holoholo (マッサージ・ヨガ・ピラティス)

holoholo (マッサージ・ヨガ・ピラティス)

現在、りこね整骨院で場所をお借りして、ヨガとピラティスのグループレッスンを行っています。出張プライベートレッスンも行ってますので、お気軽にお問い合わせください♪

通常通り開く

17/07/2021

パークヨガ🧘‍♀️

今週はお天気がよかったので、レギュラーレッスンメンバーと久しぶりのパークヨガです♪

景色も刻一刻と変わり、素晴らしいサンセットが見れました🌅

パークヨガ🧘‍♀️

今週はお天気がよかったので、レギュラーレッスンメンバーと久しぶりのパークヨガです♪

景色も刻一刻と変わり、素晴らしいサンセットが見れました🌅

16/05/2021

🔻産後YOGA🔻

ヨガ参加の際、オプションにプラス¥1100でシセイカルテお試しできます❗️

●身体の歪みやくせ
●生活改善のアドバイス
●おすすめフィットネス
など…

ボディメンテナンスの参考におすすめです👍

🔻産後YOGA🔻

ヨガ参加の際、オプションにプラス¥1100でシセイカルテお試しできます❗️

●身体の歪みやくせ
●生活改善のアドバイス
●おすすめフィットネス
など…

ボディメンテナンスの参考におすすめです👍

16/05/2021

🔻産後YOGA🔻

ヨガ参加の際、オプションにプラス¥1100でシセイカルテお試しできます❗️

●身体の歪みやくせ
●生活改善のアドバイス
●おすすめフィットネス
など…

ボディメンテナンスの参考におすすめです👍

🔻産後YOGA🔻

ヨガ参加の際、オプションにプラス¥1100でシセイカルテお試しできます❗️

●身体の歪みやくせ
●生活改善のアドバイス
●おすすめフィットネス
など…

ボディメンテナンスの参考におすすめです👍

06/05/2021

🔻産後ヨガ🔻

託児もあります👶

少人数で行ってます🧘‍♀️

両日とも1枠空きがでました😊

ご希望の方は、お早めにご連絡ください!

🔻産後ヨガ🔻

託児もあります👶

少人数で行ってます🧘‍♀️

両日とも1枠空きがでました😊

ご希望の方は、お早めにご連絡ください!

21/03/2021

春分の日 座喜味城趾ヨガ🧘‍♀️

昼と夜の長さが等しく、陰と陽のバランスがもっともよい日

わたしたち人間も日々、心と身体のバランスをとりながら生きています

人間も自然の一部
自然との調和を意識すると心も身体も
楽に生きることができます

また新たな一年がアップデートされスタートを迎える事ができました☀️

参加者の皆さまご参加ありがとうございました♪

春分の日 座喜味城趾ヨガ🧘‍♀️

昼と夜の長さが等しく、陰と陽のバランスがもっともよい日

わたしたち人間も日々、心と身体のバランスをとりながら生きています

人間も自然の一部
自然との調和を意識すると心も身体も
楽に生きることができます

また新たな一年がアップデートされスタートを迎える事ができました☀️

参加者の皆さまご参加ありがとうございました♪

03/01/2021

新年あけましておめでとうございます🌅

今年の元旦は朝から虹が見れました🌈

虹は幸運の象徴とされ「No Rain, No Rainbow(雨が降らねば、虹は出ない)」

困難な出来事のあとには、きっと良いことがやってくる✨

昨年はフィットネスインストラクターとしても、今までコツコツ積み上げてきてものが一気に崩れてしまうような1年でした。

でも、改めてフィットネスの必要性や素晴らしさを感じることもできました😊

また、私のできるペースで大切な皆さまにフィットネスの楽しさをお伝えできたらと思っています✨

今年もどうぞ宜しくお願い致します。

22/11/2020

【11月のビーチヨガのお知らせ】

3連休も沢山のお客様とヨガをご一緒させていただいてます❣️

ビーチヨガではソーシャルディスタンスを保ちながら、3密を避けて楽しんでいただけますよ👍

◎11/29(日)

