Aquafitness Colmar

Aquafitness Colmar

Commentaires

Bonjour à toutes et tous,🖐 Tout d’abord merci de m’avoir accepté sur votre page. En 2020, nous sommes face à un enjeu de santé publique : la sédentarité. Il est vrai que la période de confinement a permis d’augmenter la pratique physique et sportive chez les français. Mais une forte relâche est dans le viseur des professionnels de santé. 🥀 🔹 C’est dans ce contexte que je souhaite vous parler de mon projet : la création d’un centre sport-santé dans ma région d’origine : l’Alsace.🥨 Plus précisément dans l’agglomération de Colmar. 🔹 L’objectif de mon projet est de répondre à une problématique de santé publique en créant un espace de proximité afin de promouvoir l’activité physique et sportive comme vecteur de santé et de bien-être. Je souhaite développer une réponse nouvelle aux besoins de chacun en collaboration avec les collectivités territoriales et les associations. En effet, ce projet s’inscrit dans la lignée du plan santé 2018-2028 de la région Grand Est. Avec suffisamment d’appui, ce centre pourrait devenir la prochaine Maison Sport-Santé labellisée en Alsace, après celle de Strasbourg puis de Mulhouse. 🔹 Afin de mener à bien ce projet, je souhaite organiser un événement qui me permettra d'une part, de présenter mon projet aux professionnels de santé dans la ville ou je souhaite m’implanter et d'autre part, de créer des partenariats afin de mener à bien la réalisation du Centre Sport Santé Colmar. 🔜 Le projet de l'événement Centre Sport Santé Colmar a été soumis pour validation sur la plateforme de crowdfunding OKPAL. Je vous tiendrai informé de l’avancement de sa mise en ligne. En attendant, n’hésitez pas à venir vous informer sur ma page Gwen, Sport et Santé . Je vous présente mon projet dans le détail, et vous délivre de la valeur au quotidien. ➡️ Vidéo de présentation de l'événement Centre Sport Santé Colmar: https://www.youtube.com/watch?v=pDbPfPjwiZU&feature=youtu.be Merci à toutes et tous pour votre attention. Excellente journée, Gwendoline Malaisé, Kinésithérapeute
Super Sh'bam ce soir avec : Sandrine Aquafitness 🥳🤩💪😁😎
Quoi ? T'as pas eu de manalas ?... rhaaaaaa ben oui c'est normal : pas de pump pas de manalas ! Merci pour la manalas Hélène !
Pas de pump pas de chocolat ! Merci Hélène AquaFitness
Merci Barbara Sernah Book-Pics pour ce super moment. Le Sh’bam est un magique. Merci à ton public qui ont mis le feu 🤩.
Merci Romain Kossairi encore un super cours 🤩🤩🤩
Bonjour, mon bracelet Pandora a disparu jeudi dernier à la salle. Il a une valeur sentimentale inestimable à mes yeux et je serai reconnaissante à la personne qui voudrait bien le déposer à l’accueil ou me contacter. Récompense à la clé vous aurez !
⭐️En octobre, je vous offre 10€ sur votre premier massage au choix, alors n’hésitez plus, accordez vous une pause bien-être et recharger vos batteries...💥
pour les sportifs ou les personnes désirant perdre de la masse graisseuse ..c'est efficace et naturel ..pour plus d'info contactez moi en mp
Venez rencontrer votre nouvelle équipe :)
Quel plaisir de retrouver Saci !!!

Aquafitness, centre de remise en forme de 2700 m² à côté de Colmar : 100% sport, 100% plaisir !

On a tous besoin de prendre soin de son corps, c’est pourquoi Aqua Fitness Colmar vous propose un concept unique. Pour conjuguer en toute liberté les plaisirs de l’eau, les exercices physiques, détente ou la musculation, il vous suffit de franchir notre porte. Une équipe se consacre entièrement à vous, pour vous suivre de façon personnalisée et professionnelle. Nous prenons le temps de vous écouter faire un bilan complet de votre état de santé et de vos objectifs.

femmeactuelle.fr

Running : est-il plus prudent de porter un masque pour une séance de sport en plein air ?

