Centro in Relazione

Centro di servizi integrati per il benessere psicologico

Creiamo la nostra vita continuamente...

centroinrelazione.it

Fototerapia: curarsi con un click! - Centro in Relazione

Fotografare, "narrare con la luce"...

La fotografia è un mezzo espressivo e comunicativo potente ed immediato capace di metterci in contatto con realtà diverse, di raccontare storie senza usare le parole.

centroinrelazione.it Fotografia, terapia, cura, Ghirri, Basilico, Weiser, fototerapia, fotografia terapeutica, social network, immagini, memoria, ricordi, emozioni, linguaggio

Strategie flessibili...

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Il “Panta rei” di Eraclito: accettare la vita in continuo mutamento

"Nello stesso fiume non è possibile entrare due volte": l'accettazione del continuo divenire...

helloworld.it 'Nello stesso fiume non è possibile entrare due volte'. Eraclito è uno dei più oscuri filosofi greci, ma il suo 'panta rei' ha attraversato i secoli

La bellezza dei cambiamenti

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La dipendenza da Internet: l'Internet Addiction Disorder - Centro in Relazione

Negli ultimi anni è avvenuta una vera e propria rivoluzione tecnologica: internet ha influenzato e modificato le relazioni interpersonali, il commercio e le abitudini di vita delle persone.

Emerge la necessità di dover acquisire, oltre alle competenze tecniche, anche competenze legate all'uso responsabile della rete avendo ben chiare le insidie che si possono incontrare utilizzando internet nella vita quotidiana.

centroinrelazione.it internet, social network, dipendenza, astinenza, craving, comunità online, cyber pedofili, Tolleranza, e-mail, giochi online, cellulare, internet addiction disorder

Uno sguardo alle stelle ...

Scuole di Psicoterapia APC e SPC

"La terapia finisce. La relazione è per sempre" fu una grande lezione...

Care colleghe e cari colleghi,

è con profondo dolore che vi comunico la scomparsa di Gianni Liotti, avvenuta oggi 9 aprile 2018.

Tutti noi sappiamo l’importanza del contributo di Gianni allo sviluppo della psicoterapia cognitiva e conosciamo i molteplici impulsi innovativi che è riuscito a darle in più di 40 anni di impegno.

Tutti gli siamo debitori e tutti serberemo una profonda gratitudine per quanto ci ha dato.

La forza d’animo con cui ha affrontato la malattia che lo aveva colpito alcuni mesi fa, è stato il suo ultimo grande insegnamento.

Ci consola la stima e l’affetto che gli abbiamo testimoniato tributandogli una commossa standing ovation, il 19 gennaio in occasione del 40ennale della Psicoterapia Cognitiva italiana.

(Il link al suo intervento https://youtu.be/5AFo8ymwTRg)

Il nostro pensiero va ora a Sandra, Laura e Marianna che affrontano un lutto così doloroso.

Francesco Mancini

Centro in Relazione al Training DBT Adolescenti.

erickson.it

A pensar bene si vive meglio

"Gli esseri umani si sentono nel modo in cui pensano e in genere pensano nel modo in cui si sentono".

Le emozioni che proviamo e i comportamenti che mettiamo in atto sulla base di tali emozioni sono strettamente connessi alle nostre convinzioni personali e alla nostra interpretazione della realtà, influenzandosi reciprocamente.

erickson.it Gli esseri umani si sentono nel modo in cui pensano, e in genere pensano nel modo in cui si sentono. Le emozioni che proviamo, e i comportamenti che ne conseguono, sono il frutto delle nostre convinzioni personali e della nostra interpretazione della realtà. Tali convinzioni, però, non sono sempre...

Weekend formativo per il Centro in Relazione - Training DBT adolescenti a Bologna

Essere Noi Stessi...

Centro in Relazione interviene stasera all'incontro "Che Figura!", dedicato al tema della Timidezza ed Ansia Sociale, organizzato da Centro Clinico Verona.

