, wat ik zó goed snap, omdat ik dat zelf ook op die manier ervaar... en mijn huis is nota bene nog vol.

Dat het soms pittig is om alle ballen in de lucht te houden, staat buiten kijf, dat er nachten zijn dat je zó vaak je bed uit moet, dat je de volgende dag niet door weet te komen ook. En nee, je kunt nooit meer rustig ontbijten en ja, er is soms amper tijd voor jezelf, maar vergeet alsjeblieft niet, de keren dát het kan, om te genieten, hoe cliché dit ook klinkt.

Ooit kijk je er met weemoed op terug.

Onderstaand gedicht komt uit de nieuwste bundel 'Lentezoet'.

Altijd al geweten dat knuffelen zo belangrijk is, maar nu weet ik ook waarom mijn kinderen zo slim zijn 😄.

Sukura - natuurlijke babycoach

Mooi en een hele goede reminder voor iedereen in babyfase.

Als een baby kon praten....
Voor alle ouders die net papa en mama zijn geworden 🌸

Zo goed! Precies hoe ik erover denk. Er is niet 1 manier die beter is dan de andere. Elke moeder doet het op de manier die bij haar past en dat is goed. Of is nog zoekende, en dat is ook goed. Zolang je je er zelf maar goed bij voelt, want dat voelt je kind ook.

Girlfriends, I got to get something off my chest.

My house is never clean. Like ever. I have friends (with kids) whose houses are spotless. Are they better mothers than me? Nope. Am I a better mother than them? Nope.

I work out every day. I have mom friends who don't exercise. (I mean other than running around like crazy people after their kids). Does that make either of us a better mom? Nope.

I have a friend who gave birth in a pool in her living room. I pushed mine out in a hospital bed after receiving a gift from the epidural fairy. Both of us are good moms.

I drink a beer or glass of wine (sometimes in front of my kids!) on occasion. I'm a good mom. My neighbor and good friend doesn't drink. Also a good mom.

I'm a yeller. I have a good friend who is quiet and extremely patient. I envy her. But we are both good moms.

I have friends who are super organic, chemical free, and dye free. My kids sometimes eat popsicles for breakfast. The cheap kind that are 50 for $2.00. Are either of us better than the other? Nope.

I swear, but not in front of my kids. Are you a bad mom if you do? Hell no.

I'm involved with my kids' school but I don't volunteer and live there every day. Are the moms who volunteer daily any better than those who never do? No. Am I incredibly grateful for the moms who volunteer every day and help the teachers? YES.

Are stay-at-home moms better than working moms? NO.

Are working moms better than stay-at-home moms? NO.

Are married moms better than single moms? NO.

Are you a better mom if you take your kids on exotic vacations? NO.

Can you be a good mom if you the closest thing you get to a vacation is the park? YES.

Can you be a good mom and have a super scheduled summer with lots of planned activities? Yep.

What about if your summer is lazy with no plans? Yep.

Do good moms let their kids watch TV? Yes.

Play video games? Yes.

What about if you say no? Also fine. Your choice. You're the mom. And a good one.

I'm a Christian. My friend and neighbor is Muslim. Another friend practices no religion at all. WE ARE ALL GOOD MOTHERS.

My other friend is gay. Her kids have TWO mothers. They are both good moms.

I breastfed. My kids barely had any formula. Am I better than moms who give their kids formula? NO.

So how about this? Can we all climb down off judgmental mountain for a second? And just support one another? And just say, Hey, motherhood is hard. You're doing a good job. Raising kids can knock the wind out of a person. You got this.

How awesome would that be? Just a thought.

nieuwetijdskind.com

Bewust Ouderschap - Durf jij het anders te doen?

