Emocionalna vježbaonica by Nataša Vrsaljko Alić

Emocionalna vježbaonica by Nataša Vrsaljko Alić

Comments

Greške. Razmišljam jutros o greškama. Jučer su mi se zaredali klijenti koji se već neko vrijeme muče sa iskoracima u svom životu zbog straha da ne pogriješe. Ispred sebe vidim te divne ljude sa genijalnim idejama, dobrim namjerama, sposobne, ispravne, vrijedne i čini mi se kao da im treba samo centimetar da uspiju, ali... stoje, ukočeni, ne usuđuju se, jer "što ako pogriješim?" Pa stvarno, što ako? Što je to tako strašno u grešci? I tko nam je rekao da je strašno, od kuda nam to? Koje je to uvjerenje u pozadini? Od kud nam taj strah, kao da nikad u životu nismo pogriješili i ... preživjeli? Ja se nekako uvijek sjetim intervjua sa starim poslovnim čovjekom iz Japana, kad su ga pitali što je dovelo do njegovog uspjeha, on je odgovorio: "Ispravne odluke", a kad su ga pitali što je dovelo do ispravnih odluka, rekao je: "Neispravne odluke". I zbilja kad pogledate unazad, sve greške u životu su doprinijele da se izgradite, da naučite, da budete tu gdje ste danas. "Ne postoji neuspjeh, postoji samo povratna informacija." I u osnovi, čini mi se, nisu greške problem, problem je naša vjera u sebe i život, i možda je to dio kojeg bi trebalo izgraditi, pa same greške neće biti nešto što odbijamo nego nešto čemu ćemo zaželjeti dobrodošlicu... 💙 #samodanepogriješim #greške #coaching #llifecoach #businesscoach

Više od 10 godina pomažem pojedincima, udrugama i tvrtkama da pomaknu svoje granice, uklone prepreke i postignu željeno kroz grupni i osobni coaching.

Ovu stranicu zamišljam kao mjesto inspiracije i izazova za sebe i vas. Dobrodošli!

Operating as usual

Danas casual Friday u mojoj novoj najdražoj hoodici. 🥰 Rekla mi šefica da je to ok, nema više klijenata za ovaj tjedan. 😉😆 Ugodan vikend svima! 💙💜

radio.hrt.hr

Emisija 12.02.2020. :: HRT – Radio Pula

Hvala Tatjana Kaštelan na podsjetniku na ovu radio emisiju prije godinu dana. ❤️ Pričale smo o strahovima pri ulasku u nove poduhvate, ni ne sluteći, u tom trenutku, izazove i strahove koje će 2020. postaviti ispred svih nas. Strah, neizvjesnost, ali i preslagivanje prioriteta, snalažljivost, učenje, promjena... Sve smo to prošli u ovih godinu dana. I preživjeli! 💪 I tko zna što još sve možemo pokrenuti i napraviti, sa strahom ili bez njega. 😉
"Dopusti mi da padnem, ako pasti moram. Onaj tko ću postati uhvatit će me u letu."

radio.hrt.hr Gošća Tatjane Kaštelan je Nataša Vrsaljko Alić, certificirani life i business coach. Prva u Puli i Istri, danas sa svojim kolegama pomaže poslodavcima, radnicima, studentima, svima koji žele raditi na sebi te napredovati u poslu i privatno. Sve je više upita o osobnom i radnom razvoju, danas...

inkubatorsrece.com

4 ograničavajuća uvjerenja o ranjivosti | Inkubator sreće

Dozvoliti si ranjivost ili ne? Onoliko koliko možete i koliko osjećate da je ok za vas, svakako da. 💕Više o ranjivosti, odnosno o tome što nas sprječava da budemo ranjivi u novom članku na Inkubatoru sreće... ⬇️⬇️

inkubatorsrece.com 4 ograničavajuća uvjerenja o ranjivosti autor: Nataša Vrsaljko Alić JA, BOLJAOsobni razvoj 31 siječnja, 2021 43 pregleda Facebook Email Prije neki dan gledala sam na tv-u emisiju o uređenju interijera. Bračnom paru su, uz pomoć VR naočala, predstavili kako im može izgledati preuređen dom....

