MarInMa Gezonde Zorg

Gezonde Zorg; Fysiotherapie, Manuele lymfedrainage volgens Vodder, Kinesiotaping, Power plate training MarInMa Gezonde Zorg met als basis de fysiotherapie (Massage, oefentherapie en fysiotechniek), (afgestudeerd in 1976), voor alle verzekerden en niet verzekerden.

Ik ben een handwerker. Specialisaties; Manuele Lymphedrainage volgens Vodder, Lymphetaping, Kinesiotaping, diepe bindweefseltechnieken (Willie Fourie), verder volgde ik een opleiding Bobath, Sensomotoriek, Haptokinesie, Acupuntuur en niet te vergeten ben ik lerares lichamelijke opvoeding.

Werkend zoals gewoonlijk

[04/08/20]   Dit bedrijf is en blijft gesloten.

Vodderschool

Alepisanupt

🔥 my super #functionalstep advanced class 🔥
.
FOR OTHER NEW VIDEOS —> https://www.instagram.com/_ale.pisanu_pt/
.
.
#stepfunctional #workout #stepfitness

Physiotutors

HOW DOES REFERRED PAIN WORK?

Watch the video below to learn how the phenomenon of visceral and somatic referred pain can be explained!
👀👀👀👇👇👇👀👀👀

Fysiotherapie4all

“Dit heb ik ook NOOIT begrepen, PIJN zit in het brein”!

In Nederland zijn er veel mensen die pijnklachten ervaren en alles al geprobeerd hebben, zonder dat daar een blijvende oplossing voor is gevonden. Ik zelf had ook jaren last van nek- en hoofdpijnklachten. Nadat ik een (chronische) aandoening kreeg, ben ik mijn leven anders gaan indelen en de pijn leren te begrijpen. Na een jaren lange zoektocht, vele specialisten verder, en een lege portemonnee, heb ik de oplossing gevonden. Met een paar simpele aanpassingen ben ik nu van mijn nek- en hoofdpijnklachten af en heb ik mijn chronische aandoening onder controle.

Als eerste wil ik uitleggen wat pijn is en waar het voor bedoeld is. Men moet begrijpen hoe het werkt, alleen dan kan er winst worden behaald. We weten allemaal dat pijn een belangrijke functie heeft. Eigenlijk is het een positief signaal van het lichaam, omdat het ons waarschuwt als er iets mis is, zodat je voorzichtiger bent met het lichaamsdeel waar de klachten zich bevinden.

Waar ik veel van heb geleerd is de Australische wetenschapper L. Moseley, hij zegt:

- Pijn ontstaat in je brein
- Wanneer er pijn is, is het ‘pijnsysteem’ te beschermend.
- Pijn wordt niet veroorzaakt door beschadigd weefsel, maar door het brein.
- Pijn zegt niets over de staat van beschadigd weefsel.
- Pijn en weefselschade zijn dus slecht te relateren aan elkaar.

Wat kunnen we dan doen?

Het belangrijkste is om erachter te komen waarom het brein het lichaam beschermt en hoe de buffer kunnen verkleint kan worden. Belangrijk om pijnvrij te worden, is volgens L. Moseley ‘movement is king'.

En wel om deze redenen:

• Bewegen is belangrijk om het pijnsysteem te re-trainen.
• Beweging onderdrukt geleidelijk het pijnsysteem.
• Beweging helpt men leren.
• Bewegen beschermt het lichaam tegen andere problemen.
• Bewegen is de beste manier om te herstellen.
• Zelfs fantaseren over bewegen helpt.

Belangrijk is dat men begrijpt wat pijn precies inhoudt en hoe het pijnsysteem werkt, zodat we het kunnen re-trainen. Ga niet voor een quick-fix, maar ga het pijnsysteem herstellen. Goede begeleiding is hierbij zeer belangrijk.

Ontdek via onderstaande link hoe je PIJN kunt wegnemen door er anders naar te kijken.

https://fysiotherapie-4all.nl/chronische-pijn/

Last van (chronische) pijn of misschien iemand in de omgeving? Laat het dan hieronder even weten. Deze informatie verspreiden of een 👍 wordt ook gewaardeerd 🙏😃).

