dietplus Colmar

DIETPLUS est le spécialiste du rééquilibrage alimentaire. Alors n'hésitez plus! Le bilan nutritionnel est offert !!

Préparez votre corps à l'hiver.
Restez en mode actif ! Même si le temps n’incite pas à l’activité physique, continuez à bouger (marche, exercices d'assouplissement...) : cela renforcera votre système immunitaire. 🚵‍♂️🤸‍♀️

#dietplus #hiver

Dietplus Chaumont

BON Début de semaine à tous

dietplus France

Le témoignage de Marie-Claire : " ...Ce qui a surtout changé, c’est que je suis en paix avec moi-même. Je ne suis plus triste, je n’ai plus de pensées moroses. J’ai repris goût à la vie, je fais des projets et tout va bien !... "

Regardez la Vidéo du Témoignage
👉 http://www.dietplus.fr/temoignage-20-marie-claire/

#dietplus #pertedepoids #coach

Le quiz du week-end:
A votre avis, quelle silhouette appartient à Isabelle ? La réponse dans quelques jours...😉

#dietplus #bonweekend

La recette du jour :

Chou farci au deux poissons
(phase d'attaque, mais occasionnellement)

Quantité - 4 Personne(s)
Préparation - 15 min
Cuisson - 25 min
Coût de la recette - Pas cher
Niveau de difficulté - Intermédiaire
Valeur calorique pour 1 personne - 227 kcal (sans sauce)

Ingrédients :

- 1 petit chou vert
- 250g de saumon
- 250g de poisson blanc
- 150g de carotte
- le jus d'un demi citron
- 1 bouquet garni
- Une branche de céleri
- Un poireau
- Une carotte
- 2 CàS de crème à 3%

Sauce d'accompagnement (facultative)

- 100g fromage blanc 0% (ou 10cl de crème liquide à 3%, mais pas pour la phase d'attaque)
- 3 cuillères à soupe de persil
- Une cuillère à café de paprika
- sel et poivre

Préparation :

1. Éplucher le chou, laver les feuilles puis les plonger 5mn dans l'eau bouillante. Rincer à l'eau froide et égoutter.
2. Dans un quart de litre d'eau préparer un court bouillon en ajoutant : le jus de citron, le céleri branche, la carotte, le poireau, et le bouquet garni. Porter à ébullition et y plonger le poisson pour une quinzaine de minutes. Bien égoutter.
3. Éplucher les carottes puis les râper. Émietter le poisson, ajouter les carottes râpées, et 2 cuillères à soupe de crème, saler et poivrer.
4. Étaler deux feuilles de chou et déposer au centre une boule de poisson. Replier de manière à refermer et déposer dans le panier du cuit vapeur. Continuer jusqu'à épuisement des ingrédients.
5. Cuire les choux farcis 15mn au cuit vapeur. Pendant ce temps, préparer la sauce.
6. Chauffer la crème avec le persil, le paprika, du sel et du poivre. Mixer et servir immédiatement.

L'Obs

A voir absolument!

"Céréales, barres chocolatées : les faux aliments nous tuent" >> http://bit.ly/2FdyAja

Les légumes d'hiver.

Connu pour ses vertus digestives, le fenouil est riche en fer, en minéraux et en vitamines. Véritable cocktail énergétique, il est faible en calories et favorise la satiété.
Ses feuilles peuvent être consommées en tisane.

#dietplus #hiver

dietplus France

La réussite, ça se partage !👍
Avec le parrainage dietplus, faites profiter vos proches des bienfaits de notre méthode.
👉www.dietplus.fr

#dietplus #coachminceur

dietplus Colmar

A gagner :🎊
Coffret Wonderbox « 3 jours insolites »
(valeur 139,90€)
2 cartes VIP (-10% de remise à valoir durant 3 mois)

Du 06/01/2020 au 29/03/2020.
La personne qui aura réalisé le plus de parrainage sera déclaré gagnante.
En cas d’égalité, un tirage au sort sera réalisé pour désigner le vainqueur.
1 parrainage = 1 bilan adhéré + 1 suivi réalisé.
Tout le monde de participer :
Si vous êtes déjà client, parrainez vos amis, voisins, collègues
Si vous devenez client pour la première fois
Si vous redémarrez un programme,
Si vous êtes en phase d’entretien,
Vous êtes tous concernés ‼️

Noémie votre coach dietplus Colmar
26 Rue Saint Guidon
03.68.07.19.00

Waouh, Quel Top!!
Bravo à tous, pour ce début d'année, vous avez repris vos bonnes habitudes est le résultat est là!