inkubatorsrece.com

Bezbroj razloga za sreću – Happiness boost | Inkubator sreće

Idemo opet s Bezbroj razloga za sreću. 🍀 Ovaj put ćemo o tome kako se nositi sa stresom, anksioznošću i kako se umiriti. Takvo je vrijeme 🤷‍♀️, potrebno je. 🤗 Slobodno se javite. Poklon od nas vama. www.emolab.hr je ovaj put, između ostalih, ponosni sponzor eventa. 💜💙

inkubatorsrece.com Bezbroj razloga za sreću – Happiness boost autor: Inkubator sreće JA, BOLJA 14 siječnja, 2021 206 pregleda Facebook Email U 2020. godini u vrijeme prvoga Lock downa portal Inkubator sreće pokrenuo je besplatan projekt emocionalnog i mentalnog osnaživanja Bezbroj razloga za sreću koji je kroz...

inkubatorsrece.com

Kako živiš ili koliko živiš? -što je važnije | Inkubator sreće

Hvala Inkubator sreće na još jednoj objavi mog teksta. 💙💜
#emocije #coaching #kvalitetaživota

inkubatorsrece.com Kako živiš ili koliko živiš? -što je važnije autor: Nataša Vrsaljko Alić JA, SVOJA 14 siječnja, 2021 24 pregleda Facebook Email Prošlo je od tad već puno godina, 17 čini mi se… Sjedila sam u uredu mog prvog psihijatra ljuljajući se na stolici od straha. Nekoliko dana prije toga bila s...

Poziv još uvijek stoji... Slobodno se javite. 💜💙

Da je normalno vrijeme danas bih ovdje pisala čestitku i žurila se spremati za dnevno slavlje, pa za večernje. Ali nije.. Zato ću pisati o nečem drugom.
Jučer sam radila s nekoliko ljudi koji su prošli potres, neki i drugi put u istoj godini. Ne znam da li sam ikada radila s toliko ljudi, koji toliko nisu dobro, u jednom danu. U jednom trenutku sam se osjetila potpuno nemoćno jer mi je izgledalo da je sve što radim uzaludno i da je nemoguće riješiti to što im se događa u sat vremena, u jednom terminu... A onda mi je jedna osoba rekla "Bolje sam, prvi put sam prodisala od potresa." I to me vratilo...
Podsjetilo me da se ništa ne može riješiti, da su emocije tu i da je važno proživjeti ih, prodisati, "učiniti svojima", ne odbacivati i potiskivati, nego posjedovati, prihvatiti, pa se onda smiruju i lakše je.
Podsjetilo me da je uho koje zaista sluša, oči koje vide i drugo ljudsko biće koje je prisutno u potpunosti dok ti je teško, nešto jako važno.
Podsjetilo me, najviše, koliko je malo stvari zaista važno na ovom svijetu.
Podsjetilo me da udahnem i usmjerim pažnju na disanje jer nismo svjesni koliko nam je disanje plitko, pogotovo u stresnim situacijama, a koliko je potrebno da nas oporavi.
Podsjetilo me koliko je važno pričati o tome što nam se unutra događa nekome tko nas želi i može slušati. Nekad su nam i najbliži u svojim procesima pa nas ne mogu slušati jer je sve to previše. Zato, na površini, može izgledati da nas grubo zaustavljaju, ponekad i odbacuju. Molim vas, ne shvaćajte to osobno ako ikako možete. Neki ljudi ne pokazuju koliko im je teško unutra pa mislimo da su dobro i da su snažni,nije uvijek tako...
Podsjetilo me da nekad tražimo previše od sebe i koliko je važno imati strpljenja, nježnosti i pažnje, najprije prema sebi, a onda i prema drugima...
A sutra stiže nova 2021. i što nam nosi, nemam pojma.
Nadam se mirnijoj, zdravijoj i zadovoljnijoj godini za sve... Da se malo odmorimo.
Nadam se godini u kojoj ćemo implementirati sve ono na što nas je podsjetila i naučila ova godina.
Nadam se godini u kojoj ćemo biti svjesniji, prisutniji...
Večeras slavite koliko ide, ne slavite ako vam se ne da, proslavite u velikom stilu ako se tako osjećate, prespavajte doček ako vam je dosta svega, što god, samo slušajte sebe i pazite na druge.
Veliki zagrljaj šaljem... 💜💙