Physiotutors

DEEP NECK FLEXOR ENDURANCE TEST

(Chronic) neck pain may lead to changes in muscle properties and altered control strategies such as the reduction of the activation of deep cervical muscles (e.g. longus colli, capitis longus and deep neck extensors) and the overactivity of superficial muscle activity (sternocleidomastoideus and anterior scalenes). (Falla 2007)

These changes may lead to altered mechanical stress, repeated micro-trauma which can perpetuate neck pain.
The neck flexor endurance test, also called test of Harris is an easy to use quantitative assessment method to evaluate the endurance of the deep neck flexors. (O'Leary 2009).

The average hold time was 39s in men and 29s for women. The test has been found to have an inter-rater reliabilty of ICC: 66%. Age was not correlated with holding time. (Domenec et al. 2015)

The test can easily be transformed into an exercise in patients with neck pain with or without headache. Besides strengthening the anterior neck musculature, it might cause reciprocal inhibition of the overactive antagonists on the posterior side, which seem to have a hard time to relax in chronic neck pain patients.

fysiovergoedingen.nl

Verzekeringen vergelijken voor 2020

fysiovergoedingen.nl Bekijk en vergelijk eenvoudig de verschillende zorgverzekeringen via onze tool. Tevens kunt u ook terugvinden wat er in 2020 in het basispakket verzekerd is.

fysioforum.nl

Nederlanders zijn het meest tevreden over hun fysiotherapeut

fysioforum.nl Volwassenen zijn over het algemeen tevreden over hun zorgverleners. Zorgverleners krijgen rapportcijfers rond de 8, waarbij de fysio- of oefentherapeut en tandarts met respectievelijk een 8,1 en 8,0 de hoogste cijfers krijgen. De huisarts en de psycholoog, psychiater of psychotherapeut krijgen een 7...

fysiovergoedingen.nl

Verzekeringen vergelijken voor 2020

fysiovergoedingen.nl Bekijk en vergelijk eenvoudig de verschillende zorgverzekeringen via onze tool. Tevens kunt u ook terugvinden wat er in 2020 in het basispakket verzekerd is.

fysiovergoedingen.nl

Voor bijna alle collectief verzekerden loont overstappen: zij kunnen samen 50 miljoen besparen

fysiovergoedingen.nl Plaats deze Zorgvergelijker, bomvol met polisinformatie, op uw eigen praktijkwebsite.

Fysiotherapeut in beweging

Dit is het verhaal van Bert Heeling (collega in Leusden)
'Van de regelgeving en de bureaucratie word je knettergek. Ik zit 30% tot 40% van mijn tijd formulieren in te vullen voor zorgverzekeraars en dan weet je niet waar je volgend jaar aan toe bent.'

Het hele verhaal via https://fys.io/aw1

eenvandaag.avrotros.nl

Fysiotherapeuten zijn zorgverzekeraars zat

eenvandaag.avrotros.nl Het is slikken of stikken, vinden veel fysiotherapeuten. “De zorgverzekeraars bepalen hoeveel behandelingen je mag leveren en voor wie. Alles wordt langs dezelfde meetlat gelegd”, zegt fysiotherapeut Andres Landman.

fysioforum.nl

Leefstijlinterventies niet afdoende om obesitas te lijf te gaan

fysioforum.nl Sinds 1 januari 2019 vergoeden zorgverzekeraars de zgn. ‘gecombineerde leefstijlinterventie’. Huisartsen kunnen volwassen cliënten met een gezondheidsrisico doorverwijzen naar aanbieders van deze leefstijlinterventies, zoals leefstijlcoaches, diëtisten en fysiotherapeuten.

fysioforum.nl

In 2018 bijna 1,5 miljoen mensen met artrose

fysioforum.nl In 2018 waren er naar schatting 1.467.200 mensen bij wie de huisarts de diagnose artrose (gewrichtsslijtage) heeft gesteld: 513.900 mannen en 953.300 vrouwen (jaarprevalentie). De meeste mensen zijn gediagnosticeerd met knieartrose (693.400). 49.500 nieuwe gevallen van knieartrose in 2018 In 2018 kr...