◎8:00-9:00

◎読谷村 残波ビーチ

◎¥1500
(マットレンタル¥200)

ヨガ初心者の方、男性の方、どなたでも参加できます😊
お気軽にメッセージください。

※ご予約の上、ご参加をお願いします😌先日までご予約可能です👌

※悪天候の場合は中止となる事もありますので、ご了承ください。

08/11/2020

【11月のビーチヨガのお知らせ】

今年も残り僅かとなりました❣️
来週のお天気は良さそうで、気温もちょうど良さそうです☀️

◎11/15(日)

◎8:00-9:00

◎読谷村 残波ビーチ

◎¥1500
(マットレンタル¥200)

ヨガ初心者の方、男性の方、どなたでも参加できます😊
お気軽にメッセージください。

※ご予約の上、ご参加をお願いします😌先日までご予約可能です👌

※悪天候の場合は中止となる事もありますので、ご了承ください。

24/10/2020


【10月 ビーチヨガ🧘‍♀️】

沖縄もカラッとして風が気持ちいい季節です🌿

今回も6名の方にご参加いただきありがとうございました!
いつものメンバーも、初めましての方も、和気あいあいとビーチヨガを楽しみました。

ビーチヨガでは難しいポーズなどは行わず、未経験の方でも無理なく参加していただけますよ😊

毎週定期的にレッスンに通うのが難しい方もお気軽にご参加ください。

今後も毎月開催する予定です🧘‍♀️

26/09/2020


秋分の日🌓

春分の日から半分の月日が経ち
また下半期が始まります

夕方の風も涼しく、鈴虫の鳴き声を聞きながら秋の気配を感じながらのヨガです🧘‍♀️

季節の変わり目は、気分が落ち着かなくなったり、体調を崩す、浮腫みやすいなどの症状がでがちです

こんな日は、ゆっくりセルフマッサージも取り入れながらいつも頑張ってくれてる自分の身体を労わりましょう😊

さて、10月からはまた室内のヨガに戻ります🏢

●読谷村地域振興センター

●ヨガ 18:30-19:30

●ピラティス 19:45-20:45

●月謝 月4回レッスン(¥5000)
1レッスン(¥1700)

●毎週木曜日

※引き続き室内換気、消毒、健康チェックなどを行いながら実施します。
新規メンバーも募集再開しますので、ご興味のある方はぜひ、体験レッスンを受けてみてください🥰
初心者さんや男性も大歓迎です🔰
お気軽にお問い合わせください!

#ヨガレッスン #読谷村 #地域振興センター #ピラティス #ワークアウト

16/09/2020

【パークヨガ】

9月いっぱいはセーラーの森公園でパークヨガを行ってます🧘‍♀️

単発でも🆗なので、はじめての方もお気軽にご参加いただけます!

●9/17(木) 9/24(木)

