Gruppo Master Planet

Gruppo Master Planet

Nel mese di luglio la palestra effettuerà i seguenti giorni di apertura: lunedì,mercoledì,venerdì dalle 9:30 alle 22.
Ad Agosto la Palestra resterà chiusa.

Fitness
Body Buiilding
Karate
Pilates
Kick Boxing
Aeroboxe
Fitness funzionale
Danza classica
Danza moderna
Spin Bike
Aerobica

Vieni a "saltare" con noi il martedì e giovedì alle 9:15 con la lezione di JUMP !!!!

.....90 giorni all'arrivo dell'estate,non perdere tempo!Vieni a provare il corso di Aero bike!!!LUN MERC VEN alle 19:00!

Si salta già di prima mattina...ogni martedì e giovedì alle 9:15, jump

LEZIONI DI SPINNING CON Federica Lo Mauro Trainer!
LUN MERC VEN ORE 10:30, MART GIOV 17:00.

Trinacria Games

OFFICIAL VIDEO --> TRINACRIA GAMES

Il corso sarà tenuto da Adriano Pirrone.

Non aspettare che sia troppo tardi!Mancano solo 160 giorni all'estate!!!😊💪

[01/09/18]   Si informano gli iscritti che ,da oggi 9/1/18,il corso di Zumba Tonic di Ilenia Scaturro,sarà posticipato alle 20:00.

si ricomincia...... dopo le abbuffate natalizie ! 🏋️‍♂️

Auguri a tutti voi!!!

Vieni a provare il nuovo corso di Caraibico presso il nostro centro!
✔ lascia l'adesione direttamente nei commenti
✔ due prove gratuite!
✔ non è necessario venire in coppia!

[10/25/17]   A partire da giorno 11/11 la palestra aprirà anche il sabato dalle ore 10 alle ore 13

Bravi ragazzi crescono.......

Le abbuffate natalizie si avvicinano.....prevenire è meglio che curare.....🤣🤣🤣🤣🤣

[10/09/17]   Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell'aerobica. Fu creata dal ballerino e coreografo Alberto "Beto" Perez alla fine degli anni novanta in Colombia.
Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico.

Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e un'alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente.La sua popolarità è dovuta anche al fatto che diversi VIP hanno dichiarato di praticarla. Alcuni esempi sono: Jennifer Lopez, Jackie Chan,Natalie Portman,Emma Watson,Victoria Beckham(Fonte Wikipedia).

Venite a provarla presso la nostra sede il martedì e il giovedì alle 19:00 con la nostra insegnante certificata Zumba Fitness Ilenia Scaturro!!!

[09/28/17]   E'partito il corso di cross training!!!Vienilo a provare:lun merc e ven alle 20!
Questo metodo d'allenamento (allenamento funzionale) tende a imporsi come la disciplina per il recupero della forma per eccellenza. Il cross training è accessibile a tutti, associa diverse discipline sportive e sollecita muscoli differenti, potenzionando tutte le qualità fisiche in un'unica sessione. Sessioni brevi e divertenti, ideali per chi vuole migliorare le proprie prestazioni, la condizione fisica e quella mentale... questo per tutto l'anno. L’obiettivo è concatenare con intensità dei movimenti detti funzionali che sollecitano tutte le catene muscolari.
I benefici constatati con il cross training sono: un miglioramento della salute e in particolare del sistema cardio-respiratorio, una migliore efficienza per i movimenti quotidiani, uno sviluppo della forza muscolare, una diminuzione della massa grassa, un buon mantenimento della massa muscolare.

E la Master Planet continua a mietere successi dopo successi....Congratulazioni ai ragazzi di karate per i traguardi raggiunti! Carmelo Sampino Emanuele Scarpinato.....

[09/06/17]   La palestra Master Planet si unisce al dolore della famiglia Pellegrino per la scomparsa della dolcissima Roberta.Terremo come un caro ricordo il tuo ultimo ingresso quì,l'altro ieri

[08/25/17]   La palestra riaprirà il 04/09 alle ore 9!Vi aspettiamo!

[07/10/17]   Venerdi 14 luglio la palestra sarà regolarmente aperta(i babbaluci giorno 15......)

La Gazzetta Palermitana

Correre fa bene alla schiena e rafforza i dischi intervertebrali

[04/27/17]   Si avvisano gli iscritti che sabato 29/04 la palestra rimarrà chiusa per rispetto della famiglia Ilardo-Gambino colpita da un grave lutto.

[02/23/17]   AVVISO:Domani le lezioni di total body e di preboxe saranno sospese.

L'Estate non è così lontana come credi!!!!!..non perdere tempo!!!

