Musculation Fitness - SAO Colmar

Musculation Fitness - SAO Colmar

Page Facebook officielle de la salle de remise en forme de musculation et fitness de la SAO Colmar, située place du Capitaine Dreyfuss, à Colmar.

La salle de remise en forme de la Société Athlétique Olympique 1896 de Colmar, située à l'ancienne caserne Baurr, Place du Capitaine Dreyfuss à Colmar, vous propose diverses activités telles que la musculation, fitness ou cardio-training à des prix attractifs. L'association propose à ses membres d'autres activités telles que la Savate Boxe Française, la Boxe Anglaise ou encore la Lutte Gréco-Romaine.

Savate Bâton Défense Colmar

Le dégagement d'une saisie n'est pas spécialement simple, surtout lorsque votre agresseur est plus grand, plus fort et que le stress et la peur vous envahit!
Une voir plusieurs frappes peuvent être nécessaire!

Voici quelques modèles que votre club vous propose 😊😊

Et bien d’autres à venir, des leggings, des brassières, des hauts sans manches pour nos charmantes adhérentes notamment.

Bien sûr chaque modèle peut être floqués en fonction de votre section.

Toute la team Sao COLMAR.

Bravo à eux 🥊🥊
Et surtout à Pascal Trapani 💪

Savate Bâton Défense Colmar

20 mai 2019 : ateliers self-défense

Dans le prolongement d’une action menée pour le 25 novembre 2018, deux sessions de self-défense ont été organisées le 20 mai par la déléguée départementale, à la cité administrative à Colmar, dans un contexte interministériel (DDCSPP, DDT, DDFIP, TGI Colmar).

Des intervenants de la Société Athlétique Olympique de Colmar ( SAO) ont conseillé et initié plus d’une trentaine de femmes, leur permettant d’acquérir quelques réflexes et plus de confiance en elles.

Cette action trouve sa pleine justification dès lors que les études montrent que 25 % des jeunes femmes ont peur dans la rue, que 40 % renoncent à fréquenter certains lieux suite à des manifestations de sexisme et que les violences conjugales concernent encore + 200 000 femmes chaque année.

Hello 😉

N’oubliez pas vos différents textiles à l’effigie de votre club.

Nous proposons toujours des shorts, ensemble de jogging, bas, haut, sweat-shirt, sweat zippé.

Il y a aussi vos serviettes, casquettes.
Voici quelques modèles 💪💪

Donc n’hésitez pas à vous procurer ce qu’il vous faut 😊😊

Toute la Team SAO COLMAR

Savate Bâton Défense Colmar

Savate Bâton Défense Colmar

Savate Bâton Défense Colmar

conclusion de la matinée et des passages de grades verts

Encore joyeux anniversaire à Francis Lassalle.
Avec un peu de retard 😊😊.

Un beau portrait d’un membre important de la SAO colmar💪💪

[05/29/19]   Hello la team,
Petit rappel...
Pas de cours Co jeudi, la salle n'étant ouverte que le matin.
Merci à vous et belle journée.

Hello 😊

Vos proches souhaitent faire du sport, se dépasser ?

De 1 er au 10 juin 2019 vous pouvez parrainer vos proches et pour chaque personnes inscrites vous bénéficiez de 2 mois offert 😊

Bien sûr le filleul aura moins de 20 % sur son abonnement d’1 an.

Toute la team de la Sao COLMAR

[05/27/19]   Hello 😉

Votre club vous propose de participer aux 9 émes Foulées de la ligue.

Le 16 juin 2019, au parc expo de Colmar.

Il y 2 courses une de 6 km, départ à 09h et une de 9 km, départ à 09h30 non chronométrée.

Vous avez jusqu’au 13 juin 2019 pour vous inscrire à l’accueil de votre club.

La participation est de 10 euros, à partir de 15 ans et de 1 euros pour les moins de 15 ans.

Toute la team SAO COLMAR. 💪💪

Savate Bâton Défense Colmar

Echauffement:
Divers exercices de frappes 1 vs plusieurs agresseurs

Corps de séances:
Divers exercices basés sur l'observation, la distance et la frappe multi cibles

Fin de séance en 2 X 3' d'assauts 1 vs 2

MJC Colmar

Photos du cours de Salsa de Mickael Marques lors de la Journée Internationale de la Danse.