Covid-19 et #sport : les bons réflexes pour se protéger

femmeactuelle.fr Le port du masque est obligatoire dans certains lieux et dans certaines situations. Est-il recommandé d'en porter lorsque l'on fait du sport ? La réponse...

notretemps.com

Mincir: je fais le point sur mon poids

Manger moins, bouger plus, est-ce la seule solution pour mincir ?

notretemps.com Pour apporter une vraie solution à un problème, encore faut-il en connaître réellement l’origine. Et en matière de surcharge pondérale, les idées reçues ont la vie dure! Alors pour mieux comprendre l’équation, commençons par remettre les pendules à l’heure.

#Aquabike : Quoi de neuf ?

pourquoidocteur.fr

Faites du sport, c’est bon pour la mémoire !

Faire du #sport permet de stimuler l’afflux sanguin vers le cerveau, ce qui améliore la mémoire.

pourquoidocteur.fr Pendant un an, des chercheurs ont analysé les effets de l'aérobic sur le cerveau. L’exercice physique stimule la circulation sanguine dans deux zones du cerveau liées à la mémoire. .

La news #InspirationSport

leparisien.fr

Running : les courses virtuelles en plein boom

La course virtuelle ouvre de nouvelles perspectives ! #RunningCompetition

leparisien.fr Alors que les rassemblements de plus de dix personnes sont toujours interdits et ce, au moins jusqu’au 21 juin, il est désormais possible de

va.news-republic.com

Comment se motiver pour faire du sport ?

Il existe plusieurs façons de vous motiver pour profiter des bienfaits du sport sur le corps et l’esprit.

va.news-republic.com Tous les ans, vous le placez en tête de liste des bonnes résolutions pour la nouvelle année. Il s’agit de faire du sport ou de vous remettre à pratiquer une act

all-musculation.com

TOP 5 des épices à utiliser en musculation !

Des super-aliments souvent oubliés ou très peu utilisés alors qu'elles ont des vertus incroyables pour notre #santé (et nos papilles !) et donc la performance du sportif !

all-musculation.com Certaines épices sont bénéfiques pour votre santé, mais aussi pour vos performances. Tour d'horizon de ces super-aliments qui vous veulent que du bien !

📣Déjà une semaine !🥳

L'Équipe Aquafitness Colmar tenait juste à vous dire à quel point elle est heureuse de vous avoir enfin retrouvé🤗

Quelle Activité ou Entraînement avez-vous effectué depuis la reprise ?🤔

A très vite !😁

📢 REJOIGNEZ-NOUS 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️

📍 Zone d’Activités Europe, 2 Rue de l'Orge, 68124 Wintzenheim

📞 03 89 24 90 74

📣Déjà une semaine !🥳

L'Équipe Aquafitness Colmar tenait juste à vous dire à quel point elle est heureuse de vous avoir enfin retrouvé🤗

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📞 03 89 24 90 74

aqua-fitness.monsitemedia.fr

L’importance de l’échauffement avant un entraînement

Oui, l’échauffement est sans doute l’une des étapes les plus importantes lors d’une séance de #sport !

aqua-fitness.monsitemedia.fr L’échauffement est sans doute l’une des étapes les plus importantes lors d’une séance de sport, et cela dans tout sport confondu. Il est, à tort, souvent ignoré par de nombreux athlètes préférant débuter directement par la pratique de leur sport.

pressesante.com

Perte de poids : ces aliments inattendus qui font perdre du poids

Compter les calories n’est pas suffisant pour perdre du poids. Il y a les bonnes et les mauvaises calories à prendre en compte.

pressesante.com Pour perdre du poids, mieux vaut arrêter de penser en terme de calories ingérées par jour, il faut prendre en compte le type de calorie. Car il y a les bonnes et les mauvaises calories.

resa-aquafitness.deciplus.pro

Aqua Fitness

Cher Membre,

Le moment est enfin venu de nous retrouver!

Nous vous accueillerons avec grand plaisir dès jeudi 04/06 pour toutes les activités terrestres, et à partir du lundi 08/06 pour la reprise des activités aquatiques.
L’espace SPA restera fermé pour le moment.

🕚Les horaires de votre club restent inchangés:

➡️du Lundi au jeudi de 7H à 21H30
➡️les vendredis de 7H à 21H
➡️les samedis et dimanches de 8H30 à 17H

Pour assurer une reprise de vos activités sportives en toute sérénité et en toute sécurité, nous vous demanderons de bien vouloir suivre les mesures mises en place, de respecter les gestes barrières et la distanciation physique.