●セーラーの森公園

〒904-0322 沖縄県中頭郡読谷村字波平2056

●1レッスン ¥1500

●18:30-19:30

※ご連絡の上ご参加をお願い致します。

06/08/2020


8月から9月まで、レッスンで使用していた施設が閉鎖になったので、三密をさけ屋外でのレッスンを開始しました👆

オンラインでのレッスンも検討したのですが、こんな時こそ深く呼吸をする…縮こまった身体を伸ばす…生のレッスンの心地良さには勝りません

集合時からレッスン開始までは各自マスク着用をお願いして、人数制限も行い、いつもより間隔をとりながらの実施です

withコロナ

しばらくは続くだろうこの状況下で、感染のリスクを回避しながら、いかに日々を心地よく過ごすか?
常に最善の策を考えて、毎日を大切に過ごしたいですね☺️

人数制限を設けてますので、現在定期レッスンにご参加のメンバーさん限定で行っています🙇‍♀️

新規メンバーは、時期をみて募集させていただきます🙌

今日もお疲れ様でした🌅

12/07/2020


サップ体験🏄‍♀️🏄‍♂️

皆さんサップ初体験でしたが、後半にはなれてボードの上に立つのも上手に出来ていました💮

「楽しかった❣️」「またやりたい🙌」と感想もいただきました😊
皆さん暑い中お疲れ様でした❗️

サップ体験のサポートしていただいた、松山さん、あさひさんもありがとうございました✨

12/07/2020


ビーチヨガ🏖🧘‍♀️

いつものメンバーも、お久しぶりのメンバーも、ヨガ初体験の方もご参加ありがとうございました❣️

気持ち良い風を肌で感じ、波の音に身体をゆだねながら身体をほぐす感覚はビーチヨガならではです😊

太陽のエネルギーを沢山いただいてパワーチャージできましたね☀️

11/07/2020


【サップ体験は残り1〜2名☆ビーチヨガもまだ参加申し込み可能です❗️】

※サップ体験は1組キャンセルが出ましたので、あと1〜2名の枠があります❣️

明日はいよいよビーチヨガ&サップ体験のイベント日です😆

お天気は晴れ☀️かなり暑くなりそうなので、参加される方は日焼け対策、熱中症対策をお願いします🙏

今日ビーチを下見しに行ってきたら、いい感じの波も入り、コンディション良ければサップサーフィンもできそうです🏄‍♀️🏄‍♂️

ビーチヨガで身体をほぐしてから、海で泳ぐのも気持ち良さそうです🏖

21/06/2020

【ピラティス&ワークアウトクラス】

6月はエクササイズバンドを使って、上半身強化です💪

暑くなって薄着になる季節です☀️
でも、気になる二の腕…
皆さん共通のお悩みです😥

エクササイズバンドを使えば、二の腕も効果的にエクササイズすることができます👆

引き続き、室内の換気、体温や体調チェックなどを行いながら、安全にレッスンを行なっています❗️

7月からは更に緩和される予定なので、新規レッスン生も、募集します😄

09/06/2020

6月よりヨガ、ピラティスクラスともに施設でのレッスン再開しました!

引き続き、感染予防対策で消毒や、室内の換気、密接にならない事を意識しながらレッスンを行なっています😊👌

オンラインレッスンにも慣れてきたところではありましたが、皆さんの顔を直接見ながら、空間の一体感を感じてレッスンできるのはグループレッスンの醍醐味です🥰

⭐️新規メンバーも継続して募集しています👆
初回体験レッスンは¥1500となります。
ご希望の方はお気軽にご連絡ください!

29/05/2020

【レッスン再開のお知らせ】

コロナウイルス感染拡大に伴い、4月からヨガ、ピラティスクラス共におやすみと5月からzoomでのオンラインレッスンを行っていましたが、緊急事態宣言も解除され6月からまた地域振興センターの場所が借りれる事になりました😊

まだ、第2波、3波の流行など不安も残りますが、一先ずセンターでのレッスンを再開したいと思います👆

レッスン実施においては、継続して感染予防に努めていき皆さんにもご協力いただけたらと考えていますので、よろしくお願いします🙇‍♀️

具体的に以下の点でご協力をお願いします👇

●密接を避けるため、マットの間隔をできるだけあけてレッスンを行います

●アジャスト(インストラクターからのポーズ修正)は当面の間は行いません

●レッスン中は窓とドアを開放して換気をします

●ご参加前に体調確認と検温、手指の消毒をお願いします(37.5℃以上の発熱、風邪などの症状がある方は、レッスン参加を控えていただきます)

●可能な限りマスクの着用をお願いします

皆さまにもご不便をおかけしますが、ご協力をよろしくお願いします🙏

6月レッスン予定です👇
6/4(木)
6/10(水)
6/18(木)
6/25(木)

