Work shop space Roots -ワークショップスペース ルーツ-

Work shop space Roots -ワークショップスペース ルーツ-

大阪市福島区 ヨガLessonスペース/WS/イベント開催!WorkShopSpace Roots -ワークショップスペース ルーツ-です。

●定期ヨガクラス、ベビーマッサージクラス、各種ヒーリングセッション、各種セミナーなどをご提供しています。 ●各クラス、セッション、その他Eventに関してのお問合せはMailにて承っております。また、WEBサイトのお問合せフォームからもお問合せも可能です。 ●レギュラーヨガクラスは、各Lesson料2,000円/ドロップイン(WSやその他Event参加費は異なります) ●ベビーマッサージ&RelaxYogaクラスは【90分クラス】と【120分クラス】にて開講中。 ●定休日:不定休(日、祝祭日は基本的にクローズ) ●環状線、阪神本線 福島駅から徒歩約10分。JR東西線 新福島駅から徒歩約4分。京阪中之島線 中之島駅から徒歩約8分のアクセスです。 ●車でお越しの際は、近隣にコインパーキングがございます。(空車状況の確認不可) ●自転車、バイクでお越しの場合は建物内に駐輪スペースあり。 =================================== ●WEB Shop オープンしました。  http://wssrootsshop.cart.fc2.com/ Yogaプロップスを中心に、ご案内しています。 ●ブログを再開しました。  http://wssroots.blog.fc2.com/ WEB Shop オープンに伴い、ブログサービス変更し再開します。 不定期での更新になりますが、スタジオやShopのお知らせ等を して行く予定です。

Google カレンダー

【2020 5月末までのスケジュール】

https://calendar.google.com/calendar/gp?hl=ja#~calendar:view=m

■Rootsスペースでのクラス、ZoomでのRootsオンラインクラスのスケジュールです。

■5月末迄のクラススケジュールをご確認頂きます。

■全てのクラスへのお問い合わせ、ご予約は…

メールアドレス
[email protected]

までお願い致します。

accounts.google.com Google の無料のオンライン カレンダーを使うと、大事な予定をすべて 1 か所で管理できます。

【Roots オンラインクラスのお知らせ】

先週末5/2よりテストオープンしている『Roots オンラインクラス』
5/9迄の期間、テストクラスへご参加下さった皆さま有難う御座いました!

テストクラスで頂いたフィードバックが何より励みにもなり、オンラインクラス提供に関わる環境の工夫や改善、クラス内容熟考への参考になっています。

来週から5月末までの期間、下記日程とクラス内容で改めて始動致します。
『オンラインだから出来る事』をテーマに4クラスのご提供となります。

また、オンラインクラスへご参加頂くに際し現時点でお持ち頂いているスタンプカードの使用方法、カード消費後のクラス参加料金お支払方法についても記載致します。

-------------------------------------
【1】Rootsオンラインクラス スケジュール

*火 曜
・10:30~11:30
『スーリアナマスカーラから始めるFlowYoga』
※ベーシックなフローシークエンスである「太陽礼拝」がベースの優しいフローシークエンス。

・12:00~13:00
『Basic Yoga』
※座位、立位など複数の体位でバランス良く動きます。

*水 曜
・12:00~13:00
『Lower Body Yoga』
※下半身の筋力や骨密度を保持、及び上げる事を目的とした内容です。

*金 曜
・19:30~20:30
『Alignment Yoga』
※夜クラスでは日常化した身体の歪みを補正しながら
呼吸にも意識を向け、入眠しやすい状態へ導きます。

■4つのクラスについて
・経験やレベル分けはありません。
・どなたでも受講可能です。
・オンラインクラスは定員はありません

■各クラス、オンラインルームへの入室は10分前から可能です。
-------------------------------------
【2】ZOOMを使用します
既にZOOMについてのお知らせをしておりますが
わたしのお伝えする内容をご覧下さって、逆にオンラインクラスへ参加するハードルの高さを感じられた、
とフィードバックを頂きました。
とても有り難くも嬉しいご意見です!

皆さんにトライして頂きたいと考えながらも、内容が複雑になってしまっていたかと思いました。

スマートフォンやタブレットを日常的に使ってらっしゃる方は、ご自身で必要なアプリをストアで探しDLして、利用されているかと思うのですが
ZOOMも勿論、それらの日常的に使うアプリと同様です。
PCも含め、利用するためのやり方は同じです。

使い方や環境等にご不安やご心配のある方は、どうぞ御相談下さいませ。
こちらでご対応可能な時間内で、ZOOMを使用しながら操作等のご説明を致します。
-------------------------------------
【3】オンラインクラス受講料金について