fysiotherapiewetenschap.com

Gevolgen voor patiënten met ernstig COPD in Nederland zichtbaar - Nieuws - Fysiotherapiewetenschap.com

fysiotherapiewetenschap.com Longontstekingen, medicatiegebruik (antibiotica/prednison) en ligdagen in het ziekenhuis nemen binnen zes maanden reeds toe door een gereduceerde

InFysio

Computerwerk en tintelingen in mijn hand

Veel computerwerk - en vooral werken met de muis - leidt vaak tot schouder-, arm- en soms zelfs handklachten. Soms zo erg dat de hand niet meer goed gebruikt kan worden. Hoe zit dat nou en wat kan ik eraan doen? Een korte uitleg.

Er loopt een netwerk van ruggenmergzenuwen, officieel de plexus brachialis, en bloedvaten (vanuit het hart) tussen de hals en schouder. De zenuwen en bloedvaten lopen door een redelijke nauwe doorgang in hals en schouder naar de spieren en huid van schouders, borst, armen en handen. In het plaatje zijn de gele lijnen de zenuwen. De rode lijn is een bloedvat (klik op het plaatje voor een vergroting). Het is een complex zeker omdat er nogal wat spieren rondom deze zenuwen en bloedvaten zitten. Alles functioneert normaal gesproken zonder problemen.

Continue nekbelasting
Door veel computer- en muiswerk belasten we onze nekspieren eigenlijk continu. Als de spierspanning te hoog oploopt, verkleint de doorgang van de zenuwen. Als de doorgang te klein wordt, kunnen zenuwen mogelijk ingeklemd raken. Dat begint vaak met tintelingen en een ‘slapende arm’, maar kan uiteindelijk grote gevolgen hebben en zelfs tot werkuitval leiden.

Klachten

Klachten kunnen zijn:

> Pijn in de schouder/oksel.
> Een doof gevoel in (delen van de) arm of hand.
> Tintelingen of prikkelingen in (delen van de) arm of hand.
> Verminderde kracht in arm of de hand.

Andere veel voorkomende oorzaken
Naast veel en langdurig hetzelfde werk doen zoals computer- en muiswerk zijn er meerdere oorzaken waardoor de doorgang kleiner kan worden (niet geheel compleet, dit zijn meest voorkomende oorzaken)...

Bekijk het gehele artikel en tips op onze website...

fysiotherapiewetenschap.com

Gevolgen voor patiënten met ernstig COPD in Nederland zichtbaar - Nieuws - Fysiotherapiewetenschap.com

fysiotherapiewetenschap.com Longontstekingen, medicatiegebruik (antibiotica/prednison) en ligdagen in het ziekenhuis nemen binnen zes maanden reeds toe door een gereduceerde

Fisio-Notizie

Nervi periferici della pianta del piede.

Vereniging van Spatadertherapeuten

Physiotutors

HOW DOES MANUAL THERAPY WORK?

We've shown you quite a couple of different mobilization and manipulation techniques in the last couple of weeks for different body parts.
But how does MT actually work? Can we break down adhesions, put vertebraes back in to place etc.?

While some health professionals might opt to not use manual therapy at all anymore (fair enough!), the ones using it should make sure their narrative is in line with the latest evidence!
Watch the video to learn which different working mechanisms are probably underlying manual therapy!

fysioforum.nl

In 2018 bijna 1,5 miljoen mensen met artrose

fysioforum.nl In 2018 waren er naar schatting 1.467.200 mensen bij wie de huisarts de diagnose artrose (gewrichtsslijtage) heeft gesteld: 513.900 mannen en 953.300 vrouwen (jaarprevalentie). De meeste mensen zijn gediagnosticeerd met knieartrose (693.400). 49.500 nieuwe gevallen van knieartrose in 2018 In 2018 kr...