Heel herkenbaar! Het eerste deel van het artikel dacht ik; tja, dat zou mooi zijn als het altijd zo zou gaan. Het tweede deel klinkt realistischer :-). Wat ik nog wel mis in dit artikel is hoe veeleisend deze opvoedingsstijl kan zijn en wat deze kinderen van jou als ouder kunnen vergen, dat het zo ontzettend belangrijk is om goed voor jezelf te zorgen!

nieuwetijdskind.com Er zijn steeds meer mensen die opstaan in het bewuste ouderschap en doen het anders. Zij durven het anders te doen. Ze geven met liefde gevolg aan hun eigen gevoel en volgen daarin de behoeften van hun kind(eren), zonder zichzelf daarin te kort te doen. Zij zijn zich ervan bewust dat het echt anders...

rtlnieuws.nl

Campagne om jongens weer jongens te laten zijn

Helemaal mee eens. Hier in huis wordt regelmatig een parcour gebouwd om overheen te rennen en te springen en buiten heeft een stuk gazon het onderspit moeten delven om lekker in de modder te kunnen baggeren.
Verder behoren een drumstel, boxbal en trapkussen hier tot het inventaris, om de overschot aan energie of ontlading op een goede manier eruit te laten komen.
Ook vind ik wel dat kinderen, en dus ook jongens, rekening mogen leren houden met anderen en respectvol mogen leren omgaan met materialen. Dus harde geluiden? Ja soms, of buiten of boven, want mama kan daar toch echt niet zo goed tegen ;-). En springen doen ze maar mooi op de trampoline, maar niet op de bank of bed. Maar in plaats van steeds te zeggen: nee, niet doen, probeer ik wel steeds een alternatief te bieden hoe ze op een goede manier hun energie kwijt kunnen.... als ik tegen die tijd niet al helemaal overprikkeld ben 😄

rtlnieuws.nl Deze week begint de campagne 'Laat jij jouw jongen genoeg jongen zijn?' Daarin wordt ingegaan op de vraag of jongens nog wel jongen genoeg mogen zijn. Geven opvoeders jongens wel genoeg ruimte om zich te ontwikkelen op de manier die het beste bij hen past?

Michael Thompson, Ph.D.

Zo waar! Blijf je kind, en zeker ook jongens, knuffelen en koesteren, ook als ze groter zijn en het LIJKT alsof ze er niet meer op zitten te wachten. Uiteraard hun knuffelgrens respecterend.

"Boys need two things that we tend to forget about when we focus only on their physical abilities and their higher activity levels: They need more touch and more conversation."

I HAVE A DREAM...

Al langere tijd loop ik met het idee om iets te organiseren voor mama's, zodat ze tijd creëren voor zichzelf en zorgen voor de hoognodige ontspanning. Even weg van huis, even zonder man en kids, pure tijd voor jezelf met mede-mama's, even je batterij weer opladen, zodat je daarna meer frisse energie weer in je gezin kunt stappen.
De afgelopen tijd heeft bij mij de tijd voor mezelf wel ontbroken en zou ik zo'n behoefte hebben gehad aan zoiets. En ik weet heel zeker dat ik niet de enige ben, die zichzelf er af en toe teveel bij in laat schieten.
Mijn ideeën zijn: yoga in de natuur en/of Mindful-Mama-Mornings (een ochtend in het weekend met yoga, meditatie, wandeling, workshop rondom het moederschap).

LAAT ME S.V.P. WETEN OF JIJ DIT OOK ZOU WILLEN, WAT JE DAN ZOU WILLEN EN WANNEER!

Aan de hand van jullie info ga ik dan iets moois ervan maken :-)

I HAVE A DREAM...

Al langere tijd loop ik met het idee om iets te organiseren voor mama's, zodat ze tijd creëren voor zichzelf en zorgen voor de hoognodige ontspanning. Even weg van huis, even zonder man en kids, pure tijd voor jezelf met mede-mama's, even je batterij weer opladen, zodat je daarna meer frisse energie weer in je gezin kunt stappen.
De afgelopen tijd heeft bij mij de tijd voor mezelf wel ontbroken en zou ik zo'n behoefte hebben gehad aan zoiets. En ik weet heel zeker dat ik niet de enige ben, die zichzelf er af en toe teveel bij in laat schieten.
Mijn ideeën zijn: yoga in de natuur en/of Mindful-Mama-Mornings (een ochtend in het weekend met yoga, meditatie, wandeling, workshop rondom het moederschap).

LAAT ME S.V.P. WETEN OF JIJ DIT OOK ZOU WILLEN, WAT JE DAN ZOU WILLEN EN WANNEER!

Aan de hand van jullie info ga ik dan iets moois ervan maken :-)

I HAVE A DREAM...

