Entrenamiento Personal Valladolid

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EP Valladolid, tu entrenador personal a un solo click, nos desplazamos a tu domicilio para que puedas entrenar en tu tiempo libre, informate!

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change.org Ministra,los pabellones y Gimnasios, ya son aulas de Educación Física, y están llenas, .

UVa Deporte

#LaUVaEntrenaEnCasa Hoy Equilibrio por Juan Carlos González Hdez

Ejercicios de equilibrio y propiocepción. Hacer varias secuencias de 10 a 20 segundos o 12 a 15 repeticiones. Siempre controlando la postura y sin llegar a la fatiga, por tanto cada uno hará el tiempo o repeticiones según su nivel físico. Como no todo el mundo tendrá una semiesfera bosu en casa lo podéis hacer con uno o dos cojines.
https://www.youtube.com/watch?v=aL8qBvv_lK0

#LaUVaEntrenaEnCasa Coordinación + Pliometría

#LaUVaEntrenaEnCasa Coordinación + Pliometría 3 repeticiones de cada uno según nivel

UVa Deporte

#LaUVaEntrenaEnCasa Hoy YOGA

Empezamos con Yoga. Cada postura de 30 segundos hasta 3 minutos
Cada persona lo que aguante o el tiempo que sea confortable para cada uno.
La respiración debe ser suave y natural.

Juan Carlos González Hdez

Entrenamiento de Fuerza II

2-3 series de 8 a 15 repeticiones en cada ejercicio, con una recuperación de 1 minuto entre series y ejercicios. Las series y repeticiones dependerán del est...

UVa Deporte

#LaUVaEntrenaEnCasa – Hoy entreno de Fuerza II por Juan Carlos González Hdez
Hacer 2-3 series de 8 a 15 repeticiones en cada ejercicio, con una recuperación de 1 minuto entre series y ejercicios. Las series y repeticiones dependerán del estado de forma de cada persona. Para los ejercicios del final de planchas frontal y laterales, mantener el tiempo que se pueda sin sentir dolor y respetar más de 1 minuto de recuperación entre series o ejercicios.
https://www.youtube.com/watch?v=rsnUO97pLqw&t=14s

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Por qué no debes castigar a tu hijo sin deporte en época de exámenes

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Ésta es la única 'medicina' que te hará vivir más años, más feliz y más activo sexualmente

elmundo.es Se nos da genial sacar pecho ante las hazañas deportivas de Rafa Nadal o Mireia del Monte. Nos podemos tirar cuatro horas y 49 minutos viendo la final del US Open (e incluso alarde

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¡Preocupante! Actividad física fragmentada representa más riesgo de muerte en ancianos

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El ejercicio físico agudiza al cerebro: las personas activas tienen mejor memoria

cuatro.com Una investigación realizada por la Universidad de Münster sugiere que el ejercicio físico puede ayudar a mantener el cerebro en forma. El estudio...

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“Hacer ejercicio físico a los 50 es el mejor plan de pensiones al llegar a los 70”

elpais.com El doctor Manuel Villanueva, traumatólogo y maratoniano, explica cómo la práctica del deporte ayuda a envejecer mejor y mejorar la calidad de vida

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El ejercicio de intensidad dispara los marcadores de fallo cardíaco

alimente.elconfidencial.com El ejercicio de intensidad dispara los marcadores de fallo cardíaco. Siempre nos han dicho que mantener una actividad física elevada es lo mejor para aumentar nuestros años de vida. Ahora, un grupo de investigadores ha descubierto que demasiado eleva nuestro riesgo cardiovascular

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El ejercicio físico es fundamental para lograr un envejecimiento activo

geriatricarea.com La práctica regular de actividad física y ejercicio físico programado es una importante herramienta preventiva de la sarcopenia

Juan Carlos González (juanki)

LEY 3/2019, de 25 de febrero, de la Actividad Físico-Deportiva de Castilla y León. - Boletín Oficial de Castilla y León de 05-03-2019

Artículo 73. Preparador Físico.
1. La actividad profesional de Preparador Físico comprende el mantenimiento, desarrollo, mejora, optimización y recuperación de la condición física y las capacidades coordinativas de personas.

2. La profesión de Preparador Físico queda estructurada en las siguientes especialidades:

a) Preparador Físico como especialista en rendimiento físico-deportivo.

b) Preparador Físico como educador físico y/o readaptador deportivo.

3. Corresponde al Preparador Físico como especialista en rendimiento físico-deportivo realizar las siguientes funciones:

a) Análisis, planificación, ejecución, control y evaluación de las actividades deportivas y ejercicio físico orientados al mantenimiento, mejora, desarrollo, optimización y recuperación de la condición física y las capacidades coordinativas de personas o grupos, enfocada o no a la competición o pruebas oficiales.

b) Preparación y entrenamiento personal, sea grupal o individual.

A los efectos de esta ley se considera equivalente la denominación de Entrenador Personal a la de Preparador Físico y le afecta la reserva de denominación del artículo 70 de la presente ley.

4. Corresponde al Preparador Físico como educador físico y/o readaptador deportivo el análisis, planificación, ejecución, control y evaluación de aquellas actividades deportivas y ejercicio físico orientados a la mejora de la calidad de vida y bienestar de las personas.

5. La prestación de los servicios propios del Preparador Físico requiere su presencia física en la ejecución de las actividades físico-deportivas, con la excepción del supuesto de práctica libre de la actividad físico-deportiva y la prestación de servicios a través de plataformas virtuales o de las tecnologías de la información y la comunicación.

Artículo 79. Cualificación necesaria para el ejercicio de la profesión de Preparador Físico.
Para ejercer la profesión de Preparador Físico se requiere estar en posesión de la titulación de grado o licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

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Exige profesionales cualificados tal y como obliga la Ley de CyLhttp://bocyl.jcyl.es/boletines/2019/03/05/pdf/BOCYL-D-05032019-1.pdf

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larazon.es El porcentaje de muerte súbita es hasta siete veces mayor en carreras de resistencia que en otros deportes, y es mayor entre hombres que entre mujeres

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