現在お持ちのスタンプカードは、Rootsスペースでのクラス、オンラインクラスと併用になります。

*スタンプカードの残がある場合
・スタンプ枠1つ分の『半分』がオンラインクラス1回分となります。

・オンラインクラス受講毎に、ご自身で1つ分の枠を2分割し、
『参加日を2日分』記入出来る様にして下さい。
※分割、記入例の画像を添付します。

*スタンプカード消費後について
・通常同様に、5回分、又は10回分のスタンプカードをご購入頂けます。

※オンラインクラス受講で満了になったスタンプカードは、ご自身で保管をお願い致します。
※オンラインクラスでは『1レッスン無料又は割引』の適用外となりますが、
Rootsスペースでの通常クラスで、適用させて頂きます。

*ドロップイン(1回毎)も可能です。
・1,200円/1回で受講可能です。

※始めてご参加/受講の方、又はメンバーの方もご利用頂けます。

【4】オンラインクラス受講料のお支払方法

*『PayPal(ペイパル)』でのお支払

https://www.paypal.com/jp/webapps/mpp/personal

上記URLにて『PayPal(ペイパル)』について、又アカウント登録が可能です。

・お支払方法『PayPal(ペイパル)』を御選択の場合は、こちらからペイパル支払いの『請求書』をメール致します。
メール本文にお支払金額や内容、お支払期日、決済用ページのリンクがありますので
そちらから登録された決済方法でのお支払をお願い致します。

■PayPal(ペイパル)は、オンライン決済サービスです。
お持ちのクレジットカード、デビットカード、銀行口座をご自信のアカウントへ登録しておくと
世界中のペイパル利用可能店舗で利用可能です。

*『銀行口座』へのお振込み

・口座振込をご希望の場合は、こちらから振込口座のお知らせを致します。
-------------------------------------
【5】オンラインクラスご予約方法

メールアドレス
[email protected]

①来週5/12以降、上記の曜日/時間/クラスにて『ご希望の日程』をメールにてお知らせ下さい。

※ご予約は、各クラス当日朝8:00迄です。
可能な限り、前日までのご予約をお願い致します。

②クラス迄に、該当日程クラスへログイン出来るZOOMの『オンラインクラスルーム(ミーティングルーム)』URLをお知らせ致します。

③受講料お支払が必要な場合は、ご希望日程と併せ、お支払方法のお知らせもお願い致します。
後程、ご希望の日程承りと『お支払について』をメール致します。
お支払完了後、②のお知らせをお送り致します。

-------------------------------------
その他、お問い合わせもお待ちしております。

最後までご覧頂き、有難う御座いました。

WorkShopSpace Roots

今週のオンラインクラスは、こちらのトライ&エラー確認の為『無料クラス』でのご提供となります。

-------------------------------------
【今週中のオンラインクラス@BasicYoga】

*5/5(火曜) 13:30から
*5/8(金曜) 13:30から
*5/9(土曜) 13:30から

・上記、60分クラスです。
・何方でも参加頂ける内容です。
・ZOOMを利用したオンラインクラスです。
・クラス開始10分前からの待機可能です。

【ご予約について】

・通常のクラス同様にご予約が必要です。
各日程共、前日迄にお願い致します。

ご予約アドレス
[email protected]

※ZOOMを使用するデバイス(PC、スマホ、タブレット)から確認可能なメールアドレスからのご予約をお願い致します。

・ご予約確認後、該当クラス前日迄にZOOMでのクラスルーム招待のメールをお送りします。

■ご準備をお願いします。

・バスタオル 2枚
1枚づつロール状に作って下さい。
ロールを纏めるツールとして、輪ゴムや髪ゴムが良いかと思います。

・長めのタオルや手拭い
・座布団など
シッティングの際、お尻下に使います。

上記は、通常クラス時に使用して頂いているプロップス(道具類)の代わりに使います。

・マットをお持ちの方はご準備下さい。
マットが無くても大丈夫です!

-------------------------------------
⚫オンラインクラスに参加する前に…

参加時に必要なデバイスは、スマートフォン、タブレット、PC(インカメラ搭載)何れか一つ有れば大丈夫です。
複数のデバイスをお持ちの場合は、ホスト側(クラス提供側)の映像や指示が目視しやすい画面が大きい物を選んで頂けると良いかと思います。

【①アプリケーションをDLして下さい】

・お使いのデバイス(iPhone/iPad又はAndroidスマホ/タブレット)の各アプリストアで下記アプリをダウンロード。
・PCへ下記アプリを検索してインストール

アプリ名「ZOOM Cloud Meeting」

参加者としてのみの「ZOOM」利用の場合は、新規アカウント作成が無くても利用可能ですが
アカウントを作成した方が、その後の操作性が楽です。
ご無理無いようでしたら、アカウント作成をオススメ致します。

アカウント名は、ZOOM画面左下へ表示されます。
参加されている皆さんを把握する為に、こちらが判る様アカウント名は必ず登録して下さい。

【②「ZOOM」使用のテストが可能です】

下記URLから、テストミーティングが出来ます。
https://zoom.us/test

・テストミーティングを使って、使用デバイスのモニターにどの様に映るかを確認出来ます。
ヨガクラスでの使用ですので、先ず自分の姿がくまなく映る場所に
デバイスを設置する必要があります。

・可能であれば座った時、立った時、それぞれの場合で
両手を上下左右に動作した時に出来るだけ
画面に収まる事を基準に設置します。

・画面下に幾つかコマンドアイコンがあります。
(ミュート等)
テストミーティングの場合相手は居ませんので
それぞれをタップ若しくはクリックして、
何が出来るのか動作確認しましょう!