Al langere tijd loop ik met het idee om iets te organiseren voor mama's, zodat ze tijd creëren voor zichzelf en zorgen voor de hoognodige ontspanning. Even weg van huis, even zonder man en kids, pure tijd voor jezelf met mede-mama's, even je batterij weer opladen, zodat je daarna meer frisse energie weer in je gezin kunt stappen.
De afgelopen tijd heeft bij mij de tijd voor mezelf wel ontbroken en zou ik zo'n behoefte hebben gehad aan zoiets. En ik weet heel zeker dat ik niet de enige ben, die zichzelf er af en toe teveel bij in laat schieten.
Mijn ideeën zijn: yoga in de natuur en/of Mindful-Mama-Mornings (een ochtend in het weekend met yoga, meditatie, wandeling, workshop rondom het moederschap).

LAAT ME S.V.P. WETEN OF JIJ DIT OOK ZOU WILLEN, WAT JE DAN ZOU WILLEN EN WANNEER!

Aan de hand van jullie info ga ik dan iets moois ervan maken :-)

kiind.nl

Grenzen van je kind - Kiind Magazine

Weer een goed artikel. Alhoewel dat met eten toch vaak iets gecompliceerder ligt. Onze jongste weigert veel voedsel zonder dat hij het geproefd heeft. Wilt alleen het lekkere eten en raakt de rest niet aan en komt dan 's nachts voor een extra fles. De oudste eet ook te weinig als hij het niet lekker vindt en wordt volgende ochtend dan veel te vroeg wakker. In die gevallen proberen we toch echt wel van alles om nog wat te laten eten.

Verder hebben onze kids ook zeggenschap in huis. Als ze bepaalde muziek bijvoorbeeld niet mooi vinden, willen we best wel eens wat anders opzetten, of als de oudste even niet wil dat ik loop te zingen, dan stop ik er ook mee en ze hoeven zeker niet te kussen als ze dat niet willen.

kiind.nl Iedereen heeft het altijd over het stellen van grenzen in de opvoeding. Hiermee worden in de regel de grenzen van de ouders bedoeld. Maar...

yourot.com

The silent tragedy affecting today’s children

Oké, ik beken: ik pel ook nog de banaan voor mijn 5-jarig zoontje (hij is wel net pas 5, dan is het misschien nog enigszins veroorloofd ;-)) en ik denk dat feit dat veel ouders struggelen met hun kinderen ook wel degelijk ermee te maken heeft dat er nu een hele andere (verder ontwikkelde, uitdagendere) generatie geboren wordt, die ons dwingen om hen anders te benaderen, waar je bakzeil haalt met de traditionele manier van opvoeden, maar ik geloof ook dat er zeker een waarheid zit in dit artikel!

En nee, een uur per dag met de kids het groen in, is ook voor ons niet haalbaar. Na het werk is het ophalen bij opa en oma, maar huis, koken, eten en naar bed. Maar waar het kan, zijn wij zeker regelmatig in het groen te vinden. Ik laat de oudste (van 5) zoveel mogelijk zelf doen (behalve die banaan dan ;-)) en heb hem de mantra "ik wil het en ik kan het" geleerd.
Technologie komt bij ons tijdens het eten niet op tafel, er wordt samen gestoeid, gedanst, gekleurd en af en toe een spelletje gedaan (mams houdt meer van spelletjes dan kind :-/). Rond 15.00 krijgen ze wat lekkers (liefst met zo min mogelijk suiker), de rest van de dag een 'nee'. Ik zeg ook regelmatig 'nee' als ik net even zit en me gevraagd wordt om samen te spelen (en dat zonder schuldgevoel!). En ik voel me niet verantwoordelijk om al hun tijd in te vullen.
Volgens dit artikel doen we het dus nog niet zo gek :-)

Oké, als ze vrij zijn, mogen ze 's ochtends wel wat langer tv kijken, stiekem omdat dat ons ook goed uitkomt (ja, hier zit dan wel schuldgevoel bij), zodat we zelf ook even iets in huis kunnen doen. Daarna gaat ie dan wel uit, totdat papa gaat koken. Overdag gaat ie zelden aan.