Vous aussi vous avez envie de vous lancer dans l'aventure Dietplus? N’hésitez pas à me contacter au 03.68.07.19.00 pour prendre un rendez vous.

Belle semaine

Noémie
Dietplus Colmar

Dietplus Sélestat

JOUR 2: GRAND SALON DU MARIAGE COLMAR.
Dietplus en force: dietplus COLMAR et dietplus selestat en forme pour vous recevoir, vous informer et passer une belle journée...
Noémie Colmar et Muriel Karim Coachs Dietplus toujours là 👍😊😊😊

Dietplus Sélestat

En direct du grand salon du mariage de COLMAR avec ma collègue Noémie Colmar, dietplus COLMAR.
N hésitez pas à passer nous dire bonjour.
Motivée comme toujours dans la joie, la bonne humeur 😊😊

Le salon c'est à partir de demain, on vous y attends nombreux!

Elles sont arrivées!
Venez chercher vos invitations pour le salon du mariage de Colmar le 11 et 12 janvier👰🤵
J'y serais en compagnie de Muriel coach Dietplus à @Dietplus selestat

La recette de la semaine 😋😋

Une idée de dessert plaisir ?

Mousse légère au fromage blanc, à la clémentine et à la cannelle
Ingrédients :
Pour 4 personnes
- 200g de fromage blanc 0%
- 6 clémentines
- 1 pincée de cannelle
- 2 blancs d’œufs
- 3 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse allégée
- 2 cuillères à soupe d’édulcorant
- sel
Préparation :
- Préchauffez votre four à 180°C.
- Montez les blancs d’œufs en neige avec une pincée de sel.
- Dans un saladier, mélangez la crème fraîche, le fromage blanc et l’édulcorant. Battez légèrement l’ensemble pour lui donner du moelleux.
- Ajoutez la pincée de cannelle et incorporez délicatement les blancs en neige.
- Incorporez les quartiers de clémentine (gardez-en quelques-uns pour la décoration) et versez la préparation dans 4 ramequins.
- Mettre au four et laissez 5 minutes.
- Sortir du four et laisser tiédir. Ajoutez quelques quartiers de clémentine en décoration et servez.
Bon appétit !!! 😋

dietplus Aix les Bains

Dans chaque centre #dietplus se trouve un outil extraordinaire : la balance à impédancemétrie ! Grâce à elle, votre coach peut connaître la répartition de votre poids corporel. Pour la tester, une seule solution : prendre rendez-vous pour un bilan nutritionnel offert.
http://www.dietplus.fr/trouver-un-centre/

Le début de l'année est là !!
Et les bonnes résolutions l'accompagne!
Nouvel objectif se prendre en main, se retrouver, s'aimer,...
Quelle que soit votre motivation, c'est ensemble que nous allons y arriver !!
Je suis là pour vous accompagner tout au long de votre programme.
Juste un pas à faire, prendre RDV pour VOTRE bilan nutritionnel GRATUIT !!
Prenez vite votre rendez-vous
au 03.68.07.19.00
ou cliquez directement sur le lien :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdkhNGuZhz70pnE_sQxKcIXuvA0Ak99CmV9aIFQ-pG3tUoZ7A/viewform?
usp=pp_url

Noémie Coach Dietplus Colmar
26 rue Saint Guidon

A gagner :🎊
Coffret Wonderbox « 3 jours insolites »
(valeur 139,90€)
2 cartes VIP (-10% de remise à valoir durant 3 mois)

Du 06/01/2020 au 29/03/2020.
La personne qui aura réalisé le plus de parrainage sera déclaré gagnante.
En cas d’égalité, un tirage au sort sera réalisé pour désigner le vainqueur.
1 parrainage = 1 bilan adhéré + 1 suivi réalisé.
Tout le monde de participer :
Si vous êtes déjà client, parrainez vos amis, voisins, collègues
Si vous devenez client pour la première fois
Si vous redémarrez un programme,
Si vous êtes en phase d’entretien,
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Noémie votre coach dietplus Colmar
26 Rue Saint Guidon
03.68.07.19.00

[01/06/20]   Restez connecté sur
votre page Dietplus Colmar,
et découvrez ce soir le
Grand jeu Anniversaire.

