Luca Terracchio Personal Trainer

Luca Terracchio Personal Trainer

Ideatore del sistema Dimagrimento Garantito

-Non esiste successo senza sacrificio.
-Non esiste “un sistema veloce”
per raggiungere il successo,
solo tanta pazienza e tantissima volontà.
-Non esiste successo
senza aver trovato difficoltà
che ti porteranno a pensare
che quel successo non te lo meriti,
che quel successo non fa per te,
che quel successo è sin troppo grande per te.
-Non esiste successo
senza esser caduti almeno una volta,
senza portar dietro qualche ferita.
-Non esiste successo
senza aver fatto delle rinunce,
a volte anche molto importanti.

L’unico modo per ottenere
un successo reale e duraturo,
è porsi piccoli obiettivi raggiungibili,
per poi stabilirne altri.

Nutrire la propria determinazione
con questi piccoli successi già ottenuti.

Non esiste successo
se non hai la “fame” dentro,
non esiste successo senza voglia di rivalsa.

Dimagrimento Garantito il primo sistema di allenamento per le donne

youtube.com

“Dimagrimento Garantito “
Il primo sistema di allenamento per le donne.
Nel video spiego alcuni punti salienti.

Per saperne di più vai sul mio sito:

- www.dimagrimentogarantito.it

Oppure sul mio canale YouTube
O nella mia pagina professionale
Luca Terracchio Personal Trainer

Contattami adesso
per una consulenza gratuita.

Caratteristiche vincenti del sistema Dimagrimento Garantito

[ quali sono le azioni
che ostacolano il tuo dimagrimento]

In questo video spiego quali sono le azioni che spesso si fanno per provare a dimagrire provando un approccio fai da te.

Buona visione.

Se ti piace condividi sulla tua bacheca.

Luca Terracchio Personal Trainer
Ideatore di Dimagrimento Garantito

Vuoi saperne di più?
Visita il mio sito
www.dimagrimentogarantito.it

Come funziona Dimagrimento Garantito - Dimagrimento Garantito

Dimagrimento Garantito non è il solito servizio di personal training.
Non si occupa di tutte le esigenze del cliente ma soltanto di una specifica,
il dimagrimento.

Chissà quante volte in questi anni
hai provato a perdere peso
e a voler togliere quei chili di troppo.
Chissà quante volte hai fallito
nel raggiungimento di questo obiettivo.

Non disperare,
probabilmente non era nemmeno colpa tua.
Magari ingenuamente ti sarai affidata ad un sevizio sbagliato,
un servizio troppo generico.

In questi anni ho perfezionato
sempre di più il mio modo di lavorare, riuscendo così a collaudare
un metodo impeccabile.
Ho scelto di specializzarmi soltanto nel dimagrimento
per non disperdere le energie in altre cose.
Per poterti fornire la migliore esperienza
che tu possa acquistare.
Il metodo che ho sviluppato
si svolge in questi 4 semplici punti:

non dovrai organizzarti perché io mi adatterò ai tuoi impegni
avrai assistenza continua quando avrai bisogno
ti fornirò un piano alimentare sostenibile che ti permetterà di dimagrire senza fare la fame
check-up ogni 20gg per controllare i miglioramenti ottenuti
Ho creato questo progetto
non solo per l’ambizione
che mi contraddistingue,
ma anche perché aiutare le persone
mi fa stare bene.
Vederle dopo essere dimagrite
è come vedere dei fiori
che sbocciano al sole.
È regalo che voi fate a me, e io a voi.
È uno scambio di energie positive.
Con ogni mia allieva
costruisco un rapporto umano
prima che lavorativo e con ognuna di loro continuo a crescere professionalmente.

Chissà quanti soldi hai buttato in questi anni sperando di raggiungere
il tanto desiderato dimagrimento,
adesso è arrivato il momento
di cambiare strategie e metodo.
È arrivato il momento di affidarti ad un sistema collaudato da anni.
Da oltre 10 anni sono specializzato nel servizio del personal training.
Ho allenato centinaia di persone
con grandissimi risultati
sia per quanto riguarda la loro forma fisica che la loro salute.
Dimagrimento Garantito è figlio di questa esperienza acquisita in tutti questi anni.
Ho cercato di creare un sistema
che ti aiuti in tutto.
Che non ti fa sentire mai sola.

Quindi, se sei stanca di sprecare tempo e soldi in azioni che ti aiuteranno nel raggiungimento di questo traguardo, è arrivato il momento di affidarti a me.