-------------------------------------

その他、検索して頂くとご自身の環境に合った使い方等の参考になるページやサイトがあります。

-------------------------------------
⚫5/11以降のオンラインクラスについて

メンバーの皆さま向け、又はドロップインでの受講方法を含めて
今週末にお知らせ致します。

[05/05/20]   このメールはRootsヨガクラス、体験Lessonへお越し下さった皆様へ向けお知らせしております。
-------------------------------------
おはようございます、WSS-Rootsです。

5/4付、政府より正式に5/31迄の自粛延長発表がありましたので
5/5(火曜)本日以降のクラススケジュールについて、改めてお知らせ致します。

-------------------------------------
【1】4/7(火曜)以降クローズクラスについて

・月曜 → 13:00、19:30クラス
・火曜 → 10:30、13:00クラス
・水曜 → 10:30、14:00クラス
・金曜 → 10:30、13:00、19:30クラス
・土曜 → 終日
・日曜 → 終日

緊急事態宣言発令期間延長にて、5/31迄の期間クローズを継続致します。
月末迄に段階を踏んでの緩和、大阪府独自の決定も有る様ですので
内容を鑑み、適切な対応しながらクローズ期間を検討致します。

【2】上記以外時間帯のクラスについて

現在オープンしているクラスに付きましては環境・衛生面等に留意し、
2名迄の人数制限の上開催です。

【3】オンラインクラス開始について

メンバーの皆さまへは既にご案内の通り、
ZOOMアプリを使用して『🌱LIVE Roots オンラインクラス』をオープンしております。

今週いっぱい、3クラスにつきましてはテストクラス期間中にて
メンバーの皆さまへは無料でのご提供です。

来週以降、本格始動致します。
ご都合宜しければ、無料期間内にご自身の環境作りにも役立つかと思いますので、是非トライしてみて下さい。

テストクラスのスケジュール、その他ZOOM使用については以前お知らせのメールをご参照下さいませ。

・使用するアプリケーション『ZOOM』について
・ご自宅の環境でどの様に受講出来るのか?
・使用するデバイスをどの様にセットすれば良いか?

上記の様にご不明な点等ありましたら、こちらで分かる範囲でサポート致します。
ご遠慮無くお問い合わせ下さいね。

【"ご自宅で、屋外で"Yogaしましょ!】

-------------------------------------
⚫月曜配信/Stay Home YOGA

簡単なヨガポーズ(シークエンス)、ストレッチ等をメール配信します。

こちらの企画は、クラスへお越しくださっている全ての方が対象です。
🌱Rootsからのメールお知らせを受け取って頂いて居る環境は一律では無いことを承知していますので
恐らく皆さん全員が見ていただけるであろう、という方法での配信です。

・ご自宅でもして頂きやすい様に、お馴染みのポーズを中心に配信します。
・参考にして頂ける様各ポーズ、一部「画像」をメールへ添付します。

来週4/13(月曜)からメールにて配信開始です。

-------------------------------------
⚫週の真ん中/Out Home YOGA

こちらの企画は、近隣の皆様向けになってしまいますが「屋外での散歩や運動」は自粛の中、健康管理する為の可能な外出の一つであるかと思います。

お散歩、お買い物の外出「ついで」に空の下で身体を動かしたましょう!
「立って出来る」ポーズやストレッチが中心になります。

ご参加はご自由に!
あくまでも安全である事に留意し、身体や心をリフレッシュして頂ける時間となりましたら幸いです。

*初回の予定
4/15(水曜) 10:30~ (1h程度)
※雨天は中止
*参加費は無料です。
*集合場所
浦江公園 (浦江運動場 西側辺り)
※公衆トイレの裏辺りです。
※現地集合、解散です。
*ご参加頂く注意点
・普段のクラス時の様に100%ウェアでなくて大丈夫ですが、パンツスタイルにして頂くと動きやすいかと思います。
・発熱、その他身体が不調の方はお休み下さい。
・マスク着用でお願い致します。
・充分な距離感を保って行います。

特にご予約頂く必要はありません。
ご都合が宜しければ、是非ご参加下さい!