Besoin d’aide pour mener à bien votre détox après les fêtes ? Rendez vous dans votre centre dietplus de Colmar, où vous trouverez tout ce qu’il vous faut dans notre dietbox détox 100 % équilibre : un plan nutritionnel de 3 semaines, des produits adaptés, de nombreux conseils et des recettes exclusives !

#dietplus #detox

Je vous propose ce matin la recette légère de la galette des rois

Pour cette recette "allégée", il vous faut :
2 pâtes feuilletées, 100 g de poudre d'amandes, 50 g de sucre, 40 g de beurre en pommade, 1 c à soupe de rhum, 1 oeuf entier, 1 oeuf (jaune et blanc séparés).

☑️Préchauffez votre four à 200C°
☑️Mélangez la poudre d'amandes, le sucre, le beurre en pommade et le rhum dans un saladier.
☑️Une fois que vous avez obtenu une pâtre homogène, y incorporer l'oeuf entier.
☑️Battez le blanc du second oeuf, puis l'ajouter à la pâte.
☑️Etalez une pâte sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. En garnir le centre avec votre préparation. N'oubliez pas d'y insérer une fève !
☑️Recouvrir le tout avec la seconde pâte. Humidifiez les bords avec quelques gouttes d'eau puis appuyer pour les souder.
☑️Dorez la galette avec le jaune restant.
☑️Enfournez 30 min.

Bon appétit, et bon week-end !
Noémie Dietplus Colmar

Elles sont arrivées!
Venez chercher vos invitations pour le salon du mariage de Colmar le 11 et 12 janvier👰🤵
J'y serais en compagnie de Muriel coach Dietplus à @Dietplus selestat

C'est aujourd'hui que votre centre Dietplus Colmar fête sa 1ère année!🎂

Une année riche en émotion, en belles rencontres et en réussites.💪👍

Je vous remercie pour votre confiance et votre contribution au succès qui est le mien mais aussi le votre.
Votre sourire et votre satisfaction sont la plus belle des récompenses.

C'est un plaisir et une fierté, de vous accompagner dans votre démarche de perte de poids chaque semaine.

Merci pour cette année fantastique !!

Noémie votre coach

Dietplus Altkirch

dietplus France

Dietplus Colmar vous souhaite une très bonne année 2020!🎉🎉🎉

www.dietplus.fr

#dietplus #2020

Préparez votre corps à l'hiver.
👉 Chaque changement de saison est l’occasion d’une cure détox. L’arrivée de l’hiver s’y prête tout particulièrement pour se régénérer avant les premiers frimas ❄️☔🌩️
www.dietplus.fr

#dietplus #hiver

Dietplus vous souhaite un bon lundi et une superbe semaine !
#dietplus #lundi

Les astuces pour manger sainement 👍
Des desserts oui, mais faites le bon choix ! Les desserts sont souvent notre péché mignon directement associés au sucre, il faut s’en méfier car on prend vite de mauvaises habitudes ! C’est là qu’il faut faire le bon choix : privilégiez à la fin des repas les fruits cuits. Optez pour des compotes sans sucre ajouté.👉

#dietplus #pertedepoids

Pour épater votre famille et vos amis pour le réveillon nous avons sélectionné cette apéro léger et facile à réaliser: le tatziki minceur
Donnez nous votre avis 👍

#dietplus #coach #aperitif

LA boisson STAR ⭐️ de cette fin d'année 🎄🥳⭐️
A lire avec gourmandise...
Attention à consommer avec modération 😉

Excellente dégustation !🍾

Voici le résultat de notre jeu. Bravo à celles et ceux qui se sont montrés perspicaces... et joyeuses Fêtes à tous !

#dietplus #nöel

Les conseils de fins d'années:

- Prévoir et anticiper,
- Privilégier la qualité à la quantité,
- Limiter les apports en matières grasses durant les repas "d'entre fêtes"
- Ne sautez pas de repas,
- Garder une bonne hydratation,
- Garder une activité physique
- Profiter du moment et ne pas culpabiliser!!!