In questo video ti spiegherò passo passo in cosa consiste il sistema che ho ideato.

dimagrimentogarantito.it Prima volta su questo blog? Dimagrimento Garantito non è il solito servizio di personal training. Non si occupa di tutte le esigenze del cliente ma soltanto di una specifica, il …

[Cosa posso fare di utile
per il mio Dimagrimento?]

1) misurazioni e foto ogni 20/30 giorni
Piccoli obiettivi, grandi risultati

2) Dimagrimento lento e continuo:
Solo così puoi dimagrire in maniera corretta

3) bilancio energetico in negativo:
Assumi un quantitativo calorico settimanale ridotto (meno cibo)

4) accetta il tuo corpo:
Ognuno di noi ha una genetica diversa , accetta e non confrontarti con altri corpi

5) pazienza :
Dopo anni di maltrattamento, il corpo ha bisogno del giusto tempo per ritornare in forma, sii paziente

6) allenati per mettere muscolo:
I muscoli aiutano a bruciare di più a riposo, quindi ti aiutano a dimagrire più velocemente.

7) carboidrati :
Non demonizzare questo importantissimo macronutriente, nel video ti spiegherò i vari motivi.

Se anche tu vuoi essere seguito
da me come personal trainer :

Visita il mio blog:
www.dimagrimentogarantito.it
o la mia pagina professionale
Luca Terracchio Personal Trainer

Rimangono gli ultimi posti.
Contattami adesso

[ Sostenibilità ]

Nessun impatto drastico.
Nessun approccio stressante.
Solo costanza
e buone abitudini alimentari e di allenamento
Come insegno a tutte le mie allieve,
il segreto è la sostenibilità.

Se qualcosa ti stressa lo allontanerai dalla tua vita e riinizi con le tue cattive vecchie abitudini.

Se segui qualcosa di sostenibile nel tempo non mollerai più.

E tu cosa aspetti?

Vuoi ancora perder tempo e soldi?!

Contattami adesso.

Rimangono gli ultimi posti disponibili.

Luca Terracchio Personal Trainer
Ideatore di Dimagrimento Garantito

[ ogni impedimento è giovamento ]

Sei ingenua, se pensi che andrà tutto liscio.

Quando inizi un percorso di dimagrimento tanti saranno i momenti che vorrei mollare:

1) hai il ciclo,
e avrai una voglia matta di cibo dolce.

2) hai avuto una giornata di merda a lavoro, cosa fai?
Vorresti svuotare il frigo
per compensare questo nervosismo.

3) hai litigato con tuo marito,
con il tuo fidanzato,
con la tua amica,
e buttarsi sul cibo
è quello che riesce ad anestetizzare il dolore.

Insomma,
ogni impedimento è un buon motivo
per mangiare male, mangiare tanto.

Il cibo nella nostra mente
ha tante associazioni:

1) consolazione
2) gola
3) gratificazione
4) abitudine
5) noia
6) socializzazione

Questi sono solo alcuni dei motivi
per cui noi mangiamo.
Nutrirci è uno dei motivi meno utilizzati.

Ogni percorso che iniziamo
verrà ostacolato da tanti fattori esterni
su cui noi non abbiamo alcun controllo.
Prima accetteremo questa condizione
di impotenza prima riusciremo a trovare
un modo per controllarla.

Quindi che si fa?
Quale è la soluzione?

Con i miei allievi cerco di insegnargli
di cambiare il loro modo di pensare
da poter cambiare le loro azioni.

Rimanere focalizzati sull’obiettivo
sarà fondamentale
per raggiungere i risultati sperati.

La motivazione non sarà sempre alta,
è in quel momento che la nostra mente
dovrà rimanere lucida,
sgombra da pensieri negativi e pesanti.

Se dovessi scegliermi come personal trainer avrai tutto il mio supporto
per sconfiggere questo ostacolo.
Questo impedimento
che non ti ha mai permesso
di ritornare in forma.

Come piace a te.
Come desideri tu.
Da tanto, troppo tempo.

È arrivato il tuo momento.
Sta a te,
contattarmi per andarcelo a prendere.

Ti aspetto.
Contattami adesso.

Luca Terracchio Personal trainer
Ideatore di Dimagrimento Garantito

[ Grazie per la fiducia ]

Ricordo ancora benissimo
la nostra prima lezione
e le parole che ci siamo scambiate.

Mi hai raccontato che da parecchio tempo avevi questi kg in più
e che non riuscivi a buttarli giù.

Avevi pensato anche di mollare la palestra,
perché il tuo corpo era sempre lo stesso.