✅Gel hydro alcoolique à l’entrée du club
✅Sens de circulation et marquage au sol
✅Réservation (en ligne) obligatoire quelle que soit l’activité
✅Prévoir le moins de temps possible à passer dans les vestiaires, et éviter au maximum l’utilisation des douches du club (sauf activités aquatiques)

Pour des raisons de sécurité et d’accessibilité pour tous, vous aurez sur les 15 premiers jours 3 créneaux de réservation par semaine, via votre nouvel espace de réservation :
https://resa-aquafitness.deciplus.pro

Vous recevrez un mail du prestataire Deciplus qui contiendra vos identifiants personnels de connexion, suite au changement de logiciel.

Votre application est toujours disponible : téléchargez « CLUB CONNECT » puis sélectionnez votre club -> Aquafitness (vos identifiants restent les mêmes).
Vous y retrouverez comme avant les plannings des cours, et la plateforme de réservation.
Vous pouvez également si vous le souhaitez, utiliser la nouvelle application « DECIPLUS », avec vos nouveaux codes de connexion.

Nous vous souhaitons une excellente reprise au sein de votre club!

L’équipe AquaFitness

resa-aquafitness.deciplus.pro Pour réserver vos séances rapidement depuis votre smartphone ou tablette, installez l'appli Deciplus. Code du centre : aquafitness À vos réservations !

runpack.fr

Top 8 des chaussures de running à la forme complètement atypique

Aujourd'hui, les marques sortent des produits toujours plus innovants, aux designs parfois atypiques. #ChaussuresDeSport

runpack.fr Chez Runpack on a fait le tour des chaussures de running et on vous partage notre top 8 des chaussures les plus atypiques.

#SportsAquatiques : Quoi de neuf ?

[06/01/20]   Chers Membres,

Nous espérons que vous vous portez bien, et nous sommes impatient de vous retrouver après cette longue période.

Suite aux décisions gouvernementales du 28 mai, nous sommes heureux de pouvoir vous annoncer la réouverture de votre club AQUA FITNESS à partir du jeudi 4 juin.

Cette réouverture se fera en accord avec le respect de certaines conditions sanitaires. De ce fait, toutes les activités individuelles et collectives seront à réserver via un nouvel espace de réservation.
Étant encore dans l’attente des directives sanitaires concernant notre activité, nous reviendrons vers vous dans une seconde publication afin de vous expliquer la nouvelle marche à suivre.

Soyez assurés que nous mettons déjà tout en œuvre pour vous accueillir dans les meilleures

Nous avons hâte de vous retrouver
L’équipe Aqua Fitness

letelegramme.fr

Le sport réduirait le risque de certains cancers

À partir de 2 heures 30 par semaine de sport et vous réduisez considérablement vos risques d'attraper un cancer !

letelegramme.fr On savait déjà que l’activité physique était bonne pour la santé, voilà que des chercheurs américains seraient sur le point de démontrer ses...

gqmagazine.fr

3 paires de running pour courir plus vite

Voici trois paires de #running qui ont profité des toutes dernières avancées en la matière.

gqmagazine.fr Voici trois nouveaux modèles dont la technologie vous permettra de courir plus vite et plus confort. Oui monsieur !

#SantéSport : l'info du jour

masculin.com

Renforcement musculaire : les 10 meilleurs exercices pour tout votre corps

Voici une liste de 10 exercices pour renforcer les 5 principaux endroits du corps. #Musculation

masculin.com Avec l’âge, les adultes perdent peu à peu 2 à 5 % de leur masse musculaire tous les dix ans. Cela peut être évité grâce à la pratique d’exercices de renforcement musculaire. Mieux encore, la m…

femmeactuelle.fr

Comment perdre de la masse graisseuse ?

Grâce à l'indice de masse graisseuse (IMG), vous pouvez estimer le taux de tissus adipeux présents dans votre organisme

femmeactuelle.fr Grâce à l'indice de masse graisseuse (IMG), vous pouvez estimer le taux de tissus adipeux présents dans votre organisme, mais cet outil n'est pas toujours...

[05/19/20]   🧘‍♀️Pour continuer sur notre thème bien être, Chantal vous propose un court enchaînement de TAI CHI que vous pourrez réaliser au quotidien afin d'en tirer tous les bénéfices

〰️Il existe plusieurs styles de tai-chi. Cette discipline comprend des enchainements aux mouvements souples et ininterrompus.
Ces derniers sont pratiqués très lentement, reste précis et se font dans un ordre établi.

