صندوق الاصدقاء للعلاج

صندوق الاصدقاء للعلاج

Comments

وفق الله الجميع

صفحة تختص بمساعدة الاصدقاء المشتركين بالصندوق وتوفير العلاج او بدل العلاج لهم

رمضان كريم
كل العام وانتم بالف الف خير
تقبل الله صيام وقيام وصالح اعمال الجميع

جمعة مباركة علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات

Blossom

Coke: Drink it or Hack it?

SE plus عربي

مؤثر
لاجئة عراقية تظاهرت بأنها لا تتقن اللغة وطلبت ترجمة رسالة محتواها عنصري وقبيح ، تابعوا كيف كانت ردة فعلهم

[10/13/17]   نبحث في جيوبنا عن أقل فئات النقود كي نتصدق بها ، ثم نسأل الله أن يرزقنا الفردوس الأعلى ، ما أقل عطايانا ، وما أعظم مطلوبنا !

تهدينا الحياة احيانآ
اشخاص مخلصون ونادرون يضيئون حياتنا
ويشعون في قلوبنا
لكن ان وجدناهم في
حياتنا فهم ثراء لا يقدرون بثمن
معادنهم طيبه تشع بالمحبه والموده والتسامح
وإن قصرنا في حقهم لا يتغيرون بل يزدآدون لمعانآ
وبريقآ ويعلم الله كم نعزهم ونحبهم الاصدقاء
🌹 🌹 🌹 🌹 🌹

كل عام وانتم بخير وينعد علينا بالسعادة والبركة والهناء احبابنا

يواجه مرضى السكري الكثير من التحديات والصعوبات في مواجهة المرض، حيث ينصب اهتمامهم على منع ارتفاع السكر بالدم من خلال اعتماد أساليب ونمط حياة وغذاء صحي.
ويعتمد معظم مرضى السكري على الأنسولين الذي يعمل على إصلاح الخلل الذي يصيب وظائف الجسم نتيجة المرض إذ يقوم بنقل الغلوكوز من الدم إلى الخلايا التي تقوم إما بتخزينه أو تحويله إلى طاقة.
ويعتمد مريض السكري بشكل كبير على العقاقير الطبية بالإضافة إلى ضرورة اتباع أسلوب حياة مناسب لمنع ارتفاع السكر في الدم. تساعد معرفة طبيعة المرض وتجنب الاغذية والعوامل الخارجية التي تزيد منه، في تجنب الإصابة به.

ويمكن العمل على خفض معدل السكر في من خلال اتباع 10 نصائح تساعد أيضا على الحيلولة دون الإصابة بالسكر في الدم.

وتصلح هذه النصائح التي رصدها موقع "غيزوندهايت" الألماني، للأصحاء أو لمرضى السكر من النوعين الأول والثاني، لكنها لا تغني عن تناول أدوية السكر المعتادة.

1- تجنب الضغط العصبي: ينتج الجسم هورمون الكورتيزول نتيجة الضغط العصبي، ويعمل هذا الهورمون مع هورمونات أخرى على زيادة معدل السكر في الدم.

لذلك فإن الاسترخاء من أهم الأمور التي يجب أن يحرص عليها مريض السكري في حياته اليومية وهو أمر يمكن تحقيقه بالنوم لعدد ساعات كافية وممارسة اليوغا.

2- تعرف على مؤشر غلايسيمي: يلعب مؤشر غلايسيمي دورا مهما في حياة مريض السكري وهو تصنيف للكربوهيدرات يوضح مدى ارتفاع سكر الدم بعد تناولها.

ويحتاج مريض السكري لتناول أطعمة منخفضة على هذا المؤشر مثل منتجات الذرة والخضروات وبعض أنواع الفاكهة. ويجب تجنب منتجات الدقيق الأبيض والفواكه المجففة.

3- خفض وزنك: يحتاج مريض السكري من الفئة 2 تحديدا والذي يعاني من السمنة، تخفيض وزنه بنسبة خمسة بالمئة في غضون 6 إلى 12 شهرا، لاسميا وأن زيادة الوزن تزيد من حاجة الجسم للإنسولين.

4- احذر الدهون: لا يجب أن تغيب الدهون عن التغذية اليومية، لكن المهم أن تبقى في الحدود الآمنة والتي يقدرها الخبراء بنحو 80 غراما يوميا.