●ヨガクラス
18:30-19:30
●ピラティスワークアウトクラス
19:45-20:45

新規の方は、まずは体験レッスンの申し込みをオススメします😊
お気軽にご連絡ください📩

15/05/2020

オンラインレッスン実施中🧘‍♀️

●毎週木曜日 
ヨガ 18:30-19:30
ピラティス 19:45-20:45

●スマホやiPad、パソコンなどのデバイスにzoomのアプリをダウンロードするだけで簡単に始められます👌

ぜひこの機会にお家で過ごす時間を充実させましょう😊

29/04/2020

お家ヨガ🏠

子供達とペアヨガでスキンシップを取りながらもオススメです🧘‍♀️

ひとりでは伸ばせないところもペアならよく伸びます☝️

ポイントはお互いの呼吸を合わせるとより気持ち良いです🥰

25/04/2020

【ZOOMオンラインレッスンのお知らせ】

残念ではありますが、未だコロナウイルス感染が拡大している状況で、通常レッスンを再開できるまで、まだまだ時間がかかりそうです😢

そこで!
5月からオンラインレッスンを行います😊
ZOOMのアプリをダウンロードしてもらえれば、スマホや、iPad、PCで画像や音声を通じてレッスン可能です👌
自分を映すのはちょっと…という方はビデオをOFFして参加してもらっても大丈夫です!
操作はシンプルで簡単なので、この機会にぜひZOOMを利用してレッスンを受けてみませんか?

新規の方は4/30にテスト運用も兼ねて体験レッスンを行います🧘‍♀️
ご希望の方はメールかお電話でご連絡ください😊

●毎週木曜日 
18:30-19:30ヨガ
19:45-20:45ピラティスワークアウト

●月謝¥5000(両クラス続けてレッスン希望の方は¥8000)

色々と自粛や制限が多くなり、日々の生活の中でもリフレッシュの時間の確保が必要だなぁと感じています😊

[お問い合わせ]
✉️ [email protected]
📞09027243769

11/04/2020

親子でリラックスタイム🧘‍♀️

お家の中にずっと居ると息もつまって呼吸も浅くなりがちです

ストレッチで身体を動かしながら深く呼吸をしてみましょ☝️😉

10/04/2020

【休業のお知らせ】

コロナウイルス感染拡大をうけ、グループでのピラティス・ヨガレッスンを当面の間お休みさせて頂く事にしました。

こんな時だからこそ、癒しの時間を過ごしてほしいと考えていましたが、コロナ感染が身近に迫ってきた中、皆さんの安全を確保できない状況になってきてしまいました。

こうして、当たり前に過ごせる毎日が当たり前でなくなってくると、本当に自分にとって必要なものが明確になり、普通の毎日がとても貴重に思えてきます。

レッスンはしばらくお休みとなりますが、ぜひ日々の中でヨガやピラティスを取り入れてほしいと思います。
カタチや方法にこだわらず、自分の気持ちの良いように呼吸をして、身体を動かすだけで👌
ヨガマットの上はあなただけの癒しの空間になります。

また、レッスン再開についてはこちらでもお知らせしたいと思います。

皆さまが健やかに過ごせますように、
そして1日も早く安心して過ごせる日々が戻りますように🌈☀️

22/03/2020

春分の日ビーチヨガ🍀🏖
お天気は曇り空でしたが、南風で暖かい中開催できました!

いつもは自分の心と身体に意識をフォーカスしてレッスンしていますが、今日は五感を沢山使って波の音を聴き、風を身体で感じ、刻一刻と変わる空の色を見ながらヨガを行いました😊

また新たな世界を気持ち良く過ごすための準備ができましたね🌱

ご参加くださった皆さまありがとうございました🤗
また定期的にビーチヨガも企画したいと思います🧘‍♀️🧘‍♂️

30/12/2019

⭐️2020年 新規レッスン生募集⭐️

現在までは自宅にてレッスンを行なっていましたが、お陰様で定員オーバーとなっている為、レッスン場所を変更し新規レッスン生を募集します😊

◉場所 読谷村地域振興センター2階
(JA沖縄読谷ファーマーズマーケット隣)
◉毎週木曜日(2週目のみ他曜日に変更あり)
◉18:30-19:30 ヨガクラス
◉19:45-20:45 ピラティス・ワークアウトクラス
◉月4回月謝 ¥5000
(初回体験レッスン¥1500)