Vi aspettiamo alle ore 20.45, c/o Centro Clinico Verona, vicolo ghiaia 7, Verona.

Comunicazione costruttiva con i bambini per favorire uno sviluppo sano

L’abilità degli adulti di riferimento (genitori, insegnanti nel contesto scolastico, allenatori in ambienti sportivi) di porre critiche costruttive e non distruttive risulta essere fondamentale.
Una comunicazione costruttiva favorisce un maggior senso di benessere nei bambini e una maggiore possibilità di raggiungere i risultati desiderati.

stateofmind.it Gli adulti di riferimento, se utilizzano una comunicazione costruttiva, favoriscono un maggior senso di benessere nei bambini e anche una maggiore possibilità di raggiungere i risultati desiderati.

Rare U2 Pride In The Name Of Love Live 1984

"One man come in the name of love ..."
"Un uomo viene nel nome dell’amore ..."

4 aprile 1968: ricordando Martin Luther King Jr., Premio Nobel per la Pace e il suo impegno a difendere i diritti civili degli afroamericani.

"... Early morning, April four
Shot rings out in the Memphis sky
Free at last, they took your life
They could not take your pride ..."
"... Mattina presto, il quattro di aprile
Uno sparo risuona nel cielo di Memphis
Libero infine, ti hanno preso la vita
Non avrebbero potuto prendere il tuo orgoglio ..."

http://u2spear.blogspot.com/ Pride in the name of love in dortmund 1984

Centro in Relazione, che fa parte dell'equipe di professionisti costituenti il Centro Clinico di Verona, sarà presente all'incontro serale previsto giovedì 5 aprile p.v. all'interno della rassegna "I Giovedì della Psicologia".

La dott.ssa Alessandra Redolfi interverrà sul tema relativo a "Timidezza ed Ansia Sociale".

Vi aspettiamo numerosi alla serata.

eventi.erickson.it

10 cose che ogni bambino con autismo vorrebbe che tu sapessi

"Accendi il Blu" - 2 aprile, "Giornata Mondiale di Consapevolezza sull'Autismo".

"Le 10 cose che ogni bambino con autismo vorrebbe che tu sapessi", Ellen Notbohm, scrittrice e madre di un bambino con autismo.

eventi.erickson.it

Che questa Pasqua, assieme a questa primavera, vi porti a rinascere, qualsiasi cosa significhi per voi.
Auguri di cambiamenti, rinnovi e novità, dal team del Centro in Relazione.

OTTIMISTI SI NASCE E, PER FORTUNA, SI DIVENTA ANCHE.

Puoi stilare, ogni sera, un elenco di 3 cose belle che ti sono successe durante la giornata (anche e soprattutto nelle giornate "no"). Puoi scriverle su un taccuino, semplicemente fermarti a riflettere e a fotografarle nella tua mente, puoi segnarle su un file del tuo tablet o del tuo pc oppure scriverle nelle note del tuo cellulare. E puoi anche personalizzare un barattolo di vetro e conservare lì le tue cose belle, in modo da ripescarle quando ne senti necessità o voglia.

Prova o tagga qualcuno a cui pensi potrebbe interessare.

Nei commenti, puoi leggere la teoria che sta alla base dell' esercizio.
#3cosebelle #letrebenedizioni #psicologiapositiva #ottimismo

Bruce Springsteen - Working On a Dream (Video Version)

"I’m working on a dream
though sometimes it feels so far away.
I’m working on a dream
and how it will be mine someday"

"Sto lavorando ad un sogno
per quanto qualche volta
possa sembrare così tanto lontano
sto lavorando ad un sogno
e ad ogni modo sarà mio un giorno"

Con l'augurio che non smettiate mai di lavorare ai vostri sogni, qualunque cosa accada, buon fine settimana!