Dragi svi, nadam se da ste negdje u toplom, u malom, dobrom društvu (makar sami sa sobom), i da guštate na neki svoj način. Umorna godina zaslužuje dobar odmor i svim srcem se nadam da si ga bar malo možete priuštiti. Želim baš sve najbolje vama i vašoj obitelji i prijateljima...💜

[12/15/20]   Kako ste ljudi? Ja sam baš umorno😴, dugi su mi dani. Evo Đuro u zimskom izdanju 🐻🎅 me tješi da imam još malo do godišnjeg... 😉

hr-coaching.hr

PUC Online: Coaching u doba promjena - Huc

⚠️Ne znam imam li ovdje među vama kolega, HRovaca, managera, poduzetnika... A i za sve koje interesira: Hrvatska udruga za coaching, čiji sam član, organizira besplatan online event, 26.11. sa zanimljivim temama. Bacite pogled i ako vas zanima, prijavite se. Većinu predavača poznajem i jako cijenim te vjerujem da će biti korisno i zanimljivo ⬇️ #PUConline ☺️https://www.hr-coaching.hr/puc-online-coaching-u-doba-promjena/

hr-coaching.hr Hrvatska udruga za coaching (HUC) – krovna je hrvatska organizacija coacheva koja promiče visoke znanstvene, profesionalne i etičke standarde u coachingu. Ovo okupljanje nudi coaching perspektivu na trenutnu situaciju uzrokovanu pandemijom. Sadržaj je posvećen novonastaloj PROMJENI: – kako o...

Spremna za rad u "novom normalnom". 💪Maske😷, distanca, troje polaznika uživo, troje na zoomu... Bit će to nešto potpuno novo za mene, a dal je normalno, nemam pojma! 😂 Ajmo i to probat.. 😉💜💙

Bojim se visine 😰 Nekad je to bio paralizirajući strah, sad je "samo" strah. Kao i u drugim situacijama u životu kad me strah, ne želim da me to sputava. Tako danas šećem po kanjonu koji je vjerojatno nekom lagan za preći i nije fizički zahtjevan, ali kad uz mene hoda moj dobri drug strah, upozoravajući kako je lišće sklisko, staza uska i visoka, nije lako. Sjedoh da se odmorim, još malo... A onda, dalje! 💪💪

story.hr

Pozitivniji pogled na svijet se ne nalazi, on se kreira

Ja se jako veselim konferenciji🙃 koja će se održati usprkos svemu.💪 Bit će i uživo i online pa provjerite je li to nešto i za vas. 💙💜 https://story.hr/Lifestyle/a147542/Pozitivniji-pogled-na-svijet-se-ne-nalazi-on-se-kreira.html

story.hr konferencija Pozitivan dan

inkubatorsrece.com

Razmišljati pozitivno ili ne? | Inkubator sreće

Već dugo razmišljam o ovom članku, i konačno je došlo vrijeme...🙂 Iz pera jednog upornog optimiste! 💙💜

inkubatorsrece.com Razmišljati pozitivno ili ne? autor: Nataša Vrsaljko Alić JA, BOLJA 21 listopada, 2020 26 pregleda Facebook Email Prva knjiga koju sam ikad pročitala iz popularne psihologije bila je od, koga drugog nego, Louise L. Hay . Sjećam se da sam nakon neprospavane noći zbog (još jednog) ljubavnog bro...

Sve je spremno za nove buduće NLP praktičare. Uskoro počinjemo!!! ☺️☺️

emolab.hr

NAĐITE SVOJ PUT - Emolab

Novi članak na webu o tome što ne činiti dok tražimo svoj put.😉
https://emolab.hr/2020/10/14/nadite-svoj-put/ 💙💜

emolab.hr Zašto „ja sam ovako poboljšao moj život, slijedi me pa ćeš i ti“ nije najbolji način da pomognemo drugima?

