Gruppo Master Planet

Gruppo Master Planet

Nel mese di luglio la palestra effettuerà i seguenti giorni di apertura: lunedì,mercoledì,venerdì dalle 9:30 alle 22.
Ad Agosto la Palestra resterà chiusa.

Fitness
Body Buiilding
Karate
Pilates
Kick Boxing
Aeroboxe
Fitness funzionale
Danza classica
Danza moderna
Spin Bike
Aerobica

Vieni a provare il nuovo corso di Caraibico presso il nostro centro!
✔ lascia l'adesione direttamente nei commenti
✔ due prove gratuite!
✔ non è necessario venire in coppia!

[10/25/17]   A partire da giorno 11/11 la palestra aprirà anche il sabato dalle ore 10 alle ore 13

Bravi ragazzi crescono.......

Le abbuffate natalizie si avvicinano.....prevenire è meglio che curare.....🤣🤣🤣🤣🤣

[10/09/17]   Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell'aerobica. Fu creata dal ballerino e coreografo Alberto "Beto" Perez alla fine degli anni novanta in Colombia.
Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico.

Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e un'alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente.La sua popolarità è dovuta anche al fatto che diversi VIP hanno dichiarato di praticarla. Alcuni esempi sono: Jennifer Lopez, Jackie Chan,Natalie Portman,Emma Watson,Victoria Beckham(Fonte Wikipedia).

Venite a provarla presso la nostra sede il martedì e il giovedì alle 19:00 con la nostra insegnante certificata Zumba Fitness Ilenia Scaturro!!!

[09/28/17]   E'partito il corso di cross training!!!Vienilo a provare:lun merc e ven alle 20!
Questo metodo d'allenamento (allenamento funzionale) tende a imporsi come la disciplina per il recupero della forma per eccellenza. Il cross training è accessibile a tutti, associa diverse discipline sportive e sollecita muscoli differenti, potenzionando tutte le qualità fisiche in un'unica sessione. Sessioni brevi e divertenti, ideali per chi vuole migliorare le proprie prestazioni, la condizione fisica e quella mentale... questo per tutto l'anno. L’obiettivo è concatenare con intensità dei movimenti detti funzionali che sollecitano tutte le catene muscolari.
I benefici constatati con il cross training sono: un miglioramento della salute e in particolare del sistema cardio-respiratorio, una migliore efficienza per i movimenti quotidiani, uno sviluppo della forza muscolare, una diminuzione della massa grassa, un buon mantenimento della massa muscolare.

E la Master Planet continua a mietere successi dopo successi....Congratulazioni ai ragazzi di karate per i traguardi raggiunti! Carmelo Sampino Emanuele Scarpinato.....

[09/06/17]   La palestra Master Planet si unisce al dolore della famiglia Pellegrino per la scomparsa della dolcissima Roberta.Terremo come un caro ricordo il tuo ultimo ingresso quì,l'altro ieri

[08/25/17]   La palestra riaprirà il 04/09 alle ore 9!Vi aspettiamo!

[07/10/17]   Venerdi 14 luglio la palestra sarà regolarmente aperta(i babbaluci giorno 15......)


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Telefono

Indirizzo


Viale Amedeo D'Aosta,3
Palermo
90123

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 22:00
Martedì 09:00 - 22:00
Mercoledì 09:00 - 22:00
Giovedì 09:00 - 22:00
Venerdì 09:00 - 22:00
Sabato 10:00 - 13:00
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