Physiotutors

SI JOINT MYTH BUSTING

We're gonna contintue our myth busting series and move downwards to the sacroiliac joint.
Sacroiliac dysfunction is completely unreliable and has been refuted by evidence ages ago. Yet still many clinicians practice it - so time to shine a light on the the SIJ over and over again!

rtlnieuws.nl

Ouderen weer fit dankzij speciale training: 'Ik kon het opeens gewoon weer'

rtlnieuws.nl Een paar keer in de week krachttraining en gezonde producten met meer eiwitten: het zou zomaar het schema van een fanatieke sporter kunnen zijn. Voor ouderen die bijvoorbeeld moeite hadden met traplopen, betekent de ProMuscle-methode dat ze na een aantal weken weer een lange fietstocht aankunnen.

InFysio

Grote studie toont aan:
Oefening verhoogt de levensduur

Deze nieuwe studie toont aan dat als je op middelbare leeftijd actief wordt - zelfs als je niet eerder actief was - je kan helpen langer te leven in gezondheid.

De studie, die in de BMJ (British Medical Journal) werd gepubliceerd, volgde ongeveer 15.000 mannen en vrouwen van middelbare leeftijd en ouderen in het Verenigd Koninkrijk gedurende meer dan 20 jaar.

Het bleek dat mensen wiens activiteitsniveau was toegenomen aanzienlijk meer kans hadden om langer te leven, ongeacht hun initiële activiteitsniveau of andere factoren zoals voeding, obesitas, bloeddruk of cholesterol. De bevindingen tonen aan dat het nooit te laat is om je levensduur te verlengen met lichaamsbeweging, zei co-auteur Soren Brage van de Universiteit van Cambridge. Het handhaven en verhogen van het activiteitenniveau was gekoppeld aan significante positieve veranderingen in het risico op overlijden.

Mensen met een gemiddeld activiteitsniveau ‘scoorden’ een 28 procent lager risico op sterfte in vergelijking met mensen met een laag activiteitsniveau op beide tijdstippen. "Achtentwintig procent is een enorm effect. Dat is het verminderen van uw sterftekans met ruim een kwart. Zelfs als deelnemers volledig inactief waren toen ze begonnen en erin slaagden om hun activiteitenniveau een beetje te verhogen, profiteren ze van een lager sterfterisico.

Betekent dit ook dat je als jonger persoon rustig achterover kunt hangen en wachten tot je ouder bent. “Dit is een slechte strategie”, zegt onderzoeksleider Dr Brage. “Aangetoond is dat zodra je 70 jaar bent, ga je bergafwaarts, wat je ook doet. Maar als je hoger op de heuvel begint, duurt het veel langer om de bodem te bereiken.

Uit het onderzoek is het advies om te concentreren op mensen van middelbare leeftijd in beweging te krijgen en te houden. “Als we dat niet doen, zullen deze mensen de komende 10 jaar een grote druk geven op het gezondheidssysteem”, aldus de onderzoekers.

yoganride.com

Psoas: il muscolo dell'anima per allontanare ansia e stress

yoganride.com Psoas. Probabilmente questa parola non ti è del tutto nuova... sempre più spesso infatti si sente parlare di questo strano muscolo che si trova nella nostra zona lombare, a contatto con le anche, e che ha una grande influenza sul nostro stato di benessere. Non a caso, infatti, lo psoas viene chiam...

amtamassage.org

Why Cancer Patients Should Consider Massage Therapy

amtamassage.org Massage therapy can help with some of the side effects of cancer treatment.

Стильная мини-сумка

Девочки! Мне срочно нужен такой кот! ☺

Healthwatch Nederland

Probeer maar eens. ;) healthwatch.eu/gratis-ebooks

healthy-holistic-living.com

9 Easy Stretches to Release Lower Back and Hip Pain

healthy-holistic-living.com Loosen up sticky muscles with these pain-releasing moves.

[09/30/19]   Vallen blijft probleem onder ouderen

Mariska Tjoelker | Gepubliceerd: 21-12-2018 | Gewijzigd op: 26-09-2019

De samenleving vergrijst en we worden steeds ouder: logisch dat er meer valongevallen zijn. Dat is waar, maar dat is nog geen reden om er niets aan te doen. Er zijn genoeg manieren om het risico op een akelige val aanzienlijk te verkleinen.

