MMA Fighting Colmar

MMA Fighting Colmar

Club de Pancrace, MMA ouvert à tous. Du débutant au compétiteur INSTAGRAM : COLMAR_MMA

Club de MMA et Pancrace présent sur le secteur colmarien depuis 2013. Nous combattons en Suisse et en Allemagne en MMA, Pancrace et K1. Les entrainement se déroulent le mardi et le jeudi de 19h à 21h et le vendredi une fois par mois (Sparring Session). Notre club est ouvert à toute personne, nos cours sont accessibles même pour les débutants. N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'information Sportivement, Le Staff

🔥 Dernière semaine d'entraînement ensuite repos !
Reprise le mardi 27 août à 18h30

Elsabre.com

🥊🏋️‍♂️ Je le répète à longueur de temps, le crossfit s'adapte à n'importe quel sport. Sur cette vidéo une adaptation pour la lutte ou le MMA !
5 ans de collaboration avec CrossFit 68 Colmar
Où l'on cesse de se remettre en question sur nos protocoles de préparation, l'adaptation reste la clé !
Le crossfit c'est l'avenir !

La PUISSANCE reflète la VITESSE à laquelle un TRAVAIL est fourni.

P = W / t où P(W)= puissance fournie par le travail W(J), développé en t(s).

Ce n'est pas une question d'avis, d'être d'accord ou ne pas être d'accord, c'est de la physique.

Si 2 systèmes de puissances différentes fournissent le même travail (par exemple déplacer une charge du point A au point B), le plus puissant des deux est celui qui est le plus rapide.

Butterfly = plus de puissance de sortie

Plus le nombre et la taille des groupes musculaires impliqués dans un mouvement est important et plus il y a de probabilité pour que la puissance de sortie développée soit importante.

C'est pour cette raison que l'on développe plus de puissance sur un jerk que sur un strict press, car on implique aussi les cuisses et les fessiers dans le mouvement, et non plus seulement les deltoïdes et les triceps.

De la même manière on développe plus de puissance en butterfly qu'en strict, car on utilise entre autres des muscles puissants comme les fessiers et les abdominaux (pour effectuer l'alternance de Arch & Hollow), en plus des dorsaux et des biceps.

En se forçant volontairement à utiliser un nombre de muscles limité, et en réduisant la vitesse d’exécution, on augmente le travail réalisé par ces derniers, mais on réduit aussi la puissance totale de sortie.

L'objectif est différent.

A objectif différent, exécution différente.

Si quelqu'un veut augmenter la force et/ou le volume de ses dorsaux, il se contentera du strict.

Si quelqu'un est dans une logique de travail de la puissance globale, et qu'il souhaite un transfert efficace vers d'autres gestes sportifs, il a tout intérêt à intégrer aussi du kipping ou du butterfly dans son entrainement.

En vidéo, le russe Murad Nukhkadiev, Champion d'Europe de Lutte.

❤ Quand finalement tu réalises que ton coach est que à 10% 😂
C'était dur pour certains cette année

🔒 Fermeture Estivale

➡️Fermeture du club du 6 au 23 août

🔥Reprise le mardi 27 août pour la rentrée 2019/2020, je communiquerai les infos et les conditions d'inscription mi-août

Reposez vous bien, faite autre chose que du MMA ou de la boxe aérer votre esprit mais gardez la forme !

FloWrestling

🔥 les gosses russes ils ont un truc en plus

These Russian kids are incredible.

❤ Merci mes supers élèves

🥊 Dans le cadre d'une nutrition optimale pour nos combattants, nous allons commencer le programme de nutrition de Purple Belt Kitchen.
La perte de poids tout en conservant une forme maximum est un enjeux primordial. Début du test dès maintenant pour les compétiteurs de la team ! #NouvelleAventure

FREQUENCE MMA

Pour les connaisseurs ! Internet me butera un jour 😂

🎥 L’effroyable KO de #JorgeMasvidal sur #BenAskren revu à la sauce #RickandMorty ‼️
#UFC239 #FunkyTown
👉 RAY ROD

🔥 Saison 2019/2020

Pour fêter les 5 années d'existence du club, la saison prochaine avec le paiement de votre cotisation une paire de gant de sparring MMA Madest vous sera offerte !
La priorité sera donnée aux anciens adhérents, à savoir qu'il y aura que 15 pièces !