-------------------------------------
各企画について、ご不明点などありましたらご遠慮無くお問い合わせ下さい。

[04/08/20]   4/7(火曜)に緊急事態宣言発令、該当地域に大阪が含まれるとの報道を受け
4/7(火曜)以降の各ヨガクラスへのご対応を4/6(月曜)の時点で下記同様の内容を🌱Rootsヨガクラスへお越しの皆様へメールにてお知らせ済です。

こちらにも掲載致します。

4/6(月曜)時点で暫くの間半分以上のクラスをクローズ致します。
【1】に該当する皆様へは、前日のお知らせとなる方が複数いらっしゃり大変ご迷惑をお掛け致します。
申し訳御座いません。

また、下記については4/6(月曜)本日の段階での
内容です。
状況に応じ対応の変更の可能性が御座います。
内容におきまして、ご不明点等承りますのでメール(若しくはLINE)にてお問い合わせ下さいませ。

-------------------------------------
【1】4/7(火曜)以降のクラスについて

*4/26(日曜)迄の下記時間帯クラスをクローズ致します。

・月曜 → 13:00、19:30クラス
・火曜 → 10:30、13:00クラス
・水曜 → 10:30、14:00クラス
・金曜 → 10:30、13:00、19:30クラス
・土曜 → 終日
・日曜 → 終日

※週末自粛要請にて、既に土曜クラスは承りをストップしております。

上記該当クラスへご予約、お越し下さっている皆さま方にはご不便をお掛け致します。
4/26以降の対応に付きましては、4/26迄に改めてお知らせメールを致しますのでどうぞご確認下さいませ。

また、ご不明点やご相談等もご遠慮なくお問い合わせ下さい。

【2】上記以外時間帯のクラスについて

*今週(4/7~4/10)迄にご予約を頂いて居るクラス、来週以降該当クラスにつきましては、基本的にオープン致します。

【2】該当クラスをオープンする理由として

「清掃、消毒、換気を充分行った上、レッスン中の各自スペースが確保出来る事」
「クラス参加人数を3名以下、若しくは調整により2名以下」
を前提に致します。

《↓以下2020.04.10追記》
・4/13(月曜)以降オープンするクラスにつきましては
各クラス共に2名までに調整致します。
・クラスへお越しの際は、手指のアルコール消毒をお願い致します。

↑追記ここまで

状況により状況内容を変更する可能性が御座います。
また、クラス再開時期等や変更を含め事前にお知らせ致します。

[03/25/20]   ★クラス参加ご予約、お問い合わせの際は下記クラススケジュールをご参照下さいませ。

【2020.03.25 現在のレギュラークラス】

*BasicFlow クラス(中級~)
月曜 10:30、19:30
木曜 10:30
*BasicPuls クラス(~中級)
水曜 19:30
木曜 13:00、19:30
*Beginner/Basic クラス(初心者/~中級)
水曜 10:30、14:00
金曜 13:00
*Basic for Mama クラス
火曜 10:30
* Senior/Basic クラス
火曜 13:00
*ALL level クラス
月曜 13:00
火曜 19:30
金曜 10:30、19:30
土曜 10:30
※ご予約状況により内容が変わります。
※金曜10:30はお子様連れ可能です。

■各曜日 祝日の場合
*10:30クラス→ VinyasaFlowクラスへ変更

不定期でワークショップ開催する場合もあります。
(事前にお知らせ致します)

●上記以外の平日(及び土曜)、ご予約の無い時間帯はクラスクローズの場合が御座います。

●クラスをお休みされる場合は、お分かりになった時点で《必ずメールにて》お知らせ下さい。

[03/01/20]   【3月のお休み/スケジュール】

*終日クローズ
・毎週日曜日

*一部時間帯クローズ*
・3/7(土)13:00以降
・3/21(土)13:00以降
・3/20(金/祝)13:00以降

上記時間以降にご希望の場合は、お問い合わせ下さいませ。

-------------------------------------
■3月のVinyasaFlowクラス
・3/20(金曜) 10:30
チャレンジしたい方も是非!

ご予約は、メール若しくはクラスへお越しの際に承ります。
-------------------------------------

【現在のレギュラークラス】

*BasicFlow クラス(中級~)
月曜 10:30、19:30
木曜 10:30
*BasicPuls クラス(~中級)
水曜 19:30
木曜 13:00、19:30
*Beginner/Basic クラス(初心者/~中級)
水曜 10:30、14:00
金曜 13:00
*Basic for Mama クラス
火曜 10:30
* Senior/Basic クラス
火曜 13:00
*ALL level クラス
月曜 13:00
火曜 19:30
金曜 10:30、19:30
土曜 10:30
※ご予約状況により内容が変わります。
※金曜10:30はお子様連れ可能です。

●上記以外の平日(及び土曜)、ご予約の無い時間帯はクラスクローズの場合が御座います。

●クラスをお休みされる場合は、お分かりになった時点で《必ずメールにて》お知らせ下さい。

mhlw.go.jp

新型コロナウイルス感染症について

【新型コロナウィルス感染症における対応について】

🌱Rootsでの各ヨガクラスは、3/1現時点でクローズの予定は御座いません。

お越し下さる皆様へは、普段同様(下記)に体調の変化を基準にご参加の可否ご判断を変わらずお願いしております。

・発熱している
・他人に感染の可能性がある症状(風邪含む)

また、基礎疾患をお持ちの方へのリスク、ご自身を守る為にも可能な限り予防出来る方法で日々お過ごし頂けますと幸いです。

レッスンスペースにつきましては、室内の清掃や換気を各クラス前後に行っております。
マットを含むプロップス類については、ご使用されたマットのお掃除のご協力を変わらずお願い致します。