Extra vitamine D

Het Voedingscentrum adviseert vrouwen van boven de 50 jaar en mannen van boven de 70 jaar om extra vitamine D te slikken. Dat is niet zomaar: een tekort aan vitamine D kan namelijk spierzwakte, pijnlijke botten en gemakkelijk brekende botten veroorzaken. Daardoor wordt opstaan moeilijker en bent u minder stabiel. Voor vrouwen geldt bovendien dat een tekort aan vitamine D en calcium tot botontkalking (osteoporose) kan leiden. Dit probleem speelt vooral na de overgang. Iemand met osteoporose loopt een groter risico op botbreuken.

Voorkom vallen in huis

Als we ouder worden, bewegen we soms minder makkelijk. Vergroot daarom het comfort en de veiligheid in uw woning. Bekijk het assortiment van Interpolis in de preventiewinkel.

Check uw medicijnen

Sommige medicijnen kunnen het risico op vallen vergroten. Overleg daarom altijd met uw arts en apotheker als u medicijnen voorgeschreven krijgt. De arts of apotheker kan u ook vertellen of er sprake is van een verhoogd valrisico als gevolg van een combinatie van medicijnen. Slikt u al medicijnen en wilt u weten of deze het risico op vallen vergroten? Neem dan contact op met uw apotheker.

Ziet u nog scherp?

Goed zicht vermindert het risico op vallen aanzienlijk. Laat daarom uw ogen regelmatig controleren - ook als u een bril draagt of contactlenzen hebt. Uw ogen kunnen in een jaar tijd behoorlijk achteruitgaan, zonder dat u dat werkelijk in de gaten heeft. Tegenwoordig kunt u voor een goede én gratis oogmeting gewoon bij de opticien terecht.

Pas huis en haard aan

Een losliggend kleed, een drempel, een stapeltje boeken op de trap - de meeste valpartijen hebben dit soort eenvoudige oorzaken. Loop eens op uw gemak door uw woning en kijk wat u kunt verbeteren. Haal bijvoorbeeld drempels weg of schilder ze in een opvallende kleur. Leg antislipmatten onder de vloerkleden en in de badkamer. Zorg ervoor dat elke ruimte voldoende verlichting heeft. Heeft u een gladde trap, laat daar dan antislip-strips op aanbrengen. En laat geen spullen rondslingeren.

Beweeg, beweeg, beweeg!

Ga op gymnastiek, ga baantjes trekken in het zwembad, ga dansen, ga wandelen, ga fietsen - beweeg! Door te bewegen houdt u uw spieren fit en sterk en verbetert u uw reactievermogen. En dat kan zomaar het verschil zijn tussen vallen en blijven staan!

Michele Mazzarano Osteopata

Il formicolio al braccio rappresenta solamente nel 20% problematiche al tunnel carpale .
È da indagare tutto l'arto interessato
1️⃣ Cervicale
2️⃣compressione dello stretto toracico
3️⃣piccolo pettorale in spasmo(contratto)
4️⃣ Tricipite (fibre profonde)
5️⃣membrana interossea
6️⃣tunnel carpale
Queste sono le motivazioni secondo la quale quando vi operate e il formicolio ritorna...non vi hanno sbagliato operazione , semplicemente il tunnel carpale non era la reale causa 🤷

InFysio

EERSTE STAPPEN NAAR ACTIEVER LEVEN

Eerder deelden we de voordelen van een actiever leven. Vandaag de eerste stappen naar een actiever leven. Dit ons derde artikel in de serie: Gouden aanbevelingen voor gezondheid.


Een eerste aanzet

Hoe krijg ik nu een actiever leven? Dat is de vraag die we vaak krijgen. Eigenlijk blijkt een actief leven niet zo ingewikkeld. Het moeilijkst is om een ritme te vinden. Dat het zoiets wordt als bijvoorbeeld tanden poetsen. We hebben een eerste aanzet gegeven. Bekijk bijgaande afbeelding.


Meer info/hulp nodig?

Wilt u meer informatie en / of heeft u hulp nodig, aarzel dan niet contact met ons op te nemen...

