Max herbalife

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Des muscles qui brûlent pendant l'entraînement
Qu'est-ce que l'acide lactique? Pour certains, c'est ce qui les empêche de continuer leur entraînement, pour d'autres, c'est ce qui est produit lorsque les muscles surchauffent et créent une sensation de brûlure. En réalité, c'est un déchet musculaire!

Manque d'oxygène pour bouger?
Afin d'effectuer un mouvement, vous avez besoin d'effectuer une contraction musculaire. Pour ce faire, votre muscle a besoin d'oxygène. Lorsque la quantité d'oxygène est suffisante, peu de déchets sont créés par votre ou vos muscles. Toutefois, lorsqu'il y a manque d'oxygène (anoxie), le muscle commence à produire une grande quantité d'acide lactique. Plus il s'accumule, plus la douleur sera intense. Lorsque l'acide lactique s'accumule dans le tissu musculaire, il s'ensuit une production intensifiée d'ions d'hydrogène qui finit par affecter la performance du muscle.

Quoi faire quand les muscles sont remplis d'acide lactique?
Une trop grande concentration de cet acide peut même bloquer complètement le mouvement musculaire. Afin de continuer l'exercice physique, lorsque les muscles sont « remplis » d'acide lactique, il faudra diminuer l'intensité de l'effort afin que les muscles se déchargent et permettent au sang d'y circuler à nouveau.
En diminuant l'effort, on va permettre à l'acide d'entrer à nouveau en contact avec l'oxygène, il sera donc transformé en dioxyde de carbone et en eau. Ainsi recyclé, l'acide lactique sera converti en énergie puisqu'il entre dans la production de nouvelles molécules d'énergie (*ATP).

Une question d'habitude
Toutefois, il est important de noter que plus votre forme physique sera bonne, plus votre tolérance à cette substance sera supérieure. Le corps humain est une belle machine, il suffit de lui laisser le temps de s'adapter.

Dans le monde du sport professionnel, beaucoup de scientifiques travaillent présentement à essayer de diminuer le plus rapidement possible le taux d'acide lactique dans les muscles des athlètes de haut niveau. Au hockey par exemple, on a même installé des vélos stationnaires afin que les joueurs diminuent leur taux d'acide pendant qu'ils ne sont pas sur la patinoire. Finalement, l'idée a été abandonnée car il devenait trop compliqué pour les joueurs de quitter le banc et d'aller s'asseoir sur un vélo stationnaire.

On baisse la cadence!
En conclusion, si lors de votre prochain entraînement, vos muscles deviennent crispés et qu'une sensation de brûlure se fait ressentir, baissez la cadence et tout rentrera dans l'ordre en quelques minutes.

Ma conclusion : Après l’entraînement tournez-vous vers la gamme Herbalife24 Rebuild Strenght® et Restore® un produit inouï à prendre au coucher pour favoriser en plus du sommeil, c'est un produit peu connu et devrait être dans le kit parfait de celui qui s’entraîne un peu sérieusement; la fatigue.

Grâce à ces actifs botaniques et vitamines Provitamine A aussi appelée; axérophtol qui participe à la reproduction et à la régulation du système immunitaire qui aide comme la 200 mg de vitamine "C", AMLA, vitamine E d'excellent antioxydants qui il réduit le stress oxydatif causé par les radicaux libres lors de l'entrainement et aide à la formation de tissus conjonctifs et on ne peut passer sous le silence le Niteworks® qui favorise lors de l'entrainement une meilleure oxygénation sanguine et vasculaire et favorise un sommeil beaucoup plus réparateur.