既に国内外で蔓延の一途となっておりますが、デマも多く不安を煽る内容や噂も中にはあります。
新型コロナウィルスについての情報は、都度更新されており
厚生労働省、各自治体からお知らせもありますのでご参照頂き
是非国内外各報道の内容、感染症識者の見解なども併せご自身でご覧になって下さいませ。

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000164708_00001.html

mhlw.go.jp このホームページを、英語・中国語・韓国語へ機械的に自動翻訳します。以下の内容をご理解のうえ、ご利用いただきますようお願いします。

[02/02/20]   【2月のお休み/スケジュール】

*終日クローズ
・毎週日曜日
・2/8、2/22(土)

*一部時間帯クローズ*
・2/15(土)13:00以降
・2/29(土)13:00以降
・2/24(月/祝)13:00以降

上記時間以降にご希望の場合は、お問い合わせ下さいませ。

【一部クラス内容を変更致します】

※水曜 10:30/14:00、金曜 13:00 各クラス

Beginner/Basic(初心者/~中級)クラスへ変更

※月曜 13:00、火曜 19:30、金曜 10:30/19:30、
土曜 10:30 各クラス

ALL level クラスへ変更
ご予約状況により、内容が変わります。

【上記以外のレギュラークラス】

*BasicFlow クラス(中級~)
月曜 10:30、19:30
木曜 10:30
*BasicPuls クラス(~中級)
水曜 19:30
木曜 13:00、19:30
*Basic for Mama クラス
火曜 10:30
* Senior/Basic クラス
火曜 13:00

●上記以外の平日(及び土曜)、ご予約の無い時間帯はクラスクローズの場合が御座います。

●クラスをお休みされる場合は、お分かりになった時点で《必ずメールにて》お知らせ下さい。

【108 Surya Namaskar&新年会】

🎍明けましておめでとうございます🎍

新春一本目のイベントクラス、今回初めて試みた新年会でしたが
昨日無事に終了致しました🙏

今回日程の都合で参加出来ないと仰って下さった方達も含めると
年々参加してみたいと思って下さる方が増えたのだな…と嬉しく思います。
お越しくださった皆様、有難うございました。

普段の各レギュラークラスは勿論ですが、常に心身共に安心で安全である事を信条にしています。
108回もの同じフロー、単調な分動作に偏りもありますし、回数や同じフローの繰り返しである分内容に不足無くとも軽減した方法を選択した方が良い場合もあるでしょう。

多少の筋肉痛は有るかと思うのですが、怪我に繋がる様な選択をせず、形に拘らず、呼吸の速度や質を観察し、自分にとって何が必要か意識出来た事。
これらもあり、全然無事に完走出来たのだと思います。

108回もやる意味は一体何だろう?と、色々と考えた時期もありましたが、
体力、筋力、傷病歴、経験と全員が異なる状況でも、同じフローながらも自分にとって必要なアーサナを選択し、正に流れに乗って集中していくと言う時間は
中々日常で経験出来るものでもなく、また年頭にチャレンジして頂いた事が、ご参加下さった方達にとって良い一年のスタートになったのではないだろうか、と今年の108を終えた今思います。

その後の新年会も、可能な限り残って下さり
また沢山美味しい物を持ち寄って下さって、わたし自身も楽しく過ごさせて頂けました。

また、毎年108回にご参加の皆さんへお渡ししているお土産は
クラスへも来て下さっているTちゃんにお願いし、今年は🌱Rootsのイメージでブレンドしたアロマ オーデコロンとシアバタークリームを作って頂きました。
色々考え試行錯誤して下さって…本当に有難うございました🙏
お渡しした皆さんも喜んで下さって嬉しい限りです。

今年のレギュラークラスは、明日1/6(月)10:30から通常オープンです。

本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます🙏

🌱WorkShopSpace Roots

[12/31/19]   【本日 クラス納めでした】

こんにちわ、WSS-Rootsです。

本日午前のVinyasaFlowクラスにて、今年最後のクラスが終了致しました。
ご参加下さった皆様、有難う御座いました!

今年も、ヨガが初めての方も含め沢山の方がご自分のペースでクラスへお越し下さり
また、それぞれが何らかの変化を感じて下さり
ヨガが楽しいと仰って下さったりと
指導者として、とても嬉しくまた感謝でいっぱいとなる一年でした。

通常は、各クラス3名までの小さなクラスレッスンですが
その分、お越し下さる方達にとって充実した時間を過ごして頂ける様
来年も変わらずにクラスをご提供出来れば、と思っております。

皆様良いお年をお迎え下さいませ!
来年も宜しくお願い申し上げます。

WorkShopSpace Roots 田中 佐苗

[12/24/19]   【新年1月のお休み/スケジュール】

※1/4以降のスケジュールです。
※1月はイレギュラーでお休みがあります。
ご迷惑をお掛け致しますが、該当曜日のクラスへ
お越し下さっている皆様へは、前後の振替をご案内させて頂きます。

