Centro in Relazione

Centro di servizi integrati per il benessere psicologico

Racconti di terapia: il disturbo borderline di personalità di Matilda. - Centro in Relazione

centroinrelazione.it

Matilda, una ragazza di 29 anni, si rivolge al nostro studio in seguito alla rottura della relazione con il suo compagno. In prima seduta ci racconta “anche con Mario è finita…è sempre lo stesso problema, prima mi innamoro perdutamente, la relazione è fantastica, va a gonfie vele…e poi finisce tutto…non riesco a credere di essermi innamorata di quel cretino!”...

centroinrelazione.it Disturbo borderline di personalità, Terapia Dialettico Comportamental, Terapia Metacognitiva Interpersonale, disregolazione emotiva, impulsività, vuoto, difficoltà relazionali.

Conflictos - No pierdas la perspectiva

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Questo breve e simpatico corto ci racconta quanto spesso "combattere" contro qualcuno conduca a spostare l'attenzione esclusivamente sul conflitto stesso, perdendo di vista il reale obiettivo.
Buona visione!

Frecuentemente cuando entramos en un conflicto terminamos convirtiéndolo en algo personal, lo que nos hace perder la perspectiva de los objetivos que persegu...

La malattia rappresentata nelle opere d'arte e in letteratura

stateofmind.it

Più volte il pittore racconta di come sia nata in lui l’idea dell’Urlo, il suo dipinto celebre che rappresenta il manifestarsi di un attacco di panico: «Camminavo lungo la strada con due amici, quando il sole tramontò. I cieli diventarono improvvisamente rosso sangue e percepii un brivido di tristezza. Un dolore lancinante al petto. Mi fermai, mi appoggiai al parapetto, in preda a una stanchezza mortale. Lingue di fiamma come fiamme coprivano il fiordo neroblu e la città. I miei amici continuarono a camminare e io fui lasciato tremante di paura. E sentii un immenso urlo infinito attraversare la natura».

stateofmind.it Diversi autori e artisti hanno rappresentato la malattia nelle loro opere d'arte e letterarie, tra cui Kafka, Munch e Tondelli.

Sono aperte le iscrizione per il training di potenziamento dell'AUTOSTIMA, che si terrà presso il nostro Centro a Peschiera del Garda, via Marzan, 4
Il corso si svolgerà, dalle 18 alle 19:30, nelle seguenti date: 15 FEBBRAIO - 22 FEBBRAIO - 1 MARZO- 8 MARZO.
Per iscrizioni o informazioni è possibile chiamare il 3491170091 oppure scrivere una mail a info@centroinrelazione.it

Baustelle - Panico!

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Questa canzone dei Baustelle ci parla di panico e di strategie per gestirlo.
Perchè la musica è ricca di spunti psicologici!
Buon ascolto!

Baustelle - Panico!

Amarsi..

Vi auguriamo un fine settimana esente da giudizi!

Nessuna di noi è efficace quanto tutte noi messe insieme.
Alla fine di un pomeriggio di confronto costruttivo, il Centro in Relazione vi augura una buona serata.

Racconti di terapia: il disturbo di panico di Davide. - Centro in Relazione

centroinrelazione.it

La parola "Panico" è ormai utilizzata moltissimo da tutti noi, per riferirci a quel particolare stato emotivo caratterizzato da paura/ansia intensa. Diciamo frequentemente ad esempio: "mi è preso il panico, non ho capito più nulla..."ero in panico, non ce l'ho fatta".
Ma che cos'è il "vero" attacco di panico? Quando possiamo parlare di disturbo e come possiamo fare se ne soffriamo?
Ecco un breve articolo che risponde a questi quesiti!

centroinrelazione.it ansia, panico, terapia, sensazioni somatiche, perdita di controllo, paura di morire, evitamento, circolo vizioso,

Ti perdono, lo faccio per me! – Cognitivismo

cognitivismo.com

"È utile perdonare? La ricerca sul perdono in ambito psicologico ha mostrato come gli adulti con una più elevata disposizione al perdono facciano meno uso di farmaci, siano meno depressi, meno rabbiosi, meno ansiosi, presentino una più elevata qualità del sonno, in generale una maggior soddisfazione di vita e benefici per la salute fisica."

cognitivismo.com Pubblicato il 16 gennaio 20185 gennaio 2018 di Giuseppe Romano Ti perdono, lo faccio per me! di Antonella D’Innocenzo Perdonare è una scelta che fa bene, prima di tutto, alla mente e al corpo di chi la compie Vendetta, evitamento e perdono sono possibili risposte che un individuo può attivare in...

