yogafürdich

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yogafürdich ist ein Berliner Yogastudio für kraftvolles und lebensnahes Vinyasa Yoga: www.yfdberlin.com. Zum Impressum hier klicken.

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yogafürdich wurde 2009 von Victor Thiele gegründet. Derzeit gibt es zahlreiche Power Vinyasa Flow Kurse in Kreuzberg & Friedrichshain. Die Lehrerinnen und Lehrer von yogafürdich vermitteln Dir die alte Tradition des Yoga auf lebensnahe, freigeistige und lebendige Art.

Power Vinyasa Flow Yoga (auch Power Yoga, Vinyasa Yoga, Vinyasa Flow Yoga genannt) ist ein relativ junger, dynamischer, westlich geprägter Yogastil, der, wie alle anderen Yoga Stile, seine Wurzeln in Indien hat.

Im Vinyasa Flow Yoga werden hochwirksame Yogastellungen (Asanas) in Sequenzen miteinander verbunden und mit einer kraftvollen Atemtechnik kombiniert. So ist dieser Yogastil gleichzeitig körperlich und geistig herausfordernd, doch auch entspannend und meditativ.

Informationen zu Preisen, Lehrern und Neuigkeiten findest du auf unserer Webseite (www.yfdberlin.com). Wir freuen uns, dich vielleicht bald kennen zu lernen

Namaste!

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Gesetzliche Anbieterkennung:

Victor Thiele
yogafürdich
Reichenberger Straße 52
10999 Berlin
Deutschland

Telefon: +49 178 – 182 28 82
E-Mail: willkommen@yfdberlin.com

USt-IdNr.: DE 245549277

Inhaltlich Verantwortlicher gemäß § 55 RStV:

Victor Thiele, Reichenberger Strasse 52, 10999 Berlin

Last-Minute Weihnachtsgeschenk oder Weihnachtswunsch gesucht? Wie wäre es mit einem Yoga-Retreat kombiniert mit einer 12-tägigen Marokko-Rundreise vom 0�2. Februar – 13. Februar 2018 mit Viktor und dem Nosade-Team. Tägliche Yoga- und Meditationspraxis in wunderbar faszinierenden, einsamen und lebendigen Szenerien in Marrakesch, Essaouira, Drâa-Tal und in der Sahara Wüste erwarten dich.

Für mehr Infos hier lang >> https://goo.gl/CqBYn
Zur Buchung und Fragen zur Buchung diesem link folgen: https://goo.gl/T1nqpu

Die optimale Ernährung für den Muskelaufbau

asanayoga.de

Warum Eiweiß so wichtig für unsere Muskulatur ist und wo wir es jenseits von Proteinpulver und Nahrungsergänzungsmitteln finden können. Schreibt schonmal Nüsse, Hafer, Kichererbsen, Bohnen und Broccoli auf den Einkaufszettel.

asanayoga.de Die richtige Ernährung für den Muskelaufbau zu finden ist unglaublich wichtig und gar nicht mal so schwer. Wir verraten euch ein paar Tipps.

Da haben wir den Wintersalat

zeit.de

In wenigen Wochen werden uns Freunde und Kollegen verraten, welche Vorsätze sie sich für das neue Jahr vorgenommen haben. Die Wahrscheinlichkeit ist dabei groß, dass sich der eine oder andere gesünder ernähren möchte. Warum nicht damit einfach schon mal im alten Jahr anfangen?

zeit.de Gänsekeule kommt früh genug: Unser Video zeigt, wie Sie einen leckeren Wintersalat machen – und sich gute Vorsätze jetzt schon umsetzen lassen.

Tolle Ticketangebot bei yogafürdich!

us2.campaign-archive.com

Yoga und Kultur: Rundreise im Februar 2018 mit Victor Thiele -

us2.campaign-archive.com Und Feiertagsstundenplan für den 3. Oktober.