*終日クローズ*
・毎週日曜日
・1/30(木)

*一部時間帯クローズ*
・1/11(土)13:00以降
・1/13(月・祝)13:00以降
・1/18(土)13:00以降
・1/27(月)13:00~18:00
・1/28(火)15:00以降
・1/31(金)~13:00迄
※午後クラスは14:00オープン

*一部クラス変更
・1/29(水)14:00→13:00
クラスはAll levelへ変更
・1/31(金)13:00→14:00
クラスはAll levelへ変更

■木曜クラス、金曜10:30クラスの皆様へ

・1/30及び1/31AMがクローズとなります。
ご迷惑をお掛け致します。
ご都合が宜しければ、下記日程にて振替を承ります。
クラスへお越しの際、又はメールにてお知らせ下さいませ。

*1/27(月)
19:30 BasicFlow クラス

*1/29(水)
10:30 Beginner クラス

13:00 All level クラス

19:30 BasicPlus クラス


*1/31(金)
14:00 All level クラス

*2/1(土)
10:30、13:00 →All level クラス
※夕方以降ご希望の際はご相談下さい。

●上記以外の平日(及び土曜)、ご予約の無い時間帯はクラスクローズの場合が御座います。

●クラスをお休みされる場合は、お分かりになった時点で《必ずメールにて》お知らせ下さい。

[12/24/19]   【年末年始のお休み/スケジュール】

*年内レギュラークラス
12/28(土)10:30クラス迄です。

*年末VinyasaFlowクラス
12/31(火)10:30 VinyasaFlow
※定員となりました。

*年末年始お休み
12/30(月)、1/1~1/3迄

*年始イベントクラス
1/4(土)10:30
「108 スーリアナマスカーラ&新年会」
※場所はRootsスペースではありません。

*年始レギュラークラス
1/6(月)10:30クラスより通常オープンです。

truenature.jp

[Workshop] はじめてのマインドフルネス~マインドフルネスとウォーキングメディテーション~ | True Nature Meditation

私も実践している「マインドフルネス メディテーション」WSのお知らせです。
※主催、会場はRootsではありません

とても解りやすく、とても親しみやすい悠美子さん。
メディテーション初心者の方は勿論、ヨガの経験も関係なく何方でも取り組むことが可能です。

本を見たり、見よう見まねでするのではなく、どの様な成り立ちや背景が有るのか?を明確にして実践する事は、メディテーションやヨガ以外でも大切な事かと思います。

普段実践している方も、複数で坐する機会がまた異なる気付きがあるかも知れません。
宜しければ、是非リンク先をご覧になって下さい🍀

truenature.jp 現代ではスポーツサイエンスも進化し、体はより効率的に鍛えられるようになり、世界中で新しいトレーニングが発展しています。 健康に過ごすためにも運動や筋トレなど体のメンテナンスをすることは多.....

[10/11/19]   【クラスクローズのお知らせ】

台風の影響が懸念されますので
本日の出稽古19:30クラス、及び明日10/12(土)10:30クラス、をクローズ致します。

月曜日以降の振替ご希望が御座いましたら
承りますので、ご相談下さいませ。

宜しくお願い致します。

[03/31/19]   【WSS-Roots】4月&GW スケジュールのお知らせ
-------------------------------------
こんばんわ、WSS-Rootsです。

桜、ようやく開花しましたね!
来週以降が見頃になるでしょうか?

しかし…個人的に今年は花粉症が酷く、クシャミ鼻水以外にも目の違和感が。
檜花粉の季節へと移行していますが、まだ暫くは花粉との闘い(笑 が続きそうです。

さて、今回のお知らせは4月スケジュール以外に、GW中の日程も記載致します。
下記ご確認下さいませ。

-------------------------------------
【4月のお休み&スケジュール】

*終日クローズ*
毎週日曜日
4/6、4/20(土曜)

*午前中クローズ*
4/24(水)
※14:00〜クラス以降オープン

【GWお休み&スケジュール】

*終日クローズ
4/28(日)、5/3(金)、5/5(日)
※金曜各クラスへお越し下さっている皆様へはご迷惑をお掛け致します。
他曜日/時間帯への振替が可能ですので、ご希望クラスをお知らせ下さい。

*4/29(月)以降5/6(月)までについて
※上記クローズ日程以外は、基本的にオープン致します。
※お出掛け等ご予定にて、クラスをお休みされる場合はお早目に「お休み又は振替」のお知らせをお願い致します。

※GW中にワークショップ開催を予定しております。
内容など決まり次第お知らせ致します。

-------------------------------------
クラスのご予約、日程の変更がお有りの際は
下記の週間スケジュールをご参照下さいませ。

クラスのご予約は、Lessonへお越し頂いた時、またはメールでも承ります。
次回日程のご予約は、可能な限りご希望日の前日までにお願い致します。

【週間クラスLessonスケジュール】
●Hatha Yoga Alignment●

・for Basic Flow(経験者、〜中級)
月/木→10:30〜、月→19:30〜
※経験者向けですが基本的なアーサナの取組みにご不安のある方は
ご相談下さるか又はBasicPlusクラスへのご参加をオススメします。