新年は1/9からスタートとなります✨

2020年新たな気持ちでスタートをきりたい方、ヨガやピラティスを習慣にして毎日を気持ちよく過ごしたい方におすすめです😊

現在、男性の生徒さんもいらっしゃるので男性も大歓迎です👍

体験レッスンや入会ご希望の方はお気軽にメールかお電話でご連絡ください。

✉️ [email protected]
📞09027243769

06/08/2019

沖縄 ホテル日航アリビラ

8/31まで夏休み期間限定でビーチヨガ開催してます🧘‍♀️🏖

ホテルゲストだけではなくてもご参加いただいけますよ🤗

●毎週土日開催 7:30〜8:10
●宿泊 大人¥1000 小学生¥500
●外来 大人¥1200 小学生¥600

※小学生以下は無料です👆

夏休みで親子でのご参加も多いので、ペアヨガをしながらワイワイ楽しみながら行っています💕

@ 沖縄 ホテル日航アリビラ @ 沖縄 ホテル日航アリビラ

27/07/2019

沖縄 ホテル日航アリビラ

8/31まで夏休み期間限定でビーチヨガ開催してます🧘‍♀️🏖

ホテルゲストだけではなくてもご参加いただいけますよ🤗

●毎週土日開催 7:30〜8:10
●宿泊 大人¥1000 小学生¥500
●外来 大人¥1200 小学生¥600

※小学生以下は無料です👆

お子さんも一緒に参加していただけます🥰
夏休みの思い出にぜひ遊びにいらしてください😊

@ 沖縄 ホテル日航アリビラ

29/06/2019

【ヨガグループレッスン・木曜日クラス開講します!!】

現在行っている月曜日夜のクラスが、お陰様で定員に達しているため、7月から木曜日クラスを開講することになりました🥰

◉毎週木曜日
◉19:30〜20:30
◉少人数のグループレッスン
◉月4回で¥5000の月謝制

*定期的にヨガやピラティスを続けたい方
*夜のレッスンを希望の方
*初心者の方も安心して参加していただけます!

興味のある方は、まず体験レッスンを受けていただく事をオススメします🧘‍♀️

【お問い合わせ】
*holoholo*
☎ 090-6636-8824
📩 [email protected]

お気軽にお問い合わせください🎶

13/04/2019

こんにちは☆読谷村にあるハワイアンマッサージロミロミ、ヨガ、ピラティスのお店holoholoです☆

【ヨガグループレッスン】

◉毎週月曜日
◉19:30〜20:30
◉少人数のグループレッスン
◉月4回で¥5000

ヨガを継続する事で身体も心も沢山のメリットがありますよ✨
4月から新たな気持ちでヨガを始めてみませんか?

*定期的にヨガを続けたい方
*夜のレッスンを希望の方
*初心者の方も安心して参加していただけます!

👆4月と5月は入会金が無料となるキャンペーンを行いますので、この機会にぜひ✨
体験レッスンも無料で参加できます!

【お問い合わせ】
*holoholo*
☎ 090-6636-8824
📩 [email protected]

お気軽にお問い合わせくださいね🎶

13/02/2019

こんにちは☆読谷村にあるハワイアンマッサージロミロミ、ヨガ、ピラティスのお店holoholoです☆

現在、HPからの予約システムを休止しています。
ご予約ご希望の方はお手数ですが、メールか電話にてお問い合わせをお願い致します🙏

04/01/2019

こんにちは☆読谷村にあるハワイアンマッサージロミロミ、ヨガ、ピラティスのお店holoholoです☆

【ヨガグループレッスン】

◉毎週月曜日
◉19:30〜20:30
◉少人数のグループレッスン
◉月4回で¥5000

ヨガを継続する事で身体も心も沢山のメリットがありますよ✨
新年新たな気持ちでヨガを始めてみませんか?

*定期的にヨガを続けたい方
*夜のレッスンを希望の方
*初心者の方も安心して参加していただけます!

