Fitnation Clubs

Fitnation Clubs

Fitnation - первая отечественная сеть фитнес-клубов.

На сегодняшний день, существует множество тренировок на растяжку и гибкость, которые позволяют держать ваше тело в тонусе. 💯💪Сегодня мы постараемся охватить самые важные моменты данных тренировок, и поговорить о пользе растяжки.

В процессе жизни мы нередко принимаем одни и те же позы и подолгу находимся в них. Будь то, работа за офисным столом или отдых на диване.👨‍💻 В результате чего, в нашем теле возникают зажимы, которые снижают функциональность наших движений. Всего этого можно избежать, если на регулярной основе заниматься растяжкой или, как говорят в последнее время - стретчингом.

Во первых, растяжка имеет прекрасный релаксирующий эффект. 😀👌Она помогает снять напряжение в результате физических нагрузок и расслабить мышцы после тренировок. Кстати, научно доказано, что стретчинг помогает снимать стресс после тяжёлых будней ) .
А вот Йоги считают, что гибкое тело это признак гибкого ума.🧠🧘‍♂️ Гибкий человек способен видеть наш мир более широко под разными углами и со всех сторон, возможно быть гибче в принятии решений.

Что касается самой тренировки, то приступать к растяжке следует на разогретых мышцах. 🔥🚀Во время растяжки нельзя делать никаких резких движений, чтобы не получить травму. Растягиваться надо плавно и статично. Не забывайте дышать ровно и глубоко. Это очень важно во время растяжки.

Можно считать, что плюсов у занятий на растяжку достаточно много. Но важно понимать, что для наилучшего результата необходимо грамотно подходить к тренировкам 💪👌
.
#fitnationalmaty
#fitnationkz
#fitnation_kz
#алматы
#фитнесвалматы
#фитоняшкиалматы
#спорталматы
#мотивация
#fitnationonelove

Квест для детей «Затерянный Мир» 7 Июля.🎉🙋‍♂️
.
Не удивительно, что дети в восторге от квестов, ведь они так любят разгадывать тайны, идти к цели и получить в результате такой желанный приз.💯😃
.
Такие развлечения – это неповторимые захватывающие приключения, дополненные элементами неожиданности, приключений, конкурсов и другими интересными деталями. 🔎💡Наша главная цель таких мероприятий – не просто повеселить ребят и девчонок, но и объединить их, собрав в одну сплоченную команду.

Участие в квесте – это отличный способ сделать своего ребенка смышленее, сильнее и увереннее в себе, потому что у такой детской игры есть множество преимуществ.🚀🔥
.
Детские квесты дают мощный толчок для развития личностных качеств, становления характера, повышения уверенности в собственных силах и гармоничного взросления.

Мы приглашаем детей в возрасте 8-10 лет принять участие в увлекательном квесте «Затерянный Мир». Квест будет проходить 7 июля на территории клуба Fitnation Mega. Начало в 10:00.🧭⏳
.
➡️Напоминаем что, в квесте могут принимать не только члены клуба Fitnation, но и любые желающие.

Регистрацию на квест – вы можете пройти на рецепции клуба, по адресу Розыбакиева 259.

Желаем вам веселого приключения! За более подробной информацией, касательно цен и программы квеста, просим обращаться к координатору детского клуба - Гульсаре Турлыбековой 87004106465 либо в отдел продаж 87057740000 ☎️📞
.
#fitnationkz
#fitnation_kz
#алматы
#фитнесвалматы
#спорталматы
#мотивация
#fitnationonelove
#спортивныйклубалматы
#спортивныйклубфитнэйшн
#бассейналматы
#плаваниеалматы
#детиалматы
#детскийлагерьалматы
#детскийфитнес
#квесталматы
#детскийквест
#детскийквесталматы

1 Июля, стартовал 3 сезон Летнего спортивно-оздоровительного лагеря на базе фитнес – клуба «Fitnation».😀🎊
.
Если вашему ребёнку от 7 до 12 лет, мы предлагаем веселые, интересные, спортивные, полезные для здоровья летние каникулы! 🌄💯
.
Летние каникулы в городе - тоже могут быть интересными! Летний детский лагерь в Клубе Fitnation это целый калейдоскоп спортивных занятий, фитнес тренировок, групповых игр.🙋‍♂️🤸‍♀️ В бассейне, в залах, на улице, в парке - каждый день дети занимается чем-то новым и интересным.

Весь комплекс развивающих и игровых занятий стимулирует развитие ребёнка: интеллектуальные игры 🧩♟, конкурсы и викторины, тематические дни и шоу-программы, школа изобразительного искусства,🖼 образовательные и познавательные беседы.