Bruce Springsteen's official music video for 'Working On A Dream'. Click to listen to Bruce Springsteen on Spotify: http://smarturl.it/BSpringSpot?IQid=BSpri...

Cosa non dire a chi soffre

Psicologia Applicata

"L'esperienza ti ha condizionato a pensare che tutti i cuori siano rossi e tutte le picche debbano essere nere. Le forme sono simili. Quindi, per la tua mente è facile percepirli sulla base delle esperienze passate, piuttosto che aprirti all'idea che potrebbero essere diversi. VEDIAMO QUELLO CHE CI ASPETTIAMO DI VEDERE NON NECESSARIAMENTE CHE COSA C'E' IN REALTA'"

Non stai guardando la realtà, ma ciò che ti aspetti di vedere.
Il test delle carte te lo dimostrerà.

"Signora #ansia,
amica fedele di mille momenti, io ti volevo chiedere scusa, a nome di tutti quanti, per essercene approfittati. Ci siamo dimenticati che tu sei una delle energie più importanti che ci permette di fare le cose. Sei quella che, quando eravamo tutti scimmioni, ci hai salvato dai pericoli dei fulmini e da boh un sacco di cose feroci. Sei quella sensazione di caldo nello stomaco che ci viene quando qualcuno ci piace, sei l'attesa della mattina del Natale di un bambino, sei la torta in forno che ancora non è pronta. Sei il mio specchio quando penso di non essere all'altezza e il tuo ricordo rende più grande la soddisfazione quando ce la faccio. Ansia, io ti voglio bene perché tu sei la paura che mi aiuta a diventare chi non vorrei mai essere e sei quella che mi fa svegliare quando svengo sul divano senza mettere la sveglia. Ma vogliamo farti una promessa, una di quelle da esseri umani, però, quindi oggi prometto, domani chissà, ma lo spero. Durante i prossimi 7 giorni ci divertiremo a trovare altri nomi per te. Ogni volta che ci sta per scappare ci fermeremo un attimo e giocheremo a trovare un'alternativa. Esempio, devo andare dal dentista e non mi va per niente, che #paura che ho! Le vacanze sono finite e devo tornare al lavoro, che #dispiacere che ho! Devo correre a prendere un treno e sono in ritardo, che #agitazione che ho! Vale tutto tranne il tuo nome (...). Proveremo allora a fare questo esperimento con le parole per vedere se per caso non finissimo per sentirci meno preoccupati e più occupati di quello che facciamo durante le nostre giornate. Tu però dicci, oh grandissima, che non te ne approfitterai se ti sentirai trascurata, facendoci scambiare tutto quello che ci muove qualcosa dentro, che non è proprio bellissimo, per sintomi di te.
Tuoi per sempre,
ma in una relazione aperta."

(Olimpia Parboni Arquati)

Se non esprimi le #emozioni, in qualche modo e in qualche posto restano.
Permettiti le lacrime, la #tristezza va attraversata e vissuta liberamente.

"...abbandonare le compulsioni per vivere la relazione fino in fondo, con i suoi pro e i suoi contro, in tutte le sue sfaccettature..."

Giornata di formazione per il team del Centro in Relazione. Firenze, workshop "la terapia cognitivo-comportamentale del DOC da relazione ", dr. Guy Doron e dr. Danny Derby (Israele)

centroinrelazione.it

Resilienza: una competenza in continua costruzione - Centro in Relazione

"Alcune esperienze di vita, quali la perdita di una persona cara, la perdita del lavoro, il sopraggiungere di una grave malattia o il verificarsi di un incidente con conseguenze fisiche rilevanti, costituiscono degli eventi critici che possono destabilizzare gli equilibri psicologici della persona che li vive creando un senso di profonda incertezza. Generalmente, col tempo, la persona trova il modo di reagire a tali dure situazioni, cercando di dare un senso a quanto le è accaduto e ridefinendo la propria sofferenza all’interno di un nuovo contesto di vita."