・for Basic Plus(基礎/応用)
月/木/金→13:00〜、水/木→19:30〜

・for Beginner/Senior
(基礎〜、初心者)
※火曜10:30、金曜19:30 Maternity対応
火→10:30〜、13:00〜
水→10:30〜、14:00〜
金→19:30〜
※初心者、体力の無い方向け
※経験者の方も可能

・for Mom&Maternity/Beginner
(ママと未就学のお子様、マタニティの方、初心者)
金→10:30〜

・for All Level
※ご予約状況により都度Lesson内容が異なります
※土曜クラスは不定期のオープンです。
火→19:30〜
土→10:30〜、13:00〜(又は14:00〜)

-------------------------------------

.
【GBSK 閉店ガラガラセール!】
.
FBでお知らせが遅くなってしましました。
.
GBSK、閉店との事でRootsでもお預かりしている商品ですが…
画像のアイテムのみの在庫となりました。
お買い上げ下さり有難う御座います^ ^
.
個人的にGBSKのTシャツ類は、生地がとても丈夫で洗濯する毎に悩まされるシルエットの捻じれがない事、ネック周りがだらし無く緩んで来ない事…などなど、デザイン以外にも好きな理由があります。
.
ピンッと来て下さった方、ご遠慮なくお問合せ下さい^ ^
DMやMSG、メールにて承ります!
.
Tシャツは定価の半額以下になっております!
(定価4,700円/Tシャツ)
うさぬぐい&ねこぬぐいの手ぬぐいも1/3のお値段に。
.
東京はAYOさんで、長野はポコスタさんでセール開催中です。
※枚数やサイズはアイテムにより異なります。
.
①レディスTシャツ(Mサイズ) 2枚
②レディスTシャツ(Mサイズ) 1枚
③レディスTシャツ(Sサイズ) 1枚
※①のみ残2枚
うさぬぐい 2枚
ねこぬぐい 3枚
.
●参考サイズ●
・レディス Sサイズ
バスト 約40cm 着丈 約63cm
・レディス Mサイズ
バスト 約41cm 着丈 約64cm
※平置きにてバストは前身頃の測定
.
可能な限り、わたしが直接お渡し出来る方か面識のある方が良いのですが
下記内容をご承諾頂けましたら、商品をお送りにてお渡し可能です!
・商品代金 指定口座へお振込
・お支払確認後にポスト投函での郵送にてお渡し
※定形外郵便など
.
.
#GBSK #セール #ヨガ #ヨガウェア
#yoga #閉店セール

★初めて🌱Rootsへお越し下さる前に

各ヨガクラスは、自宅一部のスペースにて開催しております。
ネコが同居しておりますので、ご予約前に「アレルギーの有無」や「心理的にご負担やご不安の有無」をご確認させて頂いております。
予めご了承下さいませ。

※クラスへお越しの際にご利用頂くスペース(玄関、トイレ、レッスンスペース等)は、
清掃/アルコール消毒や換気を都度おこなっております。
-------------------------------------
【各クラスのご予約】
下記の週間スケジュールをご参照下さいませ。

●初めてRootsでのクラスにご参加される場合は、ご希望日程の3日前迄にお問合せをお願い致します。
(第2希望迄の日程をお知らせ下さい)

●継続してご参加下さっている方のクラスのご予約は、Lessonへお越し頂いた時、またはメールでも承ります。
次回日程のご予約は、可能な限りご希望日の前日までにお願い致します。

✳︎Roots メールアドレス✳︎
[email protected]

【2020.03.25 現在のレギュラークラス】
★Hatha Yoga Alignment★

*BasicFlow クラス(中級~)
月曜 10:30、19:30
木曜 10:30
*BasicPuls クラス(~中級)
水曜 19:30
木曜 13:00、19:30
*Beginner/Basic クラス(初心者/~中級)
水曜 10:30、14:00
金曜 13:00
*Basic for Mama クラス
火曜 10:30
* Senior/Basic クラス
火曜 13:00
*ALL level クラス
月曜 13:00
火曜 19:30
金曜 10:30、19:30
土曜 10:30
※ご予約状況により内容が変わります。
※金曜10:30はお子様連れ可能です。

■各曜日 祝日の場合
*10:30クラス→ VinyasaFlowクラスへ変更

不定期でワークショップ開催する場合もあります。
(事前にお知らせ致します)

●上記以外の平日(及び土曜)、ご予約の無い時間帯はクラスクローズの場合が御座います。

●クラスをお休みされる場合は、お分かりになった時点で《必ずメールにて》お知らせ下さい。

-------------------------------------
【ドロップイン価格変更のお知らせ】
2019年1月より、ドロップイン(1回毎お支払)の価格を変更しております。