Занятия проводятся с учётом интересов и возможностей разных возрастных групп, для детей это отличная возможность научиться командной работе, развить навыки общения и приобрести новых друзей.😃👌
.
Напоминаем, что Лагерь будет работать в течении 3 месяцев начиная с 03.06.2019 по 23.08.2019.🌅☀️ Продолжительность одного сезона 10 дней, всего запланировано 6 сезонов. Время пребывания детей в лагере с 09:00 до 18:00 (с понедельника по пятницу).
.
➡️Сейчас есть возможность присоединиться к группе, которая стартовала 1 июля, также вы можете записаться на следующий сезон, который начнётся 15 июля!
.
За более подробной информацией, касательно цен, расписания программ и прочего, просим обращаться к координатору детского клуба Гульсаре Турлыбековой 87004106465 либо в отдел продаж 87057740000 ☎️📞

Дорогие друзья! Мы с вами одна команда в борьбе за здоровый образ жизни! 🚀💯💪
.
Можно сказать, что в Алматы уже стартовал сезон походов в горы, и в связи с этим мы решили организовать интересное мероприятие для членов клуба Fitnation Алматы. 🔥😀
.
13 июля 2019 г. мы идем в поход на Кок-Жайляу.
Всем желающим членам клуба, в возрасте от 18 до 50 лет, для участия необходимо зарегистрироваться на рецепции клуба до 9 Июля 2019 г. ✅✏Просим обратить внимание, что - Дистанция похода: 7 км в одну сторону, уровень сложности – средний, поход по пересеченной местности (бездорожье)🌄
.
Для похода необходима удобная одежда и обувь, головной убор, утепленная не промокаемая куртка на случай дождя.🌦
.
Рекомендуем взять с собой: удостоверение личности, горячий чай/кофе, воду, крем от загара и самое главное – хорошее настроение!🎊😁
.
___________________Расписание:_________________

07:30 Сбор участников около Fitnation Mega

08:00 Посадка в микроавтобусы, трансфер до места старта пешего маршрута. Время в пути 30 - 45 минут.

08:30 Прибытие и начало похода - длительность 2 часа.

11:00 Прибытие на Кок-Жайляу
30 мин. Обед и отдых (обед будет предоставлен компанией).30 мин. Проведение активностей и общее фото.

12:00 Поход обратно

14:00 Прибытие к автобусам и отправка на Mega Center.

15:45 Завершение мероприятия.

Напоминаем, что поход бесплатный, главное успейте записаться на рецепции Клуба. Есть ограничения по количеству мест.🙋‍♂️📝 Давайте покорим горные вершины вместе!👌🏔🏕
.
#fitnationkz
#fitnation_kz
#кокжайляу
#походвгорыалммты
#горыалматы
#спорталматы
#fitnation_almaty

Согласитесь, что умение плавать это жизненно важный навык для каждого человека. 💪🏊‍♂️ И если овладеть этим навыком с раннего возраста, у детей появится уверенность в себе и своих силах.

В нашем бассейне опытные тренеры помогут вашим детям легко справиться с водной средой и овладеть всеми способами плавания.🙋‍♀️😀
.
Родителям стоить помнить, что занятия плаванием на регулярной основе положительно влияют на здоровье ребёнка!
.
Также не стоит забывать что занятия плаванием это всегда позитивные эмоции для ребёнка, ведь помимо того что ребёнок обучается плаванию, он погружается в новую среду и находит себе новых друзей, тем самым расширяя свой круг общения! 💯🙋‍♂️🏊‍♂️
.
Хотите чтобы ваш ребёнок научился плавать и полюбил водную стихию?) Тогда будем рады видеть вас на секции по плаванию в клубе Fitnation.

Занятия будет вести Атаманская Ксения @ksu7878 - она является великолепным тренером, который с удовольствием проводит время с детьми и обучает их любимому делу.✅🔥
.
Занятия для детей в возрасте 10-14 лет, будут проходить по понедельникам, средам и пятницам в 13:00. А вот группа помладше от 3 до 5 лет будет заниматься по понедельникам, средам и пятницам в 18:00.

Напоминаем, что на секцию по плаванию могут записываться не только члены клуба, но и любые желающие.

За более подробной информацией можете обращаться по номеру: 87057740000 либо написав нам в direct. ☎️📞✏
.
#fitnationkz
#fitnation_kz
#алматы
#фитнесвалматы
#спорталматы
#мотивация
#fitnationonelove
#спортивныйклубалматы
#спортивныйклубфитнэйшн
#какрыбавводе
#бассейналматы
#плаваниеалматы
#плаваниедлядетей

Вы всегда хотели начать заниматься спортом, питаться правильно или бросить вредные привычки❓ Настал идеальный момент чтобы осуществить задуманное. 😀
.
Fitnation решил помочь вам в скорейшем осуществлении ваших желаний и запускает действительно крутую акцию! ➡️Только 29 и 30 июня⬅️ в фитнес-клубе Fitnation будет действовать акция «Начни с Понедельника!» При покупке Годовой Клубной Карты вы получаете скидку 2️⃣0️⃣ %🔥🔥, тем самым открывая доступ к услугам нашего клуба.
.
Хотели научиться плавать или улучшить свои навыки – легко! В нашем бассейне вы сможете практиковаться хоть каждый день.🏊‍♂️ А тренировки в тренажёрном зале помогут вам создать тело своей мечты🏋️‍♀️. Но это ещё не всё – вы также сможете посещать около 40 разных групповых программ, которые помогут вам разнообразить ваши тренировки и погрузиться в атмосферу клуба.🧘‍♀️🙋‍♀️
.
Начните тренировки с понедельника вместе с @fitnation_kz
.
Более подробную информацию вы можете узнать в отделе продаж по номеру: 87057740000 (также можете писать на whatsapp) либо написав нам в direct. ☎✏
.
#fitnationalmaty
#fitnationkz
#fitnation_kz
#алматы
#фитнесвалматы
#фитоняшкиалматы
#спорталматы
#мотивация
#fitnationonelove
#спортивныйклубалматы
#спортивныйклубфитнэйшн