Non ho mai cercato di convincerti di qualcosa.

Ti ho semplicemente spiegato
il mio modo di lavorare.
Quali erano le differenze tra me
e gli altri personal trainer.

Da qual giorno sono passati soltanto
22 allenamenti insieme.

Non so quanti kg hai perso,
perché come sai
per me il peso non conta quasi nulla.

Contano le foto, i vestiti e le misure.

Hai perso :

1) 5 cm di vita
2) 4,5 di fianchi
3) 2 cm di coscia

Posso solo ringraziarti per la fiducia che mi hai dato sin dal primo giorno.

Spero tu sia felice
la metà di quanto lo sono io
guardando questa foto.

La strada è lunga
ma noi stiamo andando alla grande.

Se anche tu vuoi farti seguire da me come personal trainer

Contattami adesso
Per ottobre ho gli ultimi 3 posti liberi.

Luca Terracchio Personal Trainer
Ideatore di Dimagrimento Garantito

Se fai sempre le stesse azioni,
otterrai sempre lo stesso risultato.

Prova a cambiare i tuoi pensieri,
le azioni saranno soltanto una naturale conseguenza.

Tutto parte dalla nostra mente,
Pensa positivo, pensa propositivo.

Non aver paura del cambiamento,
il cambiamento è indispensabile per crescere.

Mettiti in gioco,
scopri le tue potenzialità.

Esci il carattere,
la tua personalità è ciò che di più prezioso hai.

Buona fortuna.


Want your Palestra to be the top-listed Palestra in Palermo?

Click here to claim your Featured Listing.

Videos (vedi tutte)

Digitare

Gym

Telefono

Indirizzo


Via Emilia 49
Palermo
90143
Altro Gyms Palermo (vedi tutte)
Malù club centri fitness Malù club centri fitness
Via Castellana 108
Palermo, 90135

ASD Wellness Academy ASD Wellness Academy
Via Caduti 8 Luglio 1960 N° 13
Palermo, 90124

Fitness - Ju jitsu - Boxe - Danze Caraibiche- GAG - Aerobica - Zumba - Danza del ventre - Pilates - Capoeira - Danza moderna e tanto altro presso l'accademia del benessere.... vienici a trovare !!!

Gruppo Master Planet Gruppo Master Planet
Viale Amedeo D'Aosta,3
Palermo, 90123

Nel mese di luglio la palestra effettuerà i seguenti giorni di apertura: lunedì,mercoledì,venerdì dalle 9:30 alle 22. Ad Agosto la Palestra resterà chiusa.

Accademia Siciliana Volo Libero A.S. Accademia Siciliana Volo Libero A.S.
Via Degli Astronauti 25
Palermo, 90030

Palestre Oxygen - Fitness Place Palestre Oxygen - Fitness Place
Via Croce Rossa 62 | Via Beato Angelico 16 | Via F. Paruta 10/a-e | Via Leonardo Da Vinci 424
Palermo, 90131

Centri Fitness di Qualità! A Palermo in Via F. Paruta 10a, Via Croce Rossa 62, e Via B.Angelico 16

A.S.D. Omnia Sport A.S.D. Omnia Sport
Via Degli Emiri 59
Palermo, 90135

A.s.d. Omnia Sport

Fitness Evolution A.S.D Fitness Evolution A.S.D
Via Brunelleschi, 54/E
Palermo, 90145

NON ESITATE!!! L'EQUIPE FITNESS EVOLUTION vi aspetta con istruttori qualificati e nuovi corsi!!! Cell: 3292631601

Freelife Freelife
Via Dell'olimpo, 30 Mondello // Via Dominici 27 San Lorenzo
Palermo, 90100

Uno spazio dove incontrare tante persone accomunate dallo stesso interesse: SPORT, BENESSERE E DIVERTIMENTO!

Fitness Time Club Fitness Time Club
Viale Dell'Olimpo, 3
Palermo, 90151

Fitness - SPA - Piscina

Palestra ASD New Fitness Palestra ASD New Fitness
Via Villani,36
Palermo, 90100

polisportiva palermo 4 ever polisportiva palermo 4 ever
Via Belgio 2
Palermo, 90146

Openspace Fitnessclub Palermo Openspace Fitnessclub Palermo
Viale Delle Alpi,50 - Via Aquileia 21
Palermo, 90144

A Palermo dal 2009, Open Space Fitnessclub è ormai una delle palestre con più soci in città. Aperta 12 mesi l'anno, offre corsi di Zumba, Pump, Superjump, Power Strike, Kick Box...