〰️Le tai-chi est souvent pratiqué pour ses bienfaits sur la santé : il aiderait notamment à gérer la douleur chronique. Certains affirment que la pratique du tai-chi prolonge l'espérance de vie.
Le Tai Chi fait aussi travailler la respiration afin de mieux la maîtriser.

🔅🔆Très belle journée à tous 🔆🔅

Salutation au Soleil by HELENE

🧘‍♀️Pour commencer la semaine en douceur:

La salutation au soleil est, à l'origine du Yoga, un remerciement au soleil 🔆 comme source de vie, mais c'est aussi un enchainement d'exercices qui offrent de nombreux bienfaits pour tout le corps

🔅Eliminer les toxines
🔅Assouplir et renforcer les muscles
🔅Reveiller en douceur l'énergie qui circule en nous
🔅Dynamiser l'esprit
🔅Stimuler les organes vitaux
🔅Tonifier le système digestif
🔅Relaxer l'esprit et commencer la journée zen et détendu

〰️ Chaque position crée une alternance entre "tête en haut" / "tête en bas", "dos rond"/ "dos cambré", permettant ainsi de faire circuler le sang dans tout le corps. L'exercice qui en résulte est très complet et mobilise la pluspart des parties du corps

〰️ Il existe de nombreuses variations de la Salutation au Soleil, plus ou moins difficile. Hélène vous en propose trois aujourd' hui. Vous pouvez donc choisir selon votre maîtrise du yoga ou votre forme du jour.
Vous pouvez répéter les enchainements plusieurs fois de chaque côté afin d'en sentir les bénéfices.

Pour ceux qui débutent
✔️ En pratiquant régulièrement, vous réaliserez les enchainements bien plus facilement au bout de quelques jours.

N'oubliez pas d'axer votre salutation sur :
〰️La Respiration
〰️La Concentration

NAMASTE 🌸🙏🌸

lemonde.fr

Sport : se déconfiner sans se fouler

Le surentraînement, les lésions musculo-tendineuses et les fractures de fatigue sont les principaux dangers liés à la reprise de la pratique sportive après huit semaines d’inactivité.

lemonde.fr Le surentraînement, les lésions musculo-tendineuses et les fractures de fatigue sont les principaux dangers liés à la reprise de la pratique sportive après huit semaines d’inactivité.

cosmopolitan.fr

Raffermir ses bras avec l'exercice du développé militaire

Travailler les muscles des bras avec l’exercice du développé militaire, c’est #facile !

cosmopolitan.fr Vous souhaitez travailler les muscles des bras ? C'est possible avec l'exercice du développé militaire. Grâce à ce mouvement, les muscles des bras seront joliment sculptés. Alexandre, coach sportif sur Coach Club, dévoile en vidéo comment effectuer un développé militaire pour des bras muscl...

Conseils de coachs par MATTHIEU

Retrouvez nous pour les CONSEILS DE COACHS.

Vous êtes beaucoup à vous interroger sur la reprise après cette période de confinement.

Laissez nous vos questions en commentaires👇🏼où en message privés
Nous y répondrons au fur et à mesure dans les prochaines vidéos.

A très vite 🙂 très bon week end à tous

HIIT By JULIE

Aujourd'hui Julie vous retrouve pour une séance de HIIT

Dans cette vidéo, elle fait le circuit en même temps que vous (mais n'oubliez pas de le faire 3 fois 😉)

💦Préparez vous à transpirer 💦

I. ECHAUFFEMENT
- Course
- Climber
- Squat montée genoux
- Jumping Jack
🕚 20 s effort / ex
🕚10 s recup
➡️x 8 TOURS

II. HIIT
CIRCUIT 1
✅Sprint
✅Pompe 1-2
✅Power Knee D
✅Power Knee G

CIRCUIT 2
✅Cross Country Seal
✅Squat Side Kick
✅Russian Twist
✅Sauterelle

CIRCUIT 3
✅Squat Ciseaux
✅Gainage
✅Burpees
✅Rameur

🕚30 s effort / ex
🕚30 s recup à la fin du tour complet
➡️x 3 TOURS pour chaque circuit

A VOUS DE JOUER 👊

aqua-fitness.monsitemedia.fr

Salles de sport fermées, confinement : comment continuer à s’entraîner

Dans les circonstances actuelles, il paraît plus difficile de s'entraîner puisqu'on ne peut pas aller dans sa salle de sport. C'est le #confinement, alors comment ne pas perdre le rythme ?

aqua-fitness.monsitemedia.fr Le monde du sport est lui aussi touché par l’épidémie du COVID-19. Depuis le 17 mars 2020, le gouvernement français a mis en place un confinement et appelle les citoyens à du civisme collectif.

petitpaume.com

Faîtes du sport devant la télé avec nos cinq exercices simples et efficaces !