Детский Квест "Мстители - Книга Бесконечности" состоится 30 июня в 10:00.💯🚀
.
Если вы хотите удивить своего ребёнка, подарить ему яркие эмоции, азарт и захватывающие приключения - мы предлагаем пройти квест "Мстители - Книга бесконечности"! 😀👌Данный квест - это отличный способ зарядиться положительными эмоциями и с пользой провести время. Ведь во время прохождения квеста, дети не только развлекаются, они решают логические задачки, ишут разные решения и узнают много нового.

Наш квест это разные интеллектуальные задания, которые состоят из нескольких этапов. 🤸‍♂️🎉 После успешного прохождения каждого этапа, участники получают определённые подсказки, что в итоге поможет им дойти до самого финиша.

Мы приглашаем детей, в возрасте 8-11 лет принять участие в квесте и разгадать все загадки главных героев.

Желаем вам незабываемых приключений.

За более подробной информацией, касательно цен и программы квеста, просим обращаться к координатору детского клуба - Гульсаре Турлыбековой 87004106465 ☎️📞
.
#fitnationkz
#fitnation_kz
#алматы
#фитнесвалматы
#спорталматы
#мотивация
#fitnationonelove
#спортивныйклубалматы
#спортивныйклубфитнэйшн
#бассейналматы
#плаваниеалматы
#детиалматы
#детскийлагерьалматы
#детскийфитнес
#квесталматы
#детскийквест
#детскийквесталматы

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Almaty?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Videos (show all)

FIT MAN 2019
Водное поло в Fitnation
Хватит откладывать тренировки на завтра, начни сейчас!
Экскурсия детей Fitnation на тренировочную базу ФК "Кайрат" и "Тренировка со звездой"

Telephone

Address


ул. Розыбакиева, 259
Almaty
050060

Opening Hours

Monday 07:00 - 23:00
Tuesday 07:00 - 23:00
Wednesday 07:00 - 23:00
Thursday 07:00 - 23:00
Friday 07:00 - 23:00
Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 22:00
Other Gyms in Almaty (show all)
ЙогаДОМ.kz ЙогаДОМ.kz
Tole Bi, 55
Almaty, 050000

Yoga in Almaty. Йога в Алматы. Соматика. Somatics. Yoga studio in Almaty. Студия йоги в Алматы.

Федерация Капоэйра Казахстан Федерация Капоэйра Казахстан
Улица Досмухамедова 68/Б
Almaty, 050000

Казахстанская Федерация Капоэйра, создана для всех любителей боевых искусств в частности Капоэйра! Уникальное искусство для Всей семьи!!!

Candy Dance Candy Dance
Хусаинова 225
Almaty

Endurance Almaty Endurance Almaty
Alibi City Park на улице Шаймерденова
Almaty, 050050

Сеть фитнес клубов в Алматы «Enjoy Fitness» Сеть фитнес клубов в Алматы «Enjoy Fitness»
Atlantic: 4 мкр,д.1а; Renessans: Фурманова,301; Magnum: Жангельдина,193г; Rocco: Мустафина,54/36
Almaty

Мы - сеть современных фитнес клубов, которая стремится доставлять удовольствие своим клиентам от занятия спортом!

Fly Family Club Fly Family Club
Навои 72
Almaty

Пока МАМА занимается - РЕБЕНОК развивается!

ProGym ProGym
Калдаякова 17, вход со стороны ул.Зенкова ниже ул. Гоголя
Almaty

пространство, где живет красота и здоровье

Zhailjau Golf Resort Zhailjau Golf Resort
микрорайон Мирас, 188
Almaty, 050043

Zhailjau Golf Resort

IDOL Almaty IDOL Almaty
улица Зенкова 24, 4 этаж
Almaty, CROSSFIT IDOL ALMATY

IDOL Almaty - Кроссфит для начинающих, любителей и профессионалов!

Samal Gym Samal Gym
Самал-1, 10
Almaty

К нам приходят легко набирать мышечную массу и быстро сжигать лишнее. Самый доступный тренажерный зал в Самале, приходите и убедитесь!

ТОО "ВЕК-Олимп" ТОО "ВЕК-Олимп"
Тимерязева
Almaty, 050013

Всегда последние новости о программах и акциях.

Golden Eagle Almaty Golden Eagle Almaty
Желтоксан 62
Almaty, 050020

Функциональные тренировки в группах с тренером. Запишись на пробную бесплатную тренировку - нажми на "Бронировать сейчас"