21 Fitness Club Ario de Rosales

Centro Fitnes en Ario de Rosales, Michoacán.

[04/04/20]   Por indicaciones del H. Ayuntamiento de Ario de Rosales, se les informa que a partir de mañana 4 Abril cerramos nuestras instalaciones.

Los mantendremos informados para la reanudación de las actividades en cuestión de fechas de corte y vencimiento de mensualidad.

Agradecemos su comprensión.

Medidas que se tomaran en el 21 Fitness Club Ario de Rosales a partir del 2 de abril 2020 COVID-19

[12/11/18]   🛑 SE LES INFORMA A TODOS NUESTROS SOCIOS QUE EL DÍA DE MAÑANA 12 DIC TENDREMOS UN HORARIO DE 7:00am - 12:00pm 🛑

Jp Aguacates

Jp aguacates solicita personal ambos sexos para diferentes áreas:

-Secretaria (Femenino)
-Estibador (Masculino)

Mayores informes vía mensaje o al 44-33-05-11-50

“Todo es posible en la medida que tú creas que es posible” 💪🏽

Enviamos una cordial felicitación a nuestra amiga Judith por su destacada participación en el CLÁSICO MR. MICHOACÁN 2018
Obteniendo así un 4to lugar en la categoría WELLNESS

Esto es apenas el inicio de muchos éxitos que se vienen para ti.
Felicidades!!!🎊

Por 2da ocasión contaremos con la presencia de NewBeat DJ 🎧 próximo martes a partir de las 8:00 am. No faltes!!!
#VibraConTusEmociones

Bienvenido !!! Kevin Camarena nuestro nuevo instructor en #21fitnessClub

INICIA OCTUBRE CON TODO 💪🏼
Hoy estará en nuestras instalaciones Valentín "El pequeño" en nuestros horario de la mañana quien te ayudará a lograr todos tus objetivos!
#21FitnessClub #CuerpoFit #VidaSaludable 🍑🍏🥑🍳🍗🥕🌽

[09/15/17]   🔴 Les informamos a todos nuestros socios, que el día de mañana 16 de Septiembre nuestras instalaciones permanecerán cerradas.

Felices Fiestas Patrias!!! #21FitnessClub #AriodeRosales

[07/24/17]   SE LES INFORMA A TODOS NUESTROS SOCIOS QUE EL DÍA DE MAÑANA *25 DE JULIO* NO ABRIREMOS!
Por su comprensión, GRACIAS.

#21FitnessClub #AriodeRosales

#21fitnessClub

#21fitnessClub

Gracias a tu preferencia #21fitnessclub Ario de Rosales cumplirá un año desde su apertura, invitamos a todos los socios y a los nuevos que estén al dia en su inscripción o mensualidad ya que esta será el boleto para la rifa y más sorpresas que tenemos preparadas para ti.

[03/30/17]   3 ERRORES COMUNES QUE LAS MUJERES COMETEN EN EL GYM:

1)NO LEVANTAR PESO.- Las mujeres producen 1/20 parte de la cantidad de testosterona que un hombre. No vas a construir músculos inmensos si levantas pesas.🏋🏻

2)NO ENTRENAR LA PARTE SUPERIOR DEL CUERPO.- La mujeres no entrenan la parte superior del cuerpo por que tienen miedo de ponerse "anchas" de arriba. Recuerda que centrar tus entrenamientos solo en la parte baja, limitará tus progresos en general.💪🏼

3)HACER MUCHO CARDIO.- Muchas mujeres creen que pasar horas haciendo cardio es la mejor estrategia para disminuir su porcentaje de grasa y sacar a relucir sus curvas. Conseguirás mejores resultados creando mas masa muscular, ya que esta permitirá aumentar tu taza metabólica y disminuir tu porcentaje de grasa.🏃🏻

- El ejercicio no sólo cambia tu cuerpo, cambia tu mente, tu actitud y tu humor👍🏼😉

#21FitnessClub #AriodeRosales

[01/07/17]   Se les recuerda a todos nuestros socios #21FitnessClub el nuevo horario de los días Sábados. - 8:00am a 5:00pm -
Excelente día! 🌤

[12/10/16]   Les informamos a todos los socios que el día de mañana sábado 10 de diciembre estaremos laborando de 8:00 am a 1:00 pm #21fitnessclub

RUTINA DE BRAZO

Esta semana los entrenadores nos presentan una rutina de brazo para aumentar masa muscular 💪🏼
Ven y visita nuestras instalaciones ;) #BRAZO #21FitnessClub #AriodeRosales

Ya se encuentra con nosotros Valentín "el pequeño" para que te ayude a cumplir tus objetivos #21fitnessclub

Reto #21fitnesclub

Ven y forma parte de nuestra comunidad #21fitnessclub y sigue los retos y consejos de nuestra Nutriológa y Entrenadora personal Ingrid Coello Ríos

[11/10/16]   Buenos días ☀️
Te brindamos 5 secretos para conseguir un cuerpo Fit 💪🏼

1.- Asegúrate de comer desayuno 🍞🍳.
Comer un desayuno rico en proteína y fibra ayuda a perder peso.

2.- Aumenta tu consumo de proteína 🍖.
El cuerpo necesita más energía para digerir los alimentos ricos en proteína, algo que ayuda a perder peso. También mantiene la masa muscular cuando se pierde peso, al mismo tiempo que te hace sentir satisfecho y mantiene tu metabolismo.

3.- Come alimentos coloridos 🍎🍆🍏🍍🍊.
Las frutas y los vegetales son bajos en calorías y altos en vitaminas y minerales.

4.- Bebe agua 💦.
Es fácil pensar que tenemos hambre cuando tenemos sed, bebe agua antes de cada comida para asegurarte.

5.- Planifica tus comidas con tiempo 📝⏰
Planifica tus comidas con anticipación, para que sea más fácil mantener una dieta saludable 😉.

#CuerpoFit #Alimentación #VidaSaludable #21FitnessClub

[11/01/16]   ATENTO AVISO!
Mañana Miércoles 2 de Noviembre tendremos un horario de 7:00 am a 1:00 pm. #21FitnessClub #ArioDeRosales 😉

¡Levántate y entrena! Las excusas no queman calorías.

Excelente Martes ;) #21FitnessClub #AriodeRosales

[10/17/16]   Hoy contaremos con la presencia de nuestro instructor Valentin "El Pequeño" para que te apoye en tus diferentes objetivos de 4:00 pm a 9:00 pm. #21boxingclub

Próximamente contaremos con grandes promociones para nuestros socios y nuevos socios....... espéralas #21fitnesclub

[09/15/16]   Les informamos a todos nuestros socios, que el día de mañana 16 de Septiembre tendremos un horario de 7:00 am a 11:00 am
y por la tarde de 4:00 pm a 7:00 pm :)
Felices Fiestas Patrias!!! #21FitnessClub #AriodeRosales

Quién

Vientre plano #21FitnessClub #AriodeRosales

Te presentamos los alimentos que te ayudarán a presumir un abdomen plano y sentirte súper bien. ¡Toma nota! #How2

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Dirección


2DA Calle De Zaragoza
Ario De Rosales
61830

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 22:00
Martes 07:00 - 22:00
Miércoles 07:00 - 22:00
Jueves 07:00 - 22:00
Viernes 07:00 - 22:00
Sábado 08:00 - 16:30
Otros Recintos deportivos y estadios en Ario de Rosales (mostrar todas)
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Ario De Rosales, 61830

BOXEO

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Unidad Deportiva
Ario De Rosales, 61830

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