Danas je Svjetski dan mentalnog zdravlja. Pazite na sebe i ljude oko sebe. 💕💕

Ovih dana puno pričam o komunikaciji i nesporazumima u komunikaciji. Kad vam se desi da nešto objašnjavate i druga strana nikako ne razumije, upitate li ju: Jesam li ti objasnila dobro i na način koji tebi odgovara? Ili ste skloniji pitati: Shvaćate li? Ili izjaviti: Pa kako to ne razumiješ! Prvo pitanje povlači i odgovornost za način na koji pokušavate prenijeti informaciju. Odgovornost za to kako ja komuniciram je samo na meni, a znam da idem u dobrom smjeru ako je osoba preko puta mene shvatila što želim reći. Isto tako, ako nije, to je samo znak da nešto moram izmijeniti da nam oboje bude lakše.

[10/02/20]   Dragi svi, hvala 🙏na VEEEELIKOM interesu za današnje predavanje. Ja se stvarno sad moram isključiti i ići pripremiti pa ne mogu više odgovarati na poruke. Za večeras ionako nema više mjesta, a za ponedjeljak ima još 10ak pa tko prvi... 😉 Odgovorit ću vam kako budem stizala danas ili sutra. Hvala na razumijevanju! ❤️

Za mene je ovo poštovanje, slušati druge, ući u njihov svijet onoliko koliko ti dozvole i ne pridavati svoje značenje njihovim riječima. Trudim se svakim danom da to ne činim iako, pobjegne, tu i tamo! 🤷‍♀️😉 Večeras i u ponedjeljak ćemo malo o tome zašto i kako, a puno o tome učimo na NLP praktičarskom treningu. 😊
#nlppula #nlppraktičarski #nlptrening

Vaš odgovor na uvodno predavanje NLPa je iznimno velik. Hvala vam svima! 🥰 Ako se želite uključiti, broj mjesta se smanjuje velikom brzinom. 😊Možda Vam prošlogodišnji polaznici pomognu u odluci, evo još jednog iskustva novopečenog NLP praktičara generacije 2019/20...💙💜

emolab.hr

DOBROBITI NLPa - Emolab

Ako se pitate zašto NLP?... možda je odgovor na sljedećem linku: https://emolab.hr/2020/09/23/dobrobiti-nlpa/
#NLPTraining #nlppraktičar #NLPPula

emolab.hr Iako je prošlo već trinaest godina od mog prvog susreta s NLPem, još uvijek mi uporaba naučenih vještina i alata donosi mnoge dobrobiti. Najvažnije pročitajte u tekstu koji slijedi...

🔜Uskoro kreće nova grupa NLPa u Puli! 🤓 16.10. polijećemo!🛫 Više informacija u sljedećih nekoliko dana... 🙂

Razgovori sa smislom- Može li se upravljati vlastitim emocijama - Nataša Vrsaljko Alić

Jedan razgovor s guštom u rubrici "Razgovori sa smislom" na stranici Inkubator sreće i njihovom you tube kanalu.
Razgovarale smo o emocijama ❤️, zašto su važne❗, kad i kako ih izraziti 📢, ima li NLP veze s emocijama i još ponešto.. 💙💜

Upravljanje emocijama često je izazov za sve. Je li to uopće moguće, koliko godina treba da da to naučimo i što nam emocije poručuju u Razgovorima sa smislom...