🔥 Les cours sont maintenus une très grosse partie de l'été !
➡️ Au programme beaucoup de sparring et de travail physique, cours de grappling, révisions des bases.
🥊 Reprise des combats le 7 septembre à l'EFC 2 MMA Fight - Octave pour aller défendre notre ceinture et aller en prendre une autre 😁

Trolls de Geek

😂 Comment mes élèves me voient quand je suis le dernier mec qui n'a pas de sparring partenaire

Viens jouer avec moi...

🔥 3 x 3 mins boxe anglaise
🔥 3 x 3 mins K1
🔥 3 x 4 mins Muay
🔥 3 x 5 mins MMA
🌞 37 degrés
🥊 A jeudi pour le grappling/ground and pound

➡️ Voilà c'est acté pour 2020, maintenant on va voir si le lobbing du judo va fonctionner... j'ai quand même espoir de voir la FFL ou la FFKMDA prendre le marché...
Ensuite nous verrons sous qu'elles conditions les compétitions pourront être organisées...car on connaît tous les galères de l'organisation en France et je parle même pas de l'administratif...

🔥 Ami(e)s boxeurs !

Vous cherchez une préparation physique adaptée au combat, vous voulez améliorer vos performances, votre cardio, votre puissance bref devenir une machine à gagner

On vous offre cette possibilité avec les coachs de CrossFit 68 Colmar ! Un suivi en salle ou à distance, évaluation de vos performances, programmation individuelle personnalisé en fonction de ce que vous recherchez.

5 ans d'expérience dans la préparation de combattants à votre disposition !

Vous avez l'arme, nous on a les munitions 🥊
Rejoignez le programme !

🔥 Spécialité local de nos régions, c'est bio et ça pique le backfist au club !
Marque de fabrique ! Mouvement répété en shadow et en sparring à chaque entraînement

lalsace.fr

MMA. [Vidéo] Le Colmarien David Sipra couronné en Suisse

Bon papier de L'Alsace Colmar ce matin pour la victoire de David le week-end dernier. Petit passage sur la légalisation du MMA en France.

2ème ceinture en 3 ans pour le club !

Je remercie encore les élèves pour leur présence au club. Chacun apporte sa pierre, c'est un travail d'équipe ! #teammmacolmar

lalsace.fr Le militaire, membre du MMA Figthing Colmar, qui concourait dans la catégorie des moins de 84 kilos a remporté la ceinture de champion par KO lors de ...

🥊 Quelques mots de mots de mon ami Steeve sur le changement de population que l'on a dans nos clubs depuis quelques temps... les temps changent mais heureusement il y a des tauliers et je suis fière d'appartenir à cette génération et avoir connu des coachs à l'ancienne

« Avant, quand on ne venait pas à l’entraînement, on allez voir le prof pour lui expliquer dans les yeux le motif de son absence...

Avant, quand un gars n’était pas là, les autres s’en inquiétaient, parfois l’appelaient même pour prendre des nouvelles...

Avant, un cours le dimanche à 8h où le vendredi à 21h, ne faisait peur à personne...

Avant, quand il y avait un stage, les élèves se bousculaient pour aider à l’organisation, bloquaient le week-end avant de connaître les détails du stage...

Avant, un rhume ou une cheville douloureuse n’empêchait pas un élève de venir s’entraîner...

Avant, les élèves savaient qu’il allait leur falloir plusieurs années pour être considérés comme un « ancien »...

Avant, « je serai là » avait de la valeur. Le « peut-être » n’existait pas...

Mais comme on l’entend aujourd’hui : ça c’était « Avant »

Aujourd’hui, le mieux que peut attendre un enseignant c’est un sms ou un message fb 2 h avant le cours pour dire « pas là ce soir coach ... »

Aujourd’hui, on vient 1 fois par semaine, et après 3 ans on dit « j’ai fait ça pendant 3 ans et j’avais envie de changer » 😂😂😂

Aujourd’hui,c’est au prof de justifier quand il décale un cours...

Enseigner les arts martiaux est devenu une voie bien plus dure pour l’enseignant que pour l’élève !