Deux nouveaux produits fantastiques 😍

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MERCI herbalife !!! Cette société me surprendra toujours ❤️
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Vous connaissez les bienfaits de consommer des fibres ? 🤓
- Elles régulent le transit
- Elles diminuent l'index glycémique des aliments
- Elles prolongent la satiété

Bien souvent les apports en fibres sont trop faibles...Vous pouvez remédier à ça !
Herbalife a créé une boisson multi-fibres à la pomme à mélanger avec de l'eau 🍏

PS: les fibres existent aussi sous forme de gélules

Conseils préventifs matinaux pour le cœur
Croyez-le ou non, les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques sont plus susceptibles de se produire durant les premières heures du matin. En voici les raisons et les mesures préventives à prendre.

Les médecins connaissent depuis plusieurs années le lien entre le rythme circadien et certains processus cardiovasculaires, comme la tension artérielle, le rythme cardiaque ou la crise cardiaque.
En fait, les chercheurs savaient déjà que les crises cardiaques avaient tendance à se produire plus fréquemment au moment du réveil.
Pour y arriver, ils ont mesuré l'ampleur des tissus rendus inertes par l'interruption prolongée de l'afflux de sang chez 811 personnes qui venaient de subir un infarctus.
La quantité de tissus détruits était plus grande chez les personnes qui avaient subi leur infarctus entre 6 heures du matin et midi. En fait, on a relevé chez ces personnes 21 % plus d'enzymes liées à la détérioration du cœur que chez les patients atteints entre 18 h et minuit.
Les chercheurs affirment que s'ils se confirment, ces résultats pourront contribuer à la mise au point de traitements plus efficaces.

Dans le groupe de patients étudié:¹
• 269 avaient subi leur crise entre 6 h et midi
• 240 entre midi et 18 h
• 161 entre 18 h et minuit
• 141 entre 4 h et 6 h du matin.
D'où l'importance de prendre Niteworks® au coucher; D-Alpha-Tocophérols sont des antioxydants liposolubles qui neutralisent les radicaux libres et maintenir un niveau de production d'Oxyde Nitrique dans l'organisme.
Niteworks contient aussi de la vitamine "C" qui travaille en synergie avec la vitamine "E" en augmentant la production d'Oxyde Nitrique et ces vitamines chasseurs de radicaux libres. L'Acide Alpha Lipoïque qui lui aussi est un antioxydant liposoluble qui est très impliqué dans plusieurs fonctions importantes de l'organisme et très impliqué dans la fonction et protection de la santé vasculaire.
Étant un breuvage nocturne, la Mélisse une herbe médicinale utilisée depuis des millénaires comme relaxant et apportant un sommeil réparateur.

Pourquoi est-ce que je prends ce produit au coucher?
La production d'Oxyde Nitrique régresse en soirée. En supplémentant l'organisme des suppléments: L-Arginine et L-Citruline votre corps va produire de l'Oxyde Nitrique. Améliorant automatiquement la circulation sanguine et la protection sera augmenter durant votre sommeil. C'est souvent entre 4.00 et 6.00 que les infarctus létaux sont produits qui souvent pourraient être évités juste au fait que notre corps produit moins d'Oxyde Nitrique naturelle au repos.

Un secret pour garder de l’énergie toute la matinée : le petit-déjeuner ! C’est le repas le plus important de la journée qui permet à votre corps de se ressourcer et d’attaquer avec énergie toutes vos activités.

Que prenez-vous au petit-déjeuner ?

Mon préféré est Formule 1 au Café Latté additionné du Café Glacé hyperprotéiné.

Aujourd'hui, prenez soin de votre système immunitaire car c'est lui qui protège voter corps. Découvrez ROSEGARD, riche en vitamine A, C et E.

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Voici 6 conseils pour une peau propre et resplendissante.

Extraits végétaux, vitamines, minéraux et huiles essentielles dans gamme de soins de peau SKIN
Spécialisée en nutrition, la société Herbalife met son expertise au profit de votre peau avec sa gamme de produits de Nutrition Externe. Plus de 15 vitamines et extraits végétaux rassemblés pour nourrir votre peau au quotidien.