centroinrelazione.it La resilienza come capacità di fronteggiare rischi e difficoltà e di riorganizzare positivamente il proprio percorso di vita

Esattamente una settimana fa è scomparso il celebre fisico #StephenHawking che ha incarnato, oltre alla scienza, il concetto di #resilienza, termine che indica la capacità di fronteggiare in modo efficace gli eventi traumatici, di riorganizzare positivamente la propria vita dinanzi alle difficoltà, di ricostruirsi restando sensibili alle opportunità positive che la vita offre.
E come egli stesso ha affermato, durante una sua conferenza, "i buchi neri non sono neri come li abbiamo dipinti. Non sono le prigioni eterne che un tempo pensavamo fossero. Si può uscire da un buco nero, ance verso un altro universo, quando se vi sentite intrappolati in un buco nero, non mollate, c'è sempre una via d'uscita".
Un pensiero dedicato a lui e un augurio di buona uscita dai propri buchi neri. Buona giornata e buone difficoltà.

Live Social Radio Verona

"Come ogni ascoltatore della radio sa, è incredibile quante cose puoi vedere con le tue orecchie"

Vedete con le vostre orecchie cos'è il Centro in Relazione.
La dott.ssa Irene Biondani e la dott.ssa Elena Carrozzo ce ne parlano, presentando l'équipe, i servizi, i corsi attivi e la psicoterapia cognitivo-comportamentale.

Centro In Relazione
Indirizzo: Via Marzan, 4 - Peschiera Del Garda (Vr)
Numero: 3491170091
Indirizzo E-mail: info@centroinrelazione.it
Facebook: Centro In Relazione
Sito Web: www.centroinrelazione.it

#centroinrelazione #livesocial #radioverona #museodellaradio

DESIDERI DI UN TERAPEUTA

"Caro ESSERE UMANO,
vorrei poterti infondere la speranza di una vita piena e significativa anche quando la tua mente ti dice che sei senza speranza, perché la speranza esiste.
Spero tu comprenda fino in fondo che non sei "rotto" e che non hai bisogno di essere "aggiustato", ma che qualcosa ti blocca in questa scalata , mettendosi fra te e la vita che il tuo cuore desidera.
Spero che tu possa comprendere che tu non sei ciò che ti blocca, tu non sei la tua sofferenza ma sei molto di più,
che sei un essere unico e come tale hai un valore unico,
che puoi renderti libero e vivere una vita che per te abbia valore, ma che ciò non accadrà una volta per tutte: sarà un moto perpetuo, una scelta continua fatta di accettazione e impegno,
che non sei i tuoi errori e che puoi sempre imparare qualcosa da essi,
che non sei tenuto a tenerti stretto il tuo passato, soprattutto se esso non ha alcun futuro e che puoi imparare a lasciarlo andare per andare avanti,
che TU puoi trasformare la tua vita e che non è mai troppo tardi né troppo presto per farlo,
che vivere bene è più importante che sentirsi bene,
che, per quanto sia difficile, puoi diventare l'attore protagonista della tua vita,
che in questo percorso, che talvolta somiglierà alle montagne russe con alti e bassi, io, se me lo consentirai, sarò sempre al tuo fianco"

stateofmind.it

Attaccamento: l'Importanza del Padre - Psicologia

"L’amore paterno è fondamentale per lo sviluppo di una persona"

Un inno, anche scientifico, a tutti i papà e al loro importante amore.
Grazie a tutti i papà, quelli che lo sono da anni, quelli che lo sono da ieri, quelli che lo diventeranno, quelli che ci sono stati e non ci sono più...buon 19 marzo!

stateofmind.it l'amore paterno è fondamentale per lo sviluppo di una persona. L'importanza dell’amore di un padre dovrebbe contribuire a motivare molti uomini ad essere più coinvolti nella promozione della cura del bambino. Inoltre, il riconoscimento dell'influenza dei padri sullo sviluppo della personalità d...