5 petits exercices pour tonifier votre bas de corps tout en regardant votre série préférée ! #Renforcement

petitpaume.com Même en confinement, vous ne trouvez pas le temps, l’envie ou l’inspi pour faire un peu de sport ? Découvrez vite 5 petits exercices à faire devant la télé, au téléphone ou simplement pour passer le temps !

Circuit Cardio By HELENE

La plus part d'entre vous ont repris le chemin du travail mais on sait que vous ne vous laisserez pas aller pour autant
Vous êtes nombreux à vouloir continuer a bouger

Nous avons donc réquisitionné Hélène pour un circuit cardio d'enfer ! 🔥

Ses consignes:

✅5 exercices
✅40 s effort / 20 s récup
✅Min 5 tours
✅1 min récup entre chaque tour

Dites nous comment c'était dans les commentaires 😉

A VOUS DE JOUER 🙌🏼

cosmopolitan.fr

5 exercices pour soulager les tensions musculaires

Avec ces 5 exercices, apprenez à soulager les tensions #musculaires pour dire adieu aux douleurs.

cosmopolitan.fr Pour soulager les tensions musculaires liées au stress ou à une mauvaise position, l’idéal reste de consulter un spécialiste. Mais quand c’est impossible, savoir les atténuer soi-même peut être salvateur. Avec ces 5 exercices, apprenez à soulager les tensions musculaires pour dire adieu ...

pourquoidocteur.fr

2,5 à 5 heures d’activité physique par semaine réduit le risque de cancer

Pratiquer une activité physique régulière n’est pas seulement bon pour la forme ou le moral : c’est aussi excellent pour réduire le risque de cancer. #BonneSanté

pourquoidocteur.fr Une vaste méta-analyse conclut que pratiquer une activité physique modérée mais régulière chaque semaine pourrait réduire de manière significative le risque de développer sept cancers..

Special Jambes By Chantal

Hello la team !

Chantal vous à préparé un spécial jambes qui va faire mal 🙌🏼

6 exercices:
✅30 rep / exercice
✅3 tour / exercice

BON WEEK END 😊

astucesos.com

Les exercices à faire à la maison pour faire fondre la graisse

Découvrez ces exercices simples et efficaces et dites adieu à vos bourrelets de graisse. #Fitness

astucesos.com Tous les médecins du monde vous le diront, l’obésité est l’un des fléaux les plus dangereux de notre époque. En plus de gâcher votre silhouette, et vous faire perdre votre confiance en vous, elle peut

#InspirationSport : l'actu du jour

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Vidéos (voir toutes)

Salutation au Soleil by HELENE
Conseils de coachs par MATTHIEU
HIIT By JULIE
Circuit Cardio By HELENE
Special Jambes By Chantal
Circuit training By Sandrine & Julie
Renforcement haut du corps by Chantal
Circuit training par Hélène
Circuit training par Hélène
Entrainement Abdos
Echauffement de la semaine

Spécialités

Coffee Dinner Drinks Lunch

Téléphone

Adresse


2 Rue De L'Orge
Logelbach
68124

Heures d'ouverture

Lundi 07:00 - 21:30
Mardi 07:00 - 21:30
Mercredi 07:00 - 21:30
Jeudi 07:00 - 21:30
Vendredi 07:00 - 21:00
Samedi 08:30 - 17:00
Dimanche 08:30 - 17:00
Autres gymnases à Logelbach (voir toutes)
BIKE and RUN'in Veloland BIKE and RUN'in Veloland
2 Route De Turckheim
Logelbach, 68124

Virginie (Bike and Run'In) : "La création de cette boutique me tient réellement à coeur. Je la veux à mon image, mêlant les aspects du sport les plus techniques aux plus ludiques, dans une atmosphère de convivialité et de bonne humeur"