ご希望の方は、お気軽にお問い合わせください😉
体験レッスン(¥1500)も可能です🎶

*holoholo *
HPにてご予約や、詳しいメニューなどがご覧いただけます☆
http://my.yoyakul.jp/hp/holoholo/

03/12/2018

こんにちは☆読谷村にあるハワイアンマッサージロミロミ、ヨガ、ピラティスのお店holoholoです☆

【ロミロミ】

ロミロミとはハワイ語で"揉む"という言葉で、ハワイでは古来からあるマッサージの技法です😊
手のひら、前腕、肘を使って優しく筋肉を揉みほぐしていきます。
マッサージオイルは、身体に直接塗布し吸収されるものなので、食べても🆗なココナッツオイルを使ってマッサージをするのがこだわりです😊

◉40分コース 上半身or下半身
◉60分コース 全身
◉90分コース 全身、ヘッド、デコルテ

今年一年の溜まった疲れを癒しにいらしてください✨

* holoholo *
HPにてご予約や、詳しいメニューなどがご覧いただけます☆
http://my.yoyakul.jp/hp/holoholo/

06/03/2018

こんにちは☆読谷村にあるハワイアンマッサージロミロミ、ヨガ、ピラティスのお店holoholoです☆

【ヨガグループレッスン】

毎週水曜日19時〜20時までヨガのグループレッスンをしています🎶

足底筋膜炎による足の痛みで悩んでいた生徒さんは、整形外科や接骨院など色々通って治療したそうですがなかなか良くならなかったそうです。
でも、ヨガを1年続けて今ではスッカリ痛みも無くなったと喜んでいらっしゃいます✨

ヨガを継続する事で沢山のメリットがありますよ✨

*2名さま受け入れ可能となりました!
*定期的にヨガに通いたい方
*夜のレッスンが希望の方
*初心者の方も安心して参加していただけます!

ご希望の方は、お気軽にお問い合わせください😉体験レッスン(¥1500)も可能です🎶

* holoholo *
HPにてご予約や、詳しいメニューなどがご覧いただけます☆
http://my.yoyakul.jp/hp/holoholo/

27/02/2018

こんにちは☆読谷村にあるハワイアンマッサージロミロミ、ヨガ、ピラティスのお店holoholoです☆

【ホットストーンマッサージ】
アリゾナ産の玄武石を温めて全身をマッサージしていきます。
ホットストーンマッサージは遠赤外線効果もあり、マッサージ後も全身ポカポカして冷えにくくなります😊
ホットストーンマッサージは、ストーン準備の関係で、1日1名さま限定となっています🙏

◉60分 上半身or下半身 ¥6000
◉90分 全身ヘッド ¥8000
◉120分 全身ヘッド〜デコルテ ¥10000

全身ゆったりとほぐすことができる120分コースがオススメです🌈

* holoholo *
HPにてご予約や、詳しいメニューなどがご覧いただけます☆
http://my.yoyakul.jp/hp/holoholo/

19/02/2018

こんにちは☆読谷村にあるハワイアンマッサージロミロミ、ヨガ、ピラティスのお店holoholoです☆

【産後ピラティス】
定期的に通ってくださっているO様😊
一緒に連れてこられているN君も、日に日に成長していて、毎回会うのを楽しみにしています✨

マンツーマンレッスンなので、お子様連れでも他の方を気にせず安心してレッスンを受けていただけます😊

産後はできるだけ早いうちに、レッスンを行うと成果が感じられやすいです。
見た目にも大きな変化がありますが、筋力がアップする事で疲れにくくなったり、メンタルもブレなくなりますよ😁

* holoholo *
HPにてご予約や、詳しいメニューなどがご覧いただけます☆
http://my.yoyakul.jp/hp/holoholo/

電話番号

住所


沖縄県中頭郡読谷村字喜名2346−11
Yomitan-son Nakagami-gun, Okinawa
904-0302
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AntiGravity NAVI北谷スタジオ AntiGravity NAVI北谷スタジオ
北谷町美浜54-1 マカイリゾート北谷2階-3号
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Located conveniently on the beautiful Chatan Harbor, we offer AntiGravity® Fitness, Yoga, Belly Dance classes and a newly finished Cafe!

Mayayoga Mayayoga
沖縄県
Yomitan-son Nakagami-gun, 9040116

Currently Fully booked for private sessions/semi group sessions. Please message me for more info. 現在プライベートレッスン、セミプライベートレッスン空きがありませんが、詳細はお問い合わせください。