Un conseil pour les débutants : la Rigueur,la Ténacité, l’Acharnement sont les piliers de votre niveau. Vous ne pourrez jamais construire quoique ce soit de solide sur du « parfois », du « si » et du « peut-être ». Décider et Faire doivent être votre ligne de conduite. Et c’est là qu’un simple loisir du mercredi après-midi, devient votre tuteur pour la vie ! »

Mais ça c'était AVANT

🔥Photo officiel de l'EFC

🔥 Moment de partage autour de la victoire de David ! Merci pour ce soir ! Et bravo aux adhérents fidèles comme chaque soir

Quand on parle d'expérience au club depuis 2014 on écume la suisse, l'Allemagne dans différentes organisations comme le HFC, le SHC: Strength & Honor Championship, l'EFC, le Smmac Swiss Mma, la WFMC Germany avec des victoires, des défaites, des victoires volées, des gros délires.

Certains combattants partent, d'autres restent, chacun à ses raisons.
Malgré cela il est toujours important de regarder de regarder en arrière pour apprécier le moment présent.

On a créé une belle communauté autour du club, c'est une très grande fierté de pouvoir donner la chance à des combattants de pouvoir s'exprimer, évoluer et devenir des hommes meilleurs.
Certains n'auraient jamais pensé en arriver là en poussant la porte du club et pourtant...

Parfois on fait des erreurs, d'autres fois on tente des coups de poker mais quoi qu'il arrive la seule chose qui en ressort à chaque fois c'est une aventure humaine et des souvenirs de malade.

On est toujours très heureux de partager nos bons et nos mauvais moments, on cherche toujours à rester le plus objectif possible sans chercher d'excuses, L'AUTHENTICITÉ c'est ce qui ressort de ce club !

Pas mal de projet sont en cours pour la saison prochaine !

Merci à tous pour vos partages, vos likes et vos encouragements !

Sipra (MMA Fighting Colmar) VS Car (Old School Acaddmy)

🏆 Voilà la vidéo du combat de Da Dou

🥊 Victoire par Ko 1er round

Comme vous le savez j'aime bien vous faire partager les dessous des combats pour bien comprendre ce qui amène au résultat.

David est arrivé chez nous avec une belle base en anglaise mais zéro base MMA.
Le gros avantage c'est qu'il possède une dimension physique très bonne grâce à son métier et au crossfit (CrossFit 68 Colmar ma 2ème maison). L'étique de travail est importante pour obtenir un bon résultat.
Si on rajoute à ça une rage de vaincre et une assimilation rapide des fondamentaux on est très très bien !

Bref passons au week-end en lui même
2 jours avant la pesée David est partie en mission, il n'a pas dormi pendant 2 jours et à manger des rations... résultat -3 kg en une semaine et de la fatigue accumulée.

A la pesée au lieu de 83 kg on passe à 80 kg avec un adversaire pesé lui à 85 kg...
C'est là où in voit qu'il possède un gros mental et une grosse paire !
Rajoutez à ça le fait que l'on affronte une des meilleures team française la Old School Academy.

Plan de combat travaillé et précis 2 semaines avant avec beaucoup de scramble dt de déplacement avec pour objectif de gagner les rounds et d'annuler la lutte et le travail contre la cage.

On a passé toute la journée de samedi en extérieur à Sion à discuter, s'oxygéner ce qui permet d'éviter le stress inutile. Le travail de confiance commence entre le coach et le combattant.

Arrivé à 16h sur les lieux nous avons bossé 30 mins dans la cage. Une répétition grandeur nature qui a permis d'enlever l'appréhension de la cage.

Le combat approche nous répétons les mouvements, les déplacements, monté en cardio... le combat c'est joué 10 mins avant de monter dans la cage où je décide de changer de plan de combat au vu de ce que David restituer au Pao...

La suite on l'a connait KO et en étant objectif il c'est passé exactement ce que nous avions prévu. Le travail de répétition + la niak de David on fait la différence.
Il est le 1er champion de l'EFC ! Merci à tout les sparrings pour le taff et aux supporters pour la force que vous lui avez donné ! Merci Mourad Buffer Serrar et à l'organisation pour l'invitation ! Pour une 1er c'était propre !