Toch zet zo'n artikel me altijd weer aan het denken. Ik ga er toch weer eens op letten dat ik mijn telefoon/ facebook minder vaak check en ik ga de oudste toch maar eens leren die banaan zelf te pellen :-)

Wat haal jij eruit voor jezelf?

yourot.com “Here is my new blog post. I encourage every parent who cares about the future of his/her children to read it. I know that many would choose not to hear what I say in the article, but your children need you to hear this message. Even if you disagree with my perspective, please,

mamaisthuis.nl

Brief voor iedere ouder met een hooggevoelig kind! - Mama is thuis!

mamaisthuis.nl Lieve papa en mama, Ik wil jullie iets heel persoonlijks vertellen en ik hoop dat jullie mij begrijpen. Soms voel ik mij anders dan de andere kinderen in de klas. Soms loopt mijn hoofd zo over, dat ik er heel erg onrustig van word en ik wil het allemaal zo goed doen. Ik voel het als andere ...

nos.nl

'Kind moet kunnen vallen zonder dat ouder zegt: oh, je designbroek!'

Designbroek? Die hebben ze bij ons niet eens! En als ik ze al eens een duurdere broek koop en daarmee laat ravotten en er dan vlekken of gaten in komen. ... Tja, dan ben ik daar toch zelf bij?
Kind mogen zijn vind ik belangrijker dan er netjes bij lopen.
Maar. ... met een zakmes aan de haal of fikkie laten stoken? Dat hangt toch echt van de leeftijd en van het type kind af!
En buitenspelen? In de tuin ja. Maar op straat is te druk (voor een kleuter) en de stukken gras die er in het dorp zijn liggen vol binnendringt hondenstront! Hebben wel een fantastische speeltuin, die helaas vaker dicht dan open is er gemeente bleek niet bereid om openbare speelvoorziening te regelen. Dus ja, alleen aan de ouders ligt het naar mijn idee niet.

nos.nl VeiligheidNL is een campagne tegen truttigheid van ouders gestart. Laat je kinderen eens wat meer risico's nemen is de boodschap. Want dat voorzichtige werkt alleen maar averechts.

[04/05/17]   Fixth en growth mindset

Me-to-We

Goed artikel! Precies de reden waarom ik zo min mogelijk nieuws kijk en het al helemaal niet op zet met mijn kids in de buurt! Hoe graag ik soms ook wil weten wat er gebeurd is, als er al nieuws wordt gekeken dan is het NA kinderbedtijd. Wij hebben vaak al moeite ermee om al die vreselijke beelden te verwerken, laat staan kinderen!

Wij zeggen: het is genoeg!

Wilt u dat uw bedrijf hét Sportschool in Sittard wordt?

Klik hier om uitgelicht te worden.

Video's (alles zien)

Type

Telefoon

Adres


Sittard
Andere Yoga & Pilates in Sittard (alles zien)
Yoga & Dance Studio Suus Yoga & Dance Studio Suus
Baandert 39
Sittard, 6136 EM

Yoga & Dance Studio Suus Paaldanslessen/workshops Yoga-Trapeze lessen/workshops

Voor Altijd Yoga Voor Altijd Yoga
Maria Teresa Tauscherstraat 6
Sittard, 6132 CP

Asthanga yoga groepslessen met maximaal 5 personen en privé lessen

Leukeyoga.nl Leukeyoga.nl
Sittard

Onder de naam Leukeyoga.nl ga ik yogalessen geven, als onderdeel van mijn opleiding tot yogadocent.

YogaMonkees YogaMonkees
Geldersestraat 28
Sittard, 6136AT

YogaMonkees biedt een van de meest energieke vormen van yoga en een aanrader als je een fysieke uitdaging zoekt. De voordelen van yoga zijn eindeloos.

Mama en Uk Mama en Uk
Sittard, 6135JK

ontspannen en bewegen voor ouder en kind, gebaseerd op yoga.

Raising Heroes Tai Chi Sittard Raising Heroes Tai Chi Sittard
Dominicanenwal 2
Sittard, 6131 HD

Tai Chi en Qigong voor volwassen. Taiji Quan is het zeer geschikt tegen stress en heeft positieve uitwerking op allerlei psychosomatische klachten.