....Le feste sono quasi finite! Rita Tinnirello Federica Lo Mauro Adriano Pirrone Mario Brucculeri Ilaria Palermo Ilenia Scaturro Michele Senatore e gli altri istruttori vi aspettano!!!!

[11/03/16]   Dal 5 Novembre la palestra aprirà anche il sabato, dalle 10 alle 13.

[10/26/16]   Anche questo anno abbiamo rinnovato la convenzione con Cisalfa Sport, Forum Palermo.Chiedete l'Action Card o il codice convenzione presso la nostra segreteria !

[10/26/16]   La palestra rimarrà chiusa SOLAMENTE il giorno 01/11 per la festività di Ognissanti!

A grande richiesta LUNEDì 10/10 ripartirà il corso di DANZA MODERNA E CONTEMPORANEA con la maestra Ilaria Palermo....
Vi aspettiamo!!!!
Per info tel 0917645542.

Ricordate che giorno 4/10 riparte il corso di PILATES alle 10:30.Vi aspettiamo!

[09/22/16]   GIORNO 26/9 PARTIRA' IL NUOVO CORSO DI PREBOXE ALLE 19.00 (lun.merc.ven).
IL 27/9 ZUMBA ORE 19.00 (mart.giov).
IL 4/10 PILATES ORE10:30/16:00/17.00 (mart.giov.) E
KRAV MAGA ORE 20:00 (mart.giov.)

[09/08/16]   Giorno 12/9 si apriranno i corsi di SPINNING (LUN MERC VEN 10:30) e di SPIN BIKE ( LUN MERC VEN 19:00).

[07/27/16]   Venerdì 29/07 sarà l'ultimo giorno di apertura della palestra, in occasione della pausa estiva. Ci rivediamo lunedì 05/09 !BUONE VACANZE A TUTTI !

[06/30/16]   A partire dal 1°luglio la palestra aprirà nei seguenti giorni : lunedì, mercoledì e venerdì dalle 9:30 alle 22:00.

[06/03/16]   AVVISO,STASERA LA LEZIONE DI TOTAL BODY SARÀ ANTICIPATA ALLE 18,x info e contatti qui o presso la segreteria.

[01/14/16]   LUNEDI 18/01 PROVA TOTAL BODY ORE 14:00.
PER INFO TEL. 091 7645542.

[01/01/16]   BUON 2016 A TUTTI!

per tutti i frequentatori della sala!

[11/10/15]   DAL 14/11 LA PALESTRA APRIRA' ANCHE IL SABATO DALLE 10 ALLE 13.

INFO.tel 0917645542

[10/22/15]   Anche quest'anno la palestra ha stipulato la convenzione con Cisalfa Sport Forum...Chiedi in segreteria il codice e avrai il 10% in più di sconto presso il negozio!!!!

INIZIO CORSI STAGIONE 2015/2016 :
KARATE 01/09
KICK BOXING 03/09
KRAV MAGA 09/09
SPIN BIKE 14/09
ZUMBA 15/09
DANZA MODERNA 21/09
AEROBOXE 21/09
TOTAL BODY 21/09
JUMP 22/09
PILATES 29/09

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Telefono

Indirizzo


Viale Amedeo D'Aosta,3
Palermo
90123

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 22:00
Martedì 09:00 - 22:00
Mercoledì 09:00 - 22:00
Giovedì 09:00 - 22:00
Venerdì 09:00 - 22:00
Sabato 10:00 - 13:00
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Costanza e Determinazione per il benessere del fisico, della mente e dell'anima.

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Via Giovanni Evangelista Di Blasi 42
Palermo, 90135

scuola di danza

Kalta Tennis Club ASD Kalta Tennis Club Kalta Tennis Club ASD Kalta Tennis Club
16, V. B. Angelico
Palermo, 90145

Benvenuti nella nostra pagina. kalta_tennis_club@alice.it, Tel. 00390916760019, www.kaltatennisclub.it http://www.paginegialle.it/kaltatennisclub

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Pagina di informazione sulle attività del Centro Sociale Anomalia di Palermo

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Via Alcide De Gasperi 231
Palermo, 90144

Entrate nella pagina per scoprire le nostre promozioni sempre aggiornate!! Martin Club, Via Alcide de Gaperi 231,Palermo

Integrare & Dimagrire Integrare & Dimagrire
Via Mario Rapisardi, 4
Palermo, 90144

La "putia" del benessere INTEGRARE & DIMAGRIRE è il punto di riferimento per chi vuole curare l'alimentazione e il benessere psico fisico.

A.S.D. STARDUST A.S.D. STARDUST
Via Giuseppe Li Bassi, 72 / Via Gaetano Corrente 3/5 (trav. Via Monfenera)
Palermo, 90128

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Via Thaon De Revel, 10
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