Maintenant on va savourer la saison s'achève sur une très bonne note après 1 ans sans victoire pour le club !

Title fight -84 kg Eagle Fighting Championship 2019

🥊 4 mois de mma chez nous ! Une ceinture ! Une stratégie appliquée à la lettre, une préparation physique made in CrossFit 68 Colmar = CEINTURE ! Merci à l'EFC !

🥊Rendez-vous ce soir, live vers 20h EFC

🥊Live de la pesée à 18h pour David et combat retransmis en live sur la page EFC

Nous serons en live dès 18:00 pour la pesée des combattants 😉

Kombat League

😂😂 Ça va trop loin ! A la sauce ken le survivant !

#Ruiz vs #Joshua post fight funny videos
#Videos #Funny #fight

[06/03/19]   ⚠️⚠️ Mardi 4 juin ⚠️⚠️

Entraînement annulé rendez-vous jeudi 6 juin

Ma diet cet été, renseignement en MP, garantie champion du monde en septembre #tacos #buffetàvolonté #sushi #glace #pizza

🥊 Annonce combat 🥊

Samedi 8 juin direction une nouvelle organisation Suisse, 1er combat amateur pour David en -84 kilos après seulement 4 mois de MMA. Il y aura un live FB

rue89strasbourg.com

Comment l'Alsace est devenue une terre du MMA en contournant les interdictions

🙏 Un belle article de Rue89 Strasbourg et surtout respect aux intervenants de l'article !

rue89strasbourg.com Plongée dans le monde du free-fight ou MMA en Alsace qui bénéficie d'une situation particulière par son emplacement à la frontière.

🥊 Les kids sont instinctifs, un jour férié sympa à CrossFit 68 Colmar pendant que les Parents souffrent au crossfit et au MMA

ONE Championship

😍😍😍😍😍

Garry Tonon moves to 5-0 in ONE Championship with a superb heel hook submission of Yoshiki Nakahara in the very first round!

Watch the full event on the ONE Super App 👉 http://bit.ly/ONESuperApp | TV: Check local listings for global broadcast

Kimonos Brazilian Jiu Jitsu

🥊 La définition du coaching !

Ossome!! 🤣🤣🤣

Bellator MMA

✔ D'ordinaire j'aime pas jugé un combat et encore moins un combattant come Page mais sincèrement il était temps que ça arrive, Arrivé à un certain niveau ce genre de style de combat devient dangereux...

Woah! 👊😳 Round two between Michael 'Venom' Page and Douglas "Phenom" Lima didn't last long.
#Bellator221 #BellatorWGP

CFMMA

✔ A ceux qui vont découvrir le MMA avec ce combat de merde, je vous laisse lire ce post de Page Bertrand Amoussou qui n'est plus à présenter pour ceux qui connaissent les debuts du MMA en France...

Bonjour à tous les amis

Je ne m’étais pas vraiment exprimé sur le combat Booba vs Kaaris et je pense que c’est le moment de le faire en voyant cette vidéo de promotion.
Comme vous le savez probablement, je mène depuis 15 ans maintenant le combat pour la reconnaissance du MMA en France en tant que President de la CFMMA..
J’oeuvre également à son essort au niveau international en tant qu’ancien Président de la Fédération internationale (IMMAF) et aujourd’hui membre du bureau directeur.
Ce combat de MMA entre ces 2 rappeurs est un scandal à divers titres.
Premièrement, le MMA est un sport réglementé. Les athlètes professionnels ont tous un gros bagage technique et des années d’entrainement avant d’espérer pouvoir combattre.
C’est la garantie de la sécurité de maitriser les différents facteurs qui font de ce sport un sport à risque lorsque l'on est pas préparé.
On ne rentre pas dans un octogone comme on va faire une compétition de Judo (Je suis 6eme Dan, donc je sais de quoi je parle).
laisser croire qu’on peut faire un combat de MMA après quelques mois d’entrainement n’est pas sérieux.
Je voudrais rajouter que je connais Très bien Raid Salah et que j’ai beaucoup de respect pour son travail au SHC. J’ai commenté cet événement en direct à plusieurs reprises pour la TV.
Je peux comprendre en tant que promoteur l’intérêt qu’il porte à ce combat. Mais en tant que défenseur des valeurs morales de cette discipline, je ne peux pas cautionner.
En acceptant de laisser faire ce combat, on accepte finalement le fait que le MMA puisse être une arène ou on vient régler ses comptes. On est à des années lumières des valeurs sportives que je défends et qui sont celles portées par toute la communauté MMA.
Ce qui m’amène à mon deuxièmement. Je trouve indécent les sommes proposées à ces 2 rappeurs sachant que la plupart des combattants de cette organisation ne gagne pas plus de 1000 euros par combat. Sachez que c’est à peu près le tarif habituel pour des combattants de début de carte qui ont peu ou pas de combat à leur actif.
Le message est la aussi déplorable. C’est de la télé réalité avec tout ce que ça comporte de malsain.
Nous, les anciens, devons être un exemple pour les jeunes générations. Nous devons nous battre tous les jours pour leur laisser un héritage fort en valeurs éducatives et morales pour qu’à leurs tours, ils puissent en faire de même.
J’ai bien conscience que la limite entre un sport de combat, et une bagarre est très mince. Si vous retirez ses valeurs aux arts martiaux, alors nous ne vaudrons pas plus que Booba vs Kaaris.