現在、スタンプカードをご利用下さっている皆様の各カード価格は変わりません。

●新 ドロップイン価格 → 2,500円/1回

スタンプカードご利用の方は、1回辺りの金額が更にお得になります。

●10回分スタンプカード 20,000円
● 5回分スタンプカード 1,0000円

体験レッスン(初回のみ)価格も据え置きです。

●体験レッスン 1,000円
体験レッスン当日、次回クラスのご予約及び何かのスタンプカードをご購入頂いた方向けに、
体験レッスン料金を無料とさせて頂いています。

【スタンプカード リニューアルしています】
現在ご利用頂いているスタンプカードから更新頂く分より、リニューアルしたカードに移行しております。

リニューアル分より、5回、10回分カードが共通になりますので
更新の際、ご希望の回数をお申し付け下さい。

カードデザインは、添付画像をご参照下さい^ ^

●スタンプカード更新について
使用中スタンプカード満了後、1Lesson無料チケット(10回分)又は1,000円オフチケット(5回分)としてご使用頂くタイミングで、次回分のスタンプカードの更新をお願い致します。

-------------------------------------

あなたの事業をジム/スポーツ施設のトップリストOsakaにしたいですか?

ここをクリックしてあなたのスポンサー付きリスティングを獲得。

カテゴリー

ウェブサイト

住所


福島区福島4-4-32-3F
Osaka, Osaka
553-0003

営業時間

月曜日 10:30 - 21:00
火曜日 10:30 - 21:00
水曜日 10:30 - 21:00
木曜日 10:30 - 21:00
金曜日 10:30 - 21:00
土曜日 10:30 - 15:00
Yoga & Pilatesのその他Osaka (すべて表示)
スタジオラクア スタジオラクア
福島区福島7-6-23 日の出ビル5階
Osaka, 553-0003

大阪福島区にあるヨガ&ピラティス&パーソナルトレーニングスタジオです♪

Yoga House ILA Yoga House ILA
中央区平野町4-7-8 アベニュー淀屋橋307
Osaka, 541-0046

淀屋橋(本町・肥後橋)☆ヨガ解剖学に基づいたヨガクラスだから『安全に・効率的に・効果的に』カラダの変化が愉しめます♪

Cs'walking School  大阪本町校 Cs'walking School  大阪本町校
大阪市中央区南本町3-4-8
Osaka, 541-0054

「ライフステージ」に合わせて「歩き方」や「立ち居振る舞い」をご提案致します。 「健康」と「美」を両方手に入れることの出来るCs'ウォーキングスクールのレッスンをお試し下さい!

Śaraṇa  Yoga Śaraṇa Yoga
大阪市西区北堀江2-2-24
Osaka

キールタンや瞑想、インド占星術、アーユルヴェーダをベースにヨガ的ライフスタイルを提案しています。 インド占星術 アーユルヴェーダ キールタン http://saranayoga.jimdo.com/

Studio NAVI 難波 Studio NAVI 難波
浪速区幸町1-2-36
Osaka, 5560021

NY発祥、話題の”AntiGravity®Fitness”の公認スタジオです。空中でハンモックを使った反重力ヨガ・様々な要素を取り入れたアンティグラビティクラスを受けることができます。

大阪・本町「Yoga mitra(ヨガミトラ)」 大阪・本町「Yoga mitra(ヨガミトラ)」
中央区北久宝寺町4-4-14-501
Osaka, 541-0057

大阪・本町にあるセミプライベートヨガスタジオ「Yoga mitra(ヨガミトラ)」本町教室のページです。

Wave Yoga studio in Osaka Wave Yoga studio in Osaka
昭和町1-21-25 有美ビル3F
Osaka, 545-0011

CHIA KISS -チアキス- CHIA KISS -チアキス-
西区南堀江1-16-9
Osaka, 550-0015

YOGA AND BEAUTY STUDIO (ヨガ、岩盤ヨガ、サンドバス、ハーブスチーム、アロマトリートメント、痩身、ボディケア、、リフレ、まつげエクステetc...) 女性専用・完全予約制

ヨガスタジオ アピュアー大阪店 ヨガスタジオ アピュアー大阪店
西区北堀江1丁目1-24近商ビル4階
Osaka, 550-0014

初心者から上級者まで、健康で安全なヨガの普及 を進めるメディカルヨガスタジオ

アウトドアヨガ祭り アウトドアヨガ祭り
北区中之島1
Osaka

『アウトドアヨガ祭り × アースビレッジ』は大阪の中之島公園で開催されるヨガと地球のお祭りです

Kirari福島店 Kirari福島店
福島区福島4-4-43 電百工業ビル3階
Osaka, 553-0003

隠れ家的ハワイアンCAFEをイメージした「女性&こども限定」自分磨きスタジオ『Kirari福島』

ヨガスタジオ ナチュラルブレス ヨガスタジオ ナチュラルブレス
靭本町1-5-6 本町辰巳ビルB1
Osaka, 550-0004

ナチュラルブレスははホットヨガを中心に多彩なプログラムをご用意し、笑顔と心のこもったレッスンをコンセプトに皆様をお越しをお待ち致しております。