Crédit photo : Sébastien North

Savate Bâton Défense Colmar

prochains grands évènements organisés par la section Savate Bâton Défense de la SAO Colmar

[04/29/19]   Hello 😉

Votre club sera ouvert le mercredi 1 er mai
De 09 à 12h.

Toute la team Sao COLMAR 💪💪

Savate Bâton Défense Colmar

Cher(e)s Ami(e)s,
samedi 4 mai 2019, il ni aura pas cours exceptionnellement pour cause de concours de danse dans nos locaux.

[04/29/19]   Hello à tous.
Petit rappel...
Pas de cours Co le 1er et 8 mai.
Merci et à bientôt.

La team Sao.

[04/26/19]   Hello😉
Important la marche prévu ce dimanche près du petit ballon est annulée.
En raison du temps mitigé.

Tout la team Sao

Superbe ambiance encore une fois
Body Sculpt mercredi soir avec Anne 💪💪

[04/18/19]   Hello les steppeurs du lundi, petit rappel...
Pas de cours lundi de Pâques.
Merci et bonnes fêtes à vous tous.

Savate Bâton Défense Colmar

Petits rappels de dates prévues pour la section Savate Bâton Défense:
- samedi 1 juin, passage de grades (bâton)
- samedi 8 juin, stage de self défense Russe, Systéma, animé par nos Amis du Systema Colmar
- samedi13 juillet, stage défense féminine

Passion & Ambition

NOUVELLE COLLECTION EN LIGNE !

Découvrez notre nouvelle collection se déclinant en deux gammes :

▪️Bodybuilding Crew
▪️Hardcore

Join the crew !

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Hello 😉

Votre club vous propose de faire une marche le dimanche 28 Avril 2019.
Le sentier des myrtilles proche du petit ballon.
Prévoir 2 heures de marche.

Départ du parking Capitaine Dreyfus pour 09h.

Ne pas oublier de quoi manger à midi, nous ferons un Pique-nique sur place.
Histoire de passer un bon moment ensemble😊😊

Toute la team Sao Colmar.

Passion & Ambition

Passion & Ambition
Bodybuilding Crew
EST.2018

4 days out

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30.03 : JOIN THE CREW

Retrouvez notre nouvelle gamme de longsleeves « Bodybuilding Crew » sur notre site dès le 30 Mars prochain. Disponibles en deux coloris, rouge et bleu.

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Savate Bâton Défense Colmar

Depuis sa première venue, à la SAO Colmar, en 2014, Robert Paturel revient le 21 décembre 2019, pour la 5è année, afin de nous faire partager sa Boxe De Rue, méthode qu'il a lui même mise au point.

Qui est Robert Paturel?

B.E.E.S .2 (brevet d´état d´éducateur sportif 2e degré) Boxe Française
Gant d’or
103 combats (88 victoires,11 défaites, 4 nuls)
6 fois champion de France
Champion d’Europe 1984
Concepteur de la méthode Boxe de rue
Concepteur de la méthode Française de tonfa sécurité enseignée dans la Police
Diplôme de négociateur (gestion des situations de crise)
Intervenant et instructeur au RAID pendant 20 ans (tactique,tir,combat, négociation)
Cadre Technique à l'ADAC
Distinctions:
Médaille d'or de la jeunesse et des sports
Médaille d'honneur de la Police.
Chevalier de l'ordre national du Mérite.
Technicien et acteur dans certains films d'action et de comédie (Taken, RAID dingue, La môme , Go fast ... )

Passion & Ambition

30.03 : JOIN THE CREW !

▪️P&A Bodybuilding Crew
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Une collection, deux gammes, pour le plus grand plaisir des passionnés de Bodybuilding.

Retrouvez notre nouvelle collection disponible le 30 Mars sur le site.

www.passionambition.com

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Merci la team pour votre bonne humeur et votre plein d'energie.

Step du lundi 18h30.