Unser Feiertagsstundenplan - Power Vinyasa Flow Yoga in Berlin – yogafürdich

yfdberlin.com

Noch 7 Mal Schlafen dann ist Heiligabend und die Feiertagssaison beginnt. Für Deine Yoga & Pilates Planung hier schon mal vorab unser Feiertagsstundenplan:
http://www.yfdberlin.com/unser-feiertagsstundenplan-2/

yfdberlin.com Yoga über Weihnachten? Klassen zwischen den Jahren? Hier steht, was geht… 23. Dezember 2017: Alle Kurse finden statt. Victor Thiele vertritt Janine Stratmann Level 2 in Friedrichshain. 24. Dezember 2017: Heiligabend Special mit Victor Thiele 10.30 bis 12 Uhr Studio Kreuzberg & Heiligabend Special...

Xenius

arte.tv

Warum Yoga gesund ist. Ein kurzer Überblick über verschiedene Yogaarten und die Beweggründe warum wir zum Yoga gehen.

arte.tv Yoga liegt voll im Trend. Rund drei Millionen Menschen in Deutschland und Frankreich zieht es regelmäßig auf die Matte. Eine Erklärung für den Boom: Yoga ist nicht nur Sport, sondern auch Entspannung und damit für viele der perfekte Ausgleich zum stressigen Alltag. Aber: Wie bei jedem Sport gib...

Why I Supplement My Yoga With CrossFit

yogainternational.com

Es gibt gute Gründe, warum Cross Fit deine Yoga Praxis sinnvoll ergänzen kann:
Du "leidest" unter hypermobilen Gelenken und wünschst dir mehr Stabilität in den Chaturangas beispielsweise.
Cross Fit bringt dich aus deiner Komfortzone heraus.
Du kannst dein Yoga jenseits der Matte, jenseits von Asanas praktizieren.
Mehr Gründe und Ideen findest du im Artikel.

yogainternational.com A longtime yoga teacher explores the benefits of CrossFit.

Stressabbau: Mehr vom Feierabend

zeit.de

Planen oder sich treiben lassen? Lange oder kurz in den Urlaub? Wer die wichtigsten Regeln zur Erholung kennt, kann mehr aus Feierabend, Wochenende und Urlaub holen.

zeit.de Vielen gelingt es nicht, abends oder am Wochenende zur Erholung zu kommen. Mit diesen Regeln holen Sie mehr aus Feierabend und Urlaub heraus.

Mark Robberds

Handstand gegen die Wand mit dem Gesicht zur Wand ist am Anfang manchmal beänstigend, aber sehr effektiv um eine saubere Ausrichtung zu finden. Mark Robberds Tipp: Nicht zu viel "ärgerliche Katze" im Schultergürtel (wie im hohen Brett), sondern Schulterblätter auseinander und die Schulterblätterspitzen nach unten gleiten lassen. Mehr Tipps gibts unter dem Video :-)

This is a Handstand drill that I have found really useful for both alignment and conditioning while in pursuit of the ‘straight’ HS. A few of the mistakes I used to make (no doubt I will discover more) is that I used to do too much “angry cat” over arching the upper back in the high plank - whereas now I focus as much on depression of the scapulae as I do protraction. Then in the inclined plank and the chest to wall HS I used to over tuck my pelvis (which is something I see a lot of) which put me into a “piked” position with the hips behind the line of the shoulders and the feet forward... so now I think, “balls to the wall” 😱 and I’m talking literally not figuratively 🙃. Women will have to find their own cue for that one - but for the guys -!keep it balls to the wall 😂. Then it’s just a matter of shifting the weight a little forward until the feet float off the wall. Make sure you’ve got enough gas in the tank to make it down with good form - passing through the incline plank and back to the high plank. This can be done a few times for conditioning or as a warm up to train the body to find the line. 👌🏼

Warum ich seit einem Monat jeden Morgen auf Kokosöl rumkaue

ze.tt

Hast du schon etwas von Ölziehen oder auch Oil-Pulling gehört? Oder gehört es schon lange zu deinem Morgen-Ritual? Das Öl soll entgiften, die Zähne weißer machen und gegen Karies helfen.

ze.tt Es wird Ölziehen oder auch Oil-Pulling genannt und erobert die Beauty- und Gesundheitsblogs. Das Öl soll entgiften, die Zähne weißer machen und gegen Karies helfen. Unsere Autorin hat es ausprobiert.


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Das Päd. Forum für Yoga bietet neben den fortlaufenden Gruppen Weiterbild- ungsseminare (im Bereich Yoga für Kinder und Yoga für Senioren an.

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