Tu n'es pas sans savoir que dans 2 jours se lance la farandole d'excès avec ces multiples plats copieux etc 🍾🍲

Et si tu n'as pas ce combo parfait chez toi, tu vas encore prendre chère 🤢🤰

1) les fibres qui vont te nettoyer les intestins et faire glisser tous ça vers la sortie.

2) le thé herbalife à base de plantes qui vas te brûler les graisses et te donner de l'énergie

3) la boisson à l'aloè vera qui vas t'aider à digérer bien plus vite et te garder hydrater.

N'attends pas d'être gras et encrassé pour te lancer 😜

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Qui veut ?

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Enrichis en vitamine B3, en vitamines C et E antioxydantes et autres extraits végétaux, les produits de la gamme Herbalife Skin prendront soin de votre peau au quotidien !

Un secret pour garder de l’énergie toute la matinée : le petit-déjeuner ! C’est le repas le plus important de la journée qui permet à votre corps de se ressourcer et d’attaquer avec énergie toutes vos activités. Que prenez-vous au petit-déjeuner???
Moi, j'aime mon shake cookie crunch additionné de deux cuillères de rebuild strength pour avoir plus de 30gr de protéines dès le matin !
Soyez curieux venez nous voir en privé

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Connaissez-vous les produits de soins d'Herbalife Nutrition ? Découvrez nos gammes Herbal Aloe et Herbalife Skin pour nourrir votre peau de l'extérieur. Laquelle serait pour vous?

SOINS DU CORPS ET DU VISAGE
Nous nous consacrons tellement à nourrir notre organisme qu’il n’est pas rare d’en oublier l’enveloppe externe. N’oubliez pas que la peau et les cheveux méritent également qu’on en prenne soin. Nettoyants quotidiens, hydratants, stimulateurs de production de collagène, exfoliants, shampoings… la gamme Herbalife contient tous les produits dont vous avez besoin pour faire rayonner votre beauté.

Gamme SKIN® Spécialisée en nutrition, la société Herbalife met son expertise au profit de votre peau avec sa gamme de produits de Nutrition Externe. Plus de 15 vitamines et extraits végétaux rassemblés pour nourrir votre peau au quotidien.
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Protéines de soja – Ce produit si mal aimé tout en étant le contraire pour d'autres!

Êtes-vous un fan de protéines de soja? Le soja peut être un extra délicieux dans de nombreuses recettes ou même le foyer principal d’un repas santé riche en nutriments.
Qu'est-ce que le soja?
Le soja n'est pas un aliment de base dans le monde occidental. Mais les aliments traditionnels à base de soja, comme le tofu, le miso et le tempeh, constituent la base du régime alimentaire en Asie de l’Est depuis des siècles, où ils sont appréciés non seulement pour leur polyvalence, mais également pour la nutrition saine qu’ils offrent.
Le soja est riche en nutriments
Bien que tous les haricots fournissent des protéines, le soja est en tête de liste en ce qui concerne la qualité des protéines. Les protéines sont constituées de petits blocs de construction appelés acides aminés. Certains acides aminés sont dits essentiels, ce qui signifie que nous devons les obtenir à partir d'aliments, car notre corps ne peut les fabriquer. Une protéine qui contient tous les acides aminés essentiels est appelée "complète" et le soja est l'une des rares protéines complètes du monde végétal.

Le soja est pauvre en graisses saturées et, comme tous les aliments d'origine végétale, il ne contient naturellement pas de cholestérol. Le soja contient également du calcium, du magnésium, du phosphore, du potassium et des vitamines du groupe B, ainsi que des acides gras oméga-3.

La digestion est un élément clé dans le bien-être de chacun. Ballonnements, irrégularité du transit… les troubles digestifs sont fréquents. C'est pourquoi il est important de manger de manière équilibré et régulière et de s'hydrater.

Les changements dans la composition et la diversité de la flore intestinale ont été associés à des maladies telles que l'obésité et le diabète de type II chez l'homme. Ces maladies ont également été associées à la perte de sommeil chronique. Cependant, on ne sait pas si la perte de sommeil altère la flore intestinale chez l'homme.