Il secondo venerdì di marzo ricorre la #giornatamondialedelsonno.
Lo sapevate che la terapia cognitivo-comportamentale utilizza tecniche ed istruzioni sull'igiene del sonno?
Il termine #igienedelsonno fu utilizzato per la prima volta da Peter Hauri per descrivere quello che è possibile fare per eliminare fattori ambientali e comportamenti errati che interferiscono con il sonno e per migliorarne la qualità.
Puoi anche tu agire sul tuo stile di vita per migliorare il tuo pattern del sonno.

Quando dimentichi quello che stavi facendo o che stavi per dire, non è colpa della tua #memoria, è la tua #attenzione ad averti distratto. Lo sapevi?

Non è niente di preoccupante...l'attenzione, come tutte le altre funzioni mentali, può essere allenata.
Scrivici o commenta il post se ti servono altre informazioni.
Intanto, buona giornata..di concentrazione.

stateofmind.it

Plasticità neurale & i cambiamenti della psicoterapia nel cervello

Lo sapevi che la scienza ha dimostrato che fare un percorso di #psicoterapia produce cambiamenti anche al tuo #cervello?

"La psicoterapia, può produrre modifiche del comportamento attraverso nuove esperienze e nuovi apprendimenti. Tali esperienze vengono registrate nelle reti neuronali che formano il cervello"

stateofmind.it Alcuni studi hanno dimostrato come la psicoterapia produca dei cambiamenti anche nell'attività funzionale del cervello - Neuropsicologia

Se adesso ci alzassimo dal divano e facessimo una passeggiata, il nostro cervello festeggerebbe.

Still Alice - Trailer italiano ufficiale - Al cinema dal 22/01

Quando il cervello invecchia in modo patologico, si può andare incontro a una malattia neurodegenerativa, come la #demenza. Ci sono diverse forme di demenze, la più comune è quella di #Alzheimer.

Julianne Moore, che si è aggiudicata il Golden Globe come miglior attrice protagonista, nel film #StillAlice, interpreta una donna alla soglia dei cinquant’anni, con una vita familiare soddisfacente e un lavoro come docente alla Columbia University, a cui viene diagnosticata una forma precoce di Alzheimer. E’ interessante, oltre che emotivamente coinvolgente, come lei affronta i diversi disturbi cognitivi e l’inesorabile decorso della malattia. Ve lo consigliamo, per capire cos’è la demenza, quali sono le sue manifestazioni comuni e le implicazioni nella vita quotidiana, per chi la vive e per chi se ne prende cura. Buona visione!

Drammatico di Richard Glatzer e Wash Westmoreland Trama, foto ed extra di 'Still Alice': http://www.filmtv.it/film/67210/still-alice/ Con Julianne Moore, Ale...

PREVALE L’EMISFERO DESTRO O SINISTRO DEL TUO CERVELLO?
Fai un test per scoprirlo: http://braintest.sommer-sommer.com/it/

E poi, leggi quali sono le differenze.
Il #cervello è diviso in due emisferi: destro e sinistro, entrambi fondamentali nei processi cognitivi e nella costruzione del pensiero. Sono strettamente connessi tra loro e in un continuo scambio di informazioni. Sapevi che, però, hanno importanti differenze funzionali?
L’ #emisferosinistro è quello più logico e razionale, specializzato nel linguaggio verbale, nella gestione e organizzazione degli eventi, nella concatenazione logica del pensiero, nella percezione dei dettagli della realtà.
L’ #emisferodestro è quello più istintivo e creativo, è la sede dei sogni, dell’intuito, è specializzato nell’elaborazione e percezione visiva delle immagini, nella loro organizzazione spaziale, nell’interpretazione emotiva, è deputato alla comunicazione gestuale ed emozionale, implicato nella percezione più globale e complessiva degli stimoli.

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