I službeni "back-to-the-office" dan. 👩‍💻Nakon nekoliko tjedana godišnjeg odmora! 🏖️ Puno planova i novih ideja ovdje u Emolabu, mada 2020. je pa tko zna... 🤦‍♀️😄
Ono što je (za sad) izvjesno je da:
🔜 krećemo s novom grupom NLP praktičarskog već 16.10., o tome više sljedećih dana
🔜Individualni coaching je već počeo jučer, online i offline 🙂🙂
🔜U pripremi su nekoliko radionica, vjerojatno online, no još javim
🔜U 11.mjesecu bit ću jedan od predavača na konferenciji Pozitivan dan u Zagrebu, nadajmo se offline 😉, i o tome više uskoro
Naravno, bit će još članaka, nekih web razgovora, i svašta nešto... Stay tuned. 💙💜

samopozitivno.com

Intervju Nataša Vrsaljko Alić - Coaching i terapija nisu mjesto gdje dođeš „da te poprave“, jer nema ni potrebe za popravkom, nego timski rad dvoje ljudi na razvoju jedne osobe

O iskustvima s anksioznosti 😰mojih klijenata i mene, o ostalim stanjima i emocijama💕, i nešto o coachingu na portalu Samopozitivno... 😊😊

samopozitivno.com SAMOPOZITIVNO: Nataša, već dugi niz godina radite kao osobni i poslovni coach. Što vas je usmjerilo u coaching i postoji […]

➡️U razlici između ove dvije slike su godine rada, ulaganja, terapije, prihvaćanja, promjena...💖 Vama možda ništa ne znače, meni znače mnogo. Znače veliki napredak, znače lakši život, znače "nova ja" . 🥰 Ovo su dijelovi mojih psihotestova otprije 8-9 godina i danas. Mogu vidjeti crno-na-bijelo da se sve isplatilo i to je neopisiv osjećaj. 💪 I, iako sam govorila: "jednom paničar, uvijek paničar" upravo sam naučila da to nije istina. Jer, između ostalog, test više ne prikazuje paničnu strukturu osobnosti! 🥂🎊 Dakle: može se! 💃
➡️Ako ste trenutno tamo gdje sam bila i ako vam treba pomoć i ako želite i vidjeti i znati, a ne samo osjetiti svoj napredak, javite nam se! 😊

Ne znam tko je bio uzbuđeniji, oni ili ja? 🤔🥰 Taadaaa, prva grupa NLPa u suradnji Budi svoj iz Zagreba i Emolaba iz Pule - certificirana!! 🎉🏆 Mala, moćna ekipa divnih ljudi s kojima je bio gušt raditi! 💗 I bilo nam je tako dobro da nastavak slijedi na jesen! 🍁🍂 Ja idem dalje s novom grupom praktičara, a ako se skupi dovoljno ljudi postoji mogućnost organizacije majstorskog u Puli!! 🎊 Zainteresirani, slobodno se javite, a nove informacije će svakako uslijediti poslije malo zasluženog odmora! 😉😊

emolab.hr

Naslovna - Emolab - upoznajte vaše emocije

📢📢 Iiiii evo je konačno!!! Web je vani. 💙💜 Ima svega... 🙂 Ima i opisa kako radim za one kojima je to interesantno. Blog je gore, bit će još članka pa bacite oko. 👀 Hvala Kreativni kotačić na suradnji! 💗 Ja sam prezadovoljna! 😊 I naravno, slobodno sherajte! 😉

emolab.hr Bok, ja sam Nataša Vrsaljko Alić i radim kao life i business coach, a osnova mog rada su emocije. Zamislite kako bi vam izgledao život kad biste mogli upravljati svojim emocijama? Za to je ovdje emolab.

„Postati autentičan i cjelovit - ovo je krajnji cilj oporavka od narcističkog roditelja. Sljedeći korak koji morate poduzeti prema tome je psihološko odvajanje od roditelja kao odrasle osobe, tako da možete uzgajati svoju unutarnju emocionalnu psihu. Jer kad stvarate svoje unutarnje emocionalno biće, postajete otporni i snažni. Možete biti autonomni." 💗💪
Ovo je citat iz knjige" Hoću li ikad biti dovoljno dobra? Kako izliječiti kćeri narcisoidni majki" dr. Karyl McBride. ❤️Jedna od meni najdražih knjiga, puno mi je značila kad sam naišla na nju i počela ju čitati. Šteta što nema prijevoda.🤷‍♀️

“To become authentic and whole – this is the ultimate goal in recovering from a narcissistic parent. The next step for you to take toward this is to separate psychologically from that parent as an adult, so you can grow your own internal emotional psyche. For when you grow your internal emotional being, you become resilient and strong. You can stand on your own.”
(Quote from p. 153, Will I Ever Be Good Enough? Healing the Daughters of Narcissistic Mothers by Dr. Karyl McBride).