ومن المفضل الابتعاد عن الأغذية الغنية بالدهون المشبعة والإكثار من الدهون غير المشبعة الموجودة في الأسماك ومنتجات الصويا على سبيل المثال.

5- تعامل بحرص مع المشروبات: تلعب المشروبات أيضا دورا مهما في حياة مريض السكري أو من يرغب في تجنب هذا المرض إذ يجب الابتعاد عن المشروبات الغنية بالسكر مثل الكثير من العصائر والاستعاضة عنها بشرب المياه والشاي غير المحلي.

وتشير دراسات علمية إلى تأثير الشاي الأخضر على خفض معدلات السكر في الدم، لذا ينصح الخبراء به في حالات الإصابة بالمرض، حسب "غيزوندهايت" الألماني.

وفي كل الأحوال يجب إستشارة الطبيب المختص.
عفانا الله وأياكم من شر الامراض

منقول

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "المسلم أخو المسلم؛ لا يظلمه، ولا يُسْلِمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فَرَّج عن مسلم كربة من كرب الدنيا فَرَّج الله عنه كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً سترة الله يوم القيامة" [متفق عليه].

Timeline Photos

تأتَي .. ”الجُمعـ? “ ' لتغَسل شَوائبنـا فِ ـ ستـة أيامَ مَضت ,,' تأوَينـا لـ”كَهف الأمَان مع ضَجيجَ الفَتن,,'
أسأل الذي تجلى في "علاه"وأجاب بهذا اليوم من "دعاه
"أن يعطيكم من "عطـاياه"ويمنحكم" عفوه" ورضاه"
ويبارك بيومكم هذا "وما تلاه"

Timeline Photos

Timeline Photos

Timeline Photos

[04/14/17]   الاهتمام بالاخرين هي نعمة كبري لا يمكن ان تقاس ولكن نتائجها تبعث فينا نشوة الفرح والسرور

Timeline Photos

أسعد الله أوقاتكم بكل خير

Timeline Photos

Timeline Photos

Timeline Photos

السلام عليكم

Timeline Photos

Timeline Photos

Timeline Photos

Timeline Photos

Want your business to be the top-listed Beauty Salon in Sebha?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Category

Address


ليبيا - سبها
Sebha
Other Health/Beauty in Sebha (show all)
صيدلية بلقيس سبها صيدلية بلقيس سبها
بجانب عياده بلقيس للنساء والولاده
Sebha

صيدليه بلقيس بجانب عياده بلقيس للنساء والولاده

صيدلية الجمهورية سبها صيدلية الجمهورية سبها
جمال عبدالناصر
Sebha

بيع الأدوية والمستلزمات والمعدات الطبية واغذية الأطفال

شركة السلام لمستلزمات الأسنان شركة السلام لمستلزمات الأسنان
اقعيد / ش مقهي اكاكوس
Sebha

السلام هيا سلام في الأسعار فلا احتكار ولا استغلال لينعم الجميع بالصحة والعافية

سيدتي لجمالك كل مايهم جمالك يوجد لدينا في سبها عطار ابناء الحداد زورونا سيدتي لجمالك كل مايهم جمالك يوجد لدينا في سبها عطار ابناء الحداد زورونا
ليبيا
Sebha, 218

تتميز صفحتنا بااعطاء نصايح لنظافة البشرة وكل مايتعلق بها وتوجد اقنعه مفيده لدينا في عطار ابناء الحداد بالقرضه وخبرت عشره سنوات

مختبر الفاروق مختبر الفاروق
Sebha, 12

تحاليل بدقة متناهيه�

صاله نواعم لمواد الزينه صاله نواعم لمواد الزينه
سبها القرضه شارع منشاه الدهب او شارع داحو او خمسه خمسات مقابل اليشمك��جنب استراحه بن طالب
Sebha

بيع منتجات الصحيه و الجمال

بيت الجمآل للعطور ومواد التجميل اكسسوارات بيت الجمآل للعطور ومواد التجميل اكسسوارات
بداية شارع نادي النهضة
Sebha

بيت الجمال يرحب بكم سبها الجديد تقاطع شارع الذهب

Organa Storeمتجر أورجانا Organa Storeمتجر أورجانا
Algurda Street
Sebha, 00218

الوردة الحمراء للعطور والمكياج الراقي الوردة الحمراء للعطور والمكياج الراقي
شارع القرضة
Sebha, 071

نتميز فقط بالمكياج الراقي ولوازم الكوفيرات