Savate Bâton Défense Colmar

Démo et mise en pratique de défense féminine, durant la soirée privée, organisée par la boutique "parfaitement culotté" rue Vauban à Colmar.
Très bonne ambiance.
Un grand merci à Charlotte (gérante du magasin), sa maman, les participantes et l'équipe Savate Bâton Défense SAO Colmar (Juliette et Raouf )

Savate Bâton Défense Colmar

Chers Amis, vous pouvez retrouver toutes les sections de la SAO Colmar (Savate Boxe Française / Boxe Anglaise / Lutte / Savate Bâton Défense / Musculation et Fitness et la vie du club sur :
sao-colmar.fr

Savate Bâton Défense Colmar

Savate Bâton Défense Colmar

L'une des fiertés de la SAO Colmar, c'est Lylia Cohen de la section LUTTE.
Graine de championne qui fait quasiment que des podiums à chaque compétition et pas QUE, contre des filles!
Dernier podium, pour 3 combats contre des garçons, 1 perdu et 2 de gagnés, elle monte sur la 3e marche du tournoi à Tbilissi (capitale de la Géorgie.
Bravo à son entraineur, Beka Nozadzee et sa maman Leslie Cohen toujours présente pour la soutenir.
Alors, Mesdames, voici l'exemple parfait que vous n'êtes pas le sexe FAIBLE!
Détermination, volonté, courage feront de vous une Lyli, adversaire redoutable! ;-)!
Bravo encore Lyli, la section défense te soutient et, est derrière toi pour t'encourager pour ton projet TOHYO, JO 2020 ;-)!

[02/27/19]   Hello amis sportifs 💪

Nous faisons une vidéo pour promouvoir le club le mardi 05 Mars à partir de 12h.

Si cela vous intéresse de jouer le jeu 😉
Vous êtes les bienvenus.

Rendez-vous à la musculation place du capitaine Dreyfus

Toute la team Sao Colmar

Savate Bâton Défense Colmar

Dans la Savate Bâton Défense nous retrouvons une multitude de possibilité pour se défendre, dont, le pieds / poings.
Merci à Thomas Schmitte pour les photos ;-)!

Bon court de boxe Anglaise avec la visite du club de boxe anglaise de Soultz 💪💪

Sympa ce matin 🍪🍯
Faire le pleins d’énergie 💪💪

Hello 😉

Vous souhaitez faire profiter du club à vos proches.
Samedi 09 février à partir de 10h30 nous vous proposons un petit dej partainage.
Pour le filleul 20 % sur un abonnement d’un an et 2 mois offerts pour le parrain.

Et surtout que des bonnes choses qui vous attendent...

Toute la team Sao Colmar.

Hello 😉
Nouveau, vous souhaitez atteindre vos objectifs, vous dépasser💪💪

Nous vous proposons une cartes de 4 séances personnalisée avec votre coach.
Nous vous attendons toute la team Sao Colmar.

Hello😉

Après l’effort le réconfort, une bonne galette des rois après le cours d’Anne 🥧🥧😁

[01/12/19]   N'oubliez pas la galette mercredi soir après le GTC à 20h30.
Le team sao

[01/04/19]   Hello 😊
Les bonnes résolutions pour 2019.

Venez vous dépenser dans votre club et surtout profiter du parrainage 💪💪

Du 10 au 17 janvier 2019, bénéficier de 20% sur votre abonnement d’un an et 2 mois offerts pour le parrain.

Nous vous attendons 😊
Toutes la team SAO Colmar

[01/03/19]   La team SAO vous souhaite 1 super année sportive,remplie de challenges et de bonne humeur.

Galette des rois après le GTC du mercredi 16 janvier à 20h30,

Venez fêter avec nous,on vous attend.

Un grand merci à vous et à la présidente pour l’organisation de ce pot de Noël 🎄😊😊

Encore un très bon moment partagé

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Vidéos (voir toutes)

Téléphone

Adresse


19 Place Du Capitaine Dreyfuss
Colmar
68000

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 21:30
Mardi 08:00 - 21:30
Mercredi 08:00 - 21:30
Jeudi 08:00 - 21:30
Vendredi 08:00 - 21:30
Samedi 09:00 - 17:00
Dimanche 09:00 - 12:00
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