Iz nekog razloga imam više klijentica koje su svoje iskustvo podijelile na webu, a manje klijenata 🤔🤔 Evo jednog od njih uz kojeg sam plakala, ali od smijeha. 😂😂 Pozdrav "druže" i hvala na tvojim riječima! 💙 Ostale ćete moći pročitati uskoro na webu! 😊

Iiiii...brojim još sitno kad će web ugledati svjetlo dana. 😍 Bilo je tu svega, od odluke hoću li raditi sama do toga što želim s webom i tko želim da mi ga radi, i kako da se zove i što bi bilo najzanimljivije da napišem i prikupljanja testimonijalsa (i plakanja uz testimonijalse 😂😂) i odgađanja do besvijesti i strahova razno raznih i perfekcijonizma i svašta-nešto... I kao i uvijek, na kraju si mislim: pa što nisam ranije... 🤔 Uglavnom, glancamo posljednje detalje nakon što se malo odmorimo nakon vikenda... Ugodan odmor i vama želim! 😌😌

inkubatorsrece.com

Razočaranje – što naučiti iz njega? | Inkubator sreće

Inkubator sreće me podsjetio na jedan stariji tekst, a baš sam prošlu subotu pričala o razočaranju na jednom predavanju... ☹️💔💝🙂

inkubatorsrece.com Razočaranje – što naučiti iz njega? autor: Nataša Vrsaljko Alić JA, BOLJA 3 prosinca, 2019 365 pregleda Facebook Email “Ne dopustite da današnja razočaranja bace sjenu na sutrašnje snove.” nepoznat autor Za mnoge ljude razočaranje je jedan od najneugodnijih osjećaja u životu. Vjeroj...

Emocionalna vježbaonica by Nataša Vrsaljko Alić

inkubatorsrece.com

Izađi iz zone komfora, ali joj se i vrati | Inkubator sreće

Ovih dana nisam nešto dobro, "probavljam" one dijelove sebe koje je teško voljeti. 💔💝 Odatle i inspiracija za ovaj tekst. Ne zaboravite se odmoriti od svega pa nekad i od rada na sebi. 🤗Ima vremena... 😉😊

inkubatorsrece.com Izađi iz zone komfora, ali joj se i vrati autor: Nataša Vrsaljko Alić JA, SVOJA 15 lipnja, 2020 18 pregleda Facebook Email „Možeš sve što hoćeš!“ „Samo se pokreni!“ „Izađi iz svoje zone komfora!“ „Samo je nebo granica!“ Vjerojatno si naišla na neku od ovih rečenica. Vrišt...

Emocionalna vježbaonica

Stranicu Emocionalna vježbaonica pokrenula sam s namjerom da ju ispunim svime što mi djeluje važno, što me pokreće, o čemu učim, što čini da mi srce brže zakuca...

Nadam se da ćete se naći u nekim sadržajima, da će vas zaintrigirati, potaknuti na razmišljanje i dublju svjesnost o sebi, trenutku, životu...

I još se nadam da ću pomaknuti neke granice, izazvati, pokrenuti, podržati ili samo biti tu, u tišini, kad ne ide i kad vam „zapne“, kao što to obično činim radeći s ljudima, pomažući im da se odmaknu od teškoća i približe onome što žele...

Want your school to be the top-listed School/college in Pula?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Category

Telephone

Website

Address


Ulica Croazia 1
Pula
52100
Other Personal Coaching in Pula (show all)
Pilates MATER Pilates MATER
Thalassotherapia Opatija, Maršala Tita 188
Pula, 52100

Holistički trening Holistički trening
Mete Balote 11
Pula, 52100

Fitness x Motivacija x Edukacija x Zdravlje = FUNKCIONALNI TRENING

About   Contact   Privacy   FAQ   Login C