Piper, il corto d'animazione premiato con l'Oscar 2017

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Vi segnaliamo questo corto, che può diventare un utile strumento per parlare ai bambini dell'emozione della paura.
Buona visione!

Piper, il miglior cortometraggio d'animazione premiato con l'Oscar. Realizzato dalla Disney Pixar, è stato proiettato nei cinema prima del film Alla ricerca ...

Ecco le date del nuovo ciclo di incontri del training di potenziamento dell'autostima: 15 FEBBRAIO - 22 FEBBRAIO - 1 MARZO- 8 MARZO.
Il Corso si svolgerà nella fascia oraria: 18 -19.30.
Per chi vuole iscriversi o chiedere informazioni può contattarci tramite la nostra pagina facebook, oppure chiamare al numero 3491170091, o ancora scriverci una e-mail all'indirizzo: info@centroinrelazione.it
ISCRIZIONI APERTE FINO AL 10 FEBBRAIO!

Mutazioni...

Motivazione

Perché ho il Disturbo Ossessivo Compulsivo? - Centro in Relazione

centroinrelazione.it

Spesso chi soffre di un disturbo si chiede perchè l'abbia sviluppato. In questo articolo ci riferiamo in particolare al disturbo ossessivo compulsivo, analizzando quali possano essere i fattori predisponenti l'insorgere di questa particolare tipologia di sofferenza emotiva.

centroinrelazione.it Disturbo Ossessivo Compulsivo, DOC, attaccamento, vulnerabilità, muso, rabbia, colpa, errori, responsabilità, perdono, psicoterapia

Dico “sì” ma vorrei dire “no” – Cognitivismo

cognitivismo.com

"Dire di no è un diritto fondamentale che necessita di essere riconosciuto a se stessi e agli altri."

Proviamo a capire quali sono le ragioni che ci impediscono di affermare le nostre volontà in questo articolo di Benedetto Astiaso Garcia.

cognitivismo.com Pubblicato il 16 agosto 201713 agosto 2017 di admin Dico “sì” ma vorrei dire “no” di Benedetto Astiaso Garcia Ridurre ansia, stress, frustrazione e vittimismo imparando a dire di no: quali sono i timori e le paure che si celano dietro tale difficoltà? Riuscire a dire di no significa mediar...

Ecco i corsi del Centro in Relazione, che si terranno in Via Marzan 4 a Peschiera del Garda.
Per informazioni su date, orari e costi è possibile contattarci qui, chiamare al numero 3491170091, oppure scriverci una mail all'indirizzo: info@centroinrelazione.it

Accogliere il proprio mondo emotivo!

Al di là della rabbia – Cognitivismo

cognitivismo.com

Può succedere, quando siamo arrabbiati, di dire o fare cose che non vorremmo. La rabbia è un emozione che ha una sua funzione ma, a volte, il modo in cui la esprimiamo può condurci a difficoltà interpersonali.
In questo articolo l'autrice descrive un esercizio che può aiutare a sviscerare questa emozione e a rallentare gli agiti impulsivi.
Buona lettura e buona pratica!

cognitivismo.com Pubblicato il 27 dicembre 201720 dicembre 2017 di Giuseppe Romano Al di là della rabbia di Elena Bilotta Una pratica di Mindfulness per osservare da cosa scaturisce la propria rabbia La rabbia è un’emozione che si prova quando si sente di subire un’ingiustizia o quando qualcosa o qualcuno osta...

Quali sono le caratteristiche della psicoterapia cognitivo - comportamentale?
Ecco alcune brevi informazioni!
Per saperne di piu:
www.centroinrelazione.it

Risollevarsi dalla tempesta...

Buoni propositi per il 2018.
Spezziamo vecchie abitudini che ci fanno soffrire?

Riciclare regali a Natale: quanto è accettato e gradito?