InFysio

De WHO (World Health Organisation) heeft in 2018 een advies uitgebracht over bewegen en de gezondheidsvoordelen. Dit advies is per leeftijdsgroepen uitgesplitst. Graag delen we dit advies.. Dit ons tweede artikel in de serie: Gouden aanbevelingen voor gezondheid.

Op de afbeelding ziet u schematisch de activiteit per leeftijdsgroep.

AEROOB EN MATIG INTENSIEF

In het advies worden termen als aeroob en matig en intensieve activiteit gebruikt. Vaak zien we dat het in de paktijk nogal moeilijk is om te bepalen wat nu matig en intensief is. Vooral omdat dat nogal persoonlijk is. Ook matig inspannen vraagt namelijk nog wel een bepaald inspanningsniveau. Als u daaronder blijft dan is er ook geen voordeel.

WE STAAN U GRAAG BIJ

Het advies bevat ook spierversterkende en balansoefeningen. Deze oefeningen zijn ontzettend belangrijk. Niet alleen voor sterke spieren, maar ook voor gezonde botten. We staan u graag bij om voor u persoonlijk het beste programma te maken zodat u goed en verantwoord werkt aan uw conditie, kracht- en balans.

Wilt u dat uw bedrijf hét Schoonheidssalon in Nuth wordt?

Klik hier om uitgelicht te worden.

Telefoon

Website

Adres


Stationstraat 179
Nuth
6361BH

Openingstijden

Maandag 09:00 - 19:00
Dinsdag 09:00 - 19:00
Woensdag 09:00 - 19:00
Donderdag 09:00 - 19:00
Vrijdag 09:00 - 14:00
Andere Nuth schoonheidssalon (alles zien)
Samen Slank en Gezond Samen Slank en Gezond
Nuth, 6361 BH

.

Curvylicious by Bianca Curvylicious by Bianca
Annastraat 52 In Geleen
Nuth, 6162 GZ

Welkom op de facebook pagina van Curvylicious. Graag verwijs ik je naar mijn website www.curvyliciousbybianca.nl

Schoonheidssalon Lynn Adamson Schoonheidssalon Lynn Adamson
Alexanderstraat 8
Nuth, 6361

Oriflame Wendy Meessen Oriflame Wendy Meessen
Chopinlaan 45
Nuth, 6361CR

All-round Kapster, Wenkbrauw & Wimper styliste, Visagiste en huidverbetering/schoonheidsverzorging. Verkooppunt van Oriflame producten.

Eye-onbeauty Eye-onbeauty
Vaesrader Wienweg 13
Nuth, 6361 JM

Eye on Beauty is gespecialiseerd in Visagie, Haarstyling, bruidsvisagie, bruidskapsel,Nagelstyling en gezichtsbehandelingen. Ook zijn wij verkooppunt van Forever Living�

Hairstyling Weustenraad Hairstyling Weustenraad
Henri Hermansstraat 29
Nuth, 6361BS

Petra Nails Petra Nails
Schelsberg 95
Nuth, 6413 AC

•Nagelstyling •Manicure •Wimperlift •Wenkbrauwstyling

Esfythé Esfythé
Stationstraat 153
Nuth, 6361 BH

Ontwikkelen en produceren van puur natuurlijke gezondheidsproducten. Adviescentrum Natuurlijke Gezondheidszorg

Beauty Pleasure Beauty Pleasure
Voorsterstraat 53
Nuth, 6361ES

Hier is informatie te vinden m.b.t. mijn werk als visagiste/nagelstyliste en consulente van Oriflame. Voor meer info neem contact op.

Joviecorps Joviecorps
Pastorijstraat 66
Nuth, 6361 AK

Optimale ontspanning bij Joviecorps door uiterlijke verzorging én innerlijk welzijn!

FysiomX Fysiotherapie FysiomX Fysiotherapie
Boschweg 4
Nuth, 6361 CW

Fysiotherapie

Flawless by Jess Flawless by Jess
Vaesrade 55
Nuth, 6361HH

heren dames kapsalon flawless by jess