Bertrand amoussou

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Vidéos (voir toutes)

HFC SEPTEMBRE 2018
SPARRING NIGHT

Téléphone

Adresse


CrossFit68, 9 Rue D'Altkirch
Colmar
68000

Heures d'ouverture

Mardi 19:00 - 21:00
Jeudi 19:00 - 21:00
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ALSACE FOOTGOLF CLUB ALSACE FOOTGOLF CLUB
Colmar, 68000

Promouvoir et développer le FootGolf en Alsace.

Libérateurs de Colmar - Football Américain / Cheerleading / Flag Football Libérateurs de Colmar - Football Américain / Cheerleading / Flag Football
25 Rue Du Raisin
Colmar, 68000

Page Officielle des Libérateurs de Colmar, Club de Football Américain, Flag Football et Cheerleading à Colmar.

Crazy Crew Drift Team Crazy Crew Drift Team
Colmar, 68000

Salut, voila notre page dedier a notre Team,nous publierons des photo et video de nos avancer sur nos caisses et de nos debut dans cet discipline :)

SR Colmar Officiel SR Colmar Officiel
36 Rue Ampère
Colmar, 68000

Page Facebook officielle des SR Colmar. Twitter : https://twitter.com/SRC_officiel

Planeur Colmar Planeur Colmar
Aérodrome De Colmar
Colmar, 68000

Centre Inter Club Vélivole Vosges-Alsace

CEP - Colmar Evasion Plongée CEP - Colmar Evasion Plongée
15 Rue Robert Schuman
Colmar, 68000

http://www.colmar-evasion-plongee.fr/ Baptême Gratuit, Formations tous niveaux, Nitrox, apnée Plongées tous les week ends Entrainement : Vendredi 20h-22h

Colmar Rugby Club Colmar Rugby Club
30 Bis Rue Robert Schumann
Colmar, 68000

Energy karaté club Energy karaté club
Colmar

Karaté Loisirs & Compétitions Baby Karaté Karaté Contact Self Défense Gym Douce Krav Maga Jean PARMENTIER CN 7ème Dan Fanny CARBONNEL CN 5ème Dan

ACSS COLMAR - LIFESAVING CLUB ACSS COLMAR - LIFESAVING CLUB
Colmar, 68000

PAGE DEDIEE AU SAUVETAGE SPORTIF DE L ACSS COLMAR

KI SHIN TAI JUTSU COLMAR KI SHIN TAI JUTSU COLMAR
17 Rue Camille Schlumberger
Colmar, 68000

Nous sommes une école de Jujitsu/Tai jutsu moderne fondée dans les années 80 par le maitre Roland BOUDET. Nous descendons des écoles Daitoryu et Hakko ryu.

ICE Freestyler Colmar (OFFICIEL) ICE Freestyler Colmar (OFFICIEL)
Colmar, 68000

Dance freestyle dérivé du hip hop, une nouvelle génération de patineurs