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"Il Regifting non è sbagliato, scrive uno degli autori della ricerca, Gabrielle Adams dalla London Business School. È un modo per garantire che i doni siano diretti a chi saprà veramente goderne. La gente non dovrebbe vergognarsi di dare a qualcun altro un dono che hanno ricevuto."

stateofmind.it I donatori pensano sia meglio riciclare regali piuttosto che gettarli, mentre i riceventi non condividono questo atteggiamento dei donatori - Psicologia

Centro in Relazione - Psicologi a Peschiera del Garda

centroinrelazione.it

E anche nel 2018 il Centro in Relazione proporrà corsi che si propongono di favorire il benessere psicologico. A breve troverete aggiornamenti più puntuali, qui oppure al sito: www.centroinrelazione.it

centroinrelazione.it Team di psicologi e psicoterapeuti cognitivo-comportamentali. Offre servizi integrati per il benessere psicologico di adolescenti, adulti e anziani.

[01/01/18]   "Voglio che ogni mattino sia per me un Capodanno. Ogni giorno voglio fare i conti con me stesso, e rinnovarmi ogni giorno".
Antonio Gramsci

Il Centro in Relazione augura a tutti voi un sereno Anno Nuovo.
Un caro saluto a tutti

"Spero che in questo anno voi facciate errori..."

Vi auguriamo un anno imperfetto, ma intenso e pieno di vita.

Buoni errori e Buon 2018 dal Centro in Relazione!

La Depressione Infantile - Centro in Relazione

centroinrelazione.it

Maria è una bambina di 12 anni che, a detta dei genitori, da un po’ di settimane appare piuttosto irritabile, talvolta triste e non va più volentieri né a danza nè a scuola. I genitori, le maestre e Lucia, la sua insegnante di danza, sono molto preoccupati, non capiscono le intense esplosioni di pianto che ultimamente scoppiano sempre più di frequente. Maria appare disperata, la scorsa settimana era stata invitata da una compagna di danza ad una festa di compleanno, ma ha deciso di non andare dicendo alla madre “è inutile andare alla festa, tanto mi scoccio, non parlerò con nessuno, so che non piaccio a nessuna di loro”.

centroinrelazione.it psicologia psicoterapia cognitiva comportamentale depressione infantile tristezza impotenza irritabilità scuola autoaccusa autocommiserazione compiti ansia

Holiday Blues: Come evitare il senso di tristezza tipico delle Festività

stateofmind.it

Un breve articolo su come affrontare il senso di tristezza che a volte accompagna il periodo delle festività.

stateofmind.it Hiliday Blues: oltre ad essere un momento felice di condivisione degli affetti ed allegria per l'arrivo dell'Anno nuovo, spesso le Festività (Natale e Capodanno) possono essere un momento in cui le persone avvertono un senso di tristezza e lamentano di sentirsi giù. Queste sensazioni di tristezza ...

Oh Christmas Lights,
Light up the streets
Light up the fireworks in me
May all our troubles soon be gone
Those Christmas Lights keep shining on


Oh luci di Natale,
illuminate le strade
accendete i fuochi di artificio in me
possano i nostri affanni svanire presto
e quelle luci di Natale continuare a splendere.

(Coldplay _Christmas lights)

Il Centro in Relazione vi augura luce, nel vostro Natale e, prima ancora, nelle vostre vite. Auguri di benessere e serenità per queste feste.

Dialogare con le proprie emozioni.

Il ritiro sociale in adolescenza - Centro in Relazione

centroinrelazione.it

"I ragazzi che non riescono ad affrontare la situazione più temuta, l’interazione con i pari, possono anche arrivare ad un vero e proprio ritiro sociale, che nei casi più gravi può portare al rinchiudersi lentamente nella propria stanza fino a non frequentare più coetanei e non svolgere attività scolastiche ed extrascolastiche."

centroinrelazione.it psicologia, ritiro sociale, adolescenza, social skills training, abilità sociali, relazioni, conflitti, isolamento, solitudine

Igiene del sonno: le norme da seguire per favorire il sonno

stateofmind.it

Qualche consiglio per dormire meglio.

stateofmind.it Per poter favorire il sonno è opportuno seguire delle norme di igiene del sonno che evitano di cronicizzare o peggiorare un eventuale disturbo del sonno.

"Se lavori sui tuoi obiettivi, i tuoi obiettivi lavoreranno per te. Se lavori sul tuo progetto, il tuo progetto lavorerà per te. Qualsiasi cosa noi costruiamo finisce per costruirci." J. Rohn

Un anno di noi e dei nostri progetti che, una volta costruiti, ci hanno costruito.