Plusieurs personnes ont témoigné lorsque leur régularité était recouverte, un sentiment de bien-être apparaissait, la concentration et même la mémoire s'améliorait.

Pour plus d'infos sur l'importance des fibres venez en MP

Comment bien manger au petit déjeuner pour avoir la forme tout au long de la journée ? Suivez les conseils d’Herbalife Nutrition !

Après une bonne nuit de sommeil, votre organisme a (normalement…) passé plus de 10h sans manger, ce qui constitue la plus longue période de jeûne de votre quotidien: le petit déjeuner est essentiel pour repartir d’un bon pied pour une nouvelle journée !

Cela est particulièrement vrai pour tous ceux qui vont avoir une activité particulièrement physique, et / ou qui nécessite une attention soutenue : travailleurs physiques ou ayant un métier à risque, étudiants, parents actifs, sportifs…
Pourquoi petit déjeuner ?
Au lever, il est important de fournir à votre corps le carburant dont il a besoin après avoir puisé dans ses réserves au cours de la nuit, ainsi que pour reconstituer ses réserves.
Bien manger au petit déjeuner est aussi l’assurance d’éviter le fameux « coup de pompe » de 11h, ou simplement la baisse d’attention qui vous rendrait moins efficace en fin de matinée.

Pour plus d'infos, venez en privé!

Saviez vous que;
Nos délicieuses variétés de «Thé concentré aux herbes» aux saveurs variées que ce Naturel, Citron, Pêche (ma préférée) et framboise qu'en plus de stimuler le métabolisme, c'est aussi une excellente façon de rester hydrater toute la journée. Se boit chaud ou froid. Ils contiennent environ 85 mg de caféine par portion, ce qui stimule votre métabolisme !*

*La caféine est connue pour ses bienfaits thermogéniques naturels (stimulant le métabolisme) et le thé vert pour ses propriétés antioxydantes.

Herbal Aloe® toute une gamme que j'appellerais les «ESSENTIELS»

Transformez votre quotidien grâce à la nouvelle gamme de produits Herbal Aloe - ces produits conçus pour faire peau neuve, de la tête aux pieds. Tous les produits de la gamme sont fabriqués à partir d’extraits végétaux, sans parabène ni sulfate. Ils conviennent à tous les types de peau et peuvent être utilisés au quotidien.

APPORTS ESSENTIELS
• Produits sans parabène.
• Nettoyants sans sulfate, à base d’extraits végétaux. Nettoient la peau sans la priver des huiles essentielles.
• Shampoing et Après-shampoing fortifiants. Préservent la couleur.
• Utilisés en parallèle, le Shampoing et l’Après-Shampoing Fortifiants
Herbal Aloe permettent de réduire le nombre de cheveux cassants et leur redonnent leur force.
• Parfum frais avec quelques notes acidulées de fleur de citronnier et de melon-miel.
• Les produits contiennent une base d’huile d’olive, de beurre de karité et d’aloé vera.
• Le Lait Quotidien Apaisant Mains et Corps et le Gel Apaisant hydratent la peau et la laissent douce et soyeuse.

AVANTAGES PRODUITS
Utilisés quotidiennement, les produits de la gamme Herbal Aloe aident à nettoyer, hydrater et parfumer délicatement vôtre peau. Sans parabène, ni sulfate, ils redonneront tout leur brillant à vos cheveux et conviennent à toute la famille.

CONSEILS D’UTILISATION
Produits conçus pour un usage quotidien par tous. Reportez-vous à chaque produit pour connaître les conseils d’utilisation spécifique. Pour un résultat optimal, utilisez le shampoing et l’après-shampoing fortifiants Herbal Aloe.

Ma conclusion: Ces produits font des choses tout simplement fantastiques à un prix presque ridicule quand on compare la qualité des composantes et ingrédients.

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