Joyeuses fêtes de fins d'années à tous🎅🎅

Préparez votre corps à l`Hiver

👉 Mangez équilibré
Ce n’est pas parce les températures fraîchissent qu’il faut vous jeter sur les aliments les plus caloriques ! Une nourriture riche ne vous réchauffera pas... Si vous cédez à la tentation de quelques écarts typiquement hivernaux (raclette, fondue...), veillez à les encadrer par des menus plus légers, avant et après, et restez-en à des quantités raisonnables. Ou alors, gare aux conséquences sur la balance !
www.dietplus.fr
#dietplus #coach

Quelles belles performances!
Bravo à tous👍👍👍

Noël, c'est aussi la saison du jeu ! Voici un petit test mathématique pour entrer dans l'esprit des Fêtes.🎄

#dietplus #coach

Les fêtes approchent à grands pas!!!🎄🎄
Une nouvelle année va commencer 🎉
C'est le moment des bonnes résolutions!!😉 La période parfaite pour commencer votre programme Dietplus et retrouver votre poids idéal!🤩
Alors n'attendez plus et prenez vite votre rdv pour votre bilan nutritionnel!
☎️ 03 68 07 19 00
⌨️ [email protected]

Noémie coach Dietplus
26 rue Saint Guidon à Colmar

Et pour bien terminer votre repas de Noël, la traditionnelle Bûche.
Régalez vous
Joyeuses fêtes de Noël

Les astuces pour manger sainement 👍

Goûtez vos plats avant de les saler :
Une alimentation trop salée est une des causes de la rétention d’eau, des problèmes cardiovasculaires et de l’hypertension. Evitez donc de saler “machinalement”, que ce soit pendant la cuisson ou à table, sans vous être assuré(e) de la nécessité de cette action. Et si vos plats ont besoin d’être relevés, pensez d’abord aux épices et aux aromates !

Continuons notre série Menu de fêtes avec une deuxième suggestion de plat!🎅🎅
Rendez vous demain pour le dessert!!!😋😋😋

Malgré les repas de fins d'années et les nombreuses tentations la team dietplus ne lâche rien!💪
Encore quelques jours avant Noël, ne relâchez pas vos efforts.

Noémie

dietplus France

Le témoignage de Marie-Claire : " ...Ce qui a surtout changé, c’est que je suis en paix avec moi-même. Je ne suis plus triste, je n’ai plus de pensées moroses. J’ai repris goût à la vie, je fais des projets et tout va bien !... "

Regardez la Vidéo du Témoignage
👉 http://www.dietplus.fr/temoignage-20-marie-claire/

#dietplus #pertedepoids #coach

Dans la série menu de Noël Voici aujourd'hui la proposition pour le plat🎅🎅🎅

N'oubliez pas l'offre spéciale Noël!!
Attention offre limitée!

OFFRE SPÉCIALE NOËL🎅🎅
Une carte privilège offerte à tous les personnes qui débuterons un protocole de perte de poids entre le 9/12 et le 21/12.

Il n'y a pas de mauvais moment pour commencer un rééquilibrage alimentaire!

Prenez rendez vous dès maintenant au 03.68.07.19.00.

Noémie Dietplus Colmar

On continue la série Menu de Noël avec une deuxième proposition pour votre entrée🎅🎅🎅🎅

Retrouver à partir d'aujourd'hui votre série: Menu de Noël
Au programme du jour; l'entrée🎅🎅😋😋

Voici le Top 5 de la semaine dernière, encore de très belles pertes.
Félicitations à vous tous!

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26 Rue Saint Guidon
Colmar
68000

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 17:00
Mercredi 09:00 - 17:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 15:00
Autres salons de beauté à Colmar (voir toutes)
Barbara Stassin Barbara Stassin
4 D'avenue Du Général De Gaulle
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Kinésithérapeute spécialisée en rééducation d épaule (CGE)et du Rachis(Methode Mc Kenzie) nous prenons en charge tous types de pathologie

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Françoise votre experte beauté Bio : 20 ans d'expérience dans la cosmétique saine, je vous accueille pour un diagnostic ultra-personnalisé !

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Colmar, 68000

Situé sur Colmar je travail a mon domicile et je suis diplômé et reconnu Prothésiste Ongulaire depuis 2009 , venez me voir , a bientôt !

L'OCCITANE en Provence L'OCCITANE en Provence
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Vous trouverez chez L’Occitane en Provence des produits vous permettant de prendre soin de votre corps, de votre visage, mais aussi de votre maison.

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COACH EN BEAUTE CAPILLAIRE

Sandra Make Up Sandra Make Up
Colmar, 68000

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