Grazie a coloro che hanno contribuito a rendere quest'esperienza ancora più ricca e stimolante!

Riconoscere il proprio valore.

Il movimento sblocca, le partenze smuovono la vita.

Insonnia in età evolutiva - Centro in Relazione

centroinrelazione.it

Carlo ha 18 mesi, è in buona salute ed ha uno sviluppo psicomotorio nella norma. È figlio unico e ha sofferto di coliche nei primi 3-4 mesi di vita, creando nei genitori preoccupazioni sulla sua capacità di addormentarsi senza piangere...

centroinrelazione.it Insonnia infantile, Trattamento cognitivo-Comportamentale, estinzione, rinforzo positivo, sonno del bambino, definizione del limite, Parent Training.

Ma i bambini… Cosa sognano? – Cognitivismo

cognitivismo.com

"I bambini sognano? Sicuramente sì, ma cosa?"

cognitivismo.com Pubblicato il 17 novembre 201717 novembre 2017 di Giuseppe Romano Ma i bambini… Cosa sognano? di Monica Mercuriu Uno studio pioneristico svela i contenuti dei sogni dei bambini, alle prese con differenze di età e di genere I bambini sognano? Sicuramente sì, ma cosa? In una ricerca pioneristica m...

I nostri corsi!

Le emozioni sono vita.

Emma sono io. Una commedia sul Disturbo Bipolare e le sue alterazioni dello stato dell’ umore, tra patologia e romanticismo. - Centro in Relazione

centroinrelazione.it

“Ho continue variazioni di umore, cioè posso passare da un ottimismo sfrenato a un pessimismo abissale nell’arco di quattro battiti”

– Daniel Pennac –

centroinrelazione.it Film psicologia, psicoterapia, disturbi dell’umore, disturbo bipolare, fase maniacale, fase ipomaniacale, fase depressiva, litio, stabilizzatore dell’umore.

Cosa fare per mantenere il cervello sano e prevenire il declino cognitivo

stateofmind.it

"Seguendo sette semplici passi (un programma chiamato Life’s Simple 7), non solo possiamo prevenire l’attacco cardiaco, ma potremmo anche prevenire il verificarsi di deficit cognitivi."

stateofmind.it Il programma Life's Simple 7 dell'American Heart Association consente di mantenere uno stile di vita sano e di prevenire il declino cognitivo.

Il Centro in Relazione, tramite il lavoro sinergico di un team di psicoterapeuti cognitivo-comportamentali, offre una serie di servizi integrati per il benessere psicologico della persona, in qualsiasi momento del suo ciclo di vita.

Centro in Relazione ringrazia per questo Psicoaperitivo, pieno di emozioni.

Questa sera ore 18.00.
Vi aspettiamo!

Ci vuole coraggio.

“Il Piccolo Principe” e i suoi insegnamenti: Vivi il Bambino che è in te, rifletti sul Senso della Vita, scopri l’Amicizia, impara l’Amore … - Centro in Relazione

centroinrelazione.it

“La creatività consiste nel mantenere nel corso della vita qualcosa che appartiene all’esperienza infantile: la capacità di creare e ricreare il mondo. E’ l’onnipotenza del pensiero propria dell’età infantile”, Donald W. Winnicott.

centroinrelazione.it psicologia, Piccolo Principe, amore, amicizia, solitudine, l’essenziale è invisibile agli occhi, volpe, rosa, Bowlby, attaccamento, base sicura

Rubrica Se mi lasci Mi cancello? Dipendenza affettiva e violenza sulle donne – Cognitivismo

cognitivismo.com

"Se ti trovi in una relazione di dipendenza affettiva e non sai come uscirne, sei vittima di abusi sessuali, fisici, psicologici o economici o se conosci qualcuno in queste condizioni rompi il silenzio, chiedi aiuto."

cognitivismo.com Pubblicato il 25 novembre 201717 novembre 2017 di Giuseppe Romano Rubrica Se mi lasci Mi cancello? Dipendenza affettiva e violenza sulle donne di Erica Pugliese La violenza sulle donne ha radici culturali specifiche, nutrite dal mito dell’amore romantico che